烹饪调料之桂皮

烹饪调料之桂皮
烹饪调料之桂皮桂皮是为樟科常绿乔木植物肉桂的干皮和粗枝皮，气味芳香，作用与茴香相似，常用于烹调腥味较重的原料，也是五香粉的主要成分，是最早被人类食用的香料之一。

主要产于广东、广西、浙江、安徽、湖北等地，以广西产量大而质好。

产地亦有采鲜桂叶作调味的。

桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种。

桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土黄色，质量最好，可切碎做炒菜调味品;厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳;薄肉桂外皮微细，肉纹细、味薄、香味少，表皮发灰色，里皮红黄色，用途与厚肉桂相同。

桂心是肉桂中的一种，一般说，肉桂为桂树的皮，干燥后为桶状，称“桂通”，而你说的“桂心”系去掉外层粗皮的“桂通”，也写作“桂辛”，跟“肉桂”的疗效近似
桂皮营养分析：
1. 桂皮香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，令人食欲大增;
2. 菜肴中适量添加桂皮，有助于预防或延缓因年老而引起的ⅱ型糖尿病;
3. 桂皮中含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用。

桂皮补充信息：
1. 受潮发霉的桂皮勿用，夏季忌食;
2. 桂皮含有可以致癌的黄樟素，所以食用量越少越好，且不宜长期食用;
3. 挑选桂皮：优质桂皮，外表呈灰褐色，内里赭赤色，用口嚼时，有先甜后辛辣味道的为好。

桂皮适合人群：
一般人群均可食用
1.适宜食欲不振、腰膝冷痛、风湿性关节炎患者、心动过慢的人食用;
2.不适宜便秘、痔疮患者、孕妇食用。

桂皮食疗作用：
桂皮味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经;
有补元阳，暖脾胃，除积冷，通脉止痛和止泻的功效;
主治命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝、腰膝冷痛、经闭?瘕、阴疽流注、虚阳浮越之上热下寒等症。

1. 温肾壮阳：用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆;
2. 温中祛寒：用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用;
3. 温经止痛：能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。

本品辛甘大热，纯阳燥烈，善暖中下二焦而散寒止痛，色赤入血又能鼓舞气血生长，故为脾肾阳虚、寒凝诸痛、气血虚寒等症之要药。

桂心：苦辛，无毒(或作甘大燥)。

[功用]补阳，活血
桂枝：辛甘温，无毒。

[功用]温经，通脉，发汗
烹饪调料之八角茴别名：大茴香、大料、八月珠、star anise使用提示：每餐3～5克
八角知识介绍：
八角是八角树的果实，学名叫八角茴香，为常用调料。

八角能除肉中臭气，使之重新添香，故又名茴香。

八角是我国的特产，盛产于广东、广西等地。

颜色紫褐，呈八角，形状似星，有甜味和强烈的芳香气味，香气来自其中的挥发性的茴香醛。

八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。

八角营养分析：
果实含有挥发油，其主要成分为茴香醚(anethole)、茴香醛(anisaldehyde)和茴香酮(anisylacetone)。

1. 八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛;
2. 茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。

八角补充信息：
多食八角可能会伤目，长疮。

每年第一次开花所结的果实称为“春八角”，第二次开花结的果实称为“秋八角”，秋八角肥壮饱满，皮红色，气味浓郁，品质较好。

八角适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者食用;
2. 不适宜阴虚火旺者食用。

八角食疗作用：
八角有温阳散寒，理气止痛的功效。

八角做法指导：
1. 八角在烹饪中应用广泛，主要用于煮、炸、卤、酱及烧等烹调加工中，常在制作牛肉、兔肉的菜肴中加入，可除腥膻等异味，增添芳香气味，并可调剂口味，增进食欲;
2. 炖肉时，肉下锅就放入八角，它的香味可充分水解溶入肉内，使肉味更加醇香;
3. 做上汤白菜时，可在白菜中加入盐、八角同煮，最后放些香油，这样做出的菜有浓郁的荤菜味;
4. 在腌鸡蛋、鸭蛋、香椿、香菜时，放入八角则会别具风味。

烹饪调料之茴香粉茴香粉知识介绍：
八角茴香即大茴,为星芒状,成熟时呈棕红色,味道浓郁,具有温中健脾、理气止痛的作用。

茴香粉营养分析：
1. 中国《药典》载有茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药;
2. 茴香烯能促进骨髓细胞成熟和释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症;
3. 茴香所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

茴香粉适合人群：
一般人群均可食用，阴虚火旺的人不宜食用。

烹饪调料之小茴香别名谷茴香、谷茴。

为伞形科植物茴香foeniculum vulgare mill.的果实。

小茴香知识介绍：
小茴香籽为伞形科多年生草本植物茴香的干燥成熟果实，呈灰色，形如稻粒，于夏末秋初果实成熟时割取全株，晒干后，打下果实，去净杂质。

产地较广，以四川、陕西、宁夏所产为好。

有浓郁的香味，常与大茴香一起使用。

小茴香为五香粉原料之一，在药用上有健康开胃、理气、祛风散寒等疗效。

小茴香营养分析：
果实含有挥发油，其主要成分为反茴香脑(transanethole)和小茴香酮(fenchone)。

此外还含有脂肪酸。

1. 小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质;
2. 小茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用;
3. 小茴香还具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。

小茴香适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者;
2. 阴虚火旺者不宜食用。

小茴香食疗作用：
小茴香味辛、性温，入肾、肝、胃经;
有温肾散寒，和胃理气的功效;
主要治疗胃寒腹痛、寒疝作痛、胃寒纳差等症，小茴香辛散温通，善暖中下二焦，尤以疏肝散寒止痛见长，为治寒疝要药。

小茴香做法指导：
烹调用途：多用作增香矫味如鱼、肉烹调辟秽气、制作卤汁或作馅食。

亦为“五香粉”成分之一。

在烹调鱼、肉时可以避秽除异味，是五香粉的主要原料之一。

烹饪调料之草果草果(学名：amomum tsaoko)是姜科豆蔻属植物草果的果实，别名草果仁、草果子。

干燥果实呈椭圆形，具三钝棱，长2～4厘米，直径1～2.5厘米。

顶端有一圆形突起，基部附有节果柄。

表面灰棕色至红棕色，有显著纵沟及棱线。

质坚硬，破开后，内为灰白色。

气微弱，种子破碎时发出特异的臭气，味辛辣。

以个大、饱满、色红棕、气味浓者为佳。

10～11月果实开始成熟，变为红褐色而未开裂时采收，晒干或微火烘干。

分布于中国云南、广西、贵州等地。

主产于云南、广西、贵州等地。

营养分析
草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-s-烯醛
(trans-s-undecenal)。

此外尚含有香叶醇(geraniol)和草果酮(tsaokone)。

草果补充信息：草果根据炮制方法的不同分为草果仁、炒草果仁、姜草果仁、煨草果仁，炮制后贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处。

草果食疗作用：草果味辛，性温;归脾、胃经;芳烈燥散具有燥湿温中，辟秽截疟的功效
主治胸膈痞满，脘腹冷痛，恶心呕吐，泄泻下痢，食积不消，霍乱，瘟疫，瘴疟,还能解酒毒，去口臭。

烹调用途
草果具有特殊浓郁的辛辣香味，能除腥气，增进食欲，是烹调佐料中的佳品，被人们誉为食品调味中的“五香之一”。

草果用来烹调菜肴，可去腥除膻，增进菜肴味道，烹制鱼类和肉类时，有了草果其味更佳。

炖煮牛羊肉时，放点草果，即使羊肉清香可口，又能驱避羊膻味。

调制精卤水和烹制肉类、菜肴等增香，如草果煲牛肉;又如云南特产封鸡中亦采用草果增香。

草果适合人群：
1. 健脾开胃，利水消肿
2. 适用于虚热、咳嗽、水肿、小便不利、小儿热惊、头生疮肿等症
3. 气虚或血亏、无寒湿实邪者，应忌食草果。

身虚畏寒者慎用。

4、草果忌铁。