苹婆的功效与作用及营养价值
苹婆的功效与作用及营养价值
【苹婆的营养价值】
1、苹婆的富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。
2、构成机体的重要物质，能储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
3、苹婆的这些营养价值很适宜夜盲症，容易长粉刺、疖疮等皮肤病，肺气肿，甲状腺机能亢进症的人群食用。
【苹婆的功效与作用】
苹婆的功效体现在可解毒,止呕消嗳,提高免疫力,补充能量,明目,和胃。
在中医中记载：【性味】甘，温。
①姚可成《食物本草》：“甘，温。
”②《生草药性备要》：“甘，平。
”
【功用主治】温胃，杀虫。
治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。
①姚可成《食物本草》：“治脏腑生虫及小儿食泥土，腹痛，癖块积硬。
养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。
”
②《生草药性备要》：“治小儿生天婆究(小儿烂头疡)煅存性，开油搽；消热气，煲肉食。
”
【选方】①治腹中蛔虫上攻，心下大痛欲死，面有白斑：罗晃子、牵牛子各七枚。
水煎服。
②治翻胃吐食，食下即出；或朝食暮吐，暮食朝吐：罗晃子七枚。
煅存性，每日酒调下方寸匕，服完为度。
③治疝痛：罗晃子七个。
酒煎服。
(选方出姚可成《食物本草》)
【禁忌】脾虚便泄者禁服。
【壮药】美果囊，美难：根治胃溃疡；树皮治哮喘《桂药编》。
【傣药】湾洪（西傣）：根茎治胃痛，胃肠炎，痧症，跌打损伤，骨折，外伤出血，风湿性腰腿痛，类风湿性关节炎《滇省志》。
湾洪（西傣），蛮呼阿（德傣）：根治跌打损伤，骨折，外伤出血，风湿性腰腿痛，类风湿性关节炎，胃痛，胃肠炎，痧症。
腹泻，红痢《滇药录》。
种子(凤眼果)：甘，温。
温胃，杀虫。
用于虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。
果荚(风眼果壳)：平，淡。
用于中耳炎，血痢，疝气；外用于痔疮。
【苹婆的食用方法】
这种植物果实的吃法很随意，基本大家就可以参照板栗的吃法吧，不管是蒸、煮、烤还是炒制，都是可以的，你喜欢什么样的吃法都行。
苹婆一般在采摘下来后就会经过晒干处理，我们买回来之后，用水泡一泡，放在锅里直接水煮，拿出来之后就可以吃了，想要常常鲜的人可以试试。
在苹婆的大产地广东，人们又是怎么吃苹婆的呢？广东人叫它凤眼果，喜欢吃鸡的广东人怎么会错过这种好搭配呢，用苹婆来焖鸡就是一道岭南美食了，苹婆洗净后煮一下，去掉上面的黑色表皮，里面的白色果仁与鸡一起焖，糯香的苹婆与鸡肉的搭配能碰撞出什么味觉上的惊喜，试试便知啦！。
将军商城教您健康养生之”最呵护女人的“水果王“
最呵护女人的“水果王导读：苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
百果之宗梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
大夫第一药苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!甜腻美味柿子柿子味甘涩，性寒。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。
石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。
干果之王板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。
栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
维C之王猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。
另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
天堂之果橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。
橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。
橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。
酸甜适中柚子柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。
其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品山楂山楂也就是我们经常说的山里红。
山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。
山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
免费版--所有水果作用
所有水果作用：免费版火龙果:1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
榴莲：水果之王。
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。
荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
梨：清解热毒、镇咳化痰。
桃：清津味甘，多食易消化不良。
柿：泻血、便秘。
人心果（人参果）：解暑清热，增体力。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化美容、润肤减肥。
桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。
叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
枇杷：膏可止咳化痰。
芒果：可治疗晕车、船、呕吐。
熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。
煎茶水可治热燥病。
口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻香蕉：助消化防便秘、清肺。
杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。
葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气李子：解酒、醒脑。
雪燕是什么树的分泌物
雪燕是什么树的分泌物
雪燕是苹婆树的植物木髓分泌物，具有较高营养价值，能能抑制身体对蔗糖的吸收，有效缓解血糖升高问题。
雪燕含有大量胶质，能补充人体胶原蛋白，使皮肤光滑有弹性，是女性美容佳品。
雪燕是苹婆树的分泌物
苹婆树
雪燕是一种名贵的食材，具有较高的营养价值，它是一种植物分泌物。
很多人不知道雪燕是什么树的分泌物，雪燕是萍婆属苹婆树的木髓分泌物。
糖分含量高，泡发后外形似燕窝。
雪燕功效
雪燕含有多种糖类醛酸，能抑制身体对蔗糖的吸收，有效缓解血糖升高问题，具有一定缓解高血糖的功效。
雪燕还可缓解肥胖以及高血压等病症，是较佳的食疗产品。
雪燕还可起到美容养颜的功效，雪燕是木髓分泌物，含有大量胶质，泡发后粘稠可拉丝，功效同燕窝类似，能补充人体胶原蛋白，使皮肤光滑有弹性，是女性美容佳品。
雪燕食用方法
将雪燕用温水泡发6小时以上，泡至原体积的30～50倍大，用清水清洗干净，挑出树皮等杂物，小火炖煮半小时即可食用，切忌炖煮时间过长，一小时以上会使雪燕化水，影响食用。
各种水果营养价值大全
各种水果营养价值大全（转载）(2012-10-30 00:35:19)标签：分类：原文地址：作者：【水果营养大全】各种水果营养价值大全（图）火龙果:1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
榴莲：水果之王。
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。
荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
梨：清解热毒、镇咳化痰。
桃：清津味甘，多食易消化不良。
柿：泻血、便秘。
人心果（人参果）：解暑清热，增体力。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化美容、润肤减肥。
桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。
叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
枇杷：膏可止咳化痰。
芒果：可治疗晕车、船、呕吐。
熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。
煎茶水可治热燥病。
口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻香蕉：助消化防便秘、清肺。
蟠桃的主要价值
•营养价值•药用价值•经济价值目录•社会价值蟠桃的营养成分蟠桃富含蛋白质，有助于维持人体正常生理功能和代谢活动。
蛋白质脂肪碳水化合物维生素和矿物质蟠桃中的脂肪含量较低，但富含不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险。
蟠桃中的碳水化合物主要为果糖和葡萄糖，能够提供能量，并含有膳食纤维，有助于维持肠道健康。
蟠桃含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、钾等，有助于促进身体健康。
蟠桃的保健功能抗氧化抗炎改善心血管健康增强免疫力蟠桃的食用价值030201蟠桃的药用成分蟠桃还含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物，这些物质能够抵抗自由基对人体的损害，延缓衰老。
蟠桃还含有一些生物活性物质，如植物雌激素和多糖类物质，这些物质对于维护人体健康也有一定的作用。
蟠桃富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁、钙等，这些成分对于人体健康有着重要的作用。
蟠桃的药用功能蟠桃具有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效，能够缓解口渴、便秘等症状，对于维护人体健康有着积极的作用。
蟠桃还能够增强人体免疫力，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。
蟠桃还具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用，能够抵抗疲劳和改善睡眠质量。
蟠桃的药用价值蟠桃的种植效益蟠桃的贸易价值出口创汇蟠桃作为一种具有特色的农产品，在国际贸易交流中扮演着重要角色，有利于促进我国与其他国家之间的经贸合作。
促进国际贸易交流带动相关产业发展03促进产业升级蟠桃的品牌价值01提升品牌知名度02增加产品附加值蟠桃与民间习俗蟠桃与文学艺术蟠桃与神话蟠桃的科普价值植物科学蟠桃作为一种植物，具有独特的生长习性和生态适应性，其研究有助于推动植物科学的发展。
农业技术蟠桃的种植技术可以为农业生产提供借鉴，提高农业生产的效益和品质。
科学教育通过蟠桃的研究和种植，可以开展科学教育活动，提高公众对植物科学和农业技术的认识和理解。
水果营养排行
水果营养排行火龙果：1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
榴莲：水果之王。
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。
荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
梨：清解热毒、镇咳化痰。
桃：清津味甘，多食易消化不良。
柿：泻血、便秘。
人心果（人参果）：解暑清热，增体力。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化美容、润肤减肥。
桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。
叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
枇杷：膏可止咳化痰。
芒果：可治疗晕车、船、呕吐。
熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。
煎茶水可治热燥病。
口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。
香蕉：助消化防便秘、清肺。
杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。
葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气李子：解酒、醒脑。
菠萝的营养价值及功效与作用
菠萝的营养价值及功效与作用菠萝是一种口感独特、味道鲜美的水果，以其丰富的营养价值而深受人们的喜爱。
它含有多种维生素、矿物质和酶类物质，对人体有着诸多的功效和作用。
本文将详细介绍菠萝的营养价值及其对人体的功效和作用。
一、营养价值1. 维生素含量丰富：菠萝含有丰富的维生素C和维生素A。
维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于减少自由基的产生并提高免疫力。
维生素A对皮肤健康有着重要作用，它可以帮助维持皮肤和黏膜的健康，促进细胞的再生和组织修复。
2. 矿物质含量丰富：菠萝富含钾、锰和铜等矿物质。
钾对于维持正常的心跳和肌肉功能至关重要，有助于调节体液平衡和血压。
锰是一种重要的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损伤。
铜对于体内铁的吸收和利用有着重要作用，同时也对神经系统和免疫系统的功能维持至关重要。
3. 酶类物质含量丰富：菠萝中含有一种名为溶菌酶的酶类物质，可以促进消化和抗菌。
溶菌酶可以分解蛋白质，帮助消化，改善胃液的酸碱平衡。
此外，溶菌酶还具有抗菌作用，可以抑制某些细菌的生长和繁殖，对保护胃肠道健康很有好处。
二、功效与作用1. 帮助消化：菠萝中含有丰富的溶菌酶，可以促进蛋白质的消化和吸收。
它可以改善胃液的酸碱平衡，提高胃肠道的消化能力，缓解胃酸过多的症状。
此外，菠萝还含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，预防便秘和其他肠道问题。
2. 促进免疫力：菠萝富含维生素C，可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力。
维生素C可以促进白细胞的活动，增强对外界病原体的识别和消灭能力，同时还可以帮助合成胶原蛋白，有助于伤口的愈合和组织的修复。
3. 抗炎作用：菠萝中含有一种名为溶菌酶的酶类物质，可以抑制炎症反应。
研究发现，溶菌酶具有抑制炎症介质的产生和释放的作用，可以减轻疼痛和肿胀，缓解炎症相关的症状。
4. 降低心脏病风险：菠萝中的钾含量较高，可以帮助维持正常的心脏功能和血压水平。
钾具有利尿和排除多余钠的作用，减少对血管的压力，降低心脏病发作的风险。
各类水果的功能和作用
各类⽔果的功能和作⽤ ⽔果⼀般可以分为寒凉、温热、⽢平3类。
那么⽔果功能都有哪些呢?⼩编为⼤家整理了各类⽔果的功能和作⽤,希望⼤家都喜欢! ⽔果功能都有哪些啊：各类⽔果的功能和作⽤ 百⾹果：清肠、开胃、⽣津⽌渴，除腻 葡萄：可补⽓、养⾎、美容、利尿 李⼦：解酒、醒脑 梅⼦：健胃、⽣津、杀⾍、解呕、解酒 苹婆：苹婆营养丰富，含蛋⽩质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。
多在煮熟后⾷⽤，由于所含的热量极⾼，所以对于瘦弱、⾷欲不振的⼈来说，⽆疑是补充体⼒的最佳果品 仙桃：除暑热、⽢凉润肺、散结通肠 草莓：清⾎、利尿 ⽆花果：解百毒、⽌痢、治便秘、痔疮 樱桃：预防感冒、癌症 西⽠：解热、利尿、排毒、消暑、通便 甜⽠：解热、⽌渴、净⾎液、利尿、解躁 菠萝蜜：⽌渴、利尿、清热、醒酒、补中。
酪梨：有养颜、防⽌动脉硬化之效。
椰⼦：解热防暑、⽌吐、消⽔肿，椰⾁可开胃、温中、补⾎。
猕猴桃：解热燥、利尿、⽌渴、通便。
蕃茄：预防⾼⾎压、动脉硬化、贫⾎、肝脏病及肠胃病。
可消暑、清热、助消化。
汁液洗脸能消除⼩皱纹。
杨梅：具有消⾷、御寒、消暑、⽌泻、利尿、治痢疾以及⽣津上渴、清肠胃、除烦愤恶⽓ 莲雾：解热、利尿、宁静神经作⽤。
凤梨：对⼈体组织有强壮作⽤，可治消化不良、⾷欲不振出汗过多(须抹盐) 枣⼦：治便秘、利尿、益胃⽣津。
⽯榴：助消化、抗胃溃疡、软化⾎管、降⾎脂和⾎糖，降低胆固醇。
可防⽌冠⼼病、⾼⾎压，健胃提神、增强⾷欲、益寿延年，亦可解酒。
对痢疾杆菌、⼤肠杆菌有较好的抑制作⽤ ⼭⽵：降燥、清凉解热 西⽠ 西⽠是夏天的⽠果，所以很重要的⼀个好处就是清热解暑，养阴⽣津。
可以很快缓解夏天流汗过多引起的⼝渴、体液流失过多等现象。
⽽且西⽠其实还有个很⼤的好处就是可以减肥，对于很多想减肥的⼈，其实多吃西⽠是很见效的。
西⽠所含⽔分特别多，号称⽔果中含⽔分最多的，⽽且西⽠很撑肚⼦，吃上⼏块以后就饱了，⽽且和吃其他⽔果差不多耐饿。
各种水果的药理功能123
各种水果的药理功能火龙果： 1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
榴莲：水果之王。
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）补血、壮阳火之物。
●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
●梨：清解热毒、镇咳化痰。
●桃：清津味甘，多食易消化不良。
●柿：泻血、便秘。
●人心果（人参果）：解暑清热，增体力。
●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。
叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
●枇杷：膏可止咳化痰。
●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。
熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
●橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。
煎茶水可治热燥病。
口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。
●香蕉：助消化防便秘、清肺。
●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
苹婆树的利用价值、栽培技术及发展前景
村乡科技XIANGCUN KEJI56XIANGCUN KEJI 2020年12月（中）苹婆树的利用价值、栽培技术及发展前景赖志坚（清远市小龙林场，广东清远511500）［摘要］目前，我国本土苹婆果品在市场上广受欢迎，出现了供不应求的情况。
苹婆树栽种于我国南方，目前已有近千年的栽种历史，经济价值极高，但一直以来对苹婆树各方面的研究开发并不深入，导致苹婆树自身所具备的优良特性无法得到良好的开发应用，这是林业部门急需解决的问题。
基于此，本文主要介绍苹婆树的具体特征、优势特点等，并探讨苹婆树栽培技术要点，分析苹婆树发展前景，以期促进苹婆树产业的进一步发展。
［关键词］苹婆树；生物学特征；价值；栽培技术［中图分类号］S728.4［文献标识码］A［文章编号］1674-7909（2020）35-56-2苹婆树是极具开发潜力的木本粮食植物，是目前热带干果的主要来源之一。
就目前发展情况来看，苹婆种子的市场潜能巨大，平均市场销售价约为20元/kg ，但商品来源较为短缺，野生资源采摘不足以支撑越来越多的市场需求［1］。
目前，我国对苹婆的果用性研究及开发利用不多，未对苹婆进行大规模的果用性栽培，果用优良树种得不到栽培筛选，无法充分发挥热带南亚热带果树树种资源优势，我国对苹婆树的栽培、开发之路任重而道远。
1苹婆树概述1.1苹婆树分布“苹婆”古名为“频婆”，是梵语的音译，意译为“身影”，苹婆树外在形态优美。
其主要分布于广东、广西、福建、云南和贵州等省市区，其中广西崇左市一些山区中苹婆树数量最多。
此外，印度、越南、印度尼西亚等也种植了一定数量的苹婆树。
1.2苹婆树的生物学特征苹婆树高10m 左右，树冠高大挺直，树干粗壮，表面较为粗糙，呈现灰褐色。
叶片宽厚光滑，主要呈现墨绿色，圆锥花序下垂，长8～28cm ，白里透红，花朵较小，似小铃铛一般，雄蕊柱柔弱弯曲，雄花数量比雌花数量少。
花穗20cm 以上，上簇生小花70～200朵，一般呈现为乳黄色或是粉红色。