中学生心理健康教育《我有潜能我开发》教学设计、教案
心理健康教育活动课《发现自己的潜能》教案
心理健康教育活动课《发现自己的潜能》教案杜尔伯特县第二中学石晓婷一、设计理念人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。
但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。
而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起发觉自身的潜能，建立良好的自我认同感，在今后面对困难是能以积极的心态和自信的状态去面对。
二、教学目标1.认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。
2.情感目标：面对现实中的困难和挑战，增强自己的自信心学会用积极的心态面对一切。
3.能力目标：在生活中学会挖掘自身的潜能。
三、重难点帮助学生认识到每个人都有无限的潜能，以后面对困难和挑战的时候积极、自信的去面对。
四、教学方法情境法、案例分析法和讨论法等。
五、教学手段多媒体辅助教学六、教学过程1.热身导入播放视频，呈现问题情境：提出问题：“动画片中的小狼是怎样爬上树的？”引出《发现你的潜能》2.潜能出示卡耐基的名言，并讲述潜能瞬间爆发的案例，学生讨论发表自己的想法。
教师出示：“我们都有一些自己并不知晓的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。
在面对需要时，我们就会奋起而面对环境，并且做到似乎不可能的事。
”3.活动一：《一分钟击掌》（初步感知潜能的存在）让学生先预测一分钟能击掌的次数，写下了。
然后出示可以走的表的动画，让学生一起击掌，再把击掌的次数写下了，计算两个数字的差。
请同学们谈感受。
4.活动二：《人桥》（再度感受潜能的巨大）先结合图片讲解冰山理论。
播放微课《人桥》了解人桥的具体操作。
然后播放本班学生的人桥录像。
请学生谈感想。
5.活动三：《告别不可能先生》（掌握发觉自己潜能的具体方法）提出疑问：既然我们潜能这么巨大，为什么我们在生活中却经常说我这不能做好，那也不能做好呢？出示跳蚤的图片讲解《跳蚤变爬蚤》的实验，得出自我设限的结论。
激发学生内在潜能：中学生心理健康课教案
激发学生内在潜能：中学生心理健康课教案在21世纪的今天，人们越来越注重学生心理健康教育，而心理健康课作为学生综合素质教育的一部分，教育工作者应该更加注重课程内容的设计，以便更好地激发学生内在的潜能，促进学生个性的发展和全面成长。
本文将结合相关理论和实践，提出一份适合中学生的心理健康课教案，以期帮助学生更好地发掘自己的内在潜能。
一、教材选择根据中学生的身心发展特点和教育需要，我们可以选择如下几类教材：1. 成长心理学成长心理学是研究人类成长和发展的一门学科。
通过成长心理学我们可以了解到人的身心发展规律、阶段和特点，学会更好地把握人生阶段的转换，进一步发掘自己的成长潜力。
2. 心理自助心理自助是指采用各种自我控制、调节方法，以达到心理和生理上的平衡，从而促进身心健康。
通过学习心理自助的方法，可以让学生掌握自己的情绪，情绪稳定后才能更好地开展学习和生活。
3. 成功心理学学习成功心理学可以帮助学生学会自我思考、自我管理，增强自信，理性地看待自己的优点和缺点，以及积极地面对挫折和失败，最终实现自我提升和全面发展。
二、教案设计1. 教学目标通过心理健康课的学习，让学生更好地了解自己，找到自己的兴趣、特长和优势。
同时，帮助学生掌握自我调节和心理自助的方法，培养学生全面自信和独立意识，从而够更好地实现自我成长和发展。
2. 教学方法本教案旨在引导学生全面地展示自己的内在潜能，我们需要采取多种不同的教学方法，例如游戏、小组讨论、情境模拟等，以满足学生的认知需求、情感需求和实际需求。
3. 课程内容A. 学生自我介绍给每个学生准备1~2分钟的时间，自我介绍自己的年级、班级、兴趣、特长、愿望，在介绍的过程中要尽量把自己真实面貌展现出来。
B. 成人心理变化小游戏将学生分组，让每个小组中的学生们模拟成人的日常生活，通过团队协作等方式在规定的时间内完成特定的任务。
C. 讨论：我今天的表现如何？通过小组讨论的方式，让每个学生讨论自己今天表现的优点和不足，如表现不佳，应该如何改进。
通用版心理健康九年级 超越自我,激发潜能 教案
《我的潜能“金矿”》教案学习目标：A认知目标：使学生认识到自己的潜力比想象中要大。
B情感目标：缓解日常学习的压力、焦虑情绪，激发学生突破思维枷锁的意识。
C能力目标：使学生相信自己的力量、潜能，在遇到困难时不畏惧、不退缩，用于调动潜力解决。
教学重点：引导很重要，教师要创建轻松、幽默的氛围，实验前的铺垫与实验结果要有强烈的对比。
教学难点：恰当地引导学生发挥自己的潜能。
教学过程：一、热身活动：掌声响起来首先请大家热烈欢迎听课老师的到来，掌声再热烈一些。
1、请大家估测一下如果你用最快的速度鼓掌，1分钟最多鼓掌多少下？（估测）2、实测：10秒鼓掌数×6。
3、分组竞赛10秒内的鼓掌数，要求双手重合鼓掌。
4、统计结果。
提问：是否惊异于两者之间的差异，并有何感想？例：潜力没有被意识到。
二、一杯水的潜力（实验）1、玻璃杯中倒满水，还能放入多少枚曲别针？2、学生可以猜测能放入的数量。
3、各组选学生代表轮流往瓶中一个个放入曲别针，哪个组放时溢出水该组本环节成绩清零。
提问：估计的数量与实际的数量差别如此之大，大家有何感想？例：你的能量超乎你的想象。
我们每个人就像这杯水一样，潜力超乎我们的想象。
也许会因为各种各样的原因遭遇挫折，但只要擦干眼泪，继续坚持下去，就会发现自己的能力有多大。
波兰一个作家曾说过：“人生是伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。
”成功属于那些相信自己能力的人，属于那些善于正确开发潜能的人。
研究表明，一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。
大脑储存知识的能力使我们目瞪口呆，如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，学会数十所大学的课程，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
许多事实表明：人们的大脑具有极强的潜在能力，许多所谓的“超能力”，并没有什么奥秘，只不过是人们的潜在能力的有效开发而已。
科学家发现，人类脑细胞多达140亿个，相当于银河系星星的数量，但是普通人却只用到了其中的5%——10%而已，绝大多数脑细胞都处于“待业”状态，即使像爱因斯坦那样伟大的科学家，利用的脑细胞也没有超过18%。
第2课开发自我潜能(教学设计)
第2课开发自我潜能（教学设计）第2课开发自我潜能（教学设计）一、教学目标本节课的主要教学目标是帮助学生认识到每个人都有自己独特的潜能，并通过多种方式开发自己的潜能，达到以下几个方面的目标：1、了解自己的潜能与才能；2、掌握多种开发潜能的方法，并选择适合自己的方法；3、通过开发潜能，提升自信心、增强自我认知、培养自我管理能力。
二、教学内容1、认识自己的潜能通过展示成功人士的案例、引导学生回顾自己的过去、自我分析等多种途径，让学生认识到每个人心中都有自己独特的潜能和才能。
同时，引导学生思考自己想要实现的梦想、目标和职业规划，对自己的未来进行规划。
2、开发潜能的方法通过讲解多种开发潜能的方法，如积极思考、学习新知识、扩展兴趣爱好、挑战自我等，让学生了解到多种开发潜能的途径，同时引导学生认真思考并选择适合自己的方法。
3、实践操作在课上通过组织丰富的实践操作，如集体游戏、小组合作、自我书写、实地调研等，让学生能够在运用所学知识的同时，主动地去发掘和使用自己的潜能。
三、教学方法与策略1、启发式教学法启发式教学法是本节课主要采用的一种教学方法。
通过让学生在解决问题、发表意见、探究疑问等过程中，自主发现和建构知识，达到探究和学习的目的。
2、情境化教学法情境化教学是本节课的又一教学策略。
将学生放入具体的场景和情境中，让学生亲身体验和实践，通过实践操作将知识转化成技能，提高学生的学习效果和学习兴趣。
四、教学过程1、引入通过演示某些成功人士的生平或者谈论一些成功的例子，唤醒学生内心深处的潜能，并激发学生识别和发掘自己的潜能的热情。
例如：Kobe——被誉为篮球之神，能力超凡，他的成功与天赋密不可分。
但其实他在最初接触篮球的时候，并没有想到自己有多大的潜力、有多大的才能。
他并不知道自己可以成为一名NBA球员，但是他从小就在篮球场上打球，不断地挑战自己，不断地提高自己的篮球技巧，才将自己的潜力逐渐开发和发挥出来。
2、提出问题学生通过小组讨论或者自我分析，回答以下问题：1）你有什么特殊才能和潜力？2）你想成为怎样的人？3）你认为自己的梦想和现实存在哪些差距？3、学习方法与技能的介绍通过讲解多种开发潜能的方法，让学生知道可以通过积极思考、学习新的技能和知识、扩展兴趣爱好、挑战自己、培养沟通能力等多种途径，开发自己的潜能。
初中班会课教案开发生命的潜能
初中班会课教案——开发生命的潜能一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有无限的潜能，潜能的发挥对个人成长的重要性。
2. 培养学生积极面对困难，勇于挑战自我的信心和勇气。
3. 引导学生学会如何发掘和利用自己的潜能，实现个人价值。
二、教学重点1. 潜能的概念及其重要性。
2. 发掘和利用潜能的方法和技巧。
三、教学难点1. 如何让学生深刻理解潜能对个人成长的影响。
2. 如何引导学生学会自我激发潜能的方法。
四、教学准备1. 准备相关的教学材料，如PPT、案例、小组讨论题目等。
2. 准备教室环境，确保教学活动顺利进行。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的潜能测试游戏，引发学生对潜能的好奇心，激发学习兴趣。
2. 理论讲解：介绍潜能的概念、潜能的分类以及潜能的重要性。
3. 案例分享：分享一些成功人士发掘自己潜能的故事，让学生感受到潜能的力量。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何发掘和利用自己的潜能，每个小组分享讨论成果。
5. 方法指导：引导学生学会自我激发潜能的方法，如设定目标、积极心态、自我暗示等。
6. 实践环节：让学生制定一个发掘潜能的计划，并在课后实践中尝试运用所学方法。
8. 布置作业：让学生课后思考如何更好地发挥自己的潜能，并在下一堂班会课上分享。
六、教学拓展1. 邀请成功人士进行讲座：邀请一位成功人士来校进行讲座，分享他们如何发掘和利用自己的潜能取得成功的故事和经验。
2. 组织潜能培训活动：组织一次潜能培训活动，如记忆力比赛、智力游戏等，让学生在活动中认识到自己的潜能并学会如何发挥。
七、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对潜能的认识和发掘潜能的兴趣。
2. 小组讨论成果：评估学生在小组讨论中的表现和讨论成果，了解他们对于发掘潜能的方法的理解和掌握程度。
3. 课后实践报告：收集学生的课后实践报告，了解他们在实际生活中尝试运用所学方法的情况和效果。
八、教学反馈与改进1. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的困惑和问题，及时进行教学调整和改进。
《发掘自我潜能》心理健康教育教学设计
因此,任何人尤其是青少年,只要具有开发潜能的意识并掌握相应的开发技术和手段,就一定能让自己潜能得到更充分的发挥。
讲解什么是潜能，再通过对游戏体验和八大智能的认识，得出潜能的特点。
深化主题
引导学生进行游戏活动并给于鼓励
进行三个趣味游戏
通过相关趣味游戏，使学生体验发掘潜能的快乐
方法归纳
组织学生讨论发掘潜能的方法，通过播放相关视频，与同学们产生共鸣，再通过举例来讲解发掘潜能我们应该具备什么
小组合作讨论出“积极暗示，努力实践”等方面
八、板书设计
发掘自己的潜能
树立目标 积极自我暗示 积极实践
九、课后反思
本课着重引导学生深入思考，在讨论与思考环节上特别考验教师的提问功力。有针对性和准确的提问能够帮助学生有效地思考自身潜能情况。
二、学情分析（说明学生学习本内容可能遇到的知识和能力困难）
八年级的学生，其年龄一般在12~14岁之间。从心理学观点来看，他们属于青年初期，是学生身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，也是各年龄发展阶段的最佳时期，又称为人生的黄金时代。随着他们自我意识的增强，不断地对自己进行重新审视。认识潜能是认识自我的重要内容。每个学生都存在着巨大的潜能，然而，初中生对其自身潜能缺乏足够的认识，因此有必要加以正确的引导。
学科教学设计模板：
教学设计
课程名称
发掘自我潜能
区县
华亭县
年级
八年级
学科
心理健康
八年级心理健康教育 -学习心理--我的潜能有多大【教案】
我的潜能有多大【活动背景】提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展是教育部规定的心理健康教育的总目标。
而积极心理学倡导人们依靠自身的内在力量，来挖掘、发挥内在潜质，来预防、克服和排解心理问题，从而促进自己的成长和发展，这种内在力量的源泉就是心理潜能。
因此，帮助孩子们对自己的心理潜能进行开发，开启他们的心灵智慧，让他们更加地有力量、有智慧，从而更加充满希望地生活和学习是非常必要的。
【活动目标】1.通过师生互动，帮助学生认识到每个人都有巨大的潜能；2.通过体验活动使学生感受到潜能是可以被开发的；3.鼓励学生开发学习潜能，并将体验和总结到的潜能开发方法内化到实际行动中。
【活动方法】游戏体验、头脑风暴、小组讨论等【课时】一课时【适用年级】八年级【活动准备】彩笔，纸和笔，多媒体课件，实验道具等。
【活动过程】一、热身活动（3分钟）鼓掌大比拼第一次：学生在10秒钟的时间内尽可能多的鼓掌，老师为大家计时，大家一边鼓掌一边在心里默数。
第二次：跟随老师进行积极的自我暗示后，在10秒钟的时间内再次尽可能多的鼓掌：这是你盼望已久的拍手测试，你今天感觉特别好，一切准备就绪，仿佛有用不完的力气，拍手测试是轻而易举的事情，肯定会在同样10秒钟的时间内拍出比刚才更多的掌声，准备，开始。
大家一边鼓掌一边在心里默数。
教师：对比两次拍手的次数你有什么发现？第二次比第一次拍得多的同学举手？大多数同学第二次拍手的次数超过了第一次，那么想一下，为什么会出现这样的结果？同伴交流。
教师：其实，在刚刚的小游戏中，我们的同学展现出了一种能力，它潜藏在我们身体内部，以前还没有被开发出来，但是通过积极的暗示我们把它激发出来了，我们刚才激发出的就是我们的潜能。
这节课就让我们一起来寻找并开发我们身上的潜能。
（设计意图：通过热身活动创设了一个轻松愉悦的课堂氛围，同时使学生体验到积极的心理暗示有利于潜能的开发。
主题班会教案：八年级心理健康《开发你的潜能》教案
主题班会教案：八年级心理健康《开发你的潜能》教案发掘你的潜能（团辅活动）教学课时：1课时教学目标：1.让学生玩游戏，身上的潜力并增强自信心。
2.了解人类具有各种不同的自然天赋；感受自我暗示的影响作用。
3.激发学生突破自我限制的意识，挖掘自己的潜力。
教学重点难点：激发学生突破自我限制的意识，挖掘自己的潜力。
教学场地：团辅室授课对象：初二学生教学准备：每个学生一张纸、一支笔，一个秒表，一个闹钟。
教学方式：心理游戏，故事，讨论教学步骤：1.热身活动：掌声响起来本节课的主题是“掌声响起来——发掘你的潜能”。
请同学们拿出笔和纸，我们来玩一个游戏，叫做“掌声响起来”。
请大家想象一下，你正在观看你最喜欢的偶像的演唱会，比如XXX、XXX、XXX等。
现在你的偶像向你走来，你兴奋不已，拼命鼓掌。
好的，现在我们开始游戏。
请大家预测一下，如果你用最快的速度双手鼓掌，一分钟内能鼓多少下？请同学们不要思考太多，把第一个想到的数字写在纸的左上角。
写完后，把纸倒扣在桌子上。
现在，大家可以试着鼓几次掌，适应节奏。
等我喊“开始”时，大家就可以用最大的力气和最快的速度鼓掌。
当我喊“停”时就停下来。
好，开始！现在大家都有一个数字，这是你在鼓掌10秒钟内的数字。
现在要算出你一分钟内能鼓多少掌声，把这个数字乘以6.这是小学三年级就能掌握的能力，两位数乘以一位数的乘法，想必大家都能很快地完成。
计算完成后，把数字写在纸的中央。
同学们，我们现在得到了两个数字，一个是你预测的数字，一个是你实际鼓掌的数字。
按照我们事先的约定，预测数字在纸的左上角，实际数字在纸的中央。
请分享你的想法：你是否惊讶于两个数字之间的差异？为什么会有这样的差异？现在请大家分享自己的两个数字。
哪位同学先来？请大家谈谈：“为什么我们对自己的估计要比实际能力低？请每个同学讲一个自己亲身经历的小故事，说明自己的能力比预料的要大得多。
”（教师可以自我开发，讲述自身经历故事）1.通过这个小游戏，我们发现自己的能力被低估了。
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《我有潜能我开发》教学设计陈杨
一、共同约定：
与同学做出共同的约定：积极地参与，用心的倾听，真诚的分享，保守秘密
二、游戏导入，感知潜能
学生在心里估计，10 秒钟之内，以最快的速度鼓掌，能有多少次？老师为大家计时，大家一边鼓掌一边在心里默数。
教师：实际鼓掌次数超过预计次数的同学，请举手？那么想一下，为什么会出现这样的结果？同伴交流一下
教师：其实，在刚刚的小游戏中，我们每一位同学都展现出一种能力，它潜藏在我们身体内部，还没有被开发出来，这个能力就叫潜能。
这节课就让我们一起来寻找并开发我们身上的潜能。
小故事：
一天夜里，一个工人下夜班回家，经过一片坟地，“扑通”一下，掉
到一个洞穴里。
工人可不想呆在这，奋力向外爬着，一下、两下、三下……可是洞穴太深，他累得气喘吁吁，仍然无济于事。
最后，他决定休
息一下。
这时，一个醉汉摇摇晃晃经过，“扑通”也掉到了洞穴里，天太黑，醉汉没有看到工人，奋力向上爬着，可怎么也上不去。
工人不忍心看他白费劲，走过去拍了下他的肩膀，谁知……那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后嗖地一下就从坑里蹿了出去。
教师：为什么，醉汉被拍肩膀后，能够“嗖”的一下蹿出去呢？
教师：可见，我们人呢，在危急时刻能够释放出很强大的力量，能够实现，原本不能实现的目标，这就是激发了我们的潜能。
三：认识潜能分类
我们的潜能是巨大的，那我们都有哪些潜能？世界著名发展心理学家加纳德研究出人至少有七种智能：语言智能、数学逻辑智能、音乐智能、身体运动智能、空间智能、人际关系智能、自我认识智能。
教师：老师要出题考考大家了，猜猜这属于哪一种智能。
1. 做出投篮动作。
——身体运动智能
2. 图中几个正方体？——空间智能
3. 这是一道找规律的题——数理逻辑智能
4. 我的优点？我的缺点？——自我认识智能
5. 听音乐，并大声随唱。
——音乐智能
6. 交友小秘诀，——人际交往智能
7. 为喜洋洋和灰太狼配音——语言智能。
教师：同学们，刚才我们认识了我们身上的智能，那么在这么多智能因素当中，你最想开发哪种潜能呢？
教师：看来同学们都有明确的目标，那咱们就来探讨一下如何开发我们的潜能。
四：发掘潜能
1. 一杯水的实验
实验道具是——烧杯，矿泉水，曲别针。
教师：现在老师把水倒满烧杯，大家觉得里面还能放曲别针吗？认为能放多少曲别针呢？
来，让我们一起试一试。
现在老师慢慢地放入第一个曲别针，再慢慢地放第二个，第三个，第四个，第五个。
大家相信还能再放曲别针吗？老师相信。
加大难度，这一串是10 个曲别针，慢慢地把他放进去。
（放四串），
大家相信，还能再放吗？老师也相信。
（再四串）
大家相信，还能再放吗？老师也相信。
实验继续
水溢出来了，实验结束。
教师：同学们，满满的一杯水居然还能容纳210 个曲别针，大家考虑一下，这个实验为什么会如此成功，再或者说，这个实验带给我们什么启示？分组讨论。
学生：1、相信自己，相信自己攻无不克。
勇于挑战，精辟。
2、一点一点，循序渐进，不能急于求成。
3、不服输，越挫越勇。
4、勇于实践。
2. 哈德飞实验（积极暗示法）
实验器材：握力计
实验过程：英国心理学家哈德飞请了三个人，要求三个人在三种不
同的情况下，尽全力抓紧握力计。
第一次实验，他们平均的握力是45千克；
每二次实验，哈德飞反复告诉他们：“你们非常虚弱”。
实验结果，他们的握力只有13 千克，还不到他们正常力量的1/3。
然后哈德飞再让这些人做第三次实验：反复说：“你们非常强壮”，结果他们的力量几乎增加了50％，达到了67 千克。
教师：从这个实验中你又得到哪些开发潜能的启示呢？小组交流。
教师：哈德飞他用到原理就是心理暗示法。
第二次实验他用的是消极暗示。
那第三次实验运用积极的暗示。
你的生活中是否有类似的事情发生？
五：我的潜能开发计划
1. 我最想开发潜能。
2. 我的具体行动。
提示，策略制定要现实、具体，数量化。
教师：同学们，谁愿意和大家分享一下你的潜能开发计划？在这里做一下小小的要求，同学们在认真倾听完这位同学的分享后，请每一位
同学都用真诚、坚定的语气回复一句：我相信你。
听完同学们肯定的回应，你的感受是？
结束语：感谢以上同学的分享，也感谢每一位同学的真诚回应。
听着大家的交流后，老师感到非常欣慰。
俗话说，只有你想不到，没有你做不到的。
老师相信每个同学都是一座金矿，只要你肯开发，那么你定能超越自我，走向成功。