高二年级体育课教案
. .. . . 资料. 体 育 课 教 案 第一周 第１课 I
教材 一、理论课
任 务
1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。
容 课的容 教师活动 学生活动 时间 力量 次
数 准备部分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课容 三、点名 1、 教师宣布本课容 2、 点名 1、学生听 5
弱 1
基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 30 中 中 1
1 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 2 弱 1 . .. .
. 资料. 体 育 课 教 案 第一周 第2课
教材 一、跳跃：蹲踞式跳远
二、队列：行进间三种转法
任 务
1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
容 课的容 教师活动 学生活动 时间 力量 次
数
准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模仿 5 弱 1
基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 30 2 中 中 弱 1 1
1 1 结
束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 . .. .
. 资料. 体 育 课 教 案 第二周 第１课
教材 一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
任 务
１、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
容 课的容 教师活动 学生活动 时间 力量 次
数
准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 30 弱 中 中 1
1
1 1
基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 ４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、示 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 . .. .
. 资料. 体 育 课 教 案 第二周 第2课
教材 一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
任 务
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。
容 课的容 教师活动 学生活动 时间 力量 次
数
准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 30 弱 中 中 1
1
1 1
基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 ４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、示 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 ４、学生听 ５、学生练习 ６、纠正错误
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 . .. .
. 资料. 体 育 课 教 案 第三周 第１课
教材 一、孝核：蹲踞式跳远
二、小篮球：移动变向跑
任 务
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
容 课的容 教师活动 练习与方法 时间 力量 次
数
准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节 5 弱 1
基本部分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 １、 篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、 组织： * * * * * * * * 二、 教法： 1、 示讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。 一、练习 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 结合小比赛练习移动变向跑 30 中 中 1 1
1 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 . .. . . 资料. 体 育 课 教 案 第三周 第2课
教材 一、障碍跑：40米通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任 务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
容 课的容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量
准备部分
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课容，任务 1、 教师指挥，口令 2、 组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致
1 5 30 5 弱
中
强 中
弱
基本部分
一、障碍跑：40米通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、 前滚翻团身紧，纵叉直 2、 转身180度动协调 1、 组织：分成四组同时进行 2、 教师示讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、 复习两腿交叉转体180度 3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动 二、总结 a) 下课 4、 教师组织领做 5、 指出本课优点与缺点 6、 组织：四列横队 一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然
高中体育教案课程全集
体育与健康课教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。
二、教学目标：1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。
3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。
三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。
四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。
四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。
所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。
接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。
最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
高中体育课教案(篮球)高中体育课教案(障碍跑)高中体育公开课教案课程设计一、教学内容：运球组合技术二、教学对象：班级：高一（15）班人数：66三、教学时间、地点：四、教学设计的指导思想：1、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
体育二年级上册第23课 《体质测试：身高体重》教案
《体体育育与与健健康康》实实践践课课教教案案
教学对象：水平 一 二 年级 课次 23 班级： 二（678） 人数： 执教者： 时间： 学习
目标
1、学会如何测身高体重。
2、测量过程中能过遵守纪律 学习
内容 1、身高体重 2、复习广播操 重点 难点 重点：学会测量方法 难点：保持安静
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
二、体质测试：身高体重
测试方法：
1、受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上。
足
跟、骶骨部
及两肩甲区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直。
2、教师站在右侧，报出身高体重读数后受试者才能
离开测量计。
3、按学号依次进行测试，没有测试的同学安静的坐
在座位上看书。
三、复习广播操
1、观看视频
2、集体跟音乐完成。
授课 二（6）班 二（7）班 二（8）班。
体育课的理论教案范文
体育课的理论教案范文运动对身体,心理健康的好处急救~~体育理论课教案一、健康的定义是什么？健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮二、健康的内涵包括哪几个方面？1.躯体健康（生理健康）。
2.心理健康3.社会适应良好不妄4.道德健康，身体健康是首要目标，还包括精神和社会层面的良好状态。
三、健康的标志有几种？1 较强的抵抗力。
2 具有较强的恢复力。
3性格开朗，充满生命活力， 4、正常的体温、心率、呼吸及体重。
5食欲旺盛及正常的消化功能。
6健康的牙龈及口腔粘膜。
皮肤光滑、柔韧、富有弹性、肤色健康.7光滑并带光泽的头发，紧紧地附着于头皮。
8坚固、微红的指甲，不易破裂、不太硬四、高等学校体育的目的是什么？①加强和改善国家教育行政部门对高等学校教学工作的宏观管理和指导②推动各级教育主管部门重视和支持高等学校的教学工作；③促进高等学校不断明确办学指导思想，改善办学条件，加强教学基本建设，深化教学改革，提高管理水平，逐步建立和完善自我发展、自我约束的机制，不断提高教育质量和办学效益，更好在为社会主义现代化建设服务。
五、高等学校体育的任务是什么？1，促进身体素质和运动能力的发展；2，传授体育基本知识和运动技术，培养终身体育意识；3，培养优秀的思想品质与良好的作风寓教于体；4，为国家培训体育后备人才六、高等学校开设体育课教学的作用是什么？以前高校走的是体育专业化，就是你选择的课程，需要教你到起码熟练的地步。
而现在高校的教学大纲改了，目的成了教你到了解所选课程基本内容，另外以健身作为第二目标，总的概述就是对专业性要求降低了。
七、科学锻炼身体的基本原则是什么？一）全面锻炼，注意实效（二）坚持不懈，持之以恒三）循序渐进，逐步提高四）遵循锻炼规律，做好准备活动和整理活动（五）加强体育保健，学会自我身体检查八、制定运动处方的基本原则和程序是什么？1、制定运动处方应区别对待2、制定运动处方应以体力为基础3、限定安全界限和有效界限4、运动处方要便于修订调整5、运动处方的制定要考虑持之以恒和渐进性原则九、怎样处理锻炼中常见的运动损伤？1、肌肉韧带拉伤，关节扭伤：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位；24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼2、心力憔悴：离开热的地方，宽衣、湿衣。
二年级体育《踏步跳与跑步跳》教案
1.讲解游戏方法
左边摘了右边摘，右边摘了左边摘，123456木头人，注意听到木头人时停止摘葡萄，谁的动作最标准，反应速度最快摘的葡萄最多
2.提示学生摘葡萄时手臂伸直
3.指导学生与同伴进行合作，互相交流（两人一组一起摘葡萄）
学生：
1.积极参与到摘葡萄中，主动与同伴交流合作，愿意与同伴分享摘得的葡萄
****
7min
7min
7min
7min
130~160次/分
130~160次/分
130~160次/分
130~160次/分
放松恢复
1.放松拉伸
2.课堂小结
教师：
1.跟随音乐放松身心
2.提示学生吸气吐气
3.点评鼓励学生
学生：
1.思考自己这堂课学到了什么，反省自身，问自己本堂课认真了吗？管住自己的小嘴小脚小手没，是不是合格优秀的木头人。
体育与健康课时计划
主题
踏跳步与跑跳步
单元课次
1
年级
二年级
班级
X班
人数
40人
学习
目标
1.运动能力：能说出跳跃技能中踏跳步与跑跳步的动作名称，并能做出二者动作，知道二者的区别，在跳上跳下的游戏中，控制好自己身体的平衡，增强下肢力量。
2.健康行为：积极参与跳上跳下游戏和比赛，并注意安全，保持适当间距，不推不拉，落地时学会缓冲，保护自己的膝关节，学会为同伴喝彩加油，在学练中能与同伴主动积极交流，合作探讨。
教师：
1.示范动作并带领学生进行腰腹力量
2.示范讲解要求，进行上肢力量练习
学生：
1.认真观察并模仿教师动作
2.坚持认真练习
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高中体育课趣味游戏教案(通用5篇)
高中体育课趣味游戏教案（通用5篇）高中体育课趣味游戏教案篇1本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与健康课程标准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。
本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。
一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点自救与救护的技能掌握；三、教学难点学生自编自创救护方法与技巧；四、教学方法与手段1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
一开始我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。
模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。
高中体育课素质训练教案(汇总七篇)
高中体育课素质训练教案(汇总七篇)高中体育课素质训练教案(汇总七篇)。
高中体育课素质训练教案篇1一、指导思想本课以新课程标准为指导方针，坚持“健康第一”为指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，激发学生的学习欲望和运动兴趣，培养学生终身体育意识。
通过对三级跳远技能的学习，锻炼学生的身体素质，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。
同时在练习中注重学生的个性差异，安排不同强度的训练，使每一个学生都能在身心上得到发展。
二、教材分析这节课的授课对象为高一（2）班，该班学生身体素质整体一般，男生好动，女生对体育运动的理解能力比较低。
该节课是三级跳远单元的第一节课，由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来提高跳跃能力、增强协调性、锻炼其意志品质。
因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，在授课前利用游戏的形式，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。
三、教学目标1、要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。
2、通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。
3、培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。
四、教学重点与难点教学重点：第一跳和第二跳的结合技术。
教学难点：积极的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。
五、教法与学法：教法：讲解法、分解法、示范法讲解法：通过讲解三级跳远的各种类型、特点及三级跳远的完整技术，对三级跳远有个初步认识。
分解法：通过对三级跳远的各个环节逐一分解，使学生对三级跳远的各个环节有一定的了解，加深他们对三级跳远技术结构的理解。
示范法：通过教师对三级跳远完整动作技术的示范，使学生亲身目睹完整的三级跳远技术动作，激发他们学习的兴趣，提高运动技能。
体育课教学教案
体育课教学教案体育课教学教案1教材内容：1、传接球(原地行进间)课的任务：1、学生学习篮球传接球技术，初步掌握动作技术。
2、发展学生的协调、灵敏、反应能力，3、培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
(3)熟悉球性练习。
要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分：传接球(原地行进间)技术要点：(1)双手胸前传接球传球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下压腕外转，腕屈指拨将球送。
接球：伸臂迎球要对准，接触快收来缓冲，收时注意护好球，肩肘腕臂都放松。
重点、难点：手型正确，拇指下压;伸臂迎球，注意缓冲。
传球到位，落点在同伴胸腹之间。
(2)单手肩上传球(以右手传球为例)张肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地转体臂速摆、转正压臂又屈腕。
重点难点：托球引臂，转正挥臂又屈腕。
(3)双手头上传球持球头上腕微翻，传球用力速而短，小臂前振腕压正，发力就在指和腕。
重点难点：持球头上，以肘为轴，指腕用力。
(4)行进间传接球：奔跑如常莫紧张，面对来球向前方，一步接来二步传，不停不跳莫慌张，接球主动传球快，落点要有提前量，接球要向前跑出，传球之后要跟上。
重点、难点：侧身跑传接球，一步接二步传;传球及时、到位。
教法：1.教师逐一讲解示范、提示动作要点。
2.原地徒手模仿双手胸前传接动作练习。
3.原地二人双手胸前传接球(相距4-6米)。
4.原地二人双手头上传接球(相距4-6米)。
5.原地二人单手肩上传接球(相距10米以上)。
6.二人传球推进上篮(如图)7.三人传球推进上篮(如图)组织：2人一球，原地练习时成二横排面相对，左右保持适当间隔做传接球练习。
二人推进上篮和三人围绕跟进上篮。
组织如上图。
要求：1.手型正确，传球时拇指下压、传出的球向后旋转，球速相对要快，飞行弧度较小。
二年级体育教案《原地双脚跳绳 》
二年级体育教案《原地双脚跳绳》一. 教材分析原地双脚跳绳是小学二年级体育课程中的一个重要内容，通过学习原地双脚跳绳，可以锻炼学生的协调性、灵活性和节奏感，同时也有利于提高学生的心肺功能和身体素质。
本节课的教学内容主要包括原地双脚跳绳的技巧和训练，以及如何通过跳绳游戏来提高学生的兴趣和积极性。
二. 学情分析二年级的学生普遍具有强烈的好奇心和求知欲，他们对新鲜事物充满热情，同时也具有一定的运动能力和学习能力。
但是，由于个体差异，学生在跳绳技巧和体能上存在一定程度的差距，因此在教学过程中需要因材施教，注重学生的个体差异。
三. 教学目标1.让学生掌握原地双脚跳绳的基本技巧和动作要领。
2.培养学生对体育运动的兴趣和积极性，提高学生的协调性、灵活性和节奏感。
3.通过跳绳训练，提高学生的心肺功能和身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：原地双脚跳绳的基本技巧和动作要领。
2.教学难点：跳绳的节奏感、协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行原地双脚跳绳的示范，让学生直观地了解跳绳的动作要领。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏法：通过跳绳游戏，提高学生的兴趣和积极性，培养学生的协调性和灵活性。
六. 教学准备1.跳绳：准备足够数量的跳绳，以满足学生的练习需求。
2.场地：选择宽敞平坦的场地，以确保学生的安全。
3.音响设备：用于播放跳绳音乐的音响设备。
七. 教学过程1.导入（2分钟）教师简要介绍原地双脚跳绳的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示原地双脚跳绳的动作要领，包括跳绳的节奏、协调性和灵活性，让学生对原地双脚跳绳有一个直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组练习原地双脚跳绳，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
在练习过程中，教师引导学生注意跳绳的节奏、协调性和灵活性，提高学生的跳绳技巧。
4.巩固（5分钟）学生进行原地双脚跳绳的竞赛，以提高学生的积极性和兴趣。
体育课快速跑教案
快速跑——教学反思体育科——孔海平跑是一项不受场地条件限制，具有较高锻炼价值，能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质的项目，是小学体育教材中的一项重要内容。
本课的教学内容是快速，教学设计目标：通过练习改善摆臂动作，提高学生快速奔跑的能力。
在练习体验发展学生下肢力量，提高反应、灵敏协调素质。
最后通过游戏培养学生集体荣誉感，增强团结协作，共同进步的良好精神品质，现对本课的教学做如下反思：快速跑动作要求是起动快，动作协调统一，跑动节奏分明，步幅大的特点，整为了能使学生在课堂的练习中有提升，学有所获，课前我特意在教学中预设了教学情景，通过游戏结合的方式引入课堂学习。
开始部分以游戏——“快乐跑”进行。
目的是让学生通过跑来感觉运动的“气息”。
课堂游戏不但能充分调动学生情绪，还能使学生发展团队精神的作用。
经过了游戏阶段的热身，随后进入准备活动环节，简短而有趣的热身操，使学生各关节运转在最佳状态。
在主教材的教学中，我才用了特点明显，针对性强的练习方式，让学生通过“看、做、听、想”来完成辅助部分的学习。
两人一组相互摆臂练习，此方式能让学生明确摆臂的幅度，清楚摆臂的正确动作，两人互摆，相互促进提高，效果比以往教师细说要来的明显。
手的动作明确后，我又通过高抬腿来解决学生跑步中，提膝低，抬脚慢的特点，随着拍手、节奏的信号辨别，学生逐渐清晰了该动作练习的作用，身体语言也是学生运动所需的重要环节。
学生在一系列的辅助练习中对快速跑动作的认识有了明显提升。
主教材的内容，我针对动作过渡到实践，通过讲解示范（高抬腿）——分组练习（跨步跑、开合加速跑、坐立加速跑）——小组展示——集体练习的方式，让学生有层次性的完成本课练习，练习中适时提出要求和鼓励，使学生对学习都有“新”盼头，情绪一下被很好的调动出来。
本课的教学的方式最大的特点是使学生由被动变为主动，从而有效地掌握本教材的学习技能，提高学习的实效性。
为了培养学生刻苦困难、团结协作共同进步的精神，在最后的游戏的设计上我利用游戏“趣味接力跑”来丰富本课的学习。
高中体育课(高中篮球教案)
2） 手与肩同高跟上节奏
1
一．徒手专项素质练习 1．组织：每排 1．讲解示范与练习队形
为一组，同 同上（1.2.3.4）
7′
时进行练习
1）加速跑 30m*2
2．教法与步骤：
1）教师示范， 2. 学练法与步骤
每项
2）侧向跑 30M*2
同时归纳、讲解 1） 观察教师示范，理解
30m*2
动作要领
动作要领
标
80%以上的学生能熟练地掌握熟悉蓝球球性练习的动作和较好地熟悉蓝球球性；
3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏的能力；发展学生自学、
自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
课
时练
的 课的内容
部
组织教法和学练法
间习 安次
分
排数
1． 体育委员整队、 要求：声音宏亮，精 1．体育委员八列横队整队 3
报告人数
神饱满，注重仪表， 2．要求：快、静、齐
′
2． 师生问好
语言亲切。
3． 集合队形：
3． 提出本装，安排
见习生
1．组织：集体练习
5． 徒手操
2．教法与步骤：
愉
1）教师边讲解边示范 做操练习队形八排：
悦
1) 扩胸运动
2）教师口令指挥学生
各
心
2) 单臂后振
练习
3节
情
3）体转运动
2． 学练法与步骤： 1） 随 口令下放松 2） 自创造型
3．要求：造型优美，富
2′ 30s
1′
各节 2x8 拍
松
时，提示学生放 有表现力
30s
4′ 2．小结讲评