刷了3个月小视频，54岁大姐抱着头来到医院……
坚守女监29_年，高级警长吴秋瑾乐观对抗“渐冻症”
2024伴侣·04安徽省女子监狱高级警长吴秋瑾，从警29年来，先后荣立一等功1次、二等功2次、三等功2次。
她始终坚守在监狱司法第一线，教育改造了近两千名罪犯，他们都已顺利回归社会。
在吴秋瑾被医院确诊为“渐冻症”后，她没有离开工作岗位，而是乐观、顽强地与病魔抗争。
吴秋瑾先后获评“全国三八红旗手标兵”“全国五一巾帼标兵”“全国优秀民警”“全国司法行政系统一级英雄模范”。
2023年12月，她又获得“年度十大法治人物”荣誉。
“挑”难的地方去1994年，25岁的吴秋瑾成为宿州监狱的一名民警。
2001年，女子监狱从宿州监狱分离出来，正式挂牌成立。
一栋习艺楼、两栋监舍楼，便是新成立的女子监狱所有的家底。
刚开始，民警连个像样的办公场所都没有，只能“蜗居”坚守女监29年，高级警长吴秋瑾乐观对抗“渐冻症”文/惠之2024伴侣·04人生视界CO M P A N I O N♥靓丽女性瑾毅然选择加入“拓荒”队伍。
她从最基础的警务内勤、教育矫治、谈心谈话学起，短短几年时间就崭露头角，成为教育改造的能手。
当时，吴秋瑾所在的女子监狱正在创建标准化监区，她每天第一个来到办公室。
面对在押犯情况复杂、办公室基础条件差、警力严重不足等问题，吴秋瑾雷厉风行地开始逐个解决。
在所有同事眼中，吴秋瑾声音洪亮、行力果敢、不怕困难、能力出众。
警务技能实操不规范，她就分解动作抠细节，练习到夜里12点才罢休；台账记录不严谨，她就从源头上明确台账记录的要素；计分考核规定、改造流程不够细致，她就结合实际进行细化……同事们说，吴秋瑾总能将一团乱麻梳理得井井有条。
作为监区负责人，吴秋瑾别出心裁地开展“温馨家园”建设，发挥女性罪犯特长，让她们做手工、巧设计，把监舍布置得像温暖的家，增强罪犯改造的信心。
在吴秋瑾的率领下，女子监狱教育改造、制度建设等工作逐步完善，其所在女子监狱荣立监狱系统集体三等功。
2011年，安徽省女子监狱成立第八监区，从各个监区分流过来的罪犯多是老弱病残犯、文盲犯、重点顽危犯，监管的困难与压力可想而知。
微电影 护士长 敬业 励志 爱情 2
微电影《救助》励志敬业道德爱情剧情简介：一位对医护事业充满热情和梦想的青年护士，在路上救助了一个伤者，因此引发了家庭、爱情及社会的一系列的爱恨交织的矛盾。
这是一个平凡医护工作者对生命的无畏的呵护，这是人道主义精神对不良社会现象的挑战和碰撞，这是一曲温润心灵、讴歌爱心、弘扬理解与包容的情感乐章。
是社会主义核心价值观的具体实践。
时间：当代人物：张晓晗24岁人民医院外科护士张阿姨50岁，张晓晗母亲，退休在家张老汉52岁，张晓晗父亲李肖26岁，公务员，张晓晗恋人李妈50岁，李肖母亲薛阿姨60岁，张晓晗救助的患者张猛38岁，薛阿姨儿子陆小曼36岁，张猛儿媳妇李院长48岁，人民医院院长王副院长40岁，人民医院副院长护士长32岁，外科原护士长薇薇20多岁护士娜娜20多岁护士警察甲乙30多岁微电影《救助》编剧张晓春1、音乐起，一面墙上，一幅南丁格尔的画像，由远而近，越来越大，越来越模糊，清晰可见油布的纹理。
张晓晗画外音：妈妈是一个护士，在我很小的时候，妈妈常常给我讲南丁格尔的故事，也是从那个时候起，就有了一个做护士的梦想。
也许我此生就是为这个职业而来，我如今真的成为了一名外科护士。
2、张晓晗家晨张晓晗穿着睡衣在梳妆镜前画眉毛。
梳妆台上方墙上挂着一幅南丁格尔的油画。
张阿姨喊：“晓晗，赶紧吃饭啊，一会上班又来不及了。
”晓晗跟没听见一样。
张阿姨走到晓晗房间：“看你这屋子，跟个小猪窝儿似的，这样邋遢，当心嫁不出去了。
”晓晗扮了个鬼脸：“咋的？不想养我了？”张阿姨一边叠被子一边说：“我恨不得把你早点嫁出去，省着天天伺候你。
”晓晗：“妈，别碰我，我画眉呐。
我们护士长说了，做护士的都这样，她的家乱得跟花果山似的。
”张阿姨神色黯然的：“唉，妈干了一辈子护士，知道这行业的苦，加班加点是家常便饭，挣得还少，当初我就不同意你学护士。
”晓晗不耐烦地：“妈，这话我耳朵都听出茧子来了。
”电话响起，晓晗看了看电话：“妈，李肖来接我了。
”晓晗像听到集合命令一样，匆匆的穿上衣服，抓起一杯豆浆一口喝下，抓起一个馒头，跑下楼。
康复护士感人事迹简介
康复护士感人事迹简介一、无私奉献的“康复天使”在医院的康复科室里，有这样一位护士，大家都亲切地叫她李姐。
李姐啊，那可是出了名的热心肠。
她每天总是早早地来到科室，把病房打扫得干干净净，把各种康复器材都检查一遍，确保它们都能正常使用。
有一次，来了一位腿部骨折后需要康复训练的老大爷。
老大爷脾气特别倔，总觉得自己能行，不愿意配合医生和护士的治疗。
李姐呢，就像个耐心的大姐姐一样，天天陪着老大爷聊天，给他讲康复训练的重要性。
一开始，老大爷根本不理她那一套，可李姐就是不放弃。
她给老大爷讲自己见过的那些成功康复的例子，还跟老大爷开玩笑说：“大爷，您要是不好好训练，以后走路一瘸一拐的，多影响您出去溜达看风景啊！”慢慢地，老大爷被李姐的热情和耐心打动了，开始认真配合训练。
在李姐的悉心照料下，老大爷的康复进度特别快，最后出院的时候，还直夸李姐是个好护士呢！二、用爱与专业守护患者。
李姐不仅对患者有耐心，她的专业水平那也是杠杠的。
她对各种康复器材的使用方法了如指掌，每次给患者做康复训练的时候，动作都特别标准、轻柔。
她还会根据每个患者的不同情况，制定个性化的康复计划。
记得有个年轻的小姑娘，因为一场意外导致手部受伤，需要进行精细的康复训练。
李姐为了让小姑娘尽快恢复手部功能，专门给她设计了一套训练方案。
从简单的握拳、伸展，到用筷子夹豆子、系扣子这些精细动作，李姐一步一步地教小姑娘。
有时候，小姑娘因为训练太辛苦想放弃，李姐就会鼓励她：“小姑娘，你想想以后你还能用这双手画画、写字、做自己喜欢的事情呢，现在多吃点苦，以后就都值啦！”在李姐的鼓励和帮助下，小姑娘坚持了下来，手部功能也恢复得越来越好。
三、时刻把患者放在心上。
李姐对患者的关心那真是无微不至。
她总是能注意到患者的一些小细节，让患者感受到家一般的温暖。
有一次，一位患者因为康复训练进展不顺利，心情特别低落。
李姐发现后，就主动和患者聊天，了解他的心事。
原来，患者担心自己康复不好，会影响以后的工作和生活。
中国大陆近年恶性医患冲突案例简编
中国大陆近年恶性医患冲突案例简编2000年5月19日，山东省滨州医院附院，医生无故遭殴打5月19日凌晨1点左右，戴某等4人酒后来到滨医附院急诊室，要求为其中一人手掌进行缝合包扎。
值班的马大夫按惯例让其陪员去买麻药。
戴某大怒，认为小伤勿需麻药，马是故意刁难，遂上前对其面部猛击两拳，致其牙齿松动。
另一值班大夫刘某和两位保卫人员赶到，刘大夫为伤者缝合后，戴某等人又冲进急诊室对两名保卫人员围殴达20多分钟，直到110民警赶到。
◆2000年7月17日，湖北省武汉市协和医院，检查中遇停电，患者家属暴打、拘禁医生7月13日14时，汉川籍患者金某在协和医院做膀胱镜检查，突遇停电，膀胱镜上一金属片掉进金某膀胱。
院方采取措施，当晚9时之前取出金属片。
随后几天，双方在医药费上发生争执。
金某还认为院方应承担医疗事故责任。
17日8时许，金某的亲属高某等要求负责金某治疗的张医生写一份“医疗事故经过说明”。
张不同意，高某等就对其拳打脚踢。
随后1个多小时，高某等以暴力限制张的行动，不让他离开病房。
9时30分，市公安局民警接报警赶到，张被解救出，其颈部、胸部多处留下伤痕，右脚第五趾骨骨折。
◆2000年8月，武汉市第六医院，医务科一名人员遭患者硫酸毁容◆2001年2月，湖北省广水患者家属将送其回家的协和医院救护车和医务人员扣为人质，索要30万元赔偿◆2001年4月17日，四川华西医大附一院，医生被砍至重伤双目失明2001年4月17日16时50分左右，病人何海军于去年2月在该院作鼻息肉手术后，因一直感到鼻腔内有异味，于是将为其主刀的王医师砍了13刀，构成重伤。
现年仅35岁的王医师已双目失明。
据悉，近5年来仅华西医大一附院就发生了50余起殴打侮辱医务人员的事件。
◆2001年4月28日，北京安贞医院，医生被毒打并被逼向死者遗体下跪4月17日，北京安贞医院为74岁的冠心病患者武某作冠状动脉塔桥手术后，因出现肾衰，经抢救无效于11天后死亡，其家属对主管医师及医务处长进行拳打脚踢，并强迫医生向遗体下跪。
对病中的“精致”，多一份共情
对病中的“精致”，多一份共情作者：来源：《作文与考试·高中版》2021年第36期生了重病，还能化妆，还能在网上晒出“精致”的自己吗？有一些女孩儿，在网上晒出自己精致的住院照，或者妆容娇好地在病床上拍照，或者打着点滴仍然敷着面膜。
她们真的挺美的，但是却与病房的环境形成了强烈的“撞色”。
有人认为，这是以“病媛”身份玩噱头、刷流量、搞带货，甚至还质疑疾病的真假。
之后，有当事女孩儿做出澄清，并晒出病历，显示自己的确在接受甲状腺手术，有的甚至还晒出穿刺的照片。
素材链接29岁的女孩儿霍九九，被确诊为肺癌晚期后，仍然在视频里拍下最美的自己，旅行、跳舞、弹琴，豁达乐观，笑对人生，哪怕只是自拍照也是妆容优美的。
2021年9月12日霍九九去世了，一句“我恢复出厂设置啦”让无数网友泪奔。
B站名为“卡夫卡松饼君”的女留学生，在患癌后上传了记录治疗生活的Vlog。
视频里她皮肤白皙、谈吐优雅，甚至面带笑容地谈着“可能在5到6个月之后就会去世”，還晒出了经医生允许后健身的照片。
但是，等待她的却是铺天盖地的恶意、谩骂和质疑。
2020年12月8日，“松饼君”晒出自己在病床上的脚丫照片：“被困于方寸之间，对于病人来说大概就是这个意思，看似铺满了阳光，其实还是困局，外人走不进，里人出不来。
”两天之后，她去世了，网上还是满满的诅咒。
文本解读角度一：新媒体语境下的网络舆论异化。
本来表达美好之意的“媛”何以异化成为一个负面的词汇？无论“佛媛”还是“病媛”，以及以后可能出现的其他“媛”，之所以成为病态网红的一种标签，始作俑者显然是“拼团名媛”——背离“媛”所指代的内在气质和修养，醉心于外貌与物质的“精致”，甚至为了达到这种“精致”不惜手段进行伪装，这是“媛”字在网络舆论中异化的开始。
角度二：抛弃过往的成见，用全新眼光看待病人。
在我们的刻板印象中，病人都是蓬头垢面、邋里邋遢、气息奄奄、衣衫不整、了无生趣的，否则，道德审视机制就会自动开到最高马力，要求他们自证清白。
于莺“红”了的生活更立体
有记者要采访她。
也有朋友调侃她：红了的滋味怎样呀？她却清醒地知道，无论微博怎么红，她还是一名急诊科的普通大夫。
那天医院周会，领导问于莺：“你现在有这么多粉丝，是不是很得意？”于莺回答：“有什么好得意？一个人给我一块钱，那才得意。
”散会后，一位护士前来委婉转达领导意思，上班时间不要发微博。
于莺瞪着眼睛：“人总要吃饭喝水。
我蹲坑拉屎时，可以发微博吧。
”有一点点不服气，但有一阵，也给自己定了规矩，上班时间不发微博。
病人的事情一个也不耽搁、发微博的时间，零星地散落在一个又一个休息的间隙，包括上厕所。
微博之后的生活变化粉丝在二十万到三十万之间的那几天，于莺一度想关闭微博，压力不仅仅来自领导，更多的，是如此大量地被转发，评论。
以前，一个微博评论是个位数，现在动辄转发评论成百上千条，同样一个微博内容，不同的人解读不同，就会有不同的评论，有赞美，还有极访也让她深受其累。
她第一次接受采访是11月27日，随即，大批媒体蜂拥而至，在她那不足十平米的狭小工作室，问了一个又一个问题，或者一个问题被问了无数遍。
“我以前的生活很好，但现在我说什么写什么都得顾忌到我有这么多粉丝，我不能引发负面作用。
我现在最大的变化，第一个，脾气暴躁了，因为你们现在开始占用我的时间，你们每天来问我同样的问题。
我查房的时候不停地说话，把该说的话全说完了，只有回到办公室回到家才可以安静一点。
但最近这段时间媒体不停地来，你说我能不烦么，你们有没有考虑到我个人的感受，我每天都在接待你们。
我想写微博的时候有人在背后盯着我，我想下班的时候记者跟我说要采访，甚至昨天晚上11点40分我们全家都睡着了，还有记者给我打电话，我能在电话里破口大骂么，不能啊！”在一次采访时，一向好脾气的于莺他们才成为今天的“筷子一部短片《筷子兄弟——11度青春系列电影之老男《老男孩》）迅速11分钟时间，让每个点开视频的人重温了儿时的梦幻青春年少的轻狂成长的烦恼现实的羁绊……笑着笑着，眼泪就不知不火了。
动动您的手指,救救可怜的护士
动动您的手指！！救救可怜的医务人员，或许也是救您我他？转自鼓楼医院消化科护士长：可怜的同行真的下肢瘫痪了刚刚护送她去了10d脊柱外科病区。
全院组织大会诊，一个年轻姑娘的一辈子，都要坐在轮椅上了。
就算是将这两个人重判，又如何呢？悲哀。
我朋友圈里非医学专业朋友，你们也转起来，让更多人看到！多大的仇恨要下如此狠手？而肇事者还逍遥法外，还恐吓威胁。
你不闻，我不问，那么接下来又会是谁？一定要逼医者走上绝路吗？持续声讨！补充转发：江苏省科技馆副馆长，女，袁亚平；袁亚男，女，鸿国集团董事长夫人，袁亚非，男，三胞集团董事长，这家势力不小呀，静观结果，社会真乱了。
同行透露，市口院病房向来紧张，打人者女儿的病情原本根本不到收治入院的程度，俩人找关系特权入住，并把双人间(抑或三人间，未证实)独住。
那晚口院收治一急诊大出血男患，已休克，急诊手术后因无病房，与其女儿商量暂时收入其隔壁(一般第二天其他病房有出院就能转走，只需住一晚，而该女次日也将出院)，女同意。
但凌晨突然打电话给父母，父母来院后发生恶性事件。
俩畜生这是特权惯了，眼里已经没有生命，他女儿的舒适比休克病人的生命还重要在南京市口腔医院打人的袁女士竟厚颜无耻的和警察说自己是受害者，（她疏忽了，不知道医院有监控视频）第二天警察看了视频都被惊呆了！这么残暴的官员夫妇，象疯狗一样，不把小护士打死不罢休！这就是我们社会特权阶层，他们的利益绝对不允许侵犯，别的患者睡走廊也无所谓，自己马上要出院的女儿也不能和昏迷的男病人住一个病房！不然就把医生护士打死！！狂妄阿，嚣张阿！江苏检察院的干部，江苏科技馆的干部，果然是比皇帝老子还大！最新消息，此事惊动中央，现在由刘延东督办。
被打小护士父母都是下岗工人，养个孩子不容易，本来小护士是准备下了夜班来陪第二天开肾结石刀的父亲，可怜未尽孝心却……《当地媒体集体失语！》再看肇事者：是党员、是干部，是人大代表。
昨天南京动粗的人证实是江苏省检察院宣传处处长董安庆和他老婆江苏省教育电视台科技馆副馆长袁亚萍。
乡村医生骗女孩的文章
乡村医生骗女孩的文章案例：一起因40岁男村医贪恋17岁“妻子”引发的惨案导语：知人知面不知心，识人识品不看貌，独身一人在外千万不要轻易相信任何人，否则一不小心就会掉入他人设计好的深渊。
在云南的一个农村，外来的一名17岁的少女就是轻信了男村医的诊断才掉入了“陷阱”，导致以后陷入了无尽的痛苦难堪的生活。
40岁男村医的怪异17岁“娇妻”2006年，位于云南边陲的一个农村，一个挺着大肚子的孕妇突然跪在地上，不停喊疼，求周围的村民拨打急救电话。
但是令人奇怪的是，周围的村民都没有上前帮助，只是在旁边冷冷地看着。
这名孕妇就是17岁的陈青青，一年前从广东来到了云南。
村里的人都知道陈青青是村医张轩村医张轩总是照顾‘娇气’的陈青青，就算陈青青“发疯”张轩也是好声好气地对陈青青，亲手给陈青青穿鞋、穿衣服。
但是村里人都知道，陈青青有“精神病”，时不时地就会说村医张轩的坏话。
而张轩并不在意陈青青所说的，向村里人道歉称陈青青有精神病，只是她有时候不清醒才会对他辱骂。
久而久之，村里人就对陈青青的话见怪不怪了。
但是这次陈青青看起来并不像是发疯，于是一名中年男子将陈青青扶起，准备将陈青青送回张轩的住所。
却遭到了陈青青的强烈拒绝，陈青青一脸惊恐地抓着男子说道，我不，我不回那，我不要回去……无奈之下，这名中年男子只好将陈青青扶到自己的家中休息。
而在移动的过程中，陈青青一直不敢迈出步子，1分钟的路硬是走了半个小时。
“面善”男村医的真面目到家之后，男子拨打了急救电话，两个小时后救护车来到了男子的家里，对躺椅上的陈青青检查。
女医生在检查陈青青身体的时候，发现陈青青的下体里竟有一把小锁。
小锁已经生锈了，看起来已经有近一年的时间了经医生检查，陈青青已经怀孕7个月，而她身上的锁估计也和其怀孕的时间相差无几。
究竟是谁对陈青青做出如此恶劣的行径，又是为何要这样做呢。
几名急救人员将陈青青抬上了救护车，准备尽快对陈青青进行相关手术。
就在这时，村医张轩慌忙地跑过来阻止了急救人员的动作，说道，你们把她放下，她是我媳妇，我自己可以管她。
211043004_“海绵女孩”包珍妮：致敬活着的每一秒
伴侣·2023/032023年2月6日，中央电视台CCTV12《2023暖春行动》栏目播出的纪录片《珍妮的礼物——二十岁》深受大家关注。
20年前，身患脊髓性肌萎缩症的包珍妮被诊断“活不过4岁”，但爱创造了奇迹，长期瘫痪在床的她用唯一能动的拇指相继创作了璀璨而感人的诗集《予生》《二十岁》，还填写歌词并在文学刊物发表诗歌作品若干，于绝境处书写生命，致敬活着的每一秒。
包珍妮需要24小时佩带呼吸机，也曾4次闯过“鬼门关”。
如今，她已经顽强而精彩地走过了20个春秋，活出了生命的意义，先后被评选为“最美浙江•浙江骄傲”十大人物、“中国残疾人事业新闻人物”“最美温州人”等。
厄运降临，被诊断为脊髓性肌萎缩症包珍妮2001年9月11日出生于浙江省温州市文成县一个普通的家庭，已满周岁的她却一直站不住，更不会走路，通过连续几天的仔细观察，父亲包宗锋发现女儿的问题很严重，当即和妻子商量带女儿去医院检查。
翌日，心事重重的夫妻俩起个大早抱着小珍妮赶到文成医院就诊，通过院方的全面检查，医生诊断包珍妮患有脊髓性肌萎缩症，并告知这种病会导致患者各种运动功能逐渐丧失，甚至不能呼吸和吞咽，“你的小孩可能最多活到4岁。
”听到这个令人心碎的诊断结果，包宗锋夫妇觉得天都塌了。
之后，包宗锋夫妇抱着一线希望去了北京、上海等大医院检查，希望之前的诊断都是误诊。
然而，天不遂人愿，医生告知包宗锋夫妇这个疾病是由于人体的一个基因错位导致，这类病人的身体就像海绵一样无力，因此，医学上称他们为“海绵宝贝”。
珍妮两岁时，因感冒导致肺部严重感染，呼吸困难，第一次被送进了重症监护室。
这场大病使她的双腿完全失去了运动能力。
坚强的她不哭不闹，累了就躺下。
父母每天给她讲充满童趣的好故事，陪她一起看图说话，慢慢地，小珍妮爱上了阅读，认识了许多字。
转眼间，珍妮到了该上学的年龄，父母每天推着轮椅送她去学校读书。
为了更好地照顾女儿，夫妻俩在学校旁边租下一间小屋，开了一家理发店来维持生计。
86岁女名医的护心养骨保命穴
86岁女名医的护心养骨保命穴作者：夏玉清来源：《祝您健康·养生堂》2019年第01期在中国中医科学院望京医院有这样一位名老中医，她每天至少工作12小时，一周5天门诊从不缺勤，每份病例也都坚持自己书写，就这样，她每天诊治患者约有100人，一周累计有超过500人次的患者得益于她的医术，她就是86岁高龄的夏玉清主任。
夏主任不仅是我国著名的针灸专家，更是电热针的发明者，传统的针灸针经过夏主任进行的现代化改良后疗效得到了显著的提升，一大批患者因此得福。
经年累月面对如此超负荷的工作量，86岁的夏玉清主任却始终精神饱满、耳聪目明、皮肤顺滑，不仅神情毫无倦怠之意，就连老年人常有的老年斑也鲜少出现。
这和通常的“古稀”老人形象差距很大，可86岁高龄的夏老是依靠什么样的独家秘诀来使青春“永驻”的呢？夏老的养骨保健秘诀我们都知道通常来说老年人比年轻人更容易发生骨折，骨质疏松和摔倒是老年人骨折的主要原因。
时间回到2016年，夏老也没能例外，时值84岁的夏老在短短半年內就发生了2次骨折，一次是肱骨螺旋型骨折，另一次是右腿胫腓骨粉碎性骨折。
果不其然，经骨密度检查发现夏老出现了老年人常有的骨质疏松。
骨质疏松的病人好发“脆性骨折”，也就是指低能量或非暴力所导致的骨折，夏老的两次骨折便属于此类。
而俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折一病就是几个月的长期卧床及疼痛，再加上老年人骨再生和抵抗力低下，肺炎、褥疮等并发症极易找上门来，骨折给中老年人带来的不良后果显而易见。
但夏老却是一个例外，84岁的夏老在手术80天后就已经可以下床锻炼，比普通年轻人的愈合时间都提前了近20天，这也就使得愈合缓慢及术后老年人高发的并发症都逐渐的远离了夏老。
夏老有如此之快的愈合能力，和她坚持了几十年的好习惯密不可分，这个好习惯就是每晚独特地泡脚。
泡脚还能独特吗？夏老用她的亲身经验告诉我们：当然能。
夏老泡脚的独特之处便在于，在泡脚的同时坚持穴位的针灸保健，这些穴位不仅是养骨的保健穴，更是夏老永葆年轻的关键穴。
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刷了3个月小视频，54岁大姐抱着头来到医院……
54岁的吴大姐（化名）前段时间赶时髦迷上某款小视频软件，本
来是疫情期间无聊打发时间，却不想因此“刷”出毛病来。
3个月没好好睡觉
她抱着头来到医院
“张医生，我3个月没好好睡过一觉了。”
浙医二院国际医学中心骨科副主任医师张桦的诊间里，吴大姐右
臂抱着头走进来，一坐下就迫不及待诉起苦来。
“手臂怎么了？痛吗？先放下来我看看。”
“不能放，一放下就疼得厉害，抬起来会舒服一些。您帮我看看，
是不是严重的肩周炎，前些日子手机玩的多……”
原来，年初新冠肺炎疫情爆发，吴大姐歇业在家，女儿怕她无聊，
在她手机上安装了时下最流行的视频软件“X音”。吴大姐慢慢迷上
点赞、发视频，每天玩得不亦乐乎，经常刷手机到凌晨才睡。
后来疫情好转，吴大姐恢复正常上班，不过刷“X音”这个爱好
仍然保留着。
直到3个月前，吴大姐感觉右肩和右臂经常隐隐作痛，一开始甩
甩手、揉揉肩还能稍微缓解一下，到后来白天晚上都疼痛、麻木，只
有举起手臂抱着头才会舒服一些。
她以为是犯了肩周炎，买了消炎药和膏药贴，但没什么效果。
手术解除神经压迫
终于可以睡个好觉
听了吴大姐的描述，张桦副主任医师初步判断她的病症并非肩周
炎，而是神经根型颈椎病。
“肩周炎和神经根型颈椎病是两个很容易被患者混淆的疾病，这
两者都有肩部疼痛，肩关节活动受限的症状，不过二者的区别也很典
型：
肩周炎患者，通常肩关节在做外举、上举等活动时，会诱发或加
重肩部、手臂的疼痛。
而神经根型颈椎病，手臂上举会适度松弛神经根，大部分情况下
会缓解一些疼痛。”张桦副主任医师介绍道。
很快影像检查结果证实了张医师的判断，颈椎磁共振显示：颈5-
6椎间盘突出并颈髓受压。也就是说颈椎间盘突出压迫到附近的神经，
导致右肩、右臂疼痛、麻木。
为了尽快摆脱痛苦，吴大姐选择了手术。张桦副主任医师为她做
了颈椎前路减压术，手术仅耗费一小时，解除了椎间盘对神经的压迫。
术后第二天吴大姐肩膀、手臂的疼痛和麻木完全消失，“终于不
用再抱着头，可以好好睡觉了。”出院时她感慨道。
有的人活着
但他的颈椎已经快死了
“有的人活着，但他的颈椎已经快死了”。
这虽然只是网络上调侃当代人颈椎“脆弱”的戏言，却不无道理。
在繁忙的工作，学业加上手机、电脑的多重攻击下，颈椎病甚至已经
成了当代人生活中的“必需品”。
张桦副主任医师介绍，颈椎病发病率高，发病年龄跨度大，下到
一二十岁的小年轻，上到七八十岁老人，都可能发病。
一方面，随着年龄增长，颈椎逐渐发生退行性改变，出现椎间盘
突出。
另一方面，与平时的不良姿势有很大关系：上班对着电脑屏幕、
下班盯着手机屏幕，不良的姿态和生活习惯加速了椎间盘退变和软组
织劳损，让当代年轻人的颈椎不堪重负。
颈椎病有哪些类型颈型
病因：伏案工作，劳累过度
主要表现：颈项不适，僵硬，疼痛及出现相应的压痛点，活动受
限，反复落枕
多发人群：青少年开始，30-40岁多发
神经根型
发病率最高，占60%-70%
病因：骨质增生，软组织变性，外伤
主要表现：一侧（偶见双侧）枕、肩、臂疼痛或酸胀，手臂出现
触电，针刺样麻木感
多发人群：中青年开始，30-50岁高发
脊髓型
最严重，危害最大，占10%-15%
病因：椎间盘突出，椎管内韧带肥厚或钙化，脊髓受压，急性损
伤
主要表现：发病初期下肢麻木、疼痛、僵硬、无力、颤抖、行走
困难，走路如踩棉花感；随后向上发展，出现上肢麻木，握力无力，
东西容易掉落；胸、腹部“束带感”；重者大小便失控，甚至瘫痪
多发人群：中老年，40-60岁高发
颈椎病的预防
张桦副主任医师表示，虽然颈椎病可以通过保守治疗（理疗，药
物治疗，牵引治疗等）和手术治疗来改善，但在平时的生活中，防范
于未然，才是最重要的。
那么该如何预防颈椎病的发生或减缓症状呢？
✔ 避免长期不间断的低头姿势
包括伏案工作、看手机、上网、打麻将等。同时避免久坐，每1
小时要起身活动一次，踢踢腿，活动活动脖子，做做广播体操等。
✔ 加强颈部肌肉锻炼
可以慢跑、游泳，跳广场舞等。这些全身活动不仅可以锻炼心肺，
也可以锻炼全身包括颈部的肌肉，对缓解颈椎病有一定帮助。
✔ 注意局部保暖
秋冬季节要注意颈部保暖，可以佩戴围巾、穿着高领的毛衣或大
衣，减少户外暴露的时间。夏季吹空调时将温度调至25-30℃，出风
口不要对着颈部。
✔ 合理用枕，保持正确的睡姿
枕头是用来枕脖子，要放在脖子的位置，并保证适中的高度。尽
量仰睡或侧睡，避免趴睡以及趴在桌子上睡。正确睡姿
错误睡姿
专家信息
张桦 副主任医师
张桦，医学博士，浙大二院骨科副主任医师。中国肢残康复委员
会脊柱康复学组委员，浙江省医学会运动医学分会脊柱损伤学组委员
兼秘书。上海长征医院脊柱外科临床医学博士，美国加州大学洛杉矶
分校（UCLA）脊柱研究中心（2013年）和费城Rothman 骨科研究
所（2017年）访问学者。两项国家自然科学基金负责人，浙江省自然
科学基金评审专家。
擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、
后纵韧带骨化症和退行性侧弯等各种脊柱退行性疾病，以及颈、胸椎
骨折脱位的外科手术治疗和神经功能康复。擅长椎间孔镜技术微创治
疗腰椎间盘突出症，以及胸腰椎外伤性骨折和老年骨质疏松性骨折的
微创化治疗。在脊柱骨折脱位及畸形矫形等疑难重症方面有独到的诊
治经验。
已在国内外专业期刊发表近20篇论著，包括《Eur Spine J》脊柱
领域顶尖杂志，多次受邀在国际脊柱论坛作大会发言。《脊柱外科杂
志》通讯编委，担任多个国际期刊同行评议专家。
门诊时间：
解放路院区：周三全天
滨江院区：周一上午
国际医学中心：周四上午
指导医生：浙大二院骨科 副主任医师 张桦
编辑整理：浙二国际医学中心 宣传中心