【海外留学生招聘会】职场女性如何摆脱“穷忙”
拯救穷忙生活的10大策略
拯救穷忙生活的10大策略导读：最近，“working poor”一词成为国内各大网络论坛的流行词，它在英语中是个专有名词，被翻译成“穷忙族”或“在职穷人”，原指拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的人。
后来这个族群的定义得到扩展——为了填补空虚生活不停消费，之后投入忙碌的工作中，而在消费过后最终又重返空虚的人也被称为“穷忙族”。
目前，有越来越多的白领加入到了“穷忙族”的行列中。
专家建议：“穷忙族”要摆脱“穷忙”怪圈，工作上要有奋斗目标进行自我提升，生活上要注重理财。
目前，有越来越多的白领加入到了“穷忙族”的行列中。
专家建议：“穷忙族”要摆脱“穷忙”怪圈，工作上要有奋斗目标进行自我提升，生活上要注重理财。
“穷忙族”自称比“月光族”可怜在网络的各个论坛，都可以看到不少自称“穷忙族”的网友在诉苦。
网友“花开有声”在一家跨国集团公司工作，她还利用闲暇时间，兼职开起了网店，丰厚的薪水令不少朋友羡慕。
“别看我工作各方面条件都不错，其实我是‘穷忙族’，比‘月光族’更可怜。
‘月光族’多少还有点自娱自乐，我是越忙越穷，越穷越忙。
”“花开有声”说，大学毕业后，她就进入大公司上班。
安于现状的她感觉工作稳定，工资也算过得去，也就没了继续深造的动力。
她每个月在衣服上的消费就占了工资的三分之一，再加上房租及一些必要的其他开支，收入就所剩无几了。
她感觉自己虽然没少做事，但也仅仅能解决温饱，目前越来越忙，连去充电学习的时间都没有了。
“已经工作3年多了，每天都是忙忙碌碌，还经常加班加点，但就是没有一分钱的积蓄。
”和“花开有声”情况相似，网友“媛媛”对此也深有感触。
“媛媛”在网上发帖诉苦：工作这么多年，虽然薪水年年涨，可和物价的涨幅比起来，太微不足道。
她拼命工作，却仍感觉力不从心。
网友“有教无类”感叹：“我现在住50平方米的房子，看上世纪90年代买的旧彩电。
虽然总是用‘穷不过三代’来安慰自己，但我的努力总不见得到回报，忙完就剩下一个‘穷’字的生活让我感到很迷茫，哪里还有幸福感可言？”“穷忙族”大多是职场新手众多网友对“穷忙族”发表看法。
【海外留学生招聘】我是怎样自我调整的——高盛高层领导人分享自己的日常生活
【海外留学生招聘】我是怎样自我调整的——高盛高层领导人分享自己的日常生活新年给人们一个停下来反思，调整的机会。
不同地区不同部门的高盛高层领导者都来分享关于同一个问题的回答：“你是怎样自我调整的？也许是一本很喜欢的书，一个健身计划，一个可以寻求建议的人，或者是一次反思。
”接下来四周每个工作日，我们都会更新这个网页，增加更多来自公司高层的激励人的新答案，所以请回来看看更多的新年动力。
Nyron Latif——财务部门，班加罗尔每年花点时间反思并做调整真的给我的生活增加了目的性和方向感。
所以，谈到自我调整，我推荐读Steve Covey的《高效人士的7个好习惯》这本书。
它帮助我在职场和日常生活中都更有动力也更会规划。
Dino Fusco –服务部门，泽西城每周五晚上，我和妻子带着我们分别12岁和15岁的女儿去附近的餐厅享用一顿舒适的晚餐。
我们把电子设备都留在家里，这样确保我们都不会被作业，邮件，短信，会议电话等等干扰，就只是一起在外面吃顿饭。
我们利用这段时间讨论过去一周发生在家里，学校，工作，甚至全世界的事情。
我们还利用这段时间为周末，下周，下个假期，甚至更遥远的未来做计划。
周五的晚餐提醒着我们过去一周我们有多依赖彼此，而以后又会多依赖彼此。
这些晚餐帮助了我重置自己的目标和愿望，它们激励了我（也希望同样激励着我的家人）为未来寻求更多的责任，机遇，意义，和目标。
Ron Lee –投资管理部门，香港我和我的家人经常周日去教堂做完礼拜之后去一家有名的台湾餐厅吃午饭。
我们每次都看了菜单，但是每次都点了一模一样的菜。
好吃的菜和轻松的谈话总会让上周的事情都过去，并让我更好地为接下来的一周做准备。
Rich Friedman –商业银行部门，纽约我打了50年篮球，篮球场就是我的避难所。
过去34年里，大部分的周六早晨我都很早起来与其他10到14位高中和大学前校篮球队成员（23至62岁不等）一起打球。
两个小时的全场竞技和队内合作让我从忙碌的一周中解放出来，身心都得到了调整。
如何在海外工作中克服常见问题
如何在海外工作中克服常见问题随着全球化的进程，海外的工作机会越来越引人注目。
对于很多人来说，走出自己的国土、去到陌生的地方拓展职业生涯是许多人的梦想。
然而，海外工作带来的挑战也同样不容忽视。
在异国他乡工作不仅需适应新的文化、语言和环境，还需要克服常见的问题。
本文将探讨如何在海外工作中克服这些挑战。
一、适应新的文化和语言障碍新的文化和语言环境可能是最大的挑战。
新文化中的传统、礼仪和行事方式都可能与自己的国家不同。
同样，语言也可能造成误解和隔阂。
为了克服这些障碍，可以采取以下措施：1. 学习当地语言：学习当地语言可以加强沟通能力并帮助理解当地文化和传统。
2. 尊重当地的文化差异：要在心理上接受当地的文化差异，不要去批判当地的文化或者行为方式。
3. 详细了解公司的文化和传统：了解公司的文化和传统有助于了解公司的价值观和行事方式。
二、适应新的工作环境适应新的工作环境对于海外工作者来说同样具有挑战性。
适应新的工作环境需要掌握当地的工作方式和规则，并适应当地的工作风格。
以下是一些应对工作环境挑战的方法：1. 与当地同事互动：加强与当地同事的交流，了解当地的工作文化和规范。
2. 寻求指导和支持：与公司其他海外员工交流，向他们征询有关当地工作环境的建议。
3. 接受新的技能：学习新的技能和工作方式，并准备好在新环境中应对挑战。
三、管理时间和工作压力工作压力和时间管理是所有工作者都会面临的挑战，但在海外工作是更为常见和严重的。
处理不同时区的客户、面对陌生的环境和新工艺将使您的时间和能量受到巨大消耗。
以下是一些帮助您管理时间和压力的方法：1. 组织和计划：制定日程表，为任务分配时间，确保自己有足够的时间来处理工作和日常事务。
2. 沟通和协调：与同事和管理层进行沟通、协调和合作，共同解决问题。
3. 自我关心：适当休息和运动是重要的，这有助于保持心理和身体健康，释放压力。
四、管理家庭和社交生活在海外工作不仅要处理工作挑战，还需要兼顾家庭和社交生活的挑战。
如何应对失业与就业难题的六个解决方案
如何应对失业与就业难题的六个解决方案在当前经济下行的情况下，失业率居高不下，就业形势愈发严峻，许多人面临着失业与就业难题。
然而，面对困境，我们不能垂头丧气，而是要积极主动地寻找解决方案。
本文将介绍六个有效的解决方案，帮助应对失业与就业难题。
一、提升自身能力与技能面对激烈的就业竞争，我们应该抓住机会，不断提升自己的能力与技能。
首先，我们可以通过参加培训课程或进修学习来提高专业技能，增加自身竞争力。
其次，利用互联网资源，学习新技术或者掌握流行工具的使用，让自己在就业市场上具备更多的优势。
二、拓宽就业渠道有时候，我们不能将所有希望寄托在某一个特定的就业渠道上。
相反，我们应该拓宽就业渠道，积极寻找更多的机会。
我们可以通过参加招聘会、求职网站、社交媒体等各种渠道来获取就业信息，并主动与用人单位取得联系。
此外，我们还可以利用人脉关系，向亲戚朋友等相关人士寻求就业机会。
三、灵活就业与创业在当前的经济环境下，传统的工作方式可能无法满足个人的需求。
因此，我们可以考虑灵活就业与创业。
灵活就业包括兼职、自由职业和远程工作等，这些方式可以提供更多的选择和机会。
同时，创业也是一个可行的选择，我们可以通过自己的努力和创新来创造就业机会。
四、积极应对面试和求职过程在求职过程中，我们应该积极主动地提高我们的面试技巧，以增加成功的机会。
首先，我们要对所应聘的公司进行充分了解，以便能够在面试中回答问题和表达自己的兴趣。
其次，我们应该充分准备自己的简历、求职信和自我介绍，确保它们整洁有序，清晰明了。
最后，在面试中展示自信和积极的态度，与面试官建立良好的沟通。
五、提高自我营销能力自我营销是一种关键的能力，可以帮助我们在就业市场中脱颖而出。
我们可以通过个人品牌的塑造和宣传来提高自我营销能力，包括构建个人网站、撰写个人专栏或博客，以及通过社交媒体展示我们的专业能力和价值观。
此外，我们还可以参加行业相关的活动，扩大我们的人脉关系，提升自己的影响力。
【天津海归招聘会】职场生存：解决燃眉之急的十大招
【天津海归招聘会】职场生存：解决燃眉之急的十大招谁会想到像思科、戴尔和惠普这样足以改变世界的大公司会裁掉数千名员工？谁又曾想到你是其中的一员，或者可能是下一个被裁掉的人？以下是可以解决你燃眉之急的个人生存指南。
回顾一下网络蓬勃发展的时期，你会发觉有很多事无法容忍：荒谬的股票市场估价，24岁的首席执行官，办公室里的狗，穿着卡其布的投资银行家……但是可能没有任何事情与劳动市场的白热化状态一样超现实主义。
刚出大学校门、没有任何特殊声望的毕业生就狮子大张口，要求的工资比自己的父母工作一辈子后得到的工资还要高。
一个聪明人如何适应劳动市场的巨大变化，以及如何为今后的挑战做好准备，我们以一些不太中听的话作为开头，但是我们认为这篇文章对你度过极富挑战性的未来几个月将非常有用。
我们曾与一些大公司的首席执行官以及顶尖的猎头公司的招聘人员进行过交流，将他们的见解提炼浓缩成短小、不留情面，但决不是毫无希望的十条关于解雇的确实真理。
但是别忘了最重要的一课：市场时好时差，但人是占有主导地位的。
如果你是一个对工作充满热情的人，那么你现在是生活在一个适宜的时代——要么赢得工作，要么被解雇。
1、还有比被解雇更糟糕的事——比如为了所谓的“安全”，而干一份自己不喜欢的工作在过去的五年中，每一个人都有同样一个梦想：找一份不觉得像工作的工作，在那里每天都有新的挑战，在那里你所做的一切对你的公司和你都是真正的重要。
在经济毫无生气的时期，这个梦想自然是得不到实现的，你甚至不得不屈从于一份百无聊赖的工作。
但那真的是你所希望的生活方式吗？减小你的抱负是应对低迷时期的正确途径吗？现在好工作确实难找，诸如抵押付款和电话帐单之类都让你放弃不称心工作的想法变得不切实际。
但是不称心的工作对你的心灵产生的不利影响，远远超过了你在工作中度过的那难挨的40个小时。
因此，如果你工作不愉快，不要仅仅因为这份工作稳定就一直干下去。
如果你已经被“精简”了，不要迫不及待地干你所能得到的第一份工作。
女性如何克服事业瓶颈
女性如何克服事业瓶颈随着经济的全球化和社会的多元化，女性在职场中的地位越来越重要。
然而，即使在现代，女性仍然面临着许多与事业有关的困境和挑战。
这些困境和挑战往往与性别歧视、家庭和工作之间的平衡、自我贬低等因素有关。
该如何克服这些瓶颈，成为职场成功的女性呢？一、克服性别歧视性别歧视是女性在职场上面临的主要挑战之一。
很多企业依然存在性别歧视现象，女性的晋升和薪酬往往比男性慢或低。
克服性别歧视的关键是拿出自己的实力和能力证明自己。
首先，女性要具备优秀的专业技能和知识，并不断学习和提升自己。
其次，女性要有自信，相信自己的实力和能力，不轻易被他人的看法和评价左右。
最后，女性要努力争取和争议自己的权益，向上级领导和公司愈发达表自己的意见和要求，让公司意识到每位员工都应该有平等的机会和待遇。
二、平衡家庭和工作家庭和工作是女性经常面临的问题之二。
许多女性在承担家庭责任的同事，还要在工作中发挥自己的能力，这既让女性感到难以平衡，又让女性担心是否会影响自己的职业发展。
为了克服这个瓶颈，女性需要花时间规划自己的家庭和工作，在家庭和工作之间找到平衡点。
女性可以优先考虑自己的职业发展，同时与家人商量，制定家庭的时间表，合理安排时间和任务，并且找到一款协调家庭、工作和社交的工作和家庭时间表软件，例如谷歌日历或万能日历等，有效地规划时间，轻松应对家庭和工作之间的任务。
三、克服自我贬低自我贬低是女性面临的问题之三。
女性往往会认为自己的能力和实力不足，不敢接受自己的成就和成功。
这种态度会让女性在职场上缺乏自信，影响自己的表现和发展。
要克服自我贬低，女性需要认识到自己的优点和实力，多培养自己的自信，学会把自己的成功与成就归功于自己的努力和实力。
同时，在职场中，女性也应该学会自我推销，向他人展示自己的实力和能力，让不知道自己实力的人了解你。
总之，女性要克服各种瓶颈和挑战，实现职业的成功，关键在于发挥自己的实力、信心，平衡家庭和工作的任务，并且克服自我贬低，让自己的优点和实力得到更好的发挥。
女性如何克服职场压力
女性如何克服职场压力职场是一个充满竞争和挑战的地方，对于女性来说，职场压力可能更加严峻。
但是，作为勇敢的女性，我们无须畏惧挑战，亦能够从容应对压力。
本文将为大家分享一些有效的方法，助你克服职场压力，展现出职业女性的魅力与实力。
一、树立自信心职场中，自信心是取得成功的基石。
女性往往由于种种原因，容易质疑自己的能力，担心自己不足以胜任工作。
但是，我们要相信自己的实力和能力，相信自己是独特而值得的。
无论是面对挑战还是工作压力，我们都要学会坚定自信，相信自己的选择并为之努力。
二、保持积极心态职场压力往往伴随着工作的日常生活。
如何保持良好的心态，对我们克服职场压力至关重要。
遇到困难或挫折时，我们要学会换位思考，以积极的心态面对问题，并从中寻找解决方案。
同时，要注意自己的情绪管理，学会放松自己，寻找合适的方式释放压力，如运动、听音乐、冥想等，保持良好的心理状态。
三、与同事建立良好的关系在职场中，与同事建立良好的关系有助于缓解压力。
我们要积极主动与同事交流，倾听他们的需求和困扰，相互支持与帮助。
建立良好的团队合作关系，能够让我们在工作中更加轻松和舒适。
此外，要学会与他们分享自己的工作经验，相互学习成长，提升自身能力。
四、制定合理的工作计划合理的时间安排和工作计划是减轻职场压力的关键。
我们要学会根据工作的优先级和紧急程度，合理分配时间和资源。
制定具体的目标和计划，有助于提高工作效率，减少工作压力。
同时，要注意合理安排休息和放松的时间，保持身心的平衡和健康。
五、寻找工作与生活之间的平衡职场中的压力常常会对我们的生活造成负面影响。
为了更好地克服职场压力，我们要学会寻找工作与生活之间的平衡。
要合理安排工作和休息时间，不要过度工作，给自己一些放松和休息的机会。
同时，要注重家庭和社交生活，与家人和朋友保持良好的互动，寻求他们的支持和理解。
六、持续学习和提升自己在职场中，持续学习和提升自己是为了应对职场压力的重要手段。
我们要不断提高自身的专业素质，掌握新的知识和技能。
职场女性如何更轻松
职场女性如何更轻松现代职场对女性来说，无论是事业的追求还是家庭的兼顾，都带来了很大的压力。
但是，女性想要在职场中更轻松地发展，并不是一件不可能的事情。
以下是一些帮助职场女性更轻松的建议：1.保持积极的心态：积极的心态是面对工作中压力的最好方法。
不要把工作中的挑战看作是负担，而是把它们视为机会来学习和成长。
学会从困境中找到解决问题的方法，这样能够更轻松地应对职场的挑战。
2.管理时间：时间管理对于职场女性来说非常重要。
合理安排时间，优先处理重要且紧急的事务，保持工作和生活的平衡。
定期制定计划，并且坚持执行，这样可以帮助女性更好地掌控工作和生活的节奏。
3.学会说“不”：对于职场女性来说，学会拒绝是保护自己的重要方法。
不要害怕说“不”，如果无法完成项工作或者需要更多的时间来处理事务，就及时告知并提出合理的解决方案。
学会设定自己的界限，避免过度承诺。
4. 寻求支持：在职场中，寻求其他人的支持和帮助是非常重要的。
建立良好的合作关系，互相支持和鼓励。
寻找职业导师或者 mentor ，从他们那里获取经验和建议，帮助自己更好地成长和发展。
5.保持健康：健康的身心状态对于在职场中更轻松地发展非常重要。
注重饮食和运动，保持良好的作息习惯。
定期进行放松和休息，避免过度劳累。
保持良好的身心健康状态，才能更好地应对职场中的挑战。
6.学会放松：在工作之余，学会放松自己，远离工作压力。
选择自己喜欢的休闲方式，例如阅读、旅行、健身等，让自己更好地恢复精力。
放松自己可以帮助职场女性更好地平衡工作和生活，保持轻松的心态。
7.接受失败与调整：职场是一个充满竞争的地方，难免会遇到失败和挫折。
职场女性要学会接受失败，并从中吸取教训。
当遇到挫折时，重新调整自己的态度和目标，并制定新的计划。
不要被失败打败，而是将其当作是通往成功的一个过程。
8.不断学习与提升：职场是一个不断变化的地方，保持学习和发展的态度非常重要。
持续学习新知识和技能，增加自己的竞争力。
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【海外留学生招聘会】职场女性如何摆脱“穷忙”
近年来女性在职场中的表现有目共睹，但是听着大多数的职场女性描述自己的职场生活，让人更多的是担忧。
长期在这种“穷忙”的状态下，会对身心有害。
职场女性应该如何做才能摆脱“穷忙？
杨女士说投资职场之要像刷牙一样，养成每天把要做的工作排列出来的习惯，以明确目标。
下班前将明天所有的工作按紧急重要程度列出来，要记住紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急。
找出真正重要且紧急的事。
没等我把这一切考虑清楚，已经坐在了大会议室里，开始了工作例会的报告，接下来是会见重要的客户，审核近期的合同，召集业务骨干会晤，与新员工面谈，报销审核、制订项目计划书……一天很快就过去了，到了晚上十点还有大堆资料没有看完，很多封邮件来不及回复。
我只得抱上资料，提上笔机本，拖着疲惫的身子急急忙忙往家赶……”
职场女士描述着自己的“正常”生活。
面对她这般的工作状况，让人不禁有些手心冒汗。
要知道，像这样的繁忙程度已经远远超出了大多数职场女性生理和心理所能承受的正常范围，长期在这种状况下工作会常常出现“应激”状态，这将对身心造成严重的伤害。
那该怎样帮助这些女“忙”人们解围呢？
第一招，ABCD擒拿手
要像刷牙一样，养成每天把要做的工作排列出来的习惯，以明确目标。
下班前将明天所有的工作按紧急重要程度分布到如图1所示的二维图中，要记住紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急。
找出真正重要且紧急的事，在前面标上A，将紧急但不重要和重要但不
紧急的工作权衡一下，分别标上B和C，最后将一些既不紧急也不重要的事标上D.如果某个级别的工作不止一项，你可以再按轻重缓急程度在每一项前面标上A1、A2、A3或B1、B2、B3等。
明天头一件事就是考虑A1，做起来，直至完成，再做A2，因为完成工作最快捷的方法就是一件一件地去完成。
第二招，委托挪移掌
将你可以委托别人做的事情划分出来，尽量委托给别人去做，这样你就有更多时间来完成只有你自己才能做的事情。
但原则是让合适的人完成合适的任务，实行项目负责制，一项任务只由一个人来完全负责，并执行到底，除非有不可控的意外状况发生。
第三招，强制增效腿
“从来没有足够的时间做完一切事情，但是总有足够的时间做完最重要的事情。
”表现出色者与表现平庸者之间的差异在很大程度上取决于他们选择拖延什么。
由于你肯定会进行拖延，现在就要决定拖延低价值的活动，决定拖延在任何情况下对你的事业都无关紧要的活动，要学会去掉小事，集中力量做大事。
第四招，“不行”狮子吼
与我们每天面对的多如牛毛的事务相比，我们的精力和时间显得如此的宝贵和有限。
要想把每一件事都做好几乎是不可能的，也是不现实的。
解决的办法就是学会说“不行”。
这绝不是所谓的畏难情绪，或是什么消极的做法。
这恰恰是“有所为有所不为”在现实工作中的灵活运用，是保证任务高效完成的必要方法。
文档来源：专业留学生海归求职培训辅导机构海归求职网AceCareer。