PCA“幸福心语”电子期刊2011No.05_婚恋刊

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谈到爱情，很多人不禁会想到：玫瑰 花、巧克力、电影院、小夜曲……但您知 道吗？浪漫之爱只是一段完美关系的基础 和开始，而对于长久稳定的爱情和婚姻来 说，仅仅拥有浪漫是绝对不够的。 美国著名家庭治疗大师米纽庆曾说： “一段成功的婚姻中途一定会经过无数的 考验。夫妻双方一定起码想过离婚一百次， 捏死对方五十次。每晚在窗下奏小夜曲的 情怀，我们过来人都知道，那是很累的， 绝不能作为婚姻的基柱。” ……
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是不是很有意思？我们的心是那么容易改变——当我们最开始喜欢一个人 时，眼中对方的一切都是优点，所有的缺点都那么可爱、甜美，时时不忘对对 方衷心的欣赏、赞叹。而一旦两人在一起日子渐渐久了，优点就会开始褪色， 而缺点却变得越来越扎眼。 其实，那个人并不曾改变多少，Ta的优点和缺点，在过去、现在和未来， 并没有很大的差别。只是我们选择是去看Ta的优点还是缺点，只是我们是否还记得 只是我们选择是去看Ta的优点还是缺点， Ta的优点还是缺点
当初对Ta的那份爱，那份欣赏。 当初对Ta的那份爱，那份欣赏。 Ta的那份爱
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美国的薛查里牧师给新婚女儿的 书信集《致嘉兰书》的扉页上写着：
婚姻不是去“ 婚姻不是去“找”一个合适的人， 一个合适的人， 乃是去“ 乃是去“做”一个合适的人。因为要想 一个合适的人。 深深地“被爱” 就得深深地“去爱” 深深地“被爱”，就得深深地“去爱”。
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古语说得好：“愚人争理，贤人争不是”。 愚人争理，贤人争不是 愚人争理 当两个愚人发生矛盾时，往往都争着说自己有 道理，而两个贤人出现矛盾的时候，都会争着 说是自己不对。我们究竟是愚人，还是贤人？ 我们的所作所为，究竟是在创造更多的和谐幸 福，还是不安纷争？ 所以，想要婚姻和美，就需要学会忍让， 学会忍让， 学会忍让 学会投降。若您不断想证明自己是对的，对方 学会投降 也会和您一争到底。有趣的是，一旦当您开始 主动承认自己的错误，这也会慢慢唤起对方的 反省之心。退一步才能海阔天空，方能经营出 退一步才能海阔天空， 退一步才能海阔天空 相敬如宾的美妙关系。 相敬如宾的美妙关系
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在密布硝烟的婚姻战场上，对夫妻双 方来说，个人的胜利往往要比婚姻关系来 得重要，但他们却不知道，胜了这场争论， 却败了整个婚姻。而波士加罗的举手投降， 犹如是对他们的当头棒喝，让他们知道了 自己的最大问题就是——从来没有人会举 手投降。 伴侣之间出现问题，往往就是因为 没有人“投降”——每个人都认为正义 在自己一方，道理在自己身上。因此， 才不断地通过争论证明自己是多么正确， 对方是多么错误，甚至把其他家庭成员 也卷入争执的漩涡，闹得家中充满纷争， 难有安宁。
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是谁“伤害”了我们的爱情？ 是谁“伤害”了我们的爱情？
俗话说，“谁家的烟囱不冒烟，哪家的夫妻 不吵架”。国内一项关于夫妻冲突的调查显示： 只有8.8%的夫妻自称从不吵架，而其他91.2% 的夫妻都有过不同程度和频率的吵架行为。
那么，引起家庭“常规战”的导火索有那些 呢？研究表明，家务 子女教养方式 经济问题 家务、子女教养方式 家务 子女教养方式、经济问题 是诱发中国人婚姻冲突的三大因素。同时，这三 大因素对婚姻的影响具有城乡差异：农村夫妻多 为经济问题和家务问题争吵，而城市夫妻大多为 子女教养问题争吵。
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解读爱情
著名文学大师雨果说：“人是出生两次吗？是的。头一次，是在 人开始生活的那一天；而第二次，则是在萌发爱情的那一天。” 回首 最初相爱的那一刻，一切都是那么美，不是吗？ 然而，进入婚姻的“围城”后，很多人难免会大呼：昔日柔美可 人的娇妻到哪里去了，平时温柔体贴的绅士怎么不见了？是啊，婚后 的生活是那么平淡，甚至都有些让人感觉乏味。只不过我们不知道的 是，从我们步入婚姻礼堂那一刻起，激情、浪漫都会慢慢褪去，而随 后伴随我们的将是那一份平平淡淡的生活和点点滴滴的关心。 现实生活中，很多夫妻在日益平淡的时光中，孕育的不是爱的体 保卫爱情所要迈 验，而是越来越多的情感危机，这是为什么呢？也许保卫爱情 保卫爱情 出的第一步就是了解——什么是真正的爱情 什么是真正的爱情。 什么是真正的爱情
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在亲密的关系中，放下自己的心墙和防备，呈现出自己柔软和脆弱的一面， 分享每一种感受，包括生气、哀伤、害怕、悲痛和快乐，在双方都敞开心门时， 彼此间就容易产生共鸣，从而达到更深入地了解。 这个过程是美妙的。您会发现仿佛走入了一个奇异的关系花园，每个人都可 每个人都可 以自由的表达，可以保持对自我与他人的敏感，进而促进真我的探索， 以自由的表达，可以保持对自我与他人的敏感，进而促进真我的探索，彼此也 可以真正亲近、怜惜和相爱。 可以真正亲近、怜惜和相爱
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每个人都向往爱情，到底什么是 爱情呢？美国心理学家斯腾伯格在著 名的“爱情三角理论”中提出，爱情 由三个基本成分组成：激情 亲密和 激情、亲密 激情 亲密 承诺。 承诺 激情是爱情中的“情欲成分”，表现为一种情绪上 激情 的着迷，外表和内在的魅力是影响激情的重要因素； 亲密是两个人感觉亲近和温暖的体验，包括对爱人 亲密 的赞赏，照顾爱人的愿望，自我的表露和内心的沟通。 承诺是爱情中最理性的部分，个人内心对爱的预期， 承诺 包括爱的忠诚和责任心。 爱情三角支架
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有人曾经做过这样的比喻：激情是爱情的发动机，没有激情，爱情就缺 激情是爱情的发动机，没有激情， 激情是爱情的发动机 少了生存和发展的原动力；亲密是爱情的加油站，没有了亲密， 少了生存和发展的原动力；亲密是爱情的加油站，没有了亲密，爱情就容易 枯竭；承诺是爱情的安全气囊，没有了承诺，爱情就多了几分危险，时刻有 枯竭；承诺是爱情的安全气囊，没有了承诺，爱情就多了几分危险， 崩溃的可能。可见，爱情不是一件容易的事情。 崩溃的可能 不同的爱情，可能有不同形状、不同的大小。三角形的面积代表着爱情 的多少，三角形的形状表示爱情三种成分的关系。平衡的爱情 平衡的爱情必然是等边三 平衡的爱情 角形，然而在日常生活中，亲密，激情和承诺间的分配并不是均衡的，可能 只有一个或两个占据主导地位，而另一些成分则过于缺失，这时，爱情就会 陷入危机。
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一本有趣的书《快乐处方》也为爱情下 了一个“快乐处方 快乐处方”： 快乐处方 “不要为了寻求爱情而结婚，而要在你 准备好去爱的时候结婚。与你爱的人慢慢地、 理智地、细心地、宽容地结合，而不是匆忙 的、狂热地、浪漫地、冲动地结合。每天通 过实际行动来创造爱，而不仅是试图去感受 爱。我们往往都没有注意到，美好的爱情与 婚姻取决于你能否‘做’适合的伴侣，而不 是能否‘找到’适合的伴侣。”
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秘诀三： 秘诀三：拆掉心墙
爱情中，如果不能互相表达出自 己内心脆弱的一面，两个人很难达到 彼此真诚的了解和关怀。所以，让爱 情永远幸福的第三个方法是：拆掉心 拆掉心 墙，展现脆弱 展现脆弱。 感到受伤时，最好的方法是向Ta 坦陈自己的感受：“刚才你这么说的
时候，我觉得很难过。因为…… 时候，我觉得很难过。因为……” 刚 …… 才你的样子让我想起了曾经的一段经 历……” ……
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当然，展现脆弱的过程也是需要勇敢，需要冒险的。 如同有一首小诗里写到的：
欢笑是冒着呈现愚蠢的危险， 欢笑是冒着呈现愚蠢的危险， 是冒着呈现愚蠢的危险 哭泣是冒着呈现多情的危险， 哭泣是冒着呈现多情的危险， 是冒着呈现多情的危险 帮助是冒着被牵连的危险， 帮助是冒着被牵连的危险， 是冒着被牵连的危险 向人们呈现你的理想、梦想，是冒着他们会失望的危险。 向人们呈现你的理想、梦想，是冒着他们会失望的危险。 去爱是冒着不被回报的危险， 去爱是冒着不被回报的危险， 是冒着不被回报的危险 相信是冒着绝望的危险， 相信是冒着绝望的危险， 是冒着绝望的危险 尝试是冒着失败的危险， 尝试是冒着失败的危险， 是冒着失败的危险 然而一定要去冒险，因为生命中最大的危险，就是从不冒险。 生命中最大的危险 然而一定要去冒险，因为生命中最大的危险，就是从不冒险。
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我的爱情在哪里？ 我的爱情在哪里？
或许，您此刻仍然单身，更无爱情相伴，面 对来自家人和朋友的压力，您该如何应对呢？ 不要为了摆脱单身而随意 PCA温馨提示您，不要为了摆脱单身而随意 寻找一个人来陪伴。 寻找一个人来陪伴 如同美国著名心理治疗师露易斯•海曾经在 《生命的重建》中写到：“在我们没有期盼爱情 的时候，爱情来到了。刻意搜寻爱情的时候，你 可能找到的是不正确的对象。这样做只能制造更 多的渴望和不愉快。爱情永远不会存在于我们之 外，爱情存在于我们自己的心中。”
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走进“爱情维修站” 走进“爱情维修站”
在这个充满了压力和竞争的社会，面对难以招架的种种“难题”，身边最亲 密的Ta会给予我们生命中最重要的支持，而这段亲密关系也将会是我们生命中最 强大的堡垒。那么，该如何去经营长久而幸福的爱情呢？
秘诀一： 秘诀一：初心不忘
台湾知名讲师蔡礼旭老师曾在一次讲座上提到：“只要做到一点，你一辈子 都会永葆婚姻和家庭的幸福圆满，那就是：永远只看对方的优点，不看对方的缺 永远只看对方的优点， 永远只看对方的优点 点。” 台下一位听讲座的女性眉头紧锁，她大声反对道：“老师！他没有优点！！” 蔡老师笑着对她说：“那我真的是非常佩服你的勇气！” 那位女性很惊讶地望着老师，说：“佩服我什么？” 蔡老师笑着说：“他一个优点都没有，你还敢嫁给他！”
短短的两句话，却道出了维护爱 情与婚姻幸福的永恒真理。
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秘诀二：学会投降！ 秘诀二：学会投降！
意大利心理治疗大师波士加罗曾讲过一个有趣的治疗故事： 有一对夫妇想改善婚姻，可是每次来接受治疗，都吵个不停。这样过了几个 月，夫妻俩不觉得难受，波士加罗倒觉得非常辛苦，越想越觉得这种治疗实在不 是味道。于是，外表像个佛爷似的波士加罗，突然站立起来，高举双手，对这夫 妇喊：“我投降！”然后拔腿就跑掉了。 这对夫妇愕然，眼见大师跑掉，不知如何是好，但大师“我投降”的话却似 乎让他们领悟到了什么。六个月后，他们特别来见波士加罗，感谢他的成功治疗。 波士加罗说：“其实每个人 都有很大的力量去处理自己 的问题，只要点出阻塞之处， 自然就会迷津顿开。”