情绪、情绪调节策略与中性材料记忆的研究综述精品
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1如有帮助欢迎下载支持 【关键字】活动、情况、条件、成绩、领域、质量、认识、问题、机制、有效、密切、充分、合理、持续、保持、发展、加深、提出、发现、研究、位置、关键、情绪、热点、成果、基础、需要、环境、倾向、资源、能力、方式、作用、任务、关系、增强、调控、调节、形成、丰富、纠正、管理、教育、方向、促进、适应、提高、关心、有效性
情绪、情绪调节策略与中性材料记忆的研究综述-教育心理学论文
情绪、情绪调节策略与中性材料记忆的研究综述
李 娜 邱 芳
摘 要：情绪、情绪调节策略和记忆的关系是近几年逐渐兴起的一个研究领域，对于进一步认识情绪与认知的关系、形成有效的情绪调节策略、提高学习效率具有重要意义。本文对情绪作为影响源时对中性材料记忆的影响、以及情绪调节策略在此过程中对记忆的调节作用等相关研究进行了介绍，同时提出了存在的问题并对未来的研究方向进行展望。
关键词 ：情绪 情绪调节策略 中性材料记忆
在我们周围环境的中，存在大量的情绪性刺激，以往研究证实它们对我们的记忆活动有很大的影响。中性材料的学习记忆在我们生活中占据了很重要的位置，不同的情绪作为影响源会促进或者损害我们对中性材料的记忆，那我们又可以在多大程度上去调控这种影响呢？这些问题的探讨，有利于人们有效的利用情绪对记忆的促进作用，合理使用情绪调节策略减少情绪对记忆的损害，从而提高中性材料记忆的效率。 1.情绪对中性材料记忆的影响
情绪对记忆的影响一直是认知心理学研究的一个热点问题，围绕这一主题研究者进行了大量的研究并取得了丰富的成果。这些研究成果按记忆材料的类型可以分为：情绪材料记忆与中性材料记忆两种。情绪性材料具有强烈的情绪色彩，通常是与情绪诱发材料的内容密切相关，此时研究讨论的是对唤醒情绪刺激材料的记忆。而文档从互联网中收集，已重新修正排版，word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。
2如有帮助欢迎下载支持 中性材料主要是指不具有任何感情色彩（正性情绪或负性情绪）的记忆材料，此时唤醒情绪的刺激并非是记忆的对象，研究者关心的是作为影响源的情绪唤醒在随后的学习记忆中的作用。
大量的研究是在前一种情况下考察情绪对记忆的影响。情绪影响记忆的研究基本沿两条路线展开：一是心境一致性记忆（mood-congruent memory）。认为个体经历一种特殊的心境后，当他们有选择地接触、阐述、学习情感基调类似的材料时，倾向于一种相同的心境来解释这种经验。这种偏好加工被称作心境一致性记忆。二是心境依存性记忆（mood-dependent memory）。不管材料本身的情感背景如何，如果被试学习时的心境是愉快的，记忆会提高;反之亦然。
相比来说，对后一种情况即作为影响源的情绪唤醒对中性材料的学习记忆有何影响，研究不太充分。当情绪刺激和中性材料先后呈现时，一方面有研究显示，环境中其它刺激导致的唤醒对中性刺激的识别起促进作用（Cornsweet，1969；Chajut Algom，2003）；但是另一方面也有研究发现情绪唤醒对中性刺激的识别有干扰作用。（Vuilleumier，Armony，2001）。而Zeelenberg和Bocanegra（2010）的研究则得出了混合的结果，当被试听到一个情绪唤醒词时提高了他对随后短暂视觉呈现的中性单词的识别，但是，看见一个情绪唤醒词却损害了随后的视觉单词的识别。Ellis（1985）的实验发现，抑郁被试在记忆任务中表现很差，并且需要更多的努力。相反，柏阳（2010）的研究结果显示，学习前的情绪唤醒对中性词语即使回忆时，促进了外显记忆。Leight（1981）、王淑芬（1992）发现，学习前的情绪诱发能够影响被试对中性材料或抽象图形的记忆。Rice（2003）用影片诱发悲伤的情绪也发现了，被试再认成绩的下降。也有研究者发现悲伤情绪也会促进记忆（柏阳，2010）。梁芸芳（2009）研究结果显文档从互联网中收集，已重新修正排版，word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。
3如有帮助欢迎下载支持 示正性情绪会促进再认。
情绪唤醒通常对记忆加工具有增强作用，从进化的角度说，这对人类的生存和发展是具有适应价值的。但是，现有的研究也显示出，这种情绪唤醒导致的记忆增强可能是有代价的（Knight Mather，2009）。某些情况下，情绪唤醒（主要是由非目标刺激所引发的）也可能导致对目标刺激记忆加工的损害。但是，当前对这种损害发生的条件、程度和机制等问题的研究还不够细致（张钦等，2011）。综上所述，情绪对中性材料的记忆的影响，尚没有定论。 2.情绪调节策略对中性材料记忆的影响 2.1情绪调节策略
Gross提出，在情绪发生的整个过程中，个体进行情绪调节的策略很多，但在众多情绪调节的形式中，最常用和最有价值的降低情绪反应的策略有两种，即认知重评和表达抑制。其中，认知重评实际上就是Gross提出的分类中的先行关注调节，而表达抑制是反应关注调节的一种。
认知重评指改变对情绪事件的理解，改变对情绪事件个人意义的认识，试图以一种更加积极的方式理解产生挫折、愤怒、厌恶等负性情绪的事件，或者对情绪事件进行合理性评价。认知重评是先行关注的情绪调节策略，它产生积极的情感和社会互动结果，不需要耗费许多认知资源，是一种有益的情绪调节方式。
认知重评有两种具体的调节方式：评价忽视和评价重视。“忽视”为减弱型调节方式，表现为个体以忽视、回避和减弱等方式，对情境中可能引起情绪的刺激进行评价，尽可能地不去感受情境可能引起的情绪。“重视”是一种增强型调节方式，表现为个体通过增强对可能引起情绪的情境的评价，增强情境与个人的关联性的做法。
表达抑制是指抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为，是反应关注的情绪文档从互联网中收集，已重新修正排版，word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。
4如有帮助欢迎下载支持 调节策略。表达抑制调动了自我控制能力，启动了自我控制过程以抑制自己的行为。研究发现表达抑制会产生消极的情感和社会互动结果，需要耗费认知资源。
反应关注调节的另一种情绪调节策略是表情宣泄，即对已经唤醒的情绪尽可能地感受和表达，比较多的是在表情行为上更夸张的表达自己的情绪感受，其中表达抑制属于减弱调节，而表情宣泄属于增强调节。 2.2情绪调节策略与中性材料的记忆
一些学者认为，情绪调节本身会消耗一定的心理资源（Deveney Pizzagalli，2008）。但是, 也有研究者（Gross，1999）认为，不同的情绪调节策略有不同的作用机制。抑制是一种需要持续自我监视、自我纠正的情绪调节方式，需要消耗认知资源以加工情绪信息，这会影响完成记忆任务的认知资源的可利用性，从而影响记忆任务的完成质量。而认知重评由于发生在情绪产生之前，不需要持续的自我调节，不需要耗费更多的认知资源来管理情绪信息，因此不会降低记忆任务的完成质量。
Baumeister（1998）要求大学生观看能够引起幽默或者厌恶情绪的电影片段。一半的被试被告知，在观看中像平常一样体验和表达情绪，另一半数被试被要求压抑情绪表达。然后，被试完成一个变位词任务。结果那些要求压抑情绪的被试的作业成绩显著低于控制组。Rice（2003）在其博士论文中考察了情绪调节策略对儿童记忆中性教育材料的影响。结果发现，无论采用情绪压抑的还是认知重评的策略，都能够促进对教育材料的记忆。对于高年龄组的儿童（10岁组），情绪压抑提高记忆的效果更为明显。卢家楣等（2008）研究显示负性情绪干扰了被试的双任务（基于时间和基于事件）的前瞻记忆，他们研究证实，人际情绪调节（即人际互动中对自我互动对象的情绪调节）对这种干扰的调节效果优于个文档从互联网中收集，已重新修正排版，word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。
5如有帮助欢迎下载支持 体情绪调节（沉思、分心）。周碧薇（2010）的研究显示在负性情绪状态下采用认知重评的情绪调节策略最有助于中性教育材料的记忆；在正性情绪状态下，评价重视和表情宣泄两种情绪调节策略最有助于中性教育材料的记忆。姚屹北
（2011）研究用同一范式对初中生进行研究，得出负性情绪状态下使用认知重评策略对中性材料的记忆优于使用表达抑制情绪调节策略的。但是正性情绪状态下，两种情绪调节策略之间没有显著差异。Nielson和Lorber（2009）的研究还显示，认知重评抑制了唤醒导致记忆增强的能力。 3.总结与展望
3.1 问题
近年来对情绪、情绪调节和记忆关系的研究越来越受到重视，关于三者的研究主要存在以下问题：
（1）在情绪唤醒上，大多数只考虑了情绪的一个维度，综合考虑效价和唤醒度的研究很少，但是已有的研究显示情绪的两个维度对记忆共同起作用。并且情绪对中性材料记忆的影响有不同的研究结果。
（2）以往的研究大部分只是考察了情绪调节策略对情绪性材料（诱发情绪材料的）记忆，但是在学生的学习生活中，情绪刺激大多数是作为影响源出现，影响其他材料的记忆。学习知识的性质大多数是中性材料，保持学生的情绪处于有助于记忆的状态尤为重要。除此之外，对情绪调节策略与中性记忆的研究也鲜有涉足。因此探讨学生使用哪种情绪调节策略从而对中性材料记忆产生有利的影响对教育教学有着重要的实践意义。 3.2 展望
总的来说，首先确认作为影响源的情绪对中性材料记忆的影响情况。在此基础上，进一步探索认知重评和表达抑制等情绪调节策略在不同的情绪状态下，其调控的有效性。研究结果将加深我们对情绪、情绪调节与记忆关系的理解，并对文档从互联网中收集，已重新修正排版，word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。
6如有帮助欢迎下载支持 人们利用情绪对记忆的促进作用和使用情绪调节策略尽量避免情绪对记忆的干扰作用提供理论依据。
参考文献：
[1] Corn sweet,
of cues in the visual periphery under conditions of
arousal. Journal of Experimental Psychology, 1969, 80, 14-1
[2] Chajut, E., Algom, D. Selective attention improves under
stress:
Implications for theories of social cognition. Journal of Personality and
Social Psychology, 2003, 85,231-248.
[3] Vuilleumier, P., Armony, J. L., Driver,J.,Dolan,R.J. Effects of attention
and emotion on face processing in the human brainpan
event-related
firm study.Neuron,2001,30,829-841.
emotional regulation 五大情绪调节策略
emotional regulation 五大情绪调节策略
情绪调节是指人们调整和管理自己的情绪状态的过程。在现代社会中，人们常常面临着压力、焦虑、愤怒等负面情绪，情绪调节能够帮助个人更好地适应和应对这些情绪，从而提高心理健康和生活质量。
情绪调节是一个复杂的过程，它涉及到个体的认知、情感和行为等多个方面。在心理学领域，已经有很多研究者探索并提出了不同的情绪调节策略。有许多种情绪调节策略，但在本文中，我们将讨论五种最常见和有效的情绪调节策略。
1. 深呼吸和放松训练：深呼吸和放松训练是一种简单而有效的情绪调节策略，它可以帮助人们降低焦虑和压力。当人们感到紧张或不安时，他们常常呼吸急促且浅，这可能导致身体紧绷和心理不安。通过深呼吸，人们可以放松身体，将注意力集中在呼吸上，缓解焦虑和压力。放松训练是一种结合深呼吸的方法，它通过放松肌肉、想象愉快的场景等方式，帮助人们达到身心的放松状态。
2. 积极思考和认知重构：积极思考和认知重构是帮助人们转变消极思维和情绪的重要策略。消极思维和情绪常常是由于个人对事件的解释和评价产生的。通过积极思考和认知重构，人们可以重新评估和调整对事件的看法，从而改变自己的情绪。例如，当一个人遇到挫折或失败时，他可以试着从积极的角度看待事情，找到其中的学习和成长机会，从而减少消极情绪的影响。
3. 情绪表达和倾诉：情绪表达和倾诉是一种让人们释放和发泄情绪的有效途径。在日常生活中，人们面临各种各样的情绪，有时候这些情绪可能积压在心中，影响着个人的心理健康。通过情绪表达和倾诉，人们可以找到一个适合的方式来表达自己的情绪，与他人分享自己的感受，并得到支持和理解。这样做不仅可以减轻个人的负担，还能促进人际关系的建立和维系。
4. 情绪转移和重塑：情绪转移和重塑是一种通过转移注意力和寻找情绪支持的策略。当人们遇到负面情绪时，他们可以试图转移自己的注意力，从而减少对负面情绪的关注和纠结。例如，一个人在工作中遇到了挫折和困难，他可以尝试转移注意力，做些自己喜欢的事情，从而让自己的情绪得到缓解和重塑。另外，人们还可以寻找情绪支持，与家人、朋友或心理咨询师交流，从他人那里得到情绪的支持和帮助。
大学生情绪管理与调节论文2000字
大学生情绪管理与调节论文2000字
情绪是大学生对客观存在的事物表现出来的一种直观感受，直接或间接的成为人做事的一种动力，是一种必经的心理运动过程，做好情绪管理对于大学生个人的行为修养有 一定的帮助。下面是店铺为大家整理的大学生情绪管理2000字论文，希望大家喜欢！
大学生情绪管理论文2000字篇一
浅谈大学生情绪管理
摘 要：现今，很多大学生都面临着压力，不管是学业上还是情感上。而过多的压力，会使大学生们走向极端。大学生能否妥善管理自己的情绪，不仅影响到他们的身心健康 ，而且会影响到他们能否优质高效完成学习任务，能否拥有和谐融洽的人际关系 。本文是从情绪的含义出发，讲情绪管理的含义、大学生情绪的特点，大学生情绪管理的意义以及策略。
关键词：大学生、情绪管理、策略
一、情绪管理
(一)情绪
情绪是人们对客观存在的事物表现出来的一种直观感受，或喜或悲，或无奈，直接或间接的成为人做事的一种动力，是一种必经的心理运动过程。
(二)情绪管理
情绪管理就是在人们做了一件事后，对其在事件之中所体现的情绪的自我认识、自我审议、自我区别、自我体会等能力以及对他人于这件事所表现出来的情绪作出反应的能力。通过一系列的有效地方法合理的控制自己的情绪，达到一种和谐状态。
二、大学生情绪管理的意义
(一)合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们的积极性
兴趣是学习的最好老师，所以，在学习过程中，情绪很重要，良好的情绪是学生学习顺利进行的有力保障。一个学生情绪若处于积极的状态，那么他就会快乐的学习，积极的学习。如若情绪消极，那么他干什么事都会无聊，没有兴趣，对学习是有害无利的，会是一个关键。他们做事的积极性也不能保证。
(二)有效地情绪管理有助于大学生的人际交往关系的发展
在相互交流沟通时，彼此的表情不断的向对方传达出一种信息，表达彼此的想法意愿。同时，彼此也在通过对方的表情来感受对方的意图、态度。一般而言，情绪体验丰富且能够很好的控制管理自己情绪的人，能拥有稳定且可靠的人际关系。
情绪与学习情绪对学习的影响与调节
情绪与学习情绪对学习的影响与调节
在我们的日常学习中，情绪是一种不可避免的存在。它可能是我们的好伙伴，带给我们积极的影响，也可能成为我们的敌人，妨碍我们的学习进程。因此，了解情绪与学习情绪对学习的影响，并学会调节它们，对于我们的学习效果和学习体验至关重要。
第一，情绪对学习的影响。情绪可以影响学习的注意力和记忆力。当我们处于高兴和积极的情绪状态时，学习变得更加专注和有趣。相反，当我们感到沮丧、愤怒或焦虑时，学习效果往往会受到负面影响。研究表明，消极情绪可以干扰信息的加工和存储，导致学习困难和遗忘。例如，当我们感到焦虑时，大脑会释放出应激激素，影响到记忆的形成和巩固。
第二，学习情绪的调节。在面对不同的学习情绪时，我们可以采取一些调节措施来提升学习效果。首先，积极努力地调整自己的情绪。如果我们感到焦虑或紧张，可以通过深呼吸、放松训练或与他人交流来缓解压力。积极的心态有助于提升自信和自尊，有助于更好地应对学习挑战。还可以尝试进行一些运动，如散步或跑步，这有助于释放紧张情绪，提高身体和大脑的活跃度。
其次，要关注自己的学习环境。学习环境的安静和整洁程度会影响我们的学习体验和情绪状态。选择一个舒适的学习环境，如有良好采光的房间或安静的图书馆，有助于提升学习效果。此外，还可以调整学习方法和时间安排。根据自己的学习特点和需求，选择适合自己的学习方法和时间段，有助于提高学习积极性和效果。有时，学习的挑战可能会引发消极情绪或压力。这时，我们可以通过和同学、老师或家长交流，寻求帮助和支持。
第三，情绪与学习情绪的调节需要持续努力和实践。情绪的调节是一个长期的过程，需要不断地观察和反思自己的情绪状态，并积极寻找合适的调节方式。当面对负面情绪时，我们不应该轻易放弃或自暴自弃，而是要思考问题的解决办法，并寻求外界的帮助和支持。同时，要保持一种积极向上的心态，相信自己的潜力和能力，相信自己可以克服困难，取得学习上的进步。
Gross情绪调节理论及相关实验研究综述
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Gross情绪调节理论及相关实验研究综述
作者：王春梅
来源：《科教导刊·电子版》2019年第07期
摘 要 首先介绍Gross情绪调节过程理论，然后对研究者们以Gross情绪调节理论为基础所做的实验研究做初步的总结，并尝试性地提出现有研究中存在的一些问题及本人的几点建议。
关键词 情绪调节 Gross情绪调节过程理论 实验研究
中图分类号：B842.6 文献标识码：A
1 Gross 的情绪调节过程理论
Gross（2003）认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的，在情绪发生的不同阶段，会产生不同的情绪调节策略。Gross提出了5种情绪调节策略，即情景选择、情景修正、注意分配、认知改变和反应调整。上述5种情绪调节策略中，最重要的也是人们经常使用的是认知重评和表达抑制。认知重评是一种先行关注策略，发生在情绪产生的早期，试图以一种更加积极的方式应对负性生活事件。表达抑制是一种反应关注策略，是抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为。它能有效地减少负性情绪的行为表现，却不能降低内心体验。
多项研究证实，认知重评与表达抑制这两种情绪调节策略对后继的认知务任、情绪反应、和社会功能会产生不同的影响。认知重评更多地与积极的结果相联系，表达抑制更多地与消极的结果相联系。因而认知重评与表达抑制相比是一种更加有效的情绪调节策略。
2以Gross情绪调节理论为基础的实验研究
2.1对情绪调节的外周生理反应的研究
这类研究主要是借助专门记录情绪生理反应的多导生理记录仪进行的。上文中提到过Gross（2002），本人就对情绪调节的生理反应做过研究，发现对于厌恶情绪，抑制增强了心血管和皮肤电系统的交感神经活动，重评对心血管和皮肤电系统的交感神经活动则没有明显的影响。Ray， Wilhelm， & Gross （2008）发现采用认知重评策略时，引起了较强的副交感神经系统的激活，并且降低心率，皮肤电水平和呼吸频率，心血管的交感神经活动减弱。
情绪管理2000字心理报告
情绪管理2000字心理报告
情绪管理心理报告
一、引言
情绪管理是人们为了更好地应对生活和工作中的变化和压力而进行的一种心理调适过程。良好的情绪管理能够帮助个体更好地处理压力和负面情绪，提高心理健康水平，并促进个人成长和发展。本文将介绍情绪管理的概念、重要性、策略以及情绪管理对个体生活的影响。
二、概念
情绪管理指的是个体对自己的情绪进行认知、调整和表达的过程。情绪管理的目标是控制自己的情绪，并通过一系列的调节策略使其得到积极的影响。情绪管理包括两个方面的内容，即情绪的调节和情绪的表达。情绪的调节是指个体通过认知、情绪表达和行为调整等方式控制自己的情绪。情绪的表达是指个体通过肢体动作、面部表情、声音和言语等方式将自己的情绪与他人进行沟通和交流。
三、重要性
情绪管理对个体的重要性不言而喻。首先，情绪管理有助于提高个体的心理健康水平。压力和负面情绪是造成心理健康问题的主要因素之一。通过情绪管理，个体能够有效应对外界的压力和挫折，减少负面情绪的产生，并促进心理健康的发展。其次，情绪管理有助于改善人际关系。情绪是人与人之间沟通和交流的重要媒介，情绪管理能够帮助个体更好地表达自己的情感，增进与他人的情感连接，从而促进人际关系的和谐和发展。再次，情绪管理对工作效能和生活满意度有着重要影响。研究表明，情绪管理能够提高个体的工作效能和生活满意度，减少工作压力和消极情绪，使个体更加投入和积极地面对工作和生活。
四、策略
1. 认知调节策略：个体可以通过认知重构、自我暗示等方式来调节自己的情绪。比如，当个体遇到挫折和困难时，可以尝试转变自己的思维方式，将负面情绪转化为积极的动力和信念，增强自己的自信心和应对能力。
2. 行为调节策略：个体可以通过身体运动、休闲娱乐等方式来调节自己的情绪。身体运动能够促进血液循环和脑部神经传导，有助于缓解焦虑和压力。而休闲娱乐能够分散个体的注意力，减轻负面情绪的产生。
3. 情绪表达策略：个体可以通过与他人沟通和交流来表达自己的情绪。与他人分享自己的情绪和感受，能够减轻负面情绪的压力和负荷，并获得他人的支持和理解，增加自己的情感安全感和满足感。
大学生情绪管理实践报告(2篇)
第1篇
一、引言
随着社会节奏的加快，大学生面临的压力越来越大，情绪管理成为影响其心理健康和生活质量的重要因素。良好的情绪管理能力有助于大学生更好地适应大学生活，提高学习效率，培养积极的人生态度。本报告旨在通过实践探索，分析大学生情绪管理的现状，提出有效的情绪管理策略，以期为大学生提供有益的参考。
二、大学生情绪管理现状
1. 情绪波动大：大学生正处于人生的关键时期，面临着学业、就业、人际关系等多方面的压力，导致情绪波动较大，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。
2. 情绪表达方式不当：部分大学生在情绪管理方面存在误区，如压抑自己的情绪，或者通过过激的方式宣泄情绪，导致情绪问题加剧。
3. 缺乏情绪管理技巧：许多大学生缺乏有效的情绪管理方法，导致情绪问题难以得到有效解决。
4. 心理素质有待提高：部分大学生心理素质较低，面对压力和挫折时，容易产生心理问题。
三、大学生情绪管理实践策略
1. 增强心理素质，提高抗压能力
（1）树立正确的人生观和价值观，培养乐观、积极的心态。
（2）加强体育锻炼，提高身体素质，增强心理承受能力。
（3）参加心理辅导课程，学习心理调适技巧。
2. 学习情绪管理方法
（1）认识情绪：了解情绪的产生、发展和调节规律，提高情绪认知能力。
（2）情绪表达：学会合理表达情绪，避免压抑或过激。
（3）情绪调节：运用放松训练、自我暗示等方法，调节情绪。
3. 建立良好的人际关系
（1）学会倾听，尊重他人，建立良好的人际沟通。 （2）积极参与集体活动，拓宽人际交往圈。
（3）学会换位思考，理解他人，增进友谊。
4. 调整生活作息，保持身心健康
（1）合理安排时间，保证充足的睡眠。
（2）养成良好的生活习惯，保持身体健康。
（3）参加课外活动，丰富精神世界。
四、实践效果分析
1. 心理素质提高：通过实践，大学生心理素质得到明显提高，抗压能力增强。
2. 情绪管理能力提升：大学生学会运用情绪管理方法，有效调节情绪，提高生活质量。
什么叫做情绪记忆
什么叫做情绪记忆
什么是情绪记忆
情绪记忆又叫情感记忆。以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。
在回忆过程中，只要有关的表象浮现，相应的情绪、情感就会出现。情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。情绪记忆往往较其它记忆更为牢固。有时经历的事实已有所遗忘，但激动或沮丧的情绪依然留在记忆中。情绪记忆在文艺创作和表演艺术中起着重要作用。
情绪记忆是情绪和记忆研究的重要领域之一，对个体的成长、行为、知觉、信念、目标，甚至自我和心理健康状况都有很大相关性。有关情绪记忆的研究最早可以追溯到Ribot，Ribot于1894年提出了情绪记忆，由于受到主流心理学流派的排挤，情绪记忆的研究一直停滞不前，直至伴随热认知研究的兴起，情绪记忆研究才重新焕发生机，受到了心理学研究者的普遍关注。以往研究主要关注情绪加工在注意阶段的特点及机制，情绪记忆的研究相对较少，况且已有研究往往重视负性情绪记忆的研究，忽略了正性情绪记忆，研究的视野也主要置于情绪唤醒上，忽视了情绪效价的作用。本文操控情绪的唤醒和效价，借助生物反馈仪、眼动仪，采用记忆研究的再认范式和记得/知道范式，对情绪记忆在编码阶段、巩固阶段和提取阶段的特点进行了系统的研究。
实证部分包括三个系列研究:研究一，采用一个实验(实验1)进行情绪图片的选择，并在此基础上进行了四个行为实验(实验2a、实验2b、实验3a、实验3b)和一个眼动实验(实验4)，考察了情绪记忆在编码阶段的特点。实验1为情绪图片的选择，实验通过主观报告和生理指标来评估情绪图片是否真实的诱发了情绪，结果选择了210张情绪图片，包括正性、负性和中性三个类别。正性和负性图片唤醒程度相同，均高于中性图片的唤醒程度，体现在主观报告和皮电指标上;三类图片有不同的效价，体现在主观报告、心率和肌电指标上。
情绪与学习情绪对学习效果的影响
情绪与学习情绪对学习效果的影响
情绪在我们的日常生活中扮演着至关重要的角色。它们可以影响我们的思维、行为和身体状态。而在学习过程中，情绪同样对学习效果产生深远的影响。本文将探讨情绪与学习情绪对学习效果的影响，并提供一些应对学习情绪的有效方法。
第一节：情绪对学习效果的影响
1.1 情绪对学习动力的影响
情绪对学习的动力起到关键作用。积极的情绪可以激发学习者的兴趣和动力，提高学习的积极性。相反，消极的情绪如厌倦、焦虑或抑郁，会降低学习者的学习动力，影响学习效果。
1.2 情绪对记忆与注意力的影响
情绪对记忆与注意力也具有显著的影响。积极的情绪有助于提升学习者的注意力和记忆能力。一种被称为“心理活化效应”的现象表明，积极情绪能够增强记忆，使学习者更容易记住和回忆相关的信息。
1.3 情绪对问题解决能力的影响
情绪还可以影响学习者的问题解决能力。研究表明，积极情绪的学习者更具有创造力和灵活性，能够更好地解决问题。相反，消极情绪可能会狭窄思维，降低问题解决的效率和成果。
第二节：学习情绪的调控方法
2.1 积极情绪的培养 提升积极情绪有助于改善学习状态。可以通过以下方法培养积极情绪：参与有趣的学习活动，与他人分享学习心得，寻找适合自己的学习方法和环境。
2.2 消极情绪的缓解
消极情绪会干扰学习效果，因此减轻或缓解消极情绪十分重要。可采取的方法包括：与他人交流、寻求帮助，进行放松和舒缓的活动（如散步、听音乐等），尝试冥想或深呼吸等。
2.3 自我激励与目标设定
设定明确的学习目标，并制定一些小的里程碑目标，有助于提升学习动力和积极情绪。同时，及时奖励自己的努力和成就，鼓励自我激励，提升学习效果。
第三节：学校与家庭的角色
3.1 学校角色
学校在营造积极学习情绪的氛围上扮演着重要角色。学校可以采取措施为学生提供支持和引导，如开展心理健康教育活动、提供学习辅导和心理咨询等。
3.2 家庭角色
家庭也对学习情绪的形成和发展具有重要影响力。家庭成员可以通过理解、支持和鼓励孩子，营造积极的学习氛围。父母可以提供帮助，与孩子分享学习资源和经验。 结语：
儿童情绪调节能力的研究综述
社会心理科学第２７卷总第１３４期２０１２年第５期总第５４５页 ・应用研究・ 作者简介：徐西良，现就读于江西师范 大学研究生院学习应用心理学专业咨询 方向，比较喜欢的研究领域为抑郁症的 认知研究，儿童晴绪研究。 儿童情绪调节能力的研究综述 徐西良 摘要：近二三十年来，国内外学者对儿童的情绪能力进行了不同程度和不同侧面的研究，但大多集 中于儿童情绪理解能力、儿童情绪能力的影响因素等方面’，对儿童情绪调节的元认知以及情 绪调节策略方面的研究却比较少。儿童情绪调节策略的研究可以揭示儿童在不同的情绪情境 下，为应对和适应这一情境所采取的方式和方法。良好的应对策略可以帮助儿童更好地应对 不良情绪情境，促进儿童健康心理的发展。对于家长和教师，了解儿童的情绪调节和管理策 略，可以有针对性地帮助儿童应用良好的、合适的应对策略。 关键词：儿童情绪能力情绪调节策略 自戈尔曼（Ｄ．Ｇｏｌｅｍａｎ）的科普性著作《隋绪 智力》 （Ｅｍｏｔｉｏｎａｌ Ｉｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅ）在１ ９９５年出版以 来，情绪及其在人的发展过程中的重要价值问题正 迅速被人们接受，情绪智力、情商、情绪能力等概 念迅速流行，同时也极大地促进了人们对儿童情绪 能力问题的研究。随着生活环境 人际关系、认 知以及社会技能等方面的重大变化，学龄期的儿童 在心理、情绪能力的发展上出现了一个重要转折。 在学龄期，儿童情绪理解能力、情绪表达能力有了 很大发展，对情绪的表达规则逐渐掌握并趋于娴 熟，情绪的调节能力增强并出现了像ｆ青绪伪装这样 的高级的调节策略【ｌ１。 在以往的很多文献中，研究者有的将情绪调 节列入情绪理解的范畴，其实，对情绪调节的理 解就是对情绪调节的元认知。２００３年Ｓ．Ａ．Ｄｅｎ— ｈａｍ将儿童情绪能力分解为情绪表达、情绪知识、 情绪调节等三方面能力，陈英和等（２００４）则 将儿童情绪能力分解为情绪理解和情绪调节两 部分［２］。可见，情绪调节是与情绪理解、情绪表 达并列的情绪能力成分而不应该将其归为情绪理 解的范畴。在情绪理解中，只有情绪观点采择和 情绪调节策略之间呈现出显著的相关，幼儿的情 绪观点采择能力能够正向预测幼儿建构性策略和 回避性策略使用的情况，能够负向预测幼儿的破
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社会心理科学第２８卷总第１４２期２０１３年第１期总第０５９页 ・应用研究・
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李娜邱芳
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在我们周围环境的中，存在大量的情绪性刺 激 以往研究证实它们对我们的记忆活动有很大 的影响。中性材料的学习记忆在我们生活中占据 了很重要的位置，不同的情绪作为影响源会促进 或者损害我们对中性材料的记忆，那我们又可以 在多大程度上去调控这种影响呢？这些问题的探 讨，有利于人们有效的利用情绪对记忆的促进作 用，合理使用情绪调节策略减少情绪对记忆的损 害，从而提高中性材料记忆的效率。
１．情绪对中性材料记忆的影响
情绪对记忆的影响一直是认知心理学研究的 一个热点问题，围绕这一主题研究者进行了大量 的研究并取得了丰富的成果。这些研究成果按记 忆材料的类型可以分为：情绪材料记忆与中性材 料记忆两种。情绪性材料具有强烈的情绪色彩， 通常是与情绪诱发材料的内容密切相关，此时研 究讨论的是对唤醒情绪刺激材料的记忆。而中性 材料主要是指不具有任何感情色彩（正性情绪或 负性情绪）的记忆材料，此时唤醒情绪的刺激并 非是记忆的对象，研究者关心的是作为影响源的 情绪唤醒在随后的学习记忆中的作用。 大量的研究是在前一种情况下考察情绪对记 忆的影响。情绪影响记忆的研究基本沿两条路线 展开：一是心境一致性记忆（ｍｏｏｄ—ｃｏｎｇｒｕｅｎｔ ｍｅｍｏｒｙ）。认为个体经历一种特殊的心境后，当 他们有选择地接触、阐述、学习情感基调类似的 材料时，倾向于一种相同的心境来解释这种经验。 这种偏好加工被称作心境一致性记忆。二是心境 依存性记忆（ｍｏｏｄ—ｄｅｐｅｎｄｅｎｔ ｍｅｍｏｒｙ）。不管材料 本身的情感背景如何，如果被试学习时的心境是 愉快的，记忆会提高；反之亦然。 相比来说，对后一种情况即作为影响源的情 绪唤醒对中性材料的学习记忆有何影响，研究不 太充分。当情绪刺激和中性材料先后呈现时，一 方面有研究显示，环境中其它刺激导致的唤醒对 中性刺激的识别起促进作用（Ｃｏｒｎｓｗｅｅｔ，１９６９； Ｃｈａｊｕｔ＆Ａｌｇｏｍ，２００３）；但是另一方面也有研究 发现情绪唤醒对中性刺激的识别有干扰作用。 （Ｖｕｉｌｌｅｕｍｉｅｒ，Ａｒｍｏｎｙ，２００ １）。而Ｚｅｅｌｅｎｂｅｒｇ和 Ｂｏｃａｎｅｇｒａ（２０１０）的研究则得出了混合的结果，