小学四年级体育《耐久跑》教案5
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小学四年级体育《耐久跑》教案5
流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
开始部分 课堂常规 准备活动 1、服装检查 2、清点人数 3、安排见习生 4、组织慢跑 5、组织徒手操 集合快、静、齐 四路纵队慢跑2圈 徒手操六节： 扩胸、振臂、腹背、弓步压
腿、侧压腿、活动手腕关节
跑的专门练习：
小步跑：10米 后蹬跑：30米 交叉跑：10米 集合快、静、齐
基本
部分
15米折返
跑练习
1、 强调“15米折返跑”的音
乐节奏及规律。
2、 强化耐久跑的呼吸方法
——深吸气，慢出气。
3、 “15米折返跑”配乐测
1、 学生掌握音乐节奏变化性。跑动中注意步伐与节奏相结合 2、 掌握呼吸方法：跑两三步吸一次气，在跑两三步在呼一次气。
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
△ △ △
△ △ △
——— ——— ———
课题 15米折返跑练习 水平目标 二 课型 新课
学习目标
1、结合音乐，学习体验匀速提速。
2、提高耐力素质。
3、培养坚持不懈的精神。
课
前
学
法
指
导
动作要领及
简图
跑动中注意步伐与节奏相结合，根据音乐控制自己节奏，踏线即可，调整好呼吸。更
要了解规则和跑动技巧。
重难点
重点：匀速提速
难点：节奏变化
常见错误及纠正、保护方法 常见问题：前期节奏过快，导致后期体力消耗较大。
解决办法：练习过程中教师提醒节奏变化，合理时间段合理运用体力分配。
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流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
素质：连续蛙跳及摆臂 试，在音乐节奏发生变化时，给出提示。 4、 教师总结评价，强化要领。 5、教师布置家庭作业 1、 教师讲解动作方法和技巧 2、 教师进行示范提出要求。 3、 组织学生分组进行模仿练习 4、 集合好的学生进行展示。
5、 教师小结进行讲评。 3、学生进行练习时节奏变化时教师给出警示。 4、学生提出疑问，说出感想。 5、 家庭作业：扳手腕握力练习。 1、 学生认真听老师讲解动作方法和要领 2、听讲解看示范。 3、分组练习，互相学习， 4.学生示范，老师点评 5、互相评论，把动作做好 间隔15米 ——— ——— ——— 要求：节奏与呼吸相结合，掌握节奏变换规律，掌握呼吸方法。 要求;动作连贯，身体舒展。摆臂正确，发力充分。
结
束
部
分
放松活动 课堂小结 组织放松 总结本课练习情况、提出课后要 求 体操队形放松跟教师一起做 总结自己存在的问题并提出
改进方法
教
学
反
思
学生没有根据音乐的节奏去变换自己的节奏，而是用自己的节奏来控制速度。这样导致前期跑得过于剧烈后期
没有完全力气，这样使成绩较差。应让学生掌握节奏音乐节奏控制自己速度，使自己的耐力与速度完全发挥出
来，合理利用自己的体力分配。这方面还得通过两到三次课来教会学生合理分配体力的重要性。
体育教案-游戏 耐久跑
体育教案－游戏耐久跑【教案名称】：游戏-耐久跑【教学目标】：1.培养学生的体育意识和团队精神。
2.提高学生的耐力、协调性和速度。
3.锻炼学生的反应能力和集中注意力的能力。
【教学重点】：1.正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.遵守游戏规则和注意安全。
【教学准备】：1.足够的跑道或活动场地。
2.计时工具。
3.足球或其他游戏器材。
【教学过程】：1.热身活动：组织学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸、扭转、摆臂等，以准备身体活动。
2.基础测试：让学生尽量快地跑一段距离，记录每个学生的成绩和时间。
这可以作为后续训练的参考。
3.技能训练：a.跑步姿势：向学生展示正确的跑步姿势，包括头部挺直、肩膀放松、手臂自然摆动、腹部收紧和脚步轻盈等方面。
b.呼吸方法：向学生介绍正确的呼吸方法，鼓励他们在跑步过程中深呼吸，尽量使呼吸平稳而有节奏。
c.加速度练习：让学生练习短距离冲刺，以提高他们的速度和爆发力。
4.游戏规则介绍：a.分组比赛：将学生分成若干小组，每个小组内的学生依次进行跑步比赛，时间最短的小组胜出。
b.倒计时模式：设定一定时间，学生尽可能多地完成跑步，时间结束后记录每个学生的成绩。
c.障碍跑：在跑道上设置一些障碍物（如铁梯、桩子、球等），学生需要在跑步的同时尽量避开这些障碍物。
5.游戏实践：根据所选游戏规则，组织学生进行游戏实践，教师可以监督学生的跑步姿势和呼吸情况，并记录每个学生的成绩。
6.反馈和总结：a.与学生一起回顾游戏过程，总结每个学生的表现和进步。
b.讨论并总结出正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性。
c.鼓励学生在日常生活中坚持锻炼，提高身体素质。
【教学延伸】：1.增加游戏难度：可以增加障碍的数量或难度，挑战学生的跑步技巧。
2.组织小型比赛：在班级或学校内组织规模较大的耐久跑比赛，增加竞争和合作的氛围。
3.定期检测：定期测试学生的跑步成绩，鼓励他们不断提高。
【教学安全提示】：1.组织学生进行运动前，告知他们安全事项和注意事项，如不得擅自离开跑道、尊重他人等。
体育课耐久跑教案
体育课耐久跑教案教案标题：提高学生体育课耐久跑能力的教案教学目标：1. 帮助学生了解耐久跑的重要性以及相关的健康益处。
2. 提高学生的耐久跑能力，培养他们的持久力和心肺功能。
3. 培养学生的合作意识和团队精神。
教学内容：1. 耐久跑的基本知识和技巧。
2. 呼吸控制和正确的跑步姿势。
3. 不同跑步速度和距离的训练方法。
4. 团队合作和竞争意识的培养。
教学准备：1. 宽敞的操场或运动场。
2. 标志物或锥形标志来标示跑步路线。
3. 手表或计时器。
教学步骤：引入：1. 向学生解释耐久跑的重要性和好处，如增强心肺功能、提高体力和耐力等。
2. 引导学生思考自己的耐久跑能力，并激发他们的学习兴趣。
技术指导：1. 向学生展示正确的跑步姿势和呼吸控制方法，并进行示范。
2. 让学生模仿示范，进行简单的跑步姿势和呼吸练习。
训练活动：1. 将学生分成小组，每个小组选择一个队长。
2. 设定一个固定的跑步路线，要求每个小组按照一定的时间进行耐久跑训练。
3. 鼓励学生根据自己的能力和目标选择适当的跑步速度，并记录下自己的成绩。
4. 每次训练结束后，小组队长汇报成绩，并给予积极的反馈和鼓励。
总结：1. 对学生的表现进行总结和评价，强调他们的进步和努力。
2. 提醒学生继续坚持耐久跑训练，并与他们分享一些成功的故事或案例。
3. 鼓励学生将耐久跑作为一种生活方式，并在日常生活中保持良好的身体素质。
拓展活动：1. 鼓励学生参加学校或社区的耐久跑比赛，并提供相关的信息和支持。
2. 组织学生参加其他体育项目的训练，以综合提高他们的身体素质。
评估方法：1. 观察学生在训练中的表现，包括姿势是否正确、呼吸是否稳定等。
2. 记录学生的跑步成绩和进步情况。
3. 鼓励学生自我评价，并与他们进行讨论和反馈。
教学延伸：1. 鼓励学生在家庭或课余时间进行额外的耐久跑训练，并记录下自己的成绩。
2. 提供一些相关的阅读材料或视频资源，让学生进一步了解耐久跑的技巧和训练方法。
小学体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思
《耐久跑》教学设计一、指导思想：以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”，选择耐久跑。
遵循“少年儿童生理、心理和运动技能形成”三大规律，结合四年级（水平二）学生的身心特点，利用任务单、游戏、音乐等贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。
二、教学目标1、初步掌握耐久跑的方法、发展学生的耐力素质。
2、加强学生主动参与体育的活动活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性。
3、培养学生团结协作、不怕困难的精神和竞争意识。
三、教材分析跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。
现在很多家庭对孩子比较溺爱，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐久跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐久跑是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的。
针对这个问题，我利用游戏、分组竞赛、任务单等形式激发学生的积极性，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。
掌握正确自然奔跑的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确的身体姿势的习惯，从中获得知识和技能，同时培养学生顽强拼搏的精神。
四、学情分析本节课有36名同学参与课堂，四年级的同学活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课创设情境，利用游戏、任务单、音乐等手段，改变了以往枯燥的教学模式，有效锻炼学生的耐力，培养勇于拼搏的精神。
五、教学重、难点重点：匀速跑动，正确的呼吸方法与节奏。
难点：自主调整，控制强度。
六、教学过程（一）开始部分课堂常规：（1）体委整队，报告人数。
（2）师生问好，宣布课堂内容。
导入：通过建国70周年活动，化身军人执行任务，激情导入，激发学生的爱国热情和参与积极性。
耐久跑(教学设计)人教版体育四年级下册(1)
四年级耐久跑教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以寓快乐与体育教学之中，让学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，充分发挥学生的主体作用，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，由于耐久跑教材比较枯燥因此以美术图形元素为主线，充分调动学生的积极性，激发学学习兴趣，有意识地培养学生团队意识和协作能力，让他们在练习中得到体能、智力的锻炼，提高自身锻炼的能力与自我评价的能力。
二、教材分析：跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。
现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用美术图形的元素和情景设置、分组竞赛等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。
掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。
三、学情分析四年级的同学，活泼好动，个性强，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课利用美术图形来创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力，在规定图形的练习同时利用充分发挥学生的思维想象能力和合作能力，自己进行创编跑步线路图来提高练习兴趣和运动能力。
四、教学目标：1、通过教学，使学生知道在耐久跑中要合理分配体力，能较快地掌握用匀速轻松的步伐练习跑步，体会跑步时的动作和呼吸节奏，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并基本学会使用“三步一呼、三步一吸”（或二步一呼、二步一吸）的呼吸节奏。
2、培养跑的正确姿态，发展耐力素质和持久跑的能力。
3、激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质，树立安全意识。
体育与健康人教版四年级-耐久跑教案)
单元教学内容小学四年级《耐久跑》授课教师邓立鑫本课教学内容耐久跑、“齐心协力”大挑战、滚雪球教学目标运动参与：采用游戏教学，创设良好的学习氛围，培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动地参与到课程学习中。
运动技能：85%学生掌握耐久跑、积极摆臂，体会耐久跑时步频与呼吸的最佳结合。
身体健康：提高学生上下肢协调配合的能力，发展耐久跑的能力和身体素质。
心理健康和社会适应：培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，体验运动的快乐。
重点身体协调与呼吸节奏难点呼吸与跑步节奏的配合及合理自我调整结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间开始部分一、课堂常规1、整队集合、清点人数2、宣布上课内容及要求3、安全教育及自我保护4、安排见习二、跑的专门性练习（1）肩绕环（2）膝绕环（3）弓步压腿（4）手腕脚踝运动（5）原地后踢腿跑.（6）原地高抬腿跑组织：四路纵队教法：教师领操，学生跟随练习要求：动作准确，整齐划一，充分活动，注意安全4×8拍小6’基本部分一、齐心协力大挑战组织方法：将所有同学分为四个小组，组长领取挑战卡片，每组同学到达自己活动区域进行绕圈跑，三圈以后根据自己卡片上面的项目进行挑战，完成挑战的队伍回到集合点位，等待下一轮挑战要求：1、队伍不断开2、不能从队伍里面横穿3、完成挑战卡片时动作标准组织：中18’基本部分二、原地摆臂呼吸练习1、两三步一吸气，两三步一呼气2、吸气：用鼻子和半张嘴同时呼吸3:呼气同吸气方法相同三、滚雪球组织方法：1．每一组人竖排站在起跑线上2．发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点标志物,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，第四位开始的同时，第一位休息…以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
2．要求：1、比赛过程中,返回起点的人必须手拉手绕过标志物、终点的折转标志物才能向前跑2、跑动中必须是手拉手,不得脱手。
小学体育与健康水平三《匀速耐久跑游戏》教案
小学体育与健康水平三《匀速耐久跑游戏》教案匀速耐久跑游戏教案一、教学目标：1. 知识与能力目标：- 通过参与匀速耐久跑游戏，学生能够正确理解匀速跑的概念。
- 学生能够准确计算并控制每一圈的跑步时间。
- 学生能够培养良好的体育意识和合作精神。
2. 过程与方法目标：- 学生通过实际跑步活动提升自身心肺功能。
- 学生通过合作项目，培养团队协作精神。
- 学生通过游戏环节的设计，增加学习兴趣，提高学习效果。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生积极参与体育活动的态度和习惯。
- 培养学生团队合作和竞争的精神。
- 培养学生对身体健康的重视，并形成良好的生活习惯。
二、教学重点与难点：重点：正确理解和掌握匀速耐久跑的概念，学会准确计算跑步时间。
难点：控制每一圈的跑步时间，培养合作精神和团队协作能力。
三、教学准备：- 室内或室外场地- 信号器（如哨子）- 计时器- 音乐设备- 跑步道装置（如彩色小旗）四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）开始课堂，带领学生进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸运动和简单的呼吸调控练习，以准备他们的身体和心理状态。
2. 引入匀速耐久跑的概念（10分钟）通过简短的讲解和示范，向学生介绍匀速耐久跑的概念和意义。
解释匀速跑的定义是以相同的速度连续不断地跑步，同时也要注意保持良好的呼吸和姿势。
3. 游戏规则与安排（10分钟）将学生分成小组，每个小组内根据实际人数再分成每组4-6人的跑步小组。
每个小组需要选择一个队长，队长负责控制整个团队的跑步速度和计时。
4. 游戏规则解释与示范（10分钟）详细说明游戏规则，包括每人轮流跑步一定圈数（如50米圈或100米圈），团队必须保证匀速跑，每人跑完一圈后按照既定的时间间隔交替跑。
在游戏过程中，队长需使用信号器控制跑步速度和信号结束。
5. 游戏实施（30分钟）让学生开始游戏，每个小组依次进行比赛，根据规定的时间完成团队内每人跑步的次数。
游戏结束后，距离和时间比较接近预期的小组将获胜。
小学体育与健康耐久跑教案
小学体育与健康耐久跑教案一、引言体育与健康耐久跑是在小学阶段培养学生身体素质和健康意识的重要活动之一。
通过耐久跑的训练，学生可以提高有氧运动能力、增强心肺功能、增长身高体重、改善身体机能等，进而促进他们的全面发展。
本文将介绍在小学体育与健康课程中，如何设计有效的耐久跑教案。
二、教学目标1. 培养学生对健康和体育的兴趣，增强其参与运动的积极性；2. 提高学生的有氧运动能力，增强他们的身体素质；3. 培养学生坚持不懈、勇往直前的品质，培养他们的意志力；4. 促进学生的团队合作意识，增强他们的社交能力。
三、教学内容1. 耐久跑的基本知识：介绍耐久跑的概念、好处和训练方法，让学生了解耐久跑对身体的益处，并引导他们正确对待运动。
2. 耐久跑前的准备活动：进行热身运动，包括关节活动、拉伸运动、适量的跳绳和踢球等，准备身体进行高强度的耐久跑训练。
3. 耐久跑的训练项目：根据学生的年龄和身体状况，制定合理的跑步计划。
例如，第一周让学生进行3分钟的慢跑和2分钟的步行交替训练，逐渐增加跑步时间和强度。
通过循序渐进的训练，逐步提高学生的体力和耐力。
4. 耐久跑后的恢复与放松活动：引导学生进行舒缓的呼吸、放松的伸展运动，有助于恢复身体机能，减少肌肉酸痛，并加强体育与健康的知识宣传，提醒学生运动后的重要性。
四、教学方法与手段1. 指导教学法：在耐久跑训练过程中，教师应有计划地进行演示指导，向学生展示正确的跑步姿势、呼吸方法等，以帮助他们掌握正确的跑步技巧。
2. 合作学习法：鼓励学生在跑步训练中进行小组合作。
例如，组织学生分组进行集体跑步活动，帮助他们互相激励、合作、竞争，提高学习的兴趣和参与度。
3. 循序渐进法：根据学生的年龄和身体状况，逐步增加训练的强度和跑步时间。
让学生在循序渐进的训练中逐渐适应和提高，避免过度训练引起的身体损伤。
4. 多样化的评价方法：通过考试、观察、问卷调查等方式，全面评价学生的执行能力、反应速度、坚持力等方面的表现，提供个性化的建议和指导。
耐久跑教学设计
耐久跑教学设计耐久跑教学设计范文（精选10篇）在教学工作者实际的教学活动中，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。
那么优秀的教学设计是什么样的呢？下面是店铺整理的耐久跑教学设计范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
耐久跑教学设计篇1★本课教学设计理念本课依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
让每一位学生都珍爱生命，关注健康，养成习惯，努力提升生命质量，从而确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长。
★教学对象与教材分析本课教学对象为初三(2)班学生，在年级中整体身体素质处于中等，两极分化现象较严重，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风。
耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。
如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。
本节课选择耐久跑单元教学中第一次课为课例，围绕三条线来设计，技术线(学习各种跑的方法，途中跑的技术)；心理线(我能我行我快乐)；背景线(分组比赛，场地设置)，突出思想主题。
在教材的处理上，力求改变过去的"教教材"为现在的"用教材教"，体现竞技运动的教材化、教材内容的健身化，从而引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，学会一种运动技能为终身体育打下基础。
同时在教学中加强思想品德、文化素养的渗透。
★教学目标的界定☆让学生初步掌握耐久跑的途中跑技术，并了解动作要领；☆发展有氧耐力，培养同学之间的友谊，建立团队精神；☆通过比赛为背景、形式多样的耐久跑练习，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法；☆探索在较小场地进行耐久跑教学的方法，为耐久跑教学提供可借鉴的思路；★教法与学法的选择☆教的方法：采用情境教学模式，定向运动耐久跑形式引入课堂，采用提示、设置疑问、分组练习、互相讨论方法引导学生进行练习；☆学的方法：学生运用学过的知识、技术技能进行探究学习，自学互学、自练互练、相互借鉴等方法促进学生进行自主练习。
小学耐久跑教案
小学耐久跑教案小学耐久跑教案引言：小学生的体育教育是非常重要的，而耐久跑作为体育课程的一部分，对培养学生的体质和意志力具有重要意义。
本文将介绍一份小学耐久跑教案，旨在帮助教师更好地组织和引导学生进行耐久跑训练。
一、教学目标耐久跑教学的目标是培养学生的持久力和耐力，提高心肺功能，增强学生的身体素质。
具体目标包括：1. 学生能够正确理解耐久跑的意义和重要性；2. 学生能够正确掌握耐久跑的基本技巧和姿势；3. 学生能够坚持长时间的跑步训练，提高自己的耐力水平；4. 学生能够通过耐久跑锻炼，提高自己的心肺功能和身体素质。
二、教学内容1. 耐久跑的基本知识介绍- 介绍耐久跑的定义和意义，让学生了解耐久跑对身体的益处；- 介绍耐久跑的基本技巧和姿势，包括正确的呼吸方法、跑步姿势等。
2. 耐久跑的训练计划- 设计一个合理的耐久跑训练计划，包括每周的训练次数和距离，以及逐步提高的目标；- 强调学生要根据自己的实际情况进行训练，逐渐增加跑步的时间和强度。
3. 耐久跑的训练方法- 引导学生进行适当的热身运动，包括拉伸、活动关节等；- 分阶段进行跑步训练，逐渐增加跑步的时间和强度；- 教授学生正确的呼吸方法和跑步姿势，避免运动伤害。
4. 耐久跑的评估和反馈- 定期对学生的耐久跑成绩进行评估，记录学生的进步；- 鼓励学生互相之间进行比赛和交流，激发学生的竞争意识和动力；- 针对学生的不足之处，进行个别指导和反馈，帮助他们改进。
三、教学方法1. 示范法：教师可以通过自己的示范，向学生展示正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 游戏法：通过一些有趣的游戏和竞赛，激发学生的兴趣，增加他们的参与度。
3. 小组合作：将学生分成小组，进行合作性的训练和比赛，培养学生的团队合作精神。
4. 个别指导：针对学生的不同水平和需求，进行个别指导和辅导，帮助他们取得更好的进步。
结语：耐久跑作为小学体育课程的重要组成部分，对学生的身体素质和意志力的培养有着重要的作用。
小学体育《耐久跑》优秀教案
水平三《耐久跑》教学设计一、指导思想以新的《体育课程标准》为依据以深化体育教学改革，全面推进素质教育为指导，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生，突出学生的主体地位，通过形式多样的教学手段、丰富多彩的教学内容，培养学生主动参与体育活动的兴趣和爱好，在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。
二、教材分析耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容。
他能提高学生的耐力素质和心肺功能，本节课教学环节的设计，教材的准备，充分考虑了学生的心理特征。
本堂课上，教师改变了传统的体育课堂教学模式，结合自己的特点和学生的实际情况，通过在操场上设置的电脑键盘上寻找字母的组织形式，为学生创设了一个新颖的、和谐的、宽松的、开放的学习氛围。
既锻炼了学生的耐久跑能力，又使学生在跑的过程中体会并总结出耐久跑的动作要领和呼吸的方式。
在整个教学活动中，学生没有感觉到耐久跑的枯燥和单调，教师在整堂课中及时恰当的评价，从而使他们感受到合作的重要性，并体验到成功的喜悦三、学情分析耐久跑是一项既枯燥而又乏味的练习，而运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，五年级的学生好胜心强，本节课采用多种方法对教学方法的更新，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极的完成练习。
四、教学目标1.学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；2.90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，3.有意识地培养学生吃苦耐劳的品质五、教材重难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
六、教学流程利用小游戏“快快跑起来”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面消除学生对耐久跑的恐惧感，接着教师引出本课的学习内容，通过讲解及示范建立直观的认识，学生练习完成后教师及时鼓励培养学生的自信心。