《实心球：单手肩上推实心球 》教案
《田径——原地单手肩上推实心球》教案
《田径——原地单手肩上推实心球》教案教学目标：知识与技能：1. 了解田径项目中的原地单手肩上推实心球项目；2. 学习正确的实心球肩上推动作技巧；3. 能够正确使用实心球进行肩上推动作。
过程与方法：1. 学会通过观察、模仿和练习的方式掌握实心球肩上推的技巧；2. 通过小组合作和互相观摩的方式提高学生的技能水平；3. 培养学生的合作意识和团队精神。
情感态度与价值观：1. 培养学生对体育锻炼的兴趣和热爱；2. 培养学生勇于挑战自我的精神；3. 培养学生团队合作和友好竞争的意识。
教学重难点：教学重点：掌握实心球肩上推的正确技巧；教学难点：培养学生的肩部力量和平衡能力。
学情分析：学生处于初中阶段，身体素质和协调能力有一定的提高，但对于田径项目中的一些动作技巧还不够熟练。
由于实心球肩上推需要较强的肩部力量和平衡能力，对学生的身体素质有一定要求。
部分学生可能存在肩部力量不足、平衡能力差等问题。
因此，在教学过程中需要注重对学生的身体素质进行培养，并针对学生的不同情况进行个性化指导。
教学过程：一、新课导入1. 教师引导学生回顾上一节课学习的内容，复习田径项目中的其他项目，如跑步、跳远等。
2. 提问学生：你们对田径项目中的实心球肩上推了解吗？有谁能说说这个项目的特点和要求？二、原地单手肩上推实心球的动作的要领和技巧1. 教师向学生展示实心球肩上推的动作示范，并讲解动作的要领和技巧。
2. 教师引导学生观察示范动作，注意动作的每个细节，如手臂的姿势、肩部的稳定等。
原地单手肩上推实心球的动作要领和技巧如下：①准备动作：-站立直立，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。
-将实心球放在一手的手掌中，手掌向上，手臂自然下垂。
②推球动作：-将实心球提起到肩膀的位置，手臂弯曲成90度角，手掌朝前。
-用力将球推出，同时伸直手臂，使球离开肩膀，向前方推出。
-注意手臂的力量要均匀，不要过于用力或过轻，保持力量的控制和平衡。
③注意事项：-肩膀要保持稳定，不要晃动，保持肩部的力量和平衡。
三年级体育教案单手肩上推实心球
《单手肩上推实心球》教学设计一、指导思想与理论依据以“健康第一”为指导、以学生发展为本，在教学中充分体现学生主体地位。
本次教学为投掷第一课时，在四年级投掷的基础上，根据五年级学生年龄和身心特点，结合投掷教材内容。
充分利用体育游戏，让学生在“玩中学”，在玩的过程中掌握动作技术，利用“玩”激发学生的学习兴趣。
同时在教学过程中注重对学生进行德育教育，体现出体育教学对于全面发展学生德智体的重要性。
二、教学内容：主教材；单手肩上推实心球辅助教材；游戏增砖添瓦三、教学背景分析：四、（一）教材、教法分析：五年级的投掷教材在田径教材中占有较大比重，也是与生活密切相关的一项体育活动。
它是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动。
从以往的教学情况来看学生和老师大多不喜欢上投掷课，主要是学生的安全问题不好解决，还有就是学生嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“攻占堡垒”、实心球的投远和高度、搬运接力跑等一系列有益的小游戏来调动学生兴趣和积极性。
同时学生进行德育教育，丰富体育教学的本质意义。
根据学生的实际情况我将教学重点定为全身协调用力，教学难点定为出手角度掌握。
（二）学情分析：我校三年级学生共有24名，其中男生13名，女生11名，男女比例适当。
五年级的体育教学进入课程实验的新阶段。
通过的学习，学生对于体育教学过程有所了解，学生对体育运动具有良好的参与意识。
身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，学生的竞争意识和集体荣誉感与四年级相比越发的明显。
（三）突发事件预防要做好场地的设计与布置；教学中要随时注意安全隐患的预防；学生自由组合时要安排负责人。
教学目标;（一）运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
（二）运动技能目标：学习“单手肩上推实心球的动作方法”，知道用力顺序，通过多种练习体验合理的出手角度（三）情感态度目标：培养学生虚心好学的良好品质，树立安全健身意识教学重点：全身协调用力教学难点: 出手角度器材:实心球30个垒球30个跳高支架一副教学实施过程部分：开始部分；一、常规内容1、体育委员整队报数2、师生问好3、宣布本课内容及要求二、队列练习原地三面转法。
小学体育与健康《单手推实心球》教案
小学体育与健康《单手推实心球》教案单手推实心球教案在小学体育与健康课程中，单手推实心球是一项重要的技能训练项目。
通过这个动作的练习，学生可以提高手眼协调能力、肌肉力量和身体平衡感，促进整体身体的发展和健康。
本文将介绍一份针对小学生的单手推实心球教案，帮助学生正确学习这一技能。
一、教学目标1.掌握单手推实心球的正确动作姿势。
2.提高手眼协调能力和肌肉力量。
3.培养正确的平衡感。
4.激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学准备1.实心球。
适合小学生手掌大小的实心球。
2.教学场地。
室内或室外均可，确保活动空间足够。
三、教学过程第一步：引入教师向学生介绍单手推实心球的作用和重要性，告诉他们这个动作可以促进手脑协调、锻炼肌肉力量和提高平衡能力。
同时，鼓励学生积极参与活动，体验体育的乐趣。
第二步：示范教师向学生展示单手推实心球的正确动作示范。
提示学生注意动作的流畅性和身体的平衡感。
第三步：练习1.分组练习：将学生分成小组，每个小组站成一列，取得等距离排队。
第一个学生将实心球推给第二个学生，依次类推，直到最后一个学生。
然后，小组成员倒退一格，再推回第一个学生。
重复多次练习，以加强手眼协调和肌肉力量。
2.对抗练习：将学生分成两个队列，站立在相对的起点线上。
起始学生将实心球推给对方的队列，对方学生接球后，再推给自己队列的下一个学生。
比赛规则可以包括时间内推球数量最多的队伍获胜，以促进学生们的竞争意识和团队合作精神。
第四步：巩固教师与学生一起回顾本节课学习的重点，强调正确的姿势和动作要领。
同时，鼓励学生将这个动作运用到其他相关运动中，如篮球、足球等，以提高他们的技能水平。
第五步：拓展在课后，鼓励学生继续练习单手推实心球，并在日常生活中多参加相关的体育活动。
可以通过组织体育俱乐部、举办比赛等形式，激发学生对体育的兴趣和热爱。
四、教学评价教师可根据学生的表现进行评价，主要从学生的动作姿势、手眼协调能力、肌肉力量和平衡感四个方面进行观察和评估。
单手推实心球教案
单手推实心球教案教案标题：单手推实心球教案教学目标：1. 学生能够正确地使用单手推实心球的技巧。
2. 学生能够掌握单手推实心球的基本动作要领。
3. 学生能够在实践中提高身体协调性和手眼协调能力。
教学准备：1. 实心球：确保球的质量适中，易于控制。
2. 教学场地：确保场地宽敞、平坦，有足够的空间供学生活动。
3. 指导教材：准备相关的教学视频、图片或文本材料，以便向学生展示正确的技巧和动作要领。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍单手推实心球的基本概念和技巧，并解释其在身体协调性和手眼协调能力方面的重要性。
2. 展示一段相关的教学视频或展示图片，以激发学生对这项活动的兴趣。
技术指导：3. 向学生展示正确的单手推实心球的动作要领：a. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
b. 手部姿势：将球放在推球手的手掌中，手指自然张开，手臂放松。
c. 推球动作：用手臂和手腕的力量，将球推出，同时用眼睛注视球的运动轨迹。
d. 注意事项：保持身体的平衡，避免用力过猛或过轻，保持稳定的推球节奏。
实践练习：4. 让学生进行单手推实心球的练习，注意以下指导：a. 学生们按照教学要领进行练习，注意动作的准确性和连贯性。
b. 教师可以针对学生的不同水平提供个别指导和纠正。
c. 学生可以两两配对，互相观察和提供反馈，以促进彼此的学习和进步。
巩固训练：5. 安排一些巩固练习，以帮助学生巩固所学的技巧和动作要领：a. 练习推球的距离和速度的控制，尝试推球的不同弧线和轨迹。
b. 练习在不同的空间环境中进行推球，例如在狭小的区域或不平坦的地面上。
c. 练习进行单手推球的变化，例如交替使用左右手进行推球。
总结和评价：6. 对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们在实践中不断提高和发展。
7. 提供反馈和建议，以帮助学生进一步改进他们的技巧和动作要领。
拓展活动：8. 鼓励学生参加相关的比赛或活动，以提供更多的实践机会，并激发他们的兴趣和热情。
原地单手肩上推实心球 公开课教学设计
原地单手肩上推实心球
一、教学目标：
通过“单手推实心球”的学习，使学生初步掌握正确的动作方法，逐步使动作连贯、自然、协调，从而发展学生身体协调性，提高投掷能力。
遵守纪律，听从指挥，加强安全意识；合作学习中体验成功、树立自信。
二、教学内容：原地单手肩上推实心球（水平三：五年级）
三、动作要领：面对准投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。
推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；然后右脚用力蹬地，向左转体、挺胸，同时用力将球向前上方推出。
重点：肘与肩平或稍低于肩。
难点：动作协调连贯
提示：遵守纪律，听从指挥。
四、教学过程：
1、师生示范讲解动作要领。
提示：知道动作要领。
2、学生徒手模仿练习。
提示：教师指导、练习积极。
3、学生持球练习。
提示：教学分组，保持间距、注意安全。
两人一组，互相观察纠正。
提示：合作交流，严肃认真
4、学生体验练习：
（1）肘关节低于肩（2）肘关节高于肩（3）肘关节稍低于肩体验哪个动作舒展，球推得远。
学生回答后，教师强调：我们就要按照低于肩这个要求去做动作。
提示：小组合作体验，得出结论。
5、继续两人一组练习。
教师注意纠正指导个别生. 提示：方法正确，动作协调。
6、优秀生示范教师表扬提示：教师及时评价，学生互评。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
小学体育单手推实心球教学设计
小学体育单手推实心球教学设计史政新《单手推实心球》教学设计（一）指导思想与理论依据本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想为总目标，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，以培养学生的良好锻炼习惯”为主要目标。
让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和活动能力。
做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
（二）教学内容本课内容是人教版《体育与健康》第五册投掷单元的单手推实心球和创编游戏《传球接力>>（三）教学背景分析1．教学内容分析（1）主教材内容分析投掷教学可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过三四年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，五年级是在三四年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。
重点：肘与肩平或稍低于肩。
难点：动作协调连贯（2）自编游戏“传球接力”简单介绍“传球接力”是自己创编的一个合作型游戏，主要是发展学生的合作性竞争激烈，会把课堂气氛推向高潮。
同时和“投掷教学内容”相辅相成，促进学生上下肢均衡发展。
2．学生情况分析本课次主教材内容是“单手肩上推实心球”练习，通过体质健康检测以及多年的体育课堂教学经验，学生的身体素质呈逐年下滑的趋势，学生在肌肉力量、身体协调性等方面都逐步下降。
所以本课在设计时，考虑了这方面的差异，在实施“单手推实心球”这一教学内容时，既重视运动技术、技能的传授与练习，发展学生的上肢力量、身体的协调性，又兼顾对学生主体性和创造性的培养与塑造。
本课的游戏是“传球接力”，主要是发展学生的身体协调性与合作能力，培养学生集体意识和文明礼仪习惯。
（五）学习效果评价设计本课就投掷内容的学习采用了学生自我评价、相互评价、教师评价等多种评价相结合的综合评价方式，最大限度地激发学生练习兴趣，更好地练习动作技术。
《实心球：单手肩上推实心球》教案
《实心球：单手肩上推实心球》教案一、教材分析《实心球：单手肩上推实心球》是人教版《体育与健康》七年级全一册的教学内容。
本节课主要让学生掌握单手肩上推实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生的团队合作精神。
二、学情分析七年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但实心球技术动作较为复杂，需要通过老师的耐心指导和反复练习才能掌握。
学生在学习过程中需要注重动作的细节，提高动作质量。
三、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握单手肩上推实心球的技术要领及练习方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四、教学重点与难点教学重点：单手肩上推实心球的技术动作要领。
教学难点：动作的连贯性、协调性和投掷角度的掌握。
五、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备部分：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分放松肌肉，预防运动损伤。
3. 基本部分：（1）讲解示范：教师讲解单手肩上推实心球的动作要领，并进行示范。
（2）分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）比赛练习：设置一些小比赛，让学生在比赛中巩固所学技能，提高投掷能力。
5. 教学反思：教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，为下次教学提供改进方向。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从基本动作学起，逐步提高技术水平。
2. 运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
4. 运用多媒体教学手段，让学生更直观地了解动作要领。
七、教学评价1. 学生掌握单手肩上推实心球技术的程度。
2. 学生在练习过程中的积极参与程度和团队合作精神。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好。
八、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
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2． 师讲解游戏规则。
3． 教师巡回指导并参与游戏。
1． 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2． 适当时教师给学生适当提示。
组织：
要求：
1． 遵守游戏规则。
2． 注意安全。
稳定情绪恢复身心阶段
放松舞（音伴）
音乐响起，教师参与放松活动并给学生提示。
学生听音乐与教师一起跳放松舞。
单手肩上推实心球教案运动参与通过让学生主动参与动作学习具有积极参与体育活动的态度和行为
《实心球：单手肩上推实心球 》教案
地点
一完小
班级
四年级
人数
男10人、女10人
执教者
陈米良
日期
课题
我们一起玩实心球
教学
目标
水平︵
三
︶运动Biblioteka 与通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。
运动技能
使学生掌握正确的“单手肩上推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。
组织：散点
要求：
1． 师生共舞。
2． 身心放松。
小结
教师小结，布置收还器材。
学生自我小结，收还器材。
组织：散点
3． 个别学生练习，学生点评。
4． 学生练习，教师巡回指导。
5． 强调注意事项。
6． 加难度（三个人传接球）
学生讨论：相互帮助进行练。
1． 学生通过观察，激发兴趣。
2． 学生认真听。
3． 学生点评。
4． 学生认真练习。
5． 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球
自由创意游玩
1． 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2． 引出本节课要学的内容。
1． 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2． 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点
要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段
单手肩上推实心球
1． 教师示范。
2． 讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀。
4． 宣布本课内容。
1． 学生成一列横队。
2． 师生问好。
要求：
1． 整队快、静。
2． 精神饱满。
制造气氛
1． 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2． 带领学生一起练习。
1． 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2． 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
身体健康
发展学生的上肢力量和身体协调性。
心理健康
通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。
社会适应
培养学生独立和他人合作完成活动的意识。
教学程序
教学
内容
教师活动
学生活动
组织形式及要求
活跃情绪激发兴趣阶段
课堂
常规
1． 课前准备器材，检查场地。
2． 集合整队，师生问好。
3． 队列练习