最新[中学]第十章理性情绪行为疗法讲学课件
合集下载
最新[中学]第十章理性情绪行为疗法教学讲义ppt
![最新[中学]第十章理性情绪行为疗法教学讲义ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/7f44f0de7cd184254a353526.png)
5、存在于意识 边缘，稍纵即逝。 6、存在时间短，但力量大，且不能由自己的意愿选择或排除 7、它蕴涵认知曲解，而患者却信以为真，是情绪痛苦的主要
原因。
认知曲解的类型: 1、非黑即白的绝对化思考；
2、无事实根据的任意推断： 3、选择性概括； 4、过度引申；
5、过度扩大和缩小； 6、个人化（主动为别人的不幸承担责任）;
• 合理的因应句型：我可以完成这项任务 • 示范：找生活中的榜样 • 优劣分析：权衡利害 • 认知作业：练习，练习，再练习！ • 心理教育作业：录音带、书籍等 • 劝服他人：让来访者帮别人 • 录下会谈内容：回放 • 认知重整：对问题产生不同看法
[中学]第十章理性情绪行 为疗法
艾利斯（Ellis, A., 1913-）
案例
• 领导听到员工讲他们的主管小李到处炫 耀自己能干，员工们不喜欢他这样。领 导怎么办？请同学回答…。
一般认为：小李能干是好，但炫耀自己就不好了。我的观 点：他为什么要炫耀？
如果我发现他的优点，在大会上表扬了他，还请他上来讲话“ 在同事的支持下…”，他还有必要炫耀吗？
例:功能性驳斥
• 生：每次见到女友和别人说话我就烦 • 师：烦什么？ • 生：十分嫉妒,希望她立刻停止 • 师：你嫉妒是因为….. • 生：她也许喜欢他胜过我，而最后决定
离开我 • 师：如果她真离开了，怎么办？ • 生：我无法忍受，生活会很糟
• 生:别人会说我不好,认为我有毛病 • 师:如果他离开你,你便是不好的人,相信这 • 个论调对你有什么好处? • 生:只会让我更痛苦 • 师:在这种情况下,如果你痛苦,你会怎样? • 生:我会做nsequence,情绪后果
D:disputing intervention,劝导干预
E:effective new philosophy.有效的新哲学信念的建立
原因。
认知曲解的类型: 1、非黑即白的绝对化思考；
2、无事实根据的任意推断： 3、选择性概括； 4、过度引申；
5、过度扩大和缩小； 6、个人化（主动为别人的不幸承担责任）;
• 合理的因应句型：我可以完成这项任务 • 示范：找生活中的榜样 • 优劣分析：权衡利害 • 认知作业：练习，练习，再练习！ • 心理教育作业：录音带、书籍等 • 劝服他人：让来访者帮别人 • 录下会谈内容：回放 • 认知重整：对问题产生不同看法
[中学]第十章理性情绪行 为疗法
艾利斯（Ellis, A., 1913-）
案例
• 领导听到员工讲他们的主管小李到处炫 耀自己能干，员工们不喜欢他这样。领 导怎么办？请同学回答…。
一般认为：小李能干是好，但炫耀自己就不好了。我的观 点：他为什么要炫耀？
如果我发现他的优点，在大会上表扬了他，还请他上来讲话“ 在同事的支持下…”，他还有必要炫耀吗？
例:功能性驳斥
• 生：每次见到女友和别人说话我就烦 • 师：烦什么？ • 生：十分嫉妒,希望她立刻停止 • 师：你嫉妒是因为….. • 生：她也许喜欢他胜过我，而最后决定
离开我 • 师：如果她真离开了，怎么办？ • 生：我无法忍受，生活会很糟
• 生:别人会说我不好,认为我有毛病 • 师:如果他离开你,你便是不好的人,相信这 • 个论调对你有什么好处? • 生:只会让我更痛苦 • 师:在这种情况下,如果你痛苦,你会怎样? • 生:我会做nsequence,情绪后果
D:disputing intervention,劝导干预
E:effective new philosophy.有效的新哲学信念的建立
《理性情绪疗法案例》课件
3 结果评估
在总计8次的治疗后，病人恢复了对未来的信心，恐惧和不安情绪得到了有效地控制。
案例三：决策
1
理性情绪疗法的应用
2
我们构建了预设决策树，通过让
她更加了解几种可能的解决方案，
并在具体问题中运用这些方案，
帮助她提高决策效率和准确性。
3
病人情况介绍
一名36岁女性，因为常常犹豫不 决，导致生活中的决策变得特别 复杂，开始影响到工作和家庭生 活的日常。
工作原理
理性情绪疗法主要通过激发个体的自我探索性和分析性阅读来达到调节情绪的目的。
案例一：自我肯定
病人情况介绍
一位26岁女性，自感缺乏自 我价值和信心，情绪低落， 表现出缺乏积极心态。
理性情绪疗法的应用
通过使用冥想和自我对话技 巧，帮助病人认识到自己对 自己的“内在批评者”的注意 力和依恋性，从而增强自我 认知和自我肯定感。
理性情绪疗法案例
这份PPT课件将在以下幻灯片中介绍理性情绪疗法在三种不同病例下的应用与 效果。
什么是理性情绪疗法
基本原理
理性情绪疗法将情绪问题的根源归结于不合理的信念或者思维模式，通过挑战与替换这些信 念和模式，从而达到心理健康的目标。
应用范围
理性情绪疗法适用于பைடு நூலகம்理许多不同类别的情绪问题，包括但不限于焦虑、抑郁症、情绪调节 障碍等。
结果评估
经过6次疗程，病人开始变得更加 自信和理性，完成决策的时间明 显缩短，近期工作和家庭生活得 到了显著改善。
结论
显著效果
理性情绪疗法被证实是一种高效的情绪调节 方法，可以使受治愈者从逻辑和心理两个层 面上，快速恢复心理健康。
未来研究
我们希望能进一步探索理性情绪疗法的作用 机理，发现更精细化的干预方法，以及更具 有应用实践价值的临床方案。
在总计8次的治疗后，病人恢复了对未来的信心，恐惧和不安情绪得到了有效地控制。
案例三：决策
1
理性情绪疗法的应用
2
我们构建了预设决策树，通过让
她更加了解几种可能的解决方案，
并在具体问题中运用这些方案，
帮助她提高决策效率和准确性。
3
病人情况介绍
一名36岁女性，因为常常犹豫不 决，导致生活中的决策变得特别 复杂，开始影响到工作和家庭生 活的日常。
工作原理
理性情绪疗法主要通过激发个体的自我探索性和分析性阅读来达到调节情绪的目的。
案例一：自我肯定
病人情况介绍
一位26岁女性，自感缺乏自 我价值和信心，情绪低落， 表现出缺乏积极心态。
理性情绪疗法的应用
通过使用冥想和自我对话技 巧，帮助病人认识到自己对 自己的“内在批评者”的注意 力和依恋性，从而增强自我 认知和自我肯定感。
理性情绪疗法案例
这份PPT课件将在以下幻灯片中介绍理性情绪疗法在三种不同病例下的应用与 效果。
什么是理性情绪疗法
基本原理
理性情绪疗法将情绪问题的根源归结于不合理的信念或者思维模式，通过挑战与替换这些信 念和模式，从而达到心理健康的目标。
应用范围
理性情绪疗法适用于பைடு நூலகம்理许多不同类别的情绪问题，包括但不限于焦虑、抑郁症、情绪调节 障碍等。
结果评估
经过6次疗程，病人开始变得更加 自信和理性，完成决策的时间明 显缩短，近期工作和家庭生活得 到了显著改善。
结论
显著效果
理性情绪疗法被证实是一种高效的情绪调节 方法，可以使受治愈者从逻辑和心理两个层 面上，快速恢复心理健康。
未来研究
我们希望能进一步探索理性情绪疗法的作用 机理，发现更精细化的干预方法，以及更具 有应用实践价值的临床方案。
REBT理性情绪行为疗法培训讲义培训课件
REBT理性情绪行为疗法培训讲义
11
治疗历程
谘商员的主要任务
1.重视感觉后面的非理性信念 2.毫不犹豫地驳斥非理性信念 3.严肃但完全接受当事人 4.具同理心 5.让当事人自己看到并承认自己的非理性信念 6.检查当事人所学到的是真的了解 7.主要内涵：
（1）找出非理性与情绪的关连 （2）接受情绪困扰是当事人自己造成的 （3）去掉非理性信念，重建理性想法
REBT理性情绪行为疗法培训讲义
16
治疗技巧—行为技巧(多采行为学派)
1.指定作业
让成员藉由重复做其害怕的事而减少并克服其害怕
增强/惩罚 做到/未做 2.自我管理原理 3.系统减敏感法 4.松弛训练 5.示范 6.技巧训练
REBT理性情绪行为疗法培训讲义
17
REBT运用在团体工作上的优势
19
REBT的贡献及优点
REBT是立基于个人为自由而负责任的假设，而非受控于过去的情 境。而REBT团体在探讨个人所展生的自我防卫信念的方法及提供 个人建构新信念上都十分有用。
REBT可以很有效的协助受团体领导者训练的成员学习如何界定及 挑战自我怀疑的内在对话。
REBT是一种短期治疗，有参与意愿的成员可在少数几次的团体中 有明显的收获。
REBT理性情绪行为 疗法培训讲义
人性观
人兼具理性与不合理思考 人是会犯错的 人的困扰是来自自我制约的结果（自动
化思考）
人有能力改变自己 信念来自文化、家庭及自我增强（self-
talking, self evaluating等）
REBT理性情绪行为疗法培训讲义
2
人格A-B-C理论
A
B
成员的方式，将成员从小就无条件接受的信念，加以检视证明其是如 何不合理的假设，然后告诉成员该如何积极的思考 5.教导成员如何挑战自己的假设，及如何停止自我责备及责备他人的 恶性循环 6.教导成员如何避免成为未来非理性信念的受害者 7.提供成员学习自我信赖及无条件接纳自我的工具，使其能运用于日 常生活所遭遇的问题
理性情绪行为治疗35页PPT
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
理Байду номын сангаас情绪行为治疗
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
理Байду номын сангаас情绪行为治疗
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
最新社会个案工作 第十章 理性情绪疗法ppt课件
的情绪和行为表现或症状是什么，产生这 些症状的原因是自己造成的，要寻找产生 这些症状的思想或哲学根源，即找出它们 的非理性信念。
五、理性情绪疗法的治疗过程
• 在寻找非理性信念并对它进行分析时要顺 序进行：
• 首先要了解有关激发事件A的客观证据； • 其次，案主对A事件的感觉体验是怎样反应
的； • 第三，要案主回答为什么会对它产生恐惧、
社会个案工作 第十章 理性情绪疗法
三、A-B-C人格理论
• A-B-C人格理论是理性行为治疗法的理论与实践 的核心。
• 该理论认为，环境中的各种刺激事件 （Activating event）是否引起人的情绪和行为 后果（Consequence），关键取决于个体对这些 刺激事件的认知评价和信念系统（Beliefe） ，即 构成一个A-B-C的反应链，其中B这个主体因素才 是如何反应和怎样反应的真正原因，故该理论亦 被称为ABC理论。
筹资方面要注意问题:
该公司全年各月的流动比率平均为2.1，速动 比率平均是0.98，说明该公司财务比较稳健，但
亦暴露出一定问题，由于该公司产品销售旺季时
资产报酬率和销售净利率都很高，所以可适当增 加负债比例，充分发挥财务杠杆的作用。
资金的来源分为三种: 短期负债, 长期负债和
权益资本。该公司生产经营性质为周期性的, 所
= 销售利润率 × 总资产周转率
= 净收益 × 销售净额
销售净额 总资产
销售净利润率 = 净利润 / 销售净额
问题1.该企业生产经营有什么特点？
➢ 该公司流动比率和速动比率月平均为2.1和 0.98,说明 该公司资金周转灵活,资产流动性好,生产经营效率高。
➢ 流动比率和速动比率的不同是由存货的引起的。该公 司产品销售季节性强，第2、3季为旺季，第1、4季为 淡季。为迎接旺季来临,淡季里提前几个月就开始生产 创造了大批存货。
五、理性情绪疗法的治疗过程
• 在寻找非理性信念并对它进行分析时要顺 序进行：
• 首先要了解有关激发事件A的客观证据； • 其次，案主对A事件的感觉体验是怎样反应
的； • 第三，要案主回答为什么会对它产生恐惧、
社会个案工作 第十章 理性情绪疗法
三、A-B-C人格理论
• A-B-C人格理论是理性行为治疗法的理论与实践 的核心。
• 该理论认为，环境中的各种刺激事件 （Activating event）是否引起人的情绪和行为 后果（Consequence），关键取决于个体对这些 刺激事件的认知评价和信念系统（Beliefe） ，即 构成一个A-B-C的反应链，其中B这个主体因素才 是如何反应和怎样反应的真正原因，故该理论亦 被称为ABC理论。
筹资方面要注意问题:
该公司全年各月的流动比率平均为2.1，速动 比率平均是0.98，说明该公司财务比较稳健，但
亦暴露出一定问题，由于该公司产品销售旺季时
资产报酬率和销售净利率都很高，所以可适当增 加负债比例，充分发挥财务杠杆的作用。
资金的来源分为三种: 短期负债, 长期负债和
权益资本。该公司生产经营性质为周期性的, 所
= 销售利润率 × 总资产周转率
= 净收益 × 销售净额
销售净额 总资产
销售净利润率 = 净利润 / 销售净额
问题1.该企业生产经营有什么特点？
➢ 该公司流动比率和速动比率月平均为2.1和 0.98,说明 该公司资金周转灵活,资产流动性好,生产经营效率高。
➢ 流动比率和速动比率的不同是由存货的引起的。该公 司产品销售季节性强，第2、3季为旺季，第1、4季为 淡季。为迎接旺季来临,淡季里提前几个月就开始生产 创造了大批存货。
理性情绪疗法课件
4
（二）非理性信念常不以确切的语言形式存 在，它是不言明的，它存在于人的“前意 识” 之中，因此很容易进入意识，影响人 的思想活动。 （三）抽象信念常反映了一个人的价值观。 它影响一个人对现实、事件或经验的解释 和评价。
（四）用非理性信念来理解、评价他所知觉 到的现实的自损思维（四种形式）
5
四种常见的形式:
(1)理性治疗方式 (2)情绪治疗方式 (3)行为治疗方式
12
四、理性情绪治疗法的特点
1．理论体系方面 ①对人性的较独特的看法 ②对人类的问题的乐观看法 ③对人的思想、情绪和行为之间互动关系的独
到见解 ④治疗目标的终极性 ⑤适用范围的广泛性
13
2．治疗方法方面
①对专业关系有独特看法 ②主动、导向和直示式的治疗方法 ③适合自我治疗的治疗方法 ④实施技术的独特性
服务对象:“他不会喜欢我，他会拒绝我。”
社工 : 对了 ! 那就是你告诉自己的东西。接下去， “ 要是他不喜欢我，要是他 拒绝我，那…… ?”什么？ 服务对象 :“ 我将永远也找不上一个我看上的男人，没有一个好男人会喜欢 我。”
社工:对，这就是你对自己说的东西。
17
服务对象:要是我考不上大学，那其是糟糕可怕至极，我不敢想象。 社工:但你能想象!请告诉我，会发生的最坏事情是什么? 服务对象:我妈妈会非常伤心，我感到没脸见人，我将不会有好前途。 社工:很好!让我们先看你妈妈会怎样伤心。她会伤心得哭上一场。 服务对象:可能。 社工:哭一天一夜，不歇气地哭？她会哭上十天半月?她会不想活了? 服务对象:(笑) 社工:你瞧，糟糕至极的意思是彻头彻尾的糟，可怕，百分之一百零一
理性——情绪疗法
1
一、理性情绪治疗法的起源 二、理性情绪治疗法的理论基础及基本概念
（二）非理性信念常不以确切的语言形式存 在，它是不言明的，它存在于人的“前意 识” 之中，因此很容易进入意识，影响人 的思想活动。 （三）抽象信念常反映了一个人的价值观。 它影响一个人对现实、事件或经验的解释 和评价。
（四）用非理性信念来理解、评价他所知觉 到的现实的自损思维（四种形式）
5
四种常见的形式:
(1)理性治疗方式 (2)情绪治疗方式 (3)行为治疗方式
12
四、理性情绪治疗法的特点
1．理论体系方面 ①对人性的较独特的看法 ②对人类的问题的乐观看法 ③对人的思想、情绪和行为之间互动关系的独
到见解 ④治疗目标的终极性 ⑤适用范围的广泛性
13
2．治疗方法方面
①对专业关系有独特看法 ②主动、导向和直示式的治疗方法 ③适合自我治疗的治疗方法 ④实施技术的独特性
服务对象:“他不会喜欢我，他会拒绝我。”
社工 : 对了 ! 那就是你告诉自己的东西。接下去， “ 要是他不喜欢我，要是他 拒绝我，那…… ?”什么？ 服务对象 :“ 我将永远也找不上一个我看上的男人，没有一个好男人会喜欢 我。”
社工:对，这就是你对自己说的东西。
17
服务对象:要是我考不上大学，那其是糟糕可怕至极，我不敢想象。 社工:但你能想象!请告诉我，会发生的最坏事情是什么? 服务对象:我妈妈会非常伤心，我感到没脸见人，我将不会有好前途。 社工:很好!让我们先看你妈妈会怎样伤心。她会伤心得哭上一场。 服务对象:可能。 社工:哭一天一夜，不歇气地哭？她会哭上十天半月?她会不想活了? 服务对象:(笑) 社工:你瞧，糟糕至极的意思是彻头彻尾的糟，可怕，百分之一百零一
理性——情绪疗法
1
一、理性情绪治疗法的起源 二、理性情绪治疗法的理论基础及基本概念
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
想方式将自己带到最近发生的困境中 ，当时他的情绪很激动且失控．当他 运用想象把自己融入当时的情景和情 绪中时，请他暗示你．请他为自己的 情绪命名（焦虑＼愤怒等）．
和维持与女友的亲密关系强烈联系在一 起,所以,即使没有证据,他也确信失去亲密 关系他的个人价值会受损,面对分手的可 能性,对他是一种生命威胁,因而导致他情 绪行为的困扰.
逻辑性驳斥
• 主要是质疑当事人因为非理性思考而将 渴望和希望变成不合理逻辑的要求.
• 语言: • 这之后一定要有那,请问这当中的逻辑
7、选择性消极注视； 8、情绪推理； 9、应该倾向； 10、乱贴标签。
情感/ 感受
想法 +
行为
背景 (情境的/人际的 /环境的)
14
抑郁症的认知模型示意图 早年经验
功能失调性假设形成 重大生活事件 假设被激活
负性自动想法 抑郁症状
身体 行为 动机 情感 认知
第三节、治疗方法
• 一．评估过程 • 发生事情的当下，你的认知\感觉是什么
道她是我的人;或大吵大闹 • 师:然后呢? • 生?她很生气,我很后悔,气自己为什么那样
做
• 师:你最后的目标是想和她维持关系,是吗 ?
• 生:对的
• 师:我发现,你认为没有她就无法过日子,这 个想法造成三个结果:1.在这个情况下你 觉得很痛苦;2.做将来会后悔的事;3.反而:功能性驳斥
• 生：每次见到女友和别人说话我就烦 • 师：烦什么？ • 生：十分嫉妒,希望她立刻停止 • 师：你嫉妒是因为….. • 生：她也许喜欢他胜过我，而最后决定
离开我 • 师：如果她真离开了，怎么办？ • 生：我无法忍受，生活会很糟
• 生:别人会说我不好,认为我有毛病 • 师:如果他离开你,你便是不好的人,相信这 • 个论调对你有什么好处? • 生:只会让我更痛苦 • 师:在这种情况下,如果你痛苦,你会怎样? • 生:我会做蠢事,到她的住处强吻他,让她知
理情行为治疗理论
• ABC理论
Ellis的理情行为疗法
一、人性的假设：
1、人有“庸人自扰”的本性；
2、人的思考力表现出损己害己的倾向；
3、仅凭想象就可以形成信念；
4、人有自毁倾向，也有自救能力。
二、治疗的A—B—C—D—E:
A:activating event,事件 A B C
B:belive,信念
• 合理的因应句型：我可以完成这项任务 • 示范：找生活中的榜样 • 优劣分析：权衡利害 • 认知作业：练习，练习，再练习！ • 心理教育作业：录音带、书籍等 • 劝服他人：让来访者帮别人 • 录下会谈内容：回放 • 认知重整：对问题产生不同看法
四、情绪、经验技术
• 情绪技术是增加认知干预的． • 理情心像(Imagery)的操作过程： • 第一，让当事人轻轻闭上眼睛，以回
？你做了什么？ • 二．治疗过程和阶段 • 诊断阶段 • 证明阶段 • 辩论阶段 • 重建阶段
三、认知技巧
• 驳斥(disputing)(功能性驳斥\实证性 驳斥\逻辑性驳斥\哲学性驳斥)
• 驳斥背后的动力：大部分人采纳的 信念系统强烈影响着人的反应，但 我们很少质疑这些信念，即使它们 不合实际＼不合逻辑．
[中学]第十章理性情绪 行为疗法
艾利斯（Ellis, A., 1913-）
哲学思考
• 人类是由多方面建构而成的，除了外界 因素的影响之外，还有造成并维持自己 丧失功能的思考、感受和行为。
三．理情行为疗法的发展
• 1955年，建立了理性治疗法，提出ABC 理论，由于当时精神分析和制约论占主 导的形势下，重点强调认知部分（信念 ），得到贝克和班杜拉等人的追随。艾 里斯成为认知行为治疗的先锋。（自己 用华生的行为疗法克服了人际交往焦虑 ，1953年之后，也运用了很多行为治疗 的方法）。
小杰:因结束一段亲密关系而求 助.
• 他以为那段关系会维持”一生一世”,且 衷心希望如此.他难过不仅因为分手,他相 信,有”良好”的关系,才会对生活感到满 意.
• 治疗:让当事人知道,他有建立一段积极健 康关系的欲望和努力,也要协助他体验到, 即使没有男女情爱,生命也可以很满足.
三、其它认知技巧
5、存在于意识 边缘，稍纵即逝。 6、存在时间短，但力量大，且不能由自己的意愿选择或排除 7、它蕴涵认知曲解，而患者却信以为真，是情绪痛苦的主要
原因。
认知曲解的类型: 1、非黑即白的绝对化思考；
2、无事实根据的任意推断： 3、选择性概括； 4、过度引申；
5、过度扩大和缩小； 6、个人化（主动为别人的不幸承担责任）;
在哪里? • 事情必须完美,你才要投入,这个逻辑在
哪里? • 是人,就有成功和失败,你没做好一件事,
为什么就是失败者?
哲学性驳斥
• 哲学性驳斥针对的是生活满意度.由于当 事人过度聚焦一个问题,而忽略了生活的 其他领域,结果问题成了当事人生活的全 部.为点出这一点.可以问当事人:
• 这方面有时候几乎让你无法如愿,除此之 外,还有生活的其他部分让你可以获得满 足吗?
• 1961年，把称呼改为：理情治疗法。
第二节、哲学观和理论
• 理情行为治疗的理论源于哲学，而非心 理学。
• 两千多年前，艾比克泰德说：人们所以 会不安，不是因为外在事件，而是受到 自己观念的影响。
• 在驳斥和修正当事人的非理性信念，进 而塑造了某些深远有效的新哲学观后， 困扰当事人的思考-感觉-行为不是被压抑 ，而是连根铲除，于是当事人心情越来
D
C:emotional consequence,情绪后果
D:disputing intervention,劝导干预
E:effective new philosophy.有效的新哲学信念的建立
负性自动想法的特征
1、自动的、不经逻辑推理突现于脑内。 2、内容消极 、常与不良情绪相联系。 3、随时间 、地点而变化 ，能为意识觉察。 4、貌似真实，因为它是由潜在的功能失调性假设派生出来的
• 生:你说的对极了
• 师:好,我再问你一句,这个信念对你的生活 造成什么影响?
实证性驳斥
• 主要评估当事人信念的事实部分 • 语言:支持这个信念的证据在哪? • 任务:帮当事人了解,长久的信念其实是没
有证据支持的.把渴望和担忧与非理性的 信念和恐惧区分开.
• 例:在上例中,由于当事人长期把自身价值
和维持与女友的亲密关系强烈联系在一 起,所以,即使没有证据,他也确信失去亲密 关系他的个人价值会受损,面对分手的可 能性,对他是一种生命威胁,因而导致他情 绪行为的困扰.
逻辑性驳斥
• 主要是质疑当事人因为非理性思考而将 渴望和希望变成不合理逻辑的要求.
• 语言: • 这之后一定要有那,请问这当中的逻辑
7、选择性消极注视； 8、情绪推理； 9、应该倾向； 10、乱贴标签。
情感/ 感受
想法 +
行为
背景 (情境的/人际的 /环境的)
14
抑郁症的认知模型示意图 早年经验
功能失调性假设形成 重大生活事件 假设被激活
负性自动想法 抑郁症状
身体 行为 动机 情感 认知
第三节、治疗方法
• 一．评估过程 • 发生事情的当下，你的认知\感觉是什么
道她是我的人;或大吵大闹 • 师:然后呢? • 生?她很生气,我很后悔,气自己为什么那样
做
• 师:你最后的目标是想和她维持关系,是吗 ?
• 生:对的
• 师:我发现,你认为没有她就无法过日子,这 个想法造成三个结果:1.在这个情况下你 觉得很痛苦;2.做将来会后悔的事;3.反而:功能性驳斥
• 生：每次见到女友和别人说话我就烦 • 师：烦什么？ • 生：十分嫉妒,希望她立刻停止 • 师：你嫉妒是因为….. • 生：她也许喜欢他胜过我，而最后决定
离开我 • 师：如果她真离开了，怎么办？ • 生：我无法忍受，生活会很糟
• 生:别人会说我不好,认为我有毛病 • 师:如果他离开你,你便是不好的人,相信这 • 个论调对你有什么好处? • 生:只会让我更痛苦 • 师:在这种情况下,如果你痛苦,你会怎样? • 生:我会做蠢事,到她的住处强吻他,让她知
理情行为治疗理论
• ABC理论
Ellis的理情行为疗法
一、人性的假设：
1、人有“庸人自扰”的本性；
2、人的思考力表现出损己害己的倾向；
3、仅凭想象就可以形成信念；
4、人有自毁倾向，也有自救能力。
二、治疗的A—B—C—D—E:
A:activating event,事件 A B C
B:belive,信念
• 合理的因应句型：我可以完成这项任务 • 示范：找生活中的榜样 • 优劣分析：权衡利害 • 认知作业：练习，练习，再练习！ • 心理教育作业：录音带、书籍等 • 劝服他人：让来访者帮别人 • 录下会谈内容：回放 • 认知重整：对问题产生不同看法
四、情绪、经验技术
• 情绪技术是增加认知干预的． • 理情心像(Imagery)的操作过程： • 第一，让当事人轻轻闭上眼睛，以回
？你做了什么？ • 二．治疗过程和阶段 • 诊断阶段 • 证明阶段 • 辩论阶段 • 重建阶段
三、认知技巧
• 驳斥(disputing)(功能性驳斥\实证性 驳斥\逻辑性驳斥\哲学性驳斥)
• 驳斥背后的动力：大部分人采纳的 信念系统强烈影响着人的反应，但 我们很少质疑这些信念，即使它们 不合实际＼不合逻辑．
[中学]第十章理性情绪 行为疗法
艾利斯（Ellis, A., 1913-）
哲学思考
• 人类是由多方面建构而成的，除了外界 因素的影响之外，还有造成并维持自己 丧失功能的思考、感受和行为。
三．理情行为疗法的发展
• 1955年，建立了理性治疗法，提出ABC 理论，由于当时精神分析和制约论占主 导的形势下，重点强调认知部分（信念 ），得到贝克和班杜拉等人的追随。艾 里斯成为认知行为治疗的先锋。（自己 用华生的行为疗法克服了人际交往焦虑 ，1953年之后，也运用了很多行为治疗 的方法）。
小杰:因结束一段亲密关系而求 助.
• 他以为那段关系会维持”一生一世”,且 衷心希望如此.他难过不仅因为分手,他相 信,有”良好”的关系,才会对生活感到满 意.
• 治疗:让当事人知道,他有建立一段积极健 康关系的欲望和努力,也要协助他体验到, 即使没有男女情爱,生命也可以很满足.
三、其它认知技巧
5、存在于意识 边缘，稍纵即逝。 6、存在时间短，但力量大，且不能由自己的意愿选择或排除 7、它蕴涵认知曲解，而患者却信以为真，是情绪痛苦的主要
原因。
认知曲解的类型: 1、非黑即白的绝对化思考；
2、无事实根据的任意推断： 3、选择性概括； 4、过度引申；
5、过度扩大和缩小； 6、个人化（主动为别人的不幸承担责任）;
在哪里? • 事情必须完美,你才要投入,这个逻辑在
哪里? • 是人,就有成功和失败,你没做好一件事,
为什么就是失败者?
哲学性驳斥
• 哲学性驳斥针对的是生活满意度.由于当 事人过度聚焦一个问题,而忽略了生活的 其他领域,结果问题成了当事人生活的全 部.为点出这一点.可以问当事人:
• 这方面有时候几乎让你无法如愿,除此之 外,还有生活的其他部分让你可以获得满 足吗?
• 1961年，把称呼改为：理情治疗法。
第二节、哲学观和理论
• 理情行为治疗的理论源于哲学，而非心 理学。
• 两千多年前，艾比克泰德说：人们所以 会不安，不是因为外在事件，而是受到 自己观念的影响。
• 在驳斥和修正当事人的非理性信念，进 而塑造了某些深远有效的新哲学观后， 困扰当事人的思考-感觉-行为不是被压抑 ，而是连根铲除，于是当事人心情越来
D
C:emotional consequence,情绪后果
D:disputing intervention,劝导干预
E:effective new philosophy.有效的新哲学信念的建立
负性自动想法的特征
1、自动的、不经逻辑推理突现于脑内。 2、内容消极 、常与不良情绪相联系。 3、随时间 、地点而变化 ，能为意识觉察。 4、貌似真实，因为它是由潜在的功能失调性假设派生出来的
• 生:你说的对极了
• 师:好,我再问你一句,这个信念对你的生活 造成什么影响?
实证性驳斥
• 主要评估当事人信念的事实部分 • 语言:支持这个信念的证据在哪? • 任务:帮当事人了解,长久的信念其实是没
有证据支持的.把渴望和担忧与非理性的 信念和恐惧区分开.
• 例:在上例中,由于当事人长期把自身价值