高效阅读法,12天练就终生学习力!_一次性解决你所有的读书学习问题!思维导图
《这样读书就够了》每章节内容概括思维导图
拆解原则：反求诸己
作为成人的学习法，应该更注重反求诸己，以 自我为中心的应用型学习，求取书籍有帮助的 部分，并用3张便签法进行实现。
便签使用贴士
切勿陷入误区
比如附会旧知，泛泛而谈，决心泛滥和感慨万千。因此需要实际锻炼， 通过调整和磨合，以熟练掌握对便签的使用
你可能会遇到的问题
第五章 打造学习力的三个维度
知识体系让你成为更好的自己
构建知识体系对自己是有益处的，可以让自己的有更好的成长思维，积 极去面对挑战和新鲜环境；另外就是可以具备批判思维，谨慎思考，不 会随波逐流；最后就是可以收获系统的思维，能够整理出过往经验的前 因后果和适用边界，构建出一套系统、立体和动态性的思维模型
搭建体系的三种思路
第一种，从问题出发 第二种，从点到网 第三种，从网到点
职场人应该怎样学习
张瑞敏在海尔公司推行的“日清工 作法”，成功拯救公司的业绩。这 种工作法是收到书籍《卓有成效的 管理者》的启发，要求公司日事日 毕，日清日高，事事人人管，人人 都管事，形成目标、日清与激励的 良性循环体制。得出结论，职场人 要主动学习对自己工有实际用处的 知识。
有效学习的 五大公理
便签法：聚沙成塔的好工具
第七章 知识体系如何搭建？
拆出你的沟通力
在这个质疑主义盛行的时代，作者用自己的真实经历来验证“拆书法” 是经得住实践的检验，比如他自己曾经写了一本书关于《拆出你的沟通 力》，就将知识体系划分为4个章节（塔楼），并有不同层次的楼（进 阶级），他用拆书法将几十本书中的知识分解出来，将这些知识石砖用 于构造关于沟通力这座知识大厦
明确目标：提升学习力
随处可见的辅助工具
“拆书”七步曲
快速阅读并找到对自己有帮助的内容进行记录和总结，整理为I便签， 贴在书籍当页；将这块知识与自己切身的经历相对照，并写成A1便 签，贴在I便签旁边；最后要产出A2便签，也就是自己通过I知识，想要 做的改变，还有未来的规划和行动记录下来，贴在冰箱上， 时刻提醒自己是否做到。
思维导图在整本书阅读教学中的运用
小学教学计·语文2021/01、02运用思维导图，引导学生开展“读书—绘图—分享”式的阅读实践活动，是中高年级整本书导读活动的新样式。
一、利用思维导图的提炼性，梳理人物关系好多故事人物众多，人物关系也比较复杂，梳理人物关系有助于学生扫清阅读障碍，提高阅读效率。
如在学生阅读《绿山墙的安妮》这本书时，引导他们以主人公安妮为核心，理清人物之间的内在联系，并绘制人物关系图（见图1）。
随着阅读的推进，有的学生根据自己的阅读收获，分析人物的基本特点，逐步完善这张图表。
二、利用思维导图的关联性，关注人物命运阅读过程中，学生的情感往往会被书中人物的命运所牵动，或悲或喜，或忧或怜。
如在阅读林海音的《城南旧事》时，孩子们特别关注妞儿的命运。
引导学生聚焦描写妞儿的精彩情节，定格几个特写镜头，写下阅读感受，并用上下起伏的折线模拟妞儿的人生轨迹（见图2）。
通过定格、描摹，笔下的线条幻化成人物的串串足迹。
当线条直线向下时，妞儿的命运急转直下，妞儿用最惨烈的方式走完了短暂的一生。
就这样，清晰的图表，配上个性化的解读，更加深了学生的情感体验。
三、利用思维导图的启迪性，把握人物形象阅读故事书，引导学生多角度、全方位地了解人物，并进一步尝试把握人物形象，是高年级课外阅读指导课上经常设计的活动。
如在阅读《女生贾梅》以后，借助思维导图，以女生贾梅为核心词，从基本情况、性格特点、人物趣事、日记片段、由点到面、由表及里地去认识、解读、评价这个人物（见图3）。
经历这样的活动，学生一定会对这个天真活泼、心地善良、处处矛盾却又和谐统一的初中女生形象，把握得更清晰、更全面。
四、利用思维导图的发散性，预测故事情节阅读整本书，会综合运用到各种阅读策略。
预测就是一种常用的阅读策略。
如刚拿到《无字书图书馆》这本书，学生对“为什么图书馆的书上会无字”非常好奇。
在进行读物推荐时，笔者先通过经典片段的引入，引导学生想象无字书图书馆内的情景：书本上一片空白，字母有的在空中飞舞，有的堆积如山。
raz记忆曲线阅读计划表aa
Raz记忆曲线阅读计划表一、引言Raz记忆曲线阅读计划表是一种基于认知心理学理论的阅读计划工具，旨在帮助读者高效地学习和记忆知识。
通过合理安排阅读时间和内容，帮助读者在学习过程中形成长期的记忆，提高学习效率。
本文将详细介绍Raz记忆曲线阅读计划表的原理和操作方法，帮助读者更好地理解和应用这一工具。
二、Raz记忆曲线阅读计划表的基本原理1. 认知心理学理论认知心理学是研究个体感知、思维和学习等心理活动的科学。
Raz记忆曲线阅读计划表基于认知心理学理论，通过科学的方法和工具，帮助读者更好地学习和记忆知识。
2. 记忆曲线记忆曲线是指人们在学习新知识后，随着时间的推移，对所学内容记忆程度的变化曲线。
根据记忆曲线的特点，Raz记忆曲线阅读计划表制定了合理的复习计划，帮助读者在遗忘曲线上形成记忆。
三、Raz记忆曲线阅读计划表的操作方法1. 制定学习计划根据个人的学习需要和时间安排，制定详细的学习计划。
确定每天的阅读时间和内容，合理安排复习时间。
2. 划分阅读内容将所学知识分成不同的模块或主题，根据记忆曲线制定复习计划。
根据曲线不同高度，划分成不同级别进行复习。
3. 定期复习按照Raz记忆曲线阅读计划表的要求，定期进行复习。
根据记忆曲线上的不同节点，进行及时的复习和巩固。
四、Raz记忆曲线阅读计划表的优势1. 提高学习效率Raz记忆曲线阅读计划表根据认知心理学理论制定，科学合理地安排学习计划和复习时间，帮助读者提高学习效率。
2. 增强记忆力通过定期的复习和巩固，Raz记忆曲线阅读计划表能够帮助读者形成更坚固的记忆，增强记忆力。
3. 节省时间合理安排学习计划和复习时间，可以让读者更好地利用时间，节省学习时间。
五、Raz记忆曲线阅读计划表的应用案例1. 学生通过Raz记忆曲线阅读计划表，学生可以更好地规划学习时间，提高记忆效果，取得更好的学习成绩。
2. 职场人士在工作之余，职场人士可以通过Raz记忆曲线阅读计划表，高效地阅读学习相关知识，提高工作能力。
《如何阅读一本书》（附电子书和思维导图）
《如何阅读一本书》（附电子书和思维导图）这本书初版于1940 年，多次再版，历经时间的考验。
懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。
对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。
阅读是什么？阅读有很多种含义。
这本书所说的阅读是指主动阅读，阅读的本质是一种活动，需要主动参与，投入时间、精力去思考、质疑和总结，越主动，阅读的效果越好。
借用书中的原话，为这本书加一个副标题：如何运用你的心智来阅读一本书，也就是如何让自己从不太理解到逐渐理解的一个过程。
阅读的目标也不尽相同。
基本可以分为三种：娱乐消遣、获取资讯，以及增进理解力。
作为一个有自我要求的读者，应当能够做到以下两点：第一点：主动提出四个基本问题，并且在阅读书籍的过程中，尽可能地找到答案。
（1）整体来说，这本书到底在谈什么？（2）作者细部说了什么，怎么说的？（3）这本书说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？（4）这本书跟你有什么关系？第二点：做笔记。
笔记有三种类型：结构笔记、概念笔记和辩证笔记。
结构笔记用于检视阅读，概念笔记和辩证笔记用于主题阅读。
辩证笔记是更高层次的笔记，往往是针对一场讨论情境的笔记。
做笔记有很多好处：保持清醒、将思考过程用语言表达出来，以及帮助记住作者的思想。
做笔记的方法很多，以下是推荐的一些方法：•画底线•在画底线处的栏外再加画一道线•在空白处做星号或其他符号，强调书中最重要的十多处•在空白处编号，记录作者的论述过程•在空白处记下其他的页码，也可以用 Cf 这样的记号•将关键字或句子圈出来•在局面的空白处做笔记，记下自己的问题或答案阅读的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。
第一个层次：基础阅读。
基础阅读，也就是理解字面意思，「这个句子在说什么」。
它包括四个阶段：一，阅读准备阶段，包括四个方面：（1）身体方面，良好的视力与听力（2）智力方面，基础的认知能力（3）语言方面，口齿清晰（4）个人准备：与他人一起学习，保持注意力、服从等二：认字，能够阅读简单读物三：字汇的增长及对课文的运用。
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（全彩版）》
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目录
01 第1章 油箱加满！准 备出发！
02
第2章 编程基础那点 事
03
第3章 数字类型的数 据
04 第4章 运算符
05 第5章 程序流程控制
06
第6章 容器类型的数 据
07 第7章 字符串
目录
08 第8章 函数
09 第9章 类与对象
010 第10章 异常处理
011
第11章 常用的内置 模块
012 第12章 文件读写
目录
013 第13章 图形用户界 面
014 第14章 网络通信
015 第15章 访问数据库
016 第16章 多线程
017
附录 “练一练”参考 答案
018 好书分享
Python是一门既简单又强大的编程语言，被广泛应用于数据分析、大数据、网络爬虫、自动化运维、科学 计算和人工智能等领域。Python也越来越重要，成为国家计算机等级考试科目，某些中小学也开设了Python编程 课程。本书秉承有趣、有料、好玩、好用的理念，通过3个漫画人物的轻松对话、搞笑形象及夸张动作，把复杂的 Python技术问题简单化。本书总计16章：第1章介绍Python的历史和特点，并进行开发环境搭建。第2～5章介绍 Python的基础知识，包括数据类型、表达式、流程控制等。第6～7章介绍Python常用的容器类型数据和字符串数 据。第8～11章介绍Python的进阶内容，包括函数、类与对象、异常处理、常用内置模块等。第12～16章介绍 Python实用库的使用方法，包括文件读写、图形用户界面、网络通信、数据库访问和多线程等。本书在每一章中 都安排了“动动手”环节，您可在该环节找到应用实例；在每一章结尾都提供了“练一练”环节，您可在该环节 找到同步练习题。
用思维导图指导整本书的阅读
用思维导图指导整本书的阅读摘要:目前，整本书阅读已经受到统编教科书、教师、社会的普遍重视，在种情况下，思维导图运用到“整本书阅读”教学之中，它能够帮助学生学会搜集、归纳和整理信息，能够帮助学生培养梳理书中的脉络，提炼出精华的能力，帮助学生理解文本，提升学生的逻辑思维能力，从而提高学生的阅读效率，帮助学生形成发散性思维，进而激发学生的阅读兴趣，让学生做一名真正会阅读的好读者。
关键词：思维导图小学语文整本书阅读近年，统编教材已全面覆盖，教材中的一大特色就是“和大人一起读”和“快乐读书吧”，这样的板块设计就是将课外阅读课程化。
《语文课程标准》对小学生课外阅读的字数规定为不少于145万字。
提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。
笔者发现思维导图对于整本书阅读而言是一种有效的读书方法，思维导图的横向发散性特点使阅读多元化，它的纵向思维的理念使阅读思想深入化，它的支架式表现形式使阅读逻辑清晰化。
1.运用思维导图，提高学生阅读兴趣东尼·博赞提出：“阅读时个人与符号信息之间发生的全部相互联系，它通常是指学习的视觉方面。
”学生在阅读的过程中运用思维导图，通过图文并茂的形式来呈现阅读的思考，而并非大量的摘抄。
比如，一年级的绘本故事《安的种子》的导读课时，可以指导学生关注故事中的人物安、静、本，用这三个小和尚的行为来进行发散思维，通过这样色彩丰富的思维导图板书，从而让学生期待到底谁能让种子开花、结果。
孩子通过这样清晰美观地板书，极大地提高了阅读这本绘本故事的兴趣。
又如，五年级指导学生阅读中国古典名著《西游记》时，可以引导学生画师徒四人的西游路线图，孩子们借助路线图，把沿途历经磨难，一路降妖伏魔的故事进行梳理，孩子们在绘制思维导图过程中加入极富个性的图案，呈现出非常多富有创意的作品。
四年级上册的“快乐读书吧”推荐阅读中外神话故事，绘制地图，果然极大地激发学生的阅读兴趣。
1.运用思维导图，提高阅读理解能力在整本书阅读教学中思维导图这种支架式的学习任务单的运用，让学生在阅读中思维发散，能够在阅读教学中发挥其优势，理清文本的脉络，使阅读更深入、更多元、更有层次。
思维导图：整本书阅读的推进器——以五上“快乐读书吧”为例谈思维导图在整本书阅读中的运用
思维导图：整本书阅读的推进器——以五上“快乐读书吧”为例谈思维导图在整本书阅读中的运用【内容提要】在整本书阅读的各个阶段，合理运用思维导图这一策略，不仅能激发学生的阅读兴趣、提高整本书阅读质量，而且有利于锻炼学生提取关键信息、归纳、概括与探究等方面能力，促进学生整本书阅读能力的提升。
对整本书阅读而言，思维导图无疑于一种推进器。
【关键词】整本书阅读思维导图阅读策略思维导图，通常指的是把一些知识要素、结构和层次做成可视化处理的图形。
它以图文并茂的形式将抽象的知识具象化、将学生零散的阅读所得系统化。
在整本书阅读指导中，如能引导学生在不同的阅读阶段巧妙地运用思维导图，不仅能激发学生的阅读兴趣，对学生提取关键信息、归纳、概括与探究等方面能力的提升有重要意义。
合理而巧妙地运用思维导图，既能提高整本书阅读质量，还能促进学生整本书阅读能力的提升。
查尔斯、范多伦在增补改写的《如何阅读一本书》新版内容中将阅读分作渐进掌握的四个层次。
第一层次，基础阅读：获得初步的阅读技巧，明白这个句子在说什么。
第二个层次，检视阅读：在有限的时间内系统化地略读，明白这本书在谈什么以及这本书的构架如何。
第三层次，分析阅读：就是全盘阅读、完整阅读，花一些时间咀嚼和消化一本书。
第四层次，主题阅读：通过对一本书的深入分析和了解，从而去阅读和本书领域相关的书籍，进行横向和纵向的对比分析，并列举出这些书之间相关之处，提出这些书中都谈到的一个主题，甚至构架出一个还未提过的主题分析。
结合本班学生整体阅读现状及民间故事的文体特征，五上“快乐读书吧”的阅读课程重点落实二至四个层次。
在落实五上“快乐读书吧”课程时，在整本书阅读的各个阶段，都可以合理运用思维导图这一阅读策略，以让它成为整本书阅读的推进器。
一、预热阶段，用思维导图激发学生的阅读兴趣五上“快乐读书吧”引导学生阅读中外民间故事。
民间故事是古代劳动人民创作并传播的口头文学作品，是老百姓生活的真实写照和艺术加工，表达的是老百姓对美好生活的向往。
这样的日程规划表，可以让你自律高效过一天
这样的日程规划表，可以让你自律高效过一天如何过一天，如何过一生。
时间需要的是“投资”，而不是管理。
分享我一天的时间安排，影响更多人与我一起自律加油。
一、5：00 起床——给自己一个大大的微笑，接着洗漱后喝一杯温水，放一段轻音乐，可以冥想，5-10分钟。
然后回忆昨天的一天：工作，学习，生活。
回顾下自己没做好的方面，需要加强。
然后是开始计划今天的一天目标，计划，任务，细化可执行，可实现。
二、5：10 -5：30 写晨间日记。
早晨介于过去与未来之间，可以让我们看清楚自己的内心，更清楚地了解自己的价值观和人生观，近了我们与梦想的距离。
所以晨间日记也被称之为梦想日记。
很多人会选择晚上晚上写日记，而晚上会带着很多情绪化，会有负能量。
当经过一夜的沉淀，可以让你变得正面积极。
（晨间日记，先确定自己的三只青蛙。
然后值得提醒的是，可以借助免费的app软件写晨间日记，几年几月几号写的都能看到，并且可以通过关键词搜索，都是未来的满满回忆）三、5：30-6：30 阅读+练声录音频。
（阅读你想学习的知识，用正确的方法输入，转化成自己的知识，最后再学习演讲出来，到车库，楼道练声演讲，可以锻炼自己的口才和思维，长期坚持一年效果会很大）四、6：30-7：00 瑜伽或者跑步+听音频（每天锻炼身体，让自己清醒，苏醒大脑，健康的身体才能好好做事业，扛起整个家庭，根据个人身体素质来制定跑步公里，可以每天循序渐进，每天进步一点点。
听音频每个月，或每周制定学习目标，在这个月或这个星期只学习一种类型知识点）五、7：00-7：20 化妆+穿衣服。
（衣服最好提前一天准备好，以免早上浪费太多时间去找衣服。
可以听听轻音乐让自己的心情放松，大脑打开，神经系统疏导）六、7：20-8：00 吃早饭，陪伴孩子。
（每天这个时候吃早饭是最合适的时候，让自己的肠胃吸收营养的最佳时期，每天坚持这个时间吃早饭，不到3个月你会感觉到身体越来越好，加油(ง·̀_·̀)ง！）八、8：00-8：30 上班途中骑车+音频。