警察心理干预

浅谈警察职业心理创伤的预防与干预

南京市公安学校陈军吴蓓蓓

警察的工作会带给我们什么？我们常想到的是社会地位，因为警察属于公务员序列；想到薪酬，有一份较为稳定而中等偏高的工资；警察是铮铮硬汉，有法律赋予的权力，……。而实际上，警察工作除了会带给我们灿烂和美好外，还会给我们造成心理创伤。这样讲并不夸张，除警察职业外，社会各种职业都有可能给它的从业者带来一定的心理创伤。

一、警察职业心理创伤

职业心理创伤是指人们在自己所从事的职业中，由于职业的缘故经常处于某种危险、残酷的应激状态之中，而引起的心理失衡，长期得不到纠正、宣泄、外化，逐渐抑郁成结，而造成的某种心理上的破坏或伤害。

职业心理创伤的表现：反复体验创伤事件的症状，如噩梦、闪回、侵入性记忆；在生理上，表现为肠胃不适、头痛、疲劳失眠、肌肉紧张等；在情绪上，表现为焦虑、恐惧、怀疑不信任、忧郁悲伤、烦躁不安、自责内疚、过分敏感等；认知方面表现为，注意力不集中、健忘、缺乏自信、效能降低等；行为方面表现为，社交退缩、逃避现实，不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、强迫重复等。

当今社会是一个竞争的社会，由于竞争人们的心理负担就会加重，职业心理创伤在各种职业中都或多或少存在，而警察无疑是人们平时所认为的最易遭受心理创伤的职业。

有研究表明，由于工作性质和环境的特殊，通常警察在岗两三年的时间所经历的危机事件就相当于普通人一生所遭遇的危机事件，常常目睹社会的阴暗面、面对生与死，不可避免地被负面情绪所影响。警察已经成为一个最容易出现心理问题的群体之一。警察对维护社会稳定负有

重要责任，如果警察的心理有缺陷，对公民、对国家都意味着潜在的危机。所以，近年来公安部和全国各地的公安机关对警察心理健康进行了大量的调研工作。

浙江省公安厅2005年对部分警察调查发现：有91％的警察感觉到心理有压力，48％的警察感觉这个压力释放没有手段，没有调适自己心理的办法，有24％的警察觉得这个压力有时候很难承受。

四川省公安厅曾对全省万余名警察进行追踪调查，发现5.07%的警察存在情绪不稳定、多疑、孤独、焦虑、紧张、恐惧等心理问题。

2005年03月宁夏有关部门对部分警察进行无记名问卷调查。调查发现，43.78%的人承认有焦虑症状；17.91%的人缺乏信心，有12.44%的人性格执拗；12.44%的人存在恐惧感；冷漠的占6.7%；行为失控的占0.5%；许多警察工作积极性不高，回答“热爱、喜欢”警察职业的只占34.81%，认为干警察这一行太危险、没意思的占23.38%。他们对个人前程发展的预测评价也不高，也有不少警察对个人前程持有悲观情绪。

深圳市公安局通过团体测试方式，对6107名警察进行调查，结果显示：6107名警察SCL-90的总均分、阳性项目数、阳性症状均分及10个因子分均高于全国常模，差异也非常显著。

江苏省公安厅与卫生厅在全省范围内，对3128名警察进行了一次抽样调查。其中男性2641人，女性482人，平均年龄28岁，包括治安、刑警、交巡警等14个警种。调查结果显示：50％的警察存在易怒、冲动、抑郁、疑病、焦虑、恐怖等心理问题，68％的警察心理压抑值偏高。

上述调查采用的问卷和方法不同，数据尽管也不十分准确，但能从大体上反映出警察普遍存在心理问题，警察职业心理创伤比其他行业要严重得多。

二、警察职业心理创伤的成因

职业心理创伤是如何产生的呢？德国心理学家埃里克森认为，当发生的事件超出了以往经历所建立起来的安全感的限度时，人的大脑就不

能有效地解答事件是怎么发生或为什么发生，这时危机就产生了。警察心理创伤关键缘于警察的职业的特殊性，作为警察在执法或生活中经常会发生常人很少经历的事件和困境，超出常人所能承受的压力，这样就导致警察心理比其他正常人群更容易受到破坏和伤害。

（一）角色冲突是警察心理创伤产生的一个重要方面。

社会角色是个体与其社会地位、身份相一致的行为方式及相应的心理状态，社会大众对不同的角色有不同的要求和期待，如果个体偏离角色期待可能招致他人的异议或反对。警察这个角色具有多重性，社会对他的要求是多方面的。警察在角色扮演过程中，在角色之间或角色内部发生矛盾、对立和抵触，这就是角色冲突，如果警察不能较好地解决这种冲突，必然给警察心理造成伤害。

作为警察，在单位他是公安机关的一分子，必须服从法律，服从上级领导；在执法时他是警察，必须严格执法热情服务；在家里他（她）是丈夫或妻子、是父母、是子女，必须尽夫妻、父母、子女的义务；即使在非工作时间组织上也对警察有特殊的要求。在这多重角色中，并不是每个警察，也不是每个警察每个时候都能清楚并且扮演好自己的社会角色的。如警察由于工作中遇到不顺心的事或其他挫折，下班回家后往往不能及时转变角色，把对待违法犯罪嫌疑人的做法用到对待自己亲人的身上，这样就会使家庭产生矛盾，警察心理就会受到创伤。再如领导期望警察能依法履行职责，而相对人却期望警察能帮他解决任何困难；受害方期待严惩违法者，而违法者则期待警察不处罚他，等等，这使警察在执法中常常遭遇非难。角色冲突会使警察产生应激反应，长期的、多次的出现角色冲突，就会使警察产生回避、恐惧、焦虑、不满足感和丧失自信心。

（二）不能满足人的最基本需求是警察心理创伤的一个重要原因

美国心理学家马斯洛提出了需要五层次理论即：（1）生理的需要，

就是对生存的需求，如食物、住所、性交、睡眠等；（2）安全的需要，就是寻求秩序和稳定，希望环境具有一定的可预测性，以免除恐惧和焦虑；（3）爱和归属的需要，就是追求与他人建立友情、爱情，缺乏爱会抑制人的成长及潜力的发展；（4）尊重的需要，包括自尊和受别人尊重的需要，即人要有信心、能力、成就，要有威望、有地位、受到别人关心、要得到别人的赏识；（5）自我实现的需要。

由于警察职业的特殊性，上述的需求警察都有不同程度的缺失。警察常常加班加点，连续工作，不能保证正常饮食和睡眠时间，疲于奔命，都是超负荷运转，使得警察的身心疲惫，引起多种身心疾病。近年来警察过劳死时有发生，就说明这一点。

警察工作具有不稳定和不可预测性，常使警察处在恐惧和焦虑之中。警察，尤其是基层警察，对于执勤中会遇到什么事件、与什么人打交道、应如何处理等，事先往往没有任何预兆，而无论遇到什么问题都得自己独立完成。再如刑事警察他们得日夜保持警惕，他们常常在家里睡梦中被叫醒，准备随时出差执行任务。无论你准备得怎么充分，你都可能遇到你意想不到的问题。警察长期处于这种不可控、不可预测的状态中，极易造成身心疲惫，产生回避、恐惧和焦虑、感觉过敏等心理问题。

警察没有规律性，不能顾及家庭、子女，在家缺乏爱与被爱；在外执法时得不到群众的尊重，工作得不到社会的认可。作为警察却不能认同自己的职业。如警察出门不敢穿警服，能不开警车，就尽量开地方车；如果开地方车跟人家发生冲撞，不能说自己是警察，一说是警察就先没理了。目前很多警察都自称自己是“弱势群体”，提出为警察维权。

（三）危机事件的频繁出现会给警察造成心理创伤

心理危机是指个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破

坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。

与警察职业有关的危机事件主要有：各种严重灾害事件，重大交通事故，绑架、劫持，凶杀现场等，以及警察个人的重大生活事件，如亲人去世、失恋、离婚、事业及追求受挫等。

如一名刚刚参加公安工作女警，有一次到太平间去看尸体，之后那个恐怖的场景经常会在她梦里出现，常使她感到恐惧不安；执法中开枪打死打伤犯罪分子；遭遇群众围攻、漫骂等等，这些场面会时常在当事者脑海中闪回，继而会焦虑、烦躁不安、丧失自信心。再如2006年7月2日南京警察孙伟华王昭勇为救助自杀者，而被烈火焚烧，当时两人已成“火人”，衣物几乎燃尽，场景惨烈，作为被烧者他们遭受的是一级创伤，对参与救助的战友来说就是二级创伤，看到了“灾难”场面的人群为三级创伤，这些人或多或少都会产生不良心理反应。

在经常性地与危机事件接触过程中，无论警察多么强壮、正常、稳定，当应激源刺激的强度超过该个体的承受力时，就会出现职业创伤的症状。

（四）职业环境易导致警察心理创伤

环境改变人，警察面对的很多人和事，是正常人很难理解的。有人说警察不信任人会“怀疑一切”、“脸难看、话难听”“不能与人友善共处”“好喝酒”等等。其实这都与警察职业有关的“职业病”，是心理创伤外在表现。

比如说警察办理一个三人聚众斗殴致人死亡的案，讯问中对在斗殴中谁动的刀、谁用棍、打在被害者身体什么部位，三个人都会本能地就要避重就轻，本能地就要掩盖真相。长期面对谎言、骗局，面对假、丑、恶，人的心态就会变。在警察眼里，人性的阴暗往往放大了。

对人不友好，“脸难看、话难听”对警察来说也是可以理解的。因为警察长期面对违法犯罪分子，而面对这些人不可能是笑脸相迎的；讯

问这些人时往往也不会心平气和的。而当他面对亲友、人民群众时又较难转变角色。警察的戒备感特别强，因为警察是一个得罪人的职业，所以报复的危险经常存在。这使警察不得不比别人警觉和敏感，而过分警觉、敏感则属于病态。

公安机关在管理中一直坚持“打不还手，骂不还口”的工作理念，警察面对挑衅只能采取避让的态度。诸如“委屈奖”类的抚慰，初衷是好的，但也助长了无视法律和正当行政管理的不良社会风气，使公安机关的执法权威受到极大抑制，严重伤害了警察自尊心和自信心。

警察爱喝酒，有许多警察因喝酒而违法乱纪。但人们并不清楚警察为什么好喝酒。这酒实际上是疏解心理压力的一个主要管道，酒可以麻醉人，喝酒的那一刹那，迷迷糊糊是他最舒服的一段时间，否则人会崩溃的。这实际上也反映了警察的心理压力高于一般人群。

三、警察职业心理创伤的预防

警察行使的是警察权，是一种享有许多剥夺和限制他人财产乃至人身自由的公共权力，并且警察日常工作中要与千家万户打交道，涉及到广大人民群众的各种权益。警察的职业容易造成心理创伤，而有心理创伤的警察，很难保证他在执法中完全做到公正、合法，面对广大人民群众能做到热情、礼貌。所以我们必须做好警察心理创伤的预防工作。

（一）对新警进行心理测试，建立警察的心理档案

由于职业的特殊性，要求警察必须具有较强的心理承受能力，这应当成为警察从业的基本素质之一，在招收公安干警的时候，就必须作为一个基本考核因素。心理承受能力较差的人不应当从事公安工作，更不能从事一线公安工作。２００５年以来全国各地公安机关在新警察录用和公安院校招生都增加心理素质测试，有心理疾病和心理障碍的人原则上不得录用、录取。南京市公安局每年从转业干部中招收警察二百多人，从社会上招收约几十人，对于这些新录入的人员有必要进行心理测试。

我们还定期对警察进行心理测试，为警察建立心理档案。公安部人事训练局与有关科研机构合作开发的“公安警察心理素质测评与档案管理系统”较为适合中国警察群体的实际情况。测评系统包含广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为到生活习惯、人际关系、饮食、睡眠等均有涉及。能反应出公安干警在抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、躯体化、精神病性等多方面指标。根据测评数据可以分析出每个警察具体心理问题、与年龄相关程度、工作特点及优缺点。测评结果可以作为人员任用、选拔干部、工作安排的重要依据。在心理测试中如发现个体心理问题严重者，则可根据不同的心理问题，采取有效的干预方法。

（二）定位好警察的角色，培养良好的意志品质。

人们在从事任何一项工作时，都要事先对自己的工作有一个清醒的认识。既然选择了警察这份工作，就要认识到警察职业可能带给自己的伤害，认识到后就应该着手训练如何自我保护，哪些东西是重要的，自己需要有哪些防护，之后又要做什么样的处理，有什么样的情绪是正常的……这都是从事警察职业前应该知道的。

江苏省公安厅黄明厅长指出：“人民警察的职业性质，决定了公安机关是不同于其他行政机关的战斗实体和纪律部队。人民警察的职业特点，决定了公安机关的警务活动和勤务方式必须做到警力跟着警情走。人民警察的职业要求，决定了公安队伍需要付出更多的辛劳、奉献和牺牲。”因此，作为人民警察必须定位好自己的警察角色，加强自身各方面的修养，要树立正确的世界观、职业理想和高尚的道德情操。

作为警察都要的明确的认识，有意识地锻炼、提高自身的心理素质，掌握调适自我心理压力，保持心理健康。培养良好的品质意志和健全的情绪情感，做个乐观开朗、积极进取的人，善于从较之其他工作具有更大挑战性和成就感的公安工作中寻找和获得乐趣，始终保持对公安工作的热情。

（三）落实从优待警，保障警察正当的需求

由于受警力不足、任务繁重、用警不科学等因素的影响，警察的基本需求难以保证，这对警察身心健康及公安工作发展带来很大危害。落实从优待警要做到实处，首先要在政治上关心警察，提高其政治待遇，采取有效的竞争激励机制，以奖励、表扬为主，提高警察的自尊心和自信心。其次，要在工作上爱护警察，要给警察配全配强必要的执法执勤设备和防护装备，保证警察在自身安全，避免警察在执勤中发生意外；及时、依法处理各种侵害警察正当执法权益的问题；三要在生活上体恤警察，把警察的冷暖作为从优待警的第一工作，倍加关注。随时掌握警察的家庭状况和思想动态，从子女上学、入托、家里的婚丧嫁娶、生病住院等生活小事上关心警察，解除其后顾之忧，使警察能感受到这个大“家庭”的温暖，更好地调动警察的工作积极性。

（四）进行心理行为训练，锻炼警察的意志

开展对警察心理行为训练，给警察提供一些心理上的帮助和支持，是目前一个很有效的预防办法。

心理行为训练是一种应用心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助行为训练作为媒介手段，用以提高受训人员的基础心理素质和心理健康水平的训练方法。心理行为训练是以高空训练为主，通过创设体验情境，让受训人员感悟、判断和选择，激发人的潜能，改变不良认知，培养坚强的意志品质，提高心理健康水平。心理行为训练有十四个训练科目，其中：“急速追捕”可以帮助受训人员鼓起勇气挑战自我，超越极限，并体验成功的快感；“勇往直前”能磨练受训人员的勇气和毅力；“勇渡天桥”训练警察在危急恐惧的环境中克服心理冲突，做出决断行为的能力；“绝对任务”可以培养团队意识和责任心，体会优质团队的要素，激励个人对团队的奉献精神，增强团队的凝聚力；“丛林追踪”能有效管理恐惧心理和压力，培养勇往直前的良好心理素质。通过这些外显行为训练方式，让受训人员提炼内心感受，并升华为

心理素质的培养和提高。

作为警察要提高自己心理健康水平，还要加强自身锻炼，在锻炼中要有意识地提高自己的警体实战技能，提升自己在开展公安工作时的对抗、抢救、自救能力以及克服困难的毅力与耐心，为任务的顺利完成和自我安全提供保障。要有意识地学习积极的自我暗示，即当不良情绪要爆发或感到心情十分压抑时，可以通过心理暗示来提醒自己，调整心理上的紧张，如警察在执勤中遇到蛮不讲理的人，而不能动怒，这时可以提醒自己“发怒只能伤及自己，而于事无补”，这样使不良情绪得以舒缓；要学会用理智的方法对抗遭遇到的挫折，将挫折给自己带来的负向情绪，转化为积极的情绪，化消极因素为积极因素。

四、警察心理创伤的干预

心理危机是一种正常的生活经历，每个人在人生的不同阶段都会经历危机，由于警察职业的特殊性，使得警察遭遇到的危机事件比常人要多得多。对于大部分警察来说，危机反应无论在程度上或者是时间方面，都不会带来生活上、工作上永久或者是极端的影响。但也有少数警察经过严重的危机事件，并多次受到创伤，没有得到社会的支持，就会出现严重心理疾病。由于个体的心理特质、经历的危机各不相同，所以造成的创伤也有所不同，针对不同的心理创伤，可以对不同的人群和特定的个体进行心理咨询的同时，采用不同的疗法方法进行心理干预。

据了解，美国、中国香港、英国等地警察都有心理危机干预机制，警察一旦动枪、被袭警、遭遇同伴伤亡等突发事件后，心理辅导师及时进行干预，辅导矫治缓解警察的心理压力。

（一）针对不同的心理创伤，对个体心理咨询和干预。

1、冲击疗法。

冲击疗法也称满灌疗法是暴露疗法之一，它是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是先让有心理创伤者持续一段时

间暴露在现实或想象的，能唤起强烈焦虑的刺激情境中，然后通过放松方法，使被试者逐渐适应这种情境。

操作过程：首先，要收集资料，了解心理创伤者恐惧什么，过去发生过什么事件，确定刺激物；其次，对其进行心理教育，使其了解冲击疗法的原理；对其进行呼吸训练、学会放松，使其能在较短时间内平静下来；第三，在特定的场所，向被试者迅速、猛烈地出示刺激物，使其产生极度恐惧和焦虑。被试者在特定的场所，没有退路，被迫无奈承受极其痛苦的刺激，当刺激持续一段时间之后，被试者的惊恐反应就会自行缓解。在此过程中要求被试者加强自我约束，不能回避，以保证治疗进展顺利。

2、焦虑管理训练

焦虑管理训练主要目标是管理应激性事件，它是通过为被试者提供应付焦虑的技巧（如放松训练、积极的自我陈述、呼吸训练、生物反馈技术和社会技能训练等腰三角形方法），来改善被试者的应付能力，增强应付资源和提高被试者自信心，使被试者从被动无助的状态转换到积极的可负责任的姿态。

3、系统脱敏法

系统脱敏法主要用于治疗个体对特定的事件、人、物体或者泛化对象的恐惧和焦虑，是让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在被试者面前重复暴露，同时被试者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。

系统脱敏法的操作过程：首先，学习放松技巧。让被试者靠在沙发上全身各部处于舒适状态，让其想象自己处于令人轻松的情境中。其次，建构焦虑等级，即将被试者的焦虑或恐惧划分为一定的等级（如0-10）。第三，系统脱敏。先让被试者想象最低等级的刺激或情境，当他确实感到有些紧张时，令其停止想象，并全身放松，待其平静后重复上述过程，直到不再感到焦虑为止；接着让被试者想象高一等级的刺激或情境，然后又全身放松；如此逐级而上，直到被试者对最高等级的刺激脱敏，对最高强度的刺激或情境不再感到焦虑和恐惧为止。

4、合理情绪疗法

有心理学家认为危机来源于对生活困难和创伤的错误思维和信念，改变思维方式，特别是改变非理性的认知和自我否定，人们就能够获得对生活中危机的控制。合理情绪疗法就是通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变个体的非理性观念，以帮助其解决情绪和行为上的问题。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论。ABC理论的操作过程：首先，寻找诱发事件（A），就是在你的记忆中、在当前体验到的或将要发生的各种情境中，寻找使自己产生不良情绪的事件；其次，要识别自己的消极情绪（C），如焦虑、抑郁、愤怒、失望、恐惧、挫折感等；第三，寻找造成消极情绪的不合理信念（B），如“我是一个完美的人”“这个世界必须是公平的”等；然后，驳斥不合理信念；最后产生健康的情绪。

例如某警察最近情绪极其低落；他对自己情绪分析，发现自己因竞争上岗没有上，尽管自己原本就没指望竞争上（这是诱因A）；这使他很失望、悲观（这是不良情绪C）；失望、悲观是因为他觉得其他竞争上的人并不比他强（这是对诱发事件的解释和评价）；他一直认为竞争上的某些人应该不如他，他一定比别人强，现在自己没有竞争上，他不能忍受这样差别（这是不合理信念B）；他找到造成消极情绪的不合理信念，就开始反驳：“强中更有强中手，凭什么我一定就比别人强？我确实希望自己能竞争上岗，但我会尽力接受现实”；他现在情绪不在低落了，他要加倍努力，争取下次竞争上岗。他的感觉好多了。

（二）采用眼动脱敏再加工，对心理创伤进行治疗

眼动脱敏再加工是一种可以在短短数次晤谈之后，便可在不用药物的情形下，有效减轻心理创伤程度及重建希望和信心的治疗方法，又称为眼动心身重建法。它是一种整合的心理疗法。具体操作流程：

1、帮助被试者预备进入重温创伤记忆，教导放松技巧，使被试者在疗程之间可以获得足够的休息及平和的情绪；

2、通过交谈，寻找并记录被试者的创伤影像、观念和记忆，然后评估其轻重程度；

3、要求被试者在脑中回想自己所遭遇到的创伤画面、影像、痛苦的记忆及不适的身心反应（包括负面的情绪），使被试者感到恐惧、焦虑、痛苦等；

4、让被试者的眼球及目光随着治疗师的手指，平行来回移动约15-20秒。完成后请被试者说明当下脑中的影像及身心感觉。可以重复，直到痛苦的回忆及不适的生理反应被成功地“脱敏”为止；

5、以指导语对被试者植入正面自我陈述和光明希望，取代负面、悲观的想法；要求被试者把原负面情形的画面，和后来植入的正面的陈述和光明想法，在脑海中连结起来，虚拟练习“以新的力量面对旧有的创伤”。

6、若出现没有完全处理的情形，以放松技巧、想象、催眠等方法来弥补，并说明以后如何保持疗效。

眼动脱敏再加工的疗效是当今学术界公认的，经过一次治疗后被试者即可获得多方面的改善，尤其焦虑症状，而且无反弹的趋势。

（三）结合心理行为训练，开展团体咨询

团体咨询是在团体的情境中，向有心理创伤的人提供帮助和指导的一种心理咨询与治疗的形式。我们将有不同心理创伤，分类组织起来进行心理疏泄。如在执法过程中遭到围攻、漫骂、恶意投诉的交警，到凶杀现场进行勘查的警察、用枪将重大犯罪嫌疑人打死的警察、在抢险救灾中遇到各种险情的警察等等，将遭遇类似创伤的人分类组成不同的训练小组，由有心理行为训练和心理咨询经验的教员负责召集。

1、将训练小组的全体成员集中到心理行为训练中心，大家进行交流，相互熟悉、了解，使参与者感受到小组成员的支持。

2、要求参与者讲述自己与创伤性事件有关的各种经历和体验，讨论他们的情绪反应、认知和行为反映。

3、对不同的人群进行心理健康讲座，对他们进行心理教育。

4、参加心理行为训练。要求全体成员参加高空训练项目：“信任背摔”可以体验团队成员之间的信任与认同；“生死相依”可以培养成员的勇气和自信心，通过与他人有效在协作信任对方，可以取得共同的成功；“尖峰时刻”可以帮助成员学会面对并战胜恐惧，培养在紧张恐惧的情境中正确思维的能力；“攀岩”能提升体能，锻炼胆识，培养自我激励、敢于突破自我、尽全力努力奋争的精神等等。每做完一个项目都要进行交流，谈自我感受。

5、在干预后期，每个成员都要制定一个能减少痛苦的行为计划。最后要与各成员保持联系，进行回访，以确定下一步的干预措施。

（四）运用科学的心理技术，恢复正常的身心状态

公安民警心理恢复系统是在公安部的监制下研制开发的一套旨在帮助执勤警察在经历创伤后迅速恢复正常身心状态系统软件。它为警察提供多种科学的自我放松训练方法，帮助其提高自身应对压力的能力，以更好的适应工作环境，帮助经历创伤后的警察进行心理调适和恢复。

心理恢复系统的工作原理，首先通过心理作业以及生理采集仪确定出被试警察当前的压力指数，然后根据压力指数做出相应的处理办法，其中主要有：

1、放松训练，如音乐放松法、肌肉放松法、想象放松法、呼吸放松法等等；

2、活动减压，有团体活动和个体活动；

3、认识调节，通过“训练场”和“大舞台”进行合理情绪疗法；

4、创伤后心理恢复，有心理评估、心理调适和活动减压。

目前，警察职业心理创伤的预防和干预逐步受到公安机关各级领导的关注，但理论界研究的不多，而各地的做法也各式各样。上述只是我们的一些粗浅的想法，以供大家参考。