生活养生-口服胶原蛋白
养生食谱胶原蛋白含量表
养生食谱胶原蛋白含量表
1. 紫薯燕窝甜汤
- 主料：紫薯、燕窝
- 制作方法：将紫薯切块，燕窝用清水浸泡至软化，将紫薯和燕窝放入锅中，加入适量的水煮熟，食用时可加入适量蜂蜜调味。
- 胶原蛋白含量：燕窝富含胶原蛋白，有助于肌肤的弹性和保湿。
2. 鸡脚花生炖汤
- 主料：鸡脚、花生、枸杞
- 制作方法：将鸡脚和花生放入锅中，加入适量的清水，煮至鸡脚和花生变烂，最后加入枸杞炖煮片刻，可根据个人口味加入适量食盐调味。
- 胶原蛋白含量：鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可促进皮肤的弹性和光泽。
3. 鱼肉海带汤
- 主料：新鲜鱼肉、海带
- 制作方法：将鱼肉和海带洗净切块，放入锅中，加入适量的水煮沸，煮至鱼熟软烂，最后加入适量调味料，如酱油、姜蒜等。
- 胶原蛋白含量：鱼肉中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤及关节具有滋养和保护作用。
4. 枸杞红枣煲骨汤
- 主料：瘦肉骨、枸杞、红枣
- 制作方法：将瘦肉骨洗净放入煲中，加入适量清水煲煮，煮至骨熟肉烂，最后加入枸杞和红枣，继续煲煮片刻即可。
- 胶原蛋白含量：猪骨中含有丰富的胶原蛋白，煲汤时会溶解入汤中，具有滋补肌肤和关节的作用。
5. 黑芝麻糊
- 主料：黑芝麻、红糖
- 制作方法：将黑芝麻炒熟后研磨成粉末状，加入适量红糖调味，可根据个人口味加入适量牛奶或豆浆搅拌均匀。
- 胶原蛋白含量：黑芝麻富含胶原蛋白，有助于保持肌肤弹性和提亮肤色。
注意:以上食谱提供了一些含有丰富胶原蛋白的食物，但是并不能保证每种食物中的胶原蛋白含量的准确性。
如果您有特殊需求或健康问题，请咨询专业的医生或营养师的建议。
春季美颜养生——能吃出美容的胶原蛋白食物
春季吃什么能美容呢？哪些食物含胶原蛋白呢？有些食物中含有一些胶质，如鸡翅、牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白，胶原蛋白的作用是什么呢？胶原蛋白不仅具有美容功效，对人体的骨骼和肌肉也靠它支撑。
下面几款食物让你吃出胶原蛋白来。
无油绿豆鸡汤
做法
一、材料
用到了三黄土鸡(没有内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。
二、步骤：
1、绿豆提前取出洗净，用清水泡1到2小时。
2、鸡洗净，取一半即可，爪子切开来，也可以不放入。
3、鸡不用剁块，整只放到清水中焯过，去血水，捞起。
4、姜切片，葱切段。
5、泡好的绿豆先放到电饭煲内，加半锅清水，煮开后再继续煮5分钟。
6、鸡整只放入，加料酒、葱姜，继续煮，直至绿豆煮开花了，放少许盐调味即可。
杏仁枸杞炒杂蔬
材料：
材料1：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。
材料2：浓汤宝、生粉。
步骤：
1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。
2、3、锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。
4、锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。
5、放入枸杞和杏仁粒略炒。
6、最后勾薄芡即可。
核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。
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生活养生-胶原蛋白针的作用是什么
文章导读胶原蛋白是所有人身体必不可少的一部分，如果身体出现缺少胶原蛋白就会容易导致皮肤松弛失去弹性，同时也会容易导致一些身体疾病，而胶原蛋白其中含有多种氨基酸，可以保持人体皮肤的弹性，胶原蛋白针是一种由多种氨基酸和胶原蛋白所组成的液体，可以达到美容的功效。
胶原蛋白针的作用1、皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性;同时真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官(毛发)的营养供应站，并为表皮输送水分。
胶原蛋白对于皮肤的重要作用显而易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。
胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。
皮肤健康的两大关键抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。
2、胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
3、减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。
并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
胶原蛋白针是什么胶原蛋白里有一种独特的氨基酸，羟脯胺酸，在合成新胶原蛋白时，需要大量的羟脯胺酸。
可是，这种物质不易从肉菜粮蛋中直接获得，只有肉皮、猪蹄才能直接提供，而大量进食肉皮、猪蹄又难以避免过多摄入脂肪而发胖。
因此只有含羟脯胺酸的纯品胶原蛋白才是确保皮肤新生的胶原合成的最佳途径。
胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，占皮肤干重70%-80%。
医学研究提示;胶原蛋白中的羟脯氨酸是人体皮肤形成的关键物质。
胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
女人吃什么补胶原蛋白
女人吃什么补胶原蛋白关于《女人吃什么补胶原蛋白》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人到了年纪皮肤就刚开始慢慢越差，这针对本性追求美丽的女性而言是没法接纳的事儿，大伙儿会选用各种各样方式改进自身的皮肤，这些方面实际效果比较好的便是胶原蛋白粉，除开应用纯化的胶原蛋白粉以外，许多食材上都带有丰富多彩的胶原蛋白粉，我们能够根据多吃这种食材，进而做到改善肌肤目地。
那麼，女性吃什么补胶原蛋白粉？在我们的日常饮食中，有海叁、羊筋、牛尾巴、猪蹄、凤爪、鹅掌、牛腱肉等纯天然食材含有胶原蛋白粉。
但该类食品脂肪率大多数较高，吃现在是时候配搭圆葱、花菜、莴笋和冬瓜等具备降血脂功效的蔬菜水果会更好。
在根据食疗获得胶原蛋白粉的另外，还应多吃一些桔子、红萝卜、番茄、红提等有抗氧化性作用的食材，以降低身体氧自由基对胶原蛋白粉的毁坏。
除饮食搭配以外，生活起居中搞好防晒隔离工作中防止紫外光对皮肤导致损害，加快胶原蛋白粉外流。
此外留意饮食搭配平衡、睡眠质量充裕、缓解精神压力，也是缓解女士皮肤衰老的好方法。
白木耳：针对女士而言，白木耳温性，含有绿色植物胶原蛋白粉是最合适补身体的食材，可以健脾养胃，滋阴润肺，很合适秋燥的情况下服用。
长期性服用白木耳能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用，但是留意烹饪的情况下少加糖哦!鱼片：鱼片含有胶原蛋白粉，是较为普遍的含胶原蛋白粉较为高的食材，鱼片的蛋白质含量较鱼肌肉高，而鱼片中的胶原蛋白成分最大可占其蛋白总产量的80%多，较鱼身的其他位置则高很多。
鱼片的营养成分及滋补养生实际效果与别的的皮肉相近，可是胆固醇、脂肪率却最少。
鱼片的食用方法也许多，最受人热烈欢迎的是凉拌鱼皮。
除此之外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼片等也是非常好的试着。
猪肉皮：中医学觉得猪肉皮味甘、性凉、有补阴滋阴养血，清热解毒利咽的作用。
常常服用猪肉皮还能缓减机体体细胞脆化，特别是在对肾阴虚内热的症状有非常大改进。
100g猪皮的热量不低，大概350热量，但是制成肉皮冻，发热量不高，也可以添加蔬菜水果同食，是非常好的凉拌菜哦!鱼胶：做为广州人最喜欢的滋补品鱼胶，其主要成分为胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。
液体胶原蛋白服用方法
液体胶原蛋白服用方法液体胶原蛋白是一种非常受欢迎的健康产品，它有助于促进皮肤的弹性和水合作用，同时也对关节和骨骼健康有益。
然而，在使用液体胶原蛋白之前，我们需要了解正确的服用方法，以确保其对我们的身体有益。
首先，我们需要明确液体胶原蛋白的用途和作用。
液体胶原蛋白主要是为了补充身体内缺乏的胶原蛋白，促进皮肤的弹性和水合作用，同时也有助于关节和骨骼的健康。
因此，在选择液体胶原蛋白产品时，我们需要注意其功效和成分，以确保其符合我们的需求。
其次，液体胶原蛋白的服用方法。
一般来说，液体胶原蛋白的服用方法是直接饮用或者添加到其他饮品中一起食用。
在饮用时，我们可以根据产品说明书上的建议来饮用适量的液体胶原蛋白，一般来说每天饮用一到两次即可。
同时，饮用液体胶原蛋白最好在饭后或者空腹时进行，以减少与其他食品或饮品的相互作用，从而更好地吸收液体胶原蛋白的养分。
此外，我们还需要注意一些细节问题。
比如，饮用液体胶原蛋白时最好避免和咖啡、茶、酒精等一起食用，以免影响其吸收效果。
同时，需要保证饮用液体胶原蛋白的水或其他饮品的温度适宜，不要太热或太冷，以免影响其品质和功效。
另外，有一些人群在饮用液体胶原蛋白时需要特别注意。
比如，孕妇、哺乳期妇女、以及有特殊疾病的人群，需要在医生的指导下饮用液体胶原蛋白，以免对自己和胎儿或者宝宝造成影响。
同时，如果我们在饮用液体胶原蛋白的过程中出现不适或者过敏反应，需要及时停止并就医处理。
此外，我们还需要留意液体胶原蛋白的保存方法。
一般来说，液体胶原蛋白的保存温度需要在常温或者低温下进行，同时需要避免阳光直射和潮湿环境。
在选择购买液体胶原蛋白产品时，我们需要注意产品的生产日期和保质期，及时饮用以确保其新鲜和有效。
总的来说，液体胶原蛋白是一种非常受欢迎的健康产品，其正确的服用方法和注意事项对于我们的身体健康至关重要。
在选择液体胶原蛋白产品时，我们需要注意其功效和成分；在饮用时，我们需要掌握正确的饮用方法和注意事项；在特殊人群中，我们需要根据医生的指导来饮用；同时，我们还需要留意液体胶原蛋白的保存方法。
lumi胶原蛋白有哪些好处(精)
很多人都知道胶原蛋白可以美容养颜，滋
养皮肤，但其实，胶原蛋白的作用远远不
止这些。胶原蛋白是一种高分子蛋白质， 它存在于人体的皮肤，骨骼，牙齿，肌腱 等部位，但随着年龄增长，人体中胶原蛋 白逐渐流失，皮肤开始老化松弛，骨骼等 身体部位也开始出现这样那样的问题。因 此通过口服补充身体流失的胶原蛋白是非
3，胶原蛋白必须长期服用，性价比最高
胶原蛋白随着年龄增长不断流失，因此必须长期补充。Lumi胶原蛋 白性价比高，饮料一天只要20块，粉剂一天约10块，让消费者用最 实惠的价格享受最高品质的顶级胶原蛋白。
4，胶原蛋白含量精准——50毫升5000毫克
人体天均每天流失胶原蛋白约4800mg，而一瓶Lumi胶原饮是50ml， 其中含5000mg胶原蛋白肽，充足补充人体每日流失的同事，也不致 浪费和过量，加重身体负荷。
5，“零脂肪”配方,避免发胖，热量仅相当于半个苹果
Lumi胶原蛋白零脂肪，一只饮料热量仅34K，每天喝一支胶原饮仅 相当于吃了半只苹果，或者拿鸡蛋跟胶原饮参照比较，一个鸡蛋差 不多90K,一支胶原饮热量仅相当于1/3的鸡蛋，完全不必担心发胖问 题。
6，1000D~2000D小分子，易吸收，可以通过口腔粘膜可
直接吸收
Lumi的胶原蛋白口服液，分子量是在1000到2000道尔顿，过大，则 不易被吸收，而过小，则将会变成氨基酸，丧失胶原蛋白应有的作 用。只有在这个范围之内，人体吸收才会好，起到的作用才会最佳。
常必要的，其作用有以下几点：
1，美肤作用：让肌肤水润弹滑
Lumi胶原蛋白具有强有力的补水保湿功效，肌肤70%以上由胶原蛋 白组成，它是一种结缔组织黏合物，就像肌肤水分的管理员，能将 水分保留在真皮层，让皮肤看起来水润饱满，亦可消除由于肌肤缺 水而引起的干燥及水油不均等问题。
口服胶原蛋白的好处
口服胶原蛋白的好处
据报道，蛋白质在皮肤中的内含比例和分布，都会随着皮肤不同生理环境下发生改变。
其实很多人担心口服胶原蛋白的安全性，其实胶原蛋白是一种蛋白质，有点像身体组织的“填补剂”。
合格的纯胶原蛋白具备纯天然、无添加、无激素、无腐蚀等特点。
在国外，对胶原蛋白在美容方面的作用已进行深入研究。
胶原蛋白有良好的抗各种辐射的作用，且能形成很好的保水层，能提供皮肤所需要的全面水分。
实验也表明，口服胶原蛋白能有效地改善皮肤表皮和真皮结构，促进皮肤内胶原的合成。
推荐一款性价比中等的纯胶原蛋白大家可以了解一下。
DR.ABSOLUTE美娇颜鱼胶原蛋白
价格：258/盒20天/盒
成分：100%高纯鱼胶原蛋白肽，每袋为5g
产品特点：高纯无任何添加，无任何激素；每袋5000mg（即5g）足量补充每天人体所需，安全性高，适合各类人群服用，想要保养皮肤的
白领女性，产后急需补充胶原蛋白的女性，骨质疏松的老人等都可放心服用。
口服胶原蛋白在延缓皮肤衰老，重建受损肌肤等方面取得了良好的效果。
实验证明，当口服胶原蛋白4个月后，合成自身胶原蛋白，从而形
成正常的结缔组织，使受损老化的皮肤得到填充和修复，保持皮肤水分的作用。
胶原分子外侧亲水基团羧基与羟基等的大量存在，使胶原分子
极易与水形成氢键，因此胶原蛋白及多肽具有良好的保水保湿功效,可促进皮肤胶原代谢作用，达到延缓皮肤衰老的目的。
有乳腺增生能吃胶原蛋白吗？【养生食谱大全】
有乳腺增生能吃胶原蛋白吗？
文章导读
胶原蛋白是女性天然的滋补食物，胶原蛋白中富含的元素对女性的皮肤修复，以及身体的健康有很好的帮助，尤其是针对在30到50岁之间的女性，身体急需胶原蛋白的补充，得了乳腺增生以后，平时可以适当的吃一些胶原蛋白，不用担心会有什么副作用，但是不能吃得太多。
乳腺增生是现在女性比较高发的疾病，一旦患有应积极治疗，还需要注重饮食。
大家都知道，没种疾病都会受饮食的影响，正确的饮食对病情的恢复有帮助，错误的饮食则会加重病情。
那乳腺增生患者可以吃胶原蛋白吗?这个问题就显得很重要，下面具体分析：
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。
近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。
乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。
多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质。
那么乳腺增生能吃胶原蛋白吗?-一般是不建议吃的，因为少数厂家为了为了追求速效有可能添加激素，会加重病情。
乳腺增生主要是由于内分泌激素水平失调，性激素代谢紊乱使体内雌激素分泌过量导。
生活知识_美容养生专业知识大全
美容养生专业知识大全美容养生专业知识1、弹性和光泽是变白的根基：胶原蛋白胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。
想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽。
目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。
2、直攻要害肌肤才会白又嫩：润肺俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了”。
想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧!没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉。
怎样才能有效滋润肺部?介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你。
将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红。
而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。
3、别忽略看似普通的武器：补水事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的`方法就是多喝水。
及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢。
最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。
女性美白护肤三大建议眼睛1. 黑眼圈——肾脏功能失调黑眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。
下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。
美容师如果看到顾客眼镜黑眼圈严重，就可以问问她最近是不是睡眠不好，有没有感到压力过大或过度疲劳?然后告诉她平时要多调节肾脏，因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周变黯沉。
告诉顾客，多吃黑色的食品等。
2. 眼皮浮肿——体液失调眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。
问问顾客最近是不是下身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣鬼”。
健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。
3. 脂肪颗粒——胆固醇过高如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。
生活养生-胶原蛋白面膜的功效与作用
文章导读人体的皮肤中含有大量的胶原蛋白，但随着年龄的增长含量会逐渐减少，不少人会选择胶原蛋白面膜敷脸，效果惊人。
保湿、亮肤、紧肤、防皱等根本不在话下。
一、作用1、保湿胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住30倍水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！2、营养胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过死皮层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。
它能保持死皮层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
3、亮肤皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
4、紧肤胶原蛋白进入真皮组织后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！5、防皱真皮中丰满的胶原蛋白层，能迅速填补局部塌陷，将皮肤细胞撑起，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。
6、淡斑胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
7、修复胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。
同时，胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
二、功效1、美白护肤使细胞粘接更紧密，加快细胞新生速度，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令肤色白皙健康。
2、平皱紧肤迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。
3、保湿润肤独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、细嫩。
4、祛斑亮肤促进色斑代谢，令皮肤逐渐白皙，并以良好的锁水能力营造亮泽肌肤，散发健康光彩。
5、娇嫩健肤加强肌肤胶原蛋白活性，改善皮肤细胞生存环境和促进肌肤新陈代谢，娇嫩健肤。
6、恢复弹性修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤坚实、柔韧充盈，并充满弹性。
7、丰胸健乳独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能坚实并承托下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
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文章导读
胶原蛋白是我们人体内的一种功能性蛋白，它占人体蛋白质总量的大约百分之二十五左右，它与人体组织形成，包括人体关节润滑，血液凝固衰老等都有着非常严密关系。
而且胶原蛋白在很多化妆品，食品加工中都有着很多的用途。
如果人体缺少了胶原蛋白，自然就会影响人体的身体健康，所以现在有很多口服胶原蛋白的药物。
虽然胶原蛋白对于人体很重要，但是很多人因为不了解所以不会去口服胶原蛋白。
那么一些身体缺少胶原蛋白的人就会影响自己身体的健康。
今天就给大家分享一下口服胶原蛋白，给大家介绍一下。
让大家都了解一下口服胶原蛋白的好处。
人体的胶原蛋白每天流失，所以，有必要补充适量的胶原蛋白以保持皮肤的年轻状态。
有效补充
据胶原蛋白的权威机构认为，适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：
1、来源;
2、
分子量大，1500-3000道尔顿，人体易吸收;分子量过大不易吸收，分子量过大，产品的生物利用度就会明显地降低;分子量过小则容易分解，稳定性较差，易变质而产生副作用。
3、活性在体内存留时间6小时以上;
4、纯度高，服用量每天约8克纯胶原蛋白;
5、结构与人体皮肤相类似。
1.使皮肤具有紧实弹性与光泽
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，胶原蛋白是维护皮肤与肌肉弹性的主要成分。
25岁之前，皮肤的胶原蛋白含量基本平衡，因而肌肤滋润，充满弹性。
然而从25岁后，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量就会以每年1%--3%的速度减少，从而，皮肤与肌肉中的水分会减少，皮肤出现干燥;胶原蛋白纤维开始变细小，弹性蛋白的弹性也会降低。
同时，真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则网状结构会渐渐崩解，导致皱纹产生。
CARENA胶原蛋白口服液独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
口服作用
1.补充胶原蛋白能维护肌肤弹性，锁住肌肤水分，预防肌肤细微的产生。
2.使骨骼坚硬有弹性，不致疏松脆弱
3.促使肌肉细胞连接，强化肌肉张力与扩张功能。
细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，同时也是身体构成的材料之一，适当补充胶原蛋白，可赋予肌肉扩张功能，保持适当张力!
4.保护及强化内脏功能：
5.提高免疫机能：
1、胶原蛋白以胶原纤维的形式存在，是人体最重要的结构蛋白，具有高度抗张力和伸展力。
因为它是由三股如麻花般缠绕成螺旋形的胶原纤维，使结缔组织具有极大的韧性。
胶原蛋白是皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管的构成材料，是构成这些组织的支架。
胶原蛋白可以维护、粘合、负重、连接、支撑皮肤、骨骼等组织器官，起着支撑器官、
保护机体的作用。
它是皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管等组织形成和再生的关键物质。
它就像钢筋水泥中的钢筋，因此被称为“骨中之骨，肉中之肉，肤中之肤”，是名副其实的“生命的支架”。
在结缔组织损伤后修复过程中，胶原蛋白起重要作用。
如皮肤受伤后，主要损坏上皮基膜及邻近结缔组织，内皮形成肉芽肿，此时血管内皮细胞等都可合成胶原，使伤口修复。
孕妇在怀孕期间适当的补充胶原蛋白，有利于胎儿的骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管、皮肤的健康发育，使胎儿强壮，抵抗力增强。
2、改善皮肤弹性的作用
皮肤内的胶原对于保持皮肤的弹性起到很大的作用。
一系列的动物实验证实胶原三肽有着极强的皮肤渗透性，不仅可以渗入角质层，而且也可以渗透入表皮层，真皮层和毛发/毛囊中。
此外还具有促进胶原生长和透明质酸生长的作用。
正是CTP(胶原三肽)的这些机能，才能表明将CTP(胶原三肽)涂抹在皮肤上对皮肤弹性产生关键的影响。
已有学者对其进行人群体验，用含有CTP(胶原三肽)溶液即对照溶液的皮肤洁净液，对受害者的眼脸部位每日两次作适当的涂抹，一定周期后结果。
结果发现受试者含CTP(胶原三肽)的皮肤洁净液涂抹部位的弹性与含有对照液的皮肤洁净液涂抹部位相比得到改善。
也正因为发生了此作用，CTP(胶原三肽)可以使因年龄增长而失去弹性的皮肤得到恢复。
3、保湿作用
胶原三肽与胶原肽均具有保湿的作用，由于CTP(胶原三肽)即含有分子量小的部分，又
含有分子量大的部分，因此它不仅具有同样的护肤作用，且更为稳定和明显。
应用阻抗仪测定电导度值来表征角质层的水分含量。
结果表明，CTP(胶原三肽)的应用不仅保持住水分，而且是其水分含量增加，起到了保湿作用。
VIKKI胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!
4、改善皮肤皱裂
通过在受试者的前腕屈侧部制造皱裂模型，然后在这些部位每日两次涂抹CTP溶液，连续一个月，结果发现CTP可明显改善皮肤皱裂现象。
5、使骨骼坚硬有弹性，不致疏松脆弱
骨骼中胶原蛋白的含量约占20%，胶原蛋白能使钙质与骨细胞结合而不致流失。
但是，骨骼中胶原蛋白的流失，会使骨中的含钙量降低，此时，如果只增加钙的摄取量，并不能改善骨质疏松的现象，主要是由于胶原蛋白的含量减少，钙质无法在骨中保住。
所以，要从根本改善骨骼，也要从食物中或以胶原蛋白保健食物来补充。
而且胶原蛋白可以促进关节表面细胞、组织的再生能力，从而保持关节的润滑!
6、促使肌肉细胞连接，强化肌肉张力与扩张功能
细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，同时也是身体构成的材料之一，胶原蛋白分子所形成的立体骨架可使身体保持良好姿势并呈现适当柔软度，适当补充胶原蛋白，可赋予肌肉扩张功能，保持适当张力!
7、保护及强化内脏功能：
人体的主要内脏器官及组织都含有胶原蛋白，最大功能是在保护及强化脏器。
8、提高免疫机能：
人体免疫力高低与人体免疫球蛋白的成分有关，增强免疫机能方法之一就是让免疫球蛋白与胶原蛋白结合，当这项结合完成时，人体免疫系统可增加至少一百倍以上的免疫力。
以上就是为大家介绍的口服胶原蛋白的好处，相信大家对于口服胶原蛋白也有了一定的了解的吧。
因为人们每天都会流失胶原蛋白，所以大家可以每天口服一些胶原蛋白来保证身体的健康，况且口服胶原蛋白有以上那么多好处，每天口服除了可以保证身体的胶原蛋白还可以为身体起到一个保护的作用。