高血压患者到底能不能吃海鲜？
高血压忌口表
高血压忌口表高血压是一种常见的疾病，严重影响了中老年人的健康。
饮食因素是高血压的一个重要影响因素，适当的饮食习惯是控制高血压的重要方法。
因此，患有高血压的人需要遵守高血压的忌口，以下是高血压忌口表：1.咸味食品患有高血压的人需要避免食用过咸的食品，因为食用过咸的食品会增加体内钠的负担，抬高血压。
所以患有高血压的人应该避免吃咸鱼、腌制食品、精盐等过咸的食物。
2.油腻食品患有高血压的人尽量少吃炸鸡炸薯条、油炸食品等油腻食品，因为这些食品的脂肪含量高，会使血液中的胆固醇升高，增加动脉的负担，导致高血压加重。
3.肥肉为了控制血压，患有高血压的人需要少吃肥肉。
肥肉中含有大量的胆固醇，容易导致血脂升高，破坏人体的代谢平衡，增加动脉硬化和高血压的风险。
4.辣椒由于辣椒会刺激人体的神经和血管，使血压升高，所以患有高血压的人要少食辣椒。
特别是吃过量的辣椒会导致血压迅速升高，引起头痛、头晕等不适症状。
5.咖啡和茶咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，这些物质会刺激中枢神经、交感神经和心血管系统，使血压升高，所以患有高血压的人要少喝咖啡和茶。
6.烟酒烟草和酒精是高血压的两大禁忌。
因为抽烟和饮酒都会刺激心血管系统，使血压升高，烟草中的尼古丁会导致动脉粥样硬化，增加中风和心脏病的风险。
7.甜食甜食含有高热量、高糖分，人体消化吸收后，容易转化为脂肪，导致肥胖、高血压等疾病，因此患有高血压的人需要控制甜食的摄入。
以上是高血压患者的忌口表，患有高血压的人需要在饮食方面选择低盐、低脂、低糖、高纤维的食物，多吃水果、蔬菜、全谷类等粗粮食品，可以有效预防和缓解高血压的症状。
同时还需要注意控制饮食量和不偏食、不暴饮暴食，保持健康的生活方式，预防和缓解高血压症状。
高血压饮食禁忌及注意事项
高血压饮食禁忌及注意事项
高血压是一种常见的慢性病，给患者的生活和饮食带来了很大的限制。
以下是高血压患者应该注意的饮食禁忌及注意事项。
1.控制钠盐的摄入。
高血压患者应该尽量避免食用高钠盐食物，如酱油、腌制食品、方便面等。
每日食盐摄入量不超过6克。
2.限制脂肪的摄入。
高血压患者应该控制脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
应该多食用富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、亚麻籽油、鱼类等。
3.多吃水果和蔬菜。
高血压患者应该多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等。
4.控制糖的摄入。
高血压患者应该限制糖的摄入量，避免食用过多的糖分高的食品，如糖果、巧克力等。
5.少喝酒。
高血压患者应该避免饮酒或少量饮酒，饮酒会导致血压升高。
6.注意饮食习惯。
高血压患者应该保持饮食规律，不要暴饮暴食或熬夜，避免食用过于油腻或辛辣的食物。
7.注意烹调方式。
高血压患者应该选择清淡、健康的烹调方式，如蒸、煮、炖等，避免过度油炸或烤炸等烹调方式。
总之，高血压患者应该注意饮食习惯，避免食用过多的钠盐和脂肪，多吃水果和蔬菜，限制糖的摄入，少喝酒，保持健康的生活方式，预防高血压的发生和加重。
同时，建议患者定期复查血压，根据医生的建议进行合理的治疗和管理。
为什么有些人不能吃海鲜？
为什么有些人不能吃海鲜？海鲜作为一种丰富营养的食品，是许多人喜爱的佳肴。
然而，有一部分人却无法享受到海鲜带来的美味，因为他们对海鲜过敏或者不适合食用海鲜。
那么，为什么有些人不能吃海鲜呢？下面将从几个方面进行科普解释。
一、海鲜过敏反应1. 免疫系统异常：有些人不能吃海鲜的原因是因为他们的免疫系统对海鲜中的某些蛋白质产生异常的反应。
当海鲜食物进入体内后，免疫系统会错误地将其视为有害物质，从而产生过敏反应。
2. 过敏原物质：海鲜中含有大量的过敏原物质，如虾、蟹和贝类中的蛋白质，以及鱼类中的组胺等。
对于过敏体质的人来说，这些物质可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、喉咙肿胀、呼吸困难等症状。
3. 遗传因素：有些人不能吃海鲜可能与遗传基因有关。
科学研究发现，某些基因突变可能导致人体对海鲜过敏原物质的敏感性增加，从而使其无法食用海鲜。
二、特定疾病的限制1. 高尿酸血症患者：高尿酸血症是指体内尿酸水平过高的疾病。
海鲜中富含嘌呤，而嘌呤是生成尿酸的原料，因此患有高尿酸血症的人应限制或避免摄入过多的海鲜，以免增加尿酸的生成。
2. 高血压患者：海鲜中的钠含量较高，而高血压患者需控制钠的摄入量，以维持血压稳定。
因此，高血压患者应适度限制海鲜的摄入。
三、海鲜中的污染物1. 重金属：海鲜中含有的重金属，如汞和铅，可能对人体健康造成损害。
这些重金属主要来自海水中的污染物以及人类活动带来的工业排放。
部分人对重金属较为敏感，因此需注意避免摄入过多的海鲜以减少重金属摄入。
2. 水体污染：由于海洋环境的恶化以及水体污染，海鲜中可能含有农药、饲料添加剂等有害物质。
这些物质摄入过多可能对人体健康产生潜在威胁，因此有些人选择不食用海鲜以保护自己的健康。
总结起来，有些人不能吃海鲜是由于海鲜过敏反应、特定疾病的限制以及海鲜中的污染物等多种原因造成的。
对于这部分人来说，为了保护自己的健康，选择不食用海鲜是一种明智的做法。
当然，在选择食物时，个体差异和个人体质也需要被充分考虑，避免食用对自身不利的食物。
三高人群能吃海鲜吗
三高人群能吃海鲜吗文章目录*一、三高人群能吃海鲜吗*二、“三高”患者吃什么食物好三高人群能吃海鲜吗1、三高人群最好少吃或不要吃海鲜类食物,海产品含有大量的胆固醇,可以升高胆固醇,还是多吃蔬菜水果好。
2、海鲜蛋白质含量和嘌呤含量都是很高的,对于三高患者,要是血尿酸没有升高的话是可以适当吃一些的,但是不能多吃。
3、三高不能吃海鲜的,最好不要吃海鲜,海产品含有大量的胆固醇,可以升高胆固醇。
控制饮食,饮食低盐低糖低脂低热量,饭量八成饱,多吃蔬菜,多喝水。
保持良好的心态。
适量的体育锻炼,科学的调节降糖药用量。
定期复诊,定期监测血糖,定期体检,便于调整用药方案。
定期监测血脂、心、肾、神经和眼底,及早发现并发症。
三高患者吃什么食物好1、银耳银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
2、芹菜含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。
另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
3、海藻素有海洋蔬菜的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。
海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。
4、山药山药有神仙之食的美誉,其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化有积极作用。
同时,山药的瘦身功效也是不可忽略的。
5、燕麦能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。
6、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。
常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。
煮玉米,是最简单的做法。
7、山楂山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。
平时吃海鲜有什么禁忌呢
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平时吃海鲜有什么禁忌呢
导语：很多朋友都非常的爱吃海鲜，海鲜虽然是营养很全面的海产品，但是这样的海产品吃多了之后，肯定会对身体多少都有一些危害，现在的海鲜产品非
很多朋友都非常的爱吃海鲜，海鲜虽然是营养很全面的海产品，但是这样的海产品吃多了之后，肯定会对身体多少都有一些危害，现在的海鲜产品非常的多，而且每种海产品的吃法也是不同的，每种海鲜的营养成分也有所不同，很重要的一点就是吃海鲜的时候会有很多方面的禁忌，那么有什么禁忌呢？
1、烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼
欧米伽-3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力。
不过其中的钠含量较高，85克即可提供每日钠需求量的20%。
注意：高血压患者不宜过量食用。
2、螃蟹
富含蛋白质、欧米伽-3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌。
欧米伽-3脂肪酸有助防治关节炎、降低高血压。
热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。
注意：高血脂患者只能偶尔食用。
3、鱿鱼
含蛋白质、欧米伽-3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。
B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。
100克鱿鱼只有70千卡能量。
注意：每天吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时最好不要油炸。
4、牡蛎
富含蛋白质、锌、欧米伽-3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。
其中锌含量极高，有助改善男性性功能。
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高血压患者的饮食禁忌与建议
高血压患者的饮食禁忌与建议高血压，即指人体动脉血压持续处于较高水平的一种疾病。
在日常生活中，除了药物治疗之外，采取合理的饮食方式也可以对控制高血压起到辅助作用。
本文将重点介绍高血压患者应该避免的饮食禁忌以及推荐的合理饮食建议。
一、高血压患者的饮食禁忌1. 高盐摄入过多的钠会导致身体内液体滞留，进而提升血液量和血管内壁受力，使得血压升高。
因此，高血压患者需要尽量减少盐类的摄入量。
具体来说，每天摄入的盐量不应超过6克（相当于一小茶匙），同时避免摄入过咸、腌制或加工过多盐分的食品。
2. 高脂肪饮食中过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加动脉堵塞和氧气供应不足的风险，从而影响心脏和血管的健康。
因此，高血压患者应避免摄入过多的油炸食品、肥肉、黄油、奶酪等高脂肪食物。
3. 高胆固醇摄入过多的胆固醇会增加血液中胆固醇水平，通过形成动脉粥样硬化斑块而导致高血压。
为了控制胆固醇的摄入量，高血压患者应尽量避免食用内脏器官（如肝脏、蛋黄）、虾、海鲜等高胆固醇含量的食物。
4. 高糖高血糖状态与高血压密切相关，两者彼此促进。
因此，高血压患者要注意控制糖分的摄入量，避免食用糖分含量较高的碳酸饮料、甜点和糖果等食品。
5. 咖啡因和刺激性食物咖啡因是一种强效利尿剂，在体内排出盐分和水分时会对血压造成一定的影响。
另外，辛辣食物和刺激性调料（如花椒、辣椒粉等）也可能加重高血压症状。
因此，高血压患者应限制摄入咖啡、茶以及辛辣食品。
二、高血压患者的饮食建议1. 低盐饮食科学合理的饮食安排对控制高血压至关重要，其中低盐饮食是非常重要的一环。
除了尽量避免外部添加盐分之外，还可以选择天然含钾量丰富的食物来替代部分钠摄入。
如蔬菜、水果、全谷类食物等都是良好的选择。
2. 多喝水适量的水分摄入有助于维持血液黏稠度，促进循环系统运作，同时减轻肾脏负担。
但需要注意的是在空腹或睡前不宜过多地饮水。
3. 多摄入含钾食物钾元素对于平衡体内电解质有着极为重要的作用，同时也能缓解高血压状态。
高血压能吃河豚吗
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高血压能吃河豚吗
导语：河豚这种东西，可能很多朋友都知道它的鱼肝是有毒的，所以对于喜欢吃河豚的朋友应该要知道在生活中如何去处理河豚。
然而，对于高血压患者来
河豚这种东西，可能很多朋友都知道它的鱼肝是有毒的，所以对于喜欢吃河豚的朋友应该要知道在生活中如何去处理河豚。
然而，对于高血压患者来说，河豚的鱼肉是比较鲜甜的，他们在生活中同样也是可以食用的，它可以中和高血压的病情，希望高血压患者在平时可以适当的吃一些河豚。
高血压患者在生活中是应该要对自己的饮食问题引起重视的，特别是一些海鲜等水产，这些东西对于病情的影响程度是比较大的，希望高血压患者在平时应该要尽量少吃一些河豚。
养生专家认为河豚本身是温热性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分高血压、患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。
小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物因此河豚的温热性正可以中和高血压、患者体内中的“寒”症。
所以高血压、人群可以吃河豚等温热性的食物。
海鲜、贝壳类水产等：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
高血压能吃黑鱼吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢高血压能吃黑鱼吗导语：随着人们的知识面越来越宽广，对世界的认识也就越来越多。
许多的人们提出这样一个观点，人类是从水生生物发展而来的，比如鱼类。
或许正是因随着人们的知识面越来越宽广，对世界的认识也就越来越多。
许多的人们提出这样一个观点，人类是从水生生物发展而来的，比如鱼类。
或许正是因为如此，人们对于海洋和鱼类都有着特别的喜爱。
黑鱼就是人们非常喜爱的一种鱼类，肉质鲜美，而且营养也非常的丰富，在社会上的价格也是相当高的一种鱼类。
高血压是中老年人非常常见的一种疾病。
对于人们来说，高血压对人们的影响是很大的，不仅伤害了人们的身体，还使得人们的饮食也受到许多的限制。
那么高血压患者们能吃黑鱼吗？高血压是以血压升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征。
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素。
它的定义是：在海平面采用标准测量方法（即医生配合血压计所用的测量方法），至少两次不同日血压中，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg高血压患者平时应以清淡素食为主。
宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等；小荤类食物也可以稍吃一些，如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等，以保持一定的营养；平时宜用植物油烧菜。
许多人们都觉得患了高血压就不能够吃一点点的荤腥，其实不然。
无论是什么人，补充营养和保存营养均衡这都是非常重要的。
只是说预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸患者最不能吃啥
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸患者最不能吃啥作者：陈伦来源：《饮食与健康·下旬刊》2017年第10期高血压患者不能碰的四种“毒”味精味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。
冷饮摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。
浓茶红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。
高血脂忌口分三种仅胆固醇高，甘油三酯正常：1.忌吃或少吃含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。
2.适当吃：对于一些胆固醇含量并不高的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等，可适量吃一些，以补充营养。
仅甘油三酯高，胆固醇不高：①碳水化合物要严格控制，尽量少吃或不吃，因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯；②戒酒，因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。
③偶尔吃：蛋黄、蟹黄等含胆固醇较多的动物性脂肪可适当放宽一点，偶尔吃点也可以。
血胆固醇和甘油三酯都高：既要限制高胆固醇食物，又要降低体重，还要戒酒。
糖尿病少吃这5种火龙果每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
所以，糖尿病患者要慎吃。
野菜糖尿病患者体质大多属阴虚、气虚，不适宜吃过多寒凉食物。
而荠菜、马齿苋、马兰头、菊花脑、蒲公英等野菜，性质基本都偏寒凉，所以糖尿病患者要少吃。
酒饮酒影响降糖药分解与排泄，易引起血糖波动；而且大量饮酒损害胰腺。
所以，糖尿病患者最好不饮酒或少饮酒。
花生、瓜子等坚果类由于坚果类食物含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按食物交换份方法减去相应主食量或进食过多，都会导致血糖、血脂增高。
菜籽油菜籽油中的芥酸含量达到31%～55%，可使心脏内积聚脂肪颗粒，引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心脏造成更多危害，特别对于糖尿病合并心血管的患者更要少吃。
高血压能吃虾吗
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高血压能吃虾吗
导语：随着工作压力和生活的不断增大、以及饮食不规律、暴饮暴食、熬夜等不良习惯，近年来高血压患者的发病率逐年升高。
但是一旦患上高血压将成为
随着工作压力和生活的不断增大、以及饮食不规律、暴饮暴食、熬夜等不良习惯，近年来高血压患者的发病率逐年升高。
但是一旦患上高血压将成为终身病，这种病只能采用预防和治疗的方式，但是不能彻底根治。
因此，对于高血压患者而言规律服药和控制饮食是非常重要的。
一旦患上高血压，患者应该戒烟戒酒、饮食上以清淡为主、少吃辛辣刺激食品、同时多食一些具有降压功效的蔬菜，如：芹菜、木耳、冬瓜等。
虾是日常生活中非常普遍的一种海鲜产品，虾不仅营养丰富还含有人体所需的各种营养物质。
一起看看下文虾的营养价值有哪些？
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
相关人群
一般人群均可食用
1.中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
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高血压患者到底能不能吃海鲜？
近些年，每逢过年过节各种海鲜美食出现在餐桌上的频率越来越高，这对于生活中需要进
行饮食控制的慢性病患者来说是一个快乐又痛苦的过程，那么对于高血压患者，可以吃海
鲜吗？
实际上高血压患者可以吃一些海鲜，有的海鲜还有一些降压功效。
1.牡蛎
降压功效：牡蛎肉中含有丰富的锌元素，能够改变机体的锌/镉比值，降低并减少镉对人
体的危害，可以有效控制镉所致高血压，有利于稳定高血压患者的病情。
此外，牡蛎中的
功能化合物有降低血液中胆固浓度的作用，可以防止高血压脑病及脑卒中的发生。
食用牡蛎时，不宜饮用啤酒，否则容易诱发痛风，也不宜与水果同食，否则容易引起腹泻。
如果想吃水果，应在吃完牡蛎2小时后。
2.三文鱼
降压功效：三文鱼含有较多的多不饱和脂肪酸，可以有效降低血压、防止血栓。
此外，三
文鱼中含有的ω-3脂肪酸还能降低血液中的甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。
烹制三文鱼时放入几片柠檬或滴入新鲜的柠檬汁可以除腥杀菌，而且柠檬中含有丰富的维
生素C,可使营养更全面。
3.螃蟹
降压功效：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，脂肪含量较少，对身体有滋补的作用，可
以吃，但不能因为好吃而吃的过多，有害无益。
一天一到两只螃蟹没问题（蟹黄中的胆固
醇含量较高，不吃蟹黄），也不能因贪吃而吃过多，要注意适量。
适当的减少钠盐的摄入
有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有
裨益。
螃蟹性寒，要解寒祛腥，食用过程中最好蘸取醋、姜等佐料，辅之以少量的白酒或黄酒，
不可喝啤酒，食后再喝杯姜茶暖胃。
要不然，容易引发人体肠胃不适。
此外，螃蟹藏垢纳污，体内的致病菌又极为顽固，一定要蒸熟透才可食用。
4.虾
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，
虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。
虽然虾的胆固醇含量较高，但虾毕竟属于高蛋白低脂肪的营养食品，对健康有利，只要适
量食用，高胆固醇血症患者每天别超过50克，完全可以做到既健康，又能享受美味。
对于高血压的患者来说，一定要注意自己的饮食习惯，对于热量过高、辛辣的食物尽量少吃，很有可能会让高血压患者的病情加重。
高血压患者的饮食应该做到少钠盐、少脂肪、
优质蛋白质、补充钙和钾，主要多吃些蔬菜和水果。
应该要以素食和清淡为主，高维生素、高纤维、高钙、低脂肪、低胆固醇才是高血压患者的正确饮食方式。
多吃些粗粮、杂粮、
豆制品、瘦肉、鱼、鸡等。
平时的饭菜里的盐量不可过多，每天的食盐量不可超过5.8克，以4.7克到5.8克之间为佳，这可以使收缩压降低。
饮食还应该做到定时定量，少食多餐。