任督二脉皆是夹中线并行且左右对称的两条线
通俗解释教你打通任督二脉
一、前言今天，我想从一个工程师的视角来谈谈中国传统的中医理论和养生学。
并希望能够籍此让大家重新认识一些传统中医的疗法、传统武术的功法、以及慢性疾病、神经性疾病的病因学说。
我敢说，我的一些发现是两千年来古今中外关于人体养生最具独创性的观点之一。
有人会问，你一个学机械的，凭什么谈论医学和养生？我只有一个回答：“久病自成良医。
”我从小体质虚弱，成年之后又不懂得煦养身体，曾经有四五年，每天下班后就坐在电脑面前，直到上床睡觉。
长时间的久坐和过度的耗费眼睛，加上平时又不爱运动，25岁一过，就明显的感觉到身体素质的下降，表现为眼睛容易干涩、颈椎疼痛，加上工作和生活的各种压力，精神和情志的抑郁，带来一系列毛病，诸如睡眠质量差、早醒，肠胃消化、吸收功能差，心跳过速，血压不定期偏高，容易心慌气短，抑郁等等。
我相信，我所经历的这些症状，在如今的年轻人中并非个例，而是相当普遍的事情。
只不过，有些人体质好，则症状略轻，稍加调节，自然痊愈；有些人体质差，则比较重，非经医药，不能缓解，有些甚至连药物也难以治愈。
这些症状对人的身体和精神都是难以忍受的折磨，我当然也去过很多次医院。
说起就医的经历，每个人都有罄竹难书的血泪史。
不必说难以忍受的排队、化验、来回驱驰之苦，更不必说众目睽睽之下被问东问西、隐私泄露之羞，光是各种头痛医头、脚痛医脚、按下葫芦浮起瓢的折磨反复、失望和打击，就已经比病痛本身更让人伤心难过了，与之相较，那些药之苦、针砭之痛，早已经可以忽略不计。
身体有如此之多的病痛，可是，每次体检，却一切正常，各项指标简直正确、健康得像教科书一样，正因为如此，我对西医的治疗理念深深的怀疑，每次去西医院，化验一堆的项目几乎就要排队耗费一天，有些结果甚至还要第二天才能拿到，而医生看到之后只有一句——“一切正常”，然后建议去另外的科室做进一步的检查。
而且可笑的是，很多西药根本就不是治病的，仅仅是缓解症状而已，我高中的时候有一次咳嗽的很厉害，去医院看病，医生给开了一种德国进口的口服液，治疗咳嗽的症状确实有效，效果立竿见影，可是，药效一过咳嗽更加厉害，然后我仔细一看说明书，主要成分就是类似于**之类的镇静和麻醉剂，让我深感震惊。
什么是任督二脉打通任督二脉的好处
什么是任督二脉打通任督二脉的好处
任督二脉是人体中的两条主要经脉，属于“经脉”中的“奇经”，中医上十分重视任督二脉的气血通畅，古时认为，练武之人如果能打通任督二脉，那么武功则会突飞猛进，当然，这个说法是比较夸张的，因此，打通任督二脉有益于人体健康的说法也就由之而来。
那么，打通任督二脉究竟有什么好处呢?
任督二脉是人体的经络主脉，任脉主血，督脉主气，任督二脉分别对十二正经脉中的手足六阳经脉和六阴经脉起着十分重要的作用，因为，只有当十二正经脉气血通畅充盈时，其才会流于任督二脉，与此同时，当任督二脉气血通畅，才会很好的循环作用于十二正经脉，因此便有了任督二脉通则百脉皆通的说法。
任脉作为阴脉，具有妊养的作用，也就是说，打通任脉能够促进和调节人体激素的分泌，促进人的性功能，并对于治疗阴部疾病和口腔咽炎等疾病有很好的效果，除此之外，打通任脉还有延缓衰老的作用;督脉作为阳脉，有补肾益脾，强肾益精的作用，打通督脉后，对于有阳痿，早泄等疾病的人会明显感觉到性功能的提高，同时，对于治疗腰部疾病也有很好的效果。
总的来说，打通任督二脉对人是益处多多的。
有什么方法能帮助我们打通任督二脉呢?想要打通任督二脉，并不是不可达到，难于登天的，其实，只要通过相关的练习，是都能做到打通任督二脉的，练习内功是最基础的方法，以平坐式为主，联系方法与瑜伽较为相似，同时要注意调整呼吸，平心静气，并保持心无杂念，在练习过程中还可以通过针灸的方式来帮助梳理经脉，使经脉通畅。
中医说｜其实你的任督二脉已经打通了！
中医说｜其实你的任督二脉已经打通了！其实，你也可以打通任督二脉！“虚竹只觉全身皮肤似乎都要爆裂开来，虽在坚冰之内，仍是炙热不堪。
也不知过了多少时候，突然间全身一震，两股热气竟和体内原有的真气合而为一，不经引导，自行在各处经脉穴道中迅速无比地奔绕起来……三人的内力源出一门，性质无异，极易融合，合三为一之后，力道沛然不可复御，所到之处，被封的穴道立时冲开。
”在武侠小说作家金庸先生的小说里，打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进，从而成为绝世高手。
以上这段便是金庸先生书中描述的关于虚竹打通任督二脉的场景，想着是不是觉得特别刺激？今天小编要告诉大家，不要羡慕他们，我们正常人的任督二脉都是打通的。
在中医经络学说中，人体有十二经脉、奇经八脉，十五络脉和十二经别、十二经筋、十二皮部及许多孙络、浮络等。
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，任督二脉为阴阳诸经之纲领，对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。
任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
因能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。
任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疝气。
督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
因能总督一身之阳经，故称：“阳脉之海”。
督脉不通，可表现为背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕。
人体的任督二脉本来就是通畅的，只不过因为气血不足，经气流动慢等各种问题，出现了任督二脉阻滞的情况，这时人体就会出现各种健康问题。
而针灸、推拿、气功等方式，能够调理任督二脉、疏通经气、畅通气血。
小周天的任督二脉巡行路线
小周天的任督二脉巡行路线小周天运行路线，其基本路径为：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－百会－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。
顺便说下，道不同，法自然迥异，通与不通，气行深浅，全在其理法认知层次的深浅，此图仅为简便通俗好理解而已。
本义指地球自转一周，既昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
因其范围相对较小，故称小周天。
又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。
小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。
内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。
完成这步功法，就可防病去病。
内丹术，是要求内气在身体内按经络路线，循环周转。
早期曾称为“金液还丹”(宋。
翁葆光《悟真篇注序》)，也曾称为“河车搬运”(明·陆潜虚《玄肤论》)，根据“天人相应”的观点，借用了天文学上“周天”的术语(明·伍宋阳《天仙正理》)。
也有把运转的路线，称为“天经”(元·俞玉吾《席上腐谈》)的。
小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。
内丹术中，特别重视任督两脉，正如李时珍在《奇经八脉考》中指出的：“任督两脉，人身之子、午也。
乃丹家阳火阴符升降之道，坎离水火交媾之乡。
”故小周天又称子午周天，或取坎填离、坎离交媾、水火既济、心肾相交等。
子时为阴气已极阳气始动之时，午时则阳气至极转衰，阴气初萌。
故子午代表天体的日月，人体的心肾，卦象中的坎离，方位中的南北。
元代肖延之在《金丹大成集》上说可以用后天八卦图表示。
“打通任督二脉”不是传说
当武侠小说中打通任督二脉的神奇经历，走到现实之中时，自然引起了无数人的关注。
5月23日，甘肃省卫生厅在官方微博挂出“甘肃省医务人员练真气 40余人打通任督二脉”的消息，立即引发了一系列争议。
究竟什么是任督二脉？是否真存在打通后就“包治百病”的奇效？有请北京孔医堂坐馆专家武国忠给我们解答。
何为任督二脉？熟悉金庸武侠小说的人，大多对“任督二脉”这一名词印象深刻，这是学武之人至为重要的两条人体经络。
很多武林中人穷尽一生，只为寻求“打通任督二脉”之法，以练成绝世高人。
那么，充满着神秘色彩的任督二脉是否真的存在呢？武国忠医师介绍说，任督二脉在中医经络上确是客观存在，在两千多年前的春秋战国时期，任脉和督脉的理论就建立了。
在《黄帝内经》中，就有好几个地方提到了“任督二脉”。
任督二脉属于奇经八脉，与人体的十二经脉合称为十四经。
任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向上行于阴毛部，沿腹内向上经前正中线到达咽喉部，再向上环绕口唇，经面部入目眶下。
因能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。
任脉不通，女性就会出现下腹部不通的病症，会长子宫肌瘤等。
督脉，起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。
因能总督一身之阳经，故称：“阳脉之海”。
督脉不通，人体内阳气便不足，就会出现肢体怕冷等症状。
疏通任督二脉，可畅百脉“古人对任脉和督脉的认识有着深厚的临床基础和实践基础。
在理论化之后，任督二脉的概念逐渐抽象。
督脉变成了人体背后的一条正中线，一共有28个穴位，任脉则成为人体前面的正中线，包括着24个穴位。
”武国忠医师告诉记者，任脉、督脉是人体七经八脉最重要的，是连接内外脏腑和十二经的。
任督二脉为阴阳诸经之纲领，对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。
人体阴阳之气的盛衰，脏腑之气的虚实，生殖功能的强弱，都和任督二脉的有余或不足有着密切的关系。
由于任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉，故中医有“任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通”的说法。
第十五章任督二脉ppt课件
口歪齿痛
2
阴挺
虚劳 虚脱
癫狂
噎嗝
治喉疾要穴
特殊性
偏于治疗脑病之喑哑失偏于治疗舌病之喑哑失功用：生津敛液，舒筋活络
穴名 部位
中极 下腹 关元 下腹 气海 下腹 下脘 上腹 中脘 上腹 膻中 胸 天突 颈 廉泉 颈 承浆 颏
主治
1
遗尿小便不利遗精月经不调 遗尿尿闭泄泻阳痿月经不调
腹痛泄泻遗尿崩漏 腹痛泄泻呕吐 胃痛呕吐腹胀泄泻 气喘胸痛心悸呕吐 咳嗽气喘暴喑咽喉肿痛
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任 脉
15.1 督脉
一、循行部位 督脉起于胞中，下出会阴，沿 脊柱里面上行，至项后风府 穴处进入颅内，络脑，并由 项沿头部正中线，以头顶、 额部、鼻部、上唇，到上唇 系带处（龈交穴）。 分支1：从脊柱里面分出，络 肾。 分支2：从小腹内分出，直上 贯脐中央，上贯心，到喉部， 向上到下颌部，环绕口唇， 再向上至两眼下部中央。
穴位主治鉴别表
穴位
气海
足
关元
中极
阴陵泉
共性
特殊性
元气要穴有培补元气之功，用于元气不
阳气要穴温补元阳，用于真阳不足 水气要穴，摄利小便，多用于通摄水道 湿气要穴功能运化水湿，用于脾虚湿困
功用：温胃散寒，理气散结
功用：健脾和胃，温中化湿
穴位
下脘 中脘
穴位主治鉴别表
共性 治胃疾
特殊性
散而祛之，通肠腑 和而消之，理中气
二、基本功能 任，担任，妊养，故又通“妊”。 (1) 调 节 阴 经 气 血 ， 为 “ 阴 脉 之
海”。 (2)任主胞胎：任脉起于胞中，任，
含妊养之义。任脉起于胞中，具 有调节月经，促进女子生殖功能 的作用。与女子妊娠有关，为生 养之本，故“任主胞胎”。
十二经及任督二脉要穴解析
反复拨动
腰椎痛，揉悬钟穴、太溪穴、复溜穴配合效 果好。
治人体干燥症；咽干、嘴干、眼睛干等解除热性感冒症 主水液 状；帮助恢复体力。 眼疾，各种痛症：肩膀痛，中耳炎，耳聋，肩周炎，膝 治疗痛症的要穴 盖痛等等，手指蜷缩不能伸开等 激发身体氧气，揉此穴，阳气激发 此经要穴，蓄积人体阳气，三焦之原穴
用指甲掐或用指节硌有效果；关冲加劳宫治 晕车 揉穴技巧：先掐进去，然后挫着揉，让其发 麻，一麻就通 先揉阳池激活阳气，后揉中脘，推腹排浊 气，再揉气海，人体上下气就全通了
眼疾第一大穴 眼疾要穴 揉到酸痛点Fra bibliotek横擦或者痛点按揉
足太 阳膀 胱经
申脉、至阴、 脚外踝下缘至脚外侧 京门、足通等 少泽 前谷 后溪 小指甲外侧旁边一点，用指甲掐 从少泽往小指跟上推，推倒一块骨头推不动了，卡主的点既是 小指侧接近第五掌指关节后，手掌手背交界的地方；从掌根向小指 根方向推，卡住的地方即是，或者一攥拳，感情线小指侧的纹点既 是
下巨虚往膝盖方向向上1寸处；把腿伸直，迎面骨处正好有一肌肉， 肩膀发沉、肩周炎、高血压、心血管病、防脑中风 其下缘点既是 条口穴旁开一横指 脚腕系鞋带处；脚腕和脚背交界处，抬脚尖，硬筋旁边的窝 脚上第二趾和第三趾间接缝处往脚背方向上走5厘米处即是 脚上第二趾和第三趾间接缝处 第二趾尖 是指间内侧 手虎口处 化痰功能 放松身心，改善脑供血不足 威严、胃下垂、头疼、太阳穴疼 鼻出血、祛胃火 精心安神，治做噩梦 便秘，人体开塞露 收面口疾病，止疼、防感冒 微缩的人体，按压相应位置等于给身体各处安上保险了 改善眼部、头部供血，明目，眼痛等 治疗面部神经麻痹、预防脑中风，利尿消肿如前列腺疾 病、尿路感染 祛除寒邪 清肠、治便秘 上肢疲劳、酸疼；头面肿，腰膝痛，鼻炎，身体虚弱 调节心情，缓解关节，控制血压、血糖，明目等 肩膀疾病，淋巴结核 白内障，视神经萎缩、眼睛胀痛、迎风流泪等 预防感冒、改善头部供血、预防脑中风 鼻炎、鼻塞。 各种眼疾、祛鱼尾纹 耳鸣、耳聋、面瘫 治头晕目眩 消化不良、酒后头疼、肚子不舒服 头疼、惊恐、癫痫 专治白发 各种风症 颈肩综合征、牙疼、乳腺疾病、淋巴结核 乳腺增生，肋间神经疼、腋窝出汗 养筋护肝，行气化淤 胆结石、胆囊炎 肾气不足，腰酸腰疼
关于打通任督二脉问题
关于打通任督二脉问题经络是人体的高级生命系统，它虽然肉眼看不见摸不着，但他是真实存在的，它是一种能量物质，是真炁能量和感应信息的专用通道，每个人天生都拥有，是宇宙上天赐予人类的最大礼物！任督二脉是人体中奇经八脉的范畴，人体正经十二经脉都是涉及人体脏腑、手足、阴阳而来的，奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，是奇经八脉的总称，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
而任督二脉都有自己的独立腧穴外，其他六条经脉的腧穴都寄附于十二正经与任、督脉之中。
任脉，行于腹面正中线，以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。
任脉起于胞中，与女子经血妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
女孩长到十四岁时，任脉通，月经来潮、乳房显现，脱离少年，进入青春期，二十八岁是女人生育的黄金年龄，女人生理年龄七年为一个周期，三十五岁之后逐年衰老，四十九岁之前任脉闭基本绝经。
督脉，行于背部正中，是由长强穴（尾闾穴）沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。
督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
男孩长到十六岁时，督脉通，有喉结、长胡子、产生精液，脱离少年，三十二岁是男子的最佳生理年龄，男子生理年龄八年为一个周期，四十岁之后逐年衰老，六十四岁后督脉闭基本没有生育能力。
中医学的人体经络打通：是研究、维护人体经络真炁能量正常自然畅通秩序的，人体的经络正常情况下真炁能量都是畅通的，都是按照顺时针运行的，任脉正常自然秩序是：能量由会阴穴往上走到唇下承浆穴，即心火飞扬；督脉正常自然秩序是：能量由口腔上颚的龈交穴向身后到长强穴（尾闾穴）向下流，即如水下泄；任脉能量上扬，督脉能量下泄，人体由壮到衰到亡，就是能量精华拉空的结果。
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任督二脉皆是夹中线并行且左右对称的两条线
郭原在“探索经络的循行”一文中提到“长期以来人们一直以为
任督二脉是在前后正中线上，且各有一条。但是，用八脉交会穴诱发
的经络感传却发现是夹中线并行且左右对称的两条线。当感传从列缺
穴或后溪穴到达中线时，感觉并不是在中线上行走，而是在受刺激穴
位的同侧夹着中线行走。感传经过的部位有热胀的感觉，而对侧的经
络部位感觉清凉。凉热的分界线正好在中线。这个结论与祝华英道长
的气功感传结果和王维兵先生用计算机推算的结果都是一样的（见针
灸中国网）。”
以下是我在郭文后面的评论：
郭原认为：“十四经是单侧运行”，实际上还是我在《经络学说
中存在的瑕疵与疑惑》中提出的“半身经脉串联流注论”。
郭原同志通过气功内证认为：“任督二脉是夹中线并行且左右对
称的两条线”，则再次证明我根据神经解剖数据和经络学中的数据，
运用归纳演绎方法得出的数学计算机制计算决定的任督二脉是以正中
矢状面为界的左右两侧经脉拼合而成的结论的正确。
郭原认为：“冲脉、带脉、跷脉和维脉不参与经络的正常循环”。
其实，在《内经》和现有的经络学书籍中，冲脉、带脉、维脉皆不参
与正常经气循环流注是明确的。只有跷脉被列入16丈2尺的流注总长
中。对于跷脉参与营气流注的错误，我在同篇文章中也进行了质疑，
并明确指出跷脉参与营气流注是错误的，真正参与营气流注的应该是
冲脉。当然，这是按躯体编组18经流注而言，存在冲脉与综脉，若对
中枢编组12经来说，则不存在冲脉之名，对于整体编组16经来说，
我把“冲脉”与“任脉”合并称为“任冲脉”，把“督脉”与“综脉”
合并称为“督综脉”。在对于冲脉的认识上，我们有不同的地方，有
待大家进一步认识和统一。