员工趣味运动会活动方案
第 1 页 共 9 页 伊川员工趣味运动会活动方案 一、活动主题 团结、竞争、阳光、健美 二、活动意义 本次运动会将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，通过比赛的形式增进员工间的交流与合作，进一步提高员工的团队与协作能力。
三、活动简介 （一）活动时间 预计2016年3月28日（即下下周一）下午13:30-17:00（考虑活动在户外，会随时关注当地天气预报，若遇雨天会及时调整）
（二）活动地点 伊川银兴北广场 （三）参赛对象 伊川全体员工 （四）比赛项目 1、三人四足 2、抛绣球 3、集体跳绳 4、螃蟹背西瓜 5、趣味接力赛 第 2 页 共 9 页
6、人体拼字母 7、托球跑（备选项目） 8、双腿夹球接力（备选项目） （五) 分组规则 目前伊川置业52人、美食广场28人、中西餐厅24人、KTV31人、影城39人、体验馆30人、自营店57人、超市135人、盛百利40人，合计436人，但考虑近期一楼自营有大量人员入职及不在薪资核算范围内的外聘团队，故预计500人参加。男女员工分别列队按“1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12”报数，报到相同数字的人员为一组。若个别组人员明显偏多再适当调整，共分12组。每组选取两位队长，一人负责组织本队队员参加活动，一人负责自己队伍的纪律和秩序，并为自己的小组取一个队名。
（六）奖励规则 本活动采取积分制，共60分，总计分最多的队胜利 四、比赛项目及规则
（一）三人四足（每队必须有1名女队员） 1、比赛规则： （1）赛前每队的三位运动员需用绳子把腿捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位）。鸣起跑信号后，三人同时起跑，以两人躯干到达终点线后，方为到达终点。比赛用时最少的队伍获胜。 （2）比赛形式：6组同时比赛；分两次完成。 2、用时：约25分钟 3、场地：30米长、50米宽
（二）抛绣球（每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球； 第 3 页 共 9 页
（2）抛球者如果将球抛出边界或是压在边界线上，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； （3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。 （4）比赛形式：4组同时比赛；分三次完成。 2、用时：约20分钟 3、场地：10米长、30米宽
（三）集体跳绳（每组15人参加，至少5名男生） 1、比赛规则： (1)每位成员从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，全体成员跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队，重复进行。 （2）悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。 （3）同时间段内穿越人数多者获胜。 （4）裁判在现场大声计数。 （5）比赛形式：4组同时比赛；分三次完成。 2、用时：约25分钟 3、场地：50米长、50米宽
（四）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员） 1、比赛规则： （1）3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，或是用其他部位碰球以及球掉落，皆为犯规，需停止前进直至重新调整好后，才能开始继续比赛；在规定距离内，用时最少的队伍获胜。 （2）比赛形式：6组同时比赛；分两次完成。 2、用时：约20分钟 3、场地：30米长、50米宽 （五）趣味接力赛（每队4名队员，每队必须有2名女队员） 1、比赛规则： 第 4 页 共 9 页
（1）接力区总长度为100米，共需4个人完成，每人完成25米。 （2）比赛开始前，参赛队员立于起跑线上（脚踩起跑线、接力线），裁判发令后开始比赛。 （3）比赛开始，第一个人用乒乓球拍运（或掂）乒乓球，若乒乓球掉下则立即捡起并返回掉球的地方继续前进。第二个人“S型”绕障碍运篮球前进，若运球中途篮球掉下则立即捡起并返回继续前进。第三个人跳绳前进，若跳错则重跳并继续前进。第三个人结束后，第四个人蒙着眼背上第三个人，先原地转三圈，然后由在背上的人负责指挥冲过终点（瞎子背瘸子）。 （4）接力时采取拍手接力的方式。 （5）每组选出4人参加比赛，这四人的顺序由抽签决定。 （6）按比赛用时由少到多排名，并获得相应积分。 （7）比赛形式：4组同时比赛；分三次完成。 2、用时：约25分钟 3、场地：100米长、50米宽
（六）人体拼字母 1、比赛规则： （1）每队按照主持人给出的字母进行抽签，按照抽取后的字母进行组合。 （2）用时最少的小组方为获胜。 （3）比赛形式：6组同时比赛；分两次完成。 （4）此比赛项目需进行拍照，拍照地点需提前一天进行踩点。 2、用时：约25分钟 3、场地：100米长、50米宽
（七）托球跑（备选项目，每组4人，每队必须有1名女队员） 1、比赛规则： （1）乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者获胜。 第 5 页 共 9 页
（2）比赛形式：4组同时比赛，分三次完成。 2、用时：约15分钟 3、场地：30米长、30米宽
（八）双腿夹球接力（备选项目，每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。 （2）必须从起点线后起步； （3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛； （4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。 （5）比赛形式：4组同时比赛；分三次完成。 2、用时：约15分钟 3、场地：30米长、30米宽
五、活动准备 （一）人员分工： 由人事部夏蓓、郑涛开展活动组织工作；由伊川人事部负责活动前期的准备工作和宣传工作；由伊川人事部选出12名员工进行计分兼裁判；由伊川人事部负责活动的拍照，记录活动的精彩瞬间，并在活动结束后三天内做成PPT。
（二）活动宣传： 预计提前三天在伊川各业态公司内部宣传此次活动，务必保证通知到每名员工（活动下发的具体时间，需以领导批示时间为准）。
（三）物料准备： 活动中所需物品，统一由伊川人事部提前准备，需提前3天准备活动所需道具（下附物料清单)
（四）场地布置： 第 6 页 共 9 页
由武汉人事部夏蓓、郑涛及伊川人事部提前两小时到场布置活动场所，安放好各类活动所需物资；伊川人事部需要提前根据活动的实际情况来规划场地大小，需提前两天完成大小规划（需要规划围观休息区），提前一天通知保安，活动前一天晚上需要维护场地。
六、计分方法与奖励办法 （一）计分方法 各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名3分、第五名2分、第六名1分。
（二）奖项设置 1、团体奖 （1）冠军组 （2）亚军组 （3）季军组 2、团队特别奖 （1）最佳合作奖 （2）最佳拼搏奖 （3）最佳风采奖 3、参与奖（以当天签到参与活动人员名单为准，活动结束后统一发放）
（三）奖励方案 奖 项 数目 奖 品 备注
团体奖 冠军组 1 奖状 亚军组 1 奖状 季军组 1 奖状
团队特别奖 最佳合作奖 1 奖状 最佳拼搏奖 1 奖状 最佳风采奖 1 奖状 参与奖 纪念奖 参与人员 毽子或跳绳 第 7 页 共 9 页
七、其他事项： 1.活动开展前须讲明所有规则、纪律，确保活动公正、和谐开展； 2.活动一切问题由活动组织人裁定，参与人员须配合组织者； 3.活动当天参与人员尽量着装宽松、轻便； 4.活动中需着重保障员工身体安全。 5.活动结束后由参与人员共同整理活动现场。 第 8 页 共 9 页
附件1： 活动所需物品费用预算表 类别 名称 数量 单价 总价 备注
所需道具 彩球（伊川体验馆） 80个 乒乓球拍（带球） 4副 20元/副 80元 纸篓 4个 8元/个 32元 篮球 6个 长跳绳 4条 绳子 1卷 布条 6条 用于项目5 话筒/音响 3个/1套 创口贴/红花油 若干 A4纸 1包 水性笔/粉笔 1盒/1盒 黄色胶带 2卷 用于布置场地 标志筒 10个 用于项目5 凳子 300张 横幅 10米 10元/米 100元
奖品 奖状 6张 0.6元/张 3.6元
纪念奖品（毽子、跳绳） 毽子250个跳绳250根 3元/个（毽子）7元/根（跳绳） 2500元 获得团队奖的6队成员奖励跳绳；其余6队成员奖励毽子 合 计 2715.6元 备注：上述活动所需道具中原则上有的从库存中提取，没有可向参与业态人员借取，如参与人员也没有再采购。 第 9 页 共 9 页
注：横幅内容：大字：团结、竞争、阳光、健美 小字：伊川银兴广场全员趣味运动会 附件2： 评分表 组名： 序号 项目名 成绩（时间或人数） 排名 得分 1 三人四足 2 抛绣球 3 集体跳绳 4 螃蟹背西瓜 5 趣味接力赛 6 人体拼字母 7 托球跑 8 双腿夹球接力 合计
职工趣味体育比赛活动方案
职工趣味体育比赛活动方案职工趣味体育比赛活动方案（通用5篇）为了确保活动能成功举办，常常需要预先准备活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。
活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家整理的职工趣味体育比赛活动方案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
职工趣味体育比赛活动方案1一、运动会目的丰富广大员工体育文化生活，倡导员工健康向上的生活方式，增强各部门之间的交流与合作，加强企业精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体员工的团队凝聚力和向心力。
二、运动会主题团结、协作、创新、拼搏三、组织机构及职责为了切实做好本次运动会的各项工作安排，确保比赛正常进行。
特成立运动会组委会，具体组织架构如下：1．组委会主任：副主任：委员：2．竞赛组组长：执行组长：成员：各部门第一负责人裁判：（根据比赛现场情况灵活调整）记录：职责：保证各竞赛项目按规程顺利完成；按规程要求接受运动员报名；组织编排各比赛项目赛事，编制运动会总秩序册，负责比赛场地的划定；召开领队会议；准备比赛用各类表格；及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；负责裁判员的培训工作；负责开幕式出场仪式安排；组织闭幕式颁奖；对运动会现场进行布置；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作。
3．后勤组组长：成员：职责：负责组织现场观众有序观看比赛；负责赛场周围车辆管理；负责主席台桌椅的摆放和音响器材的安装；负责现场开水的准备；提供必要的医务保障服务。
4．各组具体分工①活动报名：各部门在x月x日前将本部个人项目及团体项目参赛人员报名表统一汇总到人力资源部。
②器材准备：人力资源部。
要求在活动前期做好器材及奖品的准备。
③会场准备：运动会开幕式和闭幕式在宴会厅进行。
餐饮部做好会场布置。
④活动宣传：各部门负责人积极宣传、发动员工踊跃参赛。
⑤计分汇总：总经办根据计分办法做好相关统计和表格整理工作。
⑥活动摄影：策划部做好运动会期间的摄影宣传工作。
员工运动会活动方案6篇
员工运动会活动方案6篇员工运动会活动方案篇1一、活动内容和细则婚庆部支拱门，广告部制作条幅“20__年____集团春季员工趣味运动会隆重开幕”二、团体项目1、拔河比赛根据各部门实际情况确定人数。
采取循环赛，3局两胜制。
2、50米2人3足短跑赛方法：每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作准备，发令后，以到终点时间短者为胜。
企业运动会策划方案(绑腿必须在膝盖以下，途中不得松脱)。
3、5分钟跳绳方法：每队_人，_位摇绳，_位跳绳，必须按顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。
5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。
4、篮球上篮接力赛方法：每队_人，_男_女，1队队员集体在球场一端底线排队。
听到口令开始后运球到对面篮架上篮，投中后运球返回起点篮架。
本队队员在蓝下接应，上篮成功后，接应的队员开始下一轮投篮。
以到终点短者为胜。
三、个人项目1、百米短跑在指定场地队员在指定起跑线就位，听到号令后起跑，以到终点时间短者为胜。
2、乒乓球男单、女单比赛：比赛采用11球计球制。
3、1分钟投篮：在指定点自投自抢，如此反复，以投中次数多者为胜，投球时不能越过指定投蓝区。
4、背靠背夹球跑(1男1女)：15米直道折返标志物，篮球。
听到口令后两人同时侧身向前进，到15米处折返，两人绕过标志物继续返回。
若中途球落地，必须在落地点将球夹好继续比赛，否则视为犯规，取消比赛成绩。
以到达终点时间短者为胜。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍单手托篮球或足球从起点奔跑至终点，以时间短者为胜。
奖项类团队类：一等奖(第一名)，洗发水一瓶二等奖(第二名)，丝袜一双或洗衣粉一包参与奖，护肤香皂一块个人类：一等奖(第一名)，太阳伞一把二等奖(第二名)，洗发水一瓶三等奖(第三名)，丝袜一双或洗衣粉一包参与奖，护肤香皂一块员工运动会活动方案篇2为了迎接__会，丰富我公司员职工业余文化生活，树立“健康第一”理念，经公司研究并报领导批准，决定召开第_届教员工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参与。
职工趣味运动会活动方案简短单位趣味运动会实施方案(5篇)
职工趣味运动会活动方案简短单位趣味运动会实施方案(5篇)职工趣味运动会活动方案简短一__年12月17日二、竞赛地点：三、主办单位：四、承办单位：五、参与单位及分组：1、小学甲组：18个班级及以上的各所小学;2、小学乙组、幼儿园组：18个班级以下的各所小学及公办幼儿园;3、初中组：各初中学校;4、高中、直属单位组：各高中学校,直属单位。
六、竞赛工程：1.趣味投篮接力竞赛;2.跳绳、踢毽子接力竞赛;3.排球空中飞;4.手足情深接力竞赛;5.消防接力竞赛。
七、参与方法：1.各运发动的参赛报名，由运发动所属单位工会负责;参赛人数按各单项竞赛规章执行;2.一名运发动限报参与两个工程的竞赛;3.消防接力竞赛工程必需有一位校级领导参与;4.消防接力竞赛必需参与，其他四个单项中选报三个工程参与竞赛。
八、运发动资格：运发动代表资格以人事附属关系或劳动关系为依据，运发动必需是教育系统身体安康的教职工。
九、竞赛方法：1.各项竞赛均按各单项竞赛规章执行;2.竞赛按竞赛工程挨次进展;3.道次由组委会编排或抽签打算。
十、录用名次：1.各单项均录用前八名，并分别按9、7、6、5、4、3、2、1计入各代表队团体总分;2.参赛队数缺乏录用数时，按实际参赛队数录用名次，名次计分值不变;3.团体总分各取八名，参赛队数缺乏8名时，按实际参赛队数录用名次;4.团体总分名次的统计方法按各单位全部单项竞赛名次得分的累计总和计算，得分总和多者名次列前，得分总和相等，以单项第一名名次多者列前，以此类推。
十一、报名规定：1.各单位需报领队、教练员各一名;2.报名表一律按规定格式填写内容(打印)，并经代表队所属单位审查加盖公章方为有效。
报名表一经报出，不得更改。
逾期报名视为自动放弃。
3.各单位于12月1日前将报名表报龙湾区教育工会，同时报送电子文本。
十二、本竞赛规程的解释权和修改权属龙湾区教育工会职工趣味运动会活动方案简短二一、活动内容：亲子趣味运动会二、活动安排时间：20xx年xx月x日9：00—11：00小班亲子运动会20xx年xx月x日9：00—11：00中班亲子运动会20xx年xx月x日9：00—11：00大班亲子运动会2.地点：幼儿园内操场三、活动形式1.大班以年级为单位，小班以班级为单位组织竞赛。
公司趣味运动会活动方案5篇
公司趣味运动会活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!公司趣味运动会活动方案5篇活动方案的详细性能够确保活动的顺利进行，有了活动方案，组织者可以提前规划活动的时间和资源，避免临时抱佛脚，提高工作效率，下面是本店铺为您分享的公司趣味运动会活动方案5篇，感谢您的参阅。
工会职工趣味运动会活动方案范文(精选)
工会职工趣味运动会活动方案范文（精选）一、活动主题：团结进取、和谐发展二、活动宗旨：友谊第一、比赛第二三、活动方案：1、活动时间：20xx年10月16上午运动会开幕式后2、活动地点：田径场3、活动参与对象：（1）行某某某后勤组（2）机电部组一组（3）机电部组二组（4）信息服务部一组（5）信息服务部二组（6）高职预科一组（7）高职预科二组4、比赛项目：《踢毽子》、《跳长绳》、《4某100接力赛》踢毽子参赛者：每组4人比赛器材：毽子若干比赛规则：（1）在规定范围和时间内以踢的个数多少从高到低排列名次。
（2）不限定踢毽的姿势（3）不区分性别（男女混合赛）跳长绳参赛者：每组10人（包括甩绳人员）比赛器材：长绳2条。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。
比赛开始时开始记圈数。
一分钟比赛时间。
若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。
比赛继续。
一分钟内圈数最多的为胜。
4xxxx100接力赛参赛者：每组2男2女比赛器材：接力棒比赛规则：（1）蹲踞式起跑（2）交接棒时必须在接力区完成，交接棒时不能影响其他道次的运动员（3）以到达终点的先后顺序获得名次5、奖励办法：按团体总分高低设奖，设一等奖1个，二等奖2个，三等奖4个获奖组员均获得奖品。
6、报名组团办法：专业部以部为单位报名，由部长负责组员名单并组织好比赛，行某某某后勤组由沈月红老师负责报名组队。
7、裁判组成员：裁判长：成员：体育教师、工会委员8、其他：（1）参赛队员应遵守比赛规则，诚实守信，友谊第一，比赛第二（2）比赛时穿适合运动的服装及运动鞋，不携带尖锐物件，注意赛程安全，防止意外伤害。
（3）本方案未尽之处另行通知。
一、活动目的：本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。
本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。
职工趣味运动会活动方案
职工趣味运动会活动方案
一、活动目的
通过此次职工趣味运动会，旨在丰富职工业余生活，增强员工间的沟通与协作能力，营造团队合作精神，提高职工身体素质。
二、活动时间
选定在工作日晚上，共计2小时，具体时间为18:00-20:00。
三、参赛人员
本次活动所有职工均可参加，并根据不同部门进行分组。
四、活动地点
本次活动选定在公司附近体育馆进行。
五、活动内容
1、开场表演
由公司文艺小组编排的舞蹈表演，以活跃现场氛围，为活动拉开序幕。
2、急救演练
为提高职工急救能力，本次活动设立急救演练环节，让参赛职工了解常见意外事故的处理方法，为日常生活中的紧急情况提供些许参考。
3、热身运动
进行适当的热身运动，准备好身体，为接下来的比赛做好准备。
4、项目一：足球比赛
为加强部门沟通与合作能力，本次活动将对各部门进行足球比赛，比赛时间20分钟，以射门最多的组获胜。
5、项目二：篮球比赛
同上，对各部门进行篮球比赛，比赛时间20分钟，以投球命中
率最高的组获胜。
6、项目三：蛋糕比赛
为促进员工创新能力，本次活动设置蛋糕比赛，比赛时间30分钟，在给定的材料与工具下制作蛋糕，最后由评委打分，评分最高
的组获胜。
7、项目四：口令接力比赛
为增强员工身体素质，本次比赛设置口令接力比赛，由每个部
门陆续进行，以最先完成80圈的组获胜。
8、闭幕式
现场宣布本次赛事获胜的团队，并颁奖。
以上为本次职工趣味运动会的主要内容，其中还涵盖了其他环节，例如健康问答、拔河比赛等，将在具体实施后另行安排。
单位趣味运动会活动方案6篇
单位趣味运动会活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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职工趣味运动会活动方案
职工趣味运动会活动方案您参加过趣味运动会吗?下面就是小编特地为大家整理的职工趣味运动会活动方案，供大家阅读参考。
职工趣味运动会活动方案1一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。
本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春”三、活动时间：20xx年3月12日四、活动地点：分公司篮球场五、参加活动人员公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加六、活动方式：以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。
七、活动项目：分集体赛、个人赛集体赛1.二龙戏珠(乒乓球返投)：队员组成：各队限报人数10人，5男5女;比赛用具：乒乓球、塑料桶;比赛距离：投掷人与投掷点相距4米;比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致)：队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配;比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。
事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：起始点与终点相距30米;3、踩挤大战参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。
3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;注意事项：(1) 每个人不允许出圈，出圈算负。
只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格(2) 裁判发出哨音后方可开始比赛(3) 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人(4) 比赛时不能用手推，手抓;4.心心相印(夹球跑)，：队员组成：4支队，每队10人，5男5女比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。
免费趣味运动会活动方案(优秀7篇)
免费趣味运动会活动方案(优秀7篇)免费趣味运动会活动方案篇1一、项目名称：《托网球折返接力赛跑》器械：羽毛球拍、网球若干参加人数：5人/队(三男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成；3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。
5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；二、项目名称：《“袋鼠跳”折返接力赛》器械：跳带若干参赛人数：4人/队(二男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成；3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。
比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程要求(1)必须跳动绕过标志物；(2)必须在起跑线后交接；(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳；(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；三、项目名称：《踏板行进折返接力赛》器械：踏板若干参赛人数：4人/队(二男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成；3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。
职工趣味运动会活动方案范文
职工趣味运动会活动方案范文活动目的1.加强员工之间的互动和交流，增强团队凝聚力。
2.提高员工的身体素质和生活质量，增强身体素质，同时增加工作积极性。
3.增加工作的乐趣，培养员工的团队意识和竞争意识。
活动时间选择周六或周日，从早上8点开始，到下午5点结束。
活动地点推荐选择开阔的体育场馆或者公园场地，保证活动安全、秩序和舒适度。
活动内容本次运动会采用团体赛和个人比赛相结合的方式，所有比赛活动均按照分组和年龄段进行。
个人比赛项目1.推铅球2.100米跑步3.50米游泳4.篮球罚球赛5.乒乓球单打赛6.网球单打赛团体比赛项目1.拔河比赛：每队10人，分别在两端拉起绳子，进行比赛。
2.接力赛：分别设置100米、200米和400米接力赛，每队12名队员，每位队员跑完一定距离后，用手把接力棒传递给下一位队友。
3.添加足球：每队10人，两端设有门柱，球场中心兜起两个圆形约10米的圈，比赛规则是只有进入圆内的球才能计分，比赛时间为20分钟。
颁奖为了提高员工的参与度和娱乐性，本次运动会只设两个奖项：体育好手和竞赛精神奖。
注意事项1.比赛前应做好热身体操，以防止意外伤害。
2.比赛中有裁判员值班，负责保证比赛公正和秩序。
3.比赛结束后，准备举行颁奖仪式，并组织晚宴，让员工们放松心情，加强团队沟通和交流。
活动总结通过本次趣味运动会的举办，不仅仅是员工们锻炼身体和放松心情的机会，更是增强员工集体意识和凝聚力的绝佳机会。
同时，让员工们在玩乐的过程中，享受全身心的快乐，进一步提高员工幸福感和内生动力，从而更好地投入到工作中。