眼动脱敏和再加工
眼动脱敏与再加工治疗(EMDR疗法)
眼动脱敏与再加工治疗(EMDR疗法)EMDR的产生过程：痛苦可怕的经历，会给人造成终身的心理创伤，使人患上恐惧症。
美国心理学家弗朗辛.夏皮罗发现了一种对心理疾患有效的治疗方法，即医生用伸出两、三根指头来引导患者的目光左右移动，同时进行有关的提问，从而使病人恢复记忆和忘记恐怖，让心情平静下来。
这种方法被称为二指疗法，英文缩写为“EMDR”。
1987年，年仅39岁的夏皮罗被告知患了癌症，她决心要与命运抗争。
于是她辞去工作，开始周游美国，去寻找、探索不同的治疗方法。
有一天，她正在某地公园散步s，突然产生了一种异样的感觉，等这一短暂的时刻过去，她竟然奇迹般的平静下来。
为什么那些烦恼忽然间烟消云散了呢？她他细回想了一下，当时她的双眼曾飞快地左右移动了好多次。
为了彻底弄清出现这种情况的原因，她开始到圣迭戈大学生学习，成了一名心理医生。
她同几十名志愿者试验了她的“疗法”，终于找到了它的原理：在一般情况下，人的思想上受到打击时，一部分大脑会立即动员起来，前来救援受伤害的地方，但是，非常沉重的打击会毁掉大脑的这一自然机制，于是伤痕便得不到应有的消除，从而留下心理疾患。
二指疗法可以重新激活大脑的这一机制，把那些沉重的打击变成以往经历中的一件平常事，再不用一想起来就背起消极情绪的包袱。
在某种条件下，眼睛可以像梦幻一样，激活这一部分大脑，夏皮罗经过研究，还发现患者自己不能自我施行这种疗法，必须靠专业人员在患者眼前移动手指，同时用提问来引导他们回忆时才能有效。
因为这项研究成果，夏皮罗获得了1994年心理学杰出科学成就大奖。
她强调二指疗法只能由获得专业证书的专家来施行，因此，她亲自在全国培训医生，普及推广好的二指疗法。
芝加哥荣军医院院长霍华德.利普克博士就是第一个接受培训并肜这种疗法治病的医。
她说：“在治疗这里的200名越战老兵时，这种疗法最有效。
”EMDR的理解：“EMDR─眼动心身重建法”的英文全名是Eye Movement Desensitization and Reprocessing。
心理学与战争创伤治疗战争后遗症的方法
心理学与战争创伤治疗战争后遗症的方法在战争中，士兵们面临着巨大的心理和情感压力，经历着无法想象的创伤和痛苦。
战争带来的创伤不仅仅是身体上的伤害，更重要的是心理上的伤害，即战争后遗症。
心理学作为一门研究人类心理与行为的学科，积极探索战争后遗症的治疗方法，为战争受害者带来希望和康复。
本文将探讨心理学与战争创伤治疗战争后遗症的方法。
一、心理评估治疗战争后遗症的第一步是进行心理评估。
心理评估旨在了解受创者的心理状态和创伤程度，以便制定个性化的治疗计划。
心理评估通常包括面谈、心理问卷和心理测试等工具，通过这些手段收集和分析患者的心理和情绪数据，有助于判断他们是否患有创伤后应激障碍（PTSD）等疾病。
二、认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，被广泛应用于战争后遗症的治疗中。
这种疗法通过帮助受创者改变他们的思维方式和行为模式，以减轻焦虑、抑郁和其他心理问题。
治疗过程中，心理治疗师通常使用一些技术，如认知重构、暴露疗法和应对技能训练等，帮助受创者重建积极的自我认知和适应能力。
三、眼动脱敏与再加工眼动脱敏与再加工（EMDR）是一种采用眼动刺激来处理创伤记忆的治疗方法。
这种方法通过模拟快速眼动的过程，促使受创者将原本困扰他们的创伤记忆重新编码和存储。
EMDR有助于减轻受创者对战争事件的负面情绪和记忆的恢复，帮助他们重建积极的自我形象和自我价值感。
四、群体治疗群体治疗作为一种重要的心理治疗方法，对于战争后遗症的治疗具有积极的影响。
通过参与群体治疗，受创者能够与其他经历相似困境的患者进行互动和支持，分享彼此的经验和情感。
这种治疗模式有助于减轻孤独感和挫折感，增强受创者的社会支持网络，提高他们的自我认同感和康复能力。
五、药物治疗在战争创伤的治疗中，药物治疗在一些情况下也起到重要的作用。
抗抑郁药物、抗焦虑药物和镇静剂等药物被用于缓解受创者的心理症状，如抑郁、恐惧和失眠等。
然而，药物治疗只能缓解症状，无法根治战争后遗症，因此通常与其他心理治疗方法结合使用。
眼动脱敏与再加工治疗在创伤后应激
眼动脱敏与再加工治疗在创伤后应激障碍患者中的研究进展本研究是对眼动脱敏再加工（EMDR）心理治疗技术对创伤后应激障碍(PTSD) 患者治疗的有关机理与实践作一综述，从而探讨EMDR的临床应用疗效。
眼动脱敏与再加工治疗(Eye movement desensitization and reproeessing，EMDR)作为一种新的、在时间上非常经济的心理治疗技术从1991年开始逐步发展，目前已有大型荟萃分析显示EMDR治疗对创伤后应激障碍(post traumatic stress disorder, PTSD)有明显疗效。
本文拟对EMDR对PTSD患者治疗的有关机理与实践应用作一综述。
1 EMDR的研究进展EMDR由Francine Shapiro于1987年创立，最初仅为眼动脱敏(EMD)，1991年发展为眼动脱敏与再加工。
EMDR是针对PTSD的心理治疗的首创方法之一。
1.1 机理EMDR治疗的基本在于让患者在一个设定好的治疗关系中，通过EMDR技术来面对创伤，使之能整合创伤，使得潜意识中蕴积的认知、情感的和身体的反应、感觉，加工能力能针对创伤再次复苏［１］。
EMDR的理论基础为：消极生活事件或创伤使大脑皮层某区域过度兴奋，从而阻滞了正常的信息处理过程，大脑本身的调适功能和健康的神经传导受到阻碍，因此造成了想法上的执着和知觉、情绪上的不适［２］。
EMDR 作为一种信息加工的方法,可能通过几种方式“解放”大脑内被困的信息加工过程。
EMDR 通过双侧刺激眼动来激活存在于大脑内的适应性信息加工系统,使来访者在过去的创伤中形成的非适应性的或功能障碍的信息的各个方面转化为适应性的解决方式,形成健康的应急反应模式,接受并适应随之而来的丧失,重新建立同环境的社会和情感联系。
EMDR 对情感和认知的转变可能比传统形式的心理治疗快得多,故常被用于创伤后早期的心理干预［1，3］。
1.2 步骤EMDR治疗的步骤分为八个阶段，患者在相对比较稳定、不太影响其生活能力和病房安静的情况下完成治疗。
心理科学进展闪动疗法
心理科学进展闪动疗法心理科学进展闪动疗法引言心理健康问题在当今社会中变得越来越普遍。
许多人面临着各种各样的心理困扰，例如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。
为了应对这些问题，心理学家和医生们一直在寻找新的治疗方法。
其中一种被广泛研究和应用的方法是闪动疗法。
什么是闪动疗法？闪动疗法，也被称为眼动脱敏与再处理（EMDR）治疗，是一种结合了眼动刺激和认知行为疗法的心理治疗方法。
它最初是由美国精神科医生弗朗西斯·夏皮罗（Francine Shapiro）在1987年提出的。
夏皮罗发现，当她快速移动她的眼睛时，她对某些负面记忆和情绪反应的感觉减弱了。
基于这个发现，她开始进一步探索这种方法，并将其发展成为一种有效的治疗技术。
闪动疗法如何工作？闪动疗法的工作机制尚不完全清楚，但有几种解释被提出。
其中一种解释是闪动疗法通过模拟快速眼动的方式来刺激大脑中负责处理创伤记忆的区域。
这种刺激被认为可以帮助大脑重新加工和整合创伤记忆，从而减轻与之相关的情绪和身体反应。
另一种解释是闪动疗法通过增强人们对创伤事件的注意力和关注来起作用。
这种增强的注意力可能有助于人们更好地处理和理解自己的经历，从而减少相关的心理困扰。
闪动疗法的过程闪动疗法通常包括以下几个步骤：1. 评估和准备：在开始闪动疗法之前，治疗师会与患者进行初步评估，了解他们的问题和目标。
治疗师还会向患者解释闪动疗法的过程，并确保他们对该治疗方法有足够的理解和信任。
2. 焦点选择：在每个治疗会话中，患者会选择一个焦点问题或目标，例如某个具体的创伤事件或特定的心理困扰。
治疗师会帮助患者明确他们的焦点，并确保它们是可以被处理和解决的。
3. 眼动刺激：在闪动疗法中，治疗师会使用不同类型的眼动刺激来促进大脑的加工和整合。
这些刺激可以是治疗师手部的移动、光线闪烁或声音等。
患者会被要求关注这些刺激，并随着它们的运动进行眼球移动。
4. 再处理：在眼动刺激过程中，治疗师会引导患者回忆、体验和表达与焦点问题相关的情感和记忆。
眼动的脱敏与再加工
6、躯体感觉检查：治疗者要求来访者在想象视觉印 象和正性认知的同时，让患者闭目"检查"全身各部 位的感受，注意是否还有其他身体紧张或不适的感 觉。因为情绪的痛苦往往会以躯体不适的形式表现， 所以只有当创伤性记忆出现在来访者意识中，且来 访者并不出现情绪和躯体上的紧张的时候，治疗才 被认为完成。如果来访者报告有身体不适，可以针 对这些不适继续进行眼动处理，直到不适感减轻或 消失为止。
针对其他诊断人群
虽然对照研究主要集中于PTSD 患者,但一些学者发现 EMDR 对于其他临床类型亦有效。因为临床中许多症状似 乎基于或很大程度上受早年经历影响。根据信息处理模式, 这些事件可能功能失调地以“隔离状态的形式”储存在大脑中, 可分解为情感、认知、生理等片段性未处理的信息,通过 EMDR 适应性解决。有关EMDR 治疗其他障碍的病例报告 有:人格障碍、分离障碍、各种焦虑障碍、躯体形式障碍。 然而仍需严格的对照研究评价EMDR 对这些障碍的疗效。
一、EMDR及其发展简史
1987 年，心理学家Francine Shapiro[1]在一个 偶然的机会发现，她自己随意的眼球运动能使自己 负性的、使人心烦意乱思想的强烈程度减轻。这一 发现启发Shapiro创建 EMDR心理疗法。之后， Francine Shapiro开始探索把EMDR的方法用在治疗 越战老兵和遭受躯体、性攻击受害者中PTSD患者的 研究当中。研究发现，EMDR这个新的治疗办法在减 轻 PTSD患者的恶梦、创伤性闪回、闯入性负性思 维、和回避行为的表现程度方面显示出比较好的疗 效。
EMDR 对情感和认知的转变可能比传统形式的心理治疗 快得多,故常被用于创伤后早期的心理干预。
三，操作程序
1、心理诊断访谈：与来访者建立真诚和互相信任的治疗关 系，了解来访者个人信息和心理痛苦资料，以及创伤性事件 带给来访者的痛苦和意义。评估来访者对EMDR的合适性有 多大，向来访者介绍EMDR治疗的性质和过程，并在访谈过 程中使来访者理解创伤事件及创伤的意义是什么。
眼动脱敏与再加工
4.脱敏修通 脱敏修通
（1）坐姿。咨询师与求助者90度斜对（不应对面），对右 利手的求助者而言，咨询师坐在求助者的右侧较好，对于 左利手的求助者则反之。 （2）一根木棒或笔，顶端有可识别的标志。（或者直接 以手指为标志） （3）引导求助者想象那个场景或唤起那种情绪，双眼凝 视标志，咨询师将小棒置其眼前30—45厘米处，平行移动， 初始速度为每秒一次。求助者视线随棒端移动，幅度以90 度为宜，头固定不动（为确保求助者真正的眼球运动，可 用手扶住求助者的下巴，令其不能转动头部），心中保持 那种情绪或场景。 （4）20—30次后停下，问一下求助者现在那种恐惧或焦 虑的征象是什么颜色什么形状，若有改变，则深呼吸保持 目前的场景（若出现眼痛，头晕，恶心等，则停止治疗）
3.采集创伤病史确定治疗计划。 采集创伤病史确定治疗计划。 采集创伤病史确定治疗计划 （1）引导求助者用一句话说出场景和事件（我……） （2）引导求助者建立一个理想的目标，也用一句话说出 来（我……）但不得说出负性词语。（如：不、不再等） （3）连续说三遍这个理想的目标，做到声，情，貌，和 谐统一。 （4）确定事件中的情绪感受，找出事件或场景中哪部分 做产生的情绪最强烈，确定其景象。 （5）引导求助者确定主观负担指数SUD和0——10级评 分，一般情况下，初始的主观负担指数可达7、8分，这种 负面情绪所代表的颜色，形状等征象（一般情况下可见到 较深的颜色和明晰的形状） （6）对治疗进行恰当的说明和解释：如：“我们现在要 对您的这个问题进行治疗，治疗中，要对您的眼睛进行刺 激，但不要造成什么问题。”
含义 眼动脱敏与再加工，其中眼动脱敏仅是 EMDR中双侧刺激的一种，而双侧刺激是 EMDR操作中众多组分的一部分。EMDR是 一种整合的心理疗法，它借鉴了控制论、精 神分析、行为、认知、生理学等多种学派的 精华,建构了加速信息处理的模式，帮助患者 迅速降低焦虑，并且诱导积极情感、唤起患 者对内的洞察、观念转变和行为改变以及加 强内部资源，使患者能够达到理想的行为和 人际关系改变。
创伤后应激障碍的干预研究
创伤后应激障碍的干预研究引言：创伤经历是指个体在遭受生命威胁、严重伤害或触动基本生存价值体系的事件后所产生的创伤反应。
这些创伤事件包括战争、恐怖袭击、自然灾害、意外事故以及身体或心理上的虐待等。
创伤后应激障碍（PTSD）是一种在创伤后出现的常见精神障碍，其特征包括回忆性克里病变、回避行为、情感麻木以及持续的恐惧和焦虑。
针对旨在提供有效的治疗方法，减轻受创个体的痛苦，并帮助其重新融入社会。
一、药物干预药物干预是创伤后应激障碍干预的一种常见方法。
常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、苯二氮䓬类药物和噻唑烷二酮类药物。
SSRI类药物如帕罗西汀和舍曲林等被广泛应用于治疗PTSD，可减轻焦虑和抑郁症状。
苯二氮䓬类药物如安定和阿普唑仑等可缓解睡眠障碍和紧张不安。
噻唑烷二酮类药物如氟哌酮可减轻PTSD患者的冲动和反应性症状。
然而，药物干预只能暂时缓解症状，并不能够解决患者的根本问题。
二、认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是一种通过调整个体的思维模式和行为方式来治疗精神障碍的心理疗法。
CBT在创伤后应激障碍的干预中被广泛采用，其核心思想是通过重塑思维过程和行为反应来减少创伤事件的负面影响。
CBT的主要技术包括曝光疗法、认知重构和应激管理。
曝光疗法通过在安全的环境中暴露患者于与创伤事件相关的刺激条件下，帮助患者逐渐消除对刺激的恐惧和回避行为。
认知重构旨在帮助患者识别和重新评估与创伤相关的负性思维，改变其负面情绪。
应激管理则是通过教授应对技能，如放松疗法和问题解决技巧，帮助患者减轻应激反应并提高适应能力。
三、眼动脱敏与再加工眼动脱敏与再加工（EMDR）是一种结合了眼动刺激和心理疗法的新型治疗方法。
EMDR通过模拟快速眼球运动的模式，帮助患者重新处理与创伤事件相关的记忆，并改变其对创伤的情感反应。
EMDR的过程包括触发创伤回忆、引导患者进行眼动和进行正性自我陈述，通过与治疗师的互动和内部眼动，促进患者的自我疗愈力量。
心理咨询中的创伤治疗方法
心理咨询中的创伤治疗方法在心理咨询中，创伤治疗方法是一个关键的议题。
创伤是指个体在遭受严重伤害或威胁时所产生的紧张反应和心理创伤。
这些创伤的后果可能会给个体的心理健康和生活质量带来长期负面影响。
因此，心理咨询师需要掌握有效的创伤治疗方法，来帮助受创伤影响的个体恢复健康。
本文将就创伤治疗方法进行探讨。
一、认知行为疗法认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一种常见的心理治疗方法，广泛应用于创伤治疗中。
CBT的核心理论是人们的情绪和行为受其认知（思维方式和信念）影响。
在创伤治疗中，CBT通过改变个体对创伤事件的认知来减轻其心理痛苦。
具体来说，CBT的步骤包括：1. 建立信任关系：心理咨询师需要与受创伤影响的个体建立起信任和合作的关系，为后续治疗打下基础；2. 信息收集：收集关于创伤事件的信息，了解个体的体验、情感反应和对事件的解释；3. 认知重构：通过与个体一起探索其对创伤事件的负面思维和信念，帮助其意识到这些负面信念的不合理性，并进行修正；4. 技能训练：提供个体应对创伤事件的具体技能和方法，如应对焦虑的呼吸控制和放松训练；5. 自我监测：帮助个体学会监测自己的情绪和行为，比如记录焦虑程度的日记；6. 反馈和调整：及时提供个体在治疗过程中的反馈，根据需要进行调整。
二、眼动脱敏与再加工眼动脱敏与再加工（Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR）是一种特殊的创伤治疗方法，其通过眼动等刺激在大脑中改变对创伤记忆的处理方式，以减轻个体的创伤后应激反应和心理症状。
EMDR的具体过程如下：1. 评估和准备：心理咨询师首先进行个体的评估，了解其创伤史和相关症状，并为治疗做好准备；2. 运动眼球：个体根据心理咨询师的指导，通过追踪移动的手指或其他实物来模拟眼动，这一过程会持续一段时间；3. 回忆创伤：个体在进行眼动的同时，回忆与创伤相关的事件和体验，包括情感、感官和认知方面；4. 再加工：在回忆过程中，创伤记忆在大脑中重新加工，个体可能会经历情感上的变化和对创伤事件的重新解释；5. 深度放松：治疗结束后，个体进行深度放松的练习，以巩固治疗的效果。
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歪曲的信念系统 （自动负性思维）
创伤
行为再扮演问题 （闪回等）
对心身发展的影响（亲 社会行为发展障碍）
其它健康问题
生理反应
（物质滥用，犯罪等）
（过度唤起和警觉）
严重
创伤后应激障碍 表现： 闯入性症状 回避症状 警觉性增高症状
1. 持续地重新体验到这种创伤事件。如: (1) 反复闯入性地痛苦地回忆起这些事件,包括印象、思想、 或知觉。 (2) 反复而痛苦地梦及此事件。
EMDR 的历史
1987年首先发现
1989年发表 第一篇研究报道 （当时称为EMD）
此后得到继续发展，1991年称 为EMDR
1998年被APA确认为PTSD的治 疗指南
• 全世界已经有近40000名训练有素的心理治疗师在
从事EMDR治疗。 • EMDR主要用于创伤后应激障碍的治疗 • 除了PTSD，还有抑郁症、恐怖症和其它一些复杂
EMDR的疗效
EMDR的系统综述：系统综述是最有力的证据
2002年,Maxfield 等应用(16 小时暴露治疗后) ,59 %的 患者症状明显减轻。而EMDR 在3～10 个小时的治疗后,有 77 %～90 %的患者不再符合PTSD诊断,且在3～15 个月内无 复发。
现有的EMDR 与认知行为治疗的随机对照研究示EMDR在 许多方面对PTSD 的改善均优于认知行为治疗, EMDR 更适 于在创伤的早期进行干预,而后者对于慢性PTSD 的治疗效果 更有效。
3. 警觉性增高的症状, 表现为: (1) 难以入睡, 或睡得不深; (2) 激惹或易发怒; (3) 难以集中注意。
治疗
创伤记忆的心理治疗方法
心理治疗：
EMDR
眼动脱敏与再加工
认知行为治疗
必要时药物治疗
根据美国精神病协会专家指南
国际创伤应激研究学会
EMDR创始人：
弗莱西恩.夏皮罗 博士
为什么散步会消除烦恼？
EMDR的疗效 EMDR的系统综述：系统综述是最有力的证据
Maxfield & Hyer (2002)，进一步限定了文 献的准入标准，只复习那些符合严格的心理治疗 研究规范的文献，结果发现，EMDR对PTSD的 治疗作用好于任何其它的心理治疗。
EMDR的疗效
EMDR的系统综述：系统综述是最有力的证据
EMDR的治疗，能够让病人对创伤信息进行重新整理 加工，并基于此建立正确的认知和积极的情感。
EMDR的神经机制
双重表征加工理论和EMDR
Van Etten & Taylor (1998)，回顾了61篇文 献，比较了各种心理治疗方法和药物对PTSD的 疗效，发现心理治疗对创伤后症状的改善较药物 治疗明显，而药物对抑郁症状的改善较心理治疗 明显。在所有的心理治疗中，疗效最为肯定是 EMDR和行为治疗。
EMDR的疗效
EMDR的系统综述：系统综述是最有力的证据
许多人都有散 步的习惯，而 散步后往往会 给我们以身心 的放松。
尤其在烦恼的 时候，我们经 常会这么说： “我出去走 走！”
Walking in the park
为什么散步会消除烦恼？
因为我们在自我对话? 因为我们在东张西望?
大脑的信息在重新得到加工！
EMDR的疗效 EMDR和美国安德努飓风
Grainger, Levin, Allen-Byrd, Doctor and Lee 1997将EMDR成功应用在对遭受安德努飓风 袭击的受灾人群的早期干预上。结果显示，经过 EMDR治疗的比没有得到EMDR治疗的，创伤后 症状更少。
2. 对创伤伴有的刺激作持久的回避, 及对一般事物的反应显得 麻木。如: (1) 努力避免有关此创伤的思想、感受、或谈话。 (2) 努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点、或人物。 (3) 不能回忆此创伤的重要方面。 (4) 明显地很少参加有意义活动或没有兴趣参加。 (5) 有脱离他人或觉得他人很陌生的感受。 (6) 情感范围有所限制(例如, 不能表示爱恋) 。
对照研究示,77 %～100 %的单次创伤受害者在 3～6 个小时的治疗后不再符合PTSD 诊断,复合性 创伤的患者在满10 个小时的治疗后有77 %～83 % 的不再符合PTSD 诊断(Chemtob CM,etal) 。
有研究示经EMDR 3次治疗后的初步治疗效果可 保持15个月,84%PTSD 诊断降低,68 %症状减轻 （Wilson SA , Becker LA , Tinker RH. 15， 1997 ）。
的心理疾病，比如：物质滥用，偏执型精神分裂 症，贪食－厌食症，学习障碍，病理性嫉妒等等。
EMDR的神经机制
Shapiro的AIP模型 （adaptive information processing model）
Shapiro认为之所以会出现各种各样的创伤后应激障碍 的表现是因为大脑对创伤事件的信息加工没有达到适应性 的状态。创伤记忆的信息被“堵”。导致了闪回，梦魇， 警觉性增高等症状表现。
创伤的记忆 车祸－生死离恐别怖袭击（9.11）泥石流 水灾
创伤的类型
• 暴力行为：尤其是反复的遭受暴力行为 • 天灾和人祸：为主要原因 • 各种各样的恐怖袭击：越来越多
我们的反应： 行为
惊 慌 － 失 措 － 逃 避
我们的反应： 情绪
无 助 － 绝 望 － 抑 郁
影响
适应不良性应对策略 （自我保护性策略）
EMDR的疗效 EMDR和9.11恐怖袭击
Silver，Rogers，Knipe和Colelli 报道在 9.11事件中接收EMDR治疗的患者，其焦虑、 抑郁和创伤后症状减分率达50％－61％。
EMDR的疗效 EMDR的系统综述：系统综述是最有力的证据
Davidson & Parker (2001)，回顾了34篇 EMDR的文献，这些文献只限已发表的，得到公 认的。荟萃分析显示，EMDR是一种有效的心理 治疗方法。
EMDR的疗效
EMDR的系统综述：系统综述是最有力的证据
有人应用放松和以生物反馈为基础的脱敏疗法, 经45 次治疗后,肌肉放松、焦虑、噩梦等症状均明 显改善。Brom等用精神分析、催眠疗法、脱敏疗法 与EMDR 比较,经16 次治疗后有60 %有明显的改善。 而EMDR