八年级《正面原地双手掷实心球》学案
八年级(下)原地双手前掷实心球教学设计
八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计一、教学目标1.知识与技能目标（1）理解原地双手前掷实心球的动作要领。
（2）掌握原地双手前掷实心球的基本动作技能。
（3）了解原地双手前掷实心球的训练方法和注意事项。
2.情感态度价值观目标（1）培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
（2）培养学生的勇敢拼搏精神，树立自信心。
（3）培养学生的独立思考能力和实践创新能力。
二、教学重点与难点三、教学过程1.导入环节（5分钟）教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的教学做好准备。
2.呈现与讲解（10分钟）（1）教师向学生介绍原地双手前掷实心球的动作要领，包括站位、手部动作、身体协调等。
（2）教师通过实际示范，让学生直观地了解原地双手前掷实心球的动作要领。
3.分组练习（15分钟）（1）教师将学生分成若干小组，让他们在指导下互相辅助练习原地双手前掷实心球的动作要领。
（2）教师在一旁指导、纠正学生的动作，帮助他们逐步掌握技能要领。
4.集体展示（10分钟）每个小组派出一名学生进行原地双手前掷实心球的动作展示，其他同学和教师进行评价和指导。
6.总结与展望（5分钟）教师对学生的表现进行肯定和总结，指出学生在动作要领和技能上的进步，并展望未来的学习目标。
四、教学反思原地双手前掷实心球是一项传统的体育项目，它既可以锻炼学生的力量和协调性，又能培养学生的团队合作和竞争意识。
在教学过程中，我注重了对学生动作要领的讲解和演示，让他们通过实际练习和集体展示，得到了锻炼和提高。
我也发现一些学生在动作细节上存在一些问题，这需要我在今后的教学中重点关注和帮助。
本节课的教学效果还是比较满意的，但我也会不断总结和改进自己的教学方法，以更好地带领学生学好体育课。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
千里之行，始于足下。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。
3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。
二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。
四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。
2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。
2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。
3）示范动作要领并强调注意事项。
4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。
3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。
2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。
3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。
4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。
五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。
但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。
同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。
双手正面掷实心球教案
双手正面掷实心球教案教案标题：双手正面掷实心球教案教学目标：1. 学生能够正确地站立并使用双手正面掷实心球。
2. 学生能够掌握基本的掷球技巧，包括准确控制力量和方向。
3. 学生能够在团队合作中进行掷球活动，提高协调性和团队意识。
教学准备：1. 实心球：确保每位学生都有一个适合自己的实心球。
2. 教学区域：一个开阔的空间，以确保学生有足够的空间进行掷球活动。
3. 示范材料：教师可以准备一个视频或实际示范来展示正确的掷球技巧。
教学过程：步骤一：介绍掷球技巧（5分钟）1. 向学生解释双手正面掷实心球的重要性，以及它在团队运动中的应用。
2. 展示正确的掷球姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，双手持球，手臂伸直。
步骤二：示范与练习（10分钟）1. 教师进行实际示范，强调正确的姿势和动作。
2. 让学生按照示范的方式进行练习，重点是正确的掷球姿势和力量的控制。
3. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导。
步骤三：团队合作练习（15分钟）1. 将学生分成小组，每个小组有两名学生。
2. 每个小组站在一定距离的位置上，进行掷球练习。
3. 学生轮流进行掷球，目标是将球准确地传递给对方。
4. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相帮助和支持。
步骤四：巩固与评估（10分钟）1. 让学生进行自我练习，尝试提高掷球的准确性和稳定性。
2. 观察学生的掷球表现，并给予个别指导和反馈。
3. 进行小组间的掷球比赛，鼓励学生展示他们的技巧和团队合作能力。
扩展活动：1. 学生可以尝试不同的掷球姿势和技巧，如单手掷球、反手掷球等。
2. 学生可以尝试在不同距离和高度进行掷球，以提高难度和挑战性。
3. 学生可以参加其他团队运动，如篮球、排球等，继续发展他们的掷球技巧。
教学反思：1. 教师需要密切观察学生的掷球动作，及时给予指导和纠正。
2. 鼓励学生互相合作和分享经验，促进团队意识的培养。
3. 根据学生的能力和进展，适当调整练习的难度和挑战性。
原地正面双手头上抛实心球技术-八年级全一册体育与健康教学设计
1课时
教具准备
口哨、实心球个、标志筒个
第一课时
课的结构
教学内容
组织教法要求
二次修改
(标、增、改、删、调)
导
入
热
身
学
习
实
践
一、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。
二、上课，师生问好！
三、宣布本次课的教学目标，强调安全及注意事项。
四、检查整理服装。
五、安排见习生。
六、热身操8节
1.扩胸运动2.振臂运动3.体侧运动4.体转运动5.弓步压腿6.膝绕环7.活动腕、踝关节8、双人压肩
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后腿上，双手举球至头的后上方，后膝微屈，使身体形成背弓，然后利用蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（42度角左右）掷出。
用力顺序：前腿作支撑，后腿用力蹬地，送髋移重心，收腹急振，两臂快速鞭打，速度要快，用力要猛，出手时全身协调用力，支撑腿用力蹬地，手指顺势拨球。
3.实心球每人练习3次后开始考试。
4.考试时每人投掷3次。
5.面对面投掷测试，对面的学生看落地点，然后测量成绩。
6.体育委员记录成绩，三次投掷中最好的一次。每个人都要亲自登记成绩。
7.考试结束后交换练习项目。注意安全，得到允许后才能投掷。
悦
情
放
松
四、身心放松
1.放松练习
2.集合整队，并小结本次课的完成情况。
七、游戏：穿越火线炸敌堡
1.游戏目的：发展学生灵敏性，借助足球体验双手头上抛实心球动作。
2.游戏规则：将学生分成男女各两组进行，模仿八路军炸敌堡的情景，每组第一个同学站在提前设定的敌堡中运送炸药包，第二个同学穿过枪林弹雨时做蛇形规避动作（实心球），跳过或钻过障碍（栏架）到达敌堡下，双手将炸药包（足球）举过头顶，扔过城墙（竹竿线）炸毁敌堡，然后进入敌堡，敌堡中的同学将足球运到起点交给下一个同学，然后拿一个实心球排在队尾，依次轮换，直到第一个同学做完结束。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 投掷动作的练习与指导。
3. 掷球距离的测量与评价。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性，掷球的力量和角度。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷实心球的准备活动，如原地摆臂、转体等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地双手头上掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，比较各自的投掷距离。
五、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，观察是否掌握了原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 通过对学生投掷距离的测量，评价学生的投掷能力。
3. 关注学生在练习过程中的态度、合作精神等方面的表现。
六、教学准备：1. 教具：实心球、测量工具（如卷尺）、安全垫。
2. 场地：宽敞的投掷区，确保学生练习时安全。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 原地双手头上掷实心球基本技术训练：a. 教师示范正确的掷球动作，强调身体协调性和力量。
b. 学生跟随教师动作模仿，进行原地双手头上掷实心球练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
2. 投掷距离测量与评价：a. 学生进行实心球投掷，使用卷尺测量投掷距离。
b. 教师记录学生投掷距离，给予评价和鼓励。
c. 学生相互观摩，交流投掷心得。
八、教学拓展：1. 组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与，展示学生的投掷成果。
3. 开展投掷项目校际交流，拓宽学生视野。
九、安全与纪律：1. 强调投掷实心球时的安全注意事项，如：避免掷球时用力过猛，导致手腕、肩膀受伤。
八年级(下)原地双手前掷实心球教学设计
八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计教学目标：1. 能够正确掌握实心球的握姿和投掷动作；2. 能够在原地稳定地双手前掷实心球；3. 锻炼学生的手眼协调能力和身体协调能力；4. 发展学生的反应能力和专注力。
教学重点和难点：重点：实心球的握姿和投掷动作，稳定地双手前掷实心球。
教学准备：1. 实心球；2. 课程教材；3. 课堂活动安排。
教学步骤：第一步：引入教师简单介绍实心球的用途和基本动作，激发学生的兴趣和好奇心。
然后向学生展示正确的握姿和投掷动作，并要求学生模仿练习。
第二步：示范教师在课前准备好实心球，然后站在教室的前面，向全班同学进行示范。
先展示正确的握姿，然后演示稳定地双手前掷实心球的动作。
第三步：分组练习将学生分成若干小组，每组两人一组进行练习。
让学生相互观察，互相帮助和交流，纠正错误动作。
让全班学生站成一排，进行集体练习。
教师示范，学生跟随练习。
在练习过程中，教师要及时指导和纠正学生的动作，确保每个学生都掌握了正确的握姿和投掷动作。
第五步：小组比赛将学生分成小组，进行实心球双手前掷比赛。
每组轮流进行比赛，根据投掷的距离和准确度进行评分，鼓励学生争先恐后，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
第六步：总结教师对学生的表现进行总结评价，表扬优秀的学生，并指出需要改进的地方。
引导学生总结经验，自我评价，提出改进意见。
教学反思：本节课主要针对八年级学生的实心球双手前掷动作进行教学设计，通过引入、示范、分组练习、集体练习、小组比赛和总结等环节，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神和竞争意识，加强学生的身体协调能力和反应能力。
在实际教学中，教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学策略，确保教学的顺利进行和学生的学习效果。
八年级(下)原地双手前掷实心球教学设计
八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计一、教学目标1. 知识与技能：掌握原地双手前掷实心球的基本动作要领，能够正确使用实心球进行练习并不断提高技能水平。
2. 情感态度价值观：培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，促进学生之间的交流和合作。
二、教学重点与难点1. 教学重点：教学生正确的双手前掷实心球的动作要领，让学生掌握基本的动作技能。
2. 教学难点：帮助学生更好地理解实心球的掷球技术和身体协调能力。
三、教学准备1. 实心球：为每位学生准备一只合适大小和重量的实心球。
2. 教室：需要在教室内划出一定的活动空间进行实心球的练习。
3. 辅助器材：布条、橡皮圈、绳子等，作为练习时的辅助工具。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）老师首先向学生介绍本节课的内容和目标，然后通过一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生做好准备。
老师向学生展示正确的双手前掷实心球的动作要领，重点讲解动作的步骤和注意事项。
然后，老师让学生观看示范视频，以便他们更好地理解动作要领。
3. 实践操作（30分钟）（1）单独练习：老师让学生分成小组，每组以两人为单位进行练习。
学生首先要对照老师的示范，然后用实心球进行练习，注意保持正确的动作。
（2）小组合作：学生们在小组内进行合作练习，相互观摩、指导，帮助对方改进动作。
（3）整体练习：老师组织全班学生进行整体练习，分组比赛，提高学生之间的竞争与合作意识。
4. 引导讨论（10分钟）课堂结束前，老师对学生进行动作细节的讲解和总结，引导学生分享他们在练习过程中的体会和收获。
五、教学反思1. 教学效果评估：通过学生的练习情况和表现，看其是否能正确掌握实心球的掷球技术，提高身体协调能力。
2. 教学反思：教学过程中，需要多次示范和讲解，激发学生的学习兴趣，鼓励他们进行自主练习，并及时纠正不正确的动作。
3. 教学改进：在以后的教学中，可以增加更多的游戏元素和团队合作，让学生更好地参与提高学生的学习积极性。
教学设计 原地双手正面投掷实心球
《原地双手正面投掷实心球》教学设计学校：成都武侯外国语学校学科：体育姓名：徐凯琴教学流程图教学设计一、指导思想与理论依据为落实“体育课程标准”，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，结合初一学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，科学合理地组织课堂教学，让学生在探索合作中学习。
同时，教会学生在学习中，学会互相合作、帮助，加油打气，积极参与，到培养学生乐学、善思的教育目的。
二、教学目标1、运动参与目标:使学生乐于参与投掷项目的学习,并在练习中不断增强自信。
2、运动技能目标:通过教学，让90%的学生掌握最后掷出时的用力蹬地、快速挥臂，以及合适的出手高度。
3、身体健康目标:通过教学，提高学生的上下肢、腰腹力量以及机体的爆发力和身体协调。
4、心理健康和社会适应目标:学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系。
三、教学背景分析（一）教学内容分析原地双手正面投掷实心球本节课为（水平四）的教学内容，实心球是一种传统的体育投掷器材,一般用来进行各种形式的投掷教学,如投远,投准等,以发展力量素质为主。
本节学习原地双手正面投掷实心球,同时和同学们一起自制实心球并探索实心球的巧用方法,利用实心球创编了热身球操,拓展体育教学的功能,发展学生的协调性、力量及爆发力等身体素质。
由于投掷项目比较危险,因此在教学中必须对加强场地,器材的管理,严密组织教学,时刻强调安全注意事项，避免伤害事故的发生。
重点:投掷实心球瞬间的用力蹬地与快速挥臂。
难点:投掷实心球时的出手高度。
（二）学情分析实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目，影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。
本堂课的授课对象是七年级学生，他们好奇心和好胜心很强,所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养、提高学生的协调性、力量及爆发力等身体素质。
八年级(下)原地双手前掷实心球教学设计
八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计教学目标：1.掌握原地双手前掷实心球的基本动作要领；2.培养学生的协调性、平衡感和准确性；3.增强学生的爆发力和肌肉力量。
教学重点：原地双手前掷实心球的基本动作要领。
教学难点：如何合理运用身体协调性，保持身体平衡，保持球的准确性。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1.教师引导学生进行身体热身活动，如跑步、拉伸运动等，以准备接下来的实心球投掷训练。
二、基本动作要领（10分钟）1.教师向学生介绍实心球投掷的基本动作要领：双脚分开与肩同宽，身体稍微弯腰，双手握紧实心球，双臂自然下垂；2.通过示范的方式向学生展示正确的动作要领，并强调保持身体的平衡和球的准确性。
三、练习攀升（15分钟）1.学生们可以先进行空手练习，即只做动作不投掷，以熟悉动作要领和提高身体协调性；2.然后学生们进行简单的扔球动作，只扔不接，练习球的准确性；3.之后逐渐增加球的重量和距离，让学生不断提高投掷的力量和精度。
四、技巧应用（15分钟）1.教师向学生展示双手前掷实心球的技巧应用，如扔球时利用身体的转动来增加力量和准确性；2.让学生按教师示范的方式进行练习，逐渐掌握技巧应用。
五、巩固训练（10分钟）1.设置几个训练点位，让学生按照一定的顺序进行投掷训练，以提高学生的反应能力和准确性；2.可以设定比赛形式，两人一组进行投掷对决，看谁的球最准确。
六、总结归纳（5分钟）1.教师根据学生的表现进行总结评价，鼓励学生取得进步；2.复习课堂所学的动作要领和技巧应用，强化学生的记忆和理解。
七、作业布置（5分钟）1.布置作业：要求学生在家进行原地双手前掷实心球的练习，记录练习时间和效果，并写出自己的心得体会；2.下节课开始前请学生将作业交给教师。
教学反思：1.在教学过程中，应注意保持学生积极参与和激发学生的学习兴趣；2.针对学生的差异，可以对难度进行适当调整，分组进行训练；3.应充分利用课堂时间，多进行学生的实践操作，以提高学生的实际运用能力。
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的上肢爆发力和协调能力。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手头上向前掷实心球技术动作教学。
2. 掷球练习：分组练习、集体练习。
3. 投掷比赛：小组比赛、个人比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：掷球时上肢的爆发力与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解掷球技术的要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范动作，让学生模仿练习。
3. 练习法：分组练习、集体练习，让学生反复实践。
4. 比赛法：组织投掷比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸练习。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）内容：教师讲解并示范原地双手头上向前掷实心球的动作要领，学生分组练习。
目的：让学生掌握正确的掷球技术。
3. 练习巩固（10分钟）内容：学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
目的：提高学生的掷球技术水平。
4. 比赛活动（10分钟）内容：组织学生进行小组比赛和个人比赛，鼓励学生积极参与。
目的：培养学生的竞技精神和团队协作能力。
5. 结束放松（5分钟）内容：学生进行轻松的拉伸练习，缓解肌肉疲劳。
目的：放松身心，结束本次课程。
六、教学评价1. 评价学生掌握原地双手头上向前掷实心球技术的程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其爆发力和协调能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，及时调整教学方法。
七、教学资源1. 实心球：每人一个。
2. 测量工具：测量投掷距离。
3. 教学场地：学校操场或体育教室。
4. 教学音响：播放音乐或提示音。
八、教学安全1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 教学过程中，教师需注意观察学生动作，防止运动损伤。
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（封面）
八年级《正面原地双手掷实心球》学案
授课学科：
授课年级：
授课教师：
授课时间：
XX学校
一、教材分析：
城市学生在小学阶段就开始接触实心球。它是替代铅球锻炼学生
上肢、腰腹力量的有效器械。正面双手掷实心球技术，是一般学校进
行体质达标测试的项目之一。但是从实际教学中我发现，八年级学生
掌握的技术水平和投掷能力与课程标准的要求还有一定差距。因此就
需要进行有针对性、深入、完整的教学，从而提高学生的整体水平。
二、学生分析：
八年级学生男女差异较大，特别是心理成熟度，女生优先发展于
男生。因此会有部分学生对实心球产生厌恶，觉得这个又重、又脏的
球扔来扔去实在无聊；而另有一部分活泼好动的学生则在练习中“为
所欲为”乱扔一气。那么这就需要在课堂中通过各种环节的设计去激
发、控制学生学习动因，老师才能将整个学习引导的游刃有余。例如
本次课，我就针对技术特点自编掷实心球口诀，吸引学生学习，巩固
加深技术。
三、教学目标：
1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、
腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动
作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习
的习惯。
四、重点、难点：
1、 重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、 难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
五、教学、学法：讲解、示范、讨论、
六、教具：实心球、挂图、口诀
五、教学过程
课的部分
教学内容
教学组织和方法
运动负荷
时间
次数
开始部分
1、 集合整队
2、 师生问好
3、 宣布本次课的内容、要求
4、 安排见习生
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
⊙
要求：快、静、齐
3分
准备部分
1、 手腕、脚踝、膝关节活动
2、 分小组活动：跳小绳、跳大绳
3、 实心球球操：
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④膝部运动
组织：
1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：
1、 个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；
2、 实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范。
5分
5分
4x8拍
基本部分
1、 教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考
两者之间动作的差异。