攀岩安全须知
攀岩注意事项和技巧
攀岩注意事项和技巧
攀岩是一项刺激和挑战性的运动，需要一定的技巧和注意事项以确保安全性。
以下是一些攀岩的注意事项和技巧：
1. 选取合适的攀岩场地和路线：选择适合自己技术水平和经验的攀岩场地和路线，避免选择过于困难或危险的路线挑战。
2. 使用适当的攀岩装备：使用符合标准的攀岩装备，如攀岩绳索、扣上方式正确的攀岩带、攀岩鞋等。
3. 进行适当的热身和拉伸：攀岩前进行热身运动和拉伸，以减少肌肉拉伤和受伤的风险。
4. 注意安全技巧：掌握正确的攀岩技巧，如踏脚、利用手脚并用、平衡身体重心等。
5. 保持专注和集中注意力：攀岩时保持专注和集中注意力，避免分心或粗心造成的意外。
6. 与攀岩队友保持良好的沟通：与攀岩队友保持良好的沟通，互相提醒和支持，确保整个攀岩过程的安全。
7. 做好防护措施和安全系统：在攀岩过程中正确使用保护装置，设置适当的安全系统，以防止跌落和受伤。
8. 学会正确的下降和安全回收技巧：在攀岩结束时，学会正确的下降技巧和安全回收步骤，以确保平稳下降，避免意外发生。
9. 定期检查攀岩装备：定期检查攀岩装备的磨损和损坏情况，确保装备的安全可靠性。
10. 遵守场地规则和道德准则：遵守攀岩场地的规则和道德准则，尊重自然环境和其他攀岩者。
本文提到的注意事项和技巧只是基本的指导，建议初学者通过参加攀岩课程或由经验丰富的人士指导来学习更详细和专业的攀岩知识。
攀岩注意事项
攀岩注意事项：
1.热身，活动开身体。
如肩、腰、髋、膝等大关节的伸展，要特别注意手指、手腕、肘关节、踝关节等末端小关节的热身。
一般有手指互压、对掌礼佛、弓步后压腿等练习。
2.现场教练指挥：一定要听现场教练的指挥，在穿戴完攀岩器具教练检查完毕后，下方保护到位教练发出攀登指令时才能开始攀登。
3.攀岩到达顶部后下降一定要给下方保护人员发出明确的指令，在保护人员确认后再开始下降，下降一定要按照教练所教授的方式下降。
4.禁止在岩墙上做高难度的动作。
5.禁止携带金属尖锐物品攀爬岩墙，以免在攀爬和下降过程中伤害到自己和他人。
6.严禁口中含有食物进行攀爬。
7.有心脏病，心脑性疾病，恐高症以及一切不适宜于攀岩活动的疾病的人士严禁攀爬。
8.在攀爬过程中，岩墙下除保护人员外，严禁其他人进入岩墙的安全范围以内。
9.参与活动的人士严禁推挤，遵守现场秩序。
10.违反以上注意事项所造成的伤害责任自负。
11、穿着宽松的服装鞋子最好使用专业的攀岩鞋或者运动鞋
12、头发长得同学在攀登前必须将头发挽好不让其散落。
攀岩要注意什么
攀岩要注意什么攀岩也是一项比较危险的活动。
在攀岩时，需要注意一些事项，保护自身安全。
下面是店铺给大家带来的攀岩注意事项，希望你喜欢。
攀岩注意事项攀岩前：1. 攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。
2. 在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。
3. 攀岩前要选择好攀岩路线，不同的高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。
4. 攀岩前应把手脚指甲剪短，长发者须将头发扎起，攀岩时不得佩戴手链、手表、戒指等饰物。
攀岩中：1.攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。
2. 多与搭档交流;如果你没有把握，不要做。
攀岩要多与搭档交流;如果你没有把握，不要做3. 为你的保护系统加上副保护，决不能将性命交付给单独的保护点;使用自己的装备而不是固有的保护点架设顶绳。
攀岩后：1.在你离开地面以前，与搭档议定攀登计划。
2.登顶下落要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑，避免擦伤。
3. 降下去之前，检查保护系统。
攀岩八大注意事项1、去野外攀登以前，一定要得到正确的指导，不可盲目行动。
不要以为你在攀岩馆里学到的那些技术能直接转化到实地操作上。
不要假设你的"富有经验"的搭档了解你需要了解的一切。
2、多与搭档交流。
攀岩是一个需要队友协作的项目。
如果说话或者喊叫听不见，那么创造其它的交流方式，比如拉动绳子，来给搭档传递明确的信息。
同样，攀登之前对交流方式要达成一致。
3、如果你没有把握，不要做。
如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上，不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。
如果不确定你可以安全下降，不要降。
不妨表现得谦虚一点，承认你需要帮助，这比拿性命冒险要强多了。
4、在你离开地面以前，与搭档议定攀登计划。
安全是首要攀岩安全注意事项
安全是首要攀岩安全注意事项攀岩作为一项刺激而又挑战性的运动，吸引了越来越多的人加入其中。
然而，我们必须意识到，攀岩的过程中安全是首要考虑的因素。
本文将介绍一些攀岩的安全注意事项，帮助您在攀岩过程中享受乐趣的同时保持安全。
1.选择适合的攀岩场所在准备攀岩之前，选择合适的攀岩场所至关重要。
确保选择的攀岩场所有适合您技能水平的攀岩线路，以及良好的岩石条件和必要的安全设施。
在选择攀岩场所时，您应该考虑以下几点：地形：选择平坦且适合攀岩的地形，避免悬崖和陡峭的地形。
岩石稳定性：确保攀岩场所的岩石稳定，避免岩石崩落的风险。
安全设施：检查攀岩场所是否有可靠的安全设施，如固定绳索和保护设备。
2.使用适当的攀岩装备正确选择和使用攀岩装备是确保安全的关键。
您应该根据攀岩的难度和需要选择适当的装备，包括但不限于以下几种：攀岩鞋：选择具有良好抓地力和舒适度的攀岩鞋。
安全帽：在攀岩过程中佩戴安全帽，以保护头部免受可能的坠物伤害。
紧身衣物：穿戴紧身的衣物，以防止衣物被卡住或妨碍动作。
绳索和保护设备：使用适当的绳索和保护设备，确保在攀岩时有可靠的保护措施。
钩子和出口：根据攀岩线路的需要，携带适当的钩子和出口用品。
3.掌握正确的攀岩技巧攀岩技巧的掌握是确保安全的基础。
在攀岩之前，您应该了解并熟练掌握以下一些基本技巧：抓握技巧：学习正确的抓握方式，包括侧握、顶握、剪握等，以提高爬行效率。
支撑技巧：掌握正确的支撑技巧，如摆腿支撑、侧身支撑等，以保持平衡和稳定。
脚法技巧：学习正确的脚法技巧，如立脚、踩踏、换足等，以提供足够的支撑力。
下降技巧：掌握正确的下降技巧，如下拉、屈腿、放线等，以安全地返回起始位置。
4.注意天气和环境因素天气和环境因素是攀岩安全的重要考虑因素。
在攀岩之前，您应该注意以下几点：天气情况：避免在恶劣的天气条件下攀岩，如强风、大雨或低温。
光照和能见度：选择光照充足的时间进行攀岩，并确保良好的能见度。
高温和低温：在高温天气中要做好防晒和补水工作，在低温天气中注意保暖防寒。
攀岩基本安全注意事项
攀岩基本安全注意事项攀岩是一项高风险运动，为了保证自身安全，必须严格遵守一系列的安全注意事项。
以下是攀岩基本安全注意事项，希望对广大攀岩爱好者有所帮助。
1.选择合适的攀岩场地选择合适的攀岩场地是攀岩安全的第一步。
场地应具备良好的气候条件、地形地貌和岩壁状况等，同时要注意场地的安全设施是否完善，例如是否有牢固的固定点、适当的着陆区等。
另外，攀岩场地应当有明确的规定和管理制度，以保证攀岩者的安全。
2.使用适当的攀爬装备攀岩时必须使用适当的攀爬装备，包括攀爬绳、攀爬带、安全帽、护具等。
这些装备必须经过专业认证，质量可靠。
在攀岩前，务必检查装备的完好性和可靠性，确保没有磨损、断裂或其他损坏情况。
3.正确使用保护设备攀岩过程中，使用保护设备可以有效减轻意外发生时的伤害。
常见的保护设备包括活动保护点、固定保护点和背锚等。
攀岩者应熟悉这些设备的使用方法，并正确安装和使用。
4.保持良好的体能和心理状态攀岩需要较强的体能和心理素质。
攀岩者应保持良好的身体状态，进行适当的体能训练，并确保自己身体健康。
此外，攀岩者还应具备良好的心理素质，如冷静、耐心、判断力等，以应对攀岩过程中的各种情况。
5.正确使用攀岩技巧攀岩技巧是攀岩安全的重要保障。
攀岩者应熟练掌握攀岩技巧，包括攀岩姿势、攀爬动作、摔落控制等。
在攀岩过程中，要根据岩壁的形状和特点选择合适的攀爬路径，避免出现危险情况。
6.与队友保持良好的沟通攀岩过程中，与队友的良好沟通是保证安全的关键。
攀岩者应与队友保持密切联系，相互提醒和支持，及时传递相关信息，确保大家都了解当前的攀岩情况和风险。
7.注意天气和环境变化攀岩时，天气和环境的变化可能对安全造成影响。
攀岩者应密切关注天气预报，合理安排攀岩行程，避免在恶劣天气下进行攀岩活动。
同时，还要注意环境的变化，如岩石的湿滑程度、温度的变化等，及时调整攀岩策略。
8.遵守攀岩规则和道德准则攀岩是一项团队合作的运动，攀岩者应遵守攀岩规则和道德准则。
首次攀岩新手需要知道的10件事
首次攀岩新手需要知道的10件事作为一项极具挑战性和刺激性的户外运动，攀岩吸引了越来越多的新手爱好者。
然而，对于首次尝试攀岩的人来说，这项运动可能会有些陌生和危险。
为了帮助新手们更好地开始他们的攀岩之旅，以下是10件事情，他们应该知道的。
1.学习基本技巧在攀岩之前，学习基本的攀岩技巧是必不可少的。
你可以参加攀岩课程，找到合格的教练来指导你。
学习如何正确使用攀岩装备，如何站立，如何控制重心等技巧将帮助你更好地掌握攀岩。
2.注意安全攀岩是一项高风险的活动，安全至关重要。
在攀岩之前，你应该确保你的装备完好无损，并且你了解正确的安全操作步骤。
一定要使用适当的保护设备，如头盔和保护带，并遵守攀岩场地的规定。
3.选择适合的攀岩场地对于新手来说，选择适合的攀岩场地非常重要。
一开始，你应该选择一些较容易的攀岩路线，同时也要选择一些适合新手的室内攀岩墙。
尽量避免选择过于陡峭或困难的路线，以免增加自己的风险。
4.提前研究攀岩区域在攀岩之前，了解攀岩区域的地形和条件是很重要的。
了解攀岩路线的难度和长度，了解攀岩场地的气候条件和天气变化可能对攀岩的影响。
这样可以让你在攀岩之前做好必要的准备。
5.保持良好的体力和健康状态攀岩对身体要求较高，因此保持良好的体力和健康状态是必要的。
你可以通过锻炼身体，增强肌肉力量和耐力来提高自己的体能。
你还应该保持充足的睡眠和饮食，以保持身体的良好状态。
6.注意团队合作如果你选择和其他人一起攀岩，团队合作至关重要。
注意沟通和协作，确保你与队友保持良好的互动和配合。
学会相互帮助和支持，这样可以确保攀岩过程中的安全和顺利进行。
7.预防和应对意外情况即使你采取了所有的预防措施，意外情况仍然有可能发生。
你应该学会预防和应对各种意外状况，如摔倒、滑倒等。
带上必备的急救包，了解基本的急救知识，以便在紧急情况下做出正确的反应。
8.调整心理状态攀岩是一项挑战性的运动，有时会让人感到恐惧和紧张。
学会控制自己的心理状态，放松身心，保持专注和冷静。
高空安全知识：攀岩安全小贴士
攀岩是一项极具挑战性和刺激性的运动，但也是一项危险性极高的运动。
在攀岩过程中，如果没有足够的经验和技巧，就很容易发生意外事故。
因此，了解攀岩安全知识，掌握攀岩技巧，是攀岩运动爱好者必须要做的事情。
下面将介绍一些攀岩安全小贴士，帮助你更好地保护自己。
一、攀岩前的准备工作1. 确认攀岩路线：在攀岩前，一定要确认攀岩路线，了解攀岩路线的难度、长度、高度等信息，以便做好充分的准备。
2. 检查攀岩装备：攀岩装备是攀岩安全的关键，一定要仔细检查攀岩装备是否完好无损，是否符合安全标准。
3. 熟悉攀岩环境：熟悉攀岩环境，了解攀岩场地的地形、气候等情况，可以更好地应对突发情况。
二、攀岩过程中的安全措施1. 使用保护装置：在攀岩过程中，一定要使用保护装置，如锁定器、绳锚等，确保攀爬安全。
2. 注意绳索的安全：绳索是攀岩时最重要的装备之一，一定要注意绳索的安全。
绳索要正确地绑好，不要存在死结，防止出现断裂或滑脱的情况发生。
3. 注意落石和飞石：攀岩时，要时刻注意落石和飞石的情况，避免被突然掉落的石头砸中。
4. 着力点选择：着力点是攀岩过程中的关键，要选择牢固可靠的着力点，以防止因着力点失稳而导致摔落。
5. 适当休息和补充能量：攀岩是一项耗费体力的运动，要适当休息和补充能量，以保持精力和体力。
三、攀岩后的注意事项1. 及时清理攀岩装备：攀岩后，一定要及时清理攀岩装备，检查是否有损坏或污渍，并妥善存放。
2. 处理皮肤破损：攀岩过程中，皮肤容易磨损或破损，要及时处理伤口，以防止感染。
3. 反思攀岩过程：攀岩后，要对攀岩过程进行反思和总结，找出不足之处，并加以改善，提高攀岩技巧和安全水平。
四、攀岩常见问题及应对方法1. 高度恐惧症：攀岩过程中，有些人会因为高度而感到恐惧。
可以采取适当的心理训练和放松技巧，以缓解高度恐惧症。
2. 摔落：摔落是攀岩过程中最容易发生的事故之一，要时刻注意落脚点的牢固性，如果不慎摔落，要正确使用保护装置和绳索，防止严重受伤。
攀岩活动人员须知
攀岩活动人员须知一、注意安全1.攀岩是一项高风险的运动，请确保身体健康、体力充沛，且没有严重的心理疾病。
2.在攀岩前，请务必检查装备是否完好，包括攀岩鞋、安全带、攀岩绳等。
3.请遵守攀岩场地的规则和指导员的安排，不要随意攀爬未经许可的区域。
二、掌握攀岩技巧1.在攀岩前请参加过相关的培训课程，学习正确的攀岩技巧和安全知识。
2.在攀爬过程中，请保持正确的姿势，合理利用手脚的力量，掌握好平衡，避免摔倒或失去控制。
三、合理安排攀岩路线1.根据自身的能力和经验，选择适合的攀岩路线，不要盲目挑战自己的极限。
2.在攀爬时，请根据地形和岩壁的情况，选择合适的手脚支撑点，以确保自己的安全。
四、保持良好的体力和体能1.攀岩是一项需要耐力和力量的运动，请确保自己有足够的体力和体能，以完成攀爬过程。
2.在攀岩前请进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。
五、注意环境保护1.在攀岩过程中，请不要破坏或损坏岩壁和周围的自然环境。
2.遵守攀岩场地的规定，不要乱扔垃圾，保持环境的整洁。
六、与队友协作1.攀岩是一项需要团队合作的运动，请与队友保持良好的沟通和配合。
2.在攀爬过程中，请及时向队友报告自己的位置和动作，以便彼此照应和保护。
七、防止意外事故1.在攀岩前，请确保自己的保险措施完备，如佩戴安全带、使用攀岩绳等。
2.请遵守攀岩场地的安全规定，不要随意攀爬高风险的岩壁或悬崖。
八、应对突发情况1.在攀岩过程中，如遇到身体不适或其他突发情况，请及时向指导员或队友求助。
2.请携带急救药品和必备的紧急救援设备，以备不时之需。
总结：攀岩是一项刺激又有挑战性的运动，但也需要我们保持安全意识和合理规划。
只有在确保自身安全的前提下，才能充分享受攀岩带来的乐趣和成就感。
遵循上述须知，相信你会成为一位优秀的攀岩爱好者。
祝你攀岩愉快！。
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攀岩安全须知
为了规范攀岩场的管理制度，保障所有攀岩参与者的合法权益，明确彼此间的权利、义务、责任，请仔细阅读以下内容，自愿选择是否参加攀岩活动。
凡参加者均视为认同并自愿遵守以下内容：
1、本攀岩场是在参与者自愿参加与退出、风险与责任自负的原则上而建造的一个交流平台，当出现攀爬事故时，攀岩场工作人员应当积极主动的组织实施救援工作，对事故本身不承担任何法律责任和经济民事责任；
2、攀岩运动属于高空项目，存在不可预见的风险。
均有可能造成对生命财产的伤害和损失，参与者根据自身情况购买保险或者其他，一旦发生事故和人身伤害，由保险公司和自己负责赔偿，不牵扯参与活动组织者和其他人员；
3、禁止非攀岩场保护人员对攀爬过程进行保护；禁止使用非本攀岩场的各种器械；禁止进行先锋攀登；若由于违反上述规定而发生事故，均与本攀岩场无关；
4、攀岩是一项具有危险性的活动，参加者对自己的行为安全负责。
凡报名参加者都年满18周岁均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其活动时的监护人负责其全部行为安全。
如果活动中发生人身损害事故，组织和参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律法规和本声明依法解决，凡参与者均视为接受本声明，带他（她）人报名或者签协议者，被代报名或者被代签字者参加活动如遭受人身损害，赔偿责任组织者和参与者同样不承担，代签字人或监护人应承担相应的法律责任和义务；
(1) 攀岩的所有人员一定要服从指挥，未经允许不得擅自攀登；
(2) 攀岩运动在正确的保护之下是非常安全的，攀爬者应尽可能的放松；
(3) 攀岩前必须在工作人员的指导下进行充分的热身；
(4) 攀爬前务必先自行检查器械安装是否正确，并由保护者确认后方可攀爬；
(5) 攀爬者请勿勉强做超过自身能力的动作，禁止抓绳；
(6) 攀岩时禁止踩绳，禁止乱扔装备，器械操作时必须小心，防止跌落；
(7) 当保护员做保护时，不要与其闲聊干扰保护；
(8) 当攀爬者感到不适时，请立即告知保护人员及现场工作人员；
(9) 儿童必须在成人或者家长陪同下才能攀爬；
(10) 注意场地卫生，禁止乱扔垃圾；
(11) 学校课程的开展和攀岩队的训练，需凭相关证明进入；
(12) 由于攀爬者个人过失原因而导致的安全事故，责任自负；
(13) 攀岩运动属高危运动项目，参与人员必须已经购买高空意外保险，否则不能参加；
参与攀岩人员必须认真阅读安全须知，并在活动时自愿遵守以上规定。
参与者（签字）：
2015年月日
光阴无涯的荒原，于一段温柔往事里，缄默不语。
一幕风雪中捧花的馈赠，默记下一种花的笺语，深情，香软。
韶华匆促，握不住指缝穿行的流风，那一程隔山隔水的约定，又岂是惧怕了沿途相迎的风雨？！又岂是今生能够翻越的遥迢？！旷寂无声的世界，将自己放逐流年深处，循着隐约悠扬的琴声，那一片花叶缤纷的伏途迷津，终有个人来牵手引路，引入一处雪月圆满的幸福。
盈盈冬情开一朵风花，落雪凝香的清冷，蛰伏在月光中，如鳞带殇的剥落，是谁，在用心收藏。
思绪冉冉，挽起云影风歌的手，冬雪藏不住的风情，露出一角红藕的娇俏。
那年，那月的情话，是经年凉不透的月色，任时光沦陷，沧桑了容颜，依然，无约挂起。
你用泪水打碎的一杯月光，初一、十五都在水中，一个让人看到圆满，一个让人目睹残缺。
铺一宣花的颜色，写一首泪水研墨的诗，托风，寄给远走的背影，不需要任何人读懂。
我写的新词，你却说，是旧人的言语。
换一张面孔相见，为何？依然恍若故人。
人世半生，紫梦一卷。
太多难舍的眷恋，沦为荒凉的记忆，又仿似格外的平宁与安妥；太多未尽的情意，缀成一个个封尘的故事，染了风月的沉香与古意。
一纸淡描浅画的书写，将饮露陈年收藏，雨水洗过的明亮，花吹雪落的清隽。
看惯岁月中的风云变幻，才明白，有些人，不必太用心，有些事，不可太执意。
嗔痴，虚妄，穿过迢迢千里的冷冽，相遇了内心的寂静山河。
尘光潋滟的心畔，遗忘了彼岸花繁的邀约，徐徐千帆落影，无言，亦厚重。
岁月无声流转，年年温馨刻画的印记，风物明净一般，润一份清浅心境。
花凝朝露，不染风尘，光阴永恒的底色，一如初遇的白。
一座灵魂安逸的神秘园中，执爱柔软的触碰，不曾有丝缕的伤害，默然陪伴的温柔，恰如一抹轻暖坐拥春懿。
一朵心花，为一人绽放，一种情怀，为一人开启。
风浅唱，水清吟，一起挽手走过的山山水水，织锦一袭素艳的罗衣时光。
生命的恒长里，凭自己的能力去背负。
那些情深意重，那些被自己宽宥的爱，深沉于打捞不起的海洋。
那个桃红李白的春天，结出一季丰硕的秋情，一片贫瘠的旧年往事，开一朵雪花的芬芳与感动。
感谢岁月恩慈，曾以为的奢侈，无需卑微地祈求，都已意外地拥有。
感谢光阴成全，曾用心许下的承诺，都能够不失信地准时兑现。
光阴无涯的荒原，于一段温柔往事里，缄默不语。
一幕风雪中捧花的馈赠，默记下一种花的笺语，深情，香软。
韶华匆促，握不住指缝穿行的流风，那一程隔山隔水的约定，又岂是惧怕了沿途相迎的风雨？！又岂是今生能够翻越的遥迢？！旷寂无声的世界，将自己放逐流年深处，循着隐约悠扬的琴声，那一片花叶缤纷的伏途迷津，终有个人来牵手引路，引入一处雪月圆满的幸福。
盈盈冬情开一朵风花，落雪凝香的清冷，蛰伏在月光中，如鳞带殇的剥落，是谁，在用心收藏。
思绪冉冉，挽起云影风歌的手，冬雪藏不住的风情，露出一角红藕的娇俏。
那年，那月的情话，是经年凉不透的月色，任时光沦陷，沧桑了容颜，依然，无约挂起。
你用泪水打碎的一杯月光，初一、十五都在水中，一个让人看到圆满，一个让人目睹残缺。
铺一宣花的颜色，写一首泪水研墨的诗，托风，寄给远走的背影，不需要任何人读懂。
我写的新词，你却说，是旧人的言语。
换一张面孔相见，为何？依然恍若故人。
人世半生，紫梦一卷。
太多难舍的眷恋，沦为荒凉的记忆，又仿似格外的平宁与安妥；太多未尽的情意，缀成一个个封尘的故事，染了风月的沉香与古意。
一纸淡描浅画的书写，将饮露陈年收藏，雨水洗过的明亮，花吹雪落的清隽。
看惯岁月中的风云变幻，才明白，有些人，不必太用心，有些事，不可太执意。
嗔痴，虚妄，穿过迢迢千里的冷冽，相遇了内心的寂静山河。
尘光潋滟的心畔，遗忘了彼岸花繁的邀约，徐徐千帆落影，无言，亦厚重。
岁月无声流转，年年温馨刻画的印记，风物明净一般，润一份清浅心境。
花凝朝露，不染风尘，光阴永恒的底色，一如初遇的白。
一座灵魂安逸的神秘园中，执爱柔软的触碰，不曾有丝缕的伤害，默然陪伴的温柔，恰如一抹轻暖坐拥春懿。
一朵心花，为一人绽放，一种情怀，为一人开启。
风浅唱，水清吟，一起挽手走过的山山水水，织锦一袭素艳的罗衣时光。
生命的恒长里，凭自己的能力去背负。
那些情深意重，那些被自己宽宥的爱，深沉于打捞不起的海洋。
那个桃红李白的春天，结出一季丰硕的秋情，一片贫瘠的旧年往事，开一朵雪花的芬芳与感动。
感谢岁月恩慈，曾以为的奢侈，无需卑微地祈求，都已意外地拥有。
感谢光阴成全，曾用心许下的承诺，都能够不失信地准时兑现。