高中生体育锻炼现状调查研究
高中生体育锻炼的研究课题
高中生体育锻炼的研究课题一、引言体育锻炼是高中生健康成长的重要组成部分，对于促进身体健康、提高学习效率、增强心理素质等方面都有着积极的影响。
本文旨在探究高中生体育锻炼的现状、存在的问题以及如何有效地进行体育锻炼。
二、高中生体育锻炼现状1.高中生体育锻炼时间据调查，目前大部分学校每周只有两节或三节体育课，每节课时长为40分钟左右。
而在校外，很多学生也缺乏足够的时间进行运动。
2.高中生运动项目选择大部分高中生更喜欢选择篮球、足球等球类运动项目进行锻炼，而较少选择跑步等单项运动项目。
3.身体素质差异由于不同学生的身体素质存在差异，因此在进行体育锻炼时难免存在一些困难和挑战。
三、高中生体育锻炼存在的问题1.缺乏足够时间和场地由于学校课程紧张以及城市化进程加快，高中生缺乏足够的时间和场地进行体育锻炼。
2.运动项目单一由于学生偏爱球类运动项目，导致其他单项运动项目的开展受到限制。
3.身体素质参差不齐由于每个学生的身体素质存在差异，因此在进行体育锻炼时难免存在一些困难和挑战。
四、如何有效地进行高中生体育锻炼1.利用课余时间可以利用课余时间组织学生进行集体或个人运动，增加学生的运动量和锻炼机会。
2.开展多样化的运动项目可以通过丰富多彩的活动形式和多样化的运动项目来吸引更多学生参与到体育锻炼中来。
3.科学合理地制定训练计划根据不同学生的身体素质和需求，科学合理地制定训练计划，确保每个学生都能够得到有效的锻炼。
4.鼓励家长积极参与可以通过家长会等形式邀请家长积极参与到孩子们的体育锻炼中来，增加孩子们的锻炼机会和兴趣。
五、结论高中生体育锻炼是一个综合性的课题，需要学校、家庭和社会各方面的共同努力。
只有通过多方合作，才能够有效地解决高中生体育锻炼存在的问题，促进学生身心健康的全面发展。
高中生居家体育锻炼的调查情况研究
高中生居家体育锻炼的调查情况研究1. 引言1.1 研究背景高中生居家体育锻炼的调查情况研究随着社会的发展和人们生活水平的提高，高中生的生活方式也在发生改变。
在学习压力和社交活动的很多高中生往往忽略了体育锻炼的重要性，导致身体素质下降，免疫力下降，甚至出现各种健康问题。
而在家中进行体育锻炼成为了一种重要的选择。
目前对于高中生在家进行体育锻炼的情况了解不够，缺乏科学的数据支持。
开展针对高中生居家体育锻炼的调查研究，旨在了解高中生的体育锻炼情况、存在的问题和影响因素，从而提出相关的建议和措施，促进高中生有效地进行居家体育锻炼，提高他们的身体素质和健康水平，为他们健康成长提供科学指导和支持。
1.2 目的和意义高中生居家体育锻炼的调查旨在了解当前高中生在家进行体育锻炼的情况，分析影响因素，并提出建议和措施，旨在引导高中生更科学有效地进行居家体育锻炼。
此项研究有重要的意义：高中生正值青春期发育期，体育锻炼对他们的身心健康发展至关重要。
居家体育锻炼可以增强他们的体质，提高免疫力，预防疾病，促进身心健康。
随着现代科技的发展，高中生普遍沉迷于手机、电脑等电子产品，缺乏体育锻炼，导致体格下降、近视率上升等问题。
通过调查研究高中生的居家体育锻炼情况，可以引导他们减少电子产品使用时间，增加体育活动时间，平衡学习与锻炼。
高中生作为学习压力较大的群体，适当的体育锻炼可以缓解压力，提高学习效率，促进身心健康平衡发展。
通过研究高中生居家体育锻炼的情况，可以更好地关注他们的身心健康，促进青少年全面发展，提高整体国民素质。
2. 正文2.1 调查方法调查方法是研究的基础，其合理性和科学性直接影响到研究结果的可信度和有效性。
针对高中生居家体育锻炼的调查，我们选择了问卷调查和实地观察相结合的方法。
我们设计了一份专门针对高中生的问卷调查，内容涵盖了他们的居家体育锻炼情况、锻炼频率、锻炼时间段、选择的运动项目等方面。
通过问卷调查，我们可以直观地了解到高中生的体育锻炼习惯和情况，为后续的分析和研究提供数据支持。
高中生居家体育锻炼的调查情况研究
高中生居家体育锻炼的调查情况研究【摘要】这篇文章对高中生居家体育锻炼的调查情况进行研究。
在介绍了研究背景、研究目的和研究意义。
在分析了高中生居家体育锻炼的现状、方式、频率以及影响因素，同时探讨了对身心健康的影响。
在对调查结果进行了分析，提出了建议并展望未来，同时总结了对高中生居家体育锻炼的启示。
通过这篇文章，可以更深入了解高中生在家进行体育锻炼的情况，为相关教育和管理提供参考和借鉴。
【关键词】关键词：高中生、居家、体育锻炼、调查、现状、方式、频率、影响、身心健康、分析、建议、展望、启示。
1. 引言1.1 研究背景体育锻炼对高中生的身心健康具有积极的影响，但受到疫情等因素的影响，学校体育锻炼活动受到了一定程度的限制，因此高中生在居家进行体育锻炼的情况备受关注。
在这种背景下，本研究旨在探究高中生居家体育锻炼的情况，了解他们的锻炼方式、频率以及受到影响的因素，进而分析居家体育锻炼对高中生身心健康的影响，为进一步推动高中生的健康发展提供参考依据。
通过对高中生居家体育锻炼情况的调查研究，可以为学校、家庭以及社会提供有效的指导和帮助，促进高中生全面发展并建立健康的生活方式。
本研究旨在填补现有研究中的空白，为高中生居家体育锻炼提供更深入的了解，为未来的健康教育和干预提供科学依据。
1.2 研究目的本研究旨在调查高中生居家体育锻炼的情况，探究他们在家进行体育锻炼的现状、方式、频率以及影响因素，进而分析高中生居家体育锻炼对身心健康的影响。
具体目的包括：1. 了解高中生居家体育锻炼的现状，包括参与人数、锻炼项目和时间分配等情况，为后续研究提供数据支撑。
2. 探究高中生在家中进行体育锻炼的方式，例如有氧运动、力量训练等，帮助制定更有针对性的锻炼计划。
3. 调查高中生居家体育锻炼的频率，了解他们进行体育锻炼的规律性和持续性，为提高锻炼效果提供参考。
4. 分析影响高中生居家体育锻炼的因素，如家庭环境、学业压力等，为制定干预措施提供依据。
寿阳一中学生课外体育锻炼现状调查与研究
寿阳一中学生课外体育锻炼现状调查与研究
1. 调查目的
本次调查的目的是了解寿阳一中学生的课外体育锻炼现状，包括学生的体育锻炼频率、锻炼方式、锻炼意愿以及体育锻炼的影响因素等，为学校提供有针对性的体育锻炼教育方
案和资源配置。
2. 调查方法与范围
本次调查采用问卷调查的方法，通过发放问卷并收集学生的回答来获取数据。
调查对
象为寿阳一中的学生，调查范围包括全校各年级和班级，以便全面了解学生的体育锻炼现状。
3. 调查内容
问卷调查包括以下内容：
(1) 基本信息：学生的姓名、性别、年级、班级等。
(2) 课外体育锻炼频率：每周体育锻炼的次数。
(3) 课外体育锻炼方式：运动项目的种类和频率。
(4) 课外体育锻炼意愿：学生对于课外体育锻炼的态度和意愿。
(5) 体育锻炼的影响因素：学生在进行体育锻炼时面临的各种影响因素，如时间、环境、学业负担等。
5. 结论与建议
根据对寿阳一中学生课外体育锻炼现状的调查与研究，可以得出一些结论和建议，以
促进学校的体育锻炼教育工作。
对于课外体育锻炼频率不高的学生，可以加强体育锻炼的
宣传与引导，提高他们对于课外体育锻炼的意愿；对于受学业负担影响而无法进行体育锻
炼的学生，可以加强学校与家长的沟通，协调时间安排等。
高中生课外体育活动的现状调查与研究
高中生课外体育活动的现状调查与研究引言随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对体育健身的重视程度也越来越高。
在当今高中生群体中，由于学业繁重和社会竞争压力大，他们的课外体育活动时间被日益挤压，这给他们的身心健康带来了挑战。
本文将对高中生课外体育活动的现状进行调查与研究，希望能够找出问题所在，并提出相应的解决方案，为高中生的健康成长提供借鉴。
一、问题的现状1. 高中生课外体育活动时间短缺随着高中学业的增加和备考的压力，高中生的课外体育活动时间明显减少。
许多高中生每天除了上课和完成作业外，几乎没有额外的时间用于体育锻炼。
这导致他们的身体活动量明显不足，长期下来可能产生一系列健康问题。
2. 缺乏多元化的体育活动选择在校园中，很多学生只能依靠学校开设的体育课来进行体育锻炼，缺乏多元化的体育锻炼选择。
虽然一些学校会开设一些校队或兴趣小组，但是对于习惯了个体运动或特定项目的学生来说，这样的选择仍然不够多样化。
3. 缺乏体育锻炼的自觉性由于学业压力和社会竞争的影响，很多高中生已经失去了对体育锻炼的主动性和自觉性。
在没有老师或家长的监督下，他们很少主动去进行体育锻炼，而更倾向于选择在家休息或者玩手机电脑。
二、原因分析1. 学业压力和备考的压力高中学业的繁重和备考的压力是高中生课外体育活动时间短缺的主要原因。
学校教学计划的紧张和应试教育的影响使得学生们无法有足够的时间进行体育锻炼。
2. 缺乏对体育锻炼的认识很多学生和家长对体育锻炼的重要性认识不足，认为学业是第一要务，体育锻炼只是次要的事情。
他们缺乏对体育锻炼的自觉性和主动性。
3. 学校和家庭对体育活动的重视不够一些学校和家庭对于体育活动的重视不够，师生之间对体育活动的重视程度不够高，这影响了学生主动进行体育锻炼的意愿。
三、解决方案1. 加强家庭和学校的宣传教育家庭和学校应该加强对体育锻炼重要性的宣传教育，提高学生和家长的对体育锻炼的认识。
可以通过举办健康讲座、座谈会等形式，向学生和家长普及身体锻炼的好处，引导他们重视身体健康。
对郧阳中学高中学生体育锻炼状况的调查研究
《对郧阳中学高中学生体育锻炼状况的调查研究》xx年xx月xx日CATALOGUE目录•研究背景和意义•研究目的和方法•郧阳中学高中学生体育锻炼现状分析•影响郧阳中学高中学生体育锻炼的因素分析•提高郧阳中学高中学生体育锻炼的策略和建议01研究背景和意义研究背景01国家教育改革和发展规划明确提出，要重视和加强学校体育工作，促进学生身心健康和全面发展。
02郧阳中学作为一所著名的示范性高中，其高中学生的体育锻炼状况备受关注。
03通过对郧阳中学高中学生体育锻炼状况的调查研究，可以了解学生们的体育锻炼参与情况、锻炼效果以及面临的困难和问题，为学校体育工作的开展提供参考。
有助于深入了解郧阳中学高中学生体育锻炼的现状和问题，为学校制定有针对性的体育工作计划提供依据。
有利于提高郧阳中学高中学生的身体素质和健康水平，促进学生的全面发展和成长。
通过研究，可以推动学校体育工作的创新和发展，提高学校体育教育的质量和水平。
研究意义02研究目的和方法了解郧阳中学高中学生体育锻炼的现状和问题分析影响学生体育锻炼的因素为提高学生对体育锻炼的认识和参与度提供依据和建议研究目的文献综述查阅相关研究资料，了解体育锻炼对学生的身心健康、学业成绩等方面的影响，为研究提供理论支持。
访谈法选择不同年级、性别、运动习惯的学生进行访谈，了解他们对体育锻炼的看法、体验和建议，为研究提供更加丰富的信息。
数据分析对收集到的数据进行统计分析，包括描述性统计和因素分析，以揭示郧阳中学高中学生体育锻炼状况的规律和特点。
问卷调查设计问卷，以调查郧阳中学高中学生体育锻炼的基本情况，包括锻炼频率、时间、方式、强度等，以及学生对体育锻炼的认知和态度。
研究方法03郧阳中学高中学生体育锻炼现状分析郧阳中学高中学生中，参加体育锻炼的人数较多，但仍有部分学生不参与锻炼。
不同年级和班级的参与度存在差异，高年级学生的参与度相对较高。
详细描述通过对郧阳中学高中学生的调查，发现大部分学生（约70%）会参加体育锻炼，但仍有约30%的学生不参与锻炼。
寿阳一中学生课外体育锻炼现状调查与研究
寿阳一中学生课外体育锻炼现状调查与研究引言:如今，随着科技的发展和生活水平的提升，人们的物质生活更加富裕，同时也面临着久坐不动、缺乏运动等问题。
作为学生，他们每天大部分时间都在学校度过，课业繁重，课外时间有限，体育锻炼的机会相对较少。
体育锻炼不仅有益于学生的身体健康，还对学习成绩和心理素质有着积极的影响。
本调查的目的是了解寿阳一中学生课外体育锻炼的现状，为学校提供参考，制定相应的体育锻炼计划。
一、调查方法:1.问卷调查。
制作并发放问卷，让学生填写。
问题包括学生的课外体育锻炼频率、方式和原因等。
2.访谈调查。
选择部分学生进行个别访谈，深入了解学生的体育锻炼情况和态度。
二、调查结果:1.课外体育锻炼频率。
根据问卷调查结果，大部分学生每周进行一至三次的课外体育锻炼，占比约70%。
其中每周进行一次体育锻炼的学生占比较高，约40%。
每周进行四次及以上体育锻炼的学生比例较低，仅约5%。
在访谈调查中，一部分学生表示他们课余时间有限，难以安排更多的体育锻炼时间。
另一部分学生则表示他们对体育锻炼的重视程度有待提高。
2.课外体育锻炼方式。
根据问卷调查结果，学生们进行课外体育锻炼的方式多样。
部分学生选择在校内进行体育锻炼，如参加学校组织的体育活动、参加校外竞赛等。
另一部分学生则选择在家进行体育锻炼，如进行户外运动、参加健身活动等。
三、讨论与建议:1.加强体育锻炼宣传。
学校可以通过组织宣传活动、开展体育讲座等形式，提高学生对体育锻炼的重视程度，增强他们的体育锻炼意识。
2.增加体育锻炼时间。
学校可以适当调整课程安排，为学生提供更多的体育锻炼时间，并给予相应的支持和指导，使学生能够更好地进行体育锻炼。
3.多样化体育锻炼方式。
学校可以提供多样化的体育锻炼方式和场地，满足学生的不同需求，同时鼓励学生积极参与体育活动，增强他们的体质素质。
4.强化体育锻炼意识。
学校可以通过开设体育课程、组织校内外体育比赛等方式，引导学生树立正确的体育锻炼观念，培养他们终身体育锻炼的习惯。
中学生参加体育锻炼的现状调查及分析
中学生参加体育锻炼的现状调查及分析近年来，随着中学生体育锻炼的重要性得到广泛关注，中学生参加体育锻炼的现状也受到了广泛研究。
本文将对中学生参加体育锻炼的现状进行调查与分析。
首先，对中学生参加体育锻炼的调查结果显示，整体参与率较低。
调查数据显示，大约有60％的中学生在校内参加体育锻炼，只有30％的学生参加校外体育锻炼，剩余的10％不参加任何体育锻炼。
这种情况存在几个原因：一是学业压力过大，让学生没有时间和精力进行体育锻炼；二是家长对学业重要性的过高要求，忽视了体育锻炼的重要性；三是学校体育课程设置不合理，缺少吸引学生兴趣的内容。
其次，对中学生参加体育锻炼的动机进行分析，结果显示，中学生参加体育锻炼的主要动机是保持身体健康和增强体质。
调查数据显示，54％的学生选择参加体育锻炼是为了保持身体健康，46％的学生选择参加体育锻炼是为了增强体质。
这表明学生们对健康的重视程度较高，意识到体育锻炼对身体健康的重要性。
然而，尽管中学生参加体育锻炼的动机存在，但实际参与程度仍不够。
这可能与学生们对体育锻炼的乏味感有关。
调查结果显示，56％的学生认为体育锻炼乏味，缺乏趣味性，这成为学生们不积极参与体育锻炼的重要原因之一、此外，还有27％的学生认为体育锻炼过于辛苦，难以坚持下去；17％的学生认为没有足够的锻炼设施和场地可供使用。
为了改善中学生参加体育锻炼的现状，应采取以下措施：首先，学校应加大对体育课程的投入，提高体育教学的质量。
通过丰富多样的体育课内容，吸引学生的兴趣和参与度。
此外，学校可以增加体育俱乐部和课外体育活动，提供更多的锻炼机会。
其次，家长和社会应提高对体育锻炼的重视，倡导健康的生活方式。
家长可以给予学生更多的支持和鼓励，培养他们的体育兴趣和习惯。
同时，社会和媒体可以宣传体育锻炼的重要性，传播积极的体育文化。
最后，学生个体应提高对体育锻炼的自觉性和主动性。
他们应自己认识到体育锻炼对身体健康的重要性，积极参加体育课程和课外体育活动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
摘要在应试教育的压力下，我国高中生的体育锻炼情况及身体素质状况令人堪忧。
为了解当前高中生体育锻炼现状，笔者采用问卷法对内蒙古自治区通辽市某高中进行实证调查。
在阐述高中生体育锻炼现状、分析其原因的同时，提出了改善高中体育锻炼现状的对策建议，以期对高中生体育锻炼情况的改善有所裨益。
关键词高中生体育锻炼中图分类号：g806 文献标识码：a doi：10.16400/ki.kjdks.2016.07.088体育锻炼是高中生在课外采取各种体育手段以增强身体素质、保持健康体魄等的重要活动之一，对高中生的健康成长具有重要意义。
受我国应试教育的长期影响，我国高中生的体育锻炼和身体素质令人堪忧。
长期以来，教育者大多关注学生的文化课考试成绩，而忽视学生的全面发展，忽视体育教育。
一些学校不仅体育教育资源不足，甚至经常出现挤占学生体育活动时间来教授文化课的现象。
在此情况下，学生未得到应有的体育锻炼，不仅身体素质每况愈下，体院锻炼意识也随之下滑。
随着素质教育在全国范围内的拓展与推进，国家出台了一系列的措施来保障中学生的体育锻炼，如保证中小学生每天一小时的体育活动时间等。
为了解当代高中生的体育锻炼现状，笔者对内蒙古自治区通辽市某高中开展问卷调查，在反映该校高中生体育锻炼现状的同时，提出了改善高中生体育锻炼的意见和建议，以期对改善高中生体育锻炼现状有所裨益。
1调查对象调查对象为内蒙古自治区通辽市某高中在校学生。
2 调查方法采用文献调查法和问卷调查法开展本次研究。
参考相关文献编制高中生体育锻炼情况调查问卷。
运用分层整群抽样的方法，向该校三个年级的学生发放问卷，进行调查。
共发放400份问卷，回收398份，有效回收问卷390份，有效回收率97.5%，并通过spss 22.0进行数据的分析和处理。
调查对象的基本信息如下。
（1）年级：高一139人，高二137人，高三112人，缺失2人；（2）性别：男174人，女215人，缺失1人；（3）所学科类：文科生129人，理科生258人，缺失3人；（4）家庭住址：城市168人，农村220人，缺失2人；（5）是否为寄宿生：寄宿生227人，非寄宿生159人，缺失4人。
3 调查结果3.1 高中生体育锻炼所选择的项目高中生体育锻炼时所选项目从总体上看较为广泛、多样。
根据表1数据显示，高中生体育锻炼时所选项目超过15项，涵盖了传统、现代等体育运动项目。
其中，排在前五位的体育锻炼项目分别为跑步（62.2%），羽毛球（57.3%），走步（49.9%），骑车（37.3%），篮球（33.9%）。
这是由于现代体育运动的发展和人们生活水平的提高，导致高中生体育运动项目选择的多样化。
然而就个体选择来看，高中生体育锻炼所选项目仍然相对单一。
3.2 高中生每周体育锻炼的次数、时间高中生每周体育锻炼的次数和时间相对较少，这与赵少雄①等人的研究结果相一致。
根据表2数据显示，高中生体育锻炼的次数“不锻炼”占13.1%，“1～2次”占40.3%，“3～4次”占24.1%，“5次及以上”占22.3%。
“不锻炼”以及每周体育锻炼维持在“1～2次”的高中生人数超过一半（53.1%）。
根据表3数据显示，高中生每次体院锻炼的时间“不锻炼”占9.0%，“0～20分钟”占46.7%，“20～40分钟”占28.5%，“40～60分钟”占11.5%，“60分钟及以上”占4.1%。
体育锻炼时间低于20分钟的高中生人数超过一半（55.7%）。
可见，高中生的体育锻炼次数与时间较少，这一方面受高中生自身对体育锻炼的态度和兴趣的影响，另一方面可能是由于学习时间紧张和体育设施不够健全所致，这直接影响了高中生的体育锻炼效果。
3.3 高中生体育锻炼的强度和心理体验高中生的体育锻炼强度较低，心理体验层次较低。
根据表4、表5的数据可知，高中生体育锻炼的强度“没有感觉”占3.8%，“微微发热”占17.9%，“微微出汗”占38.5%，“中等出汗”占28.5%，“大汉淋漓”占10.5%。
高中生体育锻炼的心理体验“没有感觉”占13.8%，“有一些放松”占38.5%，“充满活力”占27.4%，“身心愉悦”占19.5%。
由此可知，高中生的体育锻炼的强度较低，良好的心理体验不显著，这主要受高中生每周体育锻炼次数和每次体育锻炼的时间影响。
3.4 高中生体育锻炼的习惯高中生缺少良好的体育锻炼习惯。
根据表6数据显示，高中生“没有体育锻炼习惯”的占35.1%，体育锻炼习惯维持在“0～6个月”的占31.5%，“6个月～1年”的占10.0%，“超过1年”的占22.6%。
体育锻炼习惯低于6个月的学生人数占66.6%，大多数学生缺少良好的体育锻炼习惯，这与高中生的体育锻炼意识有关，也是导致高中生身体素质较差的重要原因，不利于学生的全面发展与身体素质的提高。
3.5 高中生对体育锻炼常识了解情况高中生对体育锻炼常识了解程度不高。
根据表7数据显示，高中生对体育锻炼常识“非常不了解”的占5.9%，“不了解”的占21.3%，了解“一般”的占62.8%，“了解”的占7.4%，“非常了解”的占1.3%。
由此可见，90%的高中生对体育锻炼的常识了解程度不高，出现这一状况的原因不仅仅是学生自身的重视程度不够，也是由于学校体育教育的疏乎，这直接降低了高中生体育锻炼的意愿与效果。
3.6 高中生体育锻炼的态度高中生体育锻炼态度总体上积极，对体育锻炼呈现出了较强的意愿和兴趣，但缺少实际行动，少部分高中生对体育锻炼的态度消极。
根据表8的数据显示，“非常不愿意”进行体育锻炼的高中生人数占2.8%，“不愿意”的占6.7%，“一般”的占52.3%，“愿意”的占27.2%，“非常愿意”的占9.7%。
根据表9数据显示，“非常不喜欢”体育锻炼的高中生占2.3%，“不喜欢”的占5.6%，“一般”的占54.6%，“喜欢”的占56.2%，“非常喜欢”的占10%。
由此可见，高中生对体育锻炼具有较强的意愿和兴趣。
然而，高中生的实际体育锻炼次数、时间、强度都较低，这可能受来自学校、家庭和学生个人等多个方面的影响。
此外，仍然有一部分高中生缺少体育锻炼的意愿和兴趣，这有待于采取相应的措施予以改善。
3.7 高中生对体育锻炼的重要性和必要性的认知大部分高中生能够认识到高中生体育锻炼的重要性和必要性，但却缺少相应的体育锻炼行动，且仍有部分学生对体育锻炼的重要性和必要性产生认知偏差。
根据表10数据显示，认为体育锻炼“非常不重要”的高中生占1.5%，认为“不重要”的占1.8%，认为“一般”的占24.6%，认为“重要”的占50.5%，认为“非常重要”的占20.5%。
根据表11数据显示，认为高中生体育锻炼“非常不必要”的占2.6%，“不必要”的占2.3%，“一般”的占26.4%，“必要”的占44.6%，“非常必要”的占23.1%。
由此可见，大多数高中生能够正确认识到体育锻炼对高中生的重要性和必要性，然而高中的体育锻炼实际行动却与之相去甚远，显示出了高中生体育锻炼“知行不一”的情况，这与邱远②的研究结果相一致。
这可能来自学校、家庭以及高中生自身的影响。
仍然有部分高中生对体育锻炼的重要性和必要性存在错误认知，认为高中生进行体育锻炼不重要，也不必要，需要采取适当措施予以矫正。
3.8 高中生体育锻炼的目的高中生体育锻炼的目的多样。
根据表12的数据显示，高中生体育锻炼的目的涵盖了“休闲娱乐”、“强身健体”、“宣泄烦恼”、“减肥健美”、“交友社交”、“被迫应付”、“促进学习”、“强身健体”（55.0%）、“表现自己”等诸多方面。
其中排在前四位的分别是“休闲娱乐”（59.9%）、“宣泄烦恼”（41.9%）、“减肥健美”（37.2%）。
这既反映了当前高中生体育锻炼需要的多样性和自主性，也与高中生爱玩、爱美、情绪不稳等发展特征密切相关，体现了大部分高中生能够认识到体育锻炼所带来的良好效果。
3.9 高中生体育锻炼的意愿和兴趣影响高中生体育锻炼的因素是多样的，既包含主观因素，又包含客观因素。
学习负担重、课程紧张，缺少体育锻炼的时间，运动场馆和运动器材的不足以及缺乏指导成为限制高中生进行体育锻炼的重要因素。
根据表13数据显示，在影响高中生体育锻炼的因素当中，排在前六位的依次是“学习负担重，没时间”（62.1%），“学校课程紧，安排的锻炼时间少”（ 54.5%），“运动场（馆）不足”（37.4%），“运动器材缺乏”（37.4%），“不知道该如何锻炼”（26.8%），“无人组织指导”（22.9%）。
由此可见，缺少体育锻炼的时间、运动场馆和运动器材的不足以及缺乏指导成为限制高中生进行体育锻炼的重要因素。
这为未来体育教育的重点指明了方向。
但也不容忽视部分高中生因体育锻炼太累和自身兴趣、缺乏锻炼伙伴等原因而不愿参加体育锻炼的情况。
4 对策建议（1）各级教育行政部门要贯彻落实国家素质教育的方针政策，以高度认真负责的态度重视体育教育，加大体育教育的人力、物力、财力的投入。
要加强对体育教师的培训，提高体育教师的素质和能力，使之适应当前学生体育学习与锻炼的需要。
要加大资金投入，切实加强对学校体育场馆和体育设施的建设，提供优质丰富的体育锻炼器材，为学生的体育锻炼提供良好的支持。
要加强对学校体育教育的监测与评估，及时的发现问题、解决问题，减少甚至是杜绝挤占学生体育锻炼时间的现象，为青少年学生创造一个集学校、社会、家庭为一体的良好的体育锻炼环境，从宏观上促进中学体育教育的发展。
（2）学校在贯彻落实国家素质教育的方针政策与各级教育行政部门相关要求的同时，要切实加强对高中生的体育教育。
要加强体育课程的改革与建设，完善课程内容，加强对学生体育锻炼常识、体育锻炼方法等方面内容的教育。
在中学体育教学及课外锻炼实践中要充分重视对学生动机的激发，加强正确的体育价值取向和认知教育，培养良好的体育锻炼的兴趣和爱好。
③要加强对学生体育锻炼的指导，鼓励学生积极参加体育锻炼，尊重学生的兴趣爱好，调动学生的主观能动性，引导学生自觉地参加各种体育活动。
学校应切实贯彻落实学生减负工作，减轻学生负担，保证国家规定的正常的中学生体育锻炼时间。
要完善体育设施，提供丰富的体育器材，因地制宜的开发学生喜爱的体育活动。
（3）高中生应自觉提高体育锻炼的意识，充分认识到体育锻炼的重要性和必要性。
高中生应充分认识到体育锻炼在增强体质、休闲娱乐、排泄烦恼、减肥健美等方面的积极作用，自觉培养自身体育锻炼的兴趣和意愿，自觉选择丰富多样的体育锻炼项目积极主动的参加体育锻炼，提高体育锻炼的自觉性。
要敢于吃苦，坚持锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。
同时，高中生应改变自身不正确的体育锻炼认知，切实提高自身的体育锻炼素养。
5 总结体育锻炼是中学教育的重要内容。
高中生体育锻炼的保证有赖于教育行政部门、学校、家庭、高中生自身等多方的共同参与。