生涯辅导
生涯辅导
1、生涯：生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态，是一连串有酬或无酬职位的综合。
2、生涯辅导：依据一套有系统的辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评判并整合运用于有关的知识、经验而开展的活动。
3、职业辅导：4、生涯教育：5、特质：指个人的人格特性，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，可通过心理测量工具加以评量；反映个人潜能。
因素：指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，可以通过对工作的分析而了解。
6、工具式学习经验：前因（包括了我们前面提高的各种环境况和事件，以及个人在生活中遇到的刺激）；内隐与外显的行为(如内在的认知和情绪反应以及外在的行动)；后果(包含了直接由行动所造成的影响以及个体体验到后果时的认知与情感反应)。
是获得生涯计划的成功、生涯发展的成熟以及职业或者教育的表现所需要的技能。
联结式学习经验：某些环境的刺激会引起个人情绪上积极或者消极的反应。
包括两种类型即观察与经典条件作用。
7、职业锚：又称职业系留点，是自我意向的一个习得部分。
指个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。
8、学校本位的生涯教育与辅导：一种全校性的生涯辅导模式，它要求在校长的带领下，以全校教师参与的方式，共同识别学生整体的需要，并据此订出共同的目标及工作要点，通过全校性的教育与辅导活动，促进学生的生涯认知、生涯探索、生涯准备，以发展学生的生涯成熟。
9、认知改变：教室通过暗示、说服和质疑等方法，帮助学生转变非理性的观念，建立理性的观念和培养理性的思考方式，从而解决学生自身的心理问题，促进学生人格健全发展。
10、生涯咨询：通过一对一或团体的方式，由专业生涯咨询人员协助个人克服和生涯准备、生涯选择、与生涯适应有关的困难与问题，祛除情绪与认知上的障碍，达成生涯角色、工作角色与各种生活角色之间的融洽和谐，以增进个人的生涯发展与生活适应。
大学生生涯规划与辅导教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解生涯规划的概念和重要性；2. 帮助学生掌握生涯规划的方法和技巧；3. 培养学生制定个人生涯规划的能力；4. 提高学生应对未来挑战的能力。
教学重点：1. 生涯规划的概念和重要性；2. 生涯规划的方法和技巧。
教学难点：1. 如何帮助学生制定个人生涯规划；2. 如何提高学生应对未来挑战的能力。
教学过程：第一课时：一、导入1. 提问：同学们，你们知道什么是生涯规划吗？为什么说生涯规划很重要？2. 学生自由发言，教师总结。
二、讲解生涯规划的概念和重要性1. 介绍生涯规划的定义；2. 分析生涯规划的重要性；3. 引导学生认识到生涯规划对个人发展的积极作用。
三、讲解生涯规划的方法和技巧1. 自我认知：引导学生了解自己的兴趣、价值观、能力等；2. 目标设定：帮助学生确定短期和长期目标；3. 职业探索：指导学生了解不同职业的特点和要求；4. 行动计划：帮助学生制定实现目标的步骤和时间表。
四、案例分析1. 教师分享一个成功的生涯规划案例；2. 学生分组讨论，分析案例中的关键因素。
第二课时：一、复习上一节课的内容1. 提问：同学们，上一节课我们学习了什么？2. 学生回答，教师总结。
二、引导学生制定个人生涯规划1. 分组讨论：让学生结合自身情况，讨论自己的兴趣、价值观、能力等；2. 指导学生设定短期和长期目标；3. 帮助学生制定行动计划。
三、案例分析1. 学生分享自己的生涯规划方案；2. 教师点评，提出修改意见。
四、总结1. 回顾本节课的内容；2. 强调生涯规划的重要性；3. 鼓励学生在未来的学习和生活中积极规划自己的生涯。
教学反思：本节课通过讲解生涯规划的概念、方法和技巧，引导学生认识到生涯规划的重要性，并初步掌握制定个人生涯规划的能力。
在今后的教学中，我将关注以下几点：1. 注重培养学生的自我认知能力，帮助他们更好地了解自己；2. 加强案例分析，提高学生的实际操作能力；3. 关注学生的个性化需求，提供针对性的指导。
专题八——心理健康教育活动课程教学设计五(升学择业)
二、生涯知识
《庄子》中有句话：“吾生也有涯，而知也无涯。”这里的“生”指生命，“涯”指 边际、限度，“生涯”即是我们生命的边际、尽头。也可以说，生涯就是我们从出生到死 亡，我们的生命所能够经历的一切。在漫漫的人生长河中，我们选择学习什么样的知识、 选择从事什么样的工作、选择组建什么样的家庭、选择结交什么样的朋友……这都是我们 生命一定要经历的，也是生涯的一部分。
生涯规划就是对自己未来的生活进行有目的、有系统的安排。生涯是一片沃土，等待 我们投人时间和智慧去计划开垦，使它结出令人欢欣的硕果。
我们可以从三个方面来看生涯规划： 1.知己：了解自己的兴趣、能力、价值观有了比较清晰的认识。 2.知彼：认识外在的环境，通过收集外界的信息来认识环境。 3.抉择与行动：在知己、知彼的基础上，利用行动在自己的生涯中寻找一个适当的定位。
我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。生命的宽度就是我们的生涯，有 着其长度无可比拟的精彩。高中生正处于人生观、世界观、价值观初步形成期，自我认识 的探索初期，高考过后就要面对大学专业的填报。
若能在高三之前形成生涯意识，将有助于学生们提早对自已的人生进行规划，进而提 高现阶段的学习动机。
【教学目标】 认知目标：引导学生认识什么是生涯、生涯角色、生涯发展阶段的相关概念。 情感目标：激发学生们理解并思考生涯规划的意义，从而更加珍惜生命，珍借时间，提高 学习动机。 行为目标：通过活动让学生对生涯有一个形象、具体的理解，引导学生思考生命的意义， 选择适合自己的生涯角色，帮助学生形成未来的生涯愿景。 【教学思路】
浅析高中生生涯辅导研究
浅析高中生生涯辅导研究高中生生涯辅导，是指通过对学生进行职业规划、学业规划、人际交往、情绪管理等方面的引导和帮助，促进学生全面发展和成长。
高中生正处于青春期的关键阶段，需要面对复杂的心理、生理和社会环境压力，因此生涯辅导对他们的成长至关重要。
本文将从生涯辅导的概念、意义、方法和实践等方面进行浅析，以期对高中生生涯辅导的研究有所帮助。
一、生涯辅导的概念生涯辅导是指通过对个体进行职业规划、学业规划、人际交往、情绪管理等方面的引导和帮助，促进个体全面发展和成长的一种辅导形式。
生涯辅导关注个体的生涯发展，旨在帮助个体认识自己、了解职业世界、规划自己的职业生涯，从而更好地适应社会的发展要求。
生涯辅导涉及的内容非常广泛，不仅包括了职业发展规划，还包括了心理健康、学业规划、人际关系、生活技能等方面的辅导内容。
1. 促进学生全面发展生涯辅导能够促进学生的全面发展，帮助他们认识自己的兴趣、特长和能力，从而明确自己的生涯目标，做出符合自己特点的职业规划。
通过生涯辅导，学生能够更好地认识职业世界和社会环境，为未来的发展做好准备。
2. 帮助学生应对挫折和压力高中生面临着诸多的学业、家庭、人际关系等方面的压力和挫折，而生涯辅导可以帮助他们理解并应对这些压力和挫折，提高他们的心理素质和应变能力。
3. 促进学生的自我认知和成长1. 个体辅导个体辅导是生涯辅导的一种重要方式，通过一对一的方式帮助学生解决个人生涯发展中的问题。
在这种方式下，辅导师可以更加深入地了解学生的实际情况，制定针对性更强的辅导方案。
2. 小组辅导小组辅导是指将几名具有相似生涯发展需求的学生组织到一起，通过小组讨论、角色扮演、情境模拟等方式进行生涯辅导。
在这种方式下，学生可以相互交流、分享经验，从而更好地理解和应对生涯发展中的问题。
3. 班级辅导1. 学校开展职业规划教育学校可以通过开设职业规划教育课程、举办职业规划讲座、组织职业体验活动等形式，引导学生认识职业世界、了解职业发展动态，帮助学生明确自己的生涯发展目标。
生涯辅导第一讲生涯唤醒
工作晚期——职业素质衰退期
描述：中期继续发展者可以安然处之，生涯开发 停滞或衰退者将面临困境。
任务：计划退休、从权力转向咨询角色 确认和培养继承人、从事公司以外的活动。
要求：看到自己的工作成为别人的平台 支持和咨询、在公司外部的活动中找到自我的统 一。
各生涯阶段的学习重点
工作初期：专业工作技能、知识 自我管理能力
大多数生活在社会的中 几乎都生活在社会的中 上层。他们的共同特点 下层，他们能安稳的生 是，那些短期的目标不 活与工作，但没有什么 断被达成，生活状态稳 特别的成绩 步上升，成为各行各业 不可或缺的专业人士。
如医生、律师、工程师、 高级主管等
几乎都生活在社会的 最底层，他们的生活 过得很不如意，常常 失业。靠社会救济， 并且常常都在抱怨他 人、抱怨社会、抱怨 世界
三年级为冲刺期
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、 搜集公司信息、并确定自己是否要考研上; 在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解， 锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性； 参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作 心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信 息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕 业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况； 希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留 学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资 讯，向相关教育部门索取简章参考。
创造职涯超优势
专业能力 个人特色 处事能力(沟通、协作、抗压) 建立个人人脉网，抢得工作优先权
结尾故事：
五条毛毛虫的目标
第一条毛毛虫
哈哈，先 爬了再说 ！
或许……
大苹果是我 的啦！
或许……
累呀！我的路 在何方？
第呢？
第八章 生涯辅导
4.环境支持你做什么?(What can support you?)
你的理想支撑点是什么?
6.你能够选择什么?(What can you choose in the end?)
机会偏爱有准备的人。回答这个 “W”后，你应该能够做出一个简
单的职业生涯规划了
5.什么是最适合你的?(What is the best for you?)
4 生涯辅Байду номын сангаас理论
(三)帕森斯人职匹配理论
2.人职匹配的类型 (1)因素匹配
例如，所需专门技术和专业知识的职业与掌握该种特殊技能和专业知识的择业者相匹配
(2)特性匹配。
例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特征的人，宜于从事审美性、自我情感 表达的艺术创作类型的职业
4 生涯辅导理论
外交工作者、管理人员、驾驶员、纺织工人、服务 人员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、检 票员、军官、士兵、侦探、警察、公关人员、艺术 工作者等
黏液质
沉着，冷静，稳重踏实，善于克制忍让，坚强而有耐性，生 科学研究人员、法官、医务人员、出纳员、保育员
活有规律;但缺乏活力，灵活性不足，行动迟缓，为人拘谨， 、话务员、播音员、会计师、调解员、图书管理员
社会型(S)、企业型(E)和常规型(C)六种类型。
4 生涯辅导理论
(二)霍兰德职业兴趣理论
职业人格类型及适宜的专业群对照表
类型
特征
适宜专业群
顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、 现实型(R)
有礼、害羞、稳健、节俭
化学工业、机械工业、电子工业、电力工业、缝纫业、印刷业 、建筑业、烹饪业、纺织业、交通运输业、玻璃与搪瓷制造业 、冶炼与压延业、金属切削加工、工科各类、农林类专业等
职业生涯辅导理论
职业生涯辅导理论概述职业生涯辅导理论是指通过一系列的方法和技巧，帮助个人在工作岗位和职业发展中实现自我认知、职业决策和规划的过程。
这些理论形成了指导职业生涯辅导实践的基础框架，有助于个人提高职业发展的潜力和实现职业目标。
主要理论行为主义理论行为主义理论认为个体的行为是通过外部刺激和反馈机制来塑造的。
在职业生涯辅导中，行为主义理论强调通过训练和反馈，帮助个体建立必要的职业技能和习惯。
发展心理学理论发展心理学理论关注个体在不同阶段的心理发展和成熟过程。
在职业生涯辅导中，该理论帮助辅导师理解个体在职业发展路径上可能面临的挑战和需求，从而提供相应的支持和指导。
社会认知理论社会认知理论认为个体的学习和行为是通过观察和模仿他人而获得的。
在职业生涯辅导中，辅导师可以利用社会认知理论来鼓励个体参与职业探索和学习，通过模仿成功的角色模型来提升自我职业发展水平。
应用方法职业测评职业测评是通过测量个体的兴趣、价值观、能力和个性特征等来帮助个体认识自我并做出职业决策的方法。
常用的职业测评工具包括MBTI、职业兴趣测评等。
职业规划职业规划是指帮助个体设定职业目标、制定实现路径和行动计划的过程。
通过职业规划，个体可以更清晰地了解自己的职业发展方向和需要提升的能力，从而更好地实现个人职业目标。
职业辅导职业辅导是指通过和个体的沟通和引导，帮助个体解决职业发展中遇到的问题和困惑。
辅导师可以借助各种技术手段，如情景模拟、角色扮演等，来帮助个体克服职业发展中的挑战。
结语职业生涯辅导理论为个体在职业发展中提供了理论基础和实践指导，有助于个体更好地认识自我、明确职业目标并实现职业规划。
通过理论的指导和实践的支持，个体可以更加自信地面对职业发展中的挑战和机遇，实现个人职业目标和成就。
如何进行职业生涯规划辅导
如何进行职业生涯规划辅导职业生涯规划是一个关键的过程，可以帮助人们明确自己的目标，发展职业技能，实现个人与职业生涯的成功。
在这篇文章中，将介绍如何进行职业生涯规划辅导，帮助个人制定合适的职业道路，并为其提供支持和指导。
一、了解个人情况在进行职业生涯规划辅导前，辅导师应该首先了解个人的背景、兴趣和价值观。
通过与个人的交流和观察，辅导师可以获得关于个人的重要信息，如教育背景、工作经验、专业技能和职业目标等。
这些信息对于个人职业生涯规划的定制化至关重要。
二、进行职业评估职业评估是职业生涯规划辅导的重要步骤之一。
辅导师可以使用各种评估工具，如职业兴趣测试、人格测验和能力评估等，来帮助个人了解自己的职业偏好、个性特点和技能水平。
通过这些评估工具，个人可以更好地了解自己的优势和发展方向。
三、设定职业目标在了解个人情况和职业评估的基础上，辅导师应与个人一起制定职业目标。
职业目标应该是明确的、可衡量的和可实现的。
辅导师可以帮助个人制定短期和长期的职业目标，并建议适当的行动计划来实现这些目标。
这些目标和计划应该是具体而切实可行的，旨在帮助个人实现职业成功。
四、提供职业信息和资源辅导师在职业生涯规划辅导中起着重要的角色，他们可以为个人提供丰富的职业信息和资源。
辅导师可以帮助个人了解不同职业领域的需求和趋势，提供有关就业市场和行业的信息，并分享有关职业发展的实用资源，如求职技巧、面试准备和职业网络等。
这些信息和资源将帮助个人做出明智的决策，并为其职业生涯的发展提供指导。
五、提供个人支持和引导职业生涯规划辅导不仅仅是提供职业信息和资源，更重要的是提供个人支持和引导。
辅导师应该与个人建立密切的关系，帮助其克服职业发展中的困难和挑战，同时提供适时的建议和反馈。
辅导师应鼓励个人发展积极的心态和自我反思的习惯，帮助其发现潜在的职业机会，并提供解决方案来克服职业障碍。
总结：职业生涯规划辅导是一个系统化的过程，旨在帮助个人制定明确的职业目标并实现职业成功。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生职业生涯辅导的意义
人力资源已经成为社会经济发展的第一资源，然而作为我国优质人才资源的高校毕业生，就业却越来越困难，因此需要高校从战略的角度指导大学生规划职业生涯，帮助大学生了解今后职业发展的方向，以利于其顺利就业和走上良好的职业发展道路。
随着高等教育管理体制改革的深化和大学毕业生就业方式的多
样化选择倾向，开展大学生职业及学业生涯规划与辅导，可帮助大学生在了解自我的基础上确定自己的职业方向、目标并制定相应的学习计划，有意识的培养自己各个方面的能力，把自己所学的知识和技能运用到实践中，并结合社会需要开拓美好的职业前景，为走向职业成功提供一个最佳途径。
帮助大学生树立正确的“三观”。
要帮助大学生明确自己所肩负的历史责任，树立正确的世界观、人生观、价值观，把自己价值的实现与人类社会的进步、民族的兴旺发达、国家的荣辱结合起来，才能增强个人实现自我的信心、勇气和动力。
了解掌握社会职业的变革和发展的历史和规律，有能力展望未来社会的职业变化和需求。
社会职业经历了漫长的发展过程，其发展与生产力和科技的发展息息相关，也有其自身的规律和特点。
未来的职业应该有其可预见性，学习、感悟其历史和规律，培养大学生对社会职业发展方向的敏锐性、洞察力和把握技巧，提高大学生结合自身实力规划生涯的能力。
探索认知自我的人格特点、内在潜力、兴趣特长。
生涯设计
的很重要的依据除了国家需求、社会发展及其他环境因素外，了解自我、认识自我是又一个重要依据。
每个人有每个人的性格特点、能力特长、兴趣爱好、内在潜力，也有自己的生长环境、生活条件，只有在认识自我的情况下，结合自己的具体情况设计的生涯规划，才是科学的。
探讨自我、认识自我，是职业生涯课的必不可少的重要内容。
通过实践探索自我价值实现的内在需求和社会发展对职业需求的关系，并最大限度地实现自我。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
实践是达到以上目的的最好方法，是检验和探讨合理生涯的有效且必须的途径。
生涯课的实践环节，还可以帮助学生提高自我认知，学习如何使自己的理想与社会需要相融合，并提高自己的素养。
实现目标的方法。
教给学生如何利用大学时期来学习提高自己实现生涯规划的能力和修养。
这包括如何适应大学，如何利用学校的人力、物力资源，如何根据自己的成长需要安排业余生活，参加各种团体等，也就是教给学生根据自己成长的需要提升自己能力和修养的方法。
学习根据社会的发展及时灵活调整生涯设计的能力。
社会是变化的，人也是成长着的，生涯规划的主要依据是以上两条，所以要有根据变化适当调整自己生涯规划的能力和敏锐性，以便最大限度地实现自己的价值。
生涯辅导课首先是大学生成长的必须。
从人的生理、心理成
长过程来看，大学四年是从少年到青年的转变，从幼稚转向成熟的关键时期，他们对很多问题的看法开始从懵懵懂懂、任性幼稚向着清晰、理智、合理的方向发展。
此时是他们人生观、世界观、价值观形成的关键时期，他们有的没有意识去规划未来，有的开始思考规划自己的未来，但由于阅历、经验、知识水准的限制，以及世界观、人生观、价值观的不确定，对未来的规划多了盲目性和畏惧性，有些人就出现了人生目标模糊，学习动力缺乏，生活兴趣丧失等消极状态。
没有目标的生活是无聊、不安、焦虑的，也就出现了旷课、网迷、大学生三陪、盗窃等违纪违法等现象。
大学生缺乏生涯规划意识，也没有规划经验，需要进行指导。
其次是大学教育的重要内容。
大学教育，不单单是科技知识、文化知识的学习，更重要的是综合素质的提高和能力的培养，是情商的训练、提高。
通过生涯指导，引导大学生了解实现自己价值应具备的素质以及学习提高自己的方法、途径。
这是真正满足学生成长需要的教育，也应该是受大学生欢迎的、有成效的教育，是真正符合以人为本教育理念和教育方针的教育。
生涯辅导课是高校教育管理的有效途径和方法。
高校的心理教育、思想政治教育、日常管理，其目的是使大学生健康顺利成长，最后能成为对社会有用的人，这与大学生生涯辅导的目的是一致的，也就是说，大学生生涯辅导是实现教育目的的有效途径。