中医穴位详解：丰隆穴共19页文档
丰隆准确位置图图解按摩丰隆最佳时间
丰隆准确位置图图解按摩丰隆最佳时间痰湿症与常食“肥甘厚腻”困于脾胃，湿浊排不出去有关，脾胃受湿
的人身重得像没拧干的湿衣服，饭后困顿欲睡，还往往有肥胖，血脂偏高
现象，这时我们可以通过刺激丰隆穴来调理痰湿症状，那么丰隆的准确位
置是在什么地方呢？
丰隆主治疾病
丰隆穴为胃经的重要穴位，有除痰是，清经络的功效，既能治疗足太
阴脾经的病症，如肥胖症，高脂血症，便秘，又可治疗手太阴肺经的病症，如咳嗽，痰多，支气管哮喘等。
还可治疗经血管性头痛，高血压，眩晕，
神经衰弱等症。
丰隆的准确位置图图解
精确定位：丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的
中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐的地方即是丰隆穴。
丰隆的作用
丰隆穴为足阳明胃经络穴，是祛湿化痰的名穴，丰隆，象声，轰隆打雷，痰湿是体内代谢废物堆积的表现，按摩丰隆穴能将脾胃上的浊湿像打
雷下雨一样的排出去，让气血流通，从而疏通脾，胃表里二经的气血阻滞，促进水谷精微的运化，从而起到调和胃气，祛湿化痰，通经活络，补益气血，醒脑安神的作用。
刺激这个穴位不仅能治疗胃经病，还可治疗脾经病，亦能有效防治高血脂，脂肪肝的发生。
丰隆穴名解析
丰隆穴为足阳明胃经的络穴。
丰隆，象声词，为轰隆之假借词，该穴名意指条口穴，上巨虚穴，下巨虚穴传来的水湿云气，至本穴后，化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轰隆有声，故名。
丰隆穴为足阳明胃经络穴从阳络阴
丰隆穴为足阳明胃经络穴从阳络阴丰隆穴为足阳明胃经络穴从阳络阴【穴性特点】丰隆穴首见于《灵枢·经脉》，为足阳明胃经络穴，该穴位于外踝高点上8寸，条口穴外1寸，当胫、腓骨之间取之，足阳明胃经气血丰盛，至此穴丰溢，其肉丰满隆起，故名。
丰隆穴为足阳明胃经络穴，从阳络阴，针刺该穴能疏通表里两经之气血，即“一络通二经”，因此它不仅能治本经病，还可治表里经病证，能调理脾胃，促进水谷精微的运化，具有健脾化痰，利气宽胸，和胃降逆，调理气血，祛痰开窍，醒神定志之功效。
清代岳含珍的《经穴解》有“血气俱盛者，胃经也，而有络焉以通于足太阴，则必盛之极者，而始溢焉络而入于他经，曰丰隆者，言盛之极也。
”临床上丰隆穴多用于治疗神经衰弱，癫痫，精神分裂症，神经血管性头痛，高血压，眩晕，支气管炎，支气管哮喘，腓肠肌痉挛等多种疾病，尤其是脾虚生痰导致的各种病症，效果也很好。
【操作技法】《灵枢·经脉篇》曰“实则泻之，虚则补之”，故治疗痰浊眩晕时，以泻法为主，患者仰卧位，取双侧丰隆穴，穴位常规消毒后，选用30号2寸毫针，垂直快速刺入，采用快速提插捻转法，使针感下窜至足跗更好，得气后留针20～40分钟左右，可加电针增加刺激量和疗效。
【诊疗现场】如治李某，女，38岁，中学教师。
2002年10月11日初诊。
患者频发性眩晕，呕吐1年余，伴有耳鸣、耳聋、面色苍白、冷汗等症状，诊断为梅尼埃病。
近来工作繁忙，饥饱无度，昨夜劳倦过度，伏案而眠，晨起头脑昏沉，勉强上班。
入校即感头痛如裹，视物旋转，胸闷作恶，两目震颤，耳间蝉鸣，不闻他音，耳胀而闷塞，同事扶持就诊。
刻诊：形丰神疲，目瞑少睁，舌淡红，苔白腻，脉濡滑。
辨证系痰浊内蕴所致，治宜健脾除浊，化痰调中。
针刺取穴：丰隆(双)、足三里(双)、内关(双)、率谷(双)。
用平补平泻针法，留针30分钟，其间运针2次。
针后症状即减，自觉眩晕、头胀、耳闷塞立消，再嘱其饮食有节，劳逸结合，保证睡眠。
后以上法继续针治10次，随访2年未复发作。
经络穴位，一日一学——丰隆，常艾灸可治疗咳嗽
经络穴位，一日一学——丰隆，常艾灸可治疗咳嗽
丰隆穴
【命名】丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名。
【精确定位】在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
坐位屈膝，犊鼻与外踝尖连线中点，距离胫骨前嵴2横指处。
【自我取穴法】从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
【主治】痰涎、胃痛、便秘、癫狂、善笑、痫证、多寐、脏躁、梅核气、咳逆、哮喘。
【配伍应用】配风池穴治眩晕；配膻中穴、肺俞穴主治痰多咳嗽。
【一穴多用】
1.按摩：用大拇指按揉200次，用于治疗各种痰证。
2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗咳嗽。
丰隆最笨找法丰隆是哪条经络上找丰隆最笨的方法
丰隆最笨找法丰隆是哪条经络上找丰隆最笨的方法
穴位按摩是中医养生防病中常见的做法，而按摩丰隆穴可以起到缓解
眩晕、咳嗽的作用，但是很多人找不到丰隆穴，有没有丰隆最笨找法？丰
隆是哪条经络上的？
按摩丰隆最佳时间
建议在早上起床之后按摩丰隆穴，大约在早上七点到九点之间。
丰隆穴属足阳明胃经腧穴，胃经按摩的最佳时间在辰时，即早上
7:00-9:00，这个时段循经按摩胃经上的穴位，能有效疏通胃经气血，缓
解肠胃功能紊乱症状。
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸处。
想要快速的找到丰隆穴，可以先从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外
侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆
穴了，这个穴位比周围要敏感，按压下去会有酸痛的感觉。
丰隆在左腿还是右腿
丰隆穴在左腿和右腿上都有。
丰隆穴是足阳明胃经上的络穴，而足阳明胃经在人体左右两侧都有一条，因此丰隆穴在左腿和右腿上相同的位置都有。
按摩丰隆穴的时候，一
般左右两侧交替着按，具有和胃气，化痰湿，清神志，健脾降逆，止咳宣肺，消肿止痛的功效。
丰隆是哪条经络上的
丰隆是足阳明胃经的络穴。
足阳明胃经是人体十二经脉之一，简称胃经，单侧有侧45穴，丰隆
穴排在第40位。
分布在身体的正面，从眼部下边的承泣穴开始向下走，
一直到脚部的厉兑穴，贯穿全身。
按摩足阳明胃经有缓解肠鸣腹胀、腹痛、胃痛、腹水、呕吐或消谷善饥、口渴、咽喉肿痛、鼻衄、胸部及膝髌等本
经循行部位疼痛、热病等症的作用。
丰隆穴按摩缓解便秘问题
丰隆穴按摩缓解便秘问题作为一种非常常见的消化系统疾病，便秘给很多人带来困扰。
虽然市面上有各种各样的缓解便秘的方法，但是很多人对于药物治疗有所顾虑，因此寻找一种无副作用且有效的方法成为他们的首选。
在中医领域，丰隆穴按摩被广泛应用于缓解便秘问题，并且取得了显著的效果。
本文将为您介绍丰隆穴按摩的原理和操作方法，帮助您了解如何利用丰隆穴按摩来缓解便秘问题。
一、丰隆穴按摩的原理丰隆穴位于我们身体的腹部，具体位置在肚脐以下4个指头的位置。
中医认为，丰隆穴是体内肠道的反射区，与我们的消化功能密切相关。
通过按摩丰隆穴，可以刺激相关的神经末梢，调节肠道蠕动，增加粪便的排泄，从而缓解便秘问题。
二、丰隆穴按摩操作方法1. 准备工作：首先，选择一个安静、舒适的环境进行按摩。
可以在床上或者坐垫上坐直，并确保身体放松，呼吸平稳。
同时，做好保暖措施，以保持身体的温度。
2. 发现丰隆穴：用手指按压脐带以下4个指头的位置，你会感受到一个微凸且略为酸涩的区域，这就是丰隆穴。
3. 按摩技巧：用拇指或中指轻轻按压丰隆穴，以适度的力度进行按摩。
按摩的时间可以根据个人情况而定，一般为5-10分钟。
按摩时可以顺时针或逆时针方向进行，也可以交替进行。
4. 注意事项：按摩时要遵循以下原则。
首先，要注意保持良好的姿势，避免造成额外的压力。
其次，按摩力度要适中，不要过于用力以免造成伤害。
最后，可以结合深呼吸来放松身心，增加按摩效果。
三、丰隆穴按摩的注意事项尽管丰隆穴按摩对于缓解便秘问题非常有效，但是在进行按摩时仍然需要注意以下事项：1. 适人群：丰隆穴按摩适用于绝大多数人群，但是对于孕妇和患有肠道疾病的人群，应该在医生指导下进行。
2. 时间选择：最佳的按摩时间是在空腹时，早晨醒来或者晚上睡前都是不错的选择，这样可以刺激肠道蠕动，促进排便。
3. 持之以恒：丰隆穴按摩是一种相对较慢的效果，需要坚持一段时间才能见到明显的改善。
因此，需要坚持按摩，并且与其他缓解便秘的方法结合使用，才能取得更好的效果。
治：祛痰（丰隆、支正、膻中穴）
治：祛痰（丰隆、支正、膻中穴）
1、丰隆穴是一个非常重要的化痰穴，体内痰湿很重的人一定要按摩这个穴位。
丰隆穴可以去除高血脂，对于喉咙好像是有东西糊在里边，怎么也咳不出来的痰结，按丰隆穴一分钟，马上感觉得到这块开了，痰没了。
丰隆穴可以祛湿化痰，对于脾虚之痰也有很好的效果。
位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘1.5寸，大约是两指的宽度，在这附近按揉，会感到酸麻痛，每天按摩3分钟左右。
按摩此穴对有形的痰和无形的痰效果都很显著
2、支正穴有一个特殊的功效，可以治疗人体的赘生物，如扁平疣、瘊子等。
这些赘生物是湿气结在一起所成的痰结，此外，气郁之痰和脂肪瘤也都是人体的痰结。
按摩支正穴，可以化解这些赘生物。
人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，按摩支正穴可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，化解体内痰湿的赘生物。
位置：手腕横纹上五寸处，即6个手指的距离。
支正穴位于侧面，是小肠经通到心脏的穴位也称为络穴。
3、膻中穴是在我们日常生活中运用比较多的一个重要穴位，因为它具有理气活血通络，调节神经功能的消化系统功能等功效，位于胸部。
膻中穴位于人体前正中线，梁勇头连线之中点，金属燕麦是竹炭英少阴手太阴少阳，任脉之会，气会膻中心包募穴，此外一身宗气会与膻中穴，故膻中又为气会，有理气开胸，降气通络之功，常用于治疗心胸疾病，如心胸痛，乳腺增生，咳嗽，哮喘等，对小儿有哮喘问题，按揉能理气活血通络，宽胸，理气，止咳平喘。
养生系列之穴位篇23：丰隆、解溪、冲阳、陷谷之说
养生系列之穴位篇23：丰隆、解溪、冲阳、陷谷之说丰隆穴定位:在人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。
主治:头痛、眩晕。
咳嗽痰多等痰饮病证，癫狂，下肢痿痹。
呕吐，便秘，水肿等。
艾灸:艾柱灸5～9壮，或者艾条灸10～20分钟。
按摩:揉法、点按法、指推法。
功效:健脾化痰，和胃降逆，开窍。
日常生活保健指导:丰隆穴对于喜欢爱美的女士是很好的保健穴位:常常按摩丰隆穴，既可以预防肥胖病又能保养腿部免受空调侵袭而致关节炎。
如果减肥者按摩此穴位，需要按摩时间长一点，每次按揉10分钟左右。
解溪穴定位:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
主治:头痛，眩晕，癫狂。
腹胀，便秘，下肢痿痹，足踝肿痛。
艾灸:艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～15分钟。
按摩:点法、按法、揉法。
功效:舒筋活络，清胃化痰，镇静安神。
日常生活保健指导:解溪穴可以清宣阳明经气，可以缓解前额或者眉棱骨疼痛，用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。
左右两侧交替进行，10～15分钟。
每日一到两次。
冲阳穴定位:位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
主治:口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力。
艾灸:艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～7分钟。
按摩:点按法、揉法、指推法。
功效:和胃化痰，通络宁神。
日常生活保健指导:艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。
按揉或者艾灸冲阳穴，可以作为平时胃部保养的方法。
具体操作:点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2~3厘米，艾灸5~7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。
陷谷穴定位:正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。
主治:目赤肿痛，面浮水肿。
足背肿痛，足痿无力。
肠鸣腹痛。
艾灸:艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～10分钟。
按摩:点按法、揉法、指推法。
丰隆
配伍
配风池穴治眩晕；配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。
功效
健脾化痰，和胃降逆，开窍。
附注
丰隆穴首载于《灵枢‧经脉》篇，具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效，尤被古 今医学家所公认为治痰之要穴。元‧王国瑞《玉龙歌》云：痰多宜向丰隆寻，明‧楼英《医学纲目》指出：风痰头痛， 丰隆五分，灸亦得。诸痰为病，头风喘嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘，《备急于金方》云：丰隆主狂妄行，登高 而歌，弃衣而走等等，均指出丰隆穴为治痰之要穴，又是治疗因痰所致的癫狂、咳嗽、哮喘、头痛等病症的有效 穴。
功能作用
沉降胃浊。
Hale Waihona Puke 治法寒则补而灸之，热则泻针出气。
定位
外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。
解剖
在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间；有胫前动脉分支；当腓浅神经处。
主治
①头痛、眩晕。 ②咳嗽痰多等痰饮病证。 ③癫狂。 ④下肢痿痹。
操作
直刺l—1.5寸。
临床运用
现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症 等。丰隆穴位置配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
痰是水液代谢障碍所产生的病理产物，又是致病的因素之一。痰的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而 首先责之于脾，故有脾为生痰之源、脾无留湿不生痰之说。因为丰隆穴是足阳明胃经之络穴，别走于足太阴脾经， 故可治脾胃二经疾患。针刺丰隆穴可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化。而百病皆由痰作祟，所 以凡与痰有关的病症都可取丰隆穴治疗。
李时珍氏指出：凡与痰有关的病症，如痰湿犯胃之恶心呕吐；痰浊阻肺之咳嗽、哮喘；留滞中焦之胀满纳呆； 溢于肌肤之肿；流注经络之肢体麻木、半身不遂；流注皮下经络之皮下肿块，如颈淋巴结核；蔽于清阳之头痛、 眩晕；痰火上扰清窍之头痛；痰邪扰心之心悸、神昏、癫狂；痰阻舌络之舌喑；痰火阻肺之喉喑；痰阻胸络之胸 痹；痰气搏结之梅核气以及与痰有关的疟疾等都属本穴的治疗范围。
丰隆穴的功能主治是什么
丰隆穴的功能主治是什么1. 简介丰隆穴，又称背俞穴，是人体背部的一个穴位，位于脊椎骨的两侧。
丰隆穴是中医学中常用的穴位之一，具有多种功能主治作用。
2. 功能主治下面是丰隆穴的一些功能主治：•缓解背部肌肉疼痛：丰隆穴位于背部的肌肉组织上，通过按摩刺激丰隆穴可以缓解背部的肌肉疼痛，如背部肌肉痉挛、僵硬等症状。
•调理脊柱问题：丰隆穴位于脊椎骨两侧，脊椎问题如脊柱错位、脊柱侧弯等可以通过按摩丰隆穴来进行缓解和调理。
•改善消化功能：丰隆穴位于背部的肩胛骨下缘处，通过按摩丰隆穴可以刺激脾胃经络，促进消化功能，缓解胃部不适、消化不良等问题。
•缓解压力和焦虑：丰隆穴与背部的各个穴位相连，通过按摩丰隆穴可以缓解身体和心理的压力，帮助放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
•增强免疫力：丰隆穴位于背部的大肠经络上，按摩丰隆穴可以刺激免疫系统，增强机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
•调理气血循环：丰隆穴与背部的经络相连，按摩丰隆穴可以促进气血循环，改善经络的畅通性，调理身体的气血运行。
•缓解头痛和眼痛：丰隆穴位于背部的颈椎下缘处，通过按摩丰隆穴可以缓解头痛和眼痛等问题，改善头部血液循环。
3. 按摩方法按摩丰隆穴时，可以采用以下方法：1.找准穴位：丰隆穴位于背部肩胛骨外缘下方的凹陷处，可以用手指轻轻按压，找到穴位感觉。
2.温热按摩：用手掌在丰隆穴位周围进行温热按摩，可以改善血液循环，缓解背部肌肉疼痛。
3.适度用力：按摩丰隆穴时，适度用力，可以根据自身感受进行按摩力度的调整，不要造成过度压迫或疼痛感。
4.按摩时间：每次按摩丰隆穴的时间一般为5-10分钟，可以根据自己的情况适量延长或缩短按摩时间。
4. 注意事项在按摩丰隆穴时，需要注意以下事项：•避免在肌肉疼痛或脊椎问题严重时进行按摩，以免加重症状。
•孕妇、高血压患者等特殊人群在按摩时应谨慎，最好在医生指导下进行。
•按摩时应保持放松的心态，避免过度用力或过度用力。
•按摩前后可以适当进行热敷，帮助放松肌肉和促进血液循环。
治痰，我首选艾灸“丰隆穴”
治痰，我首选艾灸“丰隆穴”本文作者：广州市养生协会会长吴国势明代著名医家李中梓认为，“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,这一论断为后世中医学者所接受而成共识，并作为理论依据指导临床。
“脾为生痰之源”的理论依据，按中医传统理论的解释是：脾主运化,具有吸收、输布水液,防止水液在体内停滞的作用。
若脾失健运,则水液不能正常输布,停而为湿,聚而为饮,凝而为痰。
《医宗必读·痰饮》：“按痰之为病，十常六、七，而《内经》叙痰饮四条，皆因湿土为害，故先哲云：‘脾为生痰之源’……脾复健运之常，而痰自化矣。
”因此，“脾为生痰之源”的病理实质可以概括为“脾虚生痰”。
尽管这一过程可能有肺与肾的参与，但由于脾居于中州，为制水之脏，既可上助肺主调节，又可下佐肾司开阖，在痰之生成过程中的作用显然非肺、肾所能及。
痰生成后,可随气机升降而无处不到，或阻于肺，或阻于胃，或蒙心窍，或郁于肝，或动于肾，或流窜经络，变生诸证，因而上述理论的应用十分广泛。
肺主宣发与肃降，宣发可将津液布散于肌膝皮毛，肃降可使水道通调，使上源之水下行。
若肺失宣降，上焦水津不能通降与布散，便停聚于肺，而化为痰饮。
临床常见面色萎黄，神疲乏力，脘腹不适，四肢困重，纳食不香，大便溏薄或泻泄，又见咳喘痰多。
则其治法除宣肺化痰、止咳平喘外，关键还应补益脾气，增强脾运化水湿的功能，水湿得化，肺内停聚之痰再生无源。
肺气宣降协调，诸证便解。
因此究其成因，一是因肺气宣发肃降失常，津液不得布散，停聚于肺而成痰；二是因脾失健运，津液不得正常输布，停聚于肺中为痰。
故有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”之说。
这一理论说明了痰与肺脾两脏之间的关系，临床上治疗痰饮伏肺证，除治肺之外，还要调脾，令痰生无源。
一般规律是病急治肺为主，病缓调脾为要。
“脾虚生痰”病理变化的关键显然在于脾虚，但脾虚实际上存在着两种状态：即绝对的脾虚和相对的脾虚。
绝对的脾虚即脾的功能低下,运化能力不足。
而相对的脾虚并非脾功能低下,只是在某些因素的影响下限制了脾运的发挥。