课文背诵十大方法
课文背诵的记忆方法

课文背诵的记忆方法背诵课文是学习语文的重要环节,它有助于提高语言表达能力、词汇积累以及理解力的提升。
然而,要背诵一篇课文并不容易,特别是对于学习困难的学生来说。
因此,掌握一些有效的记忆方法是至关重要的。
本文将介绍几种帮助背诵课文的记忆方法。
一、划分段落将一篇课文划分为若干个段落是提高记忆效果的关键。
通过对课文进行分段,可以将内容划分为较小的单元,使记忆负担变得更轻,更易于记忆。
每个段落都要明确对应的主题或中心思想,这样有助于理解和记忆。
二、抓住关键词汇在背诵课文时,重点应当放在关键词汇上。
与每个段落相对应的关键词汇或短语可以快速激活记忆,并促使对上下文的理解。
可以将这些关键词汇在纸上或电子设备上标记出来,每次背诵时重点记忆和强化这些词汇。
三、用图像联想图像联想是一种常用的记忆方法,它通过将课文中的内容与形象逼真的图像联系起来,提高记忆效果。
例如,课文中有关花朵的描写,可以想象出美丽的花朵在阳光下绽放的场景,这样可以使记忆更加生动和有趣。
四、朗读背诵朗读背诵是一种通过口头重复来记忆课文的方法。
通过重复并提高音量和语感,可以更有效地记忆并加深对课文的理解。
此外,朗读背诵还可以提高口语表达能力,并培养对语音语调的敏感度。
五、编写提纲或摘要编写提纲或摘要是对课文进行概括和总结的方法。
通过梳理课文的主要内容和要点,可以更加深入地理解和记忆。
同时,将提纲或摘要进行反复阅读,可以帮助记忆和回忆。
六、结合音频或视频资源使用音频或视频资源配合课文背诵可以提高记忆效果。
通过听录音或观看相关视频,可以加深对语音、语调和表达方式的理解,并扩展对词汇和句式的记忆。
这种多感官的学习方式可以激发更多的学习兴趣,并提高记忆效果。
总结:背诵课文需要付出一定的努力和时间,但通过合理的方法可以提高背诵的效果。
划分段落、抓住关键词汇、使用图像联想、朗读背诵、编写提纲或摘要以及结合音频或视频资源都是有效的记忆方法。
学生可以根据自己的喜好和学习风格选择适合自己的方法,并不断尝试和调整,以取得更好的背诵效果。
高中英语课文的背诵方法

高中英语课文的背诵方法导读:我根据大家的需要整理了一份关于《高中英语课文的背诵方法》的内容,具体内容:在英语的学习过程中,我们需要背诵一些文章内容。
下面请欣赏我带来的。
一、抄诵法俗话说:"抄一遍胜过读十遍。
"读诗词或短文时先看一句抄一句;再看几句...在英语的学习过程中,我们需要背诵一些文章内容。
下面请欣赏我带来的。
一、抄诵法俗话说:"抄一遍胜过读十遍。
"读诗词或短文时先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。
二、时空法记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。
三、人物法记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆人思言,就有助于理解与背诵。
四、情境法创设具体情境,根据情境熟读容易理解和记忆。
尤其是优美的诗歌与散文,运用此法效果更佳。
五、情节法掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节,据情而背就容易的多了。
六、延伸法背短文或诗歌,可从开头逐句延伸背诵,即背会第一句,背第二句时把的一句带上,背会第一二句,背第三句时再把第一二句带上,如此延伸,直到全篇。
七、对比法把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。
八、问题法提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记取背诵内容。
九、提纲法列出一个简单的提纲,然后根据提纲练习背诵。
十、列表法记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳,使繁杂的内容简单化、特征化、条理化,一目了然,便于举一反三,加深印象。
十一、间隔法记忆课文的词语不能怕重复,第二、三天还要再读第一天读的词,温故知新,常读常新。
十二、歌诀法将要背诵的内容,编为歌诀,读来顺口,记忆深刻。
十三、点线法抓住文章的脉络,提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点,如表现人物形象的动词等,根据先后次序排列起来,再连点成线,连线成面,展开快速记忆,背诵课文,也就是按照文章写作的线索顺序,把全文的主要内容联系起来记忆。
六年级背诵课文的方法有哪些

六年级背诵课文的方法有哪些小学六年级语文五大背诵方法总结第一,抓关键词语背诵所谓关键词语,一是指需要背诵的文句、语段的领头字词;二是紧紧抓住容易联想背诵内容的关键性动词。
如背诵《生于忧患,死于安乐》中历数担当大任的人遭艰难情状的句子,可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等用法独特和在文中作用显著的词语来记忆。
第二,按写作顺序背诵文章的写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。
按照写作顺序来梳理文章的思路,寻找利于背诵的策略也是常见的背诵途径。
例如,《核舟记》的写作是空间顺序,背诵时就可以按照这个顺序来处理:整舟→船中→船头→船尾→船背。
文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句,同学们可以先将这些语句记熟。
然后再拆分每一段的结构,梳理每一个段落的背诵思路。
第三,采用“整分联背诵法”整分联背诵法是指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法,这几种方法各有不同的特点、用途,并有一定的联系。
一般而言,整分联背诵法要求学生先对课文进行整体阅读,然后对每个语段进行分别背诵,将每个段落背熟记牢,然后再将所有的段落联合起来进行记忆。
对于较长篇幅的古诗文背诵篇目,如《曹刿论战》、《出师表》等,这种方法是切实、有效又便捷的。
第四,尝试回忆背诵法朗读有助于背诵,但若一遍又一遍地单纯重复,记忆效果还是欠佳的,最好的办法是在朗读到一定程度后,合上书试背,尝试对记忆内容进行回忆,这样能增强背诵的效果。
第五,生成画面背诵法如果你已经通读全文并且明白文章的大意,那么你可以在朗读的同时去想象一下文章描述的那个场景、画面。
把这篇古文当做一本剧本,你的大脑就是一部影相机,把它生成一部电影。
这或许对于正在忙着中考复习的同学来说有点难,因为时间本来就紧迫。
但是这也无妨,还有一个与这个类似的方法,去网上找到需要背诵的古文的视频素材,视频中带朗读的画面,这样对你的视觉和听觉都有了一定的刺激,再加上之前自己的朗读和背诵,印象一定更加深刻了!不信,你可以去试试哦!这个方法还能帮你放松紧张的精神,绝对好用!快速背语文课文的技巧1、5分钟怎样背诵语文课文一、读熟法。
背诵八大方法

背诵,是我国传统的读书方法之一。
背诵的方法很多,下列方法哪种适用于你不妨一试。
一、读熟法。
古人说:“读书百遍,其义自见”。
“凡读书……须要读得字字响亮,不可误一字,不可少一字,不可多一字,不可倒一字,不可牵强暗记,只是要多诵数遍,自然上口,久远不忘。
”二、尝试背诵法。
朗读三二遍后,就试着背。
若背不出来,就打开课本看一看,然后再背,直到完全会背为止。
三、分解背诵法。
把文章分成若干部分,一部分一部分,一层次一层次地熟读、背记。
被分解成几部分或几个层次的内容能背下来了,再连起来整体背诵。
四、摘关键词(提纲)法。
把要背的课文中的关键词摘出,写在本子上,按关键词的提示,时而俯首闭目,时而张眼瞅书,自己考自己。
五、背默结合法。
自己认为已能背诵了,就默写一次;默毕,翻开书页自己校正。
凡有错处或漏处,自己划上记号,重新背记。
再背再默,再默再背,直到连标点符号也无误为止。
六、浮现形象法。
适用于背诵情景交融,文字画面强的文章与诗词。
运用此法,还可在纸上随意地画简笔画,让画助背。
七、结对子背诵法。
自主结成背诵对子,以2-3人为宜。
相互竞赛,遇到背记中遗忘处,可请朋友提示,直到全部会背。
八、循环记忆法。
当天背出来的内容,第二天再背一次,隔3-5天再背一次,隔一周再背一次……这样循环三到四次,就能形成终生记忆。
实用记忆十八法记忆,是学习的童要环节,是巩固知识的重要手段。
科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。
因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。
1、交替记忆法。
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。
这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。
长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。
心理学的研究告诉我们,在记忆过程中,先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用,叫后遗抑制(我们用表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用,叫倒摄抑制(我们用表示);那么,记忆的序列则为:A B C D E F 可见开头A和结尾F 只受单向抑制,中间部分B、C、D、E则受双向抑制,越是中间的部分,受到的抑制越强烈。
五年级背诵语文课文的方法

五年级背诵语文课文的方法背诵语文课文的方法一孩子觉得背课文难的原因最主要的原因就是孩子觉得背课文难,所以背课文很难。
这个其实就是心理暗示,如果你已经预设一件事情很难,那这件事情完成的概率会大大降低。
第二个原因就是孩子仅仅是为了背课文而背课文。
大部分孩子背课文是为了完成作业,而不是真想记住,所以即使暂时记住了,过了作业那一关也就很快忘了。
其实,背诵也要注意讲究方法。
只有根据课文的不同,灵活运用多种方法,才能切实提高背诵效果,事半功倍。
下面就为家长们介绍几种行之有效的方法,帮助孩子有效背诵。
背诵方法1抄诵法俗话说:“抄一遍胜过读十遍。
”读诗词或短文时先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。
2时空法记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。
3人物法记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆人思言,就有助于理解与背诵。
4情境法创设具体情境,绘画出多幅图画,根据图回忆,图文结合,快速有趣地借图成诵。
根据情境熟读会帮助我们更容易理解和记忆。
尤其是优美的诗歌与散文,运用此法效果更佳。
5情节法掌握故事的起因、经过、发展、结果等具体情节,据情而背就容易的多了。
6延伸法背短文或诗歌,可从开头逐句延伸背诵,即背会第一句,背第二句时把的一句带上,背会第一二句,背第三句时再把第一二句带上,如此延伸,直到全篇。
7对比法把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。
8问题法提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记取背诵内容。
背诵语文课文的方法二1.线索法是在老师的指导下理清课文的结构层次,明确课文的内在逻辑关系,把结构层次作为记忆线索,形成记忆网络。
如《醉翁亭记》第三段的线索为:滁人游——太守宴——众宾欢——太守醉。
《狼》的线索为:遇狼——惧狼——御狼——杀狼——评论。
利用这条线索,同学们就能正确而快捷地背诵。
2.串连法⑴层次串连法:对于篇幅较长的课文与段落,可将其分成几个部分,一部分一部分地背、记,最后依次把各部分串连起来。
背诵有妙招!16种高效背诵法+

背诵有妙招!16种高效背诵法+7种记忆增强法,让孩子记忆力涨涨涨!灵活运用多种方式,切实提高背诵效果,让孩子平日的学习事半功倍!101抄诵法俗话说:“眼过千遍,不如手过一遍。
”背诵诗词或短文时,可以先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。
这样下来,不仅会背,也可以顺利完成古诗文的默写要求,一举两得。
02情节法记住要背内容中表示时间、方位、情节顺序的词语,通过这些词语提示自己下一段内容。
比如背诵《观潮》三四段结合观潮时间变化、潮水位置变化、人群反应变化顺序的词:午后一点左右,远处.....人声.....;过了一会.....响声...人群....;再近些,白浪....;浪潮越来越近........,大家.......按照这样列出关键词,对应填空就更容易背诵了。
03人物法记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆人思言,就有助于理解与背诵。
04情境法创设具体情境,根据情境熟读,更容易理解和记忆。
尤其是优美的诗歌与散文,运用此法效果更佳。
如《望天门山》《江南春》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等,我们可以绘画出多幅图画,根据图回忆,图文结合,快速有趣地借图成诵。
05对比法把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。
如背诵《大自然的声音》第二段,抓住风的特点(大自然的音乐家),当他翻动树叶时,树叶像歌手........;当微风拂过时,像呢喃细语.......;当狂风刮起时,像雄伟的乐曲.......这样,从比较中抓住了特点,背得快,记得牢,有效果。
06问题法提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,帮助记取背诵内容。
如《走遍天下书为侣》第七段:①首先“我”会思考什么?(思考故事中的人为什么这样做;作家为什么这样写?)②然后“我”会怎样做?(续写--回头品味--读其他部分内容找到别忽略的东西--列单子。
)③最后“我”还要做什么?(关于作者的想象:怎样的人?怎样的生活经历....)利用这三个问题,同学们就能正确而快捷地背诵出这一段了。
三年级语文课文的背诵有哪些方法

三年级语文课文的背诵有哪些方法背诵课文对于很多小学生来说,简直就是酷刑,其实背诵课文是有技巧的,接下来是小编为大家整理的三年级语文课文的背诵,希望大家喜欢!语文课文的背诵一操作方法01抄写不是一下子把一篇课文全部抄写下来,那样子会引发小学生的厌恶心理,更别提背课文的,而是背诵一段,抄写一段,这样能够很好的加深记忆力。
02想象每次我都会和小朋友说,背诵课文的时候,把课文的那一段的画面想象成一幅画面,这样大概的内容你就会记住,背诵起来也就非常简单了。
03提纲将这篇课文的每一个段落,都找出一个大概的提纲,这样你就能记住每一个段落的最基本意思,背诵起来就会简单很多。
04最后这一个技巧和自己的父母有关,一般小学生背诵课文都要在放学回家的时间完成,那么父母不要和看管犯人那般盯着孩子背课文,二十盒孩子一起背诵,看谁背诵的又快又准又好,这对小学生来说真的是一种新奇的挑战,好奇心、好胜心一旦被勾起,自然背诵的劲头就大了。
语文课文的背诵二现在每个家长最关心的除了孩子的身心健康,最关注的就是孩子,现在在读书的大多都是95后和00后,大多都是独生子女,家长把所有希望都寄托在这个孩子身上,无论是生活还是学习,家长们都非常重视。
现在条件好了,生活肯定是没有问题的,最操心的就是学习问题了,学习都很努力,缺少的就是学习方法。
说起学习方法,很多家长表示,理科比较难的方法,就是搞明白公式,做题就行了,但是文科一般都是需要背诵才能记住,背诵虽然很有效,但是却也是最浪费时间的。
除了死记硬背的方法,还有上面诀窍,简单的方式,在背诵上才能更加省时间,达到事半功倍的效果呢?我们今天来说的是语文的学习方法,学习语文,背诵文章花费的时间最多。
小编接下来说一起,语文背诵的几种技巧:第一种就是抄写法,有句话说的话,叫做好记性不如烂笔头,平时背课文的时候,有时候眼睛看着书,嘴巴里背诵着文章,但是一点都不走心,所以很多时候背书,背好几遍都记不住,并不是说你不用心,只是因为嘴巴里读出来,但是不往脑子里记,好记性不如烂笔头,所以有时候背五遍不如抄写一遍来得好使。
语文背诵技巧口诀

语文背诵技巧口诀
背诵语文课文,技巧多多学口诀。
一,理解背诵法,词句整体记。
读懂句意后,整句记忆更得力。
二,音韵联想法,谐音莫错记。
把词语同音替换,记忆事半功倍成。
三,分段记忆法,顺序记清楚。
把文段分块记,顺序记牢不会错。
四,大声朗读法,声音记深刻。
反复朗读几次,声音记忆更深刻。
五,写下来记忆,排版更清楚。
把文章写下来,排版更清楚牢。
六,情景再现法,画面更生动。
画面再现细节,记忆更加生动。
七,全面复习法,总结更彻底。
复习总结要全面,记忆才会更彻底。
掌握口诀学背诵,语文课堂不再累。
- 1 -。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
课文背诵十大方法
课文背诵十大方法
说到初中语文最难的不是作文、不是阅读,而是“背诵全文”尤其是文言文的背诵全文,更让同学们头疼不已,然而,想要学好语文,文章还是要背的,下面和小编一起来看课文背诵十大方法,希望有所帮助!
为什么我们背课文困难呢?
最主要的原因就是同学们会的畏难情绪,主观的认为背课文难,所以背起来就越发得困难。
这个其实就是心理暗示,如果已经预设一件事情很难,那这件事情完成的概率会大大降低。
第二个原因是仅仅是为了背课文而背课文。
大部分同学背课文是为了完成作业,而不是真想记住,所以即使暂时记住了,过了作业那一关也就很快忘了。
课文背诵十大技巧
1、抄诵法
俗话说:“眼过千遍,不如手过一遍。
”
背诵诗词或短文时,可以先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。
这样下来,不仅会背也可以顺利完成古诗文的默写要求一举两得。
2、情节法
记住要背内容中表示时间、方位顺序的词语。
掌握事情的发展过程、结果等具体情节,据情而背就容易的多了。
比如背诵《观潮》三四段结合观潮时间变化、潮水位置变化、人群反应变化顺序的词:午后一点左右,远处……人声……;过了一会……响声……人群……;再近些,白浪……;浪潮越来越近……,大家……
按照这样列出关键词,对应填空就更容易背诵了。
3、人物法
记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆
人思言,就有助于理解与背诵。
4、情境法
创设具体情境,根据情境熟读容易理解和记忆。
尤其是优美的诗歌与散文,运用此法效果更佳。
如《望天门山》《江南春》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等,我们可以绘画出多幅图画,根据图回忆,图文结合,快速有趣地借图成诵。
5、对比法
把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。
如背诵《大自然的声音》第二段,抓住风的特点(大自然的音乐家),当他翻动树叶时,树叶像歌手……;当微风拂过时,像呢喃细语……;当狂风刮起时,像雄伟的乐曲……
这样,从比较中抓住了特点,背得快,记得牢,有效果。
6、问题法
提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记取背诵内容。
如《走遍天下书为侣》第七段:
①首先“我”会思考什么?(思考故事中的人为什么这样做;作家为什么这样写?)
②然后“我”会怎样做?(续写--回头品味--读其他部分内容找到别忽略的东西--列单子。
)
③最后“我”还要做什么?(关于作者的想象:怎样的人?怎样的生活经历....)
利用这三个问题,同学们就能正确而快捷地背诵出这一段了。
7、列表法
记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳,使繁杂的内容简单化、特征化、条理化,一目了然,便于举一反三,加深印象。
如背诵《圆明园的毁灭》第三段,大量列举了园内各异景观,可以将其从类型上进行分类,提炼出景观名称,加上对应的景观修饰词,进行感官串联,即可迅速完成背诵。
8、分合法
先分句背,在句中背关键词,这样逐句背,而后合背,由词连句,由句连段,再由段连篇。
或先抓要背内容的主要部分,再带动次要部分,再合背。
如背诵《秋天的与雨》第二段:可先分别背熟银杏叶色彩形态;枫叶色彩形态;田野色彩形态;菊花仙子的.色彩形态。
然后再把这几个画面串连起来,一气呵成。
9、耳听法
这种方法是由一个人或一部分人朗读,大家洗耳恭听。
或运用课文朗读音频,反复收听,用这种方法训练背诵,比单纯反复朗读效果会更好些。
10、间隔法
背诵课文或是字词不能怕重复,要不断循环巩固,当天背;第二三天复习检查、一周后再巩固一遍,温故知新,常读常新。
提高记忆力助力背诵的实用小游戏
1.限时强记游戏
在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。
1、在3分钟内,背诵圆周率小数点后30位数字;
2、在2分钟内,背诵十个陌生的人名;
3、在10分钟内,背诵十个外文生词。
2.图文记忆游戏
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。
等等。
时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。
3.精细回忆游戏
我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。
识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。
经常回忆,
回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。
1、想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?
2、回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。
3、回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?
加强记忆的小技巧
1、让抽象的信息具体化
例如,刚开始学英语单词的时候,比较难记住陌生的字母组合和读音。
将它们分别配上图片呈现出来,理解和记忆单词的意思就会容易很多。
2、声音、视觉、写画多重线索
学习任务中,有许多需要死记硬背的内容,为了加强记忆,可以考虑一边看图片、视频一边说。
这样做,可以为记忆对象增加不同维度的线索,让不同记忆偏好的人学得更轻松——毕竟,有些人擅于靠【听】来记忆,而有的人擅于靠【看】来记忆。
3、创造故事和情节
就像对【听】或【看】存在偏好一样,有些人生来更容易记住「叙事」类的信息,相比干巴巴的陈述,人们也更容易记住故事、对故事感兴趣。
4、形式多样的多次练习
无论学什么,反复记忆和练习都很重要。
大脑里有个橡皮擦,哪里的记忆长期不被翻看,哪里就有可能被擦干净了。
生活中我们如何锻炼大脑?
1、适当地进行脑运动,避免用脑过度。
脑力紧张带来了脑力疲劳。
脑力疲劳发生时,使人感到注意力不能集中,思维变得迟钝,继而头昏脑胀甚至头痛起来,所以要避免用脑过度。
2、合理调节脑力。
脑力调节就是按照大脑兴奋抑制交替的规律合理地安排学习与休息。
比如:学习一个小时,休息十分钟,这样学习起来会更加高效。
3、多渠道进行健脑。
比如:通过按摩头部,促进大脑的血液循环;通过食物来健脑,健脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、枣、南瓜、粟子、蜂蜜、鱼虾、母乳等。
4、适当的体育锻炼。
运动有助缓解脑力疲劳,促进新陈代谢,提高大脑兴奋与抑制的转化能力,而且适度的体力疲劳还可带来良好的睡眠,因此对增进脑力,促进大脑健康是有利的。
拓展内容:语文背诵技巧
1、多读,就是反复读。
据说,丰子恺先生的读书法称为“二十二遍读书法”,他对一篇好文章,前后读22遍之多,并深有体会地说,把文章读熟后,就会渐渐地从唇间背诵出来,多读成诵,应当就是记忆之本。
2、古诗文,理解后记得更牢固。
强记和死记并非同一概念,理解之后记忆会更快。
当然,背诵后也有助于理解。
(1)抓关键词语背诵
所谓关键词语,一是指需要背诵的文句、语段的领头字词;二是紧紧抓住容易联想背诵内容的关键性动词。
如背诵《生于忧患,死于安乐》中历数担当大任的人遭艰难情状的句子,可抓住“苦”“劳”“饿”“空乏”“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语来记忆。
(2)按写作顺序背诵
文章的写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。
按照写
作顺序来梳理文章的思路,寻找利于背诵的策略也是常见的背诵途径。
(3)采用“整分联背诵法”
整分联背诵法是指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法,这几种方法各有不同的特点、用途,并有一定的联系。
一般而言,整分联背诵法要求学生先对课文进行整体阅读,然后对每个语段进行分别背诵,将每个段落背熟记牢,然后再将所有的段落联合起来进行记忆。
3、勤写。
勤写,不只是写作文,那只是其中的一部分。
日记、听课笔记、读书中的圈点评注、整理摘抄都属于这个范畴。
写本身就是较高层次的记忆,我们有这样的体会:写作文,先打腹稿,再写成初稿,待到往作文本上誊写时,不看初稿就能写完。
原因是,动笔综合调动了各种器官,并进入记忆的高级阶段,“好记性不如赖笔头”不无道理。