孕产期营养与安全分娩-PPT文档资料
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孕产期健康教育PPT演示课件
2、母乳喂养成功的要点：
（1）早开奶 产妇分娩后30分钟内即让婴儿吸吮，称
早开奶。虽然此时奶水不多，但通过婴儿吸 吮乳头，可以刺激乳头末梢神经发射性地引 起大脑分泌催产素和催乳素。
（2）按需喂养，喂奶不受时间和次数的限制， 孩子饿了哭了或母亲感到乳房有胀时，无 论白天或晚上都应经常让他吸吮母乳。
补充营养品或保健品时，不能重复补，以免过多。
孕中期
孕中期是胚胎发育较快的阶段。
尤其在孕3-6个月是胎儿大脑细胞数目迅速增 长期，是脑细胞生长的第一高峰阶段。要注 意营养及微量元素的摄入，特别是不饱和脂 肪酸的摄入。
一个受精卵，在母体子宫内经过280天 左右，增长至出生时6—7斤体重的胎儿，需 要大量的营养。
18-24周进行B超或彩超检查胎儿是否畸形。 24-28周糖尿病筛查。
孕晚期
是胎儿发育最快、体重增加最明显的时期， 胎儿生长发育到达冲刺阶段。
此时孕妇身体负担最重， 应注意补充营养、定期行产前检查，及时发
现治疗妊娠期各种并发症及合并症。
预防妊娠高血压疾病（20周后）
三大症状： 1、高血压；2、水肿；3、蛋白 尿。
孕产期健康教育
孕期分期
妊娠全过程平均40周，分为3个时期
孕早期：妊娠后至12周末以前 孕中期：妊娠13周-27周末 孕晚期：妊娠28周及以后
如何计算预产期(月份-3或+9,日期+7)
孕早期
受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发 育迅速，是胎儿器官形成期，也是对外界 刺激敏感时期，易受外界因素及孕妇疾病 的影响，导致胎儿畸形或流产。
（3）排空乳房，正确挤奶
当母亲或婴儿患病，暂不能吸乳， 乳房胀，乳汁淤积ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ母亲暂时外出，挤乳 可保持泌乳功能。
孕期营养与母婴健康PPT课件
重增长
孕期增重11～12.5kg（胎儿、胎盘、羊水4.5kg；子 宫和乳房1.3kg；血液1.5kg；细胞外液1.2kg；脂肪3.0kg)。
孕早期增重较少；孕中期和孕晚期每周增加350～ 400g。
--
8
6、基础代谢改变
孕早期略有下降；中期逐渐升高； 晚期BMR增高约15%～20%。 BMR即基础代谢率（basal metabolism rate）
--
12
⑵ 铁： 用途：①母体：增加自身造血，以改善妊娠 生理性贫血，补偿分娩损失。 ② 胎儿：造血，肌肉组织，肝脏储存。 缺乏：①母体：缺铁性贫血。 ②胎儿：婴儿先天性贫血。
--
13
⑶锌 用途：①胎儿：供生长发育需要 （足月胎儿体内锌可达60mg）。 ②母体：供自身需要。 缺乏：①孕前缺锌：不孕、流产、妊娠高压 综合症发生率增高。 ②孕早期缺锌：胎儿中枢神经系统畸形。 ③孕晚期缺锌：胎儿神经系统异。
--
22
⑺ 烟酸
原因：为辅酶的重要成分，在能量代谢和细胞生 物合成中起重要作用。
缺乏：①癞皮病 ②神经精神系统症状
--
23
⑻ 叶酸
原因：参与核酸合成和氨基酸代谢，参与血红蛋 白合成等。
缺乏：①巨幼红细胞贫血 ②先兆子痫和胎盘早剥 ③胎儿神经管畸形
--
24
⑼ 维生素C
原因：母血稀释和胎儿需要。
缺乏：孕妇坏血病、胎膜早破、新生 儿死亡率增加。 过多：轻微不良反应 (腹泻、腹涨)。
⑶ 脑发育受损：胎儿脑细胞数从妊娠25周到出生后一 年左右快速增殖。
⑷ 其他：早产儿（妊娠期少于37周出生的婴儿）；小 于胎龄儿（新生儿体重低于平均体重2S）；围产期新生儿 死亡率增高。
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孕期增重11～12.5kg（胎儿、胎盘、羊水4.5kg；子 宫和乳房1.3kg；血液1.5kg；细胞外液1.2kg；脂肪3.0kg)。
孕早期增重较少；孕中期和孕晚期每周增加350～ 400g。
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8
6、基础代谢改变
孕早期略有下降；中期逐渐升高； 晚期BMR增高约15%～20%。 BMR即基础代谢率（basal metabolism rate）
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12
⑵ 铁： 用途：①母体：增加自身造血，以改善妊娠 生理性贫血，补偿分娩损失。 ② 胎儿：造血，肌肉组织，肝脏储存。 缺乏：①母体：缺铁性贫血。 ②胎儿：婴儿先天性贫血。
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⑶锌 用途：①胎儿：供生长发育需要 （足月胎儿体内锌可达60mg）。 ②母体：供自身需要。 缺乏：①孕前缺锌：不孕、流产、妊娠高压 综合症发生率增高。 ②孕早期缺锌：胎儿中枢神经系统畸形。 ③孕晚期缺锌：胎儿神经系统异。
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22
⑺ 烟酸
原因：为辅酶的重要成分，在能量代谢和细胞生 物合成中起重要作用。
缺乏：①癞皮病 ②神经精神系统症状
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⑻ 叶酸
原因：参与核酸合成和氨基酸代谢，参与血红蛋 白合成等。
缺乏：①巨幼红细胞贫血 ②先兆子痫和胎盘早剥 ③胎儿神经管畸形
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⑼ 维生素C
原因：母血稀释和胎儿需要。
缺乏：孕妇坏血病、胎膜早破、新生 儿死亡率增加。 过多：轻微不良反应 (腹泻、腹涨)。
⑶ 脑发育受损：胎儿脑细胞数从妊娠25周到出生后一 年左右快速增殖。
⑷ 其他：早产儿（妊娠期少于37周出生的婴儿）；小 于胎龄儿（新生儿体重低于平均体重2S）；围产期新生儿 死亡率增高。
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孕期营养ppt课件
补钙方法
增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾等。适当晒太阳，促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收 。必要时可遵医嘱补充钙剂。
妊娠期糖尿病饮食调整策略
控制总能量摄入
根据个人情况制定适当的能量摄入计划，保持孕期体重合理增长。
调整饮食结构
增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜等。减少高糖、高脂肪食物的摄入。定时定量进 餐，避免血糖波动过大。
复合维生素矿物质片（孕妇专用）推荐品牌及购买途径
推荐品牌
如惠氏玛特纳、汤臣倍健等知名品牌， 其产品质量有保障，成分含量符合孕期 需求。
VS
的电商 平台等途径购买，注意查看产品包装上的 防伪标识和生产日期。
避免过量摄入风险
01
02
03
遵循医生建议
在补充孕期营养补充剂时 ，应遵循医生建议和处方 ，不要自行调整剂量或更 换品牌。
叶酸。
能量需求基本不变
02
孕早期胎儿生长缓慢，母体能量需求与孕前基本持平，无需额
外增加。
蛋白质、维生素和矿物质需求增加
03
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质摄入，同时补充铁、
锌、钙等矿物质和维生素。
孕中期（13-27周）
01
能量需求逐渐增加
随着胎儿生长发育加速，母体能量需求逐渐增加，每天应增加300-450
注意控制体重增长
孕晚期母体体重增长较快，应注意控制体重增长在适宜范围内，避免过度肥胖导致分娩困 难。
03
合理膳食结构与搭配原则
主食选择及摄入量建议
主食选择
推荐选择全谷类、薯类、杂豆类 等富含膳食纤维和维生素B族的主 食，如糙米饭、全麦面包、燕麦 粥等。
摄入量建议
孕妇每天应摄入主食250-300克 ，其中全谷类、薯类、杂豆类应 占1/3以上，以满足能量需求和保 持血糖稳定。
增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾等。适当晒太阳，促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收 。必要时可遵医嘱补充钙剂。
妊娠期糖尿病饮食调整策略
控制总能量摄入
根据个人情况制定适当的能量摄入计划，保持孕期体重合理增长。
调整饮食结构
增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜等。减少高糖、高脂肪食物的摄入。定时定量进 餐，避免血糖波动过大。
复合维生素矿物质片（孕妇专用）推荐品牌及购买途径
推荐品牌
如惠氏玛特纳、汤臣倍健等知名品牌， 其产品质量有保障，成分含量符合孕期 需求。
VS
的电商 平台等途径购买，注意查看产品包装上的 防伪标识和生产日期。
避免过量摄入风险
01
02
03
遵循医生建议
在补充孕期营养补充剂时 ，应遵循医生建议和处方 ，不要自行调整剂量或更 换品牌。
叶酸。
能量需求基本不变
02
孕早期胎儿生长缓慢，母体能量需求与孕前基本持平，无需额
外增加。
蛋白质、维生素和矿物质需求增加
03
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质摄入，同时补充铁、
锌、钙等矿物质和维生素。
孕中期（13-27周）
01
能量需求逐渐增加
随着胎儿生长发育加速，母体能量需求逐渐增加，每天应增加300-450
注意控制体重增长
孕晚期母体体重增长较快，应注意控制体重增长在适宜范围内，避免过度肥胖导致分娩困 难。
03
合理膳食结构与搭配原则
主食选择及摄入量建议
主食选择
推荐选择全谷类、薯类、杂豆类 等富含膳食纤维和维生素B族的主 食，如糙米饭、全麦面包、燕麦 粥等。
摄入量建议
孕妇每天应摄入主食250-300克 ，其中全谷类、薯类、杂豆类应 占1/3以上，以满足能量需求和保 持血糖稳定。
孕产妇营养与保健PPT课件
菜蛋汤； 工间餐：香蕉1个、牛奶； 晚餐：饺子、海带干贝汤。
本食谱供铁88mg，钙1500mg（每100ml 奶含钙120mg，孕妇用250～400ml/日 300～480mg，海带、苋菜、麻酱、豆 钙高能满足，否则应补钙剂）。 孕末期：
如发现水肿，减少食盐，4～5克/日或更 少些，太少会影响食欲。
细胞贫血，25μg/日（1片） VC：促进骨骼牙齿发育
和健全造血系统，100mg/日
4、矿物 钙：质是形成胎儿骨骼和牙齿的
主要成分，妊中期每天需钙 800mg，妊娠末期每日需 1500mg。牛奶、海带、虾 皮、芝麻酱含钙较多。适量 补钙剂。孕妇低钙轻者肌肉 酸痛，重者腿抽筋。
铁：是妇女最容易缺乏的物质，每次月 经损失铁10～30mg。
妊娠期一般不应接种疫苗。
3.环境对胎儿的影响
（1）饮酒：酒精很容易通过胎盘到达胎儿， 毒害胎儿，重者畸形，智力障碍。
（2）吸烟：孕妇吸烟影响胎儿脑发育及其它 畸形，避免被动吸烟。
（3）农药、放射线、电磁场对胎儿有影响。
4.孕期做好乳头保健
自孕4个月后，可每天擦洗乳头，有乳头凹 陷者可牵拉或用奶抽吸引。
茄子3mg/100克，坚果、芝麻、花生、 贝类含锌较多。
碘：构成甲状腺素的重要成份，
孕妇需175μg/日，含碘盐、海带中摄取， 不必服碘。
镁：骨骼和牙齿成份之一，小米、豆类、 动物内脏等。 妊娠早期保证足够叶酸、VE；中末期保 证足够铁、钙、VD；能食补，不用药补， 食补不够的，一定药补。
食谱举例 妊娠早期（食谱一）
HB<11g为贫血，孕妇约30%贫血。 铁供孕妇本身造血和胎儿造血，另为胎 儿贮存供生后4个月之用。
因谷物和蔬菜内含铁不易吸收，需服 铁强化食物或铁制剂（硫酸亚铁、福乃 得等），同服VC、叶酸促进铁吸收。
本食谱供铁88mg，钙1500mg（每100ml 奶含钙120mg，孕妇用250～400ml/日 300～480mg，海带、苋菜、麻酱、豆 钙高能满足，否则应补钙剂）。 孕末期：
如发现水肿，减少食盐，4～5克/日或更 少些，太少会影响食欲。
细胞贫血，25μg/日（1片） VC：促进骨骼牙齿发育
和健全造血系统，100mg/日
4、矿物 钙：质是形成胎儿骨骼和牙齿的
主要成分，妊中期每天需钙 800mg，妊娠末期每日需 1500mg。牛奶、海带、虾 皮、芝麻酱含钙较多。适量 补钙剂。孕妇低钙轻者肌肉 酸痛，重者腿抽筋。
铁：是妇女最容易缺乏的物质，每次月 经损失铁10～30mg。
妊娠期一般不应接种疫苗。
3.环境对胎儿的影响
（1）饮酒：酒精很容易通过胎盘到达胎儿， 毒害胎儿，重者畸形，智力障碍。
（2）吸烟：孕妇吸烟影响胎儿脑发育及其它 畸形，避免被动吸烟。
（3）农药、放射线、电磁场对胎儿有影响。
4.孕期做好乳头保健
自孕4个月后，可每天擦洗乳头，有乳头凹 陷者可牵拉或用奶抽吸引。
茄子3mg/100克，坚果、芝麻、花生、 贝类含锌较多。
碘：构成甲状腺素的重要成份，
孕妇需175μg/日，含碘盐、海带中摄取， 不必服碘。
镁：骨骼和牙齿成份之一，小米、豆类、 动物内脏等。 妊娠早期保证足够叶酸、VE；中末期保 证足够铁、钙、VD；能食补，不用药补， 食补不够的，一定药补。
食谱举例 妊娠早期（食谱一）
HB<11g为贫血，孕妇约30%贫血。 铁供孕妇本身造血和胎儿造血，另为胎 儿贮存供生后4个月之用。
因谷物和蔬菜内含铁不易吸收，需服 铁强化食物或铁制剂（硫酸亚铁、福乃 得等），同服VC、叶酸促进铁吸收。
孕产妇营养PPT课件
2、过量：致畸、同样也影响胎儿的生长发育。
（二）推荐摄入量：
孕早期：800微克RE
孕中期：900微克RE
孕晚期：900微克RE
最高摄入量：2400微克RE
二、维生素D
（一）维生素D的摄入对孕妇和胎儿的影响：
缺乏：1、先天必佝偻病 2、孕妇骨质软化症
过量：会导致婴儿高钙血症
（二202）1/3/7妊娠期间的维生系A的C推HEN荐LI摄入量：10微克=40IU 12
碘
（1）存在于甲状腺中参与合成甲状腺T3、T4。
甲状腺素生理功能：
A、与蛋白质合成有关；
B、能促进胎儿生长发育。
（2）缺碘对孕妇和胎儿的影响：
A、孕妇孕期发生甲状腺肿大
B、妊娠未期缺缺乏，影响胎儿的生长发育。表现为 胎儿发育廷滞、甚至发生永久性中枢神经发育不全， 称为呆小症。
孕期碘的供给：
2、孕期锌缺乏对母体胎儿的影响：
（1）、生长发育障碍
（2）、先天性器官发育有良或畸形
（3）、性腺发育不全性侏儒症
（4）、中枢神经系统畸形
3、中国制定的孕妇锌的供给量标准为：20毫克
一般的成人妇女为15毫克
4、含锌丰富的食品：牡蛎、肉、肝、蛋类食品等
等。
2021/3/7
CHENLI
10
妊娠期碘的需要量增多，中国制定的孕妇每天供
给量标准为200微克。美国规定的孕妇每日供给量标
准2021为/3/7 125微克。
CHENLI
11
维生素
妊娠期间比较重要的维生素有：维生素A、D、E、B1、B6、 B12、叶酸。
一、维生素A
（一）妊娠期间维生素A摄入对胎儿的影响：
1、缺乏：胚胎发育不全、生长发育停滞