如何养护头发的10个经典问答
10条养发护发小妙招
10条养发护发小妙招你的头发还好吗？别担心，这里有10条养发护发小妙招，还你乌黑亮丽的美发！1、做好日常头发护理。
应选择合适的洗护用品，洗头不要太过频繁，两三天洗一次。
洗发时选择温水，适当的用指腹轻轻按摩头皮。
2、正确梳头，勤梳头。
俗话说“千过梳头，头不白”，梳头可以刺激头皮，促进头部血液循环。
梳头时不要太用力，如果把头发梳断就适得其反了。
也可以从尾部一点一点向下梳，防止头发打结伤头发。
3、减少染发、烫发次数。
染发、烫发非常伤发，养护头发需减少染发、烫发次数，一年染发、烫发最好不要超过2次。
4、保持充足的睡眠。
熬夜、失眠会导致新陈代谢紊乱，引发脱发、头发变白等头部问题。
5、适当的运动。
生命在于运动，适当的运动能够加快新陈代谢，提高营养吸收能力，配合合理饮食，有利于头发养护。
6、学会纾解压力。
压力过大是产生白发的原因之一，平时注意做好心理疏导，不要给自己太大的压力。
有压力时可以选择倾诉、听音乐、写日记、运动等科学的方法来进行纾解，切忌自暴自弃、暴饮暴食。
7、养成规律的饮食习惯。
合理的饮食能够给头皮毛囊补充充足的营养，从而保证头发的营养。
8、多吃含铁的食物。
中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。
肾为先天之本，精血之源，其华在发。
”头发变白和气血不足有关系，日常饮食可多吃补气血的食物，如猪肝、鸡蛋、海带等富含铁的食物。
9、多吃富含维生素A的食物。
常吃富含维生素A的食物可固发生发，为头发补充营养，但不可过量食用，胡萝卜、菠菜、芹菜等都是富含维生素A的食物，可在日常膳食中适当补充。
10、适当多吃黑。
黑豆富含花青素，可以消除令人体迅速衰老的自由基，黑豆的黑衣有助于养肾，有助于养发护发。
黑芝麻对养护头发也有帮助。
护发知识的七个问答
护发知识的七个问答关于护发知识的七个问答头发是外在形象很重要的一部分,所以护发一直都是日常生活中很重要的一件事。
下面，店铺为大家分享，快来看看吧!头发干就是因为缺水?答案：头发干燥的人希望用洗头、喷水来解决这个问题，其实不对。
头发干燥一般是皮脂腺功能弱，不是缺水，而是缺油。
护发素是可以直接增脂的一种产品，让头发看起来不干，经常梳头、按摩头皮也能促进头皮分泌，摆脱头发干燥。
纯天然染发剂不伤发?答案：染发剂的原理是通过类似苯二胺、苯二酚和氨基苯酚等化学成分打开毛鳞片后上色，这个过程必须经过化学反应来实现，常规意义上的`“纯天然植物”是无法达到这个目的的，所以世界上并没有所谓的“纯天然染发剂”，只要是能长久保持染发效果的染发剂，就一定有化学添加。
上色越持久，化学性越强;颜色越深;危害越大。
头发洗得越勤，油得越快?答案：并不是头发洗得次数越多，头油就会减少。
事实上头发洗得太频繁反而会加速油脂分泌，因为当头皮过于干燥的时候，皮脂腺会启动“保护机制”、自动加快分泌油脂的。
正确的控油方法是通过饮食和生活习惯来调节自身油脂分泌，至于头发每天最多也就只洗一次就足够了。
分叉的头发能不能剪?答案：头发爱分叉，剪掉是治标不治本，甚至有进一步分叉的可能，最好的方法是用修护露涂在发梢，可以促进头发柔顺，修护受损秀发。
从饮食方面也要配合注意。
如果分叉严重不得不剪，也要去美发店请专业人士操刀!每天梳头100下头发最健康?答案：头发脆弱、脱发中的人应该少梳头，梳头也是一种对头发的摩擦行为，它虽然有按摩头皮的功效，但是也会损伤脆弱发质。
所以如果你本身容易掉头发，就少梳头吧!可以用手指按摩代替梳头按摩，也是一样的好效果。
扎辫子会导致发际线上移?答案：背头发型、扎马尾辫等会导致发际线上移，这属于“牵引性脱发”，头发长期受一个方向的外力，时间长了之后毛囊就会受损，发际线会逐渐上移。
所以经常换换发型是有必要的，不单单是为了美，也为了头发的可持续发展，因为头发这个东西有时候实在太脆弱。
夏天9个护发难题汇总解答.docx
焗油的温柔你看得见但这只是护理秀发的一部分，你的秀发迫切需要的还有“油”，就像给面部做面膜一样，每周一至两次使用油产品，可以让秀发得到深层的滋养和护理，彻底远离头发干枯和分叉的烦恼，令三千青丝真正地“温柔”起来。
爱上焗油的理由季节的变化，空气的污染，烫发染发的化学损害，过度吹发的物理伤害，挑食偏食造成的营养不良，都会使头发变得干枯，开叉，易折断。
此时，简单的洗发和润发已经无法从深层修护改变发质了，而定期使用油产品，能够保护头发外层的角质层、弥补头发的营养不足。
油产品含有与头发蛋白质成分相近的小分子蛋白质，能渗透头发的皮质层，既可营养发根、滋润头发、改善发质，又使头发不会继续受损或开叉，更重要的是，能使秀发更强健。
它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性，减少头发的静电;并弥补染发、烫发对头发的伤害，使头发柔顺，易于梳理并散发自然光泽，使头发具有活性和弹性使头发具有活性和弹性。
所以，记得时常让秀发享受一番油所带来的深层护理的温柔。
焗油Fans○发质属干性，或因数次烫、漂、染或负离子直发后造成的开叉、断裂、折断、发质受损及电烫发质的MM。
○准备去海边度假或者在阳光下暴晒MM，首先对头发进行一次深层油护理，给头发深层注入水分，表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。
○发质不好的MM，烫发前的两星期先油两次，增强发质的抵抗力。
烫发后三天内，不洗发，一星期内不油、染发或用过热的吹风机吹发，以免发型容易变直或减低卷曲性。
焗油产品看通透想到发廊里由专业人士为秀发油，但是你的时间却很有限，或者你的荷包不够富足，现在这些都已经不是问题，丰富优质的家庭用油护理产品，让你的秀发家中保养计划得以顺利实施。
所谓知己知彼嘛，当然先要把油家族的底细统统摸透，然后再取己所需，胸有成竹喽!◆约会焗油膏温柔特征油膏是一种高级护发产品，可以给头发补充油脂，修复受损头发。
油膏中的主要成分是动植物性油脂，如貂油、霍霍巴油等，另外也添加一些对头发有调理作用的硅油、阳离子表面活性剂、丝肽和水解胶原蛋白等，以增强油膏的护发功能。
本人收集的有关养发的知识
不可不知的养发技巧
1.经常按摩头发，可以使发丝柔性，有弹性。
食指在头皮上轻轻揉捏，然后按照血液流向心脏的方向轻轻移动，干性头发可以稍稍用力。
每天一次，一定要坚持，不久就会收到很好的效果。
2.防止脱发：在洗头发的时候加入少量白醋，洗发水呈碱性，会导致脱发，加入白醋后头皮和头发呈中性，脱发得到一定程度的缓解。
同时白醋还可以杀菌，是头发柔顺，飘逸有光泽
3.养发秘诀：橄榄油富含各种维生素，并且很容易被吸收，大家可以将它作为养发的珍品。
洗净头发后，在头上滴几滴就可以了，然后反复搓揉，加入适量的蜂蜜效果更。
4.。
健康的头发护理的10个方法
健康的头发护理的10个方法头发是我们外表的一种重要的修饰。
不管是男性还是女性，都希望自己的头发健康而漂亮。
但是现代城市生活中，空气污染、压力、饮食等因素都对头发造成了很大的伤害。
为了保持头发的健康，我们需要采取一些正确的护理方法。
下面是10个健康的头发护理方法，希望对你有所帮助。
1.掌握正确的洗发方法洗发是头发护理的第一步。
正确的洗发方法能够保持头发的健康，避免头皮产生问题。
首先要用温水湿润头发，然后沾取适量的洗发水，均匀地涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，以促进血液循环和头发生长。
洗发后要用清水彻底洗净，避免留下残留，影响头发的柔软度和光泽度。
2.正确吹干头发吹干头发是保持头发健康的重要步骤。
但是错误的吹风方法会对头发造成很大的伤害，导致头发枯干，分叉等问题。
所以，在吹干头发之前，首先要用毛巾轻轻把水分吸干，避免过度热风对头发的伤害。
同时，要注意吹风机的距离和温度，尽可能用低温度吹干头发，避免过度热风对头发产生伤害。
3.选择适合自己的发型和发色发型和发色对头发的健康和美观都有很大的影响。
适合自己的发型和发色能够让头发更加健康和美观。
选择适合自己的发型和发色要根据自己的面部特征、发质和个性等方面综合考虑，避免选择与自己特点不符的发型和发色。
4.正确地梳理头发梳理头发是保持头发健康和美丽的重要步骤。
要选择合适的梳子，不要用过硬的梳子梳理头发，避免对头发产生划痕和损伤。
同时，梳头发的方向也很重要，要从发根向发梢梳理，避免将头发的根部扯断。
5.保持良好的饮食习惯饮食对于头发的健康也有很大的影响。
要保持均衡的营养摄入，增加蛋白质和维生素的摄入量。
蛋白质是头发的主要构成成分，能够增加头发的弹性和光泽。
而维生素B6、维生素E和维生素C等营养素，也有利于头发的生长和健康。
6.保持头发的清洁和干燥头发的清洁和干燥是保持头发健康和美丽的一个基本要求。
要定期清洗头发，尽量避免头发长时间处于湿润的环境中，以免感染细菌和真菌等疾病。
教你如何正确护理头发
教你如何正确护理头发：1 拔头发易伤害毛囊头发有一定的寿命，会自然脱落，若发现白头发就拔掉，可能会伤害头皮的毛囊，导致毛囊发炎或坏死，甚至长不出头发，所以发现白发时不要拔。
另外，一般人发现长白发时可能会将头发染黑，但染发剂是化学物质，会伤发质，太频繁染发可能较易掉发。
2洗发精勿直接倒头皮洗发前应先用梳子将头发梳开，可清除部分污垢及头皮屑。
在洗发时，可先取用适量洗发精，在手心上搓揉出泡沫，不要直接将洗发精倒在头皮上搓揉，容易对头皮造成刺激，接著把搓揉后的泡沫抹在头发上，再用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲直接抓洗头皮，容易造成头皮受伤、感染细菌等。
3头发湿就睡觉易打结洗完头应先用毛巾轻轻将水分吸干，不要用力摩擦头发，因头发在潮湿的状态下容易受损，且水气容易使头发的角质层剥离，如果头发没干就上床睡觉，翻身会对角质层产生摩擦，造成起床后头发打结难梳理，如果头发打结时，建议先用阔齿梳梳开纠结的部分，避免扯断发丝。
4梳头发从发尾开始梳大部分的人梳头发时都是从发根梳到发尾，但这种方式容易伤害头发。
正确的梳发方式应先梳发尾部分就好，因为从头梳到尾会让头皮承受过大的拉扯力；梳完发尾后可以将头往前倾，由后颈部的发际逆梳到头顶，再轻轻地梳理后脑杓，最后再抬头从额头的发线至头顶梳一遍即可。
5 防晒发膜伤发色市面上有许多防晒护发用品，会添加氧化锌等化学成分，涂上后发色会比平常略浅，但洗掉后可恢复。
但长期涂抹可能使发质和头皮较脆弱，过量使用甚至会导致掉发。
6头发不要绑太紧如果头发绑太紧，除了容易使头发掉落，也会加快头发衰退的速度，甚至导致毛囊发炎、过敏等，如果毛囊受损或坏死，头发会逐渐掉落稀疏，且长不出头发。
7肾虚不代表肾脏病中医讲的肾虚、肾气不足和肾脏病完全是不同的事。
肾虚泛指身体器官功能衰退或营养不足，导致容易疲倦、无力、怕冷、贫血等，并非专指肾脏疾病，而西医的肾脏病则是指肾脏功能受损，如肾脏炎、肾结石等。
8食物清淡为佳饮食方面应避免太油、太甜和太辣，因为这类食物可能增加掉发的机率，尽量以清淡的饮食为宜，麻辣火锅等应该少吃。
如何养护头发的10个经典问答
健康之路第二期10个经典问答●一个毛孔长出的头发多，还是一个毛囊长出的头发多呢？人体全身约有400—500万个毛囊，而在头皮上1平方厘米有50—100个毛孔。
每个毛囊长一根头发，但是每个毛孔不一定长一根头发，因为一个毛孔可以含有多个毛囊。
每个毛孔里含有1—5个毛囊，所以每个毛孔可以长出1—5根头发。
●经常干洗头发有利于头发健康吗？向下捋着洗，既顺着头发的生长方向洗，是最有利于头发健康的。
干洗用的化学洗发液本身有化学成分，甚至有一些有毒的物质，虽然干洗的时候既能洗头又能做到了头部的按摩。
然而边按摩边洗头的时间就会很长，洗发液停留在头上的时间就会长，化学成分对你头皮和头发的化学刺激时间就长，实际上对头发是有害的，所以干洗的方法是不可取的。
●洗头的时间需要多长呢？洗发液在头皮上停留1—2分钟为宜，然后就应该立刻冲掉，及时用清水冲洗，避免化学成分对我们的头发造成刺激和影响●洗发的水温应是多少呢？洗发水温相当于体温37度最为适宜，温度太高，毛孔就容易放大，如若施力多大，就容易拉扯掉头发，另外，水温过高也容易烫破头皮，头发主要成分是角蛋白，温度过高，角蛋白就会变形、变脆，特别容易断开。
●洗发后什么时间能梳头呢？洗发后不宜马上梳头，一般要等到洗头发后7、8成干后再去梳头，这样容易梳理，不容易拉断头发。
●洗完发之后就能吹头发吗？洗发之后如何搽干净呢？洗发后最好不用电吹风，让它自然干最好。
如若有急事外出，使用电吹风时一定要远离热风，一定要用冷吹风来吹。
同时电吹风不能正对头发，必须要侧对头发才行。
●头发变白的根本原因是什么呢？心理压力大和肾虚都是头发变白的因素。
然而，无论由什么原因引发，最终还是会反应到头发的黑色素上，黑色素减少，最后使头发变白。
当人体若氨酸酶活性正常的时候，会使黑色素细胞产生更多的黑色素，当人情绪低落或情绪不稳定、精神压力大的时候，若氨酸酶活性下降，黑色素开始减少，最后头发就变白了。
然而，由于每个人对心理压力的反应敏感度都不尽相同，同时遭遇一件事，其中一些人头发变白了，另外一些人头发没有变白便属于这种情况。
头发护理方法
头发护理方法
1.每周用深层清洁洗发水清洁头发。
深层清洁洗发水可以去除头发中的残留物，如发胶、发蜡和油脂等。
但是请注意，过度使用深层清洁洗发水可能会使头发变得干燥。
2. 注意头发的营养摄入。
头发需要一些特定的营养素来保持健康。
例如，维生素B可以促进头发的生长和防止头发分叉。
铁和锌等元素也对头发健康有益。
3. 少用热工具。
使用吹风机、卷发棒、烫发器等热工具可能会
损害头发的健康。
若必须使用，应该使用热保护喷雾来降低热损伤。
4. 选择适合自己的发型。
不同的发型适合不同的头发质地、脸
型和个性。
选择适合自己的发型不仅会让自己更加自信，也会减少头发的损伤。
5. 注意头发的湿度。
过度湿润或过度干燥都会损害头发的健康。
使用护发素可以帮助保持头发的湿度，但请注意不要让头发过于油腻。
6. 定期修剪头发。
修剪头发可以去除分叉和受损的发梢，有助
于头发的健康生长。
建议每3-6个月修剪一次头发。
以上是一些头发护理方法，每个人的头发质地和健康状况都不同，因此也需要根据个人情况来选择适合自己的头发护理方法。
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健康之路第二期10个经典问答
●一个毛孔长出的头发多，还是一个毛囊长出的头发多呢？
人体全身约有400—500万个毛囊，而在头皮上1平方厘米有50—100个毛孔。
每个毛囊长一根头发，但是每个毛孔不一定长一根头发，因为一个毛孔可以含有多个毛囊。
每个毛孔里含有1—5个毛囊，所以每个毛孔可以长出1—5根头发。
●经常干洗头发有利于头发健康吗？
向下捋着洗，既顺着头发的生长方向洗，是最有利于头发健康的。
干洗用的化学洗发液本身有化学成分，甚至有一些有毒的物质，虽然干洗的时候既能洗头又能做到了头部的按摩。
然而边按摩边洗头的时间就会很长，洗发液停留在头上的时间就会长，化学成分对你头皮和头发的化学刺激时间就长，实际上对头发是有害的，所以干洗的方法是不可取的。
●洗头的时间需要多长呢？
洗发液在头皮上停留1—2分钟为宜，然后就应该立刻冲掉，及时用清水冲洗，避免化学成分对我们的头发造成刺激和影响
●洗发的水温应是多少呢？
洗发水温相当于体温37度最为适宜，温度太高，毛孔就容易放大，如若施力多大，就容易拉扯掉头发，另外，水温过高也容易烫破头皮，头发主要成分是角蛋白，温度过高，角蛋白就会变形、变脆，特别容易断开。
●洗发后什么时间能梳头呢？
洗发后不宜马上梳头，一般要等到洗头发后7、8成干后再去梳头，这样容易梳理，不容易拉断头发。
●洗完发之后就能吹头发吗？洗发之后如何搽干净呢？
洗发后最好不用电吹风，让它自然干最好。
如若有急事外出，使用电吹风时一定要远离热风，一定要用冷吹风来吹。
同时电吹风不能正对头发，必须要侧对头发才行。
●头发变白的根本原因是什么呢？
心理压力大和肾虚都是头发变白的因素。
然而，无论由什么原因引发，最终还是会反应到头发的黑色素上，黑色素减少，最后使头发变白。
当人体若氨酸酶活性正常的时候，会使黑色素细胞产生更多的黑色素，当人情绪低落或情绪不稳定、精神压力大的时候，若氨酸酶活性下降，黑色素开始减少，最后头发就变白了。
然而，由于每个人对心理压力的反应敏感度都不尽相同，同时遭遇一件事，其中一些人
头发变白了，另外一些人头发没有变白便属于这种情况。
●哪些情况会加剧脱发？
戴发套不管是怎样一个再高科技、再透气，它势必还起到一个遮盖的作用，头发和头皮是需要呼吸的，需要呼吸空气中的养分，戴上发套之后，头皮的温度很有可能增高，尤其是夏天会出汗，头皮和头发就会整天泡在尿酸、尿碱、尿素里，对头皮有刺激，对毛发有刺激，对发根有刺激，久而久之，汗液顺着头发流进毛囊，会加剧人的脱发。
●剃光头对治疗脱发有效吗？
剃光头对毛囊是有好处的。
然而夏天的时候，太阳会直接照射到头顶皮肤之上，容易滋生头皮，冬天的时候，头顶皮肤没有头发的保护，导致头皮很冷，同时毛细血管会收缩，会影响头皮的血运，所以，综合来讲效果是不大的。
●我们该如何选用梳头发的梳子呢？
牛角梳是最好的，牛角本身就是中药，它有凉血的功能，同时梳理头发的时候对头皮有按摩的功能，它可以促进局部的血液循环，增加毛囊的营养量，不起静电。
化学的梳子平常要少用甚至不要用，因为它会产生静电，静电对发丝是有坏处的，相对来讲，木梳和电木梳要比化学梳子好的多。
因此应首选牛角梳，其次是木梳和电木梳。
（吴约翰）。