田径模块教学单元计划71页PPT
田径模块快速跑单元教学计划
田径模块快速跑单元教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《田径运动》教材的快速跑章节，具体包括：快速跑的技术要领、训练方法以及比赛策略。
二、教学目标1. 学生能够掌握快速跑的基本技术，提高跑步速度和协调能力。
2. 学生能够理解和运用快速跑的比赛策略，提高比赛成绩。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领和训练方法。
难点：快速跑的起跑技巧和比赛策略的应用。
四、教具与学具准备教具：秒表、测量尺、标志物。
学具：笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看奥运会田径比赛视频，激发学生的学习兴趣，引入本节课的主题。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，包括起跑、加速、保持速度和冲刺阶段。
并进行示范，让学生直观地理解技术要点。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行小规模比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和策略。
六、板书设计快速跑技术要领：1. 起跑：迅速起跑，加强前倾和摆臂动作。
2. 加速：保持低重心，步频逐渐加快。
3. 保持速度：身体姿势稳定，步幅和步频协调。
4. 冲刺：加大步幅，全力冲刺。
七、作业设计答案：快速跑技术要领包括起跑、加速、保持速度和冲刺阶段。
起跑时要迅速，加强前倾和摆臂动作；加速时要保持低重心，步频逐渐加快；保持速度时要身体姿势稳定，步幅和步频协调；冲刺时要加大步幅，全力冲刺。
比赛策略方面，要注意起跑阶段的加速，保持过程中的速度稳定，冲刺阶段加大步幅，力求取得好成绩。
2. 作业题目：请结合自己的练习情况，分析自己在快速跑方面的优点和不足，并提出改进措施。
答案：根据自己的练习情况，分析自己在快速跑方面的优点和不足。
优点可能包括起跑技巧较好、保持速度稳定等；不足可能包括起跑反应慢、步频不够快等。
针对这些不足，可以提出改进措施，如加强起跑练习、提高步频等。
田径模块教学计划
田径模块单元教学计划课程类型：高中体育与健康必修课程教学材料：水平五华东师范大学出版社开发教师：课时分配：18课时授课对象：高中二年级学生一、田径模块教学计划设计指导思想1. 前言在模块学习目标被确定之前，我们首先要根据《普通高中体育与健康课程标准》的相关内容标准并依据一定的方法、原则和学校的实际情况，制订一份统筹学习目标水平五教学计划，此教学计划较系统地将水平五可预设性的内容标准较科学、合理、可行地分配到11个模块当中去（由于高中体育与健康课程要修满11学分方能达到毕业要求），以下田径模块学习目标的确定就是在水平五教学计划下统筹的模块1学习目标基础上建立起来的学习目标（因为我们根据学校的一些实际情况将模块1定为田径必修模块）。
2. 模块学习目标的确定由于我们根据学校的一些实际情况考虑，决定将模块1定为田径必修模块，其水平五统筹计划下模块1学习目标如下：模块（1）学习目标：（运动技能方面）掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法关注国内外的重大体育赛事提高运动技能水平、增强运动技能的运用能力（身体健康方面）增强体能（心理健康方面）发展学习能力在体育活动中努力获得成功感（社会适应方面）认识个人参与社区体育与健康活动的权利与义务在体育活动中表现出负责任的社会行为表现出良好的体育道德具有和谐的人际关系和良好的合作精神在学习内容的选择时，我们根据统筹目标的可达成性、田径中一些项目的实际可操作性以及学校的实际状况并结合学生相关情况调查后，决定以跑、跳远和实心球三个项目为我们的授课内容。
再由学习内容的选定和田径模块预设学习目标相结合确定田径模块学习目标。
详见：二、田径模块教学计划表中的模块学习目标。
3. 单元学习目标的确定在实践课中，依据《课程标准》的精神，其他方面的目标主要是渗透在运动技能目标达成这一过程中的。
但除运动技能方面的学习目标之外，其他方面的很多学习目标不是一次（当然，也不排除个别学习目标就是通过一次课或更短的授课时间就能达成学习目标的）就可以在某一单元运动技能的学习过程中就能全部达成的，它需要在不同的运动技能学习过程中反复渗透，有的一个单元的渗透，有的一个模块的渗透，有的甚至三年的反复渗透才能达成。
田径PPT模板(2024)
05
田径运动心理训练与战术应用
2024/1/28
22
心理训练的内容与方法
放松训练
通过渐进性肌肉松弛法、呼吸 调节等方法，帮助运动员缓解 紧张情绪，提高自我调节能力
。
2024/1/28
表象训练
引导运动员在脑海中形成清晰 的运动表象，提高动作准确性 和稳定性。
模拟训练
模拟比赛场景，让运动员在接 近实战的环境中进行心理适应 和调节。
在接力等项目中，需要运动员之间的默契配合和团结 协作。
公平竞赛精神
遵守比赛规则，尊重对手，展现良好的体育道德风尚 。
6
02
田径比赛项目与规则
2024/1/28
7
径赛项目
01 02 03 04 05
2024/1/28
短距离跑 中距离跑 长距离跑
跨栏跑 接力跑
包括100米、200米、400米等，是速度和爆发力的较量。 包括800米、1500米等，需要运动员具备良好的速度和耐力 。 包括5000米、10000米等，主要考验运动员的耐力和意志力 。 在跑道上设置障碍，运动员需跨越障碍，对速度和节奏感要 求较高。 多人合作的径赛项目，考验团队协作和默契程度。
体能训练
重点提高全能运动员的力量、速度、 耐力和柔韧性等身体素质。
2024/1/28
16
04
田径运动体能训练
2024/1/28
17
力量素质训练
2024/1/28
负重抗阻练习
01
运用杠铃、哑铃等训练器械，进行负重深蹲、卧推、硬拉等练
习，提高肌肉力量和爆发力。
克服弹性物体练习
02
利用橡皮带、拉力器等弹性物体进行拉伸、弯曲等练习，增强
田径模块教学单元计划
学时 教学内容 重点难点
教法措施
1．讲解示范蹲踞式跳远的完整技术动
作。
2．练习踏跳动作。
（1）上一步“踏跳”的模仿练习。
（2）同（1），摆臂，摆腿与“踏跳”
重点：助跑与踏 动作协调配合，要求摆动腿落地。
初步学习助 跳的相结合。 3．讲解示范助跑踏跳“腾空步”。
1 跑踏跳“腾 难点：摆臂、摆 （1）三步助跑踏跳“腾空步”练习。
调配合。
习。 （2）同（1），摆臂，摆腿与“ 踏跳”动作协调配合，重心前移 成跨步姿势落地，反复练习。 3．讲解示范助跑踏跳“腾空步 ”。 （1）学生成横列，集体练习三
3．发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身 协调用力的能力。
4．培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质， 提高对跳远比赛的欣赏水平。
学时 教学内容 重点难点
教法措施
1．讲解示范挺身式跳远的完整
技术动作。
2．练习踏跳动作。
（1）上一步“踏跳”的模仿练
1
重点：助跑 初跑空步踏步学跳”习“技助腾术。与结难、踏 合 点 摆跳。：腿的摆的相臂协
空步”技术。 腿、提腰的协调 （2）在跑道上依次做助跑踏跳“腾空
配合。
步”练习。
学时 教学内容 重点难点
教法措施
1．教师以提问的方式复习助跑与踏跳
相结合技术要领。
（1）学生回答问题。
（2）教师点评并请学生做示范。
2．复习改进助跑与踏跳相结合技术
（1）复习上一步“踏跳”的模仿练习
进一步学习 重点：助跑和踏 。
情况而定。改进助跑结合踏跳的技术。
2，
3
改进提高助 跑踏跳“腾 空步”的技 术。
初步学习空 中的团身姿 势和落地的 技术。
田径体育PPT模板(2024)
2024/1/28
20
全能项目比赛规则与裁判法
01 项目设置与顺序
全能项目包括多个单项，如男子十项全能和女子 七项全能。各单项按照规定的顺序进行比赛。
02 计分与排名
全能项目的计分方式根据各单项的成绩和权重进 行计算。最终排名根据总分高低确定，总分高者 名次列前。
03 兼项与替换
在全能项目中，运动员可以兼项参加比赛，但需 在规定时间内完成各单项的比赛。如因故不能完 成某项比赛，可按照规定进行替换。
9
全能项目
男子十项全能
包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米 跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑十个项目， 是对运动员速度和耐力的全面考验。
女子七项全能
包括100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标 枪和800米跑七个项目，同样考验运动员的综合素质。
2024/1/28
10
包括100米、200米、400米等 ，是速度和爆发力的较量。
2024/1/28
长距离跑
包括5000米、10000米等，主 要考验运动员的耐力。
接力跑
多人参与的径赛项目，考验团 队协作和默契程度。
8
田赛项目
跳高
运动员通过助跑、起跳、腾空过杆与落地等动作形式，以 其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名 次。
其他项目
01 竞走
竞走是在旅行走路的基础上发展起来，是两腿交 互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何 时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。
02 马拉松
长距离路跑项目，全程42.195公里，考验运动员 的耐力和意志力。
03 铁人三项
包括游泳、自行车和跑步三个项目，是对运动员
田径模块教案
3、组织接力跑比赛
评价
与
总结
1、组为单位边放松。边进行相互评价
找出不足，提出改进意见
2、听教师总结，思考学习中的问题
1、提出相互评价要求
2、总结全课情况，提出改进意见并宣布下课
课后小节
课后反馈
高二田径运动必修课学时计划
跳三
学习
目标
1、进一步加深对蹲踞式跳远腾空技术原理的理解
2、改进蹲踞式跳远腾空技术技术，发展跳跃能力
1、布置本课任务，提出热身练习的要求，巡回指导学生练习
2、学生练习情况，针对学生存在的问题及时进行指导
师生
互动
1、教师示范下的模仿练习
⑴高台阶跳下模仿练习
⑵连续做上3步踏跳板起跳落地练习
2、教师指导下的自主练习
⑴助跑3-5步踏跳板起跳落地练习
⑵立定跳远、多级跨跳落地练习
1、示范讲解
2、提出练习要求，巡回指导学生练习
2、得快速跑发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能
3、培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质
学习内容
1、短跑途中跑技术2、中学生系列广播体操
结构
内容安排
学生活动
教师活动
备注
准备
1、课堂常规
2、备活动
a队列b活动操
1、了解本课学习任务
2、教师带领下做准备活动
1、置本课学习任务
2、指导学生做准备活动
自主完成
学习
9
改进和提高蹲踞跳远腾空技术
30—40厘米跳入沙坑
10
改进和提高蹲踞跳远落地技术
立定跳远，双脚跳台阶
11
改进和提高蹲踞跳远全程技术
各种跨跳练习
12
田径教程课件ppt课件精品文档
田径教程课件
1
田径运动竞赛
田径运动竞赛组织工作
田径运动竞赛的特点
（1）广泛的群众性和运动形式的多样性 （2）项目竞争的激烈性及赛制结构的复杂性 （3）组织工作的协同性
田径教程课件
2
一：组织机构和工作系统
（一）组织机构及工作系统
• 系统框架 • 系统结构 • 系统流程 • 计算机网络系统
• 各单元的比赛，尽量使田赛、径赛同时结束
田径教程课件
19
2：竞赛日程的编排方法
1. 填写竞赛日程安排表：p136—137
• 按竞赛规程规定的比赛天数、单元、时间、组别和项目等，填 写竞赛日程安排表，再根据竞赛规程中的参赛单位、报名要求 等预计各赛次，然后根据先排全能项目，后排单项；先排径赛， 后排田赛的原则。然后统计各单元的赛次次数及兼项问题
• 在场地、器材、裁判人数等条件允许情况下，可以在不同场地分 组同时开始比赛。如时间允许也可两组衔接进行。
• 4全能项目的分组
• 径赛项目的分组由全能裁判长决定，每组最好5人以上，不少于3 人。
• 最后一项的分组，应将前n项赛后积分较多的运动员分在一组。
田径教程课件
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
16
５填写各成绩记录卡片
• 填写径赛成绩记录卡片 • 填写田赛成绩记录卡片（高度、远度） • 全能分值累计成绩记录卡片 • （按大会的要求和各裁判组的需求备足相应的份数，并于赛前交
• 接力项目最好安排在各单元的最后一项，以保证兼项运动员参赛
• 在可能的情况下，把较精彩的决赛项目排在开、闭幕式所在的单 元里或节假里，以满足观众的热情
• 田赛项目应避免场地的一端过分集中，另一端空场个情况
• 最后一个单元临近结束之前，可考虑安排一项长距离跑或该单元 减少比赛项目，以便闭幕式和发奖的进行
田径队训练工作计划PPT
将选拔结果公示在田径队官方网站或公告板上，接受社会监督。
反馈机制建立
设立专门的反馈渠道，收集运动员和家长对选拔结果的意见和建议。
选拔结果调整
根据反馈意见和实际情况，对选拔结果进行调整和优化。
后续跟踪与培养
对入选运动员进行后续跟踪和培养，确保其得到科学的训练和指导。
03
训练内容与方法创新
田径队训练工作计划
• 训练目标与任务 • 运动员选材与评估 • 训练内容与方法创新 • 比赛策略制定与调整优化 • 考核评价标准完善及实施 • 风险防范措施及应急预案制定
目录
01
训练目标与任务
总体目标设定
01
02
03
提升竞技水平
通过科学训练，提高运动 员的竞技能力和比赛成绩 。
培养团队精神
加强团队凝聚力，培养运 动员的团队协作精神。
塑造良好形象
展现田径队的良好形象， 弘扬体育精神。
具体任务划分
技术训练
01
针对不同项目，进行专项技术训练，提高运动员的技术水平。
体能训练
02
通过力量训练、速度训练、耐力训练等，提高运动员的身体素
质。
心理调适
03
关注运动员的心理状态，进行心理辅导，帮助运动员调整心态
，增强自信。
训练阶段与时间安排
基础训练阶段（1-3个月）
包括速度、耐力、力量、柔韧性等，确保运 动员具备基本的田径运动能力。
心理素质指标
评估运动员在比赛中的心理承受能力、自我 调节能力和团队协作能力等。
专项技术指标
针对不同田径项目，制定具体的技术指标， 如起跑反应时、步频、步长等。
竞赛成绩指标
根据运动员在国内外比赛中的成绩，制激励
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
田径块教学单元计划
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生