促进宝宝大脑发育的好方法
九种食物促进脑部发育 让宝宝健康又聪明
九种食物促进脑部发育让宝宝健康又聪明每个妈妈都盼望自己的宝宝健康又聪慧，在饮食都是煞费苦心。
对宝宝的脑部发育来说，什么养分元素最有利于脑部发育，吃什么最补脑呢？什么养分元素对宝宝的大脑发育好对宝宝的大脑发育有益的：蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。
蛋白质由多种氨基酸组成。
其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要关心；谷氨酸是增加人脑记忆的重要养分素；特殊是牛磺酸，可使脑神经细胞总数增加，并促进神经细胞网络形成，使脑功能更健全，特别有利于胎儿及婴幼儿的脑细胞发育、增殖和成熟，在婴儿脑发育过程中发挥着重要作用。
更细分些来说，九种食物可以有效促进宝宝的脑部发育，让宝宝越吃越聪慧。
1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等养分，被人们称为健脑主食。
推举食谱：小米粥小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。
做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。
2、鸡蛋鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受力量。
假如儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
推举食谱：虾皮鸡蛋羹把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
3、豆制品大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。
大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增加和改善儿童的记忆力。
豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。
4、鱼类鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增加和改善儿童的记忆力。
但幼小的孩子食用时。
留意别让鱼刺卡住他的喉咙。
推举食谱：银鱼炒鸡蛋将银鱼择去头、尾、内脏洗净，将鸡蛋磕在碗内，搅拌匀称，加适量的盐。
育儿知识
聪明宝宝培养秘籍一个人对一个事物产生了兴趣，自然会全神贯注地钻研、探索，甚至达到入迷的程度，这个过程也在开发智力。
不过，由于宝宝兴趣还不稳定，爸妈不宜过早对他进行定向培养，应在支持他某一兴趣的同时，引导他全面发展，使他既有特长，也不偏狭。
想让自己的宝宝更聪明吗?以下措施是培养聪明宝宝必需要做到的哦!让宝宝“自力更生”有些父母什么事情都预先帮孩子安排的好好的，就算孩子自己能做的父母也都全做了，宝宝根本没机会选择，其后果是造成宝宝的依赖性很强，长大后没有主见，遇到事情不知道如何处理。
父母可以有意识的训练宝宝的自主意识，例如帮宝宝擦好一只鞋子，迫使他自己去擦另一只鞋子，这种方式比一味的教他擦鞋好。
微笑面对宝宝有些父母整体情绪不稳定，不高兴或高兴都整体挂在脸上，就连在孩子面前也是一样。
其严重后果是：让宝宝无所适从，性格扭曲，长大后自卑、胆怯，不能乐观的面对一切。
可见父母的性格对孩子的性格养成有多重要。
夫妻之间要互相尊重，给孩子创造平和欢乐的环境。
让宝宝双手并用每天使用筷子，就好比在做“头脑体操”，有益宝宝大脑发育。
但应同时注意刺激左右两个大脑半球。
方法是采用多种方式让宝宝多动双手。
让宝宝多运动适度的体育锻炼，能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢。
而且，体育活动还能开发右脑的潜在功能。
因此，应多让宝宝运动运动，锻炼钻、爬、滚、跳及双手的动作。
给宝宝观察的机会爸妈带宝宝到大千世界中看山水、识飞禽、认走兽，到博物馆、画展厅、名胜建筑、科技展览等处去见识，引导他透过事物的表面现象抓住事物的主要特征，使他在观察中学会思考。
一个人对一个事物产生了兴趣，自然会全神贯注地钻研、探索，甚至达到入迷的程度，这个过程也在开发智力。
不过，由于宝宝兴趣还不稳定，爸妈不宜过早对他进行定向培养，应在支持他某一兴趣的同时，引导他全面发展，使他既有特长，也不偏狭。
和宝宝“抢”东西吃有些父母好东西自己舍不得吃，总是留给宝宝吃;自己舍不得穿，却把宝宝打扮得漂漂亮亮，其后果是：容易培养出自私的宝宝，处处以自我为中心，觉得一切都是理所当然的。
怀孕吃什么对宝宝大脑发育好
怀孕吃什么对宝宝大脑发育好1.鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。
鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。
妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋，与其他菜品相组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让自己厌烦一种烧蛋模式。
需要注意的是，因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精细一些。
2.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。
新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意食用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
3.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。
苹果是营养、功能都很全面的水果，准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。
4.大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活。
5.核桃：孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。
坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。
如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值，可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育。
6、花生：蛋白质含量高达30 %，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。
可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
7、瓜子类：葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。
炒熟或煮熟后食用。
8、松籽：以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。
生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
怀孕时胎儿大脑发育需要的九种元素1、脂肪脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。
2、蛋白质这个名称来源最早是由荷兰化学家马尔德1938年开始使用的。
因为它对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用，所以把它的希腊名字翻译成中文为“头等质量”，顾名思义我们知道蛋白质对人体的重要性。
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宝宝大脑发育该如何做8 种营养素促进孩子大脑发育
宝宝大脑发育的关键事情，在0-1 岁期间，这期间可宝宝大脑进行良好的刺激，能很好的帮助宝宝智力提升，下面就为大家说说宝宝大脑发育时该如何做，以及推荐8 种促进宝宝大脑发育的营养素。
宝宝大脑发育的关键事情，在0-1 岁期间，这期间可宝宝大脑进行良好的刺激，能很好的帮助宝宝智力提升，下面就为大家说说宝宝大脑发育时该如何做，以及推荐8 种促进宝宝大脑发育的营养素。
一、宝宝大脑发育该如何做
1、听儿歌
婴儿虽听不懂说的话，可有个好的听觉环境，可让激励婴儿的注意力，会让他们很认真的听。
选儿歌，建议要选些简单、有趣的，由父母给宝宝唱，还可增加母子的感情。
2、给宝宝玩趣味玩具
目前市场上很多趣味玩具销售，玩具对婴儿来说，他们是很喜欢的，如何选有趣味性的玩具，可一边展示一边说，让宝宝边听边看。
3、宝宝涂涂画画
几个月的小宝宝们都是乱涂乱画，可你给宝宝一只这样可画画的彩笔，肯定会很开心的，还能锻炼小手的动手能力，从而促进大脑发育更好。
4、图片展示
清晰而有趣味的图片，宝宝看到心情既会开心，还能激发视力的开阔，若你在告诉孩子这些图片的意思，还能学习到辨识能力。
5、与宝宝手与手的接触
宝宝手的灵活性，对智力的训练是非常重要，这也是必须要经历的途径，因此父母
1。
21种促进儿童大脑健康发育的方法(上)
21种促进儿童大脑健康发育的方法（上）1. 视觉刺激眼神交流能够锻炼宝宝的眼部肌肉，避免未来的眼部问题并有助于早期的面部识别能力。
同时，研究表明孩子两岁的时候就已经开始模仿面部表情，研究者认为这是问题解决能力和早期社交互动的一种标志。
多和你的宝宝进行眼神交流，这样能培养起他们和他人交流的信心和领导能力。
2. 音乐刺激研究证明，多听古典音乐和爵士音乐的宝宝在日后会拥有更好的学习成绩和艺术鉴赏能力，并且比听其他类型音乐的宝宝更平静。
说唱乐、节奏布鲁斯、重摇滚乐、老式乡村乐和数码金属乐等会产生消极影响，造成各个年龄段在智力上的降低。
民族乐、世界音乐、轻摇滚乐、新乡村音乐和声乐合集等则无功无过。
3. 提高对因果关系的理解告诉你的宝宝你将要做的事情，然后做给他们看。
这样能帮助他们弄清因果关系并尽早的理解你的要求，还能让他们体会被表扬的喜悦和做不到时的失望。
在他们的生活中贯彻这种理念，让孩子知道完成任务和遵守承诺的重要性。
当然父母首先要以身作则。
4. 母乳哺育超过400项研究表明，对于婴幼儿来说，母乳是最健康的食物。
除非你的孩子对母乳过敏，否则要尽可能地延迟母乳哺育的时间。
母乳哺育的孩子通常有更高的学习能力、更少的过敏原和疾病、更健康的体重，而且更有安全感。
但对于何时停止哺乳，专家有不同的看法。
大部分婴儿在6个月到2岁之间的某个时段会自己断奶。
许多医生和牙医建议，3岁以后就不要再进行哺乳了，否则之后会导致嘴巴问题。
5. 不要经常看电视尽管有时候看电视能助眠，但孩子看的电视越少，他们在学习方面的表现就越好，行为问题也越少；而看电视越多，父母和孩子的沟通就越少，会对孩子造成消极影响。
同样，电脑、平板电脑和手机也是一样。
6. 身体接触孩子对父母的身体接触会有很大的需求。
新的研究表明，和父母接触多的孩子，其荷尔蒙水平状态比接触少的孩子要更健康。
荷尔蒙水平会影响糖尿病、超重和其他老年疾病在儿童身上的发病率。
尽管这方面的研究还在进行，但儿科专家认为，父母与孩子的拥抱和肢体游戏比其他所有的活动都要重要，且并不会导致过度依赖（除非父母通过身体接触来将孩子与外界隔离）。
儿童提高智力按摩方法
儿童提高智力按摩方法
1、指头按摩：用拇指和食指头缓慢地按摩孩子头顶、颈部、脑后部及耳廓，每个压住约5分钟，这样可以放松孩子的头部肌肉，提高脑力。
2、额头按摩：用拇指尖轻轻按摩孩子的额头，使孩子保持安静，营造放松愉悦的氛围。
3、肩颈按摩：用一只手由后而前，轻柔地按摩孩子的颈部和肩部，使孩子的肌肉保持轻松，从而可以排除疲劳，有助于提高记忆力。
4、手掌按摩：把孩子的双手放在桌上，用手指尖轻轻地按摩孩子手掌，按摩动作要细腻，使孩子的双手放松，有助于提高智力。
5、脚趾按摩：用拇指和食指，轻轻按摩孩子的脚趾，给孩子的大脑带来一股良好的血液循环，从而有助于提升孩子的智力。
【胎教方法】如何才能让胎宝宝更加聪明
【胎教方法】如何才能让胎宝宝更加聪明
每个年轻夫妇都喜欢有个健康聪明的宝宝，然而这项工作要在孕期时就开始了，那么
您是否知道怎么让自己的胎宝宝更聪明吗?
怎样让胎宝宝显得更聪明
准妈妈早在怀孕时就应该对胎宝宝进行智能提升。
而智力提升的关键是促进胎宝宝的
大脑发育，最直接的方法，就是让准妈妈多吃一些有益于胎宝宝大脑生长发育的食物。
美国有专家专为准妈妈设计一些课程，辅导数以万计的孕妇为胎儿做产前智能提升。
结果做过产前智能提升的胎宝宝，出生后比一般新生儿更快地适应新环境，更能控制身体
手脚的行动，更易在新环境中探索学习;而许多家长也认为这些做过产前智能提升的宝室，比普通宝宝表现得更文静、更精明也更快乐。
这些课程包括许多母体本身的课程以及胎儿必修的课程，课程中最能直接促进胎儿智
能提升的是挑选一些能强化宝宝大脑的食物。
虽然妇产科医生通常也会提供给准妈妈一些
营养辅导，但那只是一些孕妇保健的基本原则。
而产前智能提升科学则更进一步地教孕妈
妈从食物的选择中，帮胎宝宝得到一个最强壮的大脑。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
促进宝宝大脑发育的秘诀
促进宝宝大脑发育的秘诀！一、母乳是最适合宝宝大脑发育的食品母乳喂养是否能够促进宝宝智商的发育吗？毋庸置疑，母乳是宝宝最高级的营养品。
宝宝大脑发育最关键时期是0-3岁，宝宝出生后1岁脑细胞数量发育达到最高峰，1岁以后数量就不在增加，只是功能和结构的完善，神经元之间链接的物质“突触”在宝宝2岁发育达到最高峰。
而母乳喂养能够确保婴儿在大脑发育的关键时期得到持续稳定的营养补充。
只有母乳当中的很多物质，才是最适合宝宝大脑发育的。
之前参加一个母乳喂养的学术会议，一位美国医生讲，牛奶是给小牛喝的，牛乳蛋白是人乳蛋白的8倍，蛋白多了体重长得就快，所以，吃牛奶的宝宝容易长的更胖。
小牛出生以后体重翻倍是在47天，比如出生20斤，47天以后就能长到40斤，并且，出生以后一会儿就能站起来。
而我们的小宝宝体重翻倍需要182天，比如出生时6斤，182天以后才能长到12斤，会走路也要一岁左右。
人类是所有足月出生哺乳动物中最不成熟的，只有母乳才能满足人类最大最复杂的大脑的发育，现在很多奶粉都说在母乳化，奶粉一直在模仿，但从来未超越。
二、母乳与大脑发育英国的专家做个这样的实验，将300名早产儿分为母乳喂养与非母乳喂养两组，在他们7岁以及7岁半的时候测试，4、5个月内吃母乳的早产儿的平均智商比另一组的早产儿高了8.3个百分点。
并且还得出摄入母乳越多的宝宝的智商分数也越高。
所以，很多专家认为这个研究结果是由于母乳中富含一些激素与生长因子，以及帮助神经系统结构性发展的特殊脂肪，这些是配方奶所没有的。
挪威相关专家在345名13个月大的宝宝中做了智商与运动方面的测试，并在他们5岁的时候再次测试。
结果显示其中2/3的宝宝食用母乳都在六个月以上，而其中17%在宝宝不满三个月之内改为用配方奶粉喂养。
这些不到三个月就停止母乳喂养的宝宝，在智商与运动方面的平均水平都显得略低。
大量流行病学研究认为母乳喂养可以提高儿童认知功能和 IQ 评分。
来自美国的教授研究结果显示母乳喂养儿的脑白质（脑白质是中枢神经系统中主要元素之一）比配方奶喂养儿增加20%，认为母乳喂养的孩子，其语言能力、视觉感受能力、运动及控制能力等都明显优于其他两组。
如何有效开发0-3岁宝宝的大脑智
如何有效开发0-3岁宝宝的大脑智力开发宝宝大脑智力的方法刺激婴儿的大脑发育(1~3个月)1~3个月的宝宝，看起来啥都不懂。
每天喂奶、拍嗝、洗澡、抚触，除了大眼瞪小眼，还有啥可以做的?1、给他足够的安全感多拥抱孩子，给他足够的身体接触，让他持续感受到父母和看护人的温暖。
给他一个安全的环境，不要让孩子承受压力或遭受创伤，无论是身体上的还是心理上的。
留意孩子的情绪变化，了解他发出的一些信号。
这么小的孩子是不会被宠坏的，他的任何需求都应该得到回应。
2、怎么带他玩给孩子提供一些不同质感且安全的玩具，比如色彩鲜艳的摇铃、牙胶、布制的玩具，哪怕他还不会玩。
让他看一些图画书和家庭相册，如果没兴趣，也别勉强。
这个年龄段的孩子对人脸非常感兴趣，你可以和孩子玩藏猫猫的游戏。
在婴儿床边上挂一个不易破碎的镜子，他也喜欢通过镜子看到自己。
3、语言和认知能力在孩子清醒的时候，给他唱歌或者与他聊天，称呼他的名字，使用简单、生动的词汇。
对孩子的表情、声音、肢体动作做出夸张的反应。
他看起来可能没什么反应，但你依然要做一个自high的话痨。
脑补一下，宝贝，妈妈现在要给你换尿布啦，宝贝，我是妈妈，妈~妈~ ，呀，你是不是饿了呀，不如我们吃个奶怎么样?方言?可以!英语?可以!火星语?可以吧刺激婴儿的大脑发育(4~7个月)这个时期，他开始活得有点像个人了。
他认识了自己的看护人，并表现出强烈的依恋;陌生人抱他会认生，会用大哭表达不满;视力的发展让他对这个世界越来越感兴趣，也开始更清楚地表达他的情感和欲望。
运动技能的发展，比如抓握、翻身、坐直，让他的清醒时光变得丰富有趣多了。
陪伴孩子的时候，你可以做以下这些事情，来促进孩子大脑的发育：1给他足够的安全感同1-3个月的第一部分。
当孩子高兴或者情绪低落时，对此做出反应。
但是不要过分溺爱孩子。
2怎么带他玩在地上铺上游戏垫，去除多余的可能带来危险的物品，让他自由地探索和移动。
每天和孩子在地上玩耍一段时间，鼓励他多趴着玩。
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促进宝宝大脑发育的好方法
促进宝宝大脑发育的好方法
日常中，很多家长都会关注宝宝大脑发育这个问题，的确，现代
生活条件变好了，无论是哪个家庭，孩子的成长都是家中最为关注的。
那么，促进宝宝大脑发育的好办法有哪些，宝宝大脑发育吃比较好，
下面我们一起通过文章来看看吧。
宝宝大脑发育
科学家认为宝宝的大脑急速发育是一次性完成，3岁时的脑重已经
达到成人的80%。从胎儿期宝宝脑细胞数目快速增长，到6岁长成发
达的“大脑互联网”，6年多的时间是宝宝大脑发育的黄金阶段，在不
同时期呈现不同的特点。那么，小宝宝的大脑发育有哪些特点呢？妈
妈们应该把握哪些大脑发育的关键词呢?
一、睡眠
充足的睡眠有利于大脑发育。因为脑细胞的发育完善，主要是在
睡眠中进行的，良好的睡眠能够促进脑细胞的发育，从而提高宝宝的
智力，促进思维的发展。
二、抚触
为新生儿抚触能让智力升级。抚触可促进宝宝的感觉能力的发展，
新生儿感觉发展的同时可促进大脑的发育，充分进行新生儿感觉的训
练，可有利于智力的发展。妈妈应抓住婴儿醒来的短暂时机，可积极
进行感觉训练。
Tips：宝宝出生后，似乎唯一和我们交流的语言就是哭泣和微笑。
而我们可以给予宝宝的就是抚摸以及回应他的呼唤。除了喂奶洗澡，
换尿布的时间也是妈妈和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜
欢你抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋哟。
三、抱宝宝
经常抱宝宝能够刺激他的大脑皮层，而抱着宝宝外出更能让他看
到更多的东西，激发他们对世界的了解，从而早早培养他们的好奇心
和求知欲。
抱宝宝外出时，教宝宝观察周围的事物，并以此为对他讲话。例
如，“宝宝你看，这是小猫，那是小狗”……在这样培养下，当宝宝9
个月左右的时候，就会用他的眼神、嗯嗯的声音和用手指着的方向向
你提问呢。
四、交流
多和新生儿交流对宝宝的大脑发育非常有益。研究人员发现，当
出生不到一个月的婴儿听到针对他们的呀呀声时，他们大脑前部区域
里的供氧量更大，神经细胞也更有活力。这一结果显示，妈妈用饱含
情感的声音与婴儿交流可以让婴儿的大脑变得更活跃，哪怕婴儿在睡
觉的时候妈妈也可以对他们呀呀说话，因为这时婴儿的大脑仍然可以
对呀呀声做出反应。
Tips：如果宝宝哭了，妈妈要及时的给宝宝回应。此时，安慰、
照顾他，满足他的生理需求能使宝宝安心。妈妈温柔的拥抱，和宝宝
经常的亲密接触，可给宝宝以情感生理上的安慰。用你的细心和专注
及时和宝宝交流，和宝宝建立信任关系，能让宝宝获得感和。
五、爬行
会爬的宝宝比不会爬的宝宝更聪明。爬行能促进大脑及各个神经
细胞之间建立起通畅联系。由于婴儿的前庭功能发育较早，所以视听
觉最先与前庭综合，宝宝向一个目标物爬去，将引起视听的兴奋，使
宝宝的爬行时身体灵活，促进脑部发育。
爬行加大了宝宝的接触面，扩大他认知范围，促进认知能力的发
展，有利于思维和记忆的锻炼。因此爬行是聪明大脑的催化剂，要让
他们爬得早、爬得好、爬得长。
Tips：宝宝到了6-8个月时，妈妈们可以帮助宝宝学爬行，建立
一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的很重要，爬和
身体的移动使他的脑子里开始有了空间地图，也使宝宝和所处的环境
有个友好的关系。
六、音乐
给宝宝多听听音乐能刺激脑部发育，特别是莫扎特的音乐对宝宝
的空间智能有帮助，原因是他的曲式均衡且对称、严谨的风格有一种
格式美，而且有助于脑部的'理性分析及认知的智能。
声音能够刺激宝宝的听觉事情，给宝宝听舒缓的音乐，更换音乐
的种类，能够更好的促进他们的大脑发育。
在宝宝3个月以前，每天可定时给他放一些旋律优美的古典乐曲，
每次15分钟即可。宝宝半岁左右，播放音乐的时间可适当延长，除了
过于铿锵有力的和近乎疯狂的乐曲不宜给宝宝听外，从节奏轻快、富
有生气的到舒缓流畅的各种风格都可以让宝宝听一听。
Tips：平时妈妈有时间除了给宝宝放音乐听外，还可以和宝宝一
起搭积木、看色彩鲜艳的书籍。尽早培养宝宝对书的热，1岁以前，给
宝宝听比宝宝自己说更重要。
宝宝大脑发育吃什么
1、牛奶
每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节
神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善
认知能力，保证大脑高效地工作。
2、葱蒜
葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B还强许
多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
3、肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的
胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红细胞运输氧气，
使思路更敏捷。
4、核桃
核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约
有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建
筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。
5、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，
被人们称为健脑主食。
结语：宝宝大脑发育是值得家长重视的，很多父母都希望自己的
孩子能够聪明一些，那么在大脑发育这个阶段就要好好注意了，及时
的给孩子补充营养，并且让他们的大脑得到开放，相信能够让宝宝的
大脑发育过程变得更加完美哦。
【促进宝宝大脑发育的好方法】