跟哈佛学时间管理如何一天拥有48小时
哈佛学生的“倒金字塔”学习能力和时间管理祥解
[转] 哈佛学生的“倒金字塔”学习能力和时间管理2012-5-30 20:22阅读(2)转载自Amy（感恩生活）•赞•评论•转载(50)•分享(3)•复制地址•举报•更多上一篇 | 下一篇：到了哈佛才知道：...很多学者用金字塔来形容中美学生的学习能力。
差别在于，中国孩子的学习能力是正金间越小。
而美国学生的学习是倒金字塔，他们学会的是持续学习的能力。
中国学生的学宽出的教育体制，都让他们觉得上大学是无比轻松的一件事情。
从自身到外在都没有敦放松成为一种普遍的状态，都在讨回他们前12年被克扣的休闲时间，尽情地休闲。
中到大学休闲。
美国学生是“休闲”12年，大学开始刻苦学习，玩命的学。
这是走向社会阶段，这4年，他们在本领与情商的提高上会有质的飞跃。
[/B]在哈佛，教授们会时常提醒学生们要做好时间管理。
在人生的道路上，你停步不前，但当你站立的时候，他还在你的后面向前追赶，但当你再一回望时，已看不到他的身影了前面了，需要你来追赶他了。
所以，你不能停步，你要不断向前，不断超越。
成功与安其一，就必定放弃另一个结局。
今天不努力，明天必定遭罪。
哈佛告诉它的学生：“学学到的痛苦是终生的。
”而我们的大学生，正在品尝这种痛苦，我们民族也在为此付出哈佛的毕业生有一个传统：捐助哈佛。
哈佛的资金三分之一来自捐助。
很多学生的家长一代一代的哈佛人，进入社会上层又把财富反馈给母校哈佛。
每年的捐款，是哈佛收入给予往往是相互的。
是先有哈佛的给予还是先有给予哈佛，这个问题或如鸡生蛋还是蛋有让哈佛告诉你。
哈佛没有高楼大厦，只有新英格兰的红砖墙。
即使诺贝尔奖获得者也不过在校园有一个哈佛最起眼的是100座图书馆，尤其是一个个像图书馆那样的人，或者说，一个人就是人是不需要任何包装的。
有人称史华慈是哈佛的一位类似东方的大儒，在他动过癌症手术的82岁高龄的时候，室工作，即使有时要倒下。
而他办公室里挂大衣的两个衣架，竟是用铁丝胡乱缠绕而成某教授对学生说，你学我这门课，你就一天只能睡两小时。
学习时间管理的心得(15篇)
学习时间管理的心得(15篇)学习时间管理的心得1时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。
这是这次关于时间的培训中，我感触最深的一句话。
时间如水，轻轻拂过脸庞，不知不觉间，就改变了你我的模样。
时间，是对每个人都公平的资源，时间无法节流、不可取代、不可再生、更无法开源。
从高中毕业开始，我便觉得时间的发条仿佛被突然拧紧，然后以加倍的转速匆匆流逝。
大学四年一晃而过，些许收获，却总还是觉得，那些本该被认真珍惜的时光，被我轻易浪费了太多。
毕业不到两年，工作经验却还少的可怜。
同龄人有的开始创业，有的选择出国深造，有的开始组建家庭……在被小朋友突然唤作“阿姨”的时候，忽而惶恐。
莫名的觉得，年轻的时光，所剩无几。
有首歌叫《趁你还年轻》，我很喜欢听。
歌里面说：“也许你不相信，也许你没留意，有多少人羡慕你，羡慕你年轻。
这世界属于你，只因为你年轻，你可得要抓点紧，回头不容易。
你可知道什么原因有人羡慕你，只因为他们曾经也年轻，你可明白什么道理有人嫉妒你，只因为他们不能抓的紧……”劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜少年时。
那如何才能更好的管理时间呢？时间管理，说白了就是自我管理。
晓燕讲到，管理时间，掌握命运的方法其实很简单，就是远离懒！把内心的每一个想法付诸实践，我们的人生就会有不一样的改变。
鲁迅先生说：“哪里有什么天才，我不过是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了。
”我们不需要向鲁迅先生一样争分夺秒，但我们可以抓住那些我们本可以抓住时间，每天早起一点，锻炼身体，学习新知识。
在工作时间，如晓燕所讲，利用便签记事本等小工具，做好工作事项规划，提升自己的工作效率，按部就班的完成任务。
下班之后，少一些用在聚会、逛街、刷微博的时间，不断扩充自己的知识面，不断提升自我。
奥斯特洛夫斯基说，人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。
哈佛大学里有这样一条校训：你所浪费的`今天是昨天死去之人奢望的明天，你所厌恶的现在是未来你回不去的曾经。
哈佛学生的24小时读后感
哈佛学生的24小时读后感摘要：一、引言1.哈佛学生的24小时读后感背景介绍2.本文重点：时间管理、学习方法、生活态度二、正文：哈佛学生的24小时读后感哈佛，这座世界顶尖学府，一直以来都以其严谨的学风和卓越的学子闻名于世。
在这所学校，学生如何度过一天24小时，无疑是许多人关心的话题。
今天，我们就来探讨一下哈佛学生的24小时是如何度过的，以期从中汲取一些有益的时间管理、学习方法和生活态度。
首先，高效的时间管理是哈佛学生必备的一项技能。
他们在生活中明确自己的目标，根据目标制定合理的时间表，并对任务进行优先级排序。
这使得他们在忙碌的学习生活中能始终保持清晰的思路，确保重要事务得到充分的关注。
同时，他们也非常注重休息与工作的平衡，以免过度劳累影响学习效果。
其次，哈佛学生具备一套独特的学习方法和技巧。
他们强调主动学习，而非被动接受知识。
在学习过程中，他们善于深入思考，挖掘问题的本质。
当遇到难题时，他们会积极寻求创造性解决问题的方法。
此外，他们还善于充分利用身边的资源，如图书馆、教授等，以提高自己的学术水平。
在生活态度方面，哈佛学生表现出积极面对挑战的勇气。
他们相信，只有不断挑战自己，才能实现更大的成就。
与此同时，他们注重身心健康，定期锻炼，保持良好的作息。
在人际交往方面，他们致力于培养和谐、共赢的关系，以拓宽自己的人际网络。
更重要的是，他们关注全面发展，不仅在学术上追求卓越，还注重培养艺术、体育等方面的素养。
总之，哈佛学生的24小时读后感给我们提供了一个宝贵的启示：时间管理、学习方法和生活态度对于个人发展具有至关重要的作用。
我们应当借鉴这些优秀品质，努力养成良好的生活习惯，为实现自己的人生目标奋斗。
在这个过程中，我们不仅要有明确的规划，还要勇敢面对挑战，不断提升自己，全面发展。
时间管理最强的学校排名
时间管理最强的学校排名时间管理在学生的日常生活中扮演着重要的角色。
一个良好的时间管理能力不仅能够提高学生的学习效率，还能够提高生活质量。
因此，选择一个时间管理最强的学校对于学生的成长和发展来说至关重要。
本文将介绍一些时间管理最强的学校，并对其进行排名。
1. 哈佛大学（Harvard University）哈佛大学作为世界上最著名的学府之一，在时间管理方面一直保持着领先地位。
该校拥有完善的时间管理培训课程和资源，帮助学生学会有效地安排自己的时间。
哈佛大学鼓励学生制定详细的学习计划，并提供各种工具和技巧来帮助学生实现时间管理的最佳实践。
此外，哈佛大学还注重学生的生活平衡，鼓励学生在学业和社交活动之间找到平衡点。
2. 斯坦福大学（Stanford University）斯坦福大学也是一所在时间管理方面做得很好的学校。
该校设有时间管理指导中心，为学生提供个别辅导和培训课程。
斯坦福大学还提供了一套完整的时间管理工具，包括日历应用程序和学习计划指南。
学生可以通过这些工具制定学习计划、管理任务、追踪进度，并提高自己的时间管理技巧。
3. 麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology）麻省理工学院以其严谨的学术氛围和高质量的教育而闻名。
该校注重培养学生的时间管理能力，为学生提供全方位的支持和资源。
学生可以参加由专业顾问组织的时间管理工作坊和培训课程。
此外，麻省理工学院还鼓励学生参与社团和社交活动，提供个人辅导和指导，帮助学生平衡学业和生活。
4. 牛津大学（University of Oxford）作为世界上最古老和最著名的学府之一，牛津大学不仅在学术方面有着卓越的成就，而且在时间管理方面也表现出色。
牛津大学提供了一系列的时间管理资源，包括学习技巧和时间管理指导。
学生可以参加由学术辅导员或辅导团队组织的时间管理工作坊，学习如何制定有效的学习计划、管理任务和优化学习效果。
5. 剑桥大学（University of Cambridge）剑桥大学以其严格的学术标准和培养学生的全面素质而享誉全球。
时间管理之如何充分利用你的24小时
时间管理之如何充分利用你的24小时时间是我们最宝贵的资源之一，而有效地管理时间可以让我们更加高效和有成效地利用我们的24小时。
下面是一些关于如何充分利用你的24小时的时间管理建议：1. 制定计划：在每天开始之前，制定一个详细的计划和清单，包括要完成的任务和目标。
将重要任务放在优先完成的位置，并尽量安排时间来完成它们。
这样可以帮助你集中注意力和精力，并确保你有效地利用你的时间。
2. 分配时间片段：将你的一天分为不同的时间段，并为每个时间段分配特定的任务或活动。
这样可以帮助你更有效地管理时间，避免在不同的任务之间浪费时间。
你可以尝试使用番茄工作法或其他时间管理技巧来帮助你保持高效。
3. 避免拖延：拖延是时间管理的最大敌人之一。
为了避免拖延，你可以设定自己的截止日期，并设定奖励或惩罚来激励自己完成任务。
此外，将任务分解为更小的部分，并逐个完成可以帮助你克服拖延。
4. 优先处理重要任务：重要任务往往是需要更多注意力和精力的任务，因此应该优先处理。
将他们放在你精力最旺盛的时间段，并避免在完成其他琐碎任务之前将它们推迟。
5. 避免分心：与社交媒体、手机游戏和其他干扰因素保持远离，以便集中精力完成任务。
将手机静音或关闭通知，并为自己设置固定的专注时间，只专注于完成任务。
6. 合理安排休息时间：虽然充分利用时间很重要，但也要记得给自己留出休息时间。
合理安排间歇休息，可以帮助你保持专注和思维清晰。
7. 不要做一些没有价值的事情：在做任何事情之前，问问自己这样做是否对你的目标和价值观有意义。
不要浪费时间在一些对你没有意义的事情上。
总之，时间管理是一个需要实践和持续改进的过程。
通过制定计划，优先处理任务，避免拖延和分心，合理安排休息时间，你可以更有效地利用你的24小时。
记住，时间是有限的资源，如何充分利用它取决于你自己的决心和行动。
继续优化时间管理的方式，可以通过以下方法进一步充分利用你的24小时：8. 制定目标和优先级：在日常任务和活动之前，明确你的长期目标和短期目标。
哈佛的凌晨四点半
哈佛凌晨四点半凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……这幅流传在网络上的照片，令人震撼。
据说，哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。
很少见到哪个学生光吃不读，也很少见到哪个学生边吃边闲聊。
在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。
哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。
医院仍是图书馆的延伸。
于是，哈佛的诺贝尔奖得主有33位；哈佛产生的美国总统有7位。
哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。
哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。
人到底有怎样的潜力？人的梦想，为什么在哈佛就能实现？央视《世界著名大学》制片人谢娟曾带摄制组到哈佛大学采访。
她回忆说：“我们到哈佛大学时，是半夜2时，可让我们惊讶的是，整个校园当时是灯火通明的，那是一个不夜城。
餐厅里，图书馆里，教室里还有很多学生在看书。
那种强烈的学习气氛一下子就感染了我们。
在哈佛，学生的学习是不分白天和黑夜的。
那时，我才知道，在美国，在哈佛这样的名校，学生的压力是很大的。
”在哈佛，到处可以看到睡觉的人，甚至在食堂的长椅上也有人在呼呼大睡。
而旁边来来往往就餐的人并不觉得稀奇。
因为他们知道，这些倒头就睡的人实在是太累了。
谢娟说，有一个在哈佛学习的北大女孩，她说哈佛的本科生，每学期至少要选修4门课，一年是8门课，4年之内修满32门课并通过考试才可以毕业。
一般而言，学校都要求本科生在入校后的头两年内完成核心课程的学习，第三年开始进入主修专业课程的学习。
只有最聪明的天才学生可以在两三年内读完这32门课，一般的学生光应付4门课就已经忙得头晕脑涨了，因为在课堂上教授们讲得飞快，不管你听得懂听不懂，课下又留下一大堆阅读材料，读不完你根本就完成不了作业。
哈佛时间管理案例资料
附：时间管理为什么经理们总是没有时间，而他们的下属却总是没有工作？这里我们将探讨“管理时间”的内涵，因为它涉及到经理和他们的上司，其他经理以及下属之间的不同关系。
具体而言，我们将讨论三种管理时间：受老板制约的时间——用于完成那些老板要求的工作，而且经理若不完成，将迅速受到直接的处罚。
受公司制约的时间——用于处理来自其它经理的求助。
忽略这些要求，也将受到处罚，尽管不那么直接或迅速。
受自己制约的时间——用于处理经理自己想出或同意做的工作。
其中一部分时间会被下属占用，称为受下属制约的时间；剩下的时间属于经理自己，被称为“自由支配时间”。
“自己的时间”不会受到任何处罚，因为无论老板还是公司都不知道经理没有完成自己原本打算完成的工作，也就无法对他进行约束。
要应付来自各方面的要求，经理需要控制好工作时间和内容。
既然老板和制度规定的工作存在受罚风险，所以经理不能忽视。
这样自己的时间便成了他们最关心的问题了。
经理应该通过尽量减少“自己的时间”中受下属制约的时间部分来提高自由支配时间部分。
然后利用这些提高的自由支配时间部分来更好地处理老板和公司给他规定的工作。
大部分经理几乎从未意识到：他们大部分时间都花在了下属问题上。
所以，我们将使用“背上的猴子”这个比喻来解释“受下属制约的时间”是如何形成的，以及经理应怎样做。
第一部分：猴子在哪儿？让我们想象一下，一个经理正走在大厅时，这时他看见一个下属Jones迎面而来。
两人碰面时，Jones打招呼道，“早上好。
顺便说一下，我们出了个问题。
你看……”。
当Jones继续往下说时，经理发现这个问题与所有下属提出的问题具有两个相同之处，引起了他的注意。
这两个相同之处是：（1）经理知道自己应该参与解决问题；（2）经理知道目前还无法提供解决问题的方案。
于是，经理说，“很高兴你能提出这个问题。
我现在很忙。
让我考虑一下，再通知你。
”然后他就和Jones各自走开了。
现在我们分析一下刚才发生的一幕。
哈佛凌晨四点半读书心得
哈佛凌晨四点半读书心得凌晨四点半，大多数人还在熟睡中，而在哈佛大学的校园里，却有一群人选择在这个时间点醒来，专心致志地阅读。
这一群人被称为“四点半俱乐部”，他们相信在清晨的寂静中，能够获得最大的思考和学习效果。
在参加哈佛凌晨四点半读书的活动后，我有幸加入了这个特殊的俱乐部，并在这里找到了许多读书的心得体会。
首先，哈佛凌晨四点半读书的活动是一个集体学习的过程。
在这个俱乐部里，每个人都有自己的阅读计划和目标，但我们在同一个时间点醒来，走进同一个阅读空间，一起静静地读书。
这种集体学习的方式，能够有效地提高学习的效果。
大家共同的学习氛围和潜移默化的激励，让我在阅读中更加专注，不容易分散注意力。
同时，也能够从其他人的阅读中学习到新的观点和思考方式，不断拓宽自己的视野。
其次，凌晨四点半读书的时间选择是精心设计的。
相比于白天或晚上的阅读时间，凌晨四点半的时间点更加安静和宁静。
此时大多数人还没有起床，外界的噪音相对较少，没有干扰和打扰。
这种宁静的环境有助于提高专注力和思考力，使阅读效果更佳。
而且，早晨的时间对大脑来说是一个新的开始，思维更加清晰，容易吸收和理解新的知识。
通过凌晨四点半读书，我发现自己的思维更加敏锐，思考更加深入，对所读内容的理解也更加透彻。
凌晨四点半读书的活动也给了我更多的时间。
作为一个学生，白天的时间总是被上课、作业和其他事务所占据，晚上的时间也常常被娱乐和社交所填满。
而在凌晨四点半的时间，大部分人还在沉睡中，我却可以专心致志地读书，没有被其他事情所干扰。
这样的时间安排，让我有更多的时间去深入学习，去阅读更多的书籍，去思考和总结所学的知识。
在这段时间里，我可以尽情地探索自己的兴趣和热爱，培养自己的思考能力和创造力。
除此之外，哈佛凌晨四点半读书的活动还教会了我时间管理的重要性。
每个人都有24小时的时间，但是如何合理地利用这段时间，却是一个很多人都面临的问题。
参加凌晨四点半读书，我不得不调整自己的作息时间，养成早睡早起的习惯。
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沈阳华章MBA考研辅导告诉你如何高效管理时间！跟哈佛学时间管理: 如何一天拥有48小时?
你的身边有没有这样一群人——永远精力充沛、永远有用不完的时间，工作、社交、生活、兴趣什么都不落下……
谁都知道这得益于他们对时间的高效利用，但具体的妙招是什么呢？
刚来到学校（哈佛）的时候我就被告知，你们的第一年是故意设计成很紧张的时间表，以锻炼你们的时间管理以及应对压力的能力——当然，对于那些曾经在投行或PE每周工作120个小时的同学来说，这完全是个笑话——但相对我以前每周70-80小时的节奏来说，还是颇为挑战的。
可是，同时，却总能发现周边的牛人们总能活得好像每天有48小时一样。
同样每天上课、啃case、参加discussion group，这些人却还可以：
同学T，楷模型的学习委员。
课堂发言总是很有质量；组织各种学习活动；几乎不落下任何一个party（相信我，商学院真的很多party），但哪怕在另外一个州party到凌晨5点第二天早上7点照样雷打不动给全班同学发课业相关事项提醒。
同学A，discussion group几乎每次都是第一个出现，准备充分见解独到；同时在伦敦做一个startup，融资，招人，扩张业务，进展顺利；这个学期又在学校的school project做了一个startup，pitch competition拿了第一名。
同学K，作为美国某个人气歌手的乐队鼓手，上学期跟她一起在做巡回演唱会；奥斯丁音乐节上，我们还去瞻仰了一下她帅气的表演。
每当看到他们的时候，我的脑子里就开始浮现出从小看过的各种励志传记。
可是，他们的style，却好像跟那些励志故事里每天只睡n(n<5)个小时，遵守严格的时间表，杜绝一切娱乐活动的形象不是很相符。
这倒让我心里很是窃喜了一番。
因为，作为一名喜欢到处玩爱看电视剧还每天必须睡7个小时以上的同学——我最不喜欢让人不睡觉的了！
为什么睡觉很重要呢？
时间管理的第一原则：效率
因为，当我跑去采访这些牛人的时候，他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是：效率。
在每天啃case的过程中，我也发现了这么一个简单的事实：同样长的case，我可以看上3小时，也可以40分钟-1小时看完，区别在于大脑的运转效率。
当大脑疲于工作的时候，对着case就开始犯困/发呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看进去了多少。
后来我学乖了，上完3节课回来，大脑已经累的不转了，干脆睡个半小时一小时的，起来又是一条好汉，看起case来哗哗的~算下来花的时间还是少的。
我自己发现的以及同学们分享的“效率”技巧：
1. 维持能量
觉当然是一定要好好睡的。
白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨
放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。
2. 提高体力
有没有发现动脑子的时候饿的快？说明脑力工作也是相当耗体力的。
所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。
腾出时间，去健身房吧。
这是对效率的
投资，一定不亏本。
3.集中精神
大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。
抄抄写写这种不动脑子的不在此列。
为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。
时间管理的第二个关键词：优先级
列了要做的/想要的list，下一步是排序。
检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。
比如：“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。
所以，party虽然不得不去，但一到12点我就会偷偷消失。
第二天如果有人问我，怎么昨天party没看到你啊？我就会装傻说，啊，真的么？我一定是错过你了吧！”——学生E的经验分享。
所以，关于优先级这一点，想说的是：比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。
我是容易贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。
观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说，我不干。
而这种放弃，是非常有策略性的。
例如，同学Y，discussion group不去，大部分要求的case都不屑读。
我并不认同这种做法，但慢慢发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不一样。
事实上，他会坚持在课后总结整理自己的收获与思考，还从学校图书馆拿了很多其他感兴趣的case和书，并认真地写读书笔记。
同学K，身为美女+流行歌手的乐队鼓手，简直就是学校里的名人。
可她偏偏几乎从不出席商学院的主流社交party与大型聚会活动。
她说，我就不喜欢跟一大群人去吵得要死说话也听不见的地方，特别浅薄，还不如省下来时间跟三两好友喝酒聊天。
结果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找着了当地的音乐知己，聊天逛街抽水烟，不亦乐乎。
说到底，现在这个花花世界，填满生活还不容易，哪有那么多不能放弃的事情。
时间管理的第三个关键词：提前计划
说起来也不复杂，不过是每天、每周开始之前，拿出一点事情想想要干嘛。
可是还是蛮容易想不起来去做这件事情的。
所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。
除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱以外，最典型的负面作用其实是：时间永远不知道花到哪里去了。
很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。
原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。
于是哪件事情先找上来就处理了，反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。
然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。
我对付这个毛病的办法是，在提前计划的时候：把大事分解成具体的任务。
把Calendar上用来做这件事情的时间锁定住。
这样逼自己先把重要的事情的时间排出来，剩下的时间再处理其他事情。
反正时间长了就发现，其他事情真做不完也不会死。
倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重——重要的事情之所以“重要”，总是有道理的……
时间管理第四原则：成就感
最后想说一点，这些出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢to do list，享受从to do list上划掉一项的成就感。
这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。
但这未必是每个人喜欢的生活方式。
有些人从高效的生活中获得满足，也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。
如果你决定“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。
只要你知道你的选择同时意味着放弃什么，并觉得值得就好。
这个人生选择话题就太大了，任谁都是一生的反复权衡与纠结，我们就不说了。
只是，不管怎么样，以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。
最重要的是立刻开始去做，哪怕只是其中任何一点。
应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。