体育与健康人教四年级全一册立定跳远公开课教案
立定跳远动作要领
立定跳远完整图解:
跳远动作细分详解
1两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举
2. 两臂像前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方腾空跳起，并充分展体。
3,落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡
立定跳远口诀：
两腿自然开，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。
布置的问题:
1.起跳的时候,使单脚还是双脚?
2.摆臂是向前摆还是向后摆?
3.落地时用脚根先着地还是脚掌先着地?
4.落地时腿是弯曲的还是伸直的?。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远的动作协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍立定跳远的技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 动作要领讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，理解并掌握动作要领。
3. 基本练习（10分钟）学生分组进行立定跳远的基本练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）学生分组进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次公开课的收获，鼓励学生继续保持练习热情，不断提高自己的跳跃能力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范：占总分的30%。
（2）跳跃距离：占总分的40%。
（3）团队合作：占总分的20%。
（4）精神面貌：占总分的10%。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师根据学生的表现进行评分。
（2）同伴评价：学生互相评价，共同提高。
七、教学资源1. 教材：立定跳远教学指导手册。
2. 器材：立定跳远垫、测量工具、哨子、口哨。
3. 场地：学校操场或体育场地。
八、教学安全1. 教师应确保场地平整、无障碍物。
2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师应在练习过程中密切观察学生，防止意外事故发生。
4. 学生应在教师指导下进行练习，遵守纪律，保持秩序。
九、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，邀请家长观看，增进家校互动。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 锻炼学生的协调性和灵活性，提高学生的身体素质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛及总结。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，做到动作连贯、有力。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、踢腿等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的动作要领，如站位、摆臂、起跳、落地等，并进行示范。
（2）让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行小范围的比赛，鼓励学生互相学习、互相鼓励。
3. 实践训练（10分钟）：（1）让学生在规定的场地内进行立定跳远训练，注意安全。
（2）教师巡回指导，提醒学生注意动作的连贯性和力度。
（3）鼓励学生积极调整自己的姿势和力量，不断提高成绩。
4. 比赛及总结（5分钟）：（1）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥出自己的最佳水平。
（2）教师对学生的表现进行点评，表扬优秀的学生，鼓励表现一般的学生。
（3）总结本次公开课的成果，为学生提出改进意见和后续训练的建议。
五、教学反思：1. 本次公开课学生掌握立定跳远的动作要领程度如何？2. 学生在实践训练中的表现如何？是否存在安全隐患？3. 教学过程中是否存在不足之处？如何改进？4. 针对学生的表现，如何调整后续的教学计划和训练方法？六、教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，关注学生对动作要领的掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 对学生的身体素质、协调性和灵活性进行综合评价。
七、安全注意事项：1. 在教学过程中，教师应确保学生安全，避免发生意外事故。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的动作协调性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的体育意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及跳跃的远度。
三、教学资源1. 体育器材：跳远沙坑、测量工具、标志物。
2. 教学场地：学校操场。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
（2）教师进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）：（1）学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织本组的练习。
（2）各小组按照教师的要求，进行立定跳远的分组练习。
4. 实践与指导（10分钟）：（1）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
（2）学生根据教师的指导，调整自己的动作，不断提高跳跃能力。
5. 比赛与评价（10分钟）：（1）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予表扬和鼓励。
6. 结束部分（5分钟）：（1）学生进行适当的放松活动，如慢跑、关节活动等。
（2）教师总结本次公开课的收获，强调立定跳远的重要性。
五、教学反思1. 课后教师要对本次公开课进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现，调整教学计划，为下一节课做好准备。
3. 关注学生的学习进度，及时解答他们在学习过程中遇到的问题。
六、教学评价1. 学生自评：学生在课后对自己的表现进行评价，包括对动作技巧的掌握、团队合作等方面。
2. 同伴评价：学生之间相互评价，了解彼此的进步和需要改进的地方。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现、比赛成绩等方面进行评价，为学生的体育综合素质打分。
体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教案
小青蛙的成长：《立定跳远》立定跳远单元教学计划《小青蛙的成长：立定跳远》教学设计一、指导思想以体育新课程标准为指南，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强学生安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，老师起主导作用，指引学生采用正确的方法参与锻炼，所以选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本堂课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙的成长”情境教学来引导学生快乐学习。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得害虫是庄家的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康的人，本课以小青蛙的成长为情感路线，培养学生能独立面对社会可能，不惧挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练、动中玩、学中获”。
1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切、和谐的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》说课稿
体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》说课稿一. 教材分析《立定跳远》是人教3-4年级全一册体育课程中的一部分，本节课主要让学生掌握立定跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。
教材以图文并茂的形式，详细介绍了立定跳远的动作要领，让学生在练习中能够有明确的指导。
二. 学情分析针对3-4年级的学生，他们具有较强的学习兴趣和好奇心，同时也具备了一定的运动能力。
在这个阶段，学生们的协调性和灵活性正处于发展期，通过本节课的学习，能够帮助他们更好地发展这些能力。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握立定跳远的技巧，能够正确地完成动作。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技精神。
3.情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强他们的自信心和勇气。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握立定跳远的动作要领，能够正确地完成动作。
2.教学难点：培养学生协调性和灵活性，使他们能够跳得更远。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图片、视频等辅助教学，让学生更直观地了解动作要领。
六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为立定跳远的学习做好准备。
2.动作讲解与示范：教师详细讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生直观地了解动作过程。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛：设置比赛环节，激发学生的竞技兴趣，提高他们的练习积极性。
5.总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励他们分享自己的感受和体验。
七. 说板书设计板书设计主要包括立定跳远的动作要领、步骤以及重点注意事项。
通过板书，让学生对动作有更清晰的认识。
八. 说教学评价教学评价主要包括对学生的技能掌握程度、团队协作能力、运动态度等方面的评估。
教师可以通过观察、提问、点评等方式，对学生的学习情况进行全面评价。
小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能立定跳远教案1
一、教学内容：1.立定跳远2.游戏：小青蛙跳荷叶二、教材分析：本节课是义务教育课程标准水平二（四年级）的教学内容，分三个课时完成教学，本节课，主要让学生掌握在双手同时摆动，协调配合下带动双脚蹬地跳跃起，向远处、高出跳出，且双脚同时落地的技术动作，通过学习学生用跳过障碍的方法来检验自己的成果，发展下肢力量、灵敏素质和协调性，增强弹跳力；培养学生的集体意识。
三、学情分析：由于现阶段的学生缺乏吃苦耐劳的精神，个体差异较明显，身体素质水平检测不达标，课堂兴趣不高，上课注意力不够集中，所以在教学内容的安排上要合理，抓住他们心理特征“活泼、好动、模仿力、好奇心强、勇于竞争、自我表现欲望强等”。
选择学生感兴趣的教学方法，让课堂充满激情，使学生主动积极的投入到教学中，实现玩中学，学中乐的教学目标。
四、教学目标：1.知识与技能：通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。
2.过程与方法：本堂课采用教师讲解示范、指导纠错、分组练习进行教学；学生通过模仿、同学间相互协作进行学习，进而达成本次课的教学目标任务。
3.情感态度与价值观：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。
五、教学重难点：1.重点：蹬、摆协调用力的配合。
2.难点：落地时前伸小腿。
六、教学方法：本课教学中主要运用情境教学法、游戏教学法、学生团结协作学习法等，把这些教学方法在本课堂教学中有机渗透，合理运用。
七、教具准备：1.场地：足球场一块。
2.器材：藤圈16个、橡皮绳一根、。
八、教学过程：两臂向前上方协调摆动，在跳的一瞬间前脚掌用力蹬地；落地时，两腿充分前伸，脚后跟先着地，两脚屈膝缓冲。
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：落地时前伸小腿。
2.教师指导学生进行练习3.优生进行示范2.注意安全3.虚心向优异生请教互相学习领，学生一二排蹲下保持安静。
1.组织：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△2.要求：按要求逐一进行练习。
四年级体育《立定跳远》教案
四年级体育《立定跳远》教案四年级体育《立定跳远》教案作为一无名无私奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编帮大家整理的四年级体育《立定跳远》教案，希望对大家有所帮助。
四年级体育《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：，跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】
体育与健康课《立定跳远》教案--【教学参考】一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，促进身体健康。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远比赛的游戏设计。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 立定跳远场地。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 保护器材（如海绵垫）。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、跳跃等。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的跳跃技巧。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
3.3 鼓励学生互相鼓励、互相帮助，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计立定跳远比赛的游戏，如“跳远接力赛”、“跳远高手争霸赛”等。
4.2 学生分组进行游戏，教师负责组织并裁判。
4.3 给予获胜组一定的奖励，增强学生的运动兴趣。
5. 结束放松（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 对学生的跳跃距离进行测量，评估学生的跳跃能力。
2. 观察学生的动作技巧和协调性，给予评价和建议。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
六、教学策略1. 采用直观演示法，清晰展示立定跳远的动作要领。
2. 运用分组练习法，加强学生之间的互动与交流。
3. 运用游戏教学法，提高学生的练习兴趣和积极性。
4. 采用个别指导法，针对学生的错误动作进行纠正。
七、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中注意安全，避免发生意外。
四年级立定跳远公开课 教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 加强学生的身体协调性，提高综合素质。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本技巧训练。
3. 立定跳远比赛及总结。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领及基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 教师简介立定跳远的动作要领及重要性。
2. 动作要领讲解与示范（10分钟）a. 讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
b. 示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 基本技巧训练（10分钟）a. 学生分组，进行基本技巧训练，如站位、摆臂、起跳、落地等。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践练习（10分钟）a. 学生自主进行立定跳远实践练习。
b. 教师巡回指导，鼓励学生，提高他们的自信心。
5. 比赛及总结（10分钟）a. 学生进行立定跳远比赛，鼓励互相加油，培养团队合作精神。
b. 教师总结本次公开课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
五、教学评价1. 学生掌握立定跳远的动作要领及基本技巧。
2. 学生参与度较高，课堂气氛活跃。
3. 学生能够在比赛中展现出所学技能，达到教学目标。
六、教学准备1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物。
3. 教学资料：立定跳远动作要领图解、比赛规则。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领、技巧和比赛规则。
2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 实践法：学生自主进行立定跳远实践练习。
4. 比赛法：学生进行立定跳远比赛，培养团队合作精神。
八、教学步骤1. 课堂导入：热身活动，介绍立定跳远的动作要领及重要性。