5个错误洗头方式洗出病来
5个生活小常识
5个生活小常识
1.洗头时用温水，不要用过热或过冷的水。
过热的水会损伤头发，过冷的水则会使头发变得脆弱易断。
2. 刷牙时应该垂直刷，而不是水平刷。
垂直刷能够清洁更多的牙齿面积，预防龋齿和牙周疾病。
3. 吃水果时应该先吃酸的水果，再吃甜的水果。
酸性水果能够帮助刺激唾液分泌，从而帮助消化。
4. 洗衣服时，应该按照标签上的说明进行洗涤。
不同的衣物材质需要使用不同的洗涤剂和洗涤方式，否则容易损坏衣物。
5. 长时间坐着的人应该每隔一段时间站起来走动一下，以减少身体的不适感和缓解肌肉疲劳。
- 1 -。
女士在晚上洗头危害多：女士在晚上洗头危害多
女士在晚上洗头危害多：女士在晚上洗头危害多女士在晚上洗头发，很容易引起头痛、关节疼痛、感冒等等。
而女性在晚上经常洗头发，也容易引起头痛。
那么，经常洗头，会有哪些危害呢？1、容易诱发感冒很多人认为，头发一天一梳就可以了。
其实，头发的生长和营养密切相关，如果头发长期营养不足，头发就很容易缺乏营养。
如果女性长期不及时护理头发，就很容易导致头发变得干枯、脆弱，甚至会出现脱发的情况。
而一些女性，在早、中、晚洗头发的频率都比较高，一般一两天就洗一次。
这样一来，很容易使女染病菌。
2、容易让皮肤变得粗糙女性在晚上洗头的时候，也不能忽略了护发的作用。
很多人都会在头发上用到一些护发精，其实，护发精中的一些营养成分，在护发的时候，还可以使用到护发素中。
如果在护发素中添加一些护发精的话，护发的效果是会比护发精好很多。
但是，护发精中的一些物质，在使用护发精的时候，很容易使女性的皮肤变得粗糙，甚至出现皮肤粗糙的情况。
3、影响头发生长女性在晚上洗头时，也可以使用一些护发精来保养头发。
如果在晚上洗头时，护发精中的一些物质，很容易使女性的头发变得粗糙。
因为女性在晚上洗头的时候，很容易导致女性的头发出现掉况，而一部分男性，在晚上洗头的时候，很容易会导致男性头发出现脱落的情况。
因为，女性在晚上洗头的时候，很容易导致女性的头部出现脱落的情况，而一些女性的头发，会出现脱落的情况，甚至有可能会出现头发出现脱落的情况，严重的情况下，对女性的身体健康造成不小的影响。
那么，女性在晚上经常洗头发，究竟会有哪些危害呢？4、容易诱发癌症很多女生在早、中、晚洗头发都会使用护发精，护发精中的一些物质，在使用护发精时，也会对女性的身体健康造成影响。
女性在晚上洗头的时候，不管是在哪里，都要注意，在早上的这几个时间段，女性最好不要洗头，否则很容易会出现一些癌症发生，危害女性的身体健康。
女士烟有这些危害中含有的和一些可致癌物质，如铅等，会导致动脉硬化，增加高血压、冠心病、脑血管病等疾病的发病危险性，还会诱发乳腺癌、癌等。
正确的清洗头发详解
1、不梳直接就洗
洗头发时，清洗头皮非常重要。
如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。
2、用指甲刮头皮
不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。
殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。
3、头发没湿就涂洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
4、洗发水直接抹头上
不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。
由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。
5、用强烈水柱冲洗发旋（头发稀疏处）
发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。
1、洗头不当洗出头痛。
老年人洗头详解
老年人由于头部血液循环不好，若不洗头，不讲究卫生，容易引发头皮堵塞毛孔，出现头屑，引起脂溢性皮炎等等。
老人常洗头发，不仅能促进头部血液循环，还能起到新陈代谢的作用，另外配合常用梳子梳理也会有好处。
洗头是我们日常生活中很平常的事情，到了夏天，很多年轻人会用凉水来洗头，甚至是洗头的方法有很多种，前倾着洗，后仰着洗，怎么舒服就怎么洗。
可是老年人是不能这样随便折腾的，错误的洗头方式威胁老年人健康，因此，老年人洗头要特殊注意。
步骤一
洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
步骤二
把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。
不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
步骤三
用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四。
晚上洗头好吗？很多疾病就是这样来的
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
晚上洗头好吗？很多疾病就是这样来的
导语：晚上洗头好吗？洗头是每个人经常都在做的事，洗头可不是随随便便那么简单，正确的洗头方式才能很好的避免一些疾病的发生。
很多白领上班族由于早上上班时间匆忙，下班回家吃饭之后看电视到深夜，因此都会在晚上洗澡的时候顺便一起洗头，不少人还会在晚上十点之后才洗头，洗完头人也困了就倒头大睡。
那么晚上洗头好吗？
晚上洗头之后头发未干就睡觉会严重影响到身体健康，有的朋友在洗完头之后，头发未干还吹着空调睡觉，头发中的水分滞留在头皮上，长期这样就会使身体气滞血瘀，还会由于寒湿交加诱发很多疾病。
同时人一天的阳气在夜晚时分最弱，身体抵抗病痛的能力也会降低，带着湿发睡觉还会使人第二天感觉头晕头痛，全身乏力。
如果洗完头，头发还未干就睡觉，人体体温调节中枢功能也会大大降低，严重时还会引起感冒，因此，建议大家最好不要睡觉之前洗头，如果条件不允许只能在晚上洗头，那么也要将头发吹干之后再入睡，避免引起感冒。
晚上洗头之后，头皮的大量水分会被蒸发，在水分蒸发的同时还会大量带走体内热量，如果刚好处于人体免疫力低下的时候，散热过程中上呼吸道的毛细血管还会处于收缩状态，减少局部的血流量。
如果睡觉之前不吹干头发，湿邪寒邪就很容易进入人体，而头发长时间滞留在头皮表面也会降低头皮的温度，同时大脑的血液循环也会受到影响，因此可能会引起睡到半夜时分产生头皮麻木隐隐作痛的感觉。
不管是白天洗头还是晚上洗头，大家都应正确了解洗头的知识，比如最适合洗头的水温应该是接近人体体温的温度，即38度左右，同时在洗头之前应先将头发梳顺。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
“大姨妈”：洗头会导致乳腺癌？
二、经期注意饮食可防病
在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。医生发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。
大姨妈洗头会导致乳腺癌？随着现在人们健康意识逐渐增强，每天洗头已经成为多数人的生活习性，特别是在夏季，一天都洗头就特别难受。但女性月期间是否能够洗头呢？洗头了是否会因此患上乳腺癌？以下就带着这个问题跟随专家一起来了解下。
一、经期洗头会导致乳腺癌是谣言
大家不必恐慌，关于经期洗头会患乳腺癌的绝对是一个谣言！相关妇科医生认为，此观点对于经期禁忌事项是有可取之处的，不过过于偏颇，更与癌症挨不上关联、可取之处为，女性与月经期抵抗力会下降，所谓的血室空虚，外邪容易入侵需注意饮食和生活方式。这个阶段若感染到寒凉，会导致气血凝滞血行不顺畅，从而致使月经失调或者痛经发生。所以在经期不可冒雨涉水，使用冷水洗脚或者冷水寓吃食生冷食物、做重体力活或者剧烈运动。此观点是正确的。但完全不洗头也是没必要的。在晚上洗头或者洗头后不及时将头发吹干，致使头部散热快，若本人抵抗力较低，易局部受凉而引发感冒，仅此而已。此类体抗力较低、或者在经期抵抗力较低的女性，若需洗头，可以使用温水洗，并且洗完后立即将头发吹干，防止受凉即可。
洗头注意事项
洗头注意事项
1、洗头一定要以温水为主。
切忌用冷水洗头，尤其对于寒性气质
的人来说尤其不可，因为洗完的头发会极易老化，有些人还会患上头
皮屑等病症。
2、洗头时水温要适宜，冷水也不可过分使用，要把水稍微调温再
洗头，既能养护头发，又可以保护头皮。
3、洗头时一定要使劲抓搓，以增强头皮血液循环，但不要过分使劲，否则会损伤头皮。
4、洗牙时要用中等温度的水，水温不宜太高或太低，如果过高，
会影响头发的滋润度，过高也不好。
5、最好在洗头的时候做一些按摩，可以促进头皮的血液循环，以
达到更好的洗发效果。
6、洗完头发后，要把头发及时用电吹风 or 含棉浴巾包裹，以减
少头发干燥，减少头发发梢损伤。
7、洗完头发，最好在头发上涂抹一些护发素，可以保护头发，滋
润头皮。
8、洗完头发不要立即梳子，要等到头发完全晾干之后再进行梳理，以免损伤头发。
9、有些人喜欢用各种护发素，如库博洗发精等，但是千万不要忽
略了洗头的步骤，护发素是洗头后的一个装饰而已，也不能代替洗头
的功能。
10、洗头后，最好用温水清洗一遍，以除去头皮上的洗发素或护
发素剩余物，以免影响头皮健康。
洗头服务,藏着鲜为人知的健康隐患
洗头服务,藏着鲜为人知的健康隐患作者：果子来源：《现代养生·上半月》2011年第01期到发廊剪发洗头已成为人们日常生活习惯，不少人还在发廊开了月卡或季卡。
为了吸引更多的顾客，不少发廊还推出了躺着洗的泰式洗头。
然而，你可知晓：在这些看似享受的洗头服务背后却潜藏着鲜为人知的健康隐患。
提醒一躺着洗头过久，影响大脑供血泰式洗头是让顾客躺着洗，加上按摩，洗一次大概要花30～40分钟。
据笔者调查了解，不少上班族平日工作忙，于是趁着中午休息的时间去发廊洗头。
不仅可以一边洗头、享受按摩，还可以一边午睡。
因此不少人迷上了泰式洗头。
神经内科专家指出，躺着洗头洗出病的患者并不少见。
躺着洗头也许能让顾客感觉到短暂的舒适，但这种方式头所处的位置往往要比身体低，顾客要躺着将头往后仰，时间过长容易造成脑缺血，有的甚至还会引起中风。
比如洗完会感觉到脖子痛、头晕，刚站起来时，会突然觉得一阵天旋地转，而且手脚无力，或者面部肌肉僵硬，表情怪异，就像得了面瘫等。
此外，这种姿势对30岁以上的办公室一族来说是相当危险的。
因为现代人的工作压力大，有不少人患有颈椎病，仰卧洗头的时间过长，会对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足。
如果是本来就已经患有颈椎病的人采用这种姿势洗头，更会让本己不畅的供血雪上加霜，不仅会加重原有的颈椎病，而且还会在洗完头后出现头晕、恶心，严重者还可能会当场昏厥，甚至造成血栓形成，引发中风。
建议：除了有心脏病或中风史的市民外，健康市民偶尔进行泰式洗头是没有关系的，但不要将它当成一种日常保健的方法。
每次躺着洗头的时候，最好让洗头工在你的脖子下垫一块毛巾，让头不至于仰得太低。
洗完后不要猛地起身，应缓缓抬起头，慢慢坐直，轻轻地转动一下脖子，让供血恢复正常。
提醒二劣质洗发水，伤头发、头皮笔者观察，发廊洗头的一般程序都是洗头工往顾客头上倒下一大堆不知名的洗发水，然后倒一点水在顾客头上。
就这样“干洗”起来。
然而皮肤科的医生认为，发廊这样“干洗”，由于洗发水未经任何稀释，而且在顾客的头上停留的时间一般都要五六分钟甚至十几分钟，如果使用的是一些质量不好的洗发水，这样容易使头皮过分干燥而出现越洗越痒的现象，甚至还可能引起脱发和断发。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
5个错误洗头方式洗出病来
有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。
洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗?”
实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。
可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。
错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。
因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。
所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者
还可引起脱发;脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。
因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。
错误认识二：天天洗发使头皮屑增多
实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。
一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。
皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。
医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
错误认识三：天天洗发会引起脱发
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。
因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。
即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出时尚前卫的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。
经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。
因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。
因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。
抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。
如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。
洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
多久洗一次头发最好?
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。
如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。