最毁牙齿的行为
让儿童毁牙的坏习惯
乱剔 牙
会 使 牙 缝 慢 慢 变 宽 ，导 致 食 物 很 容
易 嵌 进 牙 缝 里 。另 外 ，剔 牙 的 牙 签 如 果 不 卫 生 ，
细 菌 会 从 剔 牙 时 被 剔 破 的 黏 膜 处 进 人 ， 可 能 造 成 感染 。
堆 积牙 垢 ，很 容易 出现 龋 齿 、牙 龈 红 肿 等牙 周 疾
病
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位 ，导致 双颌 前 突畸形 及开 合 。如 果 常舔 下前 牙 ，
可导 致下颌 向前 移位 ，形成 下颌 向前 突的反 合 。 偏侧咀嚼 孩 子在 乳 牙 发 展 的后 期 ， 由于 乳
牙 脱 落 ，一 侧 牙 齿 正 常 的 咀 嚼 功 能 受 到 影 响 ， 容
个 器 官 大多 也 休 息 了 。此 时 唾 液 的分 泌 也 相应 减
舔 牙 吐 舌 多 发 生 在 孩 子 的 换 牙 期 ， 孩 子 常 用 舌 头 舔 松 动 的 乳 牙 或 新 长 出 的 恒 牙 ，从 而 形 成 吐 舌头 或 伸 舌 头 的坏 习 惯 。 如果 不 停 地 用舌 尖 舔
肘 、手 掌 、拳 头 等 枕在 一侧 脸 的 下方 ，或 是 喜欢 用 手 托 着一 边 的腮 部 ，这 些 习 惯对 于孩 子 颌 面部 的正常 发育及 面部 的对称 性都 有影 响 。 刷牙用力过大 刷 牙用 力 过大 会 造 成 牙 齿 表 面 釉 质 与牙 本 质 间 的 薄 弱部 分 过分 磨 耗 ，形成 楔
家长不注意，孩子牙齿就彻底毁了！
家长不注意，孩⼦⽛齿就彻底毁了！ 第四次全国⼝腔健康流⾏病学调查显⽰，12岁孩⼦恒⽛蛀⽛率为34.5%，⽐⼗年前上升了7.8个百分点；5岁孩⼦乳⽛蛀⽛率为70.9%，⽐⼗年前上升了5.8个百分点。
农村⾼于城市。
孩⼦蛀⽛情况已呈现上升态势。
孩⼦在不吃母乳后，⼤多数妈妈还会再给孩⼦吃⼀段时间的奶粉，来补充养分。
喝奶粉的时候，很多孩⼦都会喝着喝着就睡着了，这时妈妈们会让孩⼦继续含着奶嘴睡着。
但是，这样的做法却会给孩⼦的⽛齿带来很⼤伤害。
故事 丽丽家孩⼦⼀周零⼀个⽉了，她想着早点给孩⼦断掉母乳，于是丽丽就开始给孩⼦喂奶粉。
每次孩⼦快要睡觉、闹觉时，丽丽就会给孩⼦喂奶粉，孩⼦吃着吃着就睡着了。
因为⼀拿掉奶嘴，孩⼦就会哭，所以每次丽丽都任由孩⼦含着奶嘴睡觉。
就这样差不多过了２个⽉吧，突然⼀天，丽丽发现孩⼦的⽛齿⽤⼿⼀碰就会掉⼀些东西，刚开始掉的是⼀些⽩⾊物质，后来再掉的类似于矿物质，慢慢孩⼦的⽛齿，就没有⼏颗好⽛了。
丽丽开始着急了，带着孩⼦去医院看，诊断结果是孩⼦患了奶瓶龋，原因就是孩⼦长期含奶嘴导致。
⾸先解释下什么是奶瓶龋 奶瓶龋，是孩⼦睡觉时长时间含奶瓶造成的，⽛齿会被奶粉中的含糖物质包围，出现龋坏。
最初在上颌乳切⽛的唇⾯龈缘处出现⽩垩⾊斑点或带状脱矿，然后逐渐向周围蔓延引发⼤⾯积龋坏，⼀般是呈棕褐⾊，最终会发⽣⽛冠折断，仅留下残根。
需要说明的是孩⼦⽛齿脱矿，此时就需要⽤到护⽛素。
护⽛素，可以抑制⼝腔中主要致龋菌，促进唾液分泌，延缓甚⾄逆转⽛齿脱矿，帮助重建⽛釉质缺损部分，降低⽛本质敏感程度，保护⽛齿免受蛀⽛侵袭，为⾼龋齿风险、特殊需要的⼈群提供专业⽛齿保护，吞咽安全。
奶瓶龋，不仅会使乳⽛的切割功能⼤⼤降低，影响孩⼦进⾷咀嚼，随着病变加重，⽽且会引起⽛髓、根尖病变，这时孩⼦就会感到蛀⽛剧烈疼痛，出现⽛龈肿胀、流脓的症状，严重时会影响孩⼦恒⽛的萌发。
让孩⼦含着奶瓶⼊睡，⼀天、两天，⼏周，⼏个⽉下来就会这样，家长们再不重视、也不去医院治疗的话…… 蛀⽛⼀旦严重到⽆法治疗的地步，就需要拔掉，⽽将乳⽛过早拔除，⽛列出现较⼤间隙的话，就会引起恒⽛萌发不齐，给孩⼦的⽛齿发育和美观带来不良影响。
老用脱敏牙膏刷牙毁牙.docx
老用脱敏牙膏刷牙毁牙
常倒牙的人往往会首选脱敏牙膏。
但据台湾媒体近日报道，其卫生部门发布了一项警示，脱敏牙膏不适于长期使用，最多只能连续使用4周。
台湾卫生部门援引美国专家的话称，脱敏牙膏主要用于牙本质过敏的人群。
其有效成分在降低牙本质敏感的同时，也在一定程度上降低了牙齿对龋病的敏感性，如若长期使用，就提高了患龋齿的风险。
此外，台湾的口腔专家认为，脱敏牙膏中有很多产品所含的微粒比较粗糙，长期使用会有损牙齿的光洁。
专家建议，如果没有牙本质敏感的人群，最好用含氟牙膏。
对容易倒牙的人来说，可以用脱敏牙膏辅助缓解症状，但不要长期使用，建议用24周即可。
之后，应换含氟牙膏。
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防蛀牙注意比吃糖还伤牙的7大坏习惯
防蛀牙注意比吃糖还伤牙的7大坏习惯
虽然宝宝乳牙最终会替换，但对于出现蛀牙的乳牙，妈妈们却不能忽视哦！宝宝牙齿的护理很重要，因为蛀牙不仅影响美观，还会带给孩子疼痛，导致食欲下降、心理烦躁等情况，所以要在日常生活中做好预防措施，避免蛀牙的出现。
预防蛀牙，妈妈除了要让宝宝多注重口腔清洁，还要知道一些比吃糖还伤牙的7个坏习惯。
坏习惯1：喝止咳糖浆不漱口
宝宝最近有些咳嗽，晚上睡觉前我会让宝宝服用止咳糖浆，让药效能够更好地吸收。
宝宝的医生告诉我，要让宝宝喝完止咳糖浆后给他喝点水或者漱口，但不是说这样会冲淡药物而降低疗效吗？
止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。
特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。
因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦！
坏习惯2：热食冷食交替食用
在外面吃饭，搭配饮料的儿童餐可是宝宝的最爱。
特别是夏天玩乐之后，吃晚餐时宝宝总是要喝冷饮。
后来有一次宝宝一口热饭，一口冷饮后，就嚷嚷着牙齿不舒服，我左看右看也看不出个所以然。
小小的宝宝是坏牙齿了吗？
冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。
牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿
过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。
所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。
放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。
如何正确刷牙 刷牙的正确方式
如何正确刷牙刷牙的正确方式最伤牙齿的刷牙坏习惯说话多英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。
刷牙时使劲漱口伦敦牙科专家菲尔施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。
饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。
建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
含着药片为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。
然而，卡斯卡里尼博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。
建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。
怀孕时不注意口腔卫生赫特福德郡牙科专家杰里米希尔博士表示，服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。
养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症最小化。
牙齿当成剪刀用伦敦国王学院口腔外科教授塔拉兰顿博士表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。
茶水太热英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。
裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
服抗组胺药英国肯特郡药剂师斯蒂芬福斯特表示，抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。
经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。
咀嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌。
运动过量德国海德堡大学医院一项最新研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。
游泳时张着嘴英国牙医协会专家黛米恩沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。
游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。
补牙后坐飞机卢克卡斯卡里尼博士表示，补牙后坐飞机可能会导致牙痛。
坏习惯例子
坏习惯例子导语：每个人都会有一些不好的习惯，这些习惯可能给我们的生活和健康带来潜在的危害。
本文将探讨一些常见的坏习惯，并分析它们对我们的生活造成的负面影响。
通过了解和认识这些坏习惯的例子，我们可以更好地意识到它们的危害，并努力改变自己的行为，迈向更健康的生活。
一、咬指甲咬指甲是一种常见的坏习惯，许多人在紧张或焦虑时会不自觉地咬指甲。
然而，这个看起来无害的习惯实际上可能导致一系列的问题。
首先，咬指甲容易导致指甲的变形和破裂，使指甲变得不够美观。
其次，咬指甲会让细菌进入口腔和消化道，增加感染和疾病的风险。
此外，咀嚼指甲还可能导致口腔问题，如牙齿损坏和牙齿不齐等。
二、久坐不动现代生活中，许多人长时间久坐不动，尤其是在办公室工作或使用电子设备时。
这种习惯可能对我们的健康产生负面影响。
长时间久坐不动会导致肌肉萎缩、关节僵硬和骨骼问题，并增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。
因此，我们应该尽量减少久坐不动的时间，经常起身活动、做一些简单的运动，保持身体的健康和活力。
三、晚睡晚起晚睡晚起是许多人的习惯，尤其是青少年群体。
然而，长期保持这种作息时间会对身体和心理健康造成负面影响。
研究表明，晚睡晚起会影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降，使人容易疲劳、注意力不集中，并增加患上抑郁症和焦虑症的风险。
此外，晚起还会导致错过早餐，影响身体的营养摄入和消化功能。
所以，保持规律的作息时间，早睡早起，对我们的身体和心理健康都至关重要。
四、过度使用电子设备随着科技的发展，电子设备在我们的生活中起到越来越重要的作用。
然而，过度使用电子设备也成为了一个普遍的坏习惯。
长时间使用电子设备，如手机、电脑、平板电视等，可能对我们的健康和生活产生负面影响。
首先，过度使用电子设备会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。
其次，长时间接触电子设备的辐射可能会对我们的身体造成潜在的伤害。
此外，过度使用电子设备还会导致睡眠问题，如入睡困难和睡眠质量下降。
因此，我们应该合理使用电子设备，避免长时间过度使用。
你不知道,两种红色食物毁了你的牙
你不知道，两种红色食物毁了你的牙牙齿的重要性不言而喻，牙齿的健康问题并没有因为它的重要性而减少，这倒不是因为大家不重视，而是因为有些生活和饮食的细节我们没有意识到。
下面为大家盘点伤牙的食物有哪些。
咖啡。
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。
喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
红酒。
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。
因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
红茶。
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。
这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。
因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
冰淇淋。
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。
此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
水果硬糖。
虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。
同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件。
冰。
你可能会对于有那么多的人认为冰块对牙齿有益而感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。
但咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。
酱油。
酱油中的色素也会“污染”牙齿。
吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
香醋。
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。
香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
柑橘类水果。
频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。
因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。
富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。
酸性饮料。
酸的食物，像是汽水、柠檬汁、可乐等酸性饮料容易腐蚀牙齿表面，容易蛀牙。
生活养生-最毁牙齿10大恶习 你中枪了吗
文章导读你的牙还好吗?最常见的牙齿问题莫过于：牙齿松动、牙周炎、牙齿残缺、蛀牙龇齿、黄牙黑牙等等。
导致这些牙病的根源就是你的“毁牙习惯”，它们正在蚕食着你的好牙，让你牙齿掉光光。
小编为你整理出10大伤牙恶习，赶紧改掉吧。
1、美白牙齿太过头。
美国牙科协会顾问理查德·普赖斯博士表示，过度漂白牙齿会使牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔。
牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。
2、吃得太酸。
美国杜克大学儿童医院牙科专家马萨·吉尔斯博士表示，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。
酸性食物吃太多也损伤牙釉质。
文章导读3、冷热交替。
普赖斯博士表示，太烫的食物会导致牙釉质膨胀。
如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。
4、拉锯式刷牙。
纽约蒙德菲尔医学中心牙科专家努恩蒂亚·卡坎南塔迪洛克博士表示，刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。
建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。
另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。
文章导读5、牙膏类型没选对。
美国食品药品管理局利用“相对齿质损耗”(RDA，也称牙膏磨损值)给牙膏分级。
普通牙膏的RDA为70，美白牙膏为100，超过150的为高磨损级，不建议使用RDA超过200的牙膏。
吉尔斯博士建议，最好选择含氟牙膏，氟化物虽然无法使牙釉质再生，但可以使牙齿更坚固。
6、牙齿当工具。
很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。
美国儿童牙科医学会会长沃伦·布里尔博士表示，牙齿是用来咀嚼食物的，而不是开瓶器等工具，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。
文章导读7、刷牙时间短。
很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。
吉尔斯博士表示，刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。
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最毁牙齿的行为
“将牙齿泡在可乐里，10天后牙齿融化了。
”这个耸人听闻的传言在网上流传甚广。
广受欢迎的碳酸饮料，对牙齿的伤害到底有多大？本期“生活实验室”，特邀请武汉大学口腔医院、口腔生物医学教育部重点实验室副主任贾荣博士做了一个实验。
结果显示：将牙齿泡在可乐等3种常见碳酸饮料里，15天后，牙齿虽然没有融化，但确实变轻了、变质了。
目前，市场上销售的各种碳酸饮料绝大多数都含有糖分，而糖与牙菌斑接触后会发生酸性反应，酸与牙齿钙质会发生化学反应，造成钙质缺失。
有些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不易清洁，也是导致龋齿的一个原因。
那么喝完碳酸饮料或果汁后立即刷牙是不是能保护牙齿呢？喝完饮料后立即刷牙，会加剧牙齿矿物质的流失速度。
牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化了，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。
建议大家少喝碳酸饮料。
如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。
喝完饮料后最好用清水漱口。
此外，平时刷牙最好使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。
如果牙酸较严重，患上酸蚀症，应到医院检查，让口腔专家来指导治疗。
专家：喝完碳酸饮料不能马上刷牙
市场上各类碳酸饮料的pH值一般在2.2～4.9之间，这种“酸度”相当于蓄电池溶液。
贾荣博士昨日指出，牙齿如果长期泡在“酸”液
里，牙齿表面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，此时口腔中的病菌就可以轻而易举地将牙齿腐蚀掉，形成龋齿。
贾荣介绍，牙齿是人体最坚硬的组织，相当于石英石的硬度，而牙齿表面的釉质又是牙齿最坚硬的部分。
牙齿表面起保护作用的牙釉质，主要成分为无机钙质，该物质与酸性饮料相遇后会发生反应，长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象，也叫脱钙。
牙齿牙釉质表面的钙磷脱落后，也就失去对牙齿的保护作用。
贾荣说，如果将碳酸饮料浸泡过的牙齿放在扫描电镜下观察，会看到牙齿表面出现明显的小孔，那都是牙齿钙磷流失的表现。
既然饮料损伤牙齿，那么喝完饮料之后马上刷牙是不是可以预防龋齿呢？
答案恰恰相反。
贾荣说，碳酸饮料会“软化”牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。
“因为牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害”。
正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。
贾荣建议，喝酸性饮料时尽量迅速饮入，减少与牙齿的接触时间，可以使用吸管。
7种最伤牙齿的行为
理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。
刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。
刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。
这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
紧咬牙：动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。