ppt模板：五谷杂粮粮食通用模版ppt
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中国风五谷杂粮膳食养生PPT模板
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五谷杂粮最新优质ppt课件
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五谷养生营养粉配方
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五谷养生营养粉配方（二）
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? 4核、桃什、锦黑粉米：、莲黑子豆、（茯祛苓湿、清芡热实、美薏白米配、方黑）芝套麻餐、特 点：富含抗氧化物质纤维 E，延缓衰老，莲子、燕 麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。
? 5南、瓜淮籽山（绿排茶毒粉纤：体绿、茶窈、窕花配生方、）大麦套、餐黑特豆点、：糙富米含、膳 食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易 产生满足感，可保持窈窕身材。
? 6桃、、桃枸仁杞首、乌大粉麦：、芡黑实芝、麻首（乌补、肾黑助豆元、、葵乌花发籽配、方核） 套餐特点：健脾生血、促进血液循环，补肾明目， 增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
? 7（、降多脂谷降粗压纤、粉三：低荞配麦方、）燕套麦餐、特玉点米：、降黄糖豆、、降花脂生、 降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便 秘者宜食。
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安神补血粉：（营养配方）
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? 红杯米、1.葵/2花杯子、1花/3生杯1、/3银杯耳、1红/5豆杯1。/4杯、糙米1/2
? 消暑解毒粉: （营养配方） ? 糙小米米11//23杯杯、、花黑生豆11//34杯杯、。绿豆1/4杯、核桃1/杯、
养心补血粉：（营养配方）
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? 糙杯米、小1/2米杯1、/3燕杯麦。1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5
如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽 中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、 伤风外感、咽喉肿痛 者食用。
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燕麦
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山药
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莲子
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认识五谷ppt课件
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那么五谷杂粮中富含什么营养素呢？
五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要 来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字 塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维 素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生 素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、 锌等微量元素，更是丰富的宝藏。
七大好处 一、五谷杂粮能预防疾病的产生 二、五谷杂粮让人更加健康 三、五谷杂粮可以防癌 四、五谷杂粮能帮助您清除体内毒素 五、五谷杂粮让人更聪明 六、五谷杂粮使人更加漂亮 七、五谷杂粮让身材更苗条
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15ppt课件16ppt课件17ppt课件18ppt课件19ppt课件20ppt课件21ppt课件22ppt课件23ppt课件24ppt课件25ppt课件26ppt课件27ppt课件28ppt课件29ppt课件30ppt课件五谷杂粮是膳食纤维的主要来源而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素可说是最具营养价值的食物群
认识五谷
1
通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大 豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米 和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷 杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是 粮食作物的统称。
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《黄帝内经》里五谷杂粮是我们的主食，是 每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。 讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五 菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五 谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。
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那么五谷杂粮中富含什么营养素呢？
五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要 来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字 塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维 素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生 素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、 锌等微量元素，更是丰富的宝藏。
七大好处 一、五谷杂粮能预防疾病的产生 二、五谷杂粮让人更加健康 三、五谷杂粮可以防癌 四、五谷杂粮能帮助您清除体内毒素 五、五谷杂粮让人更聪明 六、五谷杂粮使人更加漂亮 七、五谷杂粮让身材更苗条
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认识五谷
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通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大 豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米 和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷 杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是 粮食作物的统称。
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《黄帝内经》里五谷杂粮是我们的主食，是 每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。 讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五 菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五 谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。
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五谷杂粮PPT模板(12)
述格与细
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中式简约健康饮食五谷杂粮介绍PPT模板
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农业现代化粮食生产PPT模板种植农作物招商农产品五谷杂粮养生ppt (46)
肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，《本草纲目》中
记载：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止
痒。”《药性考》中也说：“食用花生养胃醒脾，清肠润
燥。”可见其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥
花
等都有很好得治疗作用，是一种老少皆宜得食品。
生
➢ 花生在食用时要连着外皮一起吃，这样既能补虚又能止血， 尤其适合妇女孕期和手术病人恢复期和病后体虚得人食用。
宜多吃鱼
秋天是需要进补得季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含 量低，其中得脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌得作用。
养生方法
鲫鱼
又名鲋鱼，味甘性温。功效 为利水消肿、益气健脾、通 脉下乳，清热解毒等，主治 浮肿腹水、产妇乳少、胃下 垂、脱肛等症。
带鱼
有补气养胃、化湿利水、 祛风解烦等功效。食用可 治疗气虚乏力，胃寒冷痛 、脚气、湿痹、疟疾、头 痛等症。青鱼所含锌、硒 、铁等微量元素，还有防 癌抗癌作用。
养生方法
一、保暖是首要 秋凉之后，患有慢性胃炎得人，要箉注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防 腹 部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋凉”一定要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
二、饮食要合理 胃病患者得秋季饮食应以温、软、淡素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。
三、静养是关键 要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情结得刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响了胃病得 康复。
秋季服饰
养生方法
秋季服饰特别提倡“秋冻”。所谓“秋冻”，通俗地 说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”。 这样，避免因多穿衣服产生得身热汗出、汗液蒸发、阴 津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天阴精内蓄、阴气 内守得养生需要。此外，微寒得刺激，可提高大脑得兴 奋，增加皮肤得血流量，使皮肤代谢加快，机体耐寒能 力增强，有利于避免伤风等病症得发生。当然“秋冻” 还要因人、因天变化而异。若是老人、小孩，由于其生 理功能差，抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖；若 是气温骤然下降，出现雨雪，就不要再“秋冻”了，应 根据天气变化及时加减衣服，以稍做活动而不出汗为宜。 秋季气候变化大，衣服得增减要及时、适时。
农业现代化粮食生产PPT模板种植农作物招商农产品五谷杂粮养生ppt (75)
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