论篮球战术意识的培养
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究

中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究1. 引言1.1 研究背景中学生男子篮球队是培养篮球后备人才的重要阵地,通过加强拼抢篮板球意识的培养和教学,不仅可以提高球队整体的比赛水平,还可以培养学生的团队合作精神、意志品质和身体素质。
研究和探讨中学生男子篮球队拼抢篮板球意识的培养与教学,有助于提升学生的篮球运动能力,促进学生身心健康发展,进一步推动中学生篮球运动的持续发展。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨中学生男子篮球队在拼抢篮板球过程中的意识培养与教学方法,从而提高他们在比赛中的竞技水平和战术执行能力。
通过深入研究篮板球的重要性、拼抢篮板球的技术要求以及有效的培养方法,本研究旨在为教练和运动员提供科学的指导,帮助他们在实践中更好地应用这些技术和方法。
通过对中学生男子篮球队拼抢篮板球的实践与教学进行案例分析,可以为其他类似团队提供借鉴和参考,促进篮球运动在学校中的普及和发展。
最终目的是提高中学生男子篮球队员的整体素质和技战术水平,培养更多优秀的篮球人才,为国家的篮球事业做出贡献。
1.3 研究意义本研究的意义在于帮助中学生男子篮球队更好地理解和掌握拼抢篮板球的技术和意识,提高他们在比赛中的竞争力和胜率。
通过深入分析和探讨拼抢篮板球的重要性、技术要求和培养方法,可以为教练和球员提供有效的训练指导和理论支持。
研究还可以促进中学生男子篮球运动的发展,培养更多有潜力和实力的篮球人才,提升整个运动的水平和竞争力。
通过对拼抢篮板球意识的培养和教学研究,不仅可以帮助中学生男子篮球队在比赛中取得更好的成绩,还可以培养他们积极进取、团结协作的精神,提升他们的综合素质和团队凝聚力。
这将对学生的身心健康和全面发展产生积极的影响,对促进校园体育和青少年篮球运动的发展具有重要的意义。
2. 正文2.1 篮板球的重要性篮板球在篮球比赛中具有至关重要的地位,它直接影响着球队比赛的胜负。
篮板球是球队得分的重要来源之一。
通过争抢篮板球,球队可以获得第二次进攻的机会,从而增加得分机会。
论战术意识在篮球运动训练中的运用

当前 中 职 的 篮 球 战术 意 识 不 强 ,运 动 者 在 实 际 比 现 失 常 ,只 会 用 发 挥 失 常 或 “ 打 铁 ” 来 形 容 ,由 此 可
式 。篮球 战术 意识是指 运动员 在实际篮 球 比赛 中 ,根 于 全 场 耗 费 体 力 大 ,人 员 过 多 ,很 多 运 动 员 都 会 感 到
据 现 场 作 战 的 情 况 ,结 合 对 篮 球 的基 本 规 律 的认 识 ,
无 所 适 从 ,应 变 能 力 不 强 ,而 导 致 频 频 出现 错 误 。要
传统 的篮球训 练对于运 动者而 言 ,无论 是战术水
掀 起 了 巨 大 的浪 潮 ,尤 其 广 受 高 校 学 生 喜 爱 。现 阶 段 平 、体 能 和 比赛 经 验 的 要 求 都 非 常 高 。训 练 过 程 中 , 的篮 球 运 动 无 论 是 在 战 术 类 型 、技 术 运 用 、战 术 方 法 对 于 一 个 动 作 ,一 遍 又 一 遍 地 反 复 练 习并 纠 正 其 错 误 方 面 都 较 传 统 篮 球 赛 要 简 洁 清 楚 ,更 容 易 让 人 理 解 接 的 地 方 ,却 不 太 重 视 培 养 运 动 者 在 实 际 比 赛 中 的应 变
受 。 所 以 ,把 战 术 意 识 运 用 到 篮 球 技 战 术 训 练 中 ,对 能 力 ,这 是 传 统 篮 球 运 动 训 练 中 的 一 大 误 区 。另 外 , 于 篮 球 运 动 的发 展 非 常 具 有 研 究 意 义 。
一
传 统 的 篮 球 训 练 没 有 从 运 动 者 的 角 度 出 发 ,考 虑 到 运
、
篮 球 战 术 意 识 的 内涵 及 现 状
动 者 的 兴 趣 爱 好 , 总 是 不 厌 其 烦 地 教 授 枯 燥 的篮 球 技
战术思维是战术意识的核心

篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中按照一定的战术目的,正确、合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。
它是运动员心理与思维、技术与战术水平的综合体现,突出地表现为运动员在紧张、激烈、瞬息万变的篮球比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力。
战术意识是包括着运动员战术运用方面的感知、记忆、思维和想象等心理活动的总和。
它支配着技术、战术的正确运用,也直接影响战术的效果。
战术思维是战术意识的核心部分,运动员能否自觉地运用战术思维,则反映出战术意识的强弱水平。
篮球运动是客观存在的事物,篮球意识就是篮球运动在运动员头脑中的一种反映。
篮球意识是指运动员在从事篮球实践活动中经过大脑积极思维而产生的一种正确反映篮球运动客观规律的特殊机能和能力。
它是运动员对篮球技术、战术及比赛规律性的认识,是运动员在长期从事篮球比赛中经验的积累,也是教练员长期给运动员灌输篮球战术知识、培养体能、智能、技能、战术能力的结果。
在实战比赛中往往通过主动、合理的战术行动、正确心理和生理机能的反射性行动来体现的,也就是运动员能够自觉地适应比赛,机灵地观察、分析战术变化,预见对手的行动而作出准确的判断,并采取相应的战术行动,能动地控制战局,创造性地完成战术配合和完成比赛任务的一种能力。
运动员缺乏篮球战术意思,表现为生硬、盲目地完成技术动作,刻板、机械地进行战术配合,狭隘、片面地领会战术意图和策略精神,以及在比赛喜爱单干,不善于于同伴协作配合,缺乏预见性、主动性和随机应变的能力,也综合体现在缺乏实战比赛的竞技能力之中。
通俗地讲,战术思维是指个体在制订战术、形成战术和实施战术过程中的心理指向。
战术思维的前提是对技术运用的认识,对比赛制胜规律的把握和对对手技、战术状态的分析,它的基础是你所拥有的技术。
比赛是比技术,但更是比战术。
什么叫战术,通俗的说,战术就是方法,因此,比赛就是比方法,比运用技术的方法。
掌握了一定的方法,也就是具备了一定的战术。
青少年篮球战术意识及培养原则

回, 在这几年的实践 中, 为一线 的 作
语 文教师一定会遇到许许 多多的问
题 ,对于一些我们已经发现 了的问 题, 就应该及时改正 。 同时我们也要
时 ,使用 多媒体做 字词疏通 之用 ,
效果会很好 ,但 如果多媒体运用过 多 ,最终不是分散 了学生 的注意力
定距 离 ,又处 在 你 自己有 效 的攻 击
维普资讯
我
3 防 守持球 队 员意 识 强 弱 的 . 主要表现 :
教
我
思
球、 运球 培养战术意识 。 在具体练 习
些 因素从篮球意识 的产生、 建立与发 展规律来看 , 是不能截然分开 的, 是 紧密联 系、 相互作用 的。这些 因素互 相结合在一起 而作用 于战术 活动能 力。没有一定 的专项技能, 即使有 良
做 相应 的配合行动 , 动换位 , 如移 吸
引对方造 成主攻方 向的有利 条件 ; 给同伴掩护 、策应或根据情况空切 接应 , 寻找有效投篮机会 , 做得恰如 其分的 , 则意识强 , 否则意识弱 。
广东教育 ・ 教研 20 0 8年第 8期
表现形式 : 如你摆脱 了防守者并与他有一
拉 空 ,无人接应 ,则应突破 ,否则 意识较 弱。
2 无 球 进 攻 队 员 意 识 强 弱 的 .
理运用身体及 战术 的配合 ,以便更
有 效 地 发 挥 己 长 ,制 约 对 手 。这 种
Hale Waihona Puke 赛总是在攻守不断转换 的条件下进 行 的,其中的技术 、战术 总是复杂 多变 ,这就要求运动员快 速作 出正 确的观察 、判断 ,观察 和判断 的过
三、篮球 战术意识 的表现形式
浅议篮球战术意识的培养

整体性 。
养与思维活动密切相关。战术 意识 的形成是思维活动在执
战术 意识包 括进攻 战术 意识行 动和 防守战 术意 识行 行 战术行动中的具体体 现 , 运动员思维能力的培养 , 对于他 动。 进攻战术意识行动是 队员运用各种进攻技术来 实现的 , 们 战术 意识 的形 成与发展有着积极 的促进作用 。
引盲
取正确 、 果断的行动 , 才能取得“ 攻必 克 、 守必固“ 的效果 。 如
篮球运动是一项集体对抗项 目,要求 运动员不但要 具 果没有意识到战术意识 的重要性 ,不注意培养 自己的战术 备 扎实 的基本功和 良好的身体素质 ,更重要的是要具备 良 意识 , 该投 的不投 , 该传 的不传 , 关键时刻输几分时还不紧 好 的篮球战术意识和意志品质。只有这样 , 才能在激烈 、 复 不慢 , 没有胜负和 比分概念等等 , 反映出与篮球运动规律 都 篮球运动作为集体 运动项 目, 不仅要使队员 杂 的比赛 中, 合理支配 自己的行动 , 协调同伴的配合 , 更好 相违背 。同时 , 而且要 以 自己独特的个性 , 参加到职 地 发挥集体 的力量 。 那么 , 如何培养运动员的篮球战术意识 融入 到整个球 队当中, 呢? 我想应在培养篮球兴趣的同时 , 在平常训练中加强对战 业 篮球运动或高水平篮球 队行列里 。篮球意识的强弱是一
篮球战术训练方法

篮球战术训练方法篮球作为一项集体比赛运动,不光需要球员们具备良好的身体素质,还需要有系统的篮球战术训练。
战术的训练不仅能够提高球员们的战术意识,还能够增强球队的整体协调性和配合性,从而取得更好的比赛成绩。
接下来,我们将分不同的类别介绍篮球战术训练方法。
进攻战术训练方法篮球进攻战术作为篮球比赛中至关重要的一环,战术训练必不可少。
对于球场上的每一个位置球员,都需要有相应的战术安排,在比赛中最大限度地发挥自己的能力。
进攻战术的训练需要从中场的组织到底线的杀入分成不同的步骤:1、中场组织战术。
这一战术的核心是中锋和分卫之间的配合,中锋运球突破通过吸引防守,分卫则跟着中锋前进,直到最后再将球传出。
这一战术训练的重点是中锋和分卫之间的默契配合,还有对前场的观察能力。
2、底线杀入。
这是一种以速度和灵活性为主的战术,可以让球员在比赛中更为灵活,展现他们的个人技巧。
它的核心是利用空挡杀入底线,并运用身体动作将球传至前场队友,从而形成得分的机会。
这一战术的训练需要注重底线杀入的时机,空隙的分辨以及传球的准确性。
防守战术训练方法在篮球比赛中,防守同样重要。
好的防守战术可以有效降低对手的得分,让自己的球队有更多的机会获得比赛的胜利。
防守战术的训练主要有以下两个方面:1、集体防守。
这一战术的重点在于让球员们整齐划一地切断对方的传球线,形成对方难以突破的防线。
同时,在阻挡对方传球交流的同时,还需要对对方球员的个人特点进行分析,找到对方的攻击漏洞,提高球员的防守观察力。
2、个人防守。
这是防守战术中比较重要的一个方面,每个球员都需要具备较好的个人防守能力,防止对方球员快速、猛烈地突破或投篮得分。
这一战术的训练重点是加强球员的站位、防守距离和臂长等方面的技巧。
配合演练训练方法除了进攻战术和防守战术之外,配合同样也是篮球比赛中不可或缺的一个要素。
这种训练方法不仅能够增加队员之间的默契程度,还可以提高球员们的整体协调性和配合性,更好地完成篮球比赛中的进攻和防守。
篮球专选课程心得体会(2篇)
第1篇作为一名热爱篮球的年轻人,我有幸参加了学校开设的篮球专选课程。
通过这段时间的学习和实践,我对篮球这项运动有了更深入的了解,同时也收获了许多宝贵的经验和感悟。
在此,我想分享一下我在篮球专选课程中的心得体会。
一、篮球技能的提升在篮球专选课程中,我首先感受到了篮球技能的提升。
课程安排了系统的训练,包括基本动作、技术要领、战术配合等。
通过教练的悉心指导和同学们的共同努力,我的篮球技能得到了明显的提高。
1. 基本动作的规范化在课程开始时,教练强调了基本动作的重要性,并针对投篮、运球、传球等基本动作进行了详细讲解和示范。
在训练过程中,我严格按照教练的要求,反复练习,逐渐使自己的基本动作规范化、标准化。
2. 技术要领的掌握篮球技术要领是提高篮球技能的关键。
在课程中,教练详细讲解了各种技术要领,如投篮的姿势、运球的节奏、传球的准确性等。
通过不断的练习和调整,我逐渐掌握了这些技术要领,并在比赛中得到了运用。
3. 战术配合的运用篮球是一项团队运动,战术配合至关重要。
在课程中,教练介绍了各种战术配合,如快攻、防守、联防等。
通过实践和总结,我学会了如何在比赛中灵活运用战术配合,提高团队的整体实力。
二、团队协作的体会篮球专选课程让我深刻体会到了团队协作的重要性。
在篮球场上,每个人都是团队的一份子,只有团结一致,才能取得胜利。
1. 信任与支持在团队中,信任是基础。
通过篮球专选课程,我学会了信任队友,尊重教练的安排。
在比赛中,我们互相支持,共同面对困难,这种信任和支持使我们的团队更加团结。
2. 沟通与协作篮球比赛中,沟通和协作至关重要。
在课程中,教练强调了沟通的重要性,并指导我们如何在比赛中进行有效沟通。
通过不断的实践,我学会了与队友进行有效沟通,共同制定战术,提高团队的执行力。
3. 互相学习与进步在篮球专选课程中,我结识了许多热爱篮球的同学。
我们互相学习,共同进步。
在比赛中,我们互相鼓励,共同面对挑战。
这种互相学习、共同进步的氛围使我们的团队更加坚强。
运动员如何提高篮球的快攻能力
运动员如何提高篮球的快攻能力篮球作为一项集技术与战术于一体的运动项目,快攻能力对于提高球队的进攻效率和比赛胜率至关重要。
本文将探讨运动员如何提高篮球的快攻能力,从个人技术、团队配合以及战术意识三个方面进行论述。
一、个人技术的提升1. 加强速度与爆发力训练快攻离不开高速奔跑和快速原地爆发的能力。
运动员可以通过短跑、爆发力训练等方式提高自身的速度与爆发力,从而加快反击的效率。
2. 提高篮球控球技术快攻需要运动员在高速奔跑中依然能够熟练地控球,因此篮球控球技术是快攻的基础。
运动员可以通过频繁的控球练习,包括单手运球、变向运球、斜线运球等,提高自己的控球能力。
3. 增强传球准确性和速度快攻需要迅速传递球权,因此传球准确性和速度对于球队的快攻效果至关重要。
运动员可以通过不断练习提高传球技术,例如短传、长传、跳传等,同时提高传球的速度,增加对手的防守难度。
4. 锻炼投篮精度和速度快攻中的快速出手对于提高效率至关重要。
运动员可以通过大量的投篮训练,提高投篮的准确性和速度,尤其是在高速奔跑中能够准确出手,为球队争取更多的得分机会。
二、团队配合的加强1. 加强默契快攻需要球员之间的配合默契,通过熟悉队友的跑位和传球习惯,提高球队的快攻效率。
球员可以通过常规的默契练习,包括双人跑位、传接球练习等,加强队员之间的配合默契,提高快攻的效果。
2. 增强传球意识快攻需要球员具备辨别机会、迅速传球的能力。
因此球员需要加强对传球机会的观察和判断,并且能够快速做出传球决策。
通过训练和比赛的实践,培养球员的传球意识和判断能力。
3. 高效的战术执行快攻需要球队在短时间内完成快速推进和得分,因此需要有明确的战术部署和高效的战术执行。
教练和球员需要确立适合球队特点的快攻战术,并进行多次反复训练,从而提高球队的应对速度和执行效果。
三、战术意识的培养1. 把握节奏与时机快攻需要在适当的时机选择出手或者传球,因此球员需要在比赛中把握好节奏与时机。
浅谈高校学生篮球战术意识的培养
应 防 就 篮球 战术 意 识 的形 成 也 是 思 维 活动 在 执 行 战 术 行动 中 的具 体 表 现 。 篮 盲 目地跟 着 对 手 动 作进 行 “ 答 性 ” 守 动 作 , 很 难 摆 脱 防 守 固有 的 球 战 术 意 识 的形 成 , 其 独 特 的规 律 性 。 有 进行 有 计 划 、 目的 的培 被 动性 。 有 只 有 . 养 , 能 使 战 术意 识 与 身 体 、 战术 得 到 有效 和谐 的 发 展 。 术 意 识是 23 在 战 术 意 识 训练 及 比赛 中培 养 运 动员 的篮 球 战 术 意识 才 技 战
根 据 篮 球 运 动 的规 律 以及 篮 球 战 术 意 识 主 要 特点 , 养 运 动 员 的 培 篮 技 行 战术 训 练 中培 养 战 术 配 合意 识 . 一 个 行 之 有 效 的 途径 和 方法 。 运动 篮 球 战术 意 识 。 球 战 术 意识 主要 有 以下 特 点 : 术 的 目的性 、 动 的 是 判 进 战 技 术 的形 成 是 动 力定 型建 立 的过 程 . 在感 性 知觉 基 础 上 建 立 生 动 的 预 见 性 、 断 的准 确 性 、 攻 的 主 动性 和创 造 性 、 术 的灵 活 性 和 协 调 是 自控 性 和稳 定 性 、 守 的 积极 性 、 作 的 隐 蔽性 、 合 的 整 体性 。 防 动 配 篮 表 象 , 过 思 维 加 工而 成 的 , 以 , 并经 所 技术 的 形成 既是 强 化 动 力 定 型 的 性 、 抽 象 的 , 有 在技 术 、 术 的运 用 中 , 具 有 实 际 意 义 。 因 此 , 只 战 才 在技 术 、
1 现 状分 析
1 篮球 战术 意 识 的形 成 . 1
如何在篮球教学中培养学生的战术意识
篮球 战术 意识 从 战 术 上 主要 分 为 三 类 : 攻 进
战术意识 、 防守 战术 意识 、 攻守 转换 战术 意识 。根 据 战术 意识 的不 同 , 要按 照各 种 战术 意识 的特 需
三、 篮球 战术 意识 的分类及 其 特点
养成 良好 的篮球 战术 意识 可 以使 学员 在 比赛
中能够更 好地 发 挥 自己 的水 平 , 并根 据 场 上 的攻
守情 况及 时地 调 整 策 略 , 以达 到 单 独或 配 合 集 体 行 动 的战术 意 图 。在一 场 比赛 当 中 , 高超 的篮 球 技 术水 平可 以帮 助球 队在 比赛 中赢 得 胜 利 , 值 但
点 分别 进行教 学 。 进 攻 战术 意识 : 进攻 战术 意识 主要是 指 : 兵 单 作 战 意识 , 投 篮 、 破 的时 间 掌握 等 , 球配 合 如 突 传 意识 ; 无球 时的移 动方 向和 时机选 择 , 蓝 板球 冲抢
的跟进 , 以及 攻守 平衡 意识 等 。运 动员 在进攻 中 , 应 该 时刻注 意 队友 以及 对手 的位 置 。无 论是 带球
梅 华 安
( 广州现代信息工程职业技术学 院, 广东 广 州 50 6 ) 16 3
摘
要 : 文从篮球战术意识 的释 义、 本 篮球 战术意识 的分类、 篮球战术意识的特点等几个方面详细分析 了
培养 学生战术意识的重要性 , 并将 以上几个方 面融合进 日常教 学方 法中, 以期培 养学生对 战术的活学活用, 并
所谓“ 意识 ” 是指 人们 在 成 长 的过 程 当 中 , 由
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
论篮球战术意识的培养
提要:篮球战术意识是运动员技术水平的综合表现,是运动员在紧张激烈的比赛中,迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现,是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的总和。
培养运动员的战术意识,在认识战术意识对篮球运动员篮球水平影响的基础上,最重要的是突破传统思维定式,运用科学的理论和规律,识时务而不失时机,及早瞄准战术发展趋势。
正确的篮球意识源于篮球运动实践,反过来能推动篮球运动技术水平的提高,篮球意识的培养是一个科学的系统工程,它始终贯穿于一个运动员的培养过程。
每一名篮球运动员都应该具备良好的个人战术意识以及整体战术意识,良好的战术意识是打好比赛取得胜利的保证
关键词:战术意识;技术水平;运动水平
1.前言
篮球战术意识是运动员技术水平的综合表现,是运动员在紧张激烈的比赛中,迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现,是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的总和。
要培养运动员的战术意识,在认识战术意识对篮球运动员篮球水平影响的基础上,最重要的是突破传统思维定式,运用科学的理论和规律,识时务而不失时机,及早瞄准战术发展趋势。
2.篮球战术意识概述
2.1篮球战术意识内涵
2.1.1篮球战术意识的概念分析
篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中,根据比赛情况,按照一定的战术原则、目的,正确合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。
它是篮球运动员在比赛过程中,身体、心理、技术与战术素质的综合体现,是队员在比赛中运用的感知、记忆、想象、思维、判断等心理活动的总和。
突出表现为队员在紧张激烈、瞬息万变的篮球攻守对抗中,快速正确地选择战术及合理运用技术的决断能力。
2.1.2战术意识对运动员的要求
战术意识对运动员的要求主要有:运用技术的目的性、行为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。
2.2篮球战术意识的现状分析
现代篮球运动,强队之间的技战术、身体条件等方面的差距越来越小,强烈的对抗是现代篮球运动发展的新趋势,由于运动员身体素质不断的提高,技术和战术的不断进步和完善,从而使篮球比赛的对抗性日易增强,这种对抗包括运动员体能、技能、战术、技术、心理,也表现为教练员的战术理念、战术意识、以及心理品质的全面对抗。
战术意识的形成,有其独特的规律性,是随着运动员运动技能的形成而产生的,通过技术、战术和比赛实践而形成的。
是随着运动员技能的形成而产生的,但是,只有通过有计划、有目的的培养,才能使战术意识与战术得到有效的结合和发展。
要经过较长时间潜移默化的熏陶和长期运动经验的积累才能加快其形成。
战术意识是抽象的,只有在技战术的运用中,才具有实际意义。
因此,在技战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的途径和方法,运动技术的形成是动力定型的过程,是感觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而形成的,所以战术意识的形成是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程。
2.3培养篮球战术意识的重要性
2.3.1运动员战术意识的强弱影响着技术水平的发挥
素质是技术的基础,技术的发挥是战术的保证。
战术意识增强反过来对运动员技术的发挥起着促进稳定的作用。
因此良好的战术意识能使全队营造一个良好的技术发挥的环境。
2.3.2运动员战术意识的强弱影响全队战术配合的效果
战术意识是战术运用的基础。
没有战术意识,战术配合就无从说起,就无法进行攻防组织。
良好的战术意识能使队员行动合理、技术动作到位、战术配合默契,从而提高全队战术运用效果。
3.培养对策
3.1对篮球运动员进行技战术配合的训练
培养运动员的战术意识,首先要对其进行战术配合的训练。
战术配合通常是指:两个或者两个以上的队员在战术行为上相互协作进行战术活动的行动方法。
通过在篮球比赛中的战术配合来培养运动员的个人战术意识,培养运动员良好的个人战术意识,首先是抓好个人技术训练的练习,在技术训练中进行篮球战术意识的熏陶和渗透,必须认识到潜移默化地进行意识熏陶的重要性,把学、练和技术应用结合起来。
在训练中要有意识的全面掌握和巩固动作技巧,其次,培养个人良好的战术意识要培养运动员的观察能力,观察是运动员篮球战术意识的窗口,也是形成篮球战术意识的重要条件,运动员的心理活动及判断各种反应动作都源于观察。
因此技术训练时要培养运动员的观察能力和强化视野训练,例如,运动员在传球时要提前观察防守的情况,在投篮时提前观察同伴以及对手的情况
以便投篮受阻时顺利将球传给同伴进攻,如防守持球突破队员,要观察对手的面部表情、脚步移动以及可能采取的假动作。
3.2培养与训练运动员的整体战术意识
整体战术意识的训练需要以整体、系统的观点加以分析和考虑,其立足点是个人技术、战术行为和集体配合训练,在教师和教练员对运动员进行个人和配合训练时,全队攻守战术意识的主要形式、方法、和变化就已存在于教师和教练员的训练计划中,并贯穿到运动员的个人技术训练、战术行为和集体配合训练之中。
3.3充分发挥教练员的主导作用
篮球战术意识是在有计划、有步骤的学习过程中形成的,篮球战术意识形成的关键是:教练员要采取各种有效的途径和方法进行培养和探索,教练员要把篮球运动的基本规律、篮球战术的概念、篮球战术的形式等用形象的语言,传授给队员,从而不断的提高运动员的篮球战术意识,教练员在比赛前的动员工作是提高运动员的分析能力和预测能力,根据对方的情况有意识的运用战术配合的重要时机。
3.4加强篮球运动员心理素质的训练
3.4.1心理素质训练要遵守的原则
自觉性原则:心理技能训练最理想的方式是由教练员自己负责实施,教练员要像每天传授和提高运动员的体能及技、战术水平一样,要有意识、有计划地自觉的进行。
另一方面,心理训练的效果很大程度上取决于运动员的自觉积极性。
其次,心理训练要坚持长期性、系统性原则、以及对不同的运动员区别对待的原则。
3.4.2心理素质训练方法
可采用结合战术训练的心理训练方法,篮球战术训练中包含最重要的心理训练内容就是思维训练和团体凝聚力的培养。
3.5加强篮球理论的学习
通过篮球理论的学习可以提高篮球运动员的思维水平,突破固定的思维模式。
要使运动员明确篮球运动战术变化的新趋势,强调对基本技术规则要领的掌握,善于学习优秀运动员运用技术的经验,明确一些基本的战术规则,教练员根据本队的实际情况和特点确立切实的指导思想。
4.结论
篮球战术意识水准与教练员、运动员自身的文化水平、训练水平、实践经验
以及他们所具有的现代篮球理念等都有直接的关系。
因此,要特别重视提高教练员、运动员的文化层次,使他们更好地把握、理解篮球运动的规律,以提高运动员的篮球运动水平。
正确的战术意识源于篮球运动实践,反过来推动篮球运动技术水平的提高,战术意识的培养是一个科学的系统工程,它始终贯穿于一个运动员的培养过程。
战术意识的培养必须与技术、素质、智力等多方面结合起来才行。
每一名篮球运动员都应该具备良好的个人战术意识以及整体战术意识,良好的战术意识是打好比赛取得胜利的保证。
由于运动员身体素质的不断提高,技术与战术的不断进步和完善,从而使其对抗性日渐增强。
因此,要提高运动员的篮球战术意识水平。
参考文献:
[1]黄峰宋娟.篮球战术意识的培养[J].内蒙古体育科技,2006.46-48.
[2]彭敏.篮球战术意识及其培养[J].体育科技学报,2002.(2).41-43.。