篮球运动员选材标准

浅谈篮球运动员选材标准

摘要：前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出，现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分.选材的成功就意味着训练成功了一半.正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进

篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义.

关键词: 篮球运动科学选材运动员选材

1.篮球运动员选材概念

在青少年儿童中选择先天条件优越热爱篮球，适合从事篮球运动的优秀苗子进行科学系统有目的培养和训练.由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。因此，运动员个人先天条件的重要性就显得尤为重要，科学的选材方法就成为必然手段。

2.篮球运动员选材要求

当今篮球运动的特点和趋势要求优秀的运动员必须具有较高的身材，娴熟的技术，良好的身体素质，顽强的作风，稳定的心理品质，对篮球事业有执着追求精神和良好的职业道德。

3.篮球运动员选材内容

3.1身体形态结构

运动员的身高形态，决定了在赛场上的优势地位，篮球是综合素质完美结合的运动，身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。

3.11运动员形态要求

现代篮球运动员的形态应是身高速度、力量、体重的四位一体的结合，高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。应首选身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟健长且清晰、臀部小、跟关节围度较小的运动员.

3.12身高指标

常用的身高预测法有骨龄预测法、瓦尔克、预测法、哈佛利采克身高预测法等.但是应该注意到,身高根据篮球的不同位置是有所区别的.

3.2身体素质

要重视选速度快、灵敏性好、爆发力强的少年

3.21速度素质

速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力,速度对篮球比赛有着重要的意义.速度素质好,能加快攻守速度和节奏,有助于提高攻守的成功率,从攻、守数量上和质量上超过对手,掌握比赛的主动权.

3.22耐力素质

耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力.耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关.所以,对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定.

3.23弹跳素质

篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素.

弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关.篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作(抢篮板球,盖帽,抢断球,跳投,行进间投篮等),需要雄厚的弹跳素质为基础.

3.24力量素质

力量是一切竞技体育取胜的重要素质,也是篮球运动员的一项

重要素质.一名篮球运动员不但要具备较强的下肢爆发力,还需要

上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作.

3.25灵敏素质

灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力,是各种素质运动技能在运动中的综合表现.灵

敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。

3.3生理选材指标

神经系统选材的指标为神经类型与反应时.循环系统选材指标

为心率、血压、心指数与血红蛋白.呼吸系统选材指标为呼吸频率、呼吸商、肺活量与最大摄氧量.肌肉系统可按生长发育过程中的特点与规律进行评价.

3.31最大摄氧量

最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时单位时间内所能摄取的氧量.通常以每分钟为计算单位.其数值能评价人体有

氧工作的能

力,也是评价心肺功能的一项重要指标.所以篮球运动员选材时应尽量选用那些最大吸氧量相对值比较大的运动员.

3.32心功指数指标

“心功指数”是指在定量负荷后测出心律与安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法.指数越小,表明恢复越快,心脏功能也就越好.心率是指每分钟心脏搏动的次数,是心血管系统最容易

测定的评定指标.血液是维持生命与输送运动能源之舟,输送能力

的大小影响着机体承担运动负荷的高低和多少,决定输送能力大小的是心输出量(每分输出量),心输出量又与心率及每博输出量有关.一般来说,心率越快,心输出的血量越多.如超过170~180次/分时,由于心室充盈时间缩短,充盈量便减少,每搏输出量也减少,此时尽管心率很高,但心输出量却降低了.所以通过心率的变化能了解运

动员心血管的机能并推断整体机体

能力的高低.

3.33血乳酸指标

血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时,为了保证机体能量的

迅速增加,肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解,释放出能量并在肌

肉中生成代谢物乳酸,肌乳酸通过扩散,透过肌细胞膜进入血液,即称为血乳酸.选材的目的正是要把那些具有糖酵解先天优势的人才选拔出来.血乳酸根据人体供能特点,应选用在1min至2min或者

4min完成的运动距离来测试血乳酸,可以较全面地反映运动员的有

氧和无氧代谢能力。

3.4心理选材指标

现代竞技运动实践表明,心理状态对人的体力活动影响是十分重要的.目前,心理选材的主要方法是借用实验心理学、运动心理学、运动生理学及相邻学科的某些方法,并根据运动项目的特点和所测试的心理指标特点进行设计的.综合各方面研究，对心理素质主要有以下要求：

（1）热爱篮球运动，渴望成为场上主力队员；

（2）热爱集体，富有责任心，能团结互助；

（3）有良好的意志品质，勇敢果断，好胜不服输，斗志顽强，上进心强；

（4）活泼好动，性格开朗，精神饱满，模仿和接受能力强，掌握动作快。

3.41智力素质

智力是指人合理运用大脑解决问题的能力.篮球比赛不仅是体力的较量，也是智力的较量.智力选材是按照篮球发立动的特点，以动作智能为主，它不只是运动员的学习成绩和基本技术的熟练程度.其主要选材指标为:智商和篮球专项智力水平.如球感、模仿能力、接受能力、技术运用能力和战术意识等.

3.42意志力

意志是主体为了实现预定的目的而自觉努力的一种心理过程。资料表明:在年龄、体能、技术水准、智力因素相差不大的条件下,