精油说明书
沉香精油的使用方法
沉香精油的使用方法
沉香精油是一种具有浓郁木质香气的精油，它来源于沉香树的
树脂，具有多种功效，如舒缓情绪、减轻焦虑、帮助入眠等。
在使
用沉香精油时，我们需要注意一些方法和技巧，下面就让我们来了
解一下沉香精油的使用方法。
首先，沉香精油可以通过香薰灯来进行挥发，只需在香薰灯中
加入适量的水和数滴沉香精油，点燃蜡烛，待精油开始挥发时，整
个房间将充满浓烈的木质香气，让人感到放松愉悦。
其次，沉香精油也可以用于按摩，将数滴沉香精油与基础油混
合后，可以用来按摩身体，有助于缓解肌肉酸痛，舒缓身心，同时
还能够帮助改善睡眠质量。
另外，沉香精油还可以用于泡澡，将几滴沉香精油加入温水中，然后泡在其中，可以让身心得到放松，缓解疲劳，同时还能够舒缓
情绪，减轻焦虑。
此外，沉香精油还可以用于制作香薰石或香囊，将沉香精油滴
在石头或布袋中，然后放置在衣柜或枕头旁边，可以让空气中充满
宜人的香气，提升生活品质。
最后，需要注意的是，在使用沉香精油时，一定要按照说明书上的用量来使用，避免使用过量导致不良反应。
另外，孕妇和婴幼儿在使用沉香精油时要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。
总的来说，沉香精油具有多种使用方法，可以通过香薰灯、按摩、泡澡、制作香薰石等方式来使用，每种方法都能够让我们感受到沉香精油带来的愉悦和放松。
在使用时，一定要注意使用方法和用量，以免出现不良反应。
希望以上内容能够帮助大家更好地了解和使用沉香精油。
精油用量越少效果越好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
精油用量越少效果越好
导语：一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显著总喜欢多滴一些。
殊不知，过量使用精油可能适得其反。
如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴。
为了消除疲劳，很多人在沐浴时都喜欢加入精油。
尽管精油是从天然植物中提炼出的精华，但天然并不代表对健康无害。
精油浓度很高，能很快由皮肤渗透到体内，进入血液循环，而每个人的体质是有差异的，有时就容易产生一些不良的身体反应。
如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但如果皮肤处于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。
柠檬精油虽然有美白作用，但精油中的成分与阳光接触后会产生“光毒反应”，在体内经生物转化产生毒性从而令皮肤过敏。
一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显著总喜欢多滴一些。
殊不知，过量使用精油可能适得其反。
如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了10滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。
天竺葵精油在情绪暴躁时使用，有安静镇定作用，但用多了，反而会给情绪“火上浇油”。
此外，有些精油过度使用会对身体造成一定的伤害，在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降、交感神经过分受压制而麻痹，表现为血压上升等症状。
此外，如果将单方的精油直接涂抹在身上，还容易灼伤皮肤，使皮肤发黑。
另外需要注意的是，使用精油时要注意通风。
否则不仅影响效果，还会感到不适。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药美容护肤灵芝精油的制作与使用
中药美容护肤灵芝精油的制作与使用中药美容护肤一直备受关注，其中，灵芝作为一种珍贵的中药材，被广泛应用于美容护肤领域。
灵芝精油具有保湿、抗氧化、抗衰老等多种功效，能够改善肌肤质地、减少皱纹、增加肌肤弹性等。
本文将介绍灵芝精油的制作方法以及使用技巧。
一、灵芝精油的制作方法制作灵芝精油的关键步骤包括材料准备、萃取、过滤和储存。
1. 材料准备准备好新鲜的灵芝菌盖，切成小块；除此之外，还需准备乙醇或植物油，如橄榄油或葡萄籽油。
乙醇适合皮肤状况较好的人使用，而植物油则适合敏感肌肤的人使用。
2. 萃取将灵芝菌盖块放入浸泡瓶中，倒入乙醇或植物油，使其完全覆盖灵芝块，并盖紧瓶盖。
然后将浸泡瓶放置在阴凉、干燥处，每天摇晃瓶子一次。
3. 过滤经过2-4周的浸泡后，用滤纸或细筛将液体过滤到另一个干净的容器中，这样就得到了灵芝的提取物。
4. 储存将提取物倒入干净的小瓶中，密封好，放置在阴凉、干燥处存放。
灵芝精油可以保存约6个月。
二、灵芝精油的使用技巧灵芝精油可以直接使用或与其他载体油混合使用，以下是几种常见的使用技巧：1. 面部按摩将数滴灵芝精油滴在手掌心，然后用指腹轻轻按摩在脸部肌肤上。
这可以改善肌肤质地，增加肌肤弹性，并减少细纹和皱纹的出现。
2. 脸部蒸汽熏脸将热水倒入大碗中，滴入数滴灵芝精油，然后用毛巾遮盖住头部，让蒸汽充分作用于脸部肌肤。
这种方法可以清洁毛孔，促进血液循环，使肌肤更加光滑细腻。
3. 混合护肤品使用将灵芝精油混合到你平时使用的护肤品中，如面霜、面膜等，增加其功效。
注意，每种护肤品的使用方法可能有所不同，请根据说明书使用。
4. 身体按摩将灵芝精油与植物油混合，按摩到身体肌肤上，可以促进血液循环，舒缓肌肉疲劳，使皮肤更加柔软光滑。
总之，灵芝精油作为一种中药美容护肤品，具有多种功效，但使用时需要注意适量和使用方法。
对于肌肤敏感的人群，建议先进行皮肤敏感测试。
另外，由于每个人的肤质不同，对灵芝精油的适应性也有所差异，因此在使用过程中请注意肌肤的变化，如有不适请及时停止使用。
精油的作用及用法
精油的作用及用法
精油是从植物中提取的具有浓缩香气和药用成分的液体。
它们可以通过吸入、按摩、蒸气浴、香薰灯等方式使用，具有多种作用和用途。
1. 舒缓和放松：某些精油具有镇静和抗焦虑的特性，可以帮助缓解压力和焦虑情绪，促进放松和良好睡眠，如薰衣草、橙花等。
2. 提神和改善注意力：一些精油具有刺激和振奋的特性，可以增强注意力和集中力，提高工作和学习效率，如薄荷、柠檬等。
3. 抗菌和消炎：部分精油具有抗菌和消炎的特性，可以用于清洁和消毒，帮助治疗皮肤感染、口腔溃疡等问题，如茶树、丁香等。
4. 改善皮肤问题：某些精油具有滋养和保湿的特性，可以用于改善皮肤干燥、痤疮、疤痕等问题，如檀香、玫瑰等。
5. 缓解呼吸道问题：部分精油具有祛痰和舒缓呼吸道的特性，可以用于缓解感冒、咳嗽、鼻塞等问题，如尤加利、松树等。
使用精油时需注意以下事项：
- 精油通常需要稀释后使用，避免直接接触皮肤或黏膜。
- 某些精油可能对孕妇、婴儿和特定人群有不良影响，应在医生或专业人士指导
下使用。
- 不同精油的使用剂量和方法有所不同，应按照说明书或专业指导使用。
总结而言，精油具有多种作用和用途，可以用于舒缓和放松、提神和改善注意力、抗菌和消炎、改善皮肤问题、缓解呼吸道问题等。
但在使用精油时需谨慎，并遵循正确的使用方法和剂量。
雪莲减肥精油
雪莲减肥精油雪莲减肥精油是一种天然植物提取的精油，它具有独特的减肥效果，能够帮助人们减少体内脂肪的堆积，达到健康减肥的效果。
雪莲减肥精油的使用方法简单，效果明显，受到了越来越多人的青睐。
接下来，我们将详细介绍雪莲减肥精油的功效、使用方法以及注意事项，希望能够帮助大家更好地了解和使用这种神奇的减肥产品。
首先，让我们来了解一下雪莲减肥精油的功效。
雪莲是一种高山植物，生长在海拔3000米以上的雪线地带，因此其生长环境非常苛刻，所含的活性成分也非常丰富。
雪莲减肥精油主要由雪莲提取而成，富含多种活性成分，具有很好的渗透力，能够深入肌肤，分解脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
同时，雪莲减肥精油还具有紧致肌肤、改善皮肤松弛的功效，让肌肤更加紧致光滑。
接下来，我们来了解一下雪莲减肥精油的使用方法。
使用雪莲减肥精油非常简单，首先，我们需要准备一些雪莲减肥精油和按摩工具，比如按摩棒或按摩板。
然后，将适量的雪莲减肥精油滴在肚脐周围和需要减肥的部位，然后用按摩工具进行按摩，每次持续15-20分钟即可。
在使用雪莲减肥精油的过程中，我们需要注意的是不要过量使用，以免对皮肤造成刺激。
此外，使用后建议搭配适量的运动和合理的饮食，效果会更好。
最后，我们来谈谈使用雪莲减肥精油需要注意的事项。
首先，孕妇、哺乳期妇女、月经期间以及有皮肤病的人群不宜使用雪莲减肥精油。
其次，使用雪莲减肥精油时，应避免接触眼睛和黏膜部位，以免引起不适。
最后，使用雪莲减肥精油后，如果出现过敏或不适，应立即停止使用，并及时就医。
综上所述，雪莲减肥精油是一种天然植物提取的减肥产品，具有明显的减肥效果，使用方法简单，但在使用过程中也需要注意一些事项。
希望大家在选择和使用雪莲减肥精油时，能够根据自身情况合理选择，并严格按照说明书上的方法进行使用，以达到更好的减肥效果。
希望本文能够帮助大家更好地了解和使用雪莲减肥精油，祝大家减肥成功，健康美丽！。
药油说明书
御养藏药油背部三焦套盒（4件）【产品组成】基础调理油……50ml × 1支点压开穴药油……20ml × 1支排毒引流药油………20ml × 1支通经散瘀药油……20ml × 1支【主要成分】红景天、雪莲花、雪山一支蒿等三十八味藏药【产品功效】1、清洁血管，促进血液循环2、疏通经络，气血畅通，延年益寿3、强健内脏，改善消化吸收功能4、活化细胞，提高免疫机能5、按摩刺激交感神经，增强内分泌的平衡作用6、调节微循环，美化皮肤，美容美体【操作流程】1、取穴位激活能量油2—3滴滴于手掌心，迅速用手掌密封推压于厥阴俞、三焦俞，直到局部发热为止。
注意！！！本品极易挥发，故不可以在肌肤上揉按，操作过程要迅速，尽量达到30秒钟，即能达到最佳效果。
2、气血滋养中药粉1包用温开水调糊，加少量米酒或黄酒调和均匀，敷在三焦俞部位，用保鲜膜封住20—30分钟。
3、取适量益气养血调理油涂于肺俞到小肠俞部位，用专业手法推按15分钟，之后涂按摩油走玉石5块推按。
之后用十块玉石热敷，4、注：先将玉石放到水里加热后从督俞开炲往下放玉石用热毛巾盖上。
【护理疗程】一套为一疗程，2—3天一次【注意亊项】如有皮肤不适和过敏应马上停用，孕妇禁用。
（适合人群）身体虚弱，精神抑郁；身体运化代谢能力差，五脏六腑失去协调。
（功效）通过芳香疗法的特别呵护，将精油的有效成份得到抒发；调动人体元气，使全身的气血和能量得到正常，和人体的五脏六腑达到正常状态并相互协调；防止小便不畅和小便不畅而引起的腹胀；使身心得到平衡与健康。
（原理）利用中医养身实者补之，虚者泻之的原理，对人体进行调补；激发人体脏腑潜在的能量，使身心得到平衡。
中药养生套装一、清宫明媚理疗套【产品组合】清宫散结排毒油………10ml × 10支清宫明媚散结中药粉……10克× 10包清宫明媚凝胶…………10ml × 1支穴位激活能量油…………10ml × 1支丁老头专用按摩油……50ml × 1支【主要成分】海藻，杜仲，桃红，内桂，龙贞子，旱莲草，大生地，甘草，连翘，玉竹，蛇床子，金银花等三十八味中药【产品功效】理气行滞、活血化痰、化瘀散结、软坚消肿、温经逐瘀、软坚散结、活血化瘀、嫩红缩阴、清热凉血，对于子宫肌瘤、卵巢囊肿有明显的疗效，并可温补子宫，改善宫寒现象【产品卖点】1、排毒杀菌：快速排出子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和血块，消除和剥脱子宫内膜及阴道残留的有毒物质，消除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保2、丰盈红润：保护外阴肤质丰盈，弹性，紧致，淡化色素，促进循环，增强丰盈紧致能力，提高性生活质量3、收阴缩阴：具有明显的细胞再生，收缩阴道功能，在阴道内壁充血时，窄紧度达到基本闭合，从而提高性生活质量，增强敏感度，恢复少女时代的感觉4、养护卵巢：促进女性荷尔蒙的分泌，激活细胞，丰胸美体，使皮肤光亮，嫩白，细腻红润，乳头和外阴的颜色也可以变红变浅，焕发无尽的女人魅力【适用人群】20—50岁女性【操作流程】1、取穴位激活能量油2—3滴滴于手掌心，迅速用手掌密封推压于气诲穴、肾俞穴、关元俞，直到局部发热为止。
香柏油化学品安全技术说明书
香柏油化学品安全技术说明书全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：香柏油是一种常用的化学品，具有多种用途，如清洁、消毒、杀虫等。
由于其化学性质的特殊性，过度或不正确使用香柏油可能会对人体健康和环境造成危害。
正确的使用和储存是非常重要的。
为了帮助大家更好地了解香柏油的安全技术，本文将详细介绍如何正确使用和储存香柏油，以及遇到紧急情况时应该如何应对。
一、香柏油的化学性质香柏油是从香柏树木中提取的一种精油，主要成分是α-蒎烯、β-蒎烯和γ-蒎烯等。
它具有强烈的杀菌、驱虫和消毒作用，可以用于清洁卫生、驱蚊杀虫等多种场合。
香柏油有较强的刺激性和挥发性，过度接触可能导致皮肤过敏、呼吸道刺激等不良反应。
二、正确使用香柏油的方法1. 严格按照说明书上的用量和方法来使用香柏油，不得随意增减用量或改变用法。
2. 在使用香柏油时，要确保通风良好，避免长时间暴露在香柏油的气味中。
3. 使用香柏油时应戴手套，避免接触皮肤，如不慎溅入眼睛，应立即用大量清水冲洗。
4. 长时间接触香柏油可能导致呼吸道不适，如头晕、咳嗽等症状，应立即停止使用并到空气流通处休息。
1. 将香柏油存放在阴凉干燥处，远离火源和阳光直射。
2. 避免与氧气、光线、高温、碱性物质等接触，以免香柏油挥发或产生化学反应。
3. 使用完香柏油后要及时将瓶盖拧紧，以防止挥发散失，干燥后再封存。
4. 小心避免香柏油与其他化学品混合，避免产生有毒气体或挥发性物质。
四、遇到紧急情况时的处理方法1. 如误食或发生皮肤接触，应立即用大量清水冲洗，并及时就医。
2. 如果不慎吸入香柏油气味，应立即到空气流通处呼吸新鲜空气。
3. 如不慎溅入眼睛，应立即用大量清水冲洗眼睛，并到医院就诊。
香柏油虽然有很多好处，但是在使用和储存过程中一定要小心谨慎，确保安全使用。
希望通过本文的介绍，大家能够更加了解香柏油的安全技术，避免不必要的伤害。
祝大家安全健康！第二篇示例：香柏油是一种常用的化学品，具有浓郁的香气和多种功效，常用于香薰疗法、清洁用品和化妆品等领域。
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单方精油产品说明书（一）【品名】：薄荷[peppermint] 【拉丁学名】：mentha piperita 【编号】：jd0101 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：美国【萃取部位】：叶成分：薄荷（mentha arvensis）叶油(二)【品名】：茶树[teatree] 【拉丁学名】:melaleuca alternifolia 【编号】：jd0102 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：意大利【萃取部位】：成分：互生叶白千层（melaleuca alternifolia）叶油（三）【品名】：橙花[neroli] 【拉丁学名】:citrus aurantium 【编号】：jdo1o3 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】：花瓣成分：苦橙（citrus aurantium amara）油（四）【品名】：洋甘菊[chamomile] 【拉丁学名】:anthemis nobilis 【编号】：jd0104 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：德国【萃取部位】：花成分：白花春黄菊（anthemis nobilis）花油（五）（六）【品名】佛手柑 bergamot 【拉丁学名】citrus bergamia 【编号】：jd0106 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：意大利【萃取部位】：果皮成分：香柠檬（citrus aurantium bergamia）果油（七）【品名】罗勒 basil 【拉丁学名】ocimum basilicum 【编号】：jd0108 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：意大利【萃取部位】：花顶端、叶成分：罗勒（ocimum basilicum）油（八）【品名】没药[myrrh] 【拉丁学名】citrus aurantium 【编号】：jd0191 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：北非【萃取部位】：枝桠（九）【品名】迷迭香 rosemary 拉丁学名】rosmarinus officinalis 【编号】：jd0110 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】：花顶端、叶成分：迷迭香（rosmarinus officinalis）叶油（十）【品名】柠檬[lemon] 【拉丁学名】citrus limon 【编号】：jd0112 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：意大利【萃取部位】：果皮成分：香橼（citrus medica limonum）皮油（十一）【品名】葡萄柚[grapefruit] 【拉丁学名】citrus paradisi 【编号】：jd0113 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】：果皮成分：葡萄柚（citrus paradisi）皮提取物（十二）【品名】肉桂[cassia] 【拉丁学名】cinnamomum zeylanicum 【编号】：jd0114 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：越南【萃取部位】：叶成分：肉桂（cinnamomum cassia）叶油（十三）【品名】乳香[frankincense] 【拉丁学名】 boswellia carteri 【编号】:jd0115 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：埃塞俄比亚【萃取部位】：树脂成分：乳香（boswellia carterii）油（十四）【品名】鼠尾草[clarysage] 【拉丁学名】salvia officinalis 【编号】：jd0116 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：保加利亚【萃取部位】：花、叶成分：药鼠尾草（salvia officinalis）油（十五）【品名】丝柏[cypress] 【拉丁学名】cupressus sempervirens 【编号】：jd0117 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】叶、果成分：地中海柏木（cupressus sempervirens）油（十六）【品名】檀香[sandalwood] 【拉丁学名】santalum album 【编号】：jd0118 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：澳大利亚【萃取部位】叶、果成分：檀香（santalum album）籽油（十七）【品名】天竺葵[geranium] 【拉丁学名】pelargonium graveolens 【编号】：jd0119 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】：花、叶成分：香叶天竺葵（pelargonium graveolens）花油（十八）【品名】甜橙 orangesweet 【拉丁学名】【编号】：jd0120 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：巴西【萃取部位】：果成分：甜橙（citrus aurantium dulcis）油（十九）【品名】茴香[fennel] 【拉丁学名】 foeniculum vulgare 【编号】：jd0121 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】：种子成分：茴香（foeniculum vulgare）油（二十）【品名】薰衣草lavender 【拉丁学名】lavandula angustifolia 【编号】：jd0122 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国【萃取部位】：花成分：薰衣草（lavandula angustifolia）油（二十一）【品名】依兰依兰[ylangylang] 【拉丁学名】 cananga odorata 【编号】：jd0123 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：法国成分：依兰（cananga odorata）花油（二十二）【品名】尤加利[eucalyptus] 【拉丁学名】eucalyptus globulus【编号】：jd0124 【净含量】：10ml 【产地】：澳大利亚【种植地】：澳大利亚成分：蓝桉（eucalyptus globulus）叶油篇二：精油使用手册精油使用手册精油分为单方精油，基础油，复方精油。
单方精油是没有调和的，葡萄柚精油就是，还有玫瑰，茉莉，鼠尾草，柠檬等等。
单方精油是不能直接使用在皮肤上的。
浓度很高，会灼伤你的皮肤，可以加基础油调和，在每天洗澡后轻轻按摩在腹部上，但是要避免肚脐。
这样直接使用效果好一些。
因为精油吸收很快，2分钟就可以进入血液循环。
也可以加在身体乳液里面使用，这样使用就节约一些。
如是自己调和的复方精油在三个月之内用完。
你也可以把葡萄柚精油滴一滴在乳液里面可以美白控油，你洗澡的时候也可以把精油滴在沐浴露里面，也可以瘦身，用了很舒服。
但是葡萄柚精油白天不能使用，有光敏反应。
基础油就是用来稀释单方精油的，玫瑰果油，还有荷荷巴油，甜杏仁油等等，可以直接使用，一般是爽肤水后用，我觉得还是调在乳液或面霜里面好一点。
复方精油就是已经调和好的精油，一般是两种或两种以上精油所调配的，用途各有不同，如有减肥瘦身的，美白补水的，卵巢保养的，去黑眼圈眼袋的等等，可以直接使用在皮肤上，效果比乳液，眼霜好很多倍。
但是注意：精油有通经活络的效果，经期前后三天荷经期都不能使用，不要服用，如不小心把单方精油弄到皮肤上，马上用清水清洗，如有灼伤及时去医院。
放在小孩子不易拿到的地方。
单方精油只有10ml，复方精油有30ml,基础油有100ml，1ml＝20滴，只要是从厂家出厂保质期都是3年，但是打开后一般一年就要用完。
但是自己用单方和基础油调和的复方精油就应该3个月之内用完。
一般调20ml左右。
但是精油容易挥发，一般是恒温，阴暗，用木盒子保存。
●精油的使用方法蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。
燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。
调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。
把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
按敷法冷敷或热敷法把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。
缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
喷洒法把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。
常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
●注意事项避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
新生儿(2个星期内)不可使用香精油。
2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。
12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。
12岁以上则为成人用量的1/2。
1．香茅精油英文名称：citronella学名：cymbopogon nardus 以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约６０公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但９６年以来价格已上涨一倍以上。
芳香气味带有非常强烈的柠檬香，气味清新怡人。
主要功效相当知名的驱虫精油。
皮肤疗效与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤；调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。
生理疗效1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。