樟市中心小学跳绳竞赛规程
小学跳绳比赛实施方案
小学跳绳比赛实施方案一、比赛目的。
小学跳绳比赛是为了促进学生身体素质的提高，增强学生体育锻炼的兴趣，培养学生团队合作精神和竞争意识，丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
二、比赛对象。
本次比赛对象为小学各年级学生，分为男女组别。
三、比赛时间和地点。
比赛时间定在每年学校体育节期间，比赛地点为学校操场或体育馆。
四、比赛项目。
1. 单人跳绳，分为速度跳、技巧跳和持续跳三个项目。
2. 团体跳绳，每队不少于5人，分为速度跳和创意跳两个项目。
五、比赛规则。
1. 单人跳绳比赛，根据不同项目的规则进行比赛，裁判员根据成绩进行评分。
2. 团体跳绳比赛，团体跳绳比赛分为速度跳和创意跳两个项目，速度跳以完成跳绳数量和时间为评判标准，创意跳以表演创意和整体效果为评判标准。
六、比赛裁判。
比赛设主裁判一名，裁判员若干名，裁判员应经过专业培训，熟悉比赛规则，公正、客观地进行裁判。
七、比赛奖励。
根据比赛成绩，设立一、二、三等奖，并颁发奖状和奖品。
八、安全保障。
1. 比赛前进行全面的安全检查，确保比赛场地和器材的安全。
2. 比赛期间配备专业的医护人员，做好突发事件的应急处理。
九、比赛宣传。
利用校园广播、校园电视台、学校网站等渠道进行比赛宣传，鼓励学生踊跃报名参加比赛。
十、比赛后期。
1. 比赛后进行总结和评估，及时发放奖励并对优秀选手进行表彰。
2. 将比赛过程和成绩进行记录，作为今后比赛的参考。
十一、总结。
小学跳绳比赛是学校体育教育的重要组成部分，通过比赛可以激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和竞争意识，为学生提供一个展示自我的舞台，有利于学生身心健康的全面发展。
希望通过本次比赛的实施，能够取得圆满成功，为学生的健康成长贡献一份力量。
30秒跳绳竞赛规程
30秒跳绳竞赛规程摘要：1.竞赛项目：30 秒跳绳2.竞赛时间：30 秒3.竞赛规则：a.参赛者需在30 秒内完成尽可能多的跳绳次数b.跳绳过程中，若出现失误，可继续进行比赛，但失误次数应计入总次数c.比赛结束时，裁判根据参赛者完成的跳绳次数决定胜负4.竞赛注意事项：a.参赛者需自备跳绳b.参赛者应在比赛开始前做好准备，比赛开始后不得擅自离开比赛场地c.比赛过程中，参赛者不得故意干扰其他参赛者，否则将被取消比赛资格正文：30 秒跳绳竞赛规程一、竞赛项目本次竞赛的项目为30 秒跳绳。
参赛者需要在规定的30 秒时间内，完成尽可能多的跳绳次数，以展示自己的跳绳技能和身体素质。
二、竞赛时间竞赛时间为30 秒。
裁判将在比赛开始时发出信号，参赛者在听到信号后开始比赛。
比赛结束后，裁判将立即停止计时，并记录参赛者完成的跳绳次数。
三、竞赛规则1.参赛者需在30 秒内完成尽可能多的跳绳次数。
跳绳过程中，若出现失误，可继续进行比赛，但失误次数应计入总次数。
2.比赛结束时，裁判根据参赛者完成的跳绳次数决定胜负。
次数越多，排名越靠前。
四、竞赛注意事项1.参赛者需自备跳绳。
跳绳应符合国家相关标准，且绳子长度适宜。
参赛者需在比赛前确保跳绳无损坏，以保证比赛的顺利进行。
2.参赛者应在比赛开始前做好准备，比赛开始后不得擅自离开比赛场地。
如有特殊情况，需向裁判请假，经裁判允许后方可离开。
3.比赛过程中，参赛者不得故意干扰其他参赛者，否则将被取消比赛资格。
参赛者应本着友谊第一、比赛第二的精神，互相尊重，公平竞争。
希望各位参赛者能够在比赛中发挥出自己的最佳水平，赛出风格，赛出水平。
中樟小学第一届跳绳比赛方案
中樟小学第一届跳绳比赛方案
为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，培养他们的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，本校特举行第一届师生跳绳比赛。
一、比赛口号：我跳绳我健康我快乐
二、比赛地点：学校操场
三、比赛时间：11月22日
四、参赛单位：1—6年级；
七、报名时间
2013年11月20日前将报名表送交到大队部
中樟小学第一届跳绳比赛报名表
中樟小学花样跳绳评分表
中樟小学低段1分钟跳绳成绩登记表
中樟小学中段1分钟跳绳成绩登记表
中樟小学高段1分钟跳绳成绩登记表。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则一、单人赛规则：比赛时间：一分钟比赛人数：每队5人比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
五人最后成绩为班级团体成绩。
二、双人赛规则：比赛时间：二分钟比赛人数：每队2人比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。
三、集体赛规则：比赛时间：三分钟比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。
如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。
比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
次数相同者，以时间短为胜。
四、比赛顺序由各班领队抽签决定。
单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。
集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。
五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权一分钟双人跳绳比赛规则是：1、一人带一人的双人跳绳。
方法：被带人与摇绳人面对或通向站立。
摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。
摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。
要点：能带能跳，协同配合。
2、两人各握绳的一端，同摇同跳。
方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。
要点：二人同摇同跳，协同配合。
3、两人跳绳，一人并脚跳。
方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。
其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。
要点：双人协同配合，动作协调、灵活。
躺卧双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合，手臂屈肘，两手托在头下，手肘尽量往地面下压，充分打开胸廓。
2以这个躺卧姿势，头部往上微微仰起，背部以上的部位离开地面，拉伸进步到肩胛骨之间的肌肉，同时往下收紧下巴，视线望向腹部上，保持这个离地姿势4秒，然后再次躺下，重复2次。
小学跳绳比赛活动方案
小学跳绳比赛活动方案1. 活动目的和背景跳绳是一项对小学生身心发展非常有益的运动项目，能够锻炼孩子们的耐力、协调性和灵敏度。
为了激发学生的兴趣，增强体质，提高学校体育教育的质量，我们计划举办一场小学跳绳比赛。
2. 活动时间和地点•时间：活动预计于一个月后，即XX月XX日（星期六）上午9点开始。
•地点：学校体育馆。
3. 比赛参与对象所有小学生均可参加比赛，分为以下年级组别： - 一年级 - 二年级 - 三年级 - 四年级 - 五年级 - 六年级4. 比赛内容•单人跳：参赛选手用一根绳子进行单人跳绳比赛，比赛时间为1分钟。
•组合跳：每个选手自由组队，两人一组进行组合跳绳比赛，每组比赛时间为2分钟。
5. 比赛规则•单人跳规则：–跳绳种类：自由选择跳绳种类，包括普通绳、橡皮筋绳等。
–难度要求：不限。
–计分规则：根据正确的跳绳次数计分。
每个跳绳动作计作一次，跳绳动作未完成或出现错误则不计分。
•组合跳规则：–跳绳种类：自由选择跳绳种类，包括普通绳、橡皮筋绳等。
–难度要求：每个组合必须包含3种以上的跳绳动作，组合难度越高，加分越多。
–计分规则：根据跳绳动作的完成程度和难度给予综合评分。
评分标准包括动作的准确性、速度、协调性和创意等方面。
6. 比赛评选•单人跳评选：–每个年级内根据成绩评出前三名，分别颁发第一名、第二名和第三名奖状和奖品。
•组合跳评选：–每个年级内根据成绩评出前三组，分别颁发第一组、第二组和第三组奖状和奖品。
7. 比赛准备工作•提前邀请学生参加比赛，并确定参赛名单。
•准备比赛所需的跳绳器材和场地。
•制定比赛规则，并向所有参赛选手进行宣讲和解释。
8. 比赛流程安排•9:00 - 9:30：报到和准备•9:30 - 10:00：开幕式和领导讲话•10:00 - 10:30：单人跳比赛•10:30 - 11:00：组合跳比赛•11:00 - 11:30：颁奖典礼9. 活动宣传•在学校网站和校园公告栏上发布比赛通知，介绍比赛的意义和吸引力。
小学跳绳比赛方案
小学跳绳比赛方案一、比赛目的和意义二、组织形式和比赛项目1.组织形式：分成班级和个人两个组别进行比赛。
每队同学人数不超过10人，个人组别每个班级各派出参赛选手1名。
2.比赛项目：(1)班级组别:a.同侧跳：一组两人为一个小队，两人分别站在跳绳起点线的左侧和右侧，两人同时开始跳绳，跳绳最多不超过30秒，记录下两个人一共跳的次数。
b.连续跳：一组两人为一个小队，两人同时开始跳绳，跳绳最多不超过30秒，记录下两个人的连续跳绳次数。
c.团队跳：全班同学分成若干小组，每个小组10人，小组内成员依次进行团队跳绳，最多跳绳不超过1分钟，记录下小组一共跳的次数。
(2)个人组别：a.单脚跳：选手以单脚跳的方式进行，跳绳最多不超过30秒，记录下选手的连续跳绳次数。
b.双脚跳：选手以双脚同时跳的方式进行，跳绳最多不超过30秒，记录下选手的连续跳绳次数。
c.自由跳：选手可以根据自己的喜好选择难度和跳绳方式，跳绳最多不超过1分钟，记录下选手的连续跳绳次数。
三、比赛规则和裁判安排1.每个班级需选派一名班主任担任裁判，裁判由班主任自行选派。
2.每个项目的比赛顺序由抽签确定。
3.裁判要求选手站在跳绳起点线上，开始计时并按照规定要求记录选手的跳绳次数。
4.比赛结束后，裁判负责整理记录并提交给组委会进行整理。
四、奖励方式和评选标准1.奖励方式：根据比赛成绩进行奖励，设立奖牌和证书，分别颁发给团队和个人项目的前三名。
2.评选标准：按照每个项目的跳绳次数进行排名，跳绳次数多的选手获得更高的名次。
3.若出现跳绳次数相同的情况，则根据跳绳时间进行比较，跳绳时间短的选手获得更高的名次。
五、赛前准备和比赛安排1.赛前准备：a.将比赛项目和规则向全校师生宣布，各班级进行内部选拔，并组织参赛选手进行训练。
b.确定比赛地点并进行场地准备，确保跳绳起点线标准。
c.为每个班级和个人组别准备奖牌、证书等奖励物品。
2.比赛安排：a.神圣国歌奏响，鼓励参赛选手做好比赛准备。
跳绳竞赛规程
跳绳竞赛规程
一、竞赛项目
1分钟双人原地单摇跳团体赛。
二、运动员资格
运动员必须是本县市区小学在籍学生。
三、参赛办法
（一）以县市区为参赛单位。
（二）每单位限报领队1人、教练员1人、运动员10人（男女各5人）。
四、竞赛办法
1分钟双人原地单摇跳：参赛队伍中，每队的1组选手（每组男运动员1人、女运动员1人）在1分钟的时间内同时以双脚同步跳或轮换跳的方法进行跳绳，完成尽可能多的单摇跳（即运动员跳起一次，俩人各拿跳绳的一端摇绳，绳跃过运动员头顶并通过脚下绕身体一周360°，计次数1次），以1分钟结束时的总次数为该组选手的最后成绩，每组一次。
将各队5组选手的成绩相加即为该单位双人跳绳的团队成绩。
团队总成绩高者名次列前，如遇团队成绩相等则比个人最好成绩，再相等，比较次好成绩，以此类推，成绩好者所在单位名次列前。
五、竞赛规则和有关规定
（一）各组运动员比赛顺序由大会提前抽签决定。
（二）比赛按规定时间准时开始，迟到5分钟判弃权。
（三）1分钟双人单摇跳时，既可使用组委会提供的绳具，也可使用代表队自备的绳具。
六、录取名次与奖励
按照实际参赛队录取名次，颁发获奖证书。
按13、11、9、7、
5、3、1分值计入代表队团体总分。
七、未尽事宜，另行通知。
小学跳绳比赛方案
小学跳绳比赛方案小学跳绳比赛方案一、比赛目标：通过比赛，提高小学生的跳绳技巧和身体素质，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
二、比赛时间：比赛时间为校内课余时间，通常为周五下午。
三、比赛地点：比赛地点为学校操场或体育馆。
四、比赛项目：1. 单人跳绳：小学生按照年级分组，每个年级设立男子组和女子组，选手单独进行跳绳，计算跳绳次数，取最高分决出胜负。
2. 双人跳绳：小学生按照年级分组，每个年级设立男子组和女子组，两名选手配对进行跳绳，计算跳绳次数，取最高分决出胜负。
3. 组体跳绳：每个班级组成一支队伍，队伍人数不限，队员按照一定的节奏和规定的动作进行跳绳，裁判根据队伍跳绳的难度、技巧和协调程度评分，最终决出胜负。
五、比赛规则：1. 单人跳绳：选手使用普通跳绳进行比赛，跳绳次数由裁判记录，每个选手跳绳时间为1分钟，计算跳绳次数，次数最多的为胜者。
2. 双人跳绳：选手使用长绳进行比赛，两名选手配对进行跳绳，跳绳次数由裁判记录，每个选手跳绳时间为1分钟，计算跳绳次数，次数最多的为胜者。
3. 组体跳绳：队员使用长绳进行跳绳，队伍按照一定的节奏和规定的动作进行跳绳，裁判根据跳绳的难度、技巧和协调程度评分，最终得分高者为胜者。
六、裁判和计分：比赛由专业老师担任裁判和计分。
裁判负责比赛的组织和主持，记录选手的跳绳次数和队伍的评分。
七、奖励：1. 单人跳绳和双人跳绳项目的胜者，将获得奖杯和证书。
2. 组体跳绳项目的胜出队伍，将获得奖牌和证书。
3. 所有参与比赛的选手，将获得参与证书和奖品。
八、宣传和组织：学校将通过校园广播、班级通知等渠道，向全校学生宣传比赛的相关信息和报名要求。
学校体育老师和班主任负责组织学生报名并进行比赛的安排。
九、注意事项：1. 比赛前要做好热身活动和身体的准备，保证选手的安全。
2. 比赛过程中要严格遵守裁判的指示和规则，保持良好的竞技精神。
3. 比赛结束后，要进行总结和评估，以便改进比赛的组织和安排。
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2014年樟市中心小学跳绳竞赛规程
一、主办单位
樟市中心小学
二、承办单位
樟市中心小学体育科
三、竞赛时间及地点
2014年10月初（具体时间另行通知）在樟市中心小学运动场
四、参加单位
以班级为单位
五、竞赛项目设置：
1分钟男、女个人赛，随机抽(在全班随机抽取)男、女各三人团体赛（男女一分钟次数总和）。
六、参赛办法：
（一）每单位限报领队兼教练1名（班主任），男女运动员各5名。
（二）团体赛在每班随机抽男女各三人进行比赛。
七、参赛资格
本校学生，身体健康。
八、竞赛办法
（一）比赛用短绳由大会提供。
（二）所有比赛项目进行1次性决赛，如次数相同，名次并列。
（三）所有比赛顺序由大会统一编排决定。
（四）运动员超过比赛时间3分钟不能上场比赛，按弃权论；比赛中因受伤不能继续比赛则判弃权。
（五）各项目竞赛办法
1、个人赛。
运动员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体1周（360度），称作单摇跳，计次数1次，在规定时间内累积计数。
2、团体赛。
男女各三位运动员，在规定时间内累积计数的总和。
九、名次录取和计分
1、个人赛按一分钟跳的次数排名，每个年级奖励前三名。
2、团体每个年级评出一等奖。
十、报名时间
2014年10月20日前完成报名。
各队在规定时间内填好报名表发至邮箱731023106@。
十二、裁判
裁判长、裁判员由体育科组安排。
十三、规程解释权
由大会组委会授权跳绳竞委会负责解释。
未尽事宜，另行通知。
报名表
单位（班级）：领队及教练员：
序号姓名性别男子女子备注1
2
3
4
5
报名表
单位（班级）：领队及教练员：
序号姓名性别男子女子备注1
2
3
4
5
报名表
单位（班级）：领队及教练员：
序号姓名性别男子女子备注1
2
3
4
5
2014年9月15日。