2014运动技能学原理(2)解析

视觉与动作控制
视觉优势：完成动作时，视觉有优先权，起着主要作
用。 视觉捕获. 光流（视觉流：当物体与人的视觉之间发生相对运动 时，这些光线就以各种角度在你的视网膜上流过，这 种由于相对运动产生的光线信息，叫视觉流。视觉虽 是一种外源性信息，但它可以提供本体感觉的信息， 被称为“视觉本体感觉”) 提供与物体接触的剩余时间；引导盯住动作目标。 维持身体平衡；对程序化的动作进行细微调节。
反馈技术的运用
▼根据实际情况，决定是否提供反馈。 ▼提供反馈的内容。（动作初期－中期－后期；提 供录像，描述性反馈与指示性反馈并用） ▼提供反馈的量度。（避免反馈信息超载；总结反 馈、平均反馈） ▼提供反馈的精度。（提高的反馈信息接近实际状 况的程度；为避免反馈依赖，提供的反馈信息不 能超出学术接受的程度） ▼通过反馈的频度。（“桑戴克效应定律”并不是 完全正确；即刻反馈与延迟反馈；渐退反馈）
动作学习迁移
概念：以前学会的技能，对新技能学 习或者在新的环境下操作该技能所 产生的影响。这种影响可能是积极 的，消极的或是没有影响的。 意义：学习迁移原理是教学课程设置 的一个重要部分和一种传授知识的 方法，是完善操作系统的重要途径。 （技能学习的先后顺序：帮助提高 一个合乎逻辑顺序的技能学习方案； 指导练习方法；对训练有效性的评 估）
正迁移为何会发生
需求程序的相似性：这个假设种操 作情景所需的认知过程相似。 特定迁移加工理论：正迁移的发生是由于 二种技能在认知程序特点相似和操作背景 相似。 练习的特殊性原理：把学习与练习背景联 系起来（从实战出发）。
负迁移
当一个旧的刺激需要新的但
学习迁移
正迁移的评价实验
实验组－①练习技能A → 操作技能B A背景操作技能A → 在B背景下操 作技能 A 控制组－没有练习 → 操作技能B 没有练习 在B背景下操 作技 能A 如果实验组得分大于控制组，证明正迁移作用明显。 迁移百分数＝实验组－控制组/实验组＋控制组 ×100
正迁移为何会发生
追加反馈信息
外来反馈(extrinsic feedback):
指从外部获得的信息，如老师 与教练的指导，裁判的评分， 动作录像等。外来反馈可以被 控制，如教师可以选择不同时 机和形式提供外来反馈信息。
（augmented feedback） 与技能操作相关的感觉反 馈之外的附加信息。
固有（内在）反馈信息
情景与技能之间的相似性。一种假设认为：学习
迁移的发生是由于技能的构成或技能的操作情景 是相似的。另一种假设认为：学习的迁移是由于 技能要求的学习程序在数量和类型上相似。 技能与情景构成的相似性：其关键是相似部分由 什么构成？一种观点：相似的部分是看得见的技 能动作。第二种观点：相似部分与特定的协调动 力学理论相关，即与运动支配的动力学模式相关。 共同特征的要素原理：迁移的发生取决于二种技 能的相似程度以及操作背景的相似程度。
时候，就很容易学会用另一侧肢体来 完成动作。这种迁移名为两侧迁移。 两侧迁移实验： 前测 实验干预 后测 优势侧肢体 X X 非优势侧肢体 X X X
两侧迁移
两侧迁移的意义：通过对某一侧的肢体进行锻炼，
使得另一侧肢体的操作技能也得到提高。 两侧迁移一般是非对称的，从优势肢到非优势肢 产生的迁移量要比从非优势肢到优势肢产生迁移 的量大。 两侧迁移的二种假设：一：一个人通过对某一肢 体进行锻炼，从而获得了“做些什么”以操作技 能方面的知识，并把这些知识应用到另一侧肢体 学习操作这种技能的开始阶段。二：通过对某一 肢体练习而获得一般运动程序的常量往往可以用 作对肢体进行技能操作的参数特征。
相似反应时，负迁移就可能 发生。负迁移发生的条件： 一：技能学习所形成的空间 位置改变。二：已经习得的 系列动作的时间结构（节奏 模式）改变。负迁移发生的 原因：一是因为技能学习所 形成的记忆表象。二是由于 认识模糊产生迁移。 负迁移是暂时的；负迁移可 以通过反复练习得到纠正。
两侧迁移
当学会了用右侧肢体操作某一动作的
都在是否成功；是否达到客观环境的目标。在动作学习过 程中，练习者不能得到足够的固有反馈时，教练的提示非 常重要。提示的时机和次数影响反馈结果。 操作认识（knowledge of performance):外来信息，如“你 的动作太慢，重心过高”，“注意动作节奏”。
外来反馈的作用
◆激发动机：利用反馈信息 激发动机。 ◆强化学习：利用反馈信息 激发学生学习。 “正 强化”、“负强化”、“处 罚”；一个原则：间歇强化 优于持续强化，逐渐减少强 化次数。 ◆提供信息：提供相应信息， 促进学习。一个原则：不能 诱发“外来反馈”依赖，需 培养运动员自我的反馈调节 机制。
运动技能学原理
周家颖
反馈（feedback）
反馈是输出信息的一部分，而这部
分的输出信息，又返回到输入信息 中，通过伺服机构的调整，使再次 输出更加精确。
全部感觉信息
与动作有关的 动作之前得到的 通过动作得到的
与动作无关
固有（内在）反馈信息 （视觉、听觉、、触觉 本体感觉）
外来（追加）反馈信息 （结果认识 操作认识）
本体感觉
本体感觉是关于方向、空间
位置、速度和激活肌肉等动 作特征传入中枢神经系统的 感觉信息。它是一个重要的 反馈来源，尤其在动作由闭 环控制系统控制时。本体感 受器（肌肉的仿锤体细胞、 高尔肌腱器官，关节感受器） 的作用：本体感觉影响运动 准确性；本体感觉影响动作 指令开始的时间；本体感觉 在躯体和肢体协调的各个方 面都起着重要作用。
听觉、动觉、触觉
听觉：判断方向、距离、
空间位置等。帆船比赛时， 运动员利用船体划过水面 的声音判断速度。“前庭 器官”感受平衡与重力。 动觉：感受力量大小，如 帆船运动员维持身体平衡； 感知动作方式，如踢球。 触觉：感受力量，方位等。
外来反馈分类
结果认识（knowledge of results):外来的信息，如告诉学生
感觉信息分类系统
反馈信息分类
固有反馈(intrinsic feedback):
指动作过程中自然产生的感觉 内在反馈信息（taskintrinsic feedback） 信息，可来自体外或体内的本 体感觉。人可以直接获得固有 技能操作时个体自然而然 反馈信息，而无需外部帮助。 获得的感觉信息。