篮球运动的特点及其在体育健身的价值
新时期普通高校篮球运动开展的特点及其价值
Value Engineering0引言篮球因其广泛的参与性、运动强度的可控性、易于开展等特征，广受人们的喜爱，特别是广大青少年朋友，篮球在我国有一定的群众基础。
目前篮球是高校开展最为广泛的一项体育运动，深受广大学生的喜爱，无论是学校篮球场地的建设还是参与学生的数量都可以说是学校普及率最高的运动项目之一。
本文就高校篮球运动的发展特点与新的时代背景下篮球的开展价值进行初步探析，旨在让广大高校青年学生进一步了解篮球，更积极的参与其中，达到健身强体，愉悦身心的目的。
1篮球运动的基本特点篮球运动诞生已于一百二十年，随着时代的变迁，人们生活水平的改善，现代篮球表现出一些新的特点。
根据参与的人群不同特点，现代篮球首先表现出来的是多层次性，我们可以将其笼统的分为职业篮球和业余篮球。
职业篮球以竞技为本，追求的目标是战胜对手，主要表现了篮球运动的竞技性，参与人员是一些有着较高篮球天赋，经过多年训练的专业人员，最为有名的篮球职业赛事是美国男子篮球职业比赛（NBA ）；业余篮球主要以健身娱乐为主，追求的目标是健身、愉悦身心，业余篮球对参与人员的专业要求不高，只要愿意谁都可以按照规则参与其中。
其次是篮球带来的商业和社会价值，篮球的这种价值主要表现在竞技篮球方面，通过高水平精彩的篮球赛事吸引观众的注意，通过一些商业运作为地方和一些品牌带来丰厚的回报，在传媒不断发展的今天人们越来越注意篮球运动的这项宣传功能，由于参与人数多，观赏性强等特点，引起了政府、社会和企业等的关注，它的附加价值正在被广泛利用。
现代篮球在竞技方面的特点主要表现为：继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球“男子化”、明星更加突出、技战术运用向“精练化”、“技艺化”、“智谋化”的方向发展，而“高、快、全、准、变”等的含义又有了新的变化。
通过总结现代篮球运动的主要特点可以概括为：集体性、对抗性、时空性、教育性、综合性、增智性、职业性、商业性等八大特点。
篮球单元教学计划
篮球单元教学方案篮球单元教学方案。
一、教学理念：篮球运动是在快速、剧烈、对抗的情况下进展的一项综合性体育活动。
其具有竞争性强、兴趣性浓等特点，深受广阔中学生的喜欢。
它能全面锻炼身体，主要是开展学生的跑、跳、投等根本活动才能，进步灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生英勇顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术程度的稳固进步依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和根本功的情况的好差，而在根本功的练习当中，因其具有较强的兴趣性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。
近年来，随着体育教学改革的不断深化，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进展改革。
从片面追求投篮命中率、力量训练，无视根本功教学的误区中走出来，重视根本功的教学，使学生通过根本功的篮球技术练习，为进步篮球技术程度打下坚实的根底，使学生终身受益。
根本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。
大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感慨！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球根本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。
所以根本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析^p ：教材内容为篮球〔运球、传球和投篮以及根本战术〕，是《体育与保健》〔程度四〕的内容。
球类是学生喜欢的运动工程，它具有良好的综合健身作用，可以培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材由根本技术、简单战术和教学比赛三局部组成，根本技术在整个教学内容中比重较大。
初中阶段重点是学习和初步理解各种根本动作。
因此，将章节重点确定为根本技术动作的掌握，难点根本战术的配合。
三、教学目的：1、运动技能目的：1〕理解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。
认识篮球运动的目的是全面开展身体素质、增进安康。
篮球运动的价值
篮球运动的价值篮球运动自问世起,以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性，得以广泛开展，传播迅速，经过了百年的风雨沧桑，篮球运动已经成为世界三大球之一，为世界人民所喜爱，特别是在青少年当中更为普及。
篮球运动在高校体育中占重要地位，通过篮球运动可以促进大学生身心的全面发展，培养其运动能力和良好的社会适应能力，增进学生的身心健康。
1．篮球运动对身体健康发展的促进作用篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。
篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。
篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。
要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。
因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。
篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。
如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。
2．篮球运动对心理健康发展的促进作用篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。
篮球比赛也是一场心理交锋。
运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。
篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。
要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。
在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。
这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。
而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3．篮球运动对社会适应能力的培养作用大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。
篮球健身计划
篮球健身计划篮球是一项既能锻炼身体又能提高个人技能的运动。
通过篮球训练，不仅可以增强体质，还可以提高协调性和灵活性。
因此，制定一个科学的篮球健身计划对于想要在篮球场上脱颖而出的人来说至关重要。
首先，篮球健身计划的核心是有计划的训练。
在训练之前，首先需要确定自己的身体状况和篮球技能水平。
然后根据自身情况，制定一个合理的训练计划。
训练计划应包括有氧运动、力量训练和篮球技术训练。
有氧运动可以提高心肺功能，增加体能，力量训练可以增强肌肉力量，篮球技术训练可以提高篮球技能水平。
其次，篮球健身计划需要有规律的训练。
每周应安排至少3-4次的训练，每次训练时间不少于1小时。
在训练过程中，要注意热身运动的重要性，热身运动可以有效预防运动损伤。
此外，训练后的拉伸运动也是必不可少的，可以有效减轻肌肉酸痛，促进肌肉恢复。
另外，篮球健身计划还需要合理的饮食搭配。
运动员的饮食应以高蛋白、低脂肪、高碳水化合物为主。
在训练前应适量摄入碳水化合物，以提供能量。
训练后应适量补充蛋白质，以帮助肌肉恢复和生长。
此外，还需要多摄入新鲜蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。
最后，篮球健身计划的成功与否还需要坚持。
只有坚持不懈地按照计划进行训练，才能取得显著的效果。
在训练的过程中，可能会遇到困难和挫折，但只要坚持下去，一定会看到成果。
总之，篮球健身计划是一个系统性的训练计划，需要有计划、有规律、合理饮食搭配和坚持不懈。
只有这样，才能在篮球场上展现出自己的最佳状态。
希望每一位篮球爱好者都能通过科学的训练计划，享受篮球带来的快乐，同时也能在健康的体魄中展现出自己的风采。
谈体育健身与篮球运动的关系
谈体 育健 身与篮球运 动 的关系
李 祺 刘
（ 沈阳建筑 大学体育部 辽 宁
沈阳 １Ｏ ６ ） １ ｌ８
【 要 】体育健身方法 多样 ，而且灵活 多变，作 为健 身篮球 运动算是最普及 的一种方式 ，得到广大 学生与体 育爱好 者强力热捧 ，特别在美 摘 国Ｎ Ａ Ｂ 职业联 赛的影 响下，在校 大学生更是很好的效仿 者与追求者，从 而达到积极锻 炼身体 、健 身的功 能。 【 关键 词 】体育健 身；健 身；价值 篮 球 运 动 是 作 为 强身 健 体 的游 戏 项 目和 挑 战 人 体 极 限 的竞 技 运动 项 目而存 在和 发 展的 。竞 技篮 球运 动追 求 的是 挑 战人 体极 限，具 有更 强 的观赏 性 ；是 各 国交 际最好 手段 ，各 国友 好往 来 ： 学校 的篮球 运动 是 更好 发展 学生 自身 的 能力 ，提 高其 自身素 质 ， 达 到健 身强身 目的。
二 、结 果 与分析 ：
１ ）调查 分 析 ：大 学 生喜 欢 篮 球运 动 ，其 是 主 要 的户 外 活动 项 目。 根 据对 我 省 的几所 高校 的篮 球场 地 的使 用情 况 的分 析 ，球场 的使 用效 率 是很 高的 ，每 天 的篮球 场地 从早 晨就 有 人在 打球 ，特 别是 下午 更 是场场 暴满 （ 主要 以半 场 比赛 为主 ） ，到 晚上还 是 有 人在 打球 。但 绝 对不 是说 场地 太 少 ，据 统 计我 省 的高校 平 均每 个 学 院有４ 个篮 球场 地 ，一 所大 学有 十几 个 的院 系大 约就 要 五十 到５ 几 个 球场 。这 还 会 少 吗 ？还 有 从 学 校 的 篮球 运 动 项 目的选 修 情 况 ，组织 的比赛 项 目的经 常性 也 充分 地说 明 了，篮 球运 动 是 目前 高 校大 学 生的主 要运 动项 目。访 问 的结果 表 明篮球 有 它 的独特 健 身价值 。 通 过 对 大 量 的篮 球 教 授 和 大 量 的 篮 球 爱好 者 （ 要 是 大 学 主 生 ）的访 问， 为什么 有如 此 多 的大学 生 的篮球 爱 好者 。结 果 得到 共 同的答 案就 是 ，篮球 有 很好 的健 身功 效 ；是 一个 不错 的交友 平 台 ：是一种 集体 意识 的培 养的方 法 。 ２ ）大学 生篮 球运 动 的动 机 分析 ： 动 机 产生 于 需要 ：动 机 是推 动 人行 动 的 内在 力 量 。动 机 的 产生 有意 识或 无意 识地 由人的某 种 需要 所 引发在 当今 社 会 中人们 参 与 篮球 运 动 的 需 要 是 由社 会 发 展 至 今 的 生活 环 境 、 生 活 方 式 和价 值 观所 决 定 的 。欣赏 有 别于 参 与 ，从本 质 上讲 竞 技运 动 与 健 身运动 的最 终 归属 有 明显上 的 不 同，前 者追 求 的是挑 战 人体 极 限 ，具有 更强 的观赏 性 ，后者 的 目标 是普通 人 的 “ 身心两 键 ”。 ３ ）竞 技篮 球 运动 对 健 身运 动 的 推广 起 到 了催 化 剂 的作 用 。 人们 通 过观 赏高 水平 的篮 球竞 赛 真正 体验 了篮 球运 动 的魅 力 ，激 发 了他 们参 与篮 球运 动 的动机 。通过 观赏 篮球 运 动而 通晓 了篮球 运 动 的 基 本规 则 和 方 法 ， 从 而 为 自身 的篮 球 实 践奠 定 了基 础 ， 借 鉴 高水平 的运 动 员 的某 些 技战 术方 法可 提 高 自身 的篮球 运 动水 平 ，这 对长 期从事 篮球运 动 具有积 极意 义 。 作为健 身运 动 参与 者只 有通 过运 动 实践 才 能达 到 目的 。球迷 只对 篮球 运动 的观 赏性 感 兴趣 ，他 们把 观 赏篮 球 比赛而 非 参与 篮 球 运 动实 践作 为乐 趣 。当然 观 赏 比赛也 是一 种娱 乐 形式 既 是对篮 球 技 术 的艺术 欣赏 也 可 以对 自身不 能直 接参 与运 动进 行 心理 补偿 同样 可达 到愉 悦身 心 的 目的但 不能 发展 体 能 ，其精 神和 心 理享 受
试论篮球运动在现代社会休闲体育中的健身娱乐价值
试论篮球运动在现代社会休闲体育中的健身娱乐价值作者：闫佳男来源：《中国校外教育·高教》2011年第02期摘要：本文通过文献资料法、综合分析方法，从多个角度探讨了篮球运动在现代社会休闲体育中健身娱乐价值。
篮球运动无论从场地设施、环境条件、人们休闲体育观念还是体育文化个性等方面都是适合人们进行休闲活动的体育项目之一，篮球运动的普及能够增强人民体质、提高人们生活质量、改善民族素质。
关键词：篮球运动休闲体育健身娱乐价值篮球运动是一项综合性的活动性游戏，又是现代竞技体育运动项目。
作为竞技运动项目，其意义是通过强者间的激烈对抗，显示生命活力，激励人们树立顽强意志、勇敢进取、集体主义精神和克服困难、自强不息夺取胜利的信念；是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，具有愉悦身心和健身强体的功能。
从现有的资料看，篮球运动是美国麻省春田青年协会学校的西郊奈•史密斯博士在1891年发明的，至今已经有110多年的发展、变化，现在已经成为世界上最受欢迎的体育运动项目之一。
目前，我国的体育休闲运动虽然出现了快速发展的景象，全民健身运动也在积极的开展过程中，但与发达国家相比，经济发展水平尚不能为体育休闲运动的广泛开展提供更多的保证。
篮球运动之所以长久不衰，风靡全球，是因为它是一项综合性的运动，普及于世界众多国家和地区，凝聚世界各国数亿人观赏与参与，是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目，适合现代社会生活方式和生活环境下的休闲方式。
一、现代篮球运动对健身娱乐的影响1．现代篮球运动的健身价值增进健康是体现篮球运动的价值所在。
人类迈进21世纪以后，社会的文明程度进一步提高，以信息化为标志的后工业社会使劳动者在生产过程中对体力的依赖程度迅速降低，体力已不成为生产力的重要因素，通过增强体质提高劳动者素质的观念受到挑战，篮球运动增进健康的价值便进一步显现出来。
文明的发展，社会的进步，使人类在享受到科学技术和文化发展所带来的丰硕成果的同时也承受他们的异化所产生的不良效应。
试论篮球运动在现代社会休闲体育中的健身娱乐价值
一
、
现 代 篮 球 运 动 对 健 身娱 乐 的影 响
乐价值将吸引更多的篮球爱好者参 与其中 ， 共同享受篮球运 动给人们带 来 的健康和快乐。
３ 从心理学角度分析 ． （） １ 对篮球运 动参 与者 的健康价值 从精神文化的范围来看待篮球运 动， 篮球是完全个 性化的。 因为在 节
种情况下 ， 篮球运动无疑对增进人们的健 康有 着不可估量 的价值 。
２ Байду номын сангаас代篮球运动的娱乐价值 ． 在篮球运动 中， 体力的改善和技能的获得 ， 同伴 的赞许和肯定 ， 都会使
闷和不平 ， 给人一个宣泄的机会 。 （ 对篮球 运动参观者 的娱 乐价值 ２） 篮球运动的参观者也就是欣 赏篮球 的人 。 无论 是不 是在 比赛 ， 的篮 有
１ 现代篮球运动的健身价值 ．
增进健康是体现篮球运 动的价 值所在 。人类迈 进 ２ 世 纪 以后 ， １ 社会
的文 明程度进一步提 高 ， 以信 息化为标 志的后工业社 会使劳动者在 生产过
程 中对体力的依赖程度迅速降低 ， 体力 已不成 为生产 力的重 要 因素 ， 通过 奏 紧张 的现代社会 中， 个体生活的绝大部分时 间必须 听任 工作的指挥 与安
试 论 篮 球 运 动 在 现 代 社 会 休 闲体 育 中 的 健 身 娱 乐 价 值
◆ 闰佳 男
（ 珠海市斗门区城东中学）
【 摘要】本文通过文献资料 法、 综合分析 方法， 多个角度探 讨 了篮球运动在 现代社会休 闲体 育中健 身娱 乐价值 。篮球 运动无论从 场地 从 设施 、 环境条件 、 人们休 闲体育观念还是体育文化个性等 方面都是 适合人们进行休 闲活动的体育项 目之 一 ， 篮球运动 的普及 能够增 强人
篮球运动的主要特点是什么有哪些
篮球运动的主要特点是什么有哪些篮球，作为当今最为流行的运动方式之一，不仅深受众多爱好者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着非常重要的作用。
下面是由店铺分享的篮球运动的特点，希望对你有用。
篮球运动的特点(1)空间对抗特点从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。
篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间。
促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。
(2)内容多元特点现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。
其具体内容有相关的现代科学和学科;特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风;专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。
(3)多变综合特点篮球运动是在动态中发展进化，由低级至高级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术。
从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度。
促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;空间攻守与地面攻守相结合;空间与时间相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。
为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手。
就能从变中赢得主动，从而也使比赛更为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。
(4)健身、增智特点篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动.于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。
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篮球运动的特点及其在体育健身的价值
1.篮球运动的特点
第一：集体性特点
篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。
第二：对抗性特点
由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。
篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。
第三：转换性特点
快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。
第四：时空性特点
篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。
第五：增智性特点
现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。
第六：综合性特点
篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。
第七：智艺性特点
现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。
如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。
因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。
同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。
所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。
无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。
第八：职业性特点
自20世纪中期在美欧国家率先成立职业篮球俱乐部以后，现代篮球运动随着竞技水平的提高以及赛制和规则的完善、创新的在全球蓬勃发展，使运动员的智能、体能和技、战术水平不断和谐提高，对推动职业化进程起了新的催化作用，至20世纪80－90年代，篮球职业化如雨后春笋在美、欧、澳、亚建立起来，特别国际奥委会同意美国NBA职业队员参加国际大赛后，全球职业化篮球已成为一种时尚的产业化趋势，优秀球队和球星效应的社会商业化价值观发生了新的变化，反映着新世纪篮球运动发展的又一新特点。
2.篮球运动在体育健身的价值
据研究篮球运动的发明者发明篮球之前就具有明确的；那就是要发明一项学生们喜欢的新的室内运动项目，让更多地参与活动，通过身体锻炼，使青年人的身体、心理和精神达到最佳的水平。
着一目标所体现的实质是使参与篮球运动的学生们在身体上和精神上得到健康的发展。
为篮球运动的诞生提供借鉴的是各种球类游戏，在篮球运动产生就有多种球类游戏出现，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。
正是这些球类游戏以及更早的马雅人的球类游戏为奈史密斯提供了发明篮球运动的形象思维。
实际上球类游戏是通过一定形式的身体活动达到健身强体的目的，其健身功能是在游戏中体现出来的。
在人类的原始时期，游戏作为一种娱乐活动，大多是顺应教育后代的需要，由于生产力水平低下这种游戏仅仅是简单的身体活动，随着生产水平的提高，人们在游戏中不仅需要进行身体运动同时要满足精神和心理方面的追求。
篮球运动的发明者最初提出的身体、心理和精神达到最佳水平的目标。
反映了当时人们对篮球运动健身功能的价值认识。
从生理层面上看，从事篮球运动能够发展体能，促进人的身体健康，比较而言，篮球运动在发
展体能方面的优势在于能够全面的发展人的身体素质，同时改善人的感受器官和神经系统的功能。
从事篮球运动可促进人的心理健康。
作为集体的运动项目篮球运动无疑为人与人之间的正常交往提供了理想平台，在运动过程中的到愉悦身心
李杰
09运训
0902030239
文化四组。