更年期女性的性生活
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妇女 进入 更 年 期 ，卵 巢 功能 衰 退 ，不仅 丧 失排 卵 功能 ，而且 一 些 激素 的分 泌 量也 逐 渐减 少 ，使 生殖 器 缓 慢 地 萎 缩 ，第 二 性 征 逐 步 退
暴 饮 暴 食
降低女人性能力
文 ／ 欢 程
化 ，植 物 神 经 系统 功能 紊 乱 ，出现
一
专 家分 析指 出 ．在 很 多心 理 案
例 中，女性 在 心理 痛苦 ，或 者 压 力
关 爱 ．不要 无． 端猜 忌 ，以便 维持健
康 的性 生 活。 必要 时 ，还 可 以适 当
血 压升 高 。还 可 出现 精 神 症状 ，如
情 绪 不 稳 定 ，易 激 动 、 紧 张 、 忧
自慰 缓解 压 力 。
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ＥＤＩ ＮＥ ＆ 古语 说 ， “ 色性 也 ” 人们 通 食 。 常会把 饮食 变化 和 性欲 强弱联 系在
一
过 大 时 ，总会 依 赖 暴饮 暴 食解 决 问
题 ，结 果 导致 身体 肥胖 ，进 而使 女 性 在 两 性婚 恋领 域 失去 竞争 优 势 ，
性 ，不仅 工作 和 社会 压 力 大 ，对待 身材 、性 爱 方 面的 消极 心理 也在 与 日俱 增 。选择 吃 的 方式 减 压 ，不仅 不 能解决 根 本 问题 ．还会 使 她 们 的
心理 障碍 更加 严 重。
常 ．或 者 正 处 在 饮 食 紊 乱 的 状 态 中 ，其 中绝 大 多数 患上 了狂 食 症 ， 少部 分 出现 了厌 食 症 。在 此 期 间 ，
接 影 响 她 们 的 性 欲 望 ， 甚 至 性 能
力
更 年 期是 生命 长 河 中 不可 逾越
的一个 生 理 时期 ，虽然 出现 一 些 不
接 触 ．不愿 意和 他 们建 立较 亲密 的
情 感 ，甚 至有 意 识 地 回避 性 生 活 。 性欲 得 不 到满 足 ．她 们 又会依 靠 饮
来 潮 如血 崩 ，然 后 不规 则 ，逐 渐 停
止 。 另外 ，外 阴 、 阴道 、 乳 房 逐 渐
萎 缩。
一
项 对 中 国社 区更 年 期 妇 女 生
活 质量 的调查 指 出 ， ６ ％ 妇女 报 有 ４的 告 有性欲 低下 、 回避性 行 为等性 生 活
系 列症 状 。 有 １ ； ３ Ｚ的 妇 女 在 更 年 期 Ｏ５ ０ －
有 比较 明 显的 症状 ，症状 出现 的年 龄 和 轻 重 程 度 与 健 康 状 况 、工 作 、 生 活等 因素有 关 。 常见 的症 状 包括
心血 管 方 面 的 ，如 阵发性 潮 热 ，即
这 项 调 查 对 １ ０ 对 夫 妻 的 性 ００ 生 活 状 况 进 行 了 追 踪 ． 发 现 其 中 ２ ％以 上 的 女 子 曾 经 出现 饮 食 不 正 ０
突 然感 到 发热 ，涌 向颈 、 面部 ，然 后 出汗 、畏 寒 ，有 时 可扩 散 到 脊背 及全 身 ，历 时 数秒 至 数分 钟 。 发作 次 数不 定 ，轻 者每 天 数 次 ，重 者可
因此 ，出现饮 食 紊乱 时 ，妇 女
她们 不仅普遍 存在情 绪不稳 的 问
题 ．其 性 生 活 也 出 现 了不 和 谐 的 状
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退 、思 想 不 集 中 。有 时 出现 感 觉过 敏 或 迟钝 、皮 肤 发 木 、刺 痒 、 蚁 行
感 、 头 痛 、关 节 痛 。 月 经 周 期 紊 乱 、 经期 延 长 、 经血 量 增 加 ，甚 至
况。 ・
要 稳 定 自己的情 绪 ，肯 定 正常 的性 欲 ，保持 正常 的食欲 。 同时要 进行
心 理 调 试 和 运 动 ． 细 心 体 会 丈 夫 的
达 数十 次 ，夜 间也 常发 作 ，时 热 时
冷 ，十 分 难 受 。 同 时可 伴 有胸 闷 、 气 短 、心悸 、眩 晕 ，甚 至 有短 暂 的
现 为关 节 隐痛 和关 节 僵 硬 ， 晨 起床 时特 别 明显 。关 节 早
呈梭 形 肿胀 ， 有压 痛 ， 动 范 围受 限 。 活 晚期 可 表现 为关 节
强直 和 畸形 。
２遵医嘱服药， ． 消炎镇痛药应于饭后服用 。有溃疡 病、 胃肠出血史及其他 胃肠病者应慎用消炎镇痛药。 一
郁 、好 哭 、失 眠 、疲 劳 、记 忆 力 减
类 风 湿 性关 节 炎 是 一 种 全 身 性 结 缔 组 织 疾 病 的 局
部表 现 ， 呈多 发性 、 称 性关 节 炎 。特 征 是 病程 慢 ， 节 对 关 痛 和肿胀 反 复 发作 ， 节 畸形 逐 渐形 成 。常 见 的局 部 表 关
给女 性 带 来更 大 的心理 压 力 。通 常
情 况 下 ，她 们 会 逐 渐 逃 避 与 男 性 的
起 ，这 是 因为饮 食 紊乱 ．往 往 会
造成 性欲 异 常。 最近 ， 美 国有 关心
理 治 疗 专 家在 “自然 神 经 系统 科 学” 网上 ，用科 学的研 究结 果证 实 了这 一观 点 ：女 性食欲 紊乱 ．会 直
食 寻求 慰藉 ，从 而 形成 恶性循 环 。 专 家认 为 ．饮 食 紊乱 和性 压 抑 联 系在 一 起 ，是 ３ ０岁 左 右 的 女 性 容 易 出现 的 问题 。 这 个 年 纪 的 女
适 ，主 要是 身体 不适 应 内部 发 生 的
衰老性 变 化 的结果 ，并 不 是疾 病 。
类风 湿性 关节 炎 可用 药 物 治疗 并行 关 节锻 炼 。
３ ． 在疼痛 减轻 时 ， 应进行有规律 、 有计划 的功 能锻
炼， 保持关 节的活动范 围， 持肌力 ， 保 防止畸形 和肌萎
缩ｏ
注意事项 ：
１ ． 在急性 发 作 时应 卧 床休 息 。
４饮食应 以高热 量 、 ． 高营养 的食物 为主 ， 食物应 含
暴 饮 暴 食
降低女人性能力
文 ／ 欢 程
化 ，植 物 神 经 系统 功能 紊 乱 ，出现
一
专 家分 析指 出 ．在 很 多心 理 案
例 中，女性 在 心理 痛苦 ，或 者 压 力
关 爱 ．不要 无． 端猜 忌 ，以便 维持健
康 的性 生 活。 必要 时 ，还 可 以适 当
血 压升 高 。还 可 出现 精 神 症状 ，如
情 绪 不 稳 定 ，易 激 动 、 紧 张 、 忧
自慰 缓解 压 力 。
维普资讯
ＥＤＩ ＮＥ ＆ 古语 说 ， “ 色性 也 ” 人们 通 食 。 常会把 饮食 变化 和 性欲 强弱联 系在
一
过 大 时 ，总会 依 赖 暴饮 暴 食解 决 问
题 ，结 果 导致 身体 肥胖 ，进 而使 女 性 在 两 性婚 恋领 域 失去 竞争 优 势 ，
性 ，不仅 工作 和 社会 压 力 大 ，对待 身材 、性 爱 方 面的 消极 心理 也在 与 日俱 增 。选择 吃 的 方式 减 压 ，不仅 不 能解决 根 本 问题 ．还会 使 她 们 的
心理 障碍 更加 严 重。
常 ．或 者 正 处 在 饮 食 紊 乱 的 状 态 中 ，其 中绝 大 多数 患上 了狂 食 症 ， 少部 分 出现 了厌 食 症 。在 此 期 间 ，
接 影 响 她 们 的 性 欲 望 ， 甚 至 性 能
力
更 年 期是 生命 长 河 中 不可 逾越
的一个 生 理 时期 ，虽然 出现 一 些 不
接 触 ．不愿 意和 他 们建 立较 亲密 的
情 感 ，甚 至有 意 识 地 回避 性 生 活 。 性欲 得 不 到满 足 ．她 们 又会依 靠 饮
来 潮 如血 崩 ，然 后 不规 则 ，逐 渐 停
止 。 另外 ，外 阴 、 阴道 、 乳 房 逐 渐
萎 缩。
一
项 对 中 国社 区更 年 期 妇 女 生
活 质量 的调查 指 出 ， ６ ％ 妇女 报 有 ４的 告 有性欲 低下 、 回避性 行 为等性 生 活
系 列症 状 。 有 １ ； ３ Ｚ的 妇 女 在 更 年 期 Ｏ５ ０ －
有 比较 明 显的 症状 ，症状 出现 的年 龄 和 轻 重 程 度 与 健 康 状 况 、工 作 、 生 活等 因素有 关 。 常见 的症 状 包括
心血 管 方 面 的 ，如 阵发性 潮 热 ，即
这 项 调 查 对 １ ０ 对 夫 妻 的 性 ００ 生 活 状 况 进 行 了 追 踪 ． 发 现 其 中 ２ ％以 上 的 女 子 曾 经 出现 饮 食 不 正 ０
突 然感 到 发热 ，涌 向颈 、 面部 ，然 后 出汗 、畏 寒 ，有 时 可扩 散 到 脊背 及全 身 ，历 时 数秒 至 数分 钟 。 发作 次 数不 定 ，轻 者每 天 数 次 ，重 者可
因此 ，出现饮 食 紊乱 时 ，妇 女
她们 不仅普遍 存在情 绪不稳 的 问
题 ．其 性 生 活 也 出 现 了不 和 谐 的 状
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ＥＤｌ ＮＥ ＆ ＣＩ
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退 、思 想 不 集 中 。有 时 出现 感 觉过 敏 或 迟钝 、皮 肤 发 木 、刺 痒 、 蚁 行
感 、 头 痛 、关 节 痛 。 月 经 周 期 紊 乱 、 经期 延 长 、 经血 量 增 加 ，甚 至
况。 ・
要 稳 定 自己的情 绪 ，肯 定 正常 的性 欲 ，保持 正常 的食欲 。 同时要 进行
心 理 调 试 和 运 动 ． 细 心 体 会 丈 夫 的
达 数十 次 ，夜 间也 常发 作 ，时 热 时
冷 ，十 分 难 受 。 同 时可 伴 有胸 闷 、 气 短 、心悸 、眩 晕 ，甚 至 有短 暂 的
现 为关 节 隐痛 和关 节 僵 硬 ， 晨 起床 时特 别 明显 。关 节 早
呈梭 形 肿胀 ， 有压 痛 ， 动 范 围受 限 。 活 晚期 可 表现 为关 节
强直 和 畸形 。
２遵医嘱服药， ． 消炎镇痛药应于饭后服用 。有溃疡 病、 胃肠出血史及其他 胃肠病者应慎用消炎镇痛药。 一
郁 、好 哭 、失 眠 、疲 劳 、记 忆 力 减
类 风 湿 性关 节 炎 是 一 种 全 身 性 结 缔 组 织 疾 病 的 局
部表 现 ， 呈多 发性 、 称 性关 节 炎 。特 征 是 病程 慢 ， 节 对 关 痛 和肿胀 反 复 发作 ， 节 畸形 逐 渐形 成 。常 见 的局 部 表 关
给女 性 带 来更 大 的心理 压 力 。通 常
情 况 下 ，她 们 会 逐 渐 逃 避 与 男 性 的
起 ，这 是 因为饮 食 紊乱 ．往 往 会
造成 性欲 异 常。 最近 ， 美 国有 关心
理 治 疗 专 家在 “自然 神 经 系统 科 学” 网上 ，用科 学的研 究结 果证 实 了这 一观 点 ：女 性食欲 紊乱 ．会 直
食 寻求 慰藉 ，从 而 形成 恶性循 环 。 专 家认 为 ．饮 食 紊乱 和性 压 抑 联 系在 一 起 ，是 ３ ０岁 左 右 的 女 性 容 易 出现 的 问题 。 这 个 年 纪 的 女
适 ，主 要是 身体 不适 应 内部 发 生 的
衰老性 变 化 的结果 ，并 不 是疾 病 。
类风 湿性 关节 炎 可用 药 物 治疗 并行 关 节锻 炼 。
３ ． 在疼痛 减轻 时 ， 应进行有规律 、 有计划 的功 能锻
炼， 保持关 节的活动范 围， 持肌力 ， 保 防止畸形 和肌萎
缩ｏ
注意事项 ：
１ ． 在急性 发 作 时应 卧 床休 息 。
４饮食应 以高热 量 、 ． 高营养 的食物 为主 ， 食物应 含