心情胎教：孕妈咪做好情绪胎教的方法
心情胎教之孕期如何保持好心情
心情胎教之孕期如何保持好心情1.心情胎教之孕期如何保持好心情1、早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈。
孕妈咪必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午还能午休1小时。
早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。
因为，过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！2、相信自己，和准爸爸一起进行胎教。
要相信自己和宝宝，宝宝是最健康的。
整个孕期都要给宝宝安静和平静的心情。
和准爸爸一起适当胎教，和胎宝宝说话，或者说说自己的感受，这样自己心情就会好起来。
3、倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力。
压力缓解也是很重要的一点，怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。
不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。
因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。
2.情绪胎教的注意事项情绪胎教应该是这么多种胎教中最难操作的，因为主导者不可控的因素太多。
孕妈咪的情绪不能大起大落，要保持心境平静或者心情愉悦，但这是很难控制的，遇到烦闷事情的时候，可以转移注意力。
在进行情绪胎教的时候孕妈咪应该避免什么？进行情绪胎教的时候孕妈咪要避免出现以下三大常见心理：1、忧郁心理。
闷闷不乐，胡思乱想，心情极度低落，做什么都提不起兴趣，坐立不安。
首先这种情绪会导致孕妈咪植物神经紊乱，可能会出现失眠、没胃口的情况，无疑是对胎宝宝十分不利的。
2、暴躁心理。
很多孕妈咪在孕期脾气都会十分的暴躁，但是当孕妈咪情绪爆发的时候，血液中的激素浓度会增加，而且会产生有害物质，有可能导致胎宝宝出生后兔唇。
孕妈咪多吃新鲜的蔬菜水果，多听听音乐来缓解情绪。
3、烦躁心理。
有些孕妈咪由于缺乏耐心和思考深度，常常在遇到问题时发闹骚，不愿自己解决，经常觉得烦躁，郁闷。
准妈妈如何给宝宝进行情绪胎教
准妈妈如何给宝宝进行情绪胎教
准妈妈孕期进入第四个月的时候，一般妊娠反应已经消失。
进入平稳期的一个重要时期，在这个时期中，准妈妈们可以将自己的情绪进行调节，这个阶段是给宝宝进行情绪胎教的最佳时期，是胎宝宝快速生长发育的黄金阶段。
下面我们来共同了解一下如何进行情绪胎教更有效。
一、情绪胎教方式很简单
一般在准妈妈怀孕四个月的时候就开始了进行情绪胎教，这种胎教方式很简单。
准妈妈要知道有节律的心音和规律的肠蠕动声是胎儿最动听的音乐，给胎儿以稳定感，使胎儿处在良好的子宫内环境中生长发育，这就是最好的情绪胎教。
二、掌握好情绪胎教的最佳时期
孕中期的开始，是胎宝宝快速生长发育的阶段，这个阶段孕妈妈的情绪将会直接关系到胎宝宝的发育状况，情绪不佳，很容易导致胎儿畸形。
所以进行情绪胎教最好是选择在怀孕第9～12周是进行情绪胎教的最佳时期。
三、选择温馨舒适的家庭环境进行情绪胎教
准妈妈进行情绪胎教时环境很重要，和情绪息息相关的一个方面，就是孕妈妈生活的家庭环境，准爸爸要注意多多关注孕妈妈的心情，给孕妈妈提供一个温馨的家庭，这可以使孕妈妈心情舒畅、心境平和、情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中。
只有这样才能让宝宝感觉到父母的疼爱，家庭的温暖，从而起到优生优育的效果。
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【心情胎教】孕期妈妈如何管理好情绪
那么，孕期如何进行情绪胎教呢？
一、不大怒——否则生子易脾气暴戾
怀孕期间的母亲不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。
说实话，一点气不生是没人能做到的，但要学会调整自己，没什么过不去的，女人跟丈夫一生气，就容易把过去那些成芝麻烂谷子的事全勾出来，一瞎想，就想不开，结果越气越大。
如果有什么想不开的，先出去转一圈，回来基本就没事了。
这时丈夫也要多体谅妻子才是。
二、不妄语、妄念——否则生子易逆反
勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。
勿妄语的思想根源在于不要有妄念。
不要小瞧了念头的作用，一个念头可能就是一个恶的因，最后就能结出恶的果。
因为孩子就像袋鼠一样，天天跟着妈妈，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。
妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。
所以作为母亲，说事说正事，别说闲事、恶事。
三、不惊恐——否则生子易患癫痫症
在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主动，所以孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。
我们做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了家庭的和睦，也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。
这也是中国文化站得高看得远的道理所在。
四、不抑郁——否则生子易患结核类疾病
怀孕期间的母亲不能过度抑郁、忧伤，抑郁伤脾胃，脾胃一伤，血就不足；肺主忧，忧伤过度则伤肺和皮毛。
准妈妈孕期情绪放松就是孩子最好的胎教
准妈妈孕期情绪放松就是孩子最好的胎教
1、倾听自然之声
清晨，准妈妈睁开眼睛之前，先聆听窗外的风声、鸟鸣，又或是雨打窗棂的声音，这些来自大自然的天籁之音会让准妈妈的心情格外轻松。
2、唱歌
俄罗斯的科学家们就鼓励准妈妈大声唱歌，他们认为歌声不仅能平复焦虑，对胎宝宝来说也是很好的胎教。
3、听音乐
准妈妈情绪焦躁不安时，不妨借助音乐平复躁动的心灵。
用自己最舒服的方式，聆听你喜欢的安静、悠扬音乐，让情感充分融入音乐中。
即便你特别热爱，为了宝宝也要拒绝嘈杂、疯狂的音乐，他们是对你以及宝宝放松毫无半点功用。
4、想像
这个是我们所说的做“白日梦”，是一种很好的放松方法，前提是要想像要温馨、美好，比如想像宝宝的模样、恋爱时快乐温馨的场景等等。
情绪胎教如何做 - 心情胎教
情绪胎教如何做 - 心情胎教
情绪胎教体现了父母之爱，情绪胎教也即为爱的胎教。
要做好情绪胎教，最重要的就是孕妈妈要始终保持美好的环境和愉快的情绪。
妈妈如何做
(1)应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。
(2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。
还应挂几张漂亮的娃娃头像，孕妇可以天天看，想像腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。
多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。
(3)饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼，能保证心境平稳、心情愉悦。
注意衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
(4)常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。
不许看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。
准爸爸如何做
准爸爸在情绪胎教中都负有特殊的使命，作为丈夫应了解妻子怀孕会使产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐。
尽量多承担些家务，多做美味可口的食物。
创建美好的家居环境和恬静和睦的生活氛围，谈吐幽默诙谐，共同憧憬美好的未来。
总之，做父亲的当全力为自己的孩子准备第一份美好礼物——准爸爸胎教。
【胎教方法】做好情绪胎教的五方面
【胎教方法】做好情绪胎教的五方面
方面一、应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑
第二，使居住环境整洁美观，赏心悦目。
我们还应该挂一些美丽健康的娃娃头像。
孕妇们可以每天看着他们，想象他们肚子里的孩子也是那么健康、美丽、可爱。
欣赏更多的花卉盆景、艺术品和美丽的自然风光，去野外呼吸新鲜空气。
方面三、饮食起居要有规律，按时作息，适当劳动和锻炼。
衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
第四，经常听优美柔和的音乐，经常阅读诗歌、童话和科学育儿书籍和期刊。
避免接触恐惧、紧张、色情和战斗的视听和网络产品。
方面五、未来的父母在情绪胎教中负有特殊的使命。
丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。
双方共同努力，营造优美的生活环境，让生活安静，谈吐幽默，心平气和，共同期待孩子的出生，作为父母送给孩子的第一份美丽礼物。
孕妈咪做好情绪胎教的方法
孕妈咪做好情绪胎教的方法大家一定都了解到胎教对于宝宝将来的成长起着关键作用，但很多妈咪不知道什么是情绪胎教。
今天我们就给大家解除疑惑，什么是情绪胎教？让我们看看下面的内容。
情绪胎教是非常重要的，这对孕妇的心情或者胎儿将来的身心发展都是十分有利的，那么到底该怎么做好情绪胎教呢，一起来看看。
1、丈夫应当关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上经常照顾妻子，更要经常注意去发现妻子思想和情绪上的变化，及时给予适宜的开导，从实际事物的处理上和心理认识上去做好妻子的工作。
2、为了控制或转移孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。
坚决不看故事情节惊险的电影、电视，不听强节奏和不和谐的音乐，诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3、有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。
没有条件到安静的环境生活，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时，可以适当的佩戴防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
4、孕中期可以做简单游泳运动，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置婴儿房，将来怎么教育他。
5、写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好!这个最好都要做，不要让自己闲下来，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。
另外也不能盲目相信自己，一定要按时做好产检。
情绪胎教要注意一些问题，要开心、快乐，饮食上不要吃烧烤类的东西，保持乐观向上的好状态。
心理情绪变化对胎儿的影响：每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。
于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。
其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。
它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。
早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。
说的就是周文王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的颜色，不听淫秽的声音，不说不听狂傲的话语，不吃辛辣生冷的食品。
【胎教方法】孕妈情绪胎教四项需注意
【胎教方法】孕妈情绪胎教四项需注意胎教越来越受到准爸准妈们的重视，但对胎儿进行胎教的方法有很多，如音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、情绪胎教等。
其中情绪胎教是非常重要的，而且情绪的好坏将会影响到准妈妈的健康以及宝宝的生长发育。
一、别生气，否则你会发脾气的怀孕期间的母亲不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。
说实话，一点气不生是没人能做到的，但要学会调整自己，没什么过不去的，女人跟丈夫一生气，就容易把过去那些成芝麻烂谷子的事全勾出来，一瞎想，就想不开，结果越气越大。
如果有什么想不开的，先出去转一圈，回来基本就没事了。
这时丈夫也要多体谅妻子才是。
二、不要空谈和空想，否则生孩子很容易叛逆勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。
因为孩子就像袋鼠一样，天天跟着妈妈，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。
妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。
所以作为母亲，说事说正事，别说闲事、恶事。
三、不要惊慌，否则生孩子容易患癫痫在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主动，所以孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。
作为父母，我们应该避免在怀孕期间争吵，并注意我们自己的行为准则，这不仅是为了家庭的和谐，也是为了将来出生的孩子的健康和长寿。
这也是中国文化高瞻远瞩的原因。
四、不抑郁——否则生子易患结核类疾病怀孕期间，母亲不应过度抑郁和悲伤。
抑郁症会损害脾胃。
一旦脾胃受损，血液就会不足；肺支配忧虑，过度的悲伤伤害肺和皮毛。
此外，一个人一旦抑郁，毒气机就会被抑制，成年人就会被抑制，儿童的毒气机也会被抑制。
中医注重气血。
气血是人们正常生活的基础。
一旦儿童的气被抑制，很容易对肺造成损害。
孩子出生后，他可能会患肺结核等疾病。
勿妄语的思想根源在于不要有妄念。
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心情胎教：孕妈咪做好情绪胎教的方法
大家一定都了解到胎教对于宝宝将来的成长起着关健作用，但很
多妈咪不知道什么是情绪胎教。
今天我们就接着给大家解除疑惑，什
么是情绪胎教？让我们看看下面的内容。
情绪胎教时非常重要的，这对孕妇的心情或者胎儿将来的身心发
展都是十分有利的，那么到底该怎么做好情绪胎教呢，一起来看看。
1、丈夫理应关心和体贴怀孕的妻子，不但从家务劳动和饮食起居
上经常协助和照顾妻子，更要经常注意去发现妻子思想和情绪上的变化，即时给予适宜的开导，从实际事务的处理上和心理理解上去做好
妻子的工作。
《什么是情绪胎教?》
2、为了控制或扭转孕妇的情绪，能够主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些
愉快的歌曲。
坚决不看故事情节惊险的电影、电视，不听强节奏和不
和谐的诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3、有条件的能够到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。
没有条件到安静的环境生活者，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围
绕时，能够适当的佩带防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周
围的噪声。
《孕六月妈咪的触觉胎教》
4、孕中期能够做简单运动游泳，另外能够找一些活干，收拾收拾家，布置婴儿房，将来怎么教育他。
5、写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程
会很美好!这个都要做，不要让自己闲下来，一定要坚持信心，我的宝
宝一定是最健康的。
另外也不能盲目相信自己，一定要按时做好产检。
情绪胎教要注意一些问题，要开心、快乐，饮食上不要吃烧烤类
的东西，保持乐观向上的好状态。
心理情绪变化对胎儿的影响：
每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。
于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。
其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。
它是指在母
亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。
早在
司马迁的《史记》中就以前记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听
淫声，口不出秽言，食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。
说的就是周文
王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的颜色，不听淫秽的声音，
不说不听狂傲的话语，不吃辛辣生冷的食品。
周文王出生后果然天资
聪明，学习时能“举一反三”。
这与他母亲在他出生前就给了他如此
好的感化不无关系。
现代研究也证明，母亲的心理状态好与不好，都会影响到胎儿的
发育。
已知肾上腺皮质激素有明显阻挠胚胎某些组织联合的作用，因
而能够引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。
这就说明，在早孕期间，母亲情
绪波动，造成肾上腺皮质激素增高，就有可能生育畸形的婴儿。
大量
的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现
为血液中所含化学物质(激素等)发生变化，而母体的血液成分是能够
直接影响到胎儿的。
例如，在母腹中经历了1976年唐山大地震的孩子，平均智商为84.43分，而没有经历过的孩子平均智商可达到91.95分。
科学已证明了孕妇心理情绪变化对胎儿的影响。
准备做爸爸、妈
妈的朋友们就应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，孕妇
更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情，做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。
怀孕期间准妈妈的情绪是能直接影响胎儿的成长的，所以，做为
准妈妈的你就要时刻保持开朗、乐观的心情，学会调节和自控，一切
以胎儿为主。