中学生心理辅导重点
中学生心理疏导内容
中学生心理疏导内容一、引言中学生时期是一个充满挑战和压力的阶段。
学业负担、人际关系、自我认同等问题常常会给中学生带来困扰和烦恼。
为了帮助中学生更好地应对心理问题，进行心理疏导，本文将从以下几个方面展开讨论。
二、学业压力的缓解1.合理规划学习时间：制定合理的学习计划，合理安排时间，不要拖延学习任务，避免因时间不足而导致的焦虑和压力。
2.寻求帮助：如果遇到学习上的问题，不要怕困难，及时向老师、同学或家长寻求帮助。
与他人共同探讨问题，可以获得不同的解决思路。
3.养成良好的学习习惯：良好的学习习惯能够提高学习效率，减轻学习压力。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行运动和休息，调整好心态。
三、人际关系的处理1.建立良好的人际关系：与同学、老师和家人保持积极的互动和沟通，尊重他人的观点和感受。
多参加集体活动，培养团队合作的精神，增强人际交往的能力。
2.避免冲突和争吵：遇到与他人的矛盾时，不要急于发脾气或争吵。
学会理性沟通，换位思考，寻找问题的解决办法。
尊重他人的权益，保持良好的沟通和相互理解。
3.处理友谊问题：友谊是中学生成长过程中的重要组成部分。
但有时友谊问题也会带来困扰。
学会与他人共处，坚持原则，保持真诚和善良，培养和珍惜真正的友谊。
四、情绪管理与心态调整1.积极应对挫折：人生不可能一帆风顺，遇到挫折和失败是正常的。
要学会勇敢面对，从失败中吸取教训，寻找解决问题的办法。
保持积极乐观的态度，相信自己的能力和潜力。
2.寻找情绪宣泄的方式：当情绪低落或烦躁时，可以选择适合自己的方式进行情绪宣泄，如运动、听音乐、写日记等。
及时调整自己的情绪，保持心理健康。
3.树立正确的自我认知：要有自信，相信自己的能力。
不要过分追求完美，接受自己的不足之处，不要过分自责和自卑。
培养良好的自我形象，树立积极向上的人生态度。
五、适度放松与爱好培养1.适度放松：中学生要合理安排课余时间，不要过分沉迷于学业。
适当参加一些娱乐活动，放松身心。
中学生常见心理问题及辅导方法
中学生常见心理问题及辅导方法中学生常见心理问题及辅导方法中学生正处于人生的关键期，他们对许多事情似懂非懂。
尤其是现在的孩子都是独生子女，他们总是被别人爱着、宠着。
一旦受到挫折，心理承受能力极差。
初中生面对的研究任务繁重，需要适应新的研究方式。
同时，他们还要面对青春期的生理和心理变化。
有些孩子还要面对家庭变故。
面对这些变化，有些孩子显得无所适从，担心害怕。
久而久之，这些问题可能会发展成心理障碍，影响正常的研究和生活。
因此，拥有一个健康的心理对现在的中学生特别重要。
一、中学生常见的心理问题1）在意别人对自己的看法中学生自我意识强烈，自尊的需求迫切。
他们珍视自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。
当他们意识到有某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐怖。
当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。
因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。
2）完美主义倾向这类少年自我要求甚高，凡事求好心切。
大部分是成绩比较优秀的学生，但总希望自己能够研究更好，次次拿“第一”。
例如：考试前，规定自己每科得复三次以上。
倘若考试结果分数没有达到预期理想，往往自责甚深。
越是重要的考试，其压力越大，考试前甚至出现失眠、头疼与腹泻等症状。
有这一类的学生会主动选择求助于心理医生来帮助他们采取更好的方式提高自己，挖掘潜能。
而另一些这类的学生会陷入恶性循环，越来越糟糕。
3）研究厌倦感长期不间断的研究会导致这种厌倦情绪。
它使人脑细胞活动受到抑制，导致学业效率下降，反过来又再加重了对研究的厌倦感，形成恶性循环。
4）考试焦虑考试焦虑是人们对当前活动或者未来活动的预想而产生的焦虑，带有不愉快的适应行为。
它表现为不安、忧虑、紧张甚至恐惧。
焦虑不是天生就有的，而是人在实践中得的一种经验。
因此，它带有很大的认知成分。
对考试的态度认识会影响考生的焦虑水平。
考试焦虑是一种很常见的现象。
久经沙场的中学生对此并不陌生。
中学生心理辅导期末重点总结
中学生心理辅导期末重点总结心理辅导对中学生的发展和成长起着重要的作用。
期末考试是每位中学生面临的一项重要挑战，因此，在这个节点上给予他们适当的心理辅导和支持至关重要。
本文将从三个方面总结中学生期末考试前心理辅导的重点：心态调整、学习方法及时间管理、焦虑和压力处理。
一、心态调整1. 正确认识考试在期末考试之前，中学生需要正确认识考试，并意识到它只是一个评估学习成果的方式，而不是定义自己价值的唯一标准。
教师和家长可以向他们传达正确的信息，让他们明白考试仅代表当前阶段的努力与收获，不必过分在意具体分数。
2. 培养良好自我认知鼓励中学生建立积极健康的自我认知，让他们了解自己的优势与不足，并明确自己在学习中可以取得进步的潜力。
教师可以通过赞美并强调他们过去所取得的成功经验来增强其自信心。
3. 制定合理目标帮助中学生制定合理的目标，使他们明确在期末考试中期望达到的结果。
目标应该是可实现且具体明确的，并符合学生个人能力和特点。
这样可以激励他们在备考过程中保持动力。
二、学习方法及时间管理1. 制定科学复习计划中学生需要制定科学合理的复习计划，根据各科目的重点难点安排时间并监督自己按时完成任务。
为了提高效率，教师和家长可以给予指导和建议，帮助他们优化复习计划。
2. 多样化学习方式鼓励中学生灵活运用多种不同的学习方式，例如阅读、讲解、练习等。
适应自己的特点选择最适合自己的学习方法。
此外，教师还可以分享一些有效的记忆技巧和思维导图等学习工具，以提升他们的记忆与理解能力。
3. 合理安排休息时间要告诉中学生合理安排休息时间对大脑恢复和积累知识同样重要。
适当地安排间歇性休息有助于缓解身心压力，并提高注意力和学习效果。
他们可以选择进行一些放松的活动，如散步、听音乐等来恢复精力。
三、焦虑和压力处理1. 管理时间压力中学生常常在期末考试前面临时间压力，因此需要学会合理分配时间以避免到最后紧张而导致焦虑。
提醒他们将学习任务切分为小目标，并逐步完成，在事先规划好的时间内逐渐实现预定目标。
中学生心理辅导的内容
中学生心理辅导的内容心理辅导作为一种帮助中学生解决困惑和压力的方法，对于他们的成长和发展至关重要。
以下是中学生心理辅导的具体内容。
1. 情绪管理情绪管理是中学生心理辅导的重要方面。
在这个阶段，许多中学生面临着情绪波动和情绪困扰，如压力、焦虑、沮丧等。
心理辅导师会教导他们正确的情绪管理技巧，包括认识和理解自己的情绪、寻找适当的发泄方式、建立积极的情绪调节策略等。
2. 增强自信中学生正处于成长发展的关键时期，他们通常面临着自我价值认同、自尊心等问题。
心理辅导旨在帮助他们建立积极的自我认知并增强自信心。
辅导师会与学生共同探讨其个人潜力、优点和特长，鼓励他们相信自己的能力，并提供实用的建议和技巧来克服自我怀疑和消极的自我看法。
3. 学业压力管理学业压力对于中学生来说是常见的挑战。
在心理辅导中，师生之间会讨论并制定适合个体的学业规划和时间管理策略。
辅导师还会帮助学生建立正确的学习态度和方法，提供应对考试压力的技巧，并引导他们培养良好的学习习惯，以提高学习效果和解压能力。
4. 社交技巧培养中学生面对与同龄人和其他人建立良好关系的困难。
心理辅导会帮助学生提高社交技巧，包括主动交流、倾听和表达自己的观点、处理人际冲突等。
辅导师会通过角色扮演和实践演练等方式，培养中学生的社交能力和人际关系建立技巧，以帮助他们更好地与人沟通和合作。
5. 情感问题处理在中学生的成长过程中，情感问题常常出现。
心理辅导师会提供情感支持和倾听，并教导学生如何有效处理自己的情绪和与他人的情感交流。
他们也会引导学生正确看待爱情和友情，并帮助他们建立健康、稳定的亲密关系。
6. 解决问题的技巧在心理辅导中，中学生将学习解决问题的技巧。
辅导师会引导学生分析问题的根源，制定解决问题的策略，并鼓励他们寻找切实可行的解决方案。
这包括培养中学生的批判思维能力、创新思维以及灵活应对挑战的能力。
中学生心理辅导的内容涵盖了情绪管理、增强自信、学业压力管理、社交技巧培养、情感问题处理以及解决问题的技巧。
中学生心理健康辅导教案(通用6篇)
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
中学生心理辅导的原则和内容
中学生心理辅导的原则和内容随着社会发展的进步，中学生面临着越来越多的压力和困惑。
为了促进他们的健康成长，中学生心理辅导变得尤为重要。
本文将探讨中学生心理辅导的原则和内容。
一、倾听与尊重：建立信任关系在进行中学生心理辅导时，倾听和尊重是最基本并且至关重要的原则。
每个中学生都有自己独特的思考方式、感受和需求，在提供帮助之前，辅导员必须先建立起与其间的信任关系。
只有通过倾听他们的声音，并真诚地对待他们，才能使其感到被理解和接受。
二、情绪管理：培养积极态度情绪管理是心理辅导中一个非常重要的内容。
由于青春期内分泌物变化以及社会环境等因素影响，中学生经常面临情绪波动。
在心理辅导过程中，我们应鼓励他们表达情感，并帮助他们认识到不同情绪对日常生活带来的影响。
培养积极态度和健康的情绪管理习惯有助于中学生更好地应对各种困难和挫折。
三、自我认知与性格培养：发展个人潜能在中学阶段，青少年时期的身份塑造和价值观形成非常重要。
心理辅导师可以通过引导中学生进行自我反思，帮助他们认识自己的优点、弱点和兴趣爱好等。
此外，性格培养也是一个关键领域，在这个过程中我们鼓励中学生积极面对自己存在的问题，并引导他们探索解决问题的方法，促进其全面发展。
四、良好人际关系：提升社交技巧建立健康稳定的人际关系对中学生来说至关重要。
心理辅导过程中，我们不仅仅注重发展学术能力还注重提高中学生社交技巧。
通过角色扮演、游戏化教育等方式，在实践中锻炼他们与他人合作、沟通和解决冲突的能力。
同时，增强他们建设性思考并倡导正直宽容原则。
五、压力管理：寻找平衡与放松方法面对来自学业、家庭等各个方面的压力，中学生经常感到难以应对。
在心理辅导中，我们需要教给他们一些有效的压力管理技巧。
这可以包括时间管理、目标设定和寻找合适的放松方式，比如运动、艺术活动或与亲友交流等。
帮助他们找到平衡并学会处理压力是保持健康心态的重要一环。
六、危机干预：及时发现并解决问题在进行中学生心理辅导过程中，必须能够及时发现潜在的危机迹象，并提供相应的干预措施。
中学生心理辅导重点知识点总结
中学生心理辅导重点知识点总结中学生心理辅导知识点总结高中阶段是每个人成长道路上的重要时期，因此对中学生进行心理辅导十分必要。
在这一过程中，教育工作者需要掌握关键的知识点，以有效地帮助学生解决问题、调适情绪和实现全面发展。
本文将总结出重点的心理辅导知识点，并提供了相关方法和技巧。
一、青春期身心变化与特点青春期是一个人从儿童向成年转变的关键时期，伴随着身体和心理上的许多变化。
常见的身体变化包括：月经初潮、男性声音突然加深、乳房发育等。
同时，青春期也是情绪波动剧烈的时期，情感容易受到影响。
针对这些变化和特点，教育工作者可以采取以下方法来辅导学生：1. 创造良好的沟通环境：为学生提供舒适安全、互相尊重并开放沟通的环境。
2. 推动积极参与：鼓励学生参与一些可发展其能力和兴趣爱好的活动，并及时给予肯定和鼓励。
3. 建立正面的自我形象：帮助学生树立积极、健康的自我形象，促进他们的自尊心发展。
二、压力管理与应对技巧青春期本身就是一个充满了挑战和压力的阶段。
中学生可能会面临来自学业、家庭、人际关系以及内在于他们心理层面的压力。
教育工作者可以教导学生如何有效地管理和应对这些压力。
以下是一些帮助中学生管理压力并提高应对技巧的方法：1. 提供情绪表达的途径：鼓励学生用文字或绘画等方式表达自己的感受和压力，帮助他们释放负面情绪。
2. 学习时间管理：教导学生合理规划时间，并找到适合自己的学习方法。
让他们意识到，减少拖延并制定明确目标有助于减轻学业压力。
3. 指导积极解决问题：培养学生解决问题的能力，使他们能够分析困难背后的原因，并采取行动解决问题。
三、情绪调节与心理健康提供一种良好的情绪管理和心理健康支持是中学生心理辅导的关键方面之一。
中学生常常经历着情绪波动，因此有必要教育工作者掌握相关知识和技巧来帮助他们调节情绪并维护心理健康。
以下是一些帮助中学生进行情绪调节和保持心理健康的方法：1. 培养积极的自我对话：鼓励学生通过正向思维方式来看待问题，并建立了解他们自身价值的对话机制。
中学生心理辅导期末重点
中学生心理辅导期末重点心理辅导对中学生的期末备考有着重要的影响。
在这个阶段，学生们面临着来自各方面的压力，包括高强度的学习任务、良好成绩的期待以及未来职业规划等。
因此，提供有效的心理辅导既能帮助他们更好地应对挑战，又能促进他们全面发展。
本文将从调适情绪、建立良好学习习惯和鼓励自信三个方面介绍中学生心理辅导的期末重点。
一、调适情绪孩子们在期末备考时经常会出现紧张、焦虑或者抑郁等负性情绪。
这些情绪不仅会影响他们的集中力和注意力，还可能导致失眠和食欲减退。
因此，在进行心理辅导时，需要引导他们认识到自己的情绪，并提供相应的解决方法。
首先，在家长和老师的协助下，指导学生制定合理可行的复习计划。
一个科学合理的计划可以让学生感到安排得井井有条，并减轻焦虑感。
其次，鼓励学生通过运动和放松的方式缓解压力。
散步、跑步、瑜伽等有助于释放紧张情绪的活动，可以帮助学生保持身心健康。
另外，培养良好的睡眠习惯也是非常重要的。
当孩子们得到足够的睡眠时，他们会更加精力充沛和专注在学习上。
避免过度使用电子设备和饮食刺激物，调整作息时间以确保8小时以上的睡眠。
二、建立良好学习习惯良好的学习习惯是中学生取得优异成绩的重要基础。
通过心理辅导，我们可以帮助学生建立适合自己的学习策略和方法，并提高其自主学习能力。
首先，引导学生制定明确目标并分解任务。
将庞大而复杂的任务分割成小步骤，并给予适量奖励，这有利于增强其执行力和意愿。
其次，在辅导中分享一些高效记忆技巧和阅读思考方法。
例如构建记忆宫殿法、归纳总结法、SQ3R阅读法等都可以帮助学生更好地记忆和理解知识。
另外，培养良好的时间管理能力也是非常重要的。
鼓励学生制定周密的学习计划，并合理安排休息时间，避免拖延症的发生。
三、鼓励自信中学生在备考期间经常会出现自卑和消极情绪。
心理辅导旨在帮助他们树立正确积极的自我认同，增强对自己能力的信心。
首先，通过及时的肯定和表扬来激发学生的自信心。
每个孩子都有其特长和优点，我们要关注他们进步并给予及时赞美。
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中学生心理辅导复习资料（丑丑出品）第一章学校心理辅导概述第一节学校心理辅导概述Ø重视个体差异，旨在配合个人条件，辅其自主，导其自立。
Ø其目标是个人与社会兼顾，使得个体在发展中既利于己，也利于人。
u学校心理辅导l概念教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至临床心理学等多种学科的理论和技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
2.特征（1）、是一個连续不断的历程，人的一生都需要。
（2）、是合作和式的协助，根据受辅者得需求而辅导，而非强迫式的指导。
（3）、重视个体差异，旨在配合个体条件，辅其自主，导其自立。
（4）、其目标是个人与社会兼顾，使个体在发展中既利于己，也利于人。
3、学校心理辅导的容（P37）学习辅导（厌学、考试焦虑、学习方法辅导）；生活辅导（人际关系、情绪、性心理）；职业生涯辅导、4、学校心理辅导的途径(P51)（1）、教育教学中的心理辅导，（2）、心理辅导活动课程，（3）、个案辅导，（4）、团体辅导第二节心理健康的基本问题一、心理健康的涵义u1946年国际心理卫生大会及WHO的定义u英格里斯1958年的定义u心理健康的定义.ppt二、心理健康的标准u判断心理健康的标准u心理健康的基本标准心理中国人心理健康新标准u了解自我、悦纳自我u接受他人，善与他人相处u正视现实，接受现实u能协调、控制情绪u热爱生活，乐于生活u人格完整和谐u智力正常u心理行为符合年龄特征青少年心理健康标准•认知功能良好•情感反应适度•意志健全•自我意识正确•人格完整•人际关系协调•社会适应良好大学生心理健康标准•人格完整•智力正常•情绪健康•意志健全•适应能力强•能够悦纳自己•和谐的人际关系•心理行为符合大学生的年龄特征第三节学校心理辅导的支持保障一、完善学校心理辅导制度二、发挥学校心理辅导室的职能三、建立心理辅导督导制度四、加强教师心理健康五、开展家庭心理辅导爱插话是心理焦虑的表现第二章学校心理辅导的理论基础第一节精神分析心理治疗理论主要容：弗洛伊德与精神分析精神分析的基本理论精神分析的基本技术精神分析治疗的原理n 1956年5月6日，弗洛伊德出生在摩拉维亚洲弗赖堡(现属捷克斯洛伐克)的一个中产阶级家庭，父母都是犹太人。
n 弗洛伊德三岁时全家迁居维也纳。
他于1873年进维也纳大学医学院学习。
弗洛伊德于1886年春以神经病学家的身份私人开业行医，并在同年九月结婚。
他的婚姻十分美满，共有六个孩子，三儿三女，最小的女儿安娜•弗洛伊德（Anna Freud）后来也成了一位著名的精神分析学家。
二、精神分析的基本理论1、潜意识理论弗洛伊德把人的心理活动分为意识、前意识、潜意识三个部分。
意识---是个体能够直接感知到的那部分心理活动，即我们表现在外的思想和行为。
前意识---是此时此刻意识不到，但可在集中注意、努力思索后回忆起来的那部分经验。
潜意识---是个体不能感知、不能意识到的精神生活，包括大量的与人的本能欲望、非道德的冲动相联系的观念或经验。
（案例1）---某是个很善良、待人诚恳的一个男孩，但他却总是在感情问题上受到别人的谴责。
原来，两年以来，他追过好几个女孩子。
每当遇到有好感的女孩子，他就会很主动、也很诚心地表白。
不过，就在女孩接受他示爱的时候，他却突然变得没有心情了，不愿意再给女孩打，恋人的关系也就此冷淡下来。
他自己也觉得有些奇怪，不明白自己为什么要这样做。
弗洛伊德认为，潜意识是心理活动最基本的动力，弗洛伊德的动机都是向上、向外运动的，而意识却施以相反的力量：向下、向紧压，这就是所谓的压抑。
因此，弗洛伊德认为潜意识是一切心理疾病产生的深层根源。
2、人格结构理论案例2---马某是一个中年妇女，与丈夫的关系不好，因为儿子的原因，两人保持着一种“不得不生活在一起的”状态。
一天，单位同事买了一本当时很流行的《周公释梦》书，说自己能够给大家释梦。
于是，这位女士讲述了一个近来不断重复、让自己感到奇怪的梦：我梦见自己在一片森林里走，走到一棵树前，那棵树长得又高又大，我想爬上去，当爬上一半时，有个女人在下面喊叫，让我下来。
我向树下一看，那个女人很面熟，我又仔细看，她竟然是我自己。
我手一松就从树上掉下来，也就醒了。
弗洛伊德把人格结构分为三个部分：本我、自我、超我本我---是精神结构中直接与人的生理机体相联系的部分，是人格结构中最原始、最模糊、最不易把握的部分。
其容—包含了个体的一切原始的冲动和本能欲望，其中最重要的是性欲望、攻击欲望；其作用—本我是一切心理能量之源；其活动方式—按照“快乐原则”行事；自我---是在现实的反复教训之下，从本我中发展出来的一部分。
自我把世界分成主观的、部的世界和客观的外部的世界。
自我的容—自我的活动一部分是意识的，一部分是潜意识自我的作用—自我在人格结构中代表理性和审慎，对本我起监督作用；自我活动的方式—按照“现实原则”行事；超我---是从自我中分化出来的，是道德化了的自我，是人格结构中最后形成而且是最文明的部分。
是一定社会的道德、伦理和价值标准化的结果。
其容—包括两个部分：自我理想和良心其作用—对个体行为作道德、价值判断其活动方式—按照“善的原则”行事其突出特点—为至善至美而奋斗，不顾及现实，任何与自我理想和良心相背离、相冲突的经验都本能被超我所容忍。
人格的这三个方面只有和谐相处，保持平衡，人才会健康发展，才有健康的人格；如果发生冲突，就会导致心理问题的产生。
3、人格发展理论u口唇期（0-1.5岁）n肛门期(1.5~3岁)肛门排泄型肛门滞留型n性器期(3-5岁)n 俄底普斯情结n 爱列屈纳情结n潜伏期(5岁至青春期前)n生殖期(青春期)4、自我防御机制Ø含义Ø特征各种防御机制都在潜意识中进行心理防御机制使用得当，可免除心痛苦以适应现实绝大多数自我防御机制，是歪曲、掩盖或否认现实，阻碍心理发展，不能有效地对付焦虑Ø种类压抑投射否认置换合理化（文饰作用）反向作用转化补偿作用推行认同(自居)作用三．精神分析治疗的基本技术自由联想释梦阻抗移情解释四、精神分析治疗的原理及特点1、基本原理精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的心体验，其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。
精神分析的工作，就是把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。
治疗者启发来访者重新认识这些经验并加以分析、解释，使来访者获得一种情感体验的领悟。
来访者一旦洞悉自己问题的根源，对自己的心理动态与病情有所领悟有所了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，或不能解除的情结等，就有可能去正视冲突与焦虑，摆脱情感的羁绊，理智地对待它们，症状也就会随机消失。
2、治疗目标改进来访者对于现实的心理适应方式，最终目标在于促进来访者自身人格的成熟与完善。
3、治疗对象歇斯底里、强迫症、焦虑症、恐怖症、严重的抑郁症、边缘性人格障碍罗伯特.厄萨诺在《精神分析治疗指南》中概括出适合做精神分析的来访者的个人特质：患有神经症障碍有心理学头脑能够体察自己的情感能够应用理解而使症状缓解有环境支持良好的医患配对4、治疗时间时间叫持久，一般是6—18个月，至少每周一次，费用高昂。
第二节行为主义治疗理论一、理论背景Ø代表人物：华生、斯金纳和班杜拉等人ØS-RØ环境决定论二．主要理论观点（一）心理学的对象是行为而不是意识（二）心理学的任务在于预测和控制行为（三）心理学的研究方法应该是客观的方法而不是省法（四)个体的行为不是先天遗传的，而是由后天环境决定的三．主要方法和技术（一）松弛训练法是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低激活水平，改善机体紊乱功能的心理辅导方法。
（二）系统脱敏法是指当个体对某种事物、人和环境产生过分敏感的反应时，辅导者可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可以引起敏感反应的事物或人等，不再产生敏感反应。
（三）冲击疗法冲击疗法也称暴露法、满灌法，就是给与当事人引起强烈焦虑或恐惧的冲击，从而使紧焦虑或恐惧消失。
（四）厌恶疗法厌恶疗法是指运用惩罚的、厌恶性的刺激，通过直接的或间接的想象，以消除或减少某种适应不良行为的方法。
第三节人本主义治疗理论一、理论背景Ø主要代表人物：马斯洛、罗杰斯Ø“第三势力”Ø积极的人性观二．主要观点（一）需要层次理论（二）高峰体验（三）自我实现（四）当事人中心理论三．主要方法与技术u真诚真诚是咨询者应对来访者表现“真我”，不应有任何虚伪和防御，不带假面具，心口一致、言行一致。
u共情共情是指咨询者应深入了解来访者经历到感情和想法，设身处地地体会来访者的感受，体察他的思想，了解他如何看自己、如何看世界。
u尊重尊重也称无条件积极关注，指咨询者对来访者应表现出真诚的热情，尊重、关心、喜欢和接纳，即使来访者表现很差时，也不表示鄙视或冷漠。
第四节认知主义治疗理论一．理论背景p代表人物：艾利斯、贝克p ABC理论和情绪障碍理论的提出二．主要观点（一）ABC理论“人不是被事件本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰。
”——埃皮克迪斯特（古希腊）个体的11条非理性信念1.一个人绝对需要生活中每一位对他重要的人的喜欢与赞扬；2.一个人应该在各方面，至少在一个方面有才能、有成就，才有价值；3.有些人是卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚；4.事不如意是可怕的灾难；5.人的不愉快是外界因素造成的，人不能控制自己的痛苦与困惑；6.对可能（或不定）发生的危险和可怕的事物，应该牢牢记在心头；7.对于困难与责任，逃避比面对要容易得多；8.人应该依赖别人，而且依赖一个比自己更强的人；9.过去的经历是影响现在行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的；10.一个人应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安和难过；11.每个问题都有正确而完美的解决方法，如找不到这种办法，则是莫大的不幸。
(二)情绪认知障碍理论每个人的情感和行为在很大程度上是由自身认识世界、处世的方式或方法决定的。
三．主要方法与技术（一）非理性信念辨析这一方法是指咨询者用科学的方式向来访者所持有的关于他们自己的、关于他人的，以及关于他们周围世界的不合理信念进行挑战和质疑，以动摇他们的这些信念。
（二）合理情绪想象（三）合理情绪治疗自助表和自我分析报告ABC理论第三章学校心理辅导途径与方法（P50）第一节学校心理辅导的途径一、教育教学中的心理辅导二、心理辅导（活动）课程三、团体辅导（1）、团体辅导的涵义团体辅导是以团体情景为平台提供心理帮助的咨询形式，个体在团体人际相互作用过观察、学习、体验以达到探讨自我、认识自我、接纳自我，发展自我，并学习新的态度和行为方式，从而调整和改善与他人的关系，发展良好的人际适应，最终达到更完善的发展与成长。