主题班会《做时间的主人》课用

珍惜时间
掌握时间管理的方法
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科学性原则 同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。 注意休息：每过一个小时休息10分钟。 把握自己黄金时间 固定时间学习，全身投入，养成习惯，提高效率 。 • 善于利用零碎时间 • 善于借用外力，及时向他人请教 • ………………
珍惜时间
重要
掌握时间管理的方法
你还知道一分钟能做些什么？
你知道吗?
1分大约跑200米。
1分大约游50 米。
1分大约骑700米。
汽车1分大约行驶1500米。
工人说：时间就是财富！
农民说：时间就是粮食！
医生说：时间就是生命！
$ 86,400
时间银行 TIME BБайду номын сангаасNK
86,400 Second
美国摄影师Tom Hussey的作品《A Mirrored Memory》
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• 选“a”记2分，选“b”记1分，选“c”记0分 。 • 0---15分：说明你管理自己时间的能力还有 待很大的提高，需要从计划性、坚持性、 合理性、反思性等多个方面来提高自己的 时间管理方法和能力 。 • 16—30分：说明你具备较好的时间管理能 力，但是在有的方面还有待提高，请分析 自己平时的表现和本次小测验得分情况， 看自己在哪些方面还需努力。 • 31—40分：说明你具备很好的时间管理能 力和方法，只要坚持下去一定会受到很好 的效果。
猜谜
世界上有一样东西，它是最长 又最短，最广又被分割，最伟大又 最渺小，最珍贵而又最容易被人忽 略。当它快到极限时，人们才发现 它的重要，才知道要珍惜！请问， 这究竟是什么？
体验一分钟！
请用60秒的时间记住下列数字，记得 越多越好。（不要用纸笔抄哦）
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3 5 7 18 4 7 9 36 28 27 15 72 84 81 20 144 243 25 288 756
用多数时间
优先处理
紧急
分清轻重缓急
不紧急
……
不重要
勤劳者能叫时间结出串 串的果实； 懒惰者时 间给予他们一头白发， 两手空空。 时间是最公平合理的， 从不多给谁一份。
Ợ一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 Ợ 时间如流水，一去不复返。 Ợ 少壮不努力，老大徒伤悲。 Ợ时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是 有的。 Ợ节约时间，也就是使一个人有限的生命， 更加有效，也就等于延长了人的生命。
后悔过去， 不如奋斗未来。
——马克思
珍惜时间
掌握时间管理的方法
给自己制定一 个有时间期限的目 标。 比如一个星期 要背2首古诗20个 英语单词。
珍惜时间
掌握时间管理的方法
合理安排好学 习和娱乐的时间， 做好各科目时间的 分配。 ……
语文
珍惜时间
掌握时间管理的方法
Step1：找出自己能够安排使用的时间 Step2：确定必须完成的学习项目 Step3：计算学习份量并分配时间 Step4：依据时间科学性原则拟定计划 Step5：执行计划并依实施结果进行修正
用你喜欢的格言制作书签！
请给自己设计一个合理 的作息 时间表！
a总是这样 b有时这样 c从不这样
下面是一个时间管理小测验，每题有三 个答案 ： a总是这样 b有时这样 c从不这样 。 1 我在每学期开始时为自己制定一学期的学 习和生活计划。 2 我在课余时间不感到无所事事。 3 我把自己的东西放得井井有条。 4 我做事情时能坚持到底 。 5 我在做事情时不容易受其它事情的干扰。 6 我能有条理的完成自己该做的事情。
a总是这样 b有时这样 c从不这样
15 当完成一件事情有困难时，我不会为自己 找借口说：“明天在作吧。” 16 我从不同时做几件事情，因哪件事也做不 好。 17 我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力 来做目前该做的事。 18 我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却 好像一天的学习没完成一样。 19 我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20 我每隔一定时间便检查自己时间计划完成 的情况 。
10
计时 开始
0 10 20 30 40 50 60
当我们无所事事的时候，时间 对我们就显得慢一些；而当我们 能集中注意力的时候，时间就会 显得快一些。时间对每个同学都 是公平的，集中注意力，你就能 事半功倍。
在这短短的一分钟里，全世界都在 发生变化。有30个地方下雷雨；250万人 寄信；吸烟者至少消耗掉3吨烟；有5000 个以上的婴儿诞生；人们至少吃掉50万 个面包，5万个鸡蛋，喝掉50万杯啤酒， 60万杯咖啡和红茶，用掉50吨盐，有100 万人旅游......
a总是这样 b有时这样 c从不这样
7 我能分清什么是当前最该做的事情。 8 我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9 我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 10 我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间 内保证质量的完成。 11 我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12 我每天都能按时起床。 13 我认为自己做事情效率很高。 14 我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。