五年级《生命与健康常识》教学计划
五年级上册《生命与健康概念》教学计划
五年级上册《生命与健康概念》教学计划一、教学目标通过本教学计划的实施，旨在帮助学生：1. 了解生命的概念，并理解生命的起源和发展；2. 掌握与生命和健康相关的基本知识；3. 培养正确的生命观和健康惯；4. 增强生命科学的兴趣和研究能力。
二、教学内容和安排1. 生命的起源和发展- 探索生命起源的理论和证据- 了解细胞结构和功能，并通过实验观察细胞的活动- 讨论生物的生长和发育过程2. 健康与卫生- 认识人体的基本结构和器官功能- 掌握常见疾病的预防方法和措施- 培养保护自己和他人健康的意识和行动3. 生命与环境- 了解生态系统的组成和相互作用关系- 探索人类活动对环境的影响- 倡导节约资源和保护环境的行为三、教学方法和手段1. 教师讲授：通过生动的语言和图示，向学生介绍相关知识和概念。
2. 实验观察：组织学生进行简单的实验，观察和记录生命现象。
3. 小组讨论：组织学生以小组形式交流讨论，激发学生的思维和合作能力。
4. 视频展示：通过播放生命科学相关的视频资料，拓宽学生视野。
5. 互动游戏：设计有趣的游戏活动，增加学生对知识的理解和记忆。
四、教学评估1. 基础知识测试：进行简单的笔试，检查学生对知识的掌握情况。
2. 实验报告：要求学生撰写实验观察报告，评估他们对实践的理解和表达能力。
3. 小组讨论记录：记录学生在小组讨论中的表现和贡献。
4. 综合评价：综合考虑学生课堂参与度、作业完成情况和课外拓展活动的表现。
五、教学资源1. 教科书和教辅材料：《生命与健康概念》教材及相关辅助资料。
2. 实验器材和材料：显微镜、玻璃片、实验药品等。
3. 视频资料：关于生命科学和健康概念的教育视频。
六、其他事项1. 安全注意事项：在进行实验和观察时，要注意安全操作和卫生措施。
2. 课堂纪律要求：鼓励学生积极参与课堂活动，保持良好的纪律和合作精神。
3. 课后作业安排：布置与教学内容相关的作业，巩固学生对知识的理解和运用能力。
五年级生命与健康教学计划范文
五年级生命与健康教学计划范文五年级生命与健康教学计划范文时间是箭，去来迅疾，我们的教学工作又迈入新的阶段，让我们对今后的教学工作做个计划吧。
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五年级生命与健康教学计划1树立“健康第一”的思想。
新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。
一、指导思想学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，二、学校健康教育的任务：1、提高学生卫生知识水平；2、降低学校常见病的发病率；3、提高生长发育水平；4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；5、改善学生对待个人公共卫生的态度；6、培养学生的自我保健能力。
三、健康教育的目的：1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的`精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。
注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
四、健康教育的内容：1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的`良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。
懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
五年级下册生命与身体健康教学计划
五年级下册生命与身体健康教学计划目标本教学计划旨在帮助五年级学生全面了解生命与身体健康的重要性，并提供相关的知识和技能，以增进他们的身心健康。
教学内容1. 生命的基本特征和生命周期- 生命的定义和基本特征- 动植物的生命周期2. 身体构造和器官功能- 人体的主要器官和功能- 健康惯对器官的影响3. 营养与健康- 不同营养物质的作用和来源- 健康饮食的重要性和基本原则4. 运动与健康- 不同类型的运动对身体的益处- 健康运动的规划和实施5. 卫生与健康- 个人卫生的重要性与方法- 公共场所卫生的维护和责任教学方法1. 讲授：通过课堂讲解，向学生介绍相关知识和概念。
2. 实践活动：组织学生参与实践活动，如观察植物的生命周期、检查身体器官模型等，以加深他们的理解。
3. 小组讨论：安排学生进行小组讨论，共同探讨与生命与身体健康相关的问题，促进他们的思维和合作能力。
4. 观察与实验：组织学生进行观察和实验，如观察昆虫的生命周期、进行简单的饮食实验等，以培养他们的观察和实验能力。
5. 情景模拟：通过情景模拟活动，让学生在真实的场景中研究与健康相关的行为和知识。
评估方法1. 听写和笔记：组织听写和笔记活动，检查学生对知识的掌握情况。
2. 实践表现：观察学生参与实践活动的表现，如观察植物生命周期的记录、器官模型的检查等。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括思维能力、沟通能力和合作能力。
4. 观察记录：记录学生进行观察和实验的情况，包括观察报告和实验结果。
5. 情景模拟：评估学生在情景模拟活动中的表现，如角色扮演和应对实际情况的能力。
时间安排本教学计划将在一个学期内完成，具体时间安排如下：- 第一周：介绍教学目标和计划，进行生命的基本特征和生命周期的讲授。
- 第二周：进行相关实践活动和小组讨论，加深学生对生命的理解。
- 第三周：讲授身体构造和器官功能的知识，进行相关实践活动和观察。
- 第四周：讲授营养与健康的知识，进行相关实验和小组讨论。
五年级上册生命与健康常识教案
五年级上册生命与健康常识教案第一章：认识生命教学目标：1. 让学生了解生命的起源和生命的重要性。
2. 培养学生热爱生命、尊重生命的意识。
教学内容：1. 生命的起源：介绍生命的起源和发展过程，让学生明白生命是宝贵的。
2. 生命的意义：讨论生命的意义和价值，引导学生认识到生命的可贵。
教学活动：1. 观看生命起源的纪录片，引导学生思考生命的奇妙和宝贵。
2. 进行小组讨论，让学生分享对生命意义的理解和体验。
作业与评价：1. 让学生写一篇关于生命的作文，表达对生命的认识和感受。
2. 学生互评作文，共同提高对生命的理解和尊重。
第二章：健康饮食教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性。
教学内容：1. 健康饮食的原则：介绍均衡饮食、适量饮食等原则。
2. 不良饮食习惯的危害：讨论挑食、偏食等不良饮食习惯对健康的影响。
教学活动：1. 观看健康饮食的宣传片，引导学生了解健康饮食的重要性。
2. 进行小组讨论，让学生分享自己的健康饮食习惯。
作业与评价：1. 让学生制定一份健康饮食计划，包括早餐、午餐和晚餐。
2. 学生互评计划，共同提高健康饮食意识。
第三章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对健康的重要性。
教学内容：1. 运动的好处：介绍运动对身心健康的益处。
2. 选择适合自己的运动：讨论如何选择适合自己的运动方式。
教学活动：1. 观看运动与健康的宣传片，引导学生了解运动的重要性。
2. 进行小组讨论，让学生分享自己的运动经验和心得。
作业与评价：1. 让学生制定一份运动计划，包括每周的运动方式和时间。
2. 学生互评计划，共同提高运动意识。
第四章：保护视力教学目标：1. 让学生了解视力保护的重要性。
教学内容：1. 视力保护的知识：介绍预防近视、保护视力的方法。
2. 不良视力习惯的危害：讨论长时间看电子屏幕、不正确用眼等不良视力习惯对视力的影响。
教学活动：1. 观看保护视力的宣传片，引导学生了解视力保护的重要性。
2. 进行小组讨论，让学生分享自己的视力保护经验和方法。
五年级下册生命与健康教学计划
五年级下册生命与健康教学计划通过生命与健康常识教育，引导学生树立正确的生命与健康观念，提高维护健康、防范侵害的能力，培养学生的自我意识、自我管理和自我保护能力，促进学生身心健康发展，为学生的健康成长与终身幸福奠定基础。
三、教学重点：1、引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
2、帮助学生学会正确调适，正确对待自己，接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。
四、教学措施：1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。
3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。
4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合，上课时多给机会鼓励学生多举手发言，发挥潜能。
五、课时安排：第一、二周：注意饮水健康第三周：我的性格我了解第四、五周：让生活更有情趣第六、七周：吸烟有害健康第八、九周：火场逃生ABC第十、十一周：劳动中注意安全第十二、十三周：野外生存有办法第十四、十五周：父母不在身边的日子第十六周：做生活的强者第十七周：见义勇为1、本课程旨在帮助学生了解自身生长发育特点和必要的生理、心理健康知识，引导学生崇尚健康安全的生活方式，并认识、感悟生命的意义和价值。
2、学生将掌握必要的保护生命、维护健康的知识和技能，增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，为终身幸福和发展奠定基础。
3、通过基本分析，我们了解到本班学生大多家庭情况较好，父母长辈对其爱护有加，但由于缺乏社会接触和单独外出机会较少，安全意识和自我保护意识较差。
但他们尊重生命、爱护环境和小动物，有较健康的生活惯。
4、教材内容涵盖了行为惯、个性培养、自理能力、安全教育、社会意识和责任意识等方面，可以有效地帮助学生形成正确的价值观和生活方式。
五年下册生命与健康常识教案
五年级下册生命与健康常识教学计划2012年下学期一、学生情况分析本学期担任整个五年级的生命与健康常识课老师，同学们个个学习习惯好，个人卫生也较好，但由于大多数学生是独生子女，很多学生受到家长的溺爱，个人习惯不好，以我为中心，集体意识不强，心理素质差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调试，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。
二、教学目标1、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。
追求高质量、高效率的生活。
2、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调试。
帮助学生正确对待自己，接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。
三、贯彻措施1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。
3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。
4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。
5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。
四、潜能生转化工作的计划1、认真钻研教材，做到备教材、备学生、备生活。
2、多关注潜能生，多鼓励、多表扬、让他们发挥潜能。
五、业务研修多听有关卫生与健康的专题讲座，多看有关方面的书籍。
六、教学检测与评价通过灵活多样的小品、比赛、知识手抄报等成果检测学生的学习情况。
七、教学进度安排课题内容课时一注意饮水健康 2 二我的性格我了解 1 三让生活更有情趣 2 四吸烟有害健康 2 五火场逃生ABC 2 六劳动中注意安全 2 七野外生存有办法 2 八父母不在身边的日子 2 九做生活的强者 1 十见义巧为 11、注意饮水健康教学目标：1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；2、引导学生了解饮水的健康与安全；教学方法：归纳法、举例法教学课时：二课时教学过程：第一课时总课时第1节一、学生自由看书：二、新授：1、水，生命之源A、问：人体内大概含多少千克水呢？明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。
五年级上册生命与健康常识教案
五年级上册生命与健康常识教案一、教学目标：1. 让学生了解生命的宝贵，认识到保护自己生命的重要性。
2. 让学生掌握一些基本的急救知识和健康生活习惯。
3. 培养学生热爱生活，珍惜生命的情感态度。
二、教学内容：1. 生命的宝贵：让学生通过各种活动感受生命的美好，理解生命的价值。
2. 自我保护：教授学生如何在生活中保护自己，避免意外伤害。
3. 急救知识：讲解一些基本的急救技能，如人工呼吸、心肺复苏等。
5. 心理健康：帮助学生了解心理健康的重要性，学会简单的心理调节方法。
三、教学方法：1. 采用讲授法，讲解生命与健康的知识。
2. 采用演示法，展示急救技能和健康生活习惯。
3. 采用实践法，让学生亲身体验和练习急救技能。
4. 采用讨论法，让学生分享自己的感受和经验。
四、教学评价：1. 学生能复述生命的宝贵和自我保护的方法。
2. 学生能演示基本的急救技能。
4. 学生能谈论心理健康的重要性，并能运用简单的心理调节方法。
五、教学步骤：1. 导入：通过一个故事或活动，引导学生思考生命的价值。
2. 讲授生命的宝贵，让学生了解生命的不可替代性。
3. 讲解自我保护的方法，如遵守交通规则、避免危险活动等。
4. 演示急救技能，如人工呼吸、心肺复苏等，并让学生进行实践操作。
6. 讲解心理健康的重要性，并教授学生简单的心理调节方法。
7. 总结：让学生复述所学内容，并分享自己的感受和经验。
8. 布置作业：让学生运用所学知识，制定一个健康的生活计划。
六、教学拓展：1. 邀请医生或专业人士进行讲座，让学生更深入地了解生命与健康知识。
2. 组织学生参观医院或急救中心，让学生亲身体验急救工作。
3. 开展健康知识竞赛，激发学生学习生命与健康的兴趣。
七、教学活动：1. 制作生命与健康手抄报，让学生通过绘画和写作表达所学知识。
2. 举行生命与健康主题班会，让学生分享自己的感悟和经验。
3. 开展生命与健康知识竞赛，检验学生所学知识。
八、教学资源：1. 制作精美的课件，展示生命与健康知识。
五年级生命与健康常识上册教案设计
五年级上册《生命与健康常识》教学计划一、指导思想：全面贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，遵循中小学生身心发展特点和规律，科学有序地组织生命与健康教育的内容，引导学生树立正确的生命与健康观念，提高维护健康、防范侵害的能力，提升学生的生命价值，为学生的健康成长与终身幸福奠定基础。
二、教学总目标：1、帮助学生初步认识自身生长发育特点，了解必要的生理和心理健康知识，引导学生崇尚健康安全的生活方式，引导学生认识、感悟生命的意义和价值；2、掌握必要的保护生命、维护健康的知识和技能；3、增强自我保护的意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重、关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。
三、学生双基、能力、学习方法和非智力因素的基本分析：本班学生大多家庭情况较好，长辈们对其爱护有加，有部分学生目前还是爷爷奶奶接送，与社会接触少，单独外出机会也很少，因此安全意识差，自我保护意识也很差，没有什么防范侵害的能力。
在父母关怀下成长的他们还很软弱、胆小，打防疫针时还有人哭脸。
但他们很有爱心，尊重生命，爱护环境、爱护小动物，有着较健康的生活习惯。
四、对教材内容的分析1、对学生的行为习惯、个性培养方面，教材安排了“好习惯伴我一生”、“这点挫折算什么”、“赶时髦的危害”。
2、对学生的自理能力培养方面，教材安排了“人体工作站”、“生病了不要怕”。
3、在安全教育方面，教材安排了“不要离家出走”“这种玩笑开不得”“别让生命之花在水中凋落”“快乐旅行”。
4对学生社会意识和责任意识教育方面，教材安排了“爱护地球家园”。
五、教学资源的开发1、充分利用教材资源。
教材中设计了许多的插图，形象、直观，切合教材内容，能很好地帮助学生理解课文内容，在教学中应当充分利用好。
２、合理利用网络资源。
在教学中围绕教学内容，合理地设计安排，指导学生在网络上查找资料，帮助学生理解课文，丰富知识，拓展视野。
五年级下册《生命与健康常识》教案
五年级生命与健康常识教案 .第一课、注意饮水健康总第一节教学目标：1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；2、引导学生了解饮水的健康与安全；教学方法：归纳法、举例法教学课时：二课时教学过程：第一课时一、学生自由看书：二、新授：1、水，生命之源A、问：人体内大概含多少千克水呢？明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。
B、了解水的重要性；问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？学生回答。
C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。
你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？学生填表P2。
归纳。
2、健康饮水有学问A、小调查：你的饮水健康吗？现场做调查，做记录。
P3B、总结：水是一切生命活动必需的物质。
人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。
我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。
C、怎样的水才是健康的水？没有污染，无色、无异味、无菌；含有人体所需的天然矿物质和微量元素；呈中性或弱碱性，具有生命力；小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）第二课时总第二节一、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？二、新授：1、明确：健康成年人一天需要2.5~3升的水。
在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量。
吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。
2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？明确。
3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？填空。
P44呵护清洁水源明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。
更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染。
水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。
5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？填表P56、号召：呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。
教学小结通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例。
五年级生命与健康教学计划
五年级生命与健康教学计划课程目标：本学期的生命与健康教育旨在培养学生健康的生活态度和习惯，加强预防和控制疾病的知识和技能，并增强学生的自我保护意识和自我管理能力。
学生将了解身体的构造和功能，学习禁烟、禁酒、禁毒等健康知识，并学会如何科学运动、合理饮食、合理安排休息时间以及如何处理与他人的人际关系等重要内容。
教学内容：1. 身心健康与生命安全2. 饮食与营养3. 运动与健康4. 疾病预防与健康促进5. 人际交往与情感管理6. 生命的起源和演化教学时数：共计24课时，每课时45分钟。
教学重点和难点：1. 借助实验、模型进行身体构造和功能的展示，让学生感受生命的奥妙。
2. 引导学生了解合理膳食的重要性，培养良好的饮食习惯。
3. 通过科学合理的体育锻炼，教会学生在锻炼中放松与快乐。
4. 让学生了解常见疾病的预防方法，培养相应的保健习惯。
5. 通过情感交流和游戏等形式，引导学生学会人际交流和情感管理。
教学方法：1. 探究式学习法：引导学生通过自己的观察和实践，了解身体构造和功能。
2. 体验式学习法：通过实验和模型等形式，让学生感受生命和科学的魅力。
3. 归纳法：通过案例和图表，让学生归纳各类疾病的预防和治疗方法。
4. 互动式教学法：通过游戏、小组合作等形式，让学生参与教学，提高学习效果。
5. 教材式教学法：在课堂上讲解教材内容，引导学生理解并掌握知识点。
教学资源：1. 标准化教材：《中小学生命与健康课程标准》2. 讲义、图片、视频、模型等教具3. 互动式教学软件评价方式：期末考试成绩占总评成绩的50%，平时表现占总评成绩的50%。
平时表现主要包括课堂表现、作业和小组合作等方面的评价，以及学生自我评价和家长评价等综合评价。
总结：生命与健康教育是学生健康成长的重要组成部分，本学期的教育旨在以正确的知识、科学的思维和积极的态度引领学生，为他们健康成长提供全方位的支持和指导。
同时，也需要学校和家庭共同合作，共同营造良好的生命与健康教育环境，让每个学生都能享受到健康快乐的成长。
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2011—2012学年度第一学期五年级
《生命与健康常识》教学计划
教师：田震
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强
和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，遵循小学生身心发
展特点和规律，科学有序地组织生命与健康教育的内容，引导学生树
立正确的生命与健康观念，提高维护健康、防范侵害的能力，提升学
生的生命价值，为学生的健康成长与终身幸福奠定基础。
二、学情分析
五年级共有28人，男生11人，女生17人。学生普遍的特点是
比较活泼，思维较活跃，好奇心较强，安全意识差，自我保护意识也
很差，没有什么防范侵害的能力。在父母关怀下成长的他们还很软弱、
胆小，打防疫针时还有人哭脸。但他们很有爱心，尊重生命，爱护环
境、爱护小动物，有着较健康的生活习惯。
三、教材分析
1、对学生的行为习惯、个性培养方面，教材安排了“好习惯伴
我一生”、“这点挫折算什么”、“赶时髦的危害”。
2、对学生的自理能力培养方面，教材安排了“人体工作站”、
“生病了不要怕”。
3、在安全教育方面，教材安排了“不要离家出走”“这种玩笑
开不得”“别让生命之花在水中凋落”“快乐旅行”。
4对学生社会意识和责任意识教育方面，教材安排了“爱护地球
家园”。
四、教学目标
1、帮助学生初步认识自身生长发育特点，了解必要的生理和心
理健康知识，引导学生崇尚健康安全的生活方式，引导学生认识、感
悟生命的意义和价值；
2、掌握必要的保护生命、维护健康的知识和技能；
3、增强自我保护的意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进
而尊重、关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定
基础。
五、教学资源的开发
1、充分利用教材资源。教材中设计了许多的插图，形象、直观，
切合教材内容，能很好地帮助学生理解课文内容，在教学中应当充分
利用好。
２、合理利用网络资源。在教学中围绕教学内容，合理地设计安
排，指导学生在网络上查找资料，帮助学生理解课文，丰富知识，拓
展视野。
六、评价工作
1、注重评价学生在活动中所体现出来的合作意识、参与情况、
活动能
2、评价从多元化、多角度进行，对学生进行全面的评价。
七、教学进度和活动安排
周次 活动内容 课时
2 人体的工作站 1
4 生病了 不用怕 1
6 快乐旅行 1
8 不离家出走 1
10 赶时髦的危害 1
12 这种玩笑开不得 1
14 别让生命之花在水中凋落 1
16 好习惯伴我一生 1
18 这点挫折算什么 1
20 爱护地球家园 1