冬季老慢支的护理方法
“慢支”患者如何平稳过冬
医诊通呼吸慢性支气管炎，简称“慢支”，是中老年人的一种常见病,多因急性支气管炎未及时治愈转变而来。
据统计，我国50岁以上中老年人发病率为15％~30％左右，常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，本病进一步加重者可并发肺气肿、肺心病等。
冬季气候寒冷干燥，气温变化大，容易发生呼吸道感染，使“慢支”复发或加重。
所以，许多老“慢支”患者视过冬如过关。
那么，“慢支”患者怎样才能安全度过漫长而又充满危险的冬天呢？患者们应当从衣、食、住、行等方面注意自我保健：穿衣保暖老“慢支”患者耐寒能力差，体弱怕冷，当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染，感冒是老“慢支”发作的主要原因。
“慢支”患者感冒后约有80%可引起支气管炎急性发作，故冬季在衣着方面更应注意保暖，以预防感冒，根据天气变化及时增减衣服。
常言道“寒从足起”，患者应特别注意脚部的保暖。
饮食清淡哮喘性支气管炎多由过敏引起。
虾皮、虾米、螃蟹、咸菜等，均可诱发支气管哮喘病的发作，故应避免食用。
应多吃些清淡食物和富含维生素A、C、D 的蔬菜、水果，避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、八角等调味品。
蜂蜜、山药、白果、核桃、梨、枇杷等均对老“慢支”患者有一定的治疗作用。
冬季寒凉，患者还应注意适当多吃些营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等，以增强机体抵抗力。
此外，还须戒除烟酒等不良刺激。
防尘换气“慢支”患者应尽量住在室温相对稳定的室内，有条件的可以使用取暖器或空调，用火炉取暖时，切忌把室温搞得时高时低。
患者的居室应特别注意避免烟雾、粉尘、煤气等污染。
坚持湿式扫地，以防尘土飞扬；注意室内通风换气，有取暖设备的，尤其是燃烧取暖的，应适当增加换气的次数。
厨房内最好安装排气扇或排油烟机，避免辛辣油烟对呼吸道的刺激。
适当运动出差或探亲访友最好不要安排在冬季，尤其是在寒流袭来之时。
经常到人多的地方，如商场、影剧院等场所，在流感流行期间更应格外注意。
老年人可根据自己的健康状况和爱好，适当地参加一些体育活动，这样可使呼吸加深加快，有利于肺部的气体交换，增加氧气的摄入和代谢废物的排出。
老慢支如何平稳过冬
老慢支如何平稳过冬慢性支气管炎简称慢支，是发生在患者气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，患者多伴有喘息、咳嗽、咳痰与黏液分泌增多等症状。
慢性支气管炎早期症状并不明显，多发作在冬季，春季变暖后稍有缓解，患者多为老年人。
为使老慢支患者能够轻松平稳的度过冬季，改善其生活质量，现提出以下几点小建议：一．适当运动患者可在天气状况良好时外出锻炼，遵循循序渐进原则，逐步提高运动耐受力，做到量力而行且贵在坚持，不能外出时，可在家中做呼吸操：先深吸气，适当憋气后再缓慢呼气，以利于排痰、提高肺功能。
同时，还建议患者进行耐寒锻炼，用冷水洗手、洗脸、洗脚和揉搓鼻部。
二．远离粉尘和化学物质老慢支患者应戒烟，因为烟草中的焦油尼古丁氢氰酸等化学物质具有多种损伤效应，如损伤气道上皮细胞和纤毛运动，使气道净化能力下降，促使支气管粘液腺和杯状细胞增生肥大，粘液分泌增多，刺激副交感神经而使支气管平滑肌收缩，气道阻力增加，使氧自由基产生增多，诱导中性粒细胞释放蛋白酶，破坏肺弹力纤维，诱发肺气肿形成等。
此外，接触职业粉尘及化学物质，如烟雾变应原工艺废气及室内空气污染等，浓度过高或时间过长均可能促进慢性支气管炎发病，所以患者应尽可能远离。
三．注意季节交替老慢支患者耐寒能力差，体弱怕冷，当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染，感冒是老慢支发作的主要原因。
因此，患者冬季外出应注意保暖，寒冷空气可以刺激腺体，增加粘液分泌，纤毛运动减弱，粘膜血管收缩，局部血液循环障碍，有利于继发感染；坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步太极拳气功等，但遇有骤冷暴雪大风等天气变化时要留在室内活动；提倡用温水擦浴以提高皮肤的抗寒能力同时，要积极防治感冒气管炎等上呼吸道感染。
四．呼吸训练①腹式呼吸法：吸气时腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法，期间患者要保持腹肌放松，用鼻缓慢吸气，同时手放在腹部感知腹部的运动，单次运动时间应维持在5~15 min，每日练习3次，以便养成习惯。
老慢支如何安心过冬
老慢支如何安心过冬老慢支的全名是慢性支气管炎，俗名也被称作老吼咳，属于日常生活中的常见病，特别对于老年人来说更为常见，由于老年人的生理功能逐渐衰退，防御力、抗病力也随之下降，很容易患上老慢支，一旦患上老慢支就会存在迁延不愈的情况。
特别到了冬天，更是老慢支的高发时期，而且稍有不注意就会导致病情加重，那么到底应该如何帮助老慢支患者安心的度过冬季呢？孙老伯今年61岁，大约十年前左右就已经患上了老慢支，到了冬天，气候寒冷、干燥，而且室内外的温度差也比较大，孙老伯就会出现憋闷、咳嗽、发烧等情况，一开始的时候，孙老伯并没有特别注意，结果过几天就随之出现了呼吸功能下降、血压升高等情况，最后家人赶紧带着孙老伯去了医院。
到了医院诊治，医生说是老慢支复发了，还特别叮嘱冬季是老慢支高发时期，要做好日常的防护。
应该如何让老慢支患者顺利度过冬天，今天我们就共同来分析一下，以便帮助老慢支患者安心过冬！1、接种疫苗为保证老慢支患者平安度过冬天，可以选择接种疫苗的方式，比如接种流感疫苗、肺炎疫苗等来预防由上呼吸道感染而引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、喘息性支气管炎等情况，但是并不是所有的老慢支患者都可以接种疫苗，要根据医嘱来合理注射，对于一些发热达到38℃且同时患有活动性肝炎、活动性肺结核、湿疹等情况的患者，则不可以接种疫苗。
2、防寒保暖，预防感染老慢支患者对气温变化十分的敏感，尤其在冬天，很容易受到冷空气的刺激，导致黏液腺分泌增多，支气管平滑肌收缩，分泌物的排出也会比较困难，很容易会加重症状，如果感染情况有向下蔓延的趋势，很容易会加重病情。
所以对于老慢支炎患者来说，必须要保证有规律的作息和起居，保证早睡早起，避免过度疲劳，同时还需要做好防寒以及保暖工作，要根据气温添加衣物，寒潮到来之际尽量不外出。
3、合理饮食老慢支的病程比较久，再加上长期的咳嗽、咳痰更是会加剧蛋白质的消耗。
胃肠道缺氧、淤血等情况还会导致出现消化不良的情况，在这些因素的共同影响下,老慢支患者也会出现体质虚弱、免疫力下降等情况。
慢性支气管炎冬季护理方法【优质推荐】
慢性支气管炎冬季护理方法【优质推荐】寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因，慢性支气管炎发病及急性加重常见于冬天寒冷季节，特别是在气候突然变化时。
寒冷空气刺激呼吸道，除减弱上呼吸道黏膜的防御功能外，还能通过反射造成支气管平滑肌收缩、黏膜血液循环障碍和分泌物排出困难等，有益于继发感染。
老年慢性支气管炎以反复发作性咳嗽、咳痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。
秋季气候干燥，气温下降，中医认为，五脏当中肺脏最为娇气，且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，所以秋季老慢支最易复发。
病人要积极预防上呼吸道感染，加强肺功能锻炼，为顺利过冬打下基础。
医.学教育网搜集整理呼吸肌锻炼呼吸肌锻炼会使呼吸肌，特别是膈肌强壮有力，提高呼吸效率，增进痰液排出，可以调动浑身免疫系统活力，减少支气管、肺部反复感染和炎症急性发作。
病人平常可进行控制性深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等锻炼。
预防上呼吸道感染老慢支易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引发肺炎，因而病人要积极预防并及时治疗上呼吸道感染，流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定作用。
同时应进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，避免冷空气直入气管。
坚决戒烟限制饮酒香烟可致气道免疫功能下降，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。
烟酒可使支气管上皮受损，容易刺激呼吸道引起咳嗽，对老年慢性支气管炎的治疗及预后不利。
此外，应加强室内通风，避免有害粉尘、烟雾和有害气体吸入。
饮食起居调理食物不可太咸，忌油炸、易产气的食物，应多吃高蛋白、高热量、高维他命、低脂、易消化饮食，如瘦肉、蔬菜、奶、水果、鱼、蛋等。
另外，应少量屡次饮水，每日饮水量许多于1500毫升，以稀释痰液，利于排出。
秋季自然界一切生物代谢相对延缓，人也应该顺应自然早卧早起，与鸡俱兴，保持情志安宁。
“老慢支”过冬良法.docx
“老慢支”过冬良法
每临冬季，老慢支患者便提心吊胆。
经常咳嗽、咳痰，早期只在冬季发作，夏天缓解；以后反复发作，久延不愈，还可并发肺气肿，肺心病。
医学专家的一些有益的建议，是“老慢支”过冬的良法。
乐观稳定的情绪。
难以忍受慢性疾病的折磨，情绪低落，终日卧床不起，带来的病痛更加严重。
医学研究表明，良好的情绪才可能使机体免疫功能逐步恢复与加强，才能使疾病向好的方面转化，能做到“既来之，则安之”，是战胜疾病的先决条件。
适当有效的运动。
使机体适应外界的气候变化，可做呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸训练等，以提高肺恬量，增加有效呼吸。
适当的慢跑、太极拳、韵律操等，运动量不大，对全身各脏器是有益的活动。
避开致病的细菌源。
要注意周围传染病的发生情况，尤其是呼吸遭传染。
要尽可能避免与感冒，发热病人的接触，少去人群拥挤、空气混浊的场所。
因为细菌感染是“老慢支”发作的诱因。
戒烟戒酒。
烟雾对气管的刺激使得上述种种努力化为泡影，尼古丁有毒害作用；而酒会生湿积痰，对疾病的康复与稳定极为不利。
同理，对于其他刺激性烟雾、食品也当尽量避免。
饮食方面，以清淡为主，主要补足维生素、优质蛋白质。
一般认为，具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食品可以多食一些，如枇杷、梨、橘子、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜及动物肺脏等。
而肥腻之品则非所宜也。
药物防治。
初冬之时，可在医生指导下，服食一些玉屏风散、黄芪当归红枣汤，或其他人参制剂，以增强抵抗力，预防感染。
但是，若是处于发生期，上述偏温之药最好勿乱用。
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老慢支如何平安越冬
老慢支如何平安越冬老慢支的高发季节是冬天，随着气温的不断降低，许多老慢支患者都会有相同的感受，就怕在冬天感冒受凉，一旦感冒就会诱发老慢支，连续不断地咳痰、咳痰令老慢支患者感到十分痛苦。
那么，如何降低和避免老慢支的发病次数，让老慢支患者更有质量地平安越过三九寒冬？现在，我们就来具体地说一说“老慢支”人群的越冬调护建议。
1.什么是“老慢支”？“慢支”又被称之为慢性支气管炎，故“老慢支”通常是指老年慢性支气管炎，一般是因为支气管、气管的周围组织以及黏膜受到各种感染因素和非感染因素影响，出现的一种慢性非特异性的炎症。
主要表现为连续不断地咳痰、咳嗽，同时还伴有喘息气短等症状，当此病进一步加重的时候，还有可能会并发肺心病、肺气肿以及诱发一些其他的并发症，一旦病情发展到此阶段治疗难度将会被大大增加。
“老慢支”是老年人在冬季的一种多发病和常见病，常会在冬季气候寒冷或是气候变化诱发呼吸道感染，从而加重老年慢性支气管的病情，所以，老年慢性支气管炎患者在冬季十分难熬。
2.老年慢性支气管炎患者的越冬建议2.1注意保持情绪的稳定和乐观老年慢性支气管炎的治疗时间一般较为漫长，因此老年患者要保持平衡的心态，注意情绪的稳定。
而作为老年慢性支气管炎的家属，在日常生活中要尽量疏导患者，避免患者被忧郁、焦虑、紧张等不良情绪所刺激，帮助患者维持乐观、愉快精神状态，树立起战胜病魔的决心和信心，促使患者积极地配合医生的治疗，加快患者的康复步伐。
2.2注意保暖感冒是诱发老年慢性支气管炎发病的主要因素。
老年慢性支气管炎患者一般体弱怕冷，对寒冷的耐受能力较差，当寒冷气流刺激到患者的支气管时，就较为容易诱发上呼吸道感染或是感冒。
而当老年慢性支气管炎患感冒之后，绝大多数患者的支气管炎症都会被进一步加重。
因此，老年慢性支气管炎患者在冬季时应注意及时根据天气添减衣物，尽量避免感冒，注重身体保暖，尤其是颈部，因为颈部具有较多的穴位和血管，受凉后容易引起上呼吸道感染令慢性支气管炎复发。
慢性支气管炎秋冬保养之道
三、慢性支气管炎的保养中医以为，引发慢性支气管炎的病因以肺、脾、肾三脏亏虚为本，以感受风寒湿邪为标。
慢性支气管炎尽管本身不是太严峻，但它会并发慢性阻塞性肺气肿和慢性肺源性心脏病，据统计，我国90%以上的肺源性心脏病都是因慢性支气管炎而引发的，因此，慢性支气管炎患者万万不能掉以轻心，应该踊跃进行防治。
第一在于提高自身的抗击和免疫能力肌肤冷水疗，抗寒防伤风寒气是致使慢性支气管炎的一个重要缘故，第一要提高躯体耐寒能力。
在躯体条件润需的情形下，早上洗脸用冷水是最好只是的，秋冬冷水洗脸会使脸部，尤其是鼻腔内的血管收缩。
但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个专门好的锻炼，如此即可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。
隆冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅能够锻炼顽强的意志，提高抗寒能力，同时可预防伤风，大大降低了慢性支气管炎的发作率。
干燥的秋冬季节，品一口清茶，恬淡人一辈子。
茶疗文化源远流长，前人有日饮一茶，健康不老的说法。
秋冬季喝茶预防慢性支气管炎不失为一个好方法。
比如最近几年来很火爆的草本养生，中药草本茶备受注视。
虎须茶成为老慢支患者关注的核心，天然本草为原料对老慢支平安有效。
南沙参抑制呼吸系统中枢神经，快速止咳；甘草杀菌排除感染；百合润肺化痰；款冬等润肺养肺，提高机体免疫。
固然中药养生主若是调理至康复的进程，据调查显示，大多数坚持虎须茶的老慢支患者最后都能达到完全根治，机体免疫力不行的也有助于性能的提高。
同时提示大伙儿给躯体补充水分是预慢性支气管炎重要的一点，万病始于躯体缺水。
秋冬干燥喝水帮忙润喉清肺，帮忙清理体内毒素。
预防慢性支气管炎可不能忽略了生活中的一些小情形，拒绝空调依托能够专门好的预防和减缓慢性支气管炎。
慢性支气管炎本属呼吸系统疾病，空调的风并非是自然的冷风，加上秋冬季可能有的需要把空调开至暖风，那个又降低了室内的空气湿度，空气中的粉尘肆意妄为，刺激呼吸系统引发咳嗽、致使慢性支气管炎复发。
老慢支患者冬季的衣食住行
畅快呼吸冬季，对于老慢支（老年慢性支气管炎）患者来说是个难熬的季节。
冬天寒冷的空气和气压变化可刺激支气管黏膜，引起气管内黏液分泌增加、平滑肌痉挛，导致支气管气道阻力增加，从而使痰液排出困难。
所以，每年冬季都是老慢支的高发季节,也是病情最易加重的季节,咳嗽、气喘成了最痛苦的事。
又因老年人抗寒能力下降，冷空气刺激鼻咽部使局部血管收缩，寄居的细菌会趁虚而入，引起呼吸道感染，从而引发老慢支的发作。
因此，在冬季老慢支患者管理好衣食住行，控制好病情，保健过冬非常重要。
管理好衣食住行穿衣保暖老慢支患者耐寒能力差，需要高度重视保暖。
据观察，感冒后90%以上的老慢支患者会引起急性发作。
因此，老慢支患者要注意天气变化，及时增减衣服，尤其要注意颈部保暖,可穿高领毛衣，避免受凉。
俗话说“寒从脚下起”，老年患者应穿保暖的鞋子，在晚上睡前用热水洗脚，促进脚部的血液循环。
饮食调理良好的饮食护理能够提供给患者足够的营养，维护对疾病的抵抗力。
建议患者平日多注意平衡饮食结构，多进食牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物，多进食西红柿、苹果、青菜等高维生素的蔬菜和水果，特别是要多摄入一些如梨、柑橘等可化痰止咳的食物。
饮食以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，要容易吸收且不油腻，少食刺激、生冷、燥热之物。
坚持少食多餐，同时保证每天多喝水（不少于1500毫升）。
居住环境良好居室的阳光充足、温度湿度适宜，对维护老慢支的病情稳定非常重要，而空气污染对病情很不利。
因而，患者居住的室内温度以维持在16℃～20℃为宜，同时保持环境干净，坚持湿式扫地，定时开窗通风，尤其要注意不要吸入烟雾、粉尘等刺激性气体。
减少外出寒冬腊月尽量不要外出，必须外出时，一定要准备帽子、口罩等保暖物品，预防冷空气刺激。
尽可能避免与感冒、发热病人接触，少去人群拥挤、空气混浊的公共场所。
戒烟和锻炼非常重要戒烟吸烟会极大地伤害患者的健康。
因此，老慢支的治疗首先就是戒烟，这既能够缓解患者的临床症状，还能够加快患者的康复。
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冬季老慢支的护理方法
1、冬季老慢支的护理方法：适当进行耐寒锻炼
具体做法是：每日早、中、晚用冷水洗脸,开始可每日一次,以后根据情况逐渐增加次数。
洗脸以后用手掌摩擦头和面部,每次5~6分钟,可增强上呼吸道的抗寒能力和体质,减少呼吸道感染的次数。
同时,“老慢支”患者可以做一些适宜的有氧运动,如：打太极拳、慢跑、散步等,以增加呼吸肌耐力。
锻炼时应把握好度,以微热不出汗为原则,尽量避免剧烈运动,时间最好选择在上午10时左右,无风无雨,太阳出来温度上升以后。
2、冬季老慢支的护理方法：加强营养
“老慢支”由于长期缺氧及二氧化碳潴留,胃肠道功能受到很大影响,多数患者营养不良。
因此,适当补充营养,具有较好的辅助治疗作用。
寒冷季节应补充一些含热量高的肉类食品以增强御寒能力,比如适量进食羊肉、狗肉等,同时,牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等优质蛋白是不可缺少的。
除荤食外,还应经常进食新鲜蔬菜瓜果,以确保身体对维生素的需要。
3、冬季老慢支的护理方法：注意保暖,避免受凉
随时添加衣服,取暖时注意不要离火炉太近,呆的时间不要太长,以免离开后感冒。
如果开空调取暖,温度应控制在20℃左右较为适宜。
4、冬季老慢支的护理方法：多晒太阳勤通风
有些人害怕感冒,寒冷天气就整天门窗紧闭,这是错误的。
应定期开窗通风换气,开窗时,注意不要对着风吹,以免受穿堂风着凉。
居室温度要冷暖适宜,不易过高或过低,一般以16~20℃为最佳,相对湿度在45%左右。
“老慢支”患者在冬天也可适当进行日光疗法,太阳照射部位以肩背部为主,有温热感即可,每次1小时左右。
5、冬季老慢支的护理方法：避免有害及刺激性气体刺激
慢支患者的居室应特别注意避免有害及刺激性气体如烟雾、粉尘、煤气等对呼吸道的刺激。
可采用湿式扫地、扫床方法,即在扫帚外包裹一层湿毛巾再进行清扫,或在患者不在的情况下打扫卫生,以防止尘土飞扬。
厨房内最好安装排气扇或抽油烟机,避免腥辣油烟对患者造成呼吸道刺激。
冬季老慢支为什么会加重
“冬季是‘老慢支’的高发季节。
”专家表示,“老慢支”是慢性支气管炎的简称,是一种常见病、多发病,严重危害老年人健康。
有资料表明,80%以上患者的发作是由感冒引起的,而冬季是流感病毒的高发季节,且气候寒冷,尤其在骤然降温时,寒冷空气可刺激呼吸道,减弱呼吸道防御功能,引起支气管平滑肌收缩,黏膜血循环障碍,分泌物排泄困难,因而继发感染。
故此病在冬季高发。
并且呼吸道随着年龄的增加组织老化、生理功能下降、呼吸道的防御及免疫功能减退这些因素也是此类患者反复感染的主要原因。
冬季老慢支患者吃什么好
1、燕窝：其性平,味甘,具有益气补肺的功效,适宜咳嗽痰喘的人
服用。
《文堂集验方》中载：“治老人咳喘,秋白梨一个,去心,入燕窝3克,先用开水泡,再入冰糖3克蒸熟,每日早晨服下,勿间断。
”
2、花生：具有止咳功效,尤其能治久咳。
《本草纲目拾遗》中曾记载：“有一妇咳嗽痰多,医束手不治,庵尼云上劝服花生,每日食2~3两,渐觉稀少,不半年服花生20余斤,咳嗽与痰喘皆除。
”
3、山药：具有健脾、补肺、固肾的功效,适宜虚劳久咳者长服久服。
或同米煮粥,或作菜肴,或做饼食。
4、荠菜：其性温,味辛,具有宣肺豁痰的功效,适宜慢性支气管炎寒饮内盛,咳嗽痰多,胸膈满闷者食用。
《本草求真》中说：“芥性辛热,凡因阴虚湿内壅而见痰气闭塞者,服此痰无不除,气无不通。