健康的生活方式与防癌[专家指导]
10种预防癌症的生活方式
十种预防癌症的生活方式1.盯住你的BMI 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。
研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。
2.每天流汗30分钟这是最经济实惠的防癌方法。
不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松，只要每天运动30分钟、每周5天即可。
健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。
3.喝绿茶或咖啡绿茶有助于防癌早已获得证实。
因为绿茶含有儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂因此有防癌功效，这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红茶最少。
咖啡也可以降低某些癌症发生率。
4.新鲜蔬果特别强调新鲜的蔬菜水果。
世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄取营养。
5.跳开脂肪诱惑美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最强烈，特别是乳癌、大肠癌与前列腺癌。
6.多吃鸡、鱼，少量吃猪、牛、羊牛排、红烧蹄膀、涮羊肉，虽然很美味，但请尽量少吃些。
7.戒烟、戒酒、戒槟榔抽烟者请立刻戒烟，不抽烟的人要避免二手烟。
抽烟是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃癌、头颈癌、前列腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。
8.少盐、不喝含糖饮料每天摄取的盐不超过6公克，少喝含糖分饮料，喝白开水最理想，天然果汁每天不超过150㏄，并且不吃发霉的谷类及豆类。
9.喂母乳建议母亲至少喂6个月母乳。
研究指出，喝母乳的宝宝将来罹患血癌风险比较低，妈妈则可得到降低乳癌风险的好处。
10.保持轻松的情绪减少压力美国圣路易华盛顿大学教授林天送指出，心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。
有益抗癌的食物*********************************************************************熟甘薯生甘薯芦笋绿花椰菜卷心菜白花椰菜芹菜茄子皮甜椒胡萝卜金针菜荠菜雪里红西红柿大葱大蒜黄瓜白菜日常生活中要注意的生活习惯第一条不吃发霉的粮食及制品。
生活中如何预防癌症
生活中如何预防癌症癌症是一种可怕的疾病，它能够影响我们生命的每个方面。
早期检测和治疗是预防癌症的关键。
但是，更容易的方法是采取一系列的生活方式变化和预防措施来保护自己免受癌症的影响。
1. 多运动防癌的健康生活方式之一就是经常运动。
身体肥胖和缺乏运动是导致许多癌症类型的罪魁祸首之一。
每周至少有2.5小时的中等强度运动可以有效预防癌症。
这包括健身房的锻炼、跑步、爬楼梯、游泳等。
2. 健康饮食健康的饮食习惯是预防癌症的重要措施之一。
均衡的饮食可以帮助您保持健康的体重和营养摄入。
多食用水果和蔬菜可以增加细胞中的营养成分。
吃适量的红色肉类和限制摄入腌制或烤制食品，可以降低暴露在潜在的致癌物质下的风险。
同时，我们也需要控制饮食中高油脂食品和加工食品的摄入量，以保持身体健康。
3. 戒烟吸烟是导致癌症死亡的主要因素之一。
长期吸烟增加了患上许多癌症类型的风险。
正式宣布戒烟是防癌最重要的方法之一，因为肺癌和口腔癌至少有85%以上的患者是吸烟者。
与吸烟者相比，戒烟者活得更久，生活质量更高，降低患癌症的风险也更大。
4. 避免光污染导致癌症的多种致癌物是光污染的一种类型。
光污染包括室内及户外的无线电波、电磁辐射和紫外线辐射等。
长期暴露在光污染下的人，患上癌症的几率更大。
因此，我们需要尽可能远离光污染，并密切关注通告和建议，以辨别哪些地方需要采取特殊的保护措施。
5. 避免饮酒虽然酒精是我们日常生活中常见的饮料，但是饮酒也可能会导致很多健康问题，其中包括患上癌症的风险。
如果您饮酒量过量且长期持续，您的癌症风险将高于正常水平。
因此，如果您已经戒酒，或者准备戒酒，那么这是一个切实有效的预防癌症的方法。
总结：生活中有许多健康的习惯，可以帮助我们减少患癌症的风险。
这些习惯包括均衡饮食和锻炼等等。
另外，我们也需要尽可能的减少暴露在红外线、紫外线、辐射及空气中的致癌物，以缩小患上癌症的风险。
最后，我们应该改变不健康的生活方式，如戒烟、戒酒，以保持身体健康和防止癌症。
预防癌症专家提出十点建议
预防癌症专家提出十点建议预防癌症专家提出十点建议癌症一直是人类健康面临的严重问题，其对人类的危害越来越大，许多人也因此丧失了生命。
然而，许多人对癌症的预防方式存在着一些错误的认识，这使得他们缺乏足够的保护意识，从而增加了罹患癌症的风险。
为了让更多的人了解到对癌症的正确预防方式，下面给出了预防癌症的十个建议。
建议一：坚持健康的饮食习惯饮食是身体健康的基础，良好的饮食习惯对于癌症的预防是非常有益的。
建议人们多吃些蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，同时少吃红肉和高盐、高脂肪、高热量的食物，这样可以有效地降低癌症的发生率。
建议二：远离致癌物质许多日常生活中可能存在的致癌物质，例如二手烟、甲醛等，都是致癌风险很高的物质，因此建议大家尽量避免接触这些有害物质，以减少罹患癌症的风险。
建议三：保持良好的生活习惯坚持良好的生活习惯，如适当的运动、规律的作息等，有助于提高身体的免疫力，从而减少癌症的发生率。
建议四：关注身体健康状况定期体检是预防癌症的重要手段之一，通过定期检查可以及早发现疾病的存在，采取及时有效的治疗措施，降低癌症的发生率。
建议五：适度减轻压力长期的精神和情感压力会削弱身体的机能，从而增加罹患癌症的风险。
因此建议人们适当地减轻压力、保持良好的心态和情绪，以降低癌症的发生率。
建议六：减少饮酒酒精是一种非常有害的物质，过量饮酒会导致肝脏损伤、免疫力下降等，增加罹患癌症的机率。
因此建议人们适度饮酒或尽量避免饮酒。
建议七：保护皮肤阳光中含有致癌物质，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤癌等疾病。
因此建议人们在户外活动时佩戴防晒用品，减少阳光暴露。
建议八：避免接触病原体病原体是很多疾病的源头，因此建议人们应保持个人卫生，避免接触病原体，减少感染癌症的风险。
建议九：停止烟草使用烟草中含有大量有害物质，长期吸烟会导致肺癌等疾病的发生，因此建议人们尽快停止吸烟。
建议十：遵守安全规定在生活和工作中，遵守安全规定可以有效地避免意外事故发生，降低罹患癌症的风险。
癌症预防的日常生活方式建议
癌症预防的日常生活方式建议癌症是当今世界最常见的致死性疾病之一，据统计，全球每年有数百万人因癌症而失去生命。
然而，癌症并非不可预防，而是与人们的生活方式息息相关。
在本文中，我将分享一些预防癌症的日常生活方式建议。
这些建议并非万能之策，但若能融入我们的生活，相信能够有效降低罹患癌症的风险。
一、均衡饮食饮食对我们的健康至关重要。
通过摄入新鲜、健康的食物，我们可以为自己提供足够的营养，增强免疫力，减少罹患癌症的风险。
建议多食用新鲜水果和蔬菜，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤。
同时，谨慎摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物，避免吃过多的加工食品和红肉，因为这些食物与某些癌症的发生风险密切相关。
二、保持健康的体重肥胖是罹患多种癌症，如乳腺癌、直肠癌和子宫癌等的主要危险因素之一。
因此，保持健康的体重非常重要。
定期锻炼和控制体重，可以帮助我们远离癌症的风险。
此外，注意饮食结构，控制热量摄入，避免暴饮暴食，能够帮助我们保持良好的身体状况。
三、戒烟限酒吸烟和饮酒是诱发多种癌症的主要原因之一，包括肺癌、口腔癌、食管癌等。
因此，戒烟和限制饮酒非常重要。
尽量远离吸烟环境，避免主动或被动吸烟，可以显著减少罹患癌症的风险。
此外，限制酒精摄入量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯，是一个良好的健康习惯。
四、加强体育锻炼定期参加体育锻炼不仅可以使我们保持健康的体重，还可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。
根据研究，每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快步走、慢跑、骑自行车等，可以有效减少癌症的风险。
因此，我们应该尽可能纳入体育锻炼计划，使其成为我们生活的一部分。
五、保持良好的日常习惯除了上述建议外，还有一些良好的日常习惯可以帮助我们预防癌症。
例如，定期接种疫苗，如乙型肝炎疫苗和宫颈癌疫苗，可以有效预防这些癌症的发生。
此外，减少暴露在紫外线下，定期进行皮肤检查，以及遵循安全性行为，如使用安全套等，也是预防癌症的重要措施。
防癌养生如何通过科学饮食运动等方式预防癌症
防癌养生如何通过科学饮食运动等方式预防癌症防癌养生如何通过科学饮食、运动等方式预防癌症癌症已成为当今社会不可忽视的健康问题之一。
据世界卫生组织的数据统计，每年全球有数百万人因癌症而失去生命。
然而，科学研究已经表明，通过科学饮食、适当的运动和合理的生活习惯，我们可以降低患癌症的风险。
本文将探讨防癌养生的方法以及如何通过科学饮食、运动等方式预防癌症。
一、科学饮食科学饮食是预防癌症的重要手段之一。
在饮食方面，我们应该注重摄取各种富含抗氧化物和维生素的食物，如蔬菜、水果以及全谷类食物。
这些食物含有丰富的抗氧化剂，可以帮助我们对抗体内产生的自由基，从而减少细胞的损伤和癌症的风险。
此外，少量摄入高纤维的食物也是预防癌症的关键。
高纤维食物可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，降低患结肠癌的风险。
常见的高纤维食物包括豆类、全麦食品、坚果和种子等。
二、适度运动适度运动对于预防癌症同样至关重要。
研究表明，经常进行有氧运动和适度的力量训练可以降低癌症的风险。
有氧运动包括快走、跑步、游泳和骑自行车等，它们可以提高心肺功能、增强免疫系统，并有助于控制体重。
适量的力量训练（如举重和体操等）可以增强肌肉力量和骨骼稳定性，预防癌症相关的损伤。
然而，我们也要注意运动的方式和强度。
过度运动可能会导致身体过度疲劳和免疫力下降，反而增加患癌症的风险。
因此，我们需要根据自身身体状况和能力来选择适当的运动方式和运动强度。
三、保持健康生活习惯除了科学饮食和适度运动外，保持健康的生活习惯也是预防癌症的重要环节。
以下是一些常见的健康生活习惯：1. 不吸烟：吸烟是导致肺癌和其他癌症的主要原因之一。
因此，戒烟是降低癌症风险的必要步骤。
2. 限制酒精摄入：过量饮酒与多种癌症的发生密切相关。
因此，限制酒精摄入是保持健康的生活习惯之一。
3. 避免暴晒：过度暴露在紫外线下会增加患皮肤癌的风险。
在户外活动时，应采取措施来保护皮肤，如使用防晒霜和戴帽子等。
10个防癌的良好生活习惯
10个防癌的良好生活习惯防癌是当今社会的重要议题之一，亲身或亲友经历过癌症的人们深知其痛苦和残酷。
虽然现代医学技术不断进步，但癌症仍然是人类的一大杀手。
因此，我们需要加强自我防护，在日常生活中养成良好的习惯，降低患癌风险。
下面是10个防癌的良好生活习惯。
1. 戒烟吸烟是导致癌症的主要因素之一，包括肺癌、口腔癌、食管癌等多种癌症。
因此，戒烟是预防癌症的最重要措施之一。
如果你是烟民，应坚定戒烟决心，减少二手烟的接触。
2. 控制体重多余的体重与多种癌症的发生率有着密切关系，特别是女性患乳腺癌和子宫内膜癌的风险更高。
控制体重，减肥，有助于降低患癌风险。
3. 多吃水果蔬菜水果和蔬菜富含抗癌成分，其中大部分是维生素、矿物质和膳食纤维。
每天吃5份水果和蔬菜能有效预防癌症的发生，特别是患肠癌、胃癌和口腔癌的风险降低得更明显。
4. 约束饮酒大量饮酒与肝癌、食道癌、胃癌等癌症的发生率有着密切关系。
建议男性每天最多饮用两个标准饮品，女性最多一杯。
对于慢性酒鬼，戒酒是降低患癌风险最好的措施之一。
5. 坚持运动体育锻炼对预防癌症有着非常积极的作用，通过运动能降低患结肠癌、乳腺癌等癌症的风险。
建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳和跑步等。
6. 均衡饮食饮食均衡是预防癌症的重要措施之一。
吃太多红肉、高脂肪、低纤维等食品的人患癌症的风险更高。
建议多吃全谷物、蔬菜、水果和蛋白质来源的素食。
7. 控制紫外线曝露经常暴露在紫外线下可能导致皮肤癌。
减少在阳光下的时间，避免在太阳光线强烈的时候外出，使用防晒霜，穿带有防紫外线的衣物都能减少紫外线的伤害。
8. 提高健康意识了解癌症的发生原因和预防措施，能够提高预防和治疗癌症的机会。
发现身体异常，及时就医，是预防癌症最重要的一步。
9. 坚持拒绝剂量过大的医疗检查虽然医疗检查是预防和诊断癌症的关键步骤，但过度的检查容易造成辐射、化学等物理损伤。
建议与医生讨论检查方案，不要接受不必要的、高剂量的医疗检查。
癌症预防的五大生活习惯
癌症预防的五大生活习惯癌症是当今世界面临的一大健康难题，而许多癌症的发生是可以通过良好的生活习惯来预防的。
本文将介绍癌症预防的五大生活习惯，希望能给读者带来一些启示和指导。
一、健康饮食健康饮食对于预防癌症起着至关重要的作用。
首先，我们应该保持均衡的饮食，摄取足够的各类营养素。
多吃新鲜蔬果，它们富含维生素、矿物质和纤维素等，能够增强机体免疫力，降低癌症的发生风险。
同时，减少高脂高糖、高盐高油的食物摄入，以免过量的摄入对身体健康带来不利影响。
二、保持体重保持健康的体重是癌症预防的关键之一。
肥胖会增加多种癌症的发病风险，如乳腺癌、结肠癌等。
因此，要通过合理的饮食和适度的运动来控制体重，保持身体的健康状态。
三、坚持体育运动体育运动不仅能够提高人体免疫力，还能够帮助身体排除毒素，保持机体的健康状态。
根据研究，适度的身体运动可以有效预防癌症的发生。
每天至少进行30分钟的有氧运动，比如快走、骑自行车等，可以有效降低患乳腺癌、结肠癌等癌症的风险。
四、戒烟限酒吸烟和过量饮酒是导致多种癌症的重要原因之一。
烟草中的有害物质会直接损害人体细胞，增加癌症的风险。
酒精也会对身体造成损害，特别是长期大量饮酒会增加口腔、食管、肝脏等癌症的发病风险。
因此，戒烟限酒对于预防癌症非常重要。
五、避免暴露在致癌物质中避免暴露在环境中的致癌物质也是预防癌症的重要措施。
人们应尽量减少接触有害物质，比如空气中的污染物、化学品等。
此外，紫外线辐射也是导致皮肤癌的重要因素，所以在阳光强烈的环境中要做好防护工作，如使用防晒霜、戴帽子等。
总结起来，预防癌症需要我们培养良好的生活习惯。
健康饮食、保持体重、坚持体育运动、戒烟限酒以及避免暴露在致癌物质中，这五大生活习惯能够有效降低癌症的发生风险。
让我们从现在开始，改变不良的生活习惯，迈向一个更健康的未来！。
健康生活方式和癌症预防
健康生活方式和癌症预防癌症是当今世界面临的头号健康挑战之一，因为癌症不仅仅疾病令人恐惧，而且高发病率令人担忧。
虽然现在科技发达，医疗技术日新月异，但是治疗癌症仍然是一个巨大的挑战，因为癌症可以突变，可以适应各种环境，而且病因不明确。
因此预防癌症比治疗癌症更为重要。
健康生活方式是预防癌症的首选方法之一，而且是最经济、最实用、最有效的方法之一。
那么，什么是健康生活方式？如何预防癌症？健康饮食是健康生活方式的第一个要点。
饮食健康可以预防大多数疾病，而且可以降低罹患癌症的风险。
健康饮食应该注意以下几点：1）食物的多样性；2）食物的数量适度；3）注意饮食均衡。
科学家证明，富含维生素C、E、叶酸和膳食纤维的食物可以预防大多数的癌症，比如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和豆类食品。
而饮食过量、高脂肪、高热量、过多的红肉和加工肉类食品则会增加患癌症的风险。
因此，选择健康的饮食并且均衡地摄取营养物质是预防癌症的基础。
运动是健康生活方式的第二要点。
运动可以增强身体的免疫力，使得机体对癌症更为强壮抵抗。
科学家发现，每周进行150分钟中等或75分钟高强度的身体活动可以降低罹患多种疾病的风险，包括癌症。
运动可以减轻肿瘤细胞的负担，降低雌激素和其他肿瘤生长因子的数量，同时还可以促使人体释放抗氧化剂和抗炎因子，从而增强免疫系统的功能，降低患某些类型肿瘤的风险。
因此，运动对预防癌症是非常重要的，可以降低罹患癌症的几率。
不吸烟是健康生活方式的第三要点。
吸烟是癌症最主要的危险因素之一，可以导致肺癌、口腔癌、喉头癌、食管癌等多种类型的癌症。
吸烟不仅会影响个人健康，而且会影响身边的人，包括办公室和家庭成员。
戒烟可以降低患癌症的几率，而且可以延长寿命和提高生活质量。
减少饮酒是健康生活方式的第四要点。
大量饮酒也是患癌症的危险因素之一，尤其是口腔癌、食管癌、肝癌、乳腺癌等癌症。
科学家建议男性每天饮酒2杯，女性每天饮酒1杯，这样可以降低饮酒对身体的危害。
预防癌症的10个方法
预防癌症的10个方法预防癌症是当今社会健康生活的重要组成部分。
癌症是一种可恶的病症，对人们的身体和心理都会造成极大的影响。
然而，与其治疗癌症，还不如从预防上入手，通过改变生活方式和饮食习惯来降低罹患癌症的可能性。
1. 饮食均衡饮食是防癌的第一步，普通人每天至少需要五种蔬菜和水果，健康比例是三分之二蔬菜、一个水果，色彩多样的蔬菜和水果可以提供相应的营养和抗氧化剂。
减少饱和脂肪和加工食品的摄入，选择全谷类、鱼类、家禽、豆类等食品，可以降低患上癌症的风险。
2. 停止吸烟和饮酒烟草和酒精都会增加癌症的发病率。
吸烟对肺癌、食道癌和其他癌症都有影响。
而饮酒则会增加乳腺癌、结肠癌、喉癌和口腔癌的风险。
因此，最好不要吸烟，减少饮酒量。
3. 增加身体活动适度身体活动可以减少肥胖，增加代谢和免疫系统的健康。
有疑问的人士可以向医生咨询最好的方法，但建议进行常规的运动，如步行、游泳和骑自行车。
4. 保护皮肤日晒对皮肤的影响是很大的，年长的人及灰白棕皮肤类型的人更容易被紫外线伤害。
为避免这种伤害，可穿长衣和遮阳帽，并使用高护系数的防晒霜。
尽可能减少在中午高温时段的外出时间，以免遭受到紫外线的伤害。
5. 注意预防传染病例如艾滋病病毒、人乳头瘤病毒和乙型肝炎病毒等，这些传染病都会加剧癌症的发病率。
因此，应尽可能预防传染病的发病，学会正确使用防护措施，如使用保险套和接种疫苗等。
6. 避免接触致癌物在工作和生活中，可能会接触到可能致癌的物质。
例如，职业性暴露于化学品和辐射设备的人士要采取适当的防护设备，保护自己的身体健康。
另外，适当删除使用人工合成的食品添加剂，使用绿色防腐剂等，可以降低致癌物质的危险。
7. 定期体检为了及时发现癌症，最好要定期体检。
定期体检能够检查身体中是否存在癌症或肿瘤细胞，在病变初期可以进行最有效的治疗方案，可避免病症进一步恶化。
8. 学会放松长期处于紧张、焦虑的状态会降低免疫力和肿瘤的抵抗力。
适当的休息和深度睡眠都可以帮助身体恢复，使人们的身体更加健康，抗击癌症的能力也会更强。
防癌都在生活细节里
防癌都在生活细节里防癌是一个长期的、复杂的过程，涉及到人们的日常生活细节方方面面。
下面是一些可以帮助预防癌症的生活细节。
1. 健康饮食：选择富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。
多吃水果、蔬菜、全谷物、坚果和鱼类等富含抗氧化剂的食物，同时减少摄入加工食品、红肉、盐含量高和糖分多的食物等。
避免长时间饮用高温饮料或进食热食。
尽量少吃腌制食品、含防腐剂的食物和反复加热食品。
2. 适量锻炼：保持适度的身体活动对癌症预防至关重要。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快步行走、跑步、游泳等，以及两次或以上的肌肉锻炼，如举重、瑜伽等。
3. 戒烟限酒：吸烟和酗酒是引发多种癌症的主要因素。
戒烟是预防肺癌和其他癌症的最佳措施，而不饮酒或适量饮酒有助于降低患上口腔、喉头、食道、肝脏、结直肠等癌症的风险。
4. 避免太阳暴晒：长时间暴露在阳光下会增加皮肤癌的风险。
在阳光强烈的时候，戴帽子、太阳镜、遮阳衣等防晒措施，并使用防晒霜。
5. 频繁筛查：定期进行癌症筛查有助于早期发现和治疗。
女性应定期进行乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌检查，男性应进行前列腺癌和睾丸癌检查。
40岁以上的人应进行结直肠癌和肺癌筛查。
6. 减少环境污染接触：避免接触有害化学物质、工业废物和放射线等环境污染物。
尽量减少吸入二手烟和室内空气中的有害物质。
7. 控制体重：肥胖与多种癌症的发生风险增加相关。
保持适当的体重可以降低患上癌症的风险。
通过均衡饮食和适量运动来控制体重。
8. 健康睡眠：睡眠不良与癌症的发生风险增加相关。
保持良好的睡眠习惯，每天保持7-8小时的充足睡眠。
9. 减少应激：长期应激状态会影响免疫系统功能，增加患上癌症的风险。
采取一些减压技巧，如运动、冥想、音乐疗法等，有助于减少应激和提高身体免疫力。
10. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、拒绝共用毛巾、定期更换床上用品、避免用过期的化妆品等，可以减少感染和接触病原体的机会。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 肿瘤人体某部位的细胞在致癌因素作用下， 使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突 变，然后这些细胞不按人体需要不受人体 控制地活跃地无限制地增生，这些无限增 生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿 瘤。
• 肿瘤分两大类：良性肿瘤，
专业资料
5
恶性肿瘤（常统称之为癌症）
恶性肿瘤的危害性
• 全球性 • 严重性 • 上升趋势
机物如联苯胺、烯环烃、亚硝胺、黄曲 霉素等。如“吸烟”
• 病毒致癌因子：致癌病毒，含有病毒癌基因及致癌有关
核酸序列，如Rous肉瘤病毒等
专业资料
19
癌症病因是什么？
癌症是内因与外因相互作用的结果 • 外因：环境因素、生活方式、饮食习惯
等。 • 内因：遗传物质、营养和内分泌失调、细
胞免疫功能缺损、或长期过度应激反应造 成的基因发生结构变异或表达异常
22
专业资料
23
电视剧《红楼梦》林黛玉扮演
者陈晓旭，于2007年5月13日子
因乳腺癌夭折，专业年资料 仅42岁
24
永远的播音 王子罗京 死于淋巴癌
专业资料
25
岁乔 布 斯 胰 腺 癌
56
专业资料
26
香 港 演 员：
成 奎 安
专业资料
27
常见癌症
Changjianaizheng
• 1.食管癌 9.宫颈癌
• 4、长期吸人工业废气、城市污染空气的人群易 患肺癌。 5、精神长期处于抑郁、悲伤、自 我克制及内向的人群，易患癌症。
• 6、癌症的高危人群，专应业资提料 高警惕.
21
临床表现
Linchuangbiaoxian
• 1、肿块：癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或 深部触摸到。
• 2、疼痛：出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期.多为 癌细胞入侵神经系统。
科学家发现癌细胞表面的化学组成及结构具有特 殊性，如糖蛋白的数量比正常细胞有所减少，使癌 细胞间的粘着力低，连接松散，容易脱离，为扩散 创造条件。
癌细胞表面发生变化，细胞膜上的糖蛋白等物质 减少，使细胞黏着性减少专业资，料 导致癌细胞易扩散。11
材料一：癌症对身体的危害
细胞来源
细胞周期
分裂次 数
存活时间
正常人肝细胞
22小时
50~60
45.8天～55 天
海拉宫颈癌细 胞
22小时
∞ ≈25484
通过阅读材料一，你有何结论？
癌细胞具有无限增殖的特点 专业资料
1951年至今
12
小资料：
• 1951年，由黑人妇女海拉（Henrietta Lacks）的宫颈癌细胞分离建立的“海 拉细胞系”，至今已有半个多世纪，
专业资料
1
十全大死球亡致疾死病排疾序病
癌症 心脏病
中风 肺炎 肺结核 慢性肺病 腹泻 疟疾 艾滋病 乙肝
7.2
6.3
4.6
3.9
3.0
2.9
2.5
2.1
1.5
WHO, 2008
1.2
年死亡率：/百万
专业资料
2
近年我国癌症死亡人数统计（单位：万）
癌 症 爆 炸
2020年全球将至少专业有资料1500万人死于癌症
专业资料
15
有丝 分裂
细胞 分化
受精卵 细胞群
红细胞 肌肉细胞 神经细胞 上皮细胞
原癌基因被激活 细胞异常分裂
癌细胞
外界环境中哪些因素可能导致原癌基因被激活？
专业资料
16
癌细胞扩散的情形
专业资料
17
癌细胞扩散的情形
专业资料
18
致癌因子
• 物理致癌因子：只要指辐射，如紫外线、X射线等 • 化学致癌因子：无机物如石棉、砷化物、镉化物等，有
中国工程院院士郝希山向我们解释了癌细胞
“生长繁殖”起因 。人类基因中存在着与病毒
癌基因相似的序列，统称为“原癌基因”，它
在被激活前不具有致癌作用，当被激活后才成
为癌基因。“原癌基因”被激活时，人就会得
癌症。病毒感染、辐射、污染、情绪心理障碍，
以及不合理膳食、吸烟等都能激活原癌基
因……
——摘自《今晚报》
• 3、溃疡：由于癌组织生长快，营养供应不足，出现组 织坏死所形成的。
• 4、出血：癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生 的。
• 5、梗阻：癌组织迅速生长而造成的梗阻。
• 6、其它：颅内肿瘤可引起视力障碍（压迫视神经）、
面瘫（压迫面神经）等多种神经系统症状；骨肿瘤侵犯
骨骼可导致骨折；肝癌导专致业资腹料 水等。
它仍然在世界上许多实验室中广泛地 传代使用。这名妇女在1951年死于该 癌症。
专业资料
13
总结癌细胞的特点：
增殖次数
正常细胞
癌细胞
有限次 无限增殖
细胞形态 各种形态 球形
能否转移
一般不能
专业资料
能
14
癌细胞产生的原因
材料四：
“为什么人会得癌症？因为人人体内都有
‘原癌基因’。”中国抗癌协会常务副理事长、
• 2.胃癌
10.白血病
• 3.大肠癌 11.骨癌
• 4.肝癌
• 5.鼻咽癌
“医学的失败”
专业资料
6
细胞健康 细胞病变
生命健康 疾病产生
细胞
组织
器官
专业资料
人体
7
• 1、癌细胞的主要特征 • 2、致癌因子 • 3、癌症产生的原因 • 4、癌症的预防
专业资料
8
一、癌症形成的原因
癌细胞：有的细胞受到致癌因子的作用，细胞中遗
传物质发生变化，就变成不受机体控制 的 、连续进行分裂的恶性增殖细胞。
专业资料
9
癌症形成的过程
正常细胞
癌细胞
快速分裂
转移到其他器官
形成肿瘤
最快5年，通常需要10至
20年，甚至更长
专业资料
10
材料三：为什么癌症难以治愈？
癌在英语中与蟹是同一个词，意思是癌症肿块的生 长像蟹一样，伸出魔爪侵入周围组织，并可向远处转 移。 癌症的原发肿块并不可怕，尤其是在早期外科 手术可以完全摘除的时候。它之所以成为不治之症， 是由于癌细胞的转移，而致人于死地。
3
十大恶性肿瘤发病率排序
• 男性发病前十位（占86%） ：肺癌、胃 癌、肝癌、结肠/直肠癌、食管癌、膀 胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、脑肿 瘤
• 女性发病前十位（占82%） ：乳腺癌、 肺癌、结肠/直肠癌、胃癌、肝癌、卵 巢癌、胰腺癌、食管癌、子宫癌、脑肿 瘤
专业资料
4
你是否谈癌
色变？
• 什么是肿瘤？什么是癌症？
专业资料
20
易患人群
Yihuanrenqun • 1、癌症家族性和遗传性人群：许多常见的恶性
肿瘤，如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌、 白血病
• 2、长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮 肤溃疡的患者易患癌症。
• 3、不良嗜好人群：长期吸烟的人群易患肺癌、 胃癌。喜饮过热的水、汤及吃刺激性强或粗糙食 物的人群易患食管癌，喜抱怀炉或坐热炕的人易 患皮肤癌，长期酗酒者易患食管癌、肝癌。