肌内效贴布技术
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实验七 肌内效贴布
(病人站直，
貼布略拉張力，直接贴）。 腰痛慢性期：降低慢性疼痛為主（病人弯腰 將腰部肌肉伸到最長，貼布不拉張力，直接 貼）。
缓解疼痛
促进愈合
调整关节的位置 保护固定肌肉
改善循环
增加淋巴管回流，减轻水肿。
（三）增强关节稳定性，可防止因不正常肌肉收缩 所造成的关节异常，能调整筋膜，使肌肉机能正常 化，并增加关节活动度。
（四）刺激皮肤、肌肉，有镇痛的效果。
肌贴回缩力
先固定点，再顺贴后，肌效内效布产生的回缩力。
三、实验器材
运动贴布
四、实验步骤
1形 支持和放松肌肉。 痛点提位，镇痛作用。 最大保护固定，如软 组织受伤。
（2）贴布的黏性与弹性及粘胶的水波纹形状，通 过粘贴时胶布的密度差牵动皮肤的走向，增加皮肤 与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流 向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，促进 淋巴及血液循环，移除体内众多疲劳代谢物质、疼 痛产物、炎症反应的代谢物质、内部微小出血等，
同时可保持肢体的自由活动，达到治疗疾病的效果。
痛点提高（X型或固定端在中点的I型贴布） 放松软组织（Y型贴布） 促进肌肉收缩及支持软组织（一端为固定端
的I型贴布） 固定软组织（I型或O型贴布） 提供旋转力矩的螺旋形贴布或强力矫正关节 的I形贴布
颈椎病
案例1：长期低头工作者，引起颈肩疼痛。 解决：正确姿势、缓解疼痛
腰痛急性期：限制腰部活動为主
肌贴结构
三层：
一层是棉织布 二层是压克力胶
湿度30-40%，温度18-35度
三层是保护胶水的背亲纸
水纹波
（1）肌内效贴布具有伸缩性，它的效用主要是利 用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物 力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。
肌内效贴扎技术医学-2022年学习资料
物理特性-弹力，为贴布被拉伸后本身具有的弹性回缩力，-即向心力；-张力：贴布受到外力作用时本身具有的延展性 -即离心力；-应力：软组织受到贴布的外力作用时所产生的-抗力或单位面积上受到的来自贴布的垂直力-量-切力： 为贴布单位面积上的横向力量，可以水-平牵动皮朕皱褶走向；-粘着力：贴布的粘胶附着在皮肤上的力量。-贴布的伸 能力：缩短5-10%，伸长130-150%。-8
贴布的生理效应-通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向，-增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下-筋膜组 的流向，让筋膜系统能够有足够的通-透性与流通，促进淋巴及血液循环-使用前-使用后-表皮-肌内效贴紮-w-真 -淋巴液-aaa∩aaa-d百科-11
贴布的临床作用-·缓解疼痛-·改善循环-·减轻水肿-支持软组织-放松软组织-训练软组织-矫正姿势-·增强关 稳定性-12
NG-2010澳网公开赛使用肌效贴.my-4
2008年北京奥运会上，50000卷胶布被捐赠给-58个国家的代表队。肌内效胶布开始在一些知-名运动员的身 出现，如赛琳娜威廉姆斯、-贝克汉姆。-2012年伦敦奥运会上，肌内效贴布被广泛应-用，德国沙滩排球运动员伊 卡.塞姆勒、希-腊柔道选手伊利亚迪斯、中国跳水选手何姿等-都使用了此种贴布
肌内效贴扎技术--在儿童康复中的应用-1
肌内效贴布由来-肌内效贴最早由日本的加濑建造Kenso-Kase博士创用，命名来自于英语-“kinesio ogy”的前缀，译成中文为”肌内效-“，这一商品名与其主要是通过肌肉等软组织-起效的产品特点十分吻合，故国 专业人士多-称为肌内效贴、肌能贴等。-2
体育中的广泛应用-经过多年发展，肌内效贴的贴布材质、贴扎技-术得到不断改进，在欧美、中国台湾及中国香-港等 区的运动医学界得到了广泛应用2008-年北京奥运会和2012年伦敦奥运会上，以及-近年来的许多大型国际赛事 ，许多国家的运-动员都在比赛时都应用了这种贴布-3
肌内效贴扎技术
避免在炎症区域使用
在炎症或感染区域使用肌内效贴扎可能导致 不适或加重症状。
定期更换贴布
为了保持贴布的卫生和有效性，需要定期更 换贴布，并保持皮肤清洁干燥。
与其他治疗方法的比较
与药物比较
肌内效贴扎技术相比药物治疗具有非侵入性和无药物副作用的优 势，但药物治疗在某些情况下可能更有效。
与物理治疗比较
肌内效贴扎技术可以作为物理治疗的一种辅助手段，但物理治疗通 常更全面和系统。
新型肌内效贴扎材料的研发
目前，科研人员正在研发新型的肌内效贴扎材料，以提高其弹性、粘附力和耐久性，从而 更好地满足运动员和患者的需求。
未来发展方向
1 2 3
深入探究肌内效贴扎技术的机制
未来研究将进一步探究肌内效贴扎技术的机制， 以更好地了解其在运动和康复领域中的作用。
拓展应用领域
随着研究的深入，肌内效贴扎技术的应用领域将 进一步拓展，包括但不限于慢性疼痛管理、姿势 矫正等方面。
广泛应用。
肌内效贴扎技术主要应用于运动 损伤康复、慢性疼痛缓解、姿势
矫正和运动表现提升等领域。
历史与发展
20世纪70年代
肌内效贴扎技术由日本物理治疗 师Kenzo Kase创立，最初用于缓
解慢性疼痛和运动损伤康复。
20世纪80年代
该技术逐渐受到全球范围内的关注， 并开始在多个领域得到应用。
21世纪初
贴扎技巧与注意事项
01
02
03
注意贴扎的力度
过紧的贴扎可能导致血液 循环不畅，过松的贴扎则 无法达到治疗效果。
避免重复使用
肌内效贴布一般只可使用 一次，不可重复使用。
注意过敏反应
部分人对肌内效贴布可能 会出现过敏反应，如果出 现过敏反应，应立即停止 使用并就医。
肌内效贴扎技术
操作流程 • 评估-解决问题-选好扎贴技巧-熟练手法 • 告知目的-解释作用-提示注意事项 • 医疗上需配合其它康复技术，如理疗、手
• 矫正姿势:调整主要控制姿势动作的肌群的张力，促进肌肉 协调能力，或进一步利用加大张力的贴扎方式将关节固定 在对线良好的位置，提供局部关节本体感觉输入，能有效 矫正不当的姿势。
• 增强关节稳定性:可防止因不正常肌肉收缩所造成的关节异 常，能调整筋膜，使肌肉机能正常化，并增加关节活动度。
贴扎操作要点
肌内效贴布的剪裁
根据贴扎目的及贴扎位置的解剖特点的不同，肌内效贴布有多种剪裁方法，常见的有: • I型 • 贴布不剪裁，依需求决定宽度及锚的位置。当锚贴好后，其余贴布均朝同一方向回缩，此时贴布对
于软组织提供同一方向的强大引导力量，可作为引导筋膜、促进肌肉收缩及支持软组织等应用。 • 当锚位于贴布中点时，两端贴布向中间方向回缩，此时可针对痛点促进循环代谢;当锚位于贴布两
• 改善循环:当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这 些皱褶具有方向性，可改变筋膜及组织液的流向趋 势，有效改善局部血液循环。
• 减轻水肿:借由散状型贴布产生的池穴效应，以及贴 布皱褶产生的方向性将组织间液引导向最近的淋巴 结，从而减轻水肿。
• 支持软组织:当贴布的自然回缩方向与被贴扎的肌肉 收缩方向同向时，也就是说贴布的锚位于肌肉的起 点，其余贴布朝肌肉走向贴至肌肉终点位置，此时 贴布协助肌肉收缩。
端，此时贴布提供最大固定效果，依施予中段贴布的拉力不同，针对关节活动面或拉伤的软组织做 不同程度的固定。 • X型 • 贴布两端对半裁剪，中间不裁剪，四个分支的尾端贴布回缩朝向中间的锚，此时可促进锚位置的血 液循环及新陈代谢，起到止痛的效果，也称为"痛点提高贴布"。 • Y型 • 贴布一端对半裁剪，另一端不裁剪。此时两分支尾端贴布的长度及夹角会影响回缩向固定端的回缩 分离。该型贴布可调整肌肉张力，促进血液循环代谢，适用于放松紧张肿胀的肌肉，或促进协同肌 收缩，或包绕特殊结构时使用。 • 散状型 • 即爪形贴布，贴布剪裁为多支分支，借由较多分支贴布牵动皮肤所产生的池穴效应，以及贴布皱褶 产生的方向性，将组织液引导向最近的淋巴结，用于消除肿胀，促进淋巴液、血液循环。尾端贴布 需包覆水肿的肢体或局部，可以重叠较差的网状贴扎强化引流效果。 • O型 • 贴布两端不裁剪，中段对半裁剪，也就是两个Y型的合体，由于贴布两端均为固定端，故稳定效果 良好，中段对半裁剪的贴布则能维持肌肉张力，促进循环代谢。 • 灯笼型 • 贴布两端不裁剪，中段裁剪为多个分支，也就是两个散状型的合体。由于贴布两端均为固定端，故 稳定效果良好，中段散状型裁剪的贴布则能促进淋巴引流，有效改善局部水肿或瘀血。
• 矫正姿势:调整主要控制姿势动作的肌群的张力，促进肌肉 协调能力，或进一步利用加大张力的贴扎方式将关节固定 在对线良好的位置，提供局部关节本体感觉输入，能有效 矫正不当的姿势。
• 增强关节稳定性:可防止因不正常肌肉收缩所造成的关节异 常，能调整筋膜，使肌肉机能正常化，并增加关节活动度。
贴扎操作要点
肌内效贴布的剪裁
根据贴扎目的及贴扎位置的解剖特点的不同，肌内效贴布有多种剪裁方法，常见的有: • I型 • 贴布不剪裁，依需求决定宽度及锚的位置。当锚贴好后，其余贴布均朝同一方向回缩，此时贴布对
于软组织提供同一方向的强大引导力量，可作为引导筋膜、促进肌肉收缩及支持软组织等应用。 • 当锚位于贴布中点时，两端贴布向中间方向回缩，此时可针对痛点促进循环代谢;当锚位于贴布两
• 改善循环:当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这 些皱褶具有方向性，可改变筋膜及组织液的流向趋 势，有效改善局部血液循环。
• 减轻水肿:借由散状型贴布产生的池穴效应，以及贴 布皱褶产生的方向性将组织间液引导向最近的淋巴 结，从而减轻水肿。
• 支持软组织:当贴布的自然回缩方向与被贴扎的肌肉 收缩方向同向时，也就是说贴布的锚位于肌肉的起 点，其余贴布朝肌肉走向贴至肌肉终点位置，此时 贴布协助肌肉收缩。
端，此时贴布提供最大固定效果，依施予中段贴布的拉力不同，针对关节活动面或拉伤的软组织做 不同程度的固定。 • X型 • 贴布两端对半裁剪，中间不裁剪，四个分支的尾端贴布回缩朝向中间的锚，此时可促进锚位置的血 液循环及新陈代谢，起到止痛的效果，也称为"痛点提高贴布"。 • Y型 • 贴布一端对半裁剪，另一端不裁剪。此时两分支尾端贴布的长度及夹角会影响回缩向固定端的回缩 分离。该型贴布可调整肌肉张力，促进血液循环代谢，适用于放松紧张肿胀的肌肉，或促进协同肌 收缩，或包绕特殊结构时使用。 • 散状型 • 即爪形贴布，贴布剪裁为多支分支，借由较多分支贴布牵动皮肤所产生的池穴效应，以及贴布皱褶 产生的方向性，将组织液引导向最近的淋巴结，用于消除肿胀，促进淋巴液、血液循环。尾端贴布 需包覆水肿的肢体或局部，可以重叠较差的网状贴扎强化引流效果。 • O型 • 贴布两端不裁剪，中段对半裁剪，也就是两个Y型的合体，由于贴布两端均为固定端，故稳定效果 良好，中段对半裁剪的贴布则能维持肌肉张力，促进循环代谢。 • 灯笼型 • 贴布两端不裁剪，中段裁剪为多个分支，也就是两个散状型的合体。由于贴布两端均为固定端，故 稳定效果良好，中段散状型裁剪的贴布则能促进淋巴引流，有效改善局部水肿或瘀血。
肌内效贴扎技术实训报告
一、引言肌内效贴扎技术是一种非侵入性的治疗方法，通过在人体表面贴上具有弹性的肌内效贴布，来改善血液循环、减轻疼痛、稳定关节、促进康复等。
为了更好地掌握这项技术，我们进行了为期一周的肌内效贴扎技术实训。
以下是对实训过程的总结和体会。
二、实训内容1. 肌内效贴扎技术的基本原理通过学习，我们了解到肌内效贴扎技术的基本原理是通过贴布的拉伸和固定，改变皮肤和肌肉之间的间隙，促进血液循环和淋巴回流，从而达到减轻疼痛、改善功能的目的。
2. 肌内效贴扎的操作方法实训过程中，我们学习了不同部位（如颈部、肩部、腰部、膝关节等）的肌内效贴扎方法。
具体包括：（1）贴布的剪裁：根据治疗部位和需要达到的效果，剪裁出合适的贴布形状。
（2）贴布的拉伸：贴布在粘贴前需要适当拉伸，以确保贴布与皮肤紧密贴合。
（3）贴布的粘贴：按照正确的方向和位置粘贴贴布，并确保贴布与皮肤紧密贴合。
（4）贴布的固定：使用贴布周围的皮肤进行固定，以防止贴布脱落。
3. 肌内效贴扎技术的应用实训过程中，我们学习了肌内效贴扎技术在以下方面的应用：（1）运动损伤的防护：如关节扭伤、肌肉拉伤等。
（2）慢性疼痛的治疗：如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等。
（3）关节活动度的改善：如膝关节活动受限、肩关节活动受限等。
（4）姿势矫正：如颈椎前倾、骨盆前倾等。
三、实训体会1. 肌内效贴扎技术是一种简单、易学的治疗方法，但要想掌握好这项技术，需要掌握正确的操作方法和技巧。
2. 肌内效贴扎技术具有无创、安全、便捷等优点，适合在临床、康复、运动等领域广泛应用。
3. 在实际操作中，要注意观察患者的反应，根据患者的具体情况调整贴布的拉伸力度、形状和位置。
4. 肌内效贴扎技术与其他治疗方法相结合，如物理治疗、运动康复等，可以提高治疗效果。
四、实训总结通过本次肌内效贴扎技术实训，我们对这项技术有了更深入的了解，掌握了基本操作方法和技巧。
在实训过程中，我们体会到了以下几方面：1. 肌内效贴扎技术的基本原理和操作方法。
肌内效贴技术PPT课件
06
肌内效贴技术未来展望
技术创新与改进
新型材料研发
探索和开发更具有弹性、粘性和耐久性的新型材 料，以满足不同治疗需求。
智能化发展
结合传感器和智能技术，实现肌内效贴的实时监 测和反馈，提高治疗效果的可控性。
定制化设计
根据个体差异，提供定制化的肌内效贴方案，满 足不同患者的个性化需求。
应用领域拓展
对各项评估指标的变化情况进行统计分析，确定肌内效贴技术的 效果。
综合评价
综合分析各项评估指标的变化情况，对肌内效贴技术的效果进行综 合评价。
结果解释与建议
根据评估结果，解释肌内效贴技术的效果，并提出相应的建议和改 进措施。
05
肌内效贴技术案例分享
案例一：运动损伤康复
总结词
肌内效贴技术在运动损伤康复中具有显著效果，能够减轻疼痛、促进血液循环、 加快损伤愈合。
肌内效贴技术PPT课 件
目 录
• 肌内效贴技术简介 • 肌内效贴技术原理 • 肌内效贴技术操作流程 • 肌内效贴技术效果评估 • 肌内效贴技术案例分享 • 肌内效贴技术未来展望
01
肌内效贴技术简介
定义与特点
定义：肌内效贴是一种特殊的贴布，通过粘贴在皮肤上 ，对皮下组织产生一定的压力和牵拉，以达到缓解疼痛 、增加肌肉力量、改善姿势和运动控制等效果。 贴合人体皮肤，舒适度高；
详细描述
运动损伤是常见的运动问题，如肌肉拉伤、关节扭伤等。肌内效贴技术通过贴敷 具有弹性和黏性的贴布，为受损部位提供支撑和稳定性，减轻疼痛，促进血液循 环，加快损伤愈合。
案例二：慢性疼痛缓解
总结词
肌内效贴技术可以有效缓解慢性疼痛，如关节炎、颈椎病等 ，提高患者生活质量。
详细描述
肌内效贴技术
波浪纹）
❖功能：减轻水肿、改善循环、支持软组织、训练软
组织、放松软组织、减少发炎反应、降低疼痛
注：肌内效贴布一旦外力超出其弹性极限时，就近
似无弹性白色运动贴布(白贴)的功用
贴布结构
一层：棉织布 二层：亚克力胶 三层：背亲纸
肌内效贴布的发明者加濑建造博士，Kenzo Kase, D.C.(1942年生于东京 1970年代发明 肌内效贴布)
专用术语
各形状贴布贴扎
不同形状的运用技巧
I形
• 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软组织受伤。
运用技巧
Y形
• 调整肌肉张力，促进循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌肉 （对肌肉进行牵拉放松-小腿肌）
运用技巧
X形
• 促进固定端位置的血液循环及新陈代谢，有止痛效果（
贴布交叉：锚于髂嵴，尾自
然或中等拉力跨脊柱沿对侧 背阔肌至肩胛下。
腰椎病-腰椎间盘突出伴坐骨神经痛
•贴扎前处理 •支持腰部软组织，促进
局部血液循环，改善感 觉输入
•摆位：腰椎前屈 •贴法一:米字帖；坐骨N
感觉输入贴扎
•贴法二:筋膜引导：I形，
1锚于L1棘突，至腰骶， 两锚第12肋位置，至髂 骨边缘；
康奈尔扎贴
关节松动后介入
德国技术
肌内效贴布与传统贴布的区别
• 传统贴布（白贴等） ❖弹性较差,固定效果较佳 ❖可用来抑制肌肉收缩及减少关节活动、减少炎性渗
出、减轻疼痛。
现代彩色贴布
• 弹性贴布（肌内效贴布） ❖厚度与透气性(类似于毛孔)均十分类似于人体的皮
肤
❖具有适宜的弹性 ❖黏着性佳 ❖内部构造：不含乳胶成分的低敏亚克力胶（指纹或
2016 肌内效贴扎技术在康复
❖功能：减轻水肿、改善循环、支持软组织、训练软
组织、放松软组织、减少发炎反应、降低疼痛
注：肌内效贴布一旦外力超出其弹性极限时，就近
似无弹性白色运动贴布(白贴)的功用
贴布结构
一层：棉织布 二层：亚克力胶 三层：背亲纸
肌内效贴布的发明者加濑建造博士，Kenzo Kase, D.C.(1942年生于东京 1970年代发明 肌内效贴布)
专用术语
各形状贴布贴扎
不同形状的运用技巧
I形
• 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软组织受伤。
运用技巧
Y形
• 调整肌肉张力，促进循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌肉 （对肌肉进行牵拉放松-小腿肌）
运用技巧
X形
• 促进固定端位置的血液循环及新陈代谢，有止痛效果（
贴布交叉：锚于髂嵴，尾自
然或中等拉力跨脊柱沿对侧 背阔肌至肩胛下。
腰椎病-腰椎间盘突出伴坐骨神经痛
•贴扎前处理 •支持腰部软组织，促进
局部血液循环，改善感 觉输入
•摆位：腰椎前屈 •贴法一:米字帖；坐骨N
感觉输入贴扎
•贴法二:筋膜引导：I形，
1锚于L1棘突，至腰骶， 两锚第12肋位置，至髂 骨边缘；
康奈尔扎贴
关节松动后介入
德国技术
肌内效贴布与传统贴布的区别
• 传统贴布（白贴等） ❖弹性较差,固定效果较佳 ❖可用来抑制肌肉收缩及减少关节活动、减少炎性渗
出、减轻疼痛。
现代彩色贴布
• 弹性贴布（肌内效贴布） ❖厚度与透气性(类似于毛孔)均十分类似于人体的皮
肤
❖具有适宜的弹性 ❖黏着性佳 ❖内部构造：不含乳胶成分的低敏亚克力胶（指纹或
2016 肌内效贴扎技术在康复
肌内效贴技术
太仓市双凤人民医院康复科
• 毛发过多的问题 原则上在有毛发处贴扎时，应剃除毛发后再进行贴扎。
• 贴布脱落的处理 将贴布两端剪成圆形可有效预防贴布角的掀起。若贴布
尾端掀起，可将掀起部分剪掉，重新修剪尾端与皮肤贴合。 若贴布的锚掀起，贴布失去力学固定点，应重新贴扎
太仓市双凤人民医院康复科
THANK YOU!
太仓市双凤人民医院康复科
X形 • 促进固定端位置的血液循环及新陈代谢，有止痛效果（
通过将四周的血液及淋巴进行引流到中心)
太仓市双凤人民医院康复科
O形 • 维持肌肉张力，以及促进循环代谢 • 可减少软组织因长期固定而引起的萎缩或废用等不良反应 • 应用于骨折和软组织损伤
太仓市双凤人民医院康复科
散状形 • 将组织间液导引进最近的淋巴结，来改善组织液滞留的情
太仓市双凤人民医院康复科
肌内效贴的运用技巧
• 形状 • 拉力（大小不同，效果不一样） • 贴扎顺序（由难-简）
太仓市双凤人民医院康复科
形状
太仓市双凤人民医院康复科
I形 • 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软组织受伤
太仓市双凤人民医院康复科
Y形 • 调整肌肉张力，促进循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌肉 （对肌肉进行牵拉放松-小腿肌）
太仓市双凤人民医院康复科
肌内效贴的临床作用
• 缓解疼痛 • 改善循环 • 减轻水肿 • 支持软组织 • 放松软组织 • 训练软组织 • 矫正姿势 • 增强关节稳定性
太仓市双凤人民医院康复科
肩袖损伤
• 贴扎前处理
• 减轻局部疼痛，放松冈上肌，稳定 肩关节肌改善局部循环
• 自然摆位 • 贴法一:X形痛点提高；I形锚于肱
• 毛发过多的问题 原则上在有毛发处贴扎时，应剃除毛发后再进行贴扎。
• 贴布脱落的处理 将贴布两端剪成圆形可有效预防贴布角的掀起。若贴布
尾端掀起，可将掀起部分剪掉，重新修剪尾端与皮肤贴合。 若贴布的锚掀起，贴布失去力学固定点，应重新贴扎
太仓市双凤人民医院康复科
THANK YOU!
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X形 • 促进固定端位置的血液循环及新陈代谢，有止痛效果（
通过将四周的血液及淋巴进行引流到中心)
太仓市双凤人民医院康复科
O形 • 维持肌肉张力，以及促进循环代谢 • 可减少软组织因长期固定而引起的萎缩或废用等不良反应 • 应用于骨折和软组织损伤
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散状形 • 将组织间液导引进最近的淋巴结，来改善组织液滞留的情
太仓市双凤人民医院康复科
肌内效贴的运用技巧
• 形状 • 拉力（大小不同，效果不一样） • 贴扎顺序（由难-简）
太仓市双凤人民医院康复科
形状
太仓市双凤人民医院康复科
I形 • 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软组织受伤
太仓市双凤人民医院康复科
Y形 • 调整肌肉张力，促进循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌肉 （对肌肉进行牵拉放松-小腿肌）
太仓市双凤人民医院康复科
肌内效贴的临床作用
• 缓解疼痛 • 改善循环 • 减轻水肿 • 支持软组织 • 放松软组织 • 训练软组织 • 矫正姿势 • 增强关节稳定性
太仓市双凤人民医院康复科
肩袖损伤
• 贴扎前处理
• 减轻局部疼痛，放松冈上肌，稳定 肩关节肌改善局部循环
• 自然摆位 • 贴法一:X形痛点提高；I形锚于肱
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• 1980年时，日本人开发出一种可伸缩性贴 布，并开发出一套“kinesio taping(肌内 效贴布疗法)”
kinesio taping
• 发明者︰Kenzo Kase,D.C. 1980年发明了肌内效贴布，以布及浆糊 为原料制造。近年来经过不断制造技术 改良，新一代的肌内效贴布已经兼具透 气性、运动后不需去除及日常生活随时 可以使用等优点。
• 拉力增大：张力增大、长度变长、间隙明显、皱褶减少、 皮肤拉扯感增加、增加皮肤过敏、筋膜流动减少、皮肤耐 受力降低。
计算力的方向
• 贴布走向 • 筋膜走向 • 肌肉力量
最终力的方向
支持还是抑制，就是用最终力的方向来决定
肌贴回缩力
先固定点，再顺贴后，肌效内效布产生的回缩力。
多条肌贴的力
• 合力计算方法
muscle contraction
direction of taping: insertion to origin
生理效应
• 提供皮肤感觉器的 刺激，调整姿势， 训练软组织。
生理效应
• 促进愈合 • 调整关节的位置 • 保护固定肌肉
• 拉力 • 应力 • 切力
四、肌贴力学
肌贴力学
• 拉力增大，应力相应增加，而切力则减少 • 拉力减少，应力相应减少，而切力则增大
• 对疤痕结构提供垂直应力，避免疤痕过度 增生并能改变结缔组织的分布
极大拉力
• 贴布所提供的机械力有接近白贴的作用， 可用于固定，矫正关节位置或限制关节活 动范围
七、演示
• 颈椎病 案例1：长期低头工作者，引起颈肩疼痛。
解决：正确姿势、缓解疼痛
肌肉拉伤
• 背阔肌拉伤
调整姿势
体育
减肥
自然疗法
一．肌贴历史 二．肌贴结构 三．生理效应 四．力学原理 五．运用技术 六．如何操作 七．演示案例
简介
一、历史
• 绷带据说起源于 5000 多年前的古埃及时 代，从出土的木乃伊身上，可以找到绷带 Bandage的原型。
• 1920 年时，美国人把胶水涂抹在绷带上， 制成了可粘贴性绷带tape，我们称贴布。
扎贴顺序
• 淋巴引流（散状型或灯笼型贴布） • 痛点提高（X型或固定端在中点的I型贴布） • 放松软组织（Y型贴布） • 促进肌肉收缩及支持软组织（一端为固定
端的I型贴布） • 固定软组织（I型或O型贴布） • 提供旋转力矩的螺旋形贴布或强力矫正关
节的I形贴布
• 自然拉力 • 中度拉力 • 最大拉力
拉力
自然拉力
• 有促进淋巴循环及引流的效果
• 贴扎在肌肉上时，根据贴扎的方向不同， 对肌肉可分别有促进或放松的效果
• 具有引导筋膜流向的作用，能诱发正确姿 势及带动肢体动作
中度拉力
• 对改变筋膜分布的相对位置或固定局部软 组织有较佳的效果
• 支持及保护软组织，特别是延展性与收缩 能力极小的肌腱或韧带组织
• 告知目的—解释作用—提示注意事项 • 医疗上需配合其它康复技术，如理疗、手
法和运动。 • 体育上需配合其他绷带、手法和冷喷等。
操作注意
• 肌肉在伸展位时贴 • 皮肤干燥干净 • 皮肤的毛太多时，应该除去再贴 • 贴完轻拍几下 • 湿后用风筒或者用干毛巾吸水 • 注意肌贴时效
选择尺寸
考虑治疗目标 考虑力学效应 按照处理问题的重要性安排贴扎顺序
三、生理效应
受伤后
正常时
• 神经传导
生理效应
• 缓解疼痛
生理效应
• 改善循环
生理效应
生理效应
• 增加淋巴管回流，减轻水肿。
生理效应
• 支持和放松软组织，调整肌张力。
recoil of tape
recoil of tape
muscle contraction
direction of taping: origin to insertion
运用技巧
O形 • 维持肌肉张力，以及
促进循环代谢 • 可减少软组织因长期
固定而引起的萎缩或 废用等不良反应 • 应用于骨折和软组织 损伤
运用技巧
灯笼形 • 固定效果较好 • 中间能促进淋巴引流 • 有效改善局部水肿或
淤血 • 适用于骨折及软组织
拉伤
六、操作流程
• 评估—解决问题—选好扎贴技巧—熟练手 法
肌内效贴布
Kinesio Tape
基本认识
林丹2010年广州亚运会
基本认识
林丹2010年广州亚运会
基本认识
林丹2010年广州亚运会
基本认识
体育比赛
2010年FIFA
• 医学 • 美容 • 动物
限制于体育？
• 真有那么神奇吗？ • 有什么作用和原理？ • 是不是专业人员才会用？ • 我们能学会吗？
五、运用技巧
1形 • 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软
组织受伤。
运用技巧
Y形 • 调整肌肉张力，促进
循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌
肉
运用技巧
X形 • 促进固定端位置的血
液循环及新陈代谢， 有止痛效果
运用技巧
散状形 • 将组织间液导引进最
近的淋巴结，来改善 组织液滞留的情况
加瀬 建造 D.C.
二、肌贴结构
• 三层： 一层是棉织布 二层是压克力胶
湿度30-40%，温度18-35度
三层是保护ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ水的背亲纸
水纹波
肌贴结构
• 伸缩能力： 缩短5-10% 伸长130-150%
• 限制： 当拉力超过本身负荷或者裁剪过细时，
弹性就消失，就会形成固定绷带如白贴一 样性能。
• 皮肤
自然疗法
kinesio taping
• 发明者︰Kenzo Kase,D.C. 1980年发明了肌内效贴布，以布及浆糊 为原料制造。近年来经过不断制造技术 改良，新一代的肌内效贴布已经兼具透 气性、运动后不需去除及日常生活随时 可以使用等优点。
• 拉力增大：张力增大、长度变长、间隙明显、皱褶减少、 皮肤拉扯感增加、增加皮肤过敏、筋膜流动减少、皮肤耐 受力降低。
计算力的方向
• 贴布走向 • 筋膜走向 • 肌肉力量
最终力的方向
支持还是抑制，就是用最终力的方向来决定
肌贴回缩力
先固定点，再顺贴后，肌效内效布产生的回缩力。
多条肌贴的力
• 合力计算方法
muscle contraction
direction of taping: insertion to origin
生理效应
• 提供皮肤感觉器的 刺激，调整姿势， 训练软组织。
生理效应
• 促进愈合 • 调整关节的位置 • 保护固定肌肉
• 拉力 • 应力 • 切力
四、肌贴力学
肌贴力学
• 拉力增大，应力相应增加，而切力则减少 • 拉力减少，应力相应减少，而切力则增大
• 对疤痕结构提供垂直应力，避免疤痕过度 增生并能改变结缔组织的分布
极大拉力
• 贴布所提供的机械力有接近白贴的作用， 可用于固定，矫正关节位置或限制关节活 动范围
七、演示
• 颈椎病 案例1：长期低头工作者，引起颈肩疼痛。
解决：正确姿势、缓解疼痛
肌肉拉伤
• 背阔肌拉伤
调整姿势
体育
减肥
自然疗法
一．肌贴历史 二．肌贴结构 三．生理效应 四．力学原理 五．运用技术 六．如何操作 七．演示案例
简介
一、历史
• 绷带据说起源于 5000 多年前的古埃及时 代，从出土的木乃伊身上，可以找到绷带 Bandage的原型。
• 1920 年时，美国人把胶水涂抹在绷带上， 制成了可粘贴性绷带tape，我们称贴布。
扎贴顺序
• 淋巴引流（散状型或灯笼型贴布） • 痛点提高（X型或固定端在中点的I型贴布） • 放松软组织（Y型贴布） • 促进肌肉收缩及支持软组织（一端为固定
端的I型贴布） • 固定软组织（I型或O型贴布） • 提供旋转力矩的螺旋形贴布或强力矫正关
节的I形贴布
• 自然拉力 • 中度拉力 • 最大拉力
拉力
自然拉力
• 有促进淋巴循环及引流的效果
• 贴扎在肌肉上时，根据贴扎的方向不同， 对肌肉可分别有促进或放松的效果
• 具有引导筋膜流向的作用，能诱发正确姿 势及带动肢体动作
中度拉力
• 对改变筋膜分布的相对位置或固定局部软 组织有较佳的效果
• 支持及保护软组织，特别是延展性与收缩 能力极小的肌腱或韧带组织
• 告知目的—解释作用—提示注意事项 • 医疗上需配合其它康复技术，如理疗、手
法和运动。 • 体育上需配合其他绷带、手法和冷喷等。
操作注意
• 肌肉在伸展位时贴 • 皮肤干燥干净 • 皮肤的毛太多时，应该除去再贴 • 贴完轻拍几下 • 湿后用风筒或者用干毛巾吸水 • 注意肌贴时效
选择尺寸
考虑治疗目标 考虑力学效应 按照处理问题的重要性安排贴扎顺序
三、生理效应
受伤后
正常时
• 神经传导
生理效应
• 缓解疼痛
生理效应
• 改善循环
生理效应
生理效应
• 增加淋巴管回流，减轻水肿。
生理效应
• 支持和放松软组织，调整肌张力。
recoil of tape
recoil of tape
muscle contraction
direction of taping: origin to insertion
运用技巧
O形 • 维持肌肉张力，以及
促进循环代谢 • 可减少软组织因长期
固定而引起的萎缩或 废用等不良反应 • 应用于骨折和软组织 损伤
运用技巧
灯笼形 • 固定效果较好 • 中间能促进淋巴引流 • 有效改善局部水肿或
淤血 • 适用于骨折及软组织
拉伤
六、操作流程
• 评估—解决问题—选好扎贴技巧—熟练手 法
肌内效贴布
Kinesio Tape
基本认识
林丹2010年广州亚运会
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基本认识
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基本认识
体育比赛
2010年FIFA
• 医学 • 美容 • 动物
限制于体育？
• 真有那么神奇吗？ • 有什么作用和原理？ • 是不是专业人员才会用？ • 我们能学会吗？
五、运用技巧
1形 • 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软
组织受伤。
运用技巧
Y形 • 调整肌肉张力，促进
循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌
肉
运用技巧
X形 • 促进固定端位置的血
液循环及新陈代谢， 有止痛效果
运用技巧
散状形 • 将组织间液导引进最
近的淋巴结，来改善 组织液滞留的情况
加瀬 建造 D.C.
二、肌贴结构
• 三层： 一层是棉织布 二层是压克力胶
湿度30-40%，温度18-35度
三层是保护ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ水的背亲纸
水纹波
肌贴结构
• 伸缩能力： 缩短5-10% 伸长130-150%
• 限制： 当拉力超过本身负荷或者裁剪过细时，
弹性就消失，就会形成固定绷带如白贴一 样性能。
• 皮肤
自然疗法