哪些食物引起不孕不育
女性吃什么食物避孕
女性吃什么食物避孕食物也能避孕，听起来似乎有点悬，但是事实上却是如此，生活中有很多食物虽没有直接含有避孕成份，但是吃多了，的确会有避孕的效果的。
因此对于想减少意外怀孕的MM们来说日常则可以多吃这些食物了。
常吃什么食物可以避孕咖啡：美国全国环境卫生科学研究所经过了长时间的科学研究得出一个结论，那就是长期喝咖啡的女性得不孕症是不喝咖啡的人的一倍。
大蒜：大蒜本身就具有杀菌的作用了，而中医更是认为大蒜有伐正气的作用，具有杀灭精子的作用。
木瓜：木瓜是很多爱美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生反应，从而影响到女性的受孕情况。
芹菜：研究称，芹菜对男人有杀精的作用，从而也会影响到男性朋友的生育能力的。
酒精：研究发现，男人喜欢喝酒，睾丸发育不全，睾丸萎缩的发病率会比正常的男人要高出许多，甚至有研究发现喜欢喝酒的男性声音女性化的可能性也是非常高的，这是因为过量的酒精会使得睾丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。
研究发现，爱喝酒的男性比正常男人不孕症的发病率要高出一半，而生育畸形的后代的机率也会大大的提高的。
对于女性朋友来说酒精的危害也很大，不仅有可能会丰起性欲低下，月经不调，闭经，甚至还会使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育症了。
所以不管是男性朋友还是女性朋友，爱喝酒得不孕不育证的机率都会非常高的。
胡萝卜：总得来说胡萝卜素对促进人体健康是有很大的帮助的，但是美国新泽西州的妇科专家们就发现，妇女吃胡萝卜会影响到卵巢的正常排卵，从而有可能影响到女性的生育能力。
当然了我们这里所说的避孕的食物是要你能达到一定的量，而并不是说你只要吃一下就会马上避孕的。
应该说对于想要避孕的女性朋友来说，利用食物避孕不是一个好的避孕方法。
只是说如果你正在备孕的话，那么要尽量减少这些食物的摄入。
如果准备备孕的话，那么就要多吃以下这些食物。
1、蛋白质丰富的食物，蛋白质是人体所需要的营养物质之一，因此要提高生育能力的话，就要多吃蛋白质。
孕妇饮食十不宜
孕妇饮食十不宜孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。
所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。
如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。
故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。
但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。
还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。
备孕必知的杀精食物
备孕必知的杀精食物关于杀精的定义杀精是指男性在日常生活中因为饮食、作息、疾病等原因，使产生的精子量明显减少，或者对已经产生的精子有杀害的作用，大大降低精子的成活率。
男性在生活中要做到健康饮食、充分休息、多参加运动，即可避免精子少的现象。
精子少影响怀孕吗在夫妻备孕期间，精子的成活率和质量是非常重要的，只有让精子保持足够的活力和数量，才能早日孕育健康的宝宝。
那么，精子少对怀孕有没有影响呢?不少男性在射精之后并不会关心精液是否存在异样，甚至对精液量少存在不孕不育的可能性不够重视。
男性射精后，如果精液量小于2毫升就属于精液过少的情况，精液量是折射男性身体是否健康的一个重要晴雨表。
精子少主要是精囊先天发育不全、射精管细小和逆行射精三个原因造成的，如果精子数量少是会影响女性受孕的。
男性的精液在同房时会射入女性的阴道，并且绝大部分的精液会集聚在阴道的后穹窿部，而子宫的颈口就完全沉浸在这些精液中。
女性在排卵期的时候宫颈粘液非常容易被穿透，这时候穹窿部超强生命力的精子就可以凭借其顽强的斗志进入子宫，在输卵管和卵子结合。
如果精液较少的话，就不能为宫颈口提供便利，即使精子质量再高也不能腾空到宫颈口去跟卵子相会。
日常杀精食物都有哪些对于大多数男性来说，其精子数量偏少的主因不是先天疾病的原因，更多的则是由于自身在日常生活中不健康的饮食和睡眠习惯所导致的。
这些饮食对精子有残害的作用，所以备孕的男性要远离这些杀精的食物。
1.咖啡很多人因为疲劳常会用咖啡来提神，殊不知道咖啡具有非常强大的杀精作用。
因为咖啡里含有很多咖啡因，通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用。
交感神经控制着人的白天行动，让人产生极度的兴奋感，副交感神经系统则控制着人体的夜间生理活动，尤其关于性。
二者的表里关系，让副交感神经在夜间受到压制，减少性欲。
所以，备孕期的男性在行房之前，杜绝饮用含有咖啡因的饮料。
2.豆腐日常饮食中，豆腐由于具备营养丰富和防御疾病的优点，被很多的人所接受。
触目惊心的50种有毒食品汇总
触目惊心的50种有毒食品汇总某市民王先生买的一支雪糕常温放置24小时后，竟成了一摊胶状物，而雪糕的包装纸上注明添加剂有十余种：黄原胶、卡拉胶、魔芋胶、刺槐豆胶、柠檬酸、苹果酸、甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜、糖精钠、食用荔枝香精等。
生产厂家称，这是一种新型果冻冰糕，不完全融化属于正常。
专家指出，这可能是增稠剂添加过量所致。
病从口入一词最为贴切,据权威机构的资料显示,我国每年因食物残留农药和化学添加剂中毒的人数超过10万人;而近40%的癌症是由饮食引起的;各种肠道、胃、肝脏、肾脏、心脏、脑血管、血功能障碍、神经系统病、痴呆症、帕金森病、传染病、记忆力减退、免疫力低下等等疾病更是与毒食品有着直接的联系;而毒食品造成的男人雌性化、越来越没有男人味、精子减少、精液质量过低、性功能障碍，女人生理紊乱、乳腺疾病剧增、不孕不育剧增、生育能力低下、孩子早熟、婴儿畸形等等现象更是越来越严峻的社会问题;曾有报道一个刚刚4岁的女孩子就来了月经;而一些 10多岁的男孩子则有了黑黑的胡须已经不是新闻。
下面为大家盘点下常吃的50种有毒食品。
一、有毒的营养品1、毒奶粉：其实奶农最初并非直接添加三聚氰胺，因为成本较高，他们直接添加的是尿素。
对这两个字应该没人陌生，尿素在奶粉生产的高温环境中生成了三聚氰胺。
三聚氰胺是一种低毒的化工原料，在婴儿体内最大的耐受量为每公斤奶粉15毫克。
2、毒蜂蜜：用白糖加水和硫酸进行熬制，利用酸解的作用将白糖的双糖分子分解成单糖假冒蜂蜜。
还有用饴糖、糖浆等来冒充，还有用粮食作物加工成糖浆充当蜂蜜。
还有将土豆打成粉状，熬成粥，再加入白糖搅拌。
3、毒罐头：很多水果罐头都是以未成熟的水果做原料，加入高锰酸钾、工业火碱、糖精、染色剂、吊白块和硫磺组成营养水泡制。
这里面含有大量致癌物质。
一些罐头里残留的二氧化硫会对眼睛、喉咙产生强烈刺激，会引起腹痛、腹泻、严重会致癌。
4、毒银耳：为了洁白娇嫩，用硫磺熏制，二氧化硫会直接吸附在银耳上，摄入后的症状前面有说。
避开7种不健康食物：夏天的苹果真不要吃
避开7种不健康食物：夏天的苹果真不要吃1.罐装西红柿Fredrick V om Saal，博士，美国密苏里大学的内分泌学家，主要研究双酚A，他提供的信息是：问题：罐头的树脂内里含有双酚A，这是一种合成雌激素，其致病范围包括生殖问题、心脏病、糖尿病，以及肥胖。
不幸的是，酸性（西红柿的一个主要特性）会使双酚A融入食物中。
研究发现，双酚A在大多数人体内的量都已超过了其能抑制精子生产的量，或造成动物体内卵子染色体受损的量。
V om Saal说，“每吃下一升罐头西红柿，你就会摄入大约50微克的双酚A，这个水平已经会对身体产生影响，尤其是对年轻人。
”解决方案选择玻璃瓶装的西红柿（玻璃瓶内里不需要树脂）。
2.粮食喂养的牛肉Joel Salatin，Polyface农产的合伙人，曾写过多本关于可持续农产的书，他提供的信息是：问题：家畜向来都是吃草，而不吃谷物的。
但是，如今有的养殖者会给他们的家畜喂一些玉米，豆子等谷物，这样会很快催肥家畜，提早让它们进屠宰场。
然而，养殖者赚到的钱越多，我们获得的营养就越少。
近期，由美国农业部和克莱门森大学的科学家共同开展的一项综合研究发现，相比起粮食喂养的牛肉，草料喂养的牛肉含有更多的β-胡萝卜素，维生素E，欧米伽-3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁，以及钾；而含有更少的炎性欧米伽-6脂肪酸，以及与心脏疾病相关的饱和脂肪。
Salatin说，“我们需要尊重这个事实，肉牛是食草类动物，这就意味着，人们不能给它们喂粮食谷物以及鸡粪。
”解决方案：选择草料喂养而产的牛肉，可以去一些特定的商店买，或超市中肉类也有特别的标签提示，因为这类肉通常价格会比较高。
3.微波爆米花Olga Naidenko博士，环境工作组的高级科学家，他提供的信息是：问题：据美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）最近的一项研究发现，很多化学制品，包括全氟辛酸（PFOA），都存在于这种爆米花包装袋的内衬里，这类化学物质与不孕不育相关。
多吃味精的坏处有哪些
多吃味精的坏处有哪些
味精是一种非常不错的调味品，可以有效地帮助我们增加自身菜肴的口感和美味，但是过度的吃味精可能会达到适得其反的效果，可能会容易造成我们出现肠道堵塞的问题，多吃味精还可能会导致我们自身出现了不孕不育的症状，普及一下多吃味精的坏处有哪些吧。
味精是一种调味品，易溶于水，能给植物性食物以鲜味，给肉食以香味。
在汤、菜中放入少许味精，会使其味道更鲜美。
有时，味精还能恢复食物在调制过程中丧失的香味。
味精的主要成分--谷氨酸钠进入肠胃以后，很快分解出谷氨酸，谷氨酸是由蛋白质分解的产物，是氨基酸的一种，可以被人体直接吸收，在人体内能起来改善和保持大脑机能的作用。
由于人的大脑组织能氧化谷氨酸钠而产生能量，因此适量食用味精有助于促使脑神经疲劳的缓解。
谷氨酸钠在100℃时就会被分解破坏，大部分谷氨酸钠变成焦谷氨酸钠。
这样不但丧失了味精的鲜味，而且所分解出的焦谷氨酸钠还有一定的毒性。
所以不要将味精与汤、菜放在一起长时间煎煮，必须在汤、菜做好之后再放。
多吃味精会严重损害健康
很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。
多吃味精的坏处还有很多，我们日常一定要减少味精的摄入量，千万不要追求美味对自己的身体不加重视，同时一定要对自
己的饮食特别的关注，一定要全面合理科学的搭配好自己的饮食，才能够有效的促进身体全面发育。
养猫 可致不孕不育
熟食。
异常 ， 因而 ， 弓形 虫 是 先 天 性 致 畸 的 重 要 原 因 之 一 。 由 此
可见 ， 弓形 虫 感 染 对 生 殖 健 康 的 危 害 性 应 该 引起 我 们 的 足够重视。
做好 弓形虫病防 治 ， 有利 于避免 不育不 孕 ， 也 可 以
●不要 收养 野猫 、 流 浪 猫 等 来 源 不 可 靠 的 猫 。 相 关的检 测 ， 可确定 猫 是 否被 感 染。 如 果你 养猫 ， 不 要
明 会 成 为 最 终 宿 主 。 只 有 猫 是 弓形 虫 的终 宿 主 ， 最 容易
患 弓形 虫 病 ， 在 猫 体 内 弓形 虫 可 进 行 有 性 繁 殖 和 无 性 繁 殖， 在有 性繁殖 时产生 卯囊 ， 随粪 便排 出， 感 染 动 物 和 人 。 在 其 它 被 感 染 的动 物 体 内 ， 弓形 虫 只 能进 行 无性 繁 殖， 不 会 排 出有 感 染 性 的 卵 囊 ， 但 被 感 染 动 物 的 肉和 血 液 等 体 液 中 可 含 有 不 同形 态 的 弓形 虫 ， 生 吃 其 肉 或 血液 接 触 可 引起 传 播 。 较 具 体 的来 说 ， 人 可 以通 过 以 下途 径 被感染 ： ０接 触 猫 粪 便 或 接 触 被 猫 粪 污 染 的 物 体 。
类 生殖 健 康 的影 响 也 受 到 更 多 的 重视 。
一
嗽澍 厂 髓 健 康 的 危
有 多 项调 查 研 究发 现 ，不 孕 不育 人 群 中 弓形 虫病 感 男性 感 染 弓 形 虫 ， 可累及睾丸、 前列腺、 附睾、 尿 道 等
染 率 显著 高于 普 通 人
部 位 。 弓 形 虫 可 引起 睾 丸 炎症 ， 影响精子的产生、 降 低 精 子 的 活力 ； 弓形 虫 可 能 直 接侵 入 生精 细 胞 及 精 子 内 繁 殖 ， 导 致 生精 细 胞 及 精 子 的 破 坏和 死 亡 ： 弓形 虫 可 附 着 在 精
豆腐虽好“食之有度”
４ 精 、 科学研 究证 明，酒 的主要成 分是 乙醇 ，乙醇能使身体 里的儿 茶 酚胺浓度增 高 ，血管痉挛 ，睾 丸发育不 全 ，甚至使 睾丸萎缩 ， 生精功 能就 会发生结构 改变 ，睾 丸酮等雄性激 素分泌不足 ，会 出 现 声音变细 ，乳房增大等 女性化 表 现 。这种 人易发生 男性 不育 ， 即使 生育 ，下一代 发生畸形 的可 能性 也较大 。女性 可导致 月经不 调 、闭经 、卵子生成变异 、无性 欲或停止排卵等 。 ５ 火蒜 、 多食大蒜 克伐 人的正气 ，还 有 明显的杀灭精 子的作用 ，育龄 青年 如食用过 多，对生育有着 不 利 的影 响，故不宜多食 。
２ 酬 卜 、 胡萝 卜 有 丰 富 的 胡萝 卜 含 素 、多种维生素 以及对人体有益 的其 它营养成 分 。美 国新泽 西州 罗特 吉 斯 医 学 院 的 妇 科 专 家 研 究 发 现 ，妇 女 过 多 吃 胡萝 卜 ，摄 后 入 的大 量 胡 萝 卜 会 引起 闭 经 和 素 抑 制 卵 巢 的 正 常 排 卵 功 能 。 因 此 ，欲 生育 的妇女不 宜多吃胡萝
一
以治疗 赤眼 、消渴 、解硫磺 、烧 酒毒等 。尤其对于 女性而言 ，它 是保健 身体 、减肥 、细腻皮肤 、 延 缓 衰 老 的好 东 西 。夏 季 吃 豆 腐 ，可 以把豆腐做成 各种小菜 ， 配 以各类 作料 ，还 可 以帮助提 高 食欲 ，起到开 胃的作用 。 然而 ，豆腐虽好 ，多吃也有弊 ， 过量也会危 害健康 ： 加重 肾脏 负担 。在 正常情况 下 ， 人 吃 进 体 内 的植 物 蛋 白质 经 过 代 谢 变 化 ，最 后 大 部 分 成 为 含氮废物 ， 由肾脏排 除体外 。人 到老年 ，肾脏排泄废物 的能力下 降 ，此 时若 不注意饮食 ，大量食 用豆腐而摄 入过多 的植物 性蛋 白 质 ，势 必会 使体 内生 成的含氮废 物增 多，加重 肾脏 的负担 ，使 肾 功能进 一步衰 退，不利 于身体健 康。 引 起 消 化 不 良 。豆 腐 中含 有 极 为丰富 的蛋 白质 ，一次食用 过 多不仅阻碍人体 对铁 的吸 收，而 且 容易 引起 蛋 白质消化 不 良，出 现 腹 胀 、腹 泻 等 不 适 症 状 。 导致碘缺乏 。制作豆腐 的大 豆 含 有 一 种 叫 皂 角 苷 的物 质 ， 它 不仅能预 防动 脉粥样硬化 ，而 且还能促进人体 内碘 的排 泄 。长 期过量 食用豆腐很 容易 引起碘缺
农药残留对人体健康的长期影响有哪些
农药残留对人体健康的长期影响有哪些在当今社会，农业生产中农药的使用十分广泛，这在一定程度上保障了农作物的产量和质量。
然而，随之而来的农药残留问题却引起了人们的广泛关注。
农药残留对人体健康的长期影响不容忽视，它可能在不知不觉中侵蚀着我们的身体，给健康带来潜在的威胁。
首先，农药残留可能对人体的免疫系统造成损害。
免疫系统是我们身体抵御疾病的重要防线，而长期接触农药残留可能会干扰免疫系统的正常功能。
一些研究表明，某些农药成分能够抑制免疫细胞的活性，降低身体对病原体的抵抗能力。
这意味着我们更容易受到细菌、病毒和其他病原体的侵袭，患上感冒、流感等常见疾病的风险增加，甚至可能影响对更严重疾病的抵抗力。
其次，农药残留对神经系统的影响也不可小觑。
许多农药属于神经毒物，长期摄入含有这些残留的食物可能会对神经系统造成慢性损伤。
这可能表现为头痛、头晕、失眠、焦虑、记忆力减退等症状。
对于儿童和青少年来说，神经系统仍在发育阶段，此时受到农药残留的影响可能更为严重，甚至会影响智力发育和行为表现。
再者，农药残留还可能对生殖系统产生不良影响。
对于男性，它可能导致精子质量下降、数量减少，从而影响生育能力。
对于女性，可能干扰内分泌系统的平衡，影响月经周期、排卵，增加不孕不育的风险。
孕妇若接触过多的农药残留，还可能对胎儿的发育造成损害，增加出生缺陷和发育障碍的可能性。
此外，长期暴露于农药残留中还可能增加患癌症的风险。
一些农药被认为具有致癌性或可能导致基因突变。
例如，某些有机磷农药和有机氯农药，经过长期积累在体内，可能损伤细胞的 DNA，引发细胞异常增生和癌变，从而增加患上肝癌、胃癌、乳腺癌等多种癌症的几率。
肝脏作为人体的重要解毒器官，在处理农药残留时也承受着巨大的压力。
长期的农药残留摄入可能导致肝脏负担过重，引发肝功能异常，如转氨酶升高、胆红素代谢紊乱等。
严重情况下，可能会发展为肝硬化甚至肝癌。
同时，农药残留对心血管系统的危害也值得关注。
生活养生-避孕药“喂大”食物真相
文章导读我国媒体多年来连续披露食品使用避孕药的黑幕，称销售黄瓜的小贩自曝，不少头顶黄花身上带刺的黄瓜，都是抹过避孕药的，以此保持黄花不败，并让黄瓜看着新鲜。
因为怕吃这样的菜，珠海市民甚至自己开荒种菜。
这样的消息在食品安全问题频发的今天，让人们不得不担忧。
事实上，避孕药催熟黄瓜不是新鲜事，多年来避孕药鳝鱼、避孕药虾、避孕药大闸蟹、避孕药鱼……都广为流传。
而吃多了避孕药喂的东西，会让人内分泌紊乱、不孕不育，甚至让婴儿性早熟，也为人所熟知。
甚至有人说，“避孕药黄瓜让你断子绝孙”。
避孕药被指用在了许多鲜嫩的果蔬上，那么，事实究竟如何?黄瓜等植物：避孕药对其产生不了任何作用让瓜农发愁的“爆炸”西瓜谣言：“顶花带刺”黄瓜用了避孕药“顶花带刺”黄瓜看起来很新鲜娇嫩，所以卖得非常好。
但是早在去年就已经传出这种黄瓜实际上是由避孕药催肥长大的。
新闻报道中，这个说法来自卖黄瓜的商贩。
今年二月，青岛的一家媒体曾经听说有种特别生猛的“配了避孕药的激素”，能够让黄瓜的生产周期缩短一半。
但是记者走访了几家农药店都没有买到。
对此，不具名的专家推测道，“这种药存在的可能性很大，但是因为药性猛，而且肯定对人体有害，它们仅仅在瓜农之间流转使用，而绝不会让外行人知道。
”文章导读类似说法：又红又大的西红柿也是用了避孕药。
真相：用避孕药是无稽之谈，真正用的是“植物成长调节剂”事实上，早在去年12月，北京台的一档叫做《科学实验室》的节目已经对此进行了辟谣。
记者从北京妇产医院的陈主任那了解到：不同类型的避孕药虽然效果有所差异，但它们主要都是含有雌激素、孕激素等成分，能够调节人体内分泌，使一些女孩子的毛发变浅、皮肤变光滑。
综合起来，这些避孕药对黄瓜等植物是没有作用的，理由如下：1.生物性质：避孕药是动物激素，对植物产生不了效力。
南京市蔬菜科学研究所的研究员王强表示，对于植物而言，能够对其产生效力的应该是植物激素，而避孕药属于动物激素，两者存在根本性的结构差异，是“风马牛不相及”的两个领域，因此说动物激素即避孕药能够刺激植物的发育，这显然就是在“胡扯”。
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男性不育与日常生活息息相关，因此要在日常生活中引起注意，有些食物是会导致男性
不育的发生的，各种不良的生活方式以及饮食习惯都会让男性的生育能力不停的受到损
害，那么有哪些食物对于男性不育有影响? 1、大豆。 研究表明，大豆可以使男性的精
子数量减少，从而使生育功能受到影响，因此有生育要求的男性对豆类食品的摄入应食
量，以免因过量食用而导致不育。 2、瓜子。 很多男性都喜欢吃瓜子，殊不知瓜子会
造成睾丸萎缩，导致精子无法正常生成，出现生精障碍，使精子的数量和质量下降。 3、
大蒜。 过量食用大蒜会对精子的生成造成一定影响，从而使精子的数量下降，容易引
起不育。 4、芹菜。 芹菜会对睾丸酮的生成产生抑制作用，而睾丸酮是一种活性最强
的雄性激素，对男性性欲的产生和性功能的维持有着非常重要的作用，并可以促进精子
的生长，当睾丸酮的产生受到抑制的时候，便会对精子的生成起到阻碍作用，导致精子
数量减少。 如常吃以下几种食物可引起男人不育和女人不孕： 1、辛辣食物 辣椒、胡
椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇
食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类
食品。 2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖 糖在人体内
的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营
养物质，但会造成孕妇超重。 4、味精 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的
吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 5、人参、桂圆 中医认为孕妇多数阴血偏虚，食
用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易
动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。 6、腌制食品 这类食品虽然美味，但内含
亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 7、各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食
品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以
避免农药残留。 8、含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他
含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生
理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵
在子宫内的着床和发育。 9、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对
人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过
多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲
生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 10、向日葵籽 葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，
能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 11、大蒜 多食大蒜克
伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影
响，故不宜多食。 12、烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现
爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，
这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。郑州长江医院