跆拳道户外活动方案
幼儿园跆拳道教育活动方案
幼儿园跆拳道教育活动方案幼儿园跆拳道教育活动方案一、活动目的：跆拳道是一项非常适合幼儿发展的体育运动，可以发展幼儿的肌肉协调性、平衡感、柔韧性、灵敏性等各项素质，同时还可以培养幼儿的检测能力、应变能力、坚韧意志、团队协作等能力。
本教育活动旨在通过跆拳道教育，促进幼儿身体素质综合能力的提高，增强幼儿的自我保护意识与能力。
二、活动时间：本教育活动的时间为一个月，每周两次，每次活动时间为1小时。
三、活动内容：1. 跆拳道基本姿势与动作：通过模仿教练的示范和口令，教育幼儿如何保持基本的跆拳道姿势与动作，包括站立姿势，行进姿势，前踢，侧踢，回踢等动作。
2. 跆拳道基本技能训练：通过面向靶子、垫子等器械的训练，让幼儿掌握跆拳道基本技能，包括腿法，拳法和跃式技术等。
3. 跆拳道实战技能训练：通过模拟赛场，让幼儿感受跆拳道实战的文化精髓，提高幼儿的实战技能水平。
4. 视频学习：通过播放与跆拳道有关的视频教学，让幼儿感受到不同的跆拳道文化和理念，并在观看视频的基础上开展更好的跆拳道教育活动。
四、活动实施：1. 组织教材：准备与幼儿园跆拳道教育活动相关的教材和器材，包括跆拳道教练员等。
2. 跆拳道课程：编制一套幼儿园跆拳道课程，其内容应该以幼儿的年龄、性别、特殊能力等因素为出发点，结合幼儿园实际情况与特点。
3. 实施方案：根据幼儿园跆拳道课程实施方案，对幼儿们进行讲解、示范和训练，根据幼儿实际情况和能力，组织幼儿进行实战技能训练、视频学习等。
4. 安全保障：委派专人负责幼儿跆拳道活动的安全保障问题，加强对幼儿的安全和健康的保护，减少幼儿在实践中发生意外的风险。
五、心理引导：1. 激发幼儿的兴趣：通过精心设计有趣的跆拳道教育活动，激发幼儿的兴趣，吸引幼儿积极参与。
2. 鼓励幼儿的成绩表现：通过现场比赛、技能考试、器材使用等方式鼓励幼儿，对幼儿进行奖励，激励幼儿的自信心和学习热情。
3. 关注幼儿的情感需求：加强对幼儿跆拳道学习过程中的情感需求的关注与指导，培养幼儿的团队意识，提高幼儿积极性、自觉性和自信心。
小学生室外跆拳道教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和自我保护意识。
3. 锻炼学生的身体，增强体质，提高身体素质。
4. 传承跆拳道的精神，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本动作：前踢、横踢、侧踢、后旋踢等3. 跆拳道基本防御动作：上挡、下挡、中挡等4. 跆拳道实战技巧5. 跆拳道体能训练三、教学对象1. 小学三年级及以上学生2. 有一定跆拳道基础的学生四、教学时间1. 每周一次，每次60分钟2. 根据实际情况可适当调整五、教学地点1. 学校操场或室外活动场地2. 确保场地安全，无障碍物六、教学步骤第一课时：跆拳道基本礼仪1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪，包括：- 敬礼- 立正- 道服穿着规范- 课堂纪律2. 学生跟随教师进行礼仪练习，确保每位学生都能熟练掌握。
第二课时：跆拳道基本动作1. 教师讲解跆拳道基本动作，包括：- 前踢：起腿、踢出、收腿- 横踢：起腿、踢出、收腿- 侧踢：起腿、踢出、收腿- 后旋踢：起腿、旋转、踢出、收腿2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
第三课时：跆拳道基本防御动作1. 教师讲解跆拳道基本防御动作，包括：- 上挡：抬起手，挡住对手的攻击- 下挡：抬起腿，挡住对手的攻击- 中挡：抬起手或腿，挡住对手的攻击2. 学生跟随教师进行防御动作练习，教师逐一指导，确保动作规范。
第四课时：跆拳道实战技巧1. 教师讲解跆拳道实战技巧，包括：- 招式组合- 实战应对2. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第五课时：跆拳道体能训练1. 教师带领学生进行热身运动，包括：- 跑步- 拉伸2. 学生进行体能训练，包括：- 俯卧撑- 仰卧起坐- 跳绳七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生的掌握程度。
2. 定期组织跆拳道比赛，检验学生的学习成果。
3. 收集学生反馈意见，不断优化教学内容和方法。
六一活动跆拳策划书3篇
六一活动跆拳策划书3篇篇一六一活动跆拳道策划书一、活动主题“六一跆拳，快乐成长”二、活动目的通过跆拳道活动，让孩子们在锻炼身体的同时，提高自我保护能力，增强自信心和勇气，培养坚韧不拔的意志品质。
三、活动时间[活动时间]四、活动地点[活动地点]五、活动对象[活动对象]六、活动流程（一）活动准备1. 准备跆拳道服装、道带和护具。
2. 邀请专业的跆拳道教练进行指导。
3. 准备音响设备，播放跆拳道音乐。
4. 准备活动所需的道具和奖品。
（二）活动开场1. 主持人介绍活动目的和流程。
2. 播放跆拳道表演视频，展示跆拳道的魅力。
（三）跆拳道表演1. 邀请专业跆拳道教练进行跆拳道表演。
2. 表演内容包括基本动作、踢腿、拳法等。
（四）跆拳道教学1. 教练向孩子们介绍跆拳道的基本知识，包括礼仪、基本动作、防御技巧等。
2. 教练进行示范，孩子们跟随学习。
3. 分组练习，教练指导纠正动作。
（五）亲子互动游戏1. 家长和孩子一起参与跆拳道游戏，如亲子踢板比赛、亲子接力赛等。
2. 获胜者将获得奖品。
（六）颁发证书和奖品1. 对在活动中表现优秀的孩子进行表彰，颁发证书和奖品。
2. 鼓励孩子们继续努力学习跆拳道。
（七）活动结束2. 家长和孩子一起拍照留念，记录美好时刻。
七、活动预算总预算[X]元，具体如下：1. 跆拳道服装和道带费用：[X]元2. 教练费用：[X]元3. 道具和奖品费用：[X]元4. 其他费用（如场地租赁、音响设备等)：[X]元八、注意事项1. 活动前检查场地和设备，确保安全。
2. 提醒家长和孩子遵守活动规则，注意安全。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
策划人：[策划人姓名][日期]篇二《六一活动跆拳道策划书》一、活动主题“跆拳飞舞，童趣无限”二、活动目的1. 让孩子们在跆拳道活动中体验快乐，增强自信心。
2. 通过跆拳道的训练，提高孩子们的身体素质和自我保护能力。
3. 培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。
幼儿园跆拳道趣味活动方案
幼儿园跆拳道趣味活动方案活动目的跆拳道是一项很好的体育运动，既能提高儿童的身体素质，又能增强他们的自信心和协调能力。
本次幼儿园跆拳道趣味活动旨在让儿童在欢乐的氛围中，加深对这项运动的认知和兴趣，培养他们的意志力和团结协作精神。
活动时间和地点时间：某周六上午9:00-11:00地点：幼儿园的室外运动场活动设置1.观看跆拳道表演（20分钟）我们邀请专业的跆拳道教练前来现场，给孩子们表演跆拳道基本动作和套路。
教练的风采和表演能够吸引孩子们的注意力，同时孩子们也能切身体验到跆拳道给人带来的快乐和挑战。
2.分组练习（60分钟）将孩子们分成若干个小组，每个小组配备一名教练，进行跆拳道的基本动作和招式练习。
考虑到孩子们的年龄特点和身体素质，我们将选取比较简单的动作和招式，如前腿踢、后腿踢、侧踢、十字拳等等，以及一条短招路的练习。
3.趣味竞赛（40分钟）在前面练习的基础上，我们将组织一些趣味竞赛，增加互动和乐趣，提高团队意识和竞技水平。
比如：翻滚拳击、拍打地上虫、大闹蚂蚁窝等。
这些竞赛有的重在速度和灵活性，有的重在协调和配合，有的重在策略和思维。
4.总结和激励（20分钟）活动结束后，我们将邀请孩子们和教练们一起总结和反思。
表扬表现好的同学和团队，为每个孩子颁发荣誉证书和小红花，鼓励他们继续在跆拳道上取得进步。
同时也会提醒大家遵守比赛规则、尊重对手、团结合作，不断提高自己。
活动准备1.教练和工作人员由于跆拳道是一项专业的运动项目，本次活动需要安排有经验的教练和足够数量的工作人员。
教练应该有一定水平和经验，能够灵活应对孩子们的不同情况和需求。
工作人员需要负责场地布置、材料准备、安全保障等方面的工作，确保活动的顺利进行。
2.器材和场地跆拳道需要的器材包括：护具、拳击手套、计数器等。
场地要求平整宽敞、有足够的安全防护措施，可以考虑在室外运动场或者室内体育馆进行。
3.活动宣传在活动前，应该通过多种途径宣传活动，吸引家长和孩子们的参加，在儿童节、暑假、寒假等时段开展。
跆拳道活动方案
跆拳道活动方案跆拳道活动方案一、活动背景和目的跆拳道是一项集武术、体育和精神锻炼为一体的综合性运动项目，具有很高的观赏性和实用性。
为了丰富学生的课余生活，提升学生的身体素质和自我防护能力，提高学生社交能力和集体荣誉感，我们计划开展一场跆拳道活动。
二、活动内容1. 活动地点：学校体育馆或室外篮球场。
2. 活动时间：每周三下午3点到5点。
3. 活动人员：全校三年级至五年级学生，以及对跆拳道感兴趣的教师。
4. 活动项目：（1）基础功训练：学习跆拳道的基本动作、姿势和实战技巧，包括踢、打、格挡和出招等。
（2）自由搏击：组织学生进行对抗性训练，锻炼实战能力，并提高身体协调性和反应能力。
（3）比赛演示：定期组织跆拳道比赛和表演，展示学生的训练成果。
（4）品势展示：学习跆拳道的品势动作，通过展示传统的跆拳道技艺，培养学生的自信心和自律性。
三、活动准备1. 确定活动地点和时间，提前通知学生和教师参加活动。
2. 活动所需器材：跆拳道比赛器械、护具（头盔、护肘、护胸器等）、标识牌、擂台等。
3. 联系跆拳道专业教练，为学生提供系统的训练和指导。
4. 配备急救箱，做好安全防护工作。
四、活动方案1. 活动开始前由专业教练进行热身操和基本动作训练。
2. 分为初级、中级和高级三组进行训练，根据学生的实际水平和兴趣进行分组。
3. 活动进行中，提倡自由训练和交流，鼓励学生与其他队员进行实战训练。
4. 活动结束前进行比赛演示和品势展示，鼓励学生展示自己的技能和风采。
5. 活动期间进行集体讨论和学习交流，促进学生成长和团结合作。
五、活动评估和总结1. 活动结束后，组织学生进行活动总结和评估，鼓励学生提出建议和改进意见。
2. 对活动进行整体评估，对参与活动的学生颁发参与奖或优秀奖，鼓励学生继续努力。
3. 将活动经验和成果进行总结，为下一次跆拳道活动积累经验和提供参考。
通过开展跆拳道活动，可以让学生在锻炼身体的同时，培养坚毅的意志品质和团队合作精神，提高学生的自信心和自律性。
关于跆拳道活动方案【三篇】
关于跆拳道活动方案【三篇】第1篇:跆拳道活动方案一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。
二、教学目标1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。
三、教学重点难点1、教学重点：转脚、转腰、转胯和绷脚面。
2、教学难点：动作的连贯性。
四、教材选择与分析跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。
跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。
能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。
根据我校的实际，本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。
五、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。
1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。
2、激疑：让学生进行探究性学习，激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。
（导定向——自定向）3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。
（导运作——自运作）4、析疑：分层教学。
设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。
（导调节——自调节）5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。
跆拳道春游活动计划方案
一、活动背景随着春天的到来，万物复苏，为了让跆拳道学员们在紧张的训练之余，放松身心，亲近自然，增进团队凝聚力，提高学员们的综合素质，特举办本次跆拳道春游活动。
二、活动主题“活力春日，跆拳同行”三、活动时间2023年4月15日（周六）四、活动地点XXX风景区五、活动对象跆拳道学员及家长六、活动目的1. 让学员们在春游活动中放松身心，缓解训练压力。
2. 增进学员与家长之间的感情，加强家校沟通。
3. 培养学员的团队协作精神和户外生存能力。
4. 丰富学员的课余生活，提高综合素质。
七、活动内容1. 集合出发：学员及家长在指定地点集合，发放活动物资，乘车前往活动地点。
2. 抵达景区：抵达景区后，教练员组织学员进行热身运动，避免运动损伤。
3. 游览景区：在教练员和家长的陪同下，游览景区，欣赏美景。
4. 团队游戏：组织学员及家长进行互动游戏，增进彼此了解，提高团队凝聚力。
5. 亲子活动：开展亲子活动，如亲子拔河、亲子接力等，让家长与孩子共同体验运动的乐趣。
6. 拓展训练：组织学员进行户外拓展训练，如攀岩、徒步等，提高学员的户外生存能力。
7. 活动总结：活动结束后，教练员对本次活动进行总结，对表现优秀的学员及家长进行表彰。
八、活动准备1. 教练员：负责活动的组织、指导和安全保障。
2. 家长：负责监督孩子安全，参与活动。
3. 物资准备：帐篷、野餐垫、食物、饮用水、急救用品等。
4. 交通：提前预订旅游大巴，确保学员及家长安全出行。
5. 保险：为所有参与活动的人员购买意外伤害保险。
九、活动费用本次活动费用由跆拳道馆承担，学员及家长免费参加。
十、活动注意事项1. 参与活动的人员必须遵守活动纪律，服从教练员安排。
2. 注意安全，遵守景区规定，不擅自离队。
3. 活动期间，保持环境卫生，不乱扔垃圾。
4. 活动期间，如遇突发情况，请及时与教练员联系。
通过本次跆拳道春游活动，我们相信学员们在放松身心的同时，也能收获友谊、提高团队协作能力，为今后的跆拳道训练和生活奠定坚实基础。
跆拳道户外活动方案(完整版)
方案编号：YT-FS-9020-73跆拳道户外活动方案(完整版)Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme.深思远虑目营心匠Think Far And See, Work Hard At Heart跆拳道户外活动方案(完整版)备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。
并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。
文档可根据实际情况进行修改和使用。
一、计划介绍跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目，20XX年正式列为奥运会比赛项目。
跆拳道倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。
为了更好、更快地提高我校“一校一品”品式发展，适应学校、区和市级团体表演和比赛的需要，本着锻炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练计划。
二、计划任务通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵活、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素质，增强意志力和自我表现的感染力。
三、计划细则1、依托体育课教学为基础学校规定在每周必须选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的基本知识，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参与品势的考级和表演，并能参与创编跆拳道舞蹈。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
跆拳道户外活动方案
为了让人们体会到跆拳道的魅力和精神，跆拳道馆将开展跆拳道户外教学活动，怎么写活动方案呢?下面给大家介绍关于跆拳道户外活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。
跆拳道户外活动方案一一、课前教学
利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。
二、课程实践
1、集合队伍课前动员点名报数分队形
2、热身运动
先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。
3、素质训练
比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟
4、基本腿法教学
教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。
还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。
让学员有充分的时间亲自体验。
5、复习旧动作、学习新动作
先带学员一起做一遍教过的动作、再根据学员学习的情况适当的教一些其他的动作。
6、下课
集合队伍总结训练鼓励队员解散
三、课外活动
举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。
让所有的会员都融入活动中来。
让社团中的每一个会员都有机会展示自己。
计划人;人事组杜金玲
跆拳道户外活动方案二1、活动目的：
(1)培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
(2)感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周2、周4及周5
3、活动地点：南校体操房及新校活动中心
4、活动日程：
第一阶段
培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。
第二阶段
基本礼仪学习。
第三阶段
基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。
第四阶段
太极八章的练习。
第五阶段
特技，组合动作的练习、配合。
跆拳道户外活动方案三一、计划介绍
跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目，20XX年正式列为奥运会比赛项目。
跆拳道倡导以礼始，以礼终的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。
为了更好、更快地提高我校一校一品品式发展，适应学校、区和市级团体表演和比赛的需要，本着锻炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练计划。
二、计划任务
通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵活、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素质，增强意志力和自我表现的感染力。
三、计划细则
1、依托体育课教学为基础
学校规定在每周必须选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的基本知识，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参与品势的考级和表演，并能参与创编跆拳道舞蹈。
2、主抓课余体育训练
体育教师按照现有条件进行分工，选拔出体能及技能表现优异的学生进行辅导。
辅导种类可分为跆拳道品式、特技、品式舞三大块。
训练时间固定。
3、做好校内比赛
体育组依据学校的活动时间，灵活调整每个学期校园跆拳道比赛的时间和规程，推出十位跆拳道校园之星和跆拳道校园先进班级。
在每年的大型运动会中进行跆拳道集体舞表演。
各种比赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级管理。