【贝特曼体育飞盘教案】课时二正手掷盘
2024年飞盘教案完整版——
2024年飞盘教案完整版——一、教学内容本节课选自《现代体育课程标准》飞盘运动单元，详细内容为第三章第二节“飞盘的基本投接技巧”。
通过本章学习，学生将掌握飞盘的基本投接技巧，包括手抛、肩抛、腰抛等基本动作，并了解飞盘运动的起源与发展。
二、教学目标1. 让学生了解飞盘运动的基本投接技巧，提高学生的运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的体育锻炼意识，培养学生热爱体育运动的情感。
三、教学难点与重点教学难点：飞盘的投接技巧，尤其是腰抛和肩抛动作的掌握。
教学重点：飞盘的基本投接技巧，以及团队合作在飞盘运动中的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：飞盘、教学视频、示范道具。
2. 学具：飞盘、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：通过展示飞盘运动的图片和视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。
（1）介绍飞盘运动的起源和发展；（2）展示飞盘运动的精彩瞬间，让学生感受飞盘运动的魅力。
2. 基本投接技巧学习（1）手抛：教师示范，学生跟随练习；（2）肩抛：教师分解动作，学生模仿练习；（3）腰抛：教师示范，学生分组练习。
3. 实践情景引入（1）设置“穿越火线”游戏，让学生在游戏中运用所学投接技巧；（2）组织学生进行分组比赛，提高学生的团队协作能力。
4. 例题讲解（1）讲解飞盘投接技巧的动作要领；（2）分析比赛中可能遇到的问题及解决办法。
5. 随堂练习（1）学生自主练习投接技巧；（2）学生分组练习，互相指导，共同提高。
（2）学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 飞盘基本投接技巧手抛、肩抛、腰抛2. 飞盘运动团队合作沟通、配合、默契七、作业设计1. 作业题目：请学生结合所学内容，设计一个飞盘投接技巧训练方案。
（1）热身运动：慢跑、关节活动；（2）基本投接技巧练习：手抛、肩抛、腰抛；（3）团队合作训练：穿越火线游戏、分组比赛；2. 课后实践：学生在家中与家人或朋友一起进行飞盘投接练习，录制视频，下节课分享。
2024年幼儿园大班体育教案《飞盘》
2024年幼儿园大班体育教案《飞盘》一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班体育教材第四章《户外活动篇》第二节《飞盘》。
主要内容包括：飞盘的基本玩法，如投掷、接盘、跑位等；飞盘的基本技巧，如直线投掷、弧线投掷、转身接盘等。
二、教学目标1. 让学生掌握飞盘的基本玩法和技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 培养学生勇敢、自信、乐观的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点教学难点：飞盘的弧线投掷和转身接盘技巧。
教学重点：直线投掷、接盘和跑位的基本技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：飞盘若干个，口哨一个，教学视频一部。
2. 学具：运动鞋、运动服、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
分组进行“抓飞盘”游戏，让学生初步体验飞盘的乐趣。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范直线投掷、接盘和跑位技巧，讲解动作要领。
学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行直线投掷、接盘和跑位练习，教师巡回指导。
教师示范弧线投掷和转身接盘技巧，学生模仿练习。
4. 团队合作游戏（10分钟）学生分组进行飞盘传递比赛，培养团队合作精神。
教师点评比赛，强调竞技体育道德。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，教师给予鼓励和表扬。
六、板书设计1. 飞盘基本技巧：直线投掷、弧线投掷、转身接盘2. 难点：弧线投掷、转身接盘3. 重点：直线投掷、接盘、跑位七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示今天学习的飞盘技巧。
2. 答案：直线投掷、弧线投掷、转身接盘。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了飞盘的基本技巧。
在今后的教学中，应加强个别辅导，提高学生的动作质量。
2. 拓展延伸：组织学生参加飞盘比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
同时，鼓励学生积极参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
大班户外体育《飞盘》教案
大班户外体育《飞盘》教案一、教学目标：1. 了解飞盘的基本玩法，掌握投掷和接力的技巧。
2. 培养幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
3. 增强幼儿的身体素质，提高他们的运动能力。
4. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 飞盘的基本玩法介绍。
2. 投掷飞盘的技巧教学。
3. 接力飞盘的游戏规则及技巧教学。
4. 团队协作投掷飞盘的比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握飞盘的基本玩法，投掷和接力的技巧。
2. 教学难点：投掷时的手眼协调，接力的迅速准确。
四、教学准备：1. 飞盘若干个。
2. 划分好活动区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的投掷动作热身，如投掷小球、沙包等，活动手臂和肩膀肌肉。
2. 基本技能教学（10分钟）：a. 教师示范飞盘的投掷方法，讲解投掷时的动作要领。
b. 幼儿分组练习投掷飞盘，教师个别指导。
c. 介绍接力飞盘的游戏规则，示范接力过程。
d. 幼儿分组进行接力飞盘练习，教师个别指导。
3. 团队比赛（10分钟）：a. 分成若干小组，进行团队接力飞盘比赛。
b. 教师观察幼儿在比赛中的表现，及时给予鼓励和指导。
c. 比赛结束后，组织幼儿进行简单的总结，分享彼此的感受。
4. 放松活动（5分钟）：带领幼儿做放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解肌肉疲劳。
5. 教学反思（课后）：总结本次教学活动的效果，分析幼儿在投掷和接力过程中的优点和不足，为下次教学活动做好准备。
六、教学评价：1. 观察幼儿在投掷和接力过程中的技巧掌握程度。
2. 关注幼儿在团队合作中的表现，如沟通、协作等。
3. 搜集家长和幼儿的反馈意见，了解教学活动的效果。
七、教学拓展：1. 组织幼儿进行飞盘创意游戏，如飞盘高尔夫、飞盘保龄球等。
2. 开展户外亲子活动，让家长参与幼儿的飞盘游戏。
3. 邀请其他班级或幼儿园的幼儿进行友谊赛，促进交流与合作。
八、教学注意事项：1. 确保活动场地安全，避免幼儿在运动过程中受伤。
正手掷飞盘教学文案
正手掷飞盘教学文案
正手抛盘
此种抛盘方式为常见的高级投掷。
主要用三个手指抓盘，用食指和中指抵住光盘底部，中指放在光盘的内边缘，大拇指放在光盘顶部。
用适当的力抓住飞盘，侧身站对目标，同时保持肘部靠近身体，弯曲手腕背部，然后向前释放飞盘。
在飞盘比赛中，防守队员（MarkerorMark）一般都采用贴身防守，所以传盘队员要灵活运用反手或者正手将飞盘传至接盘队员手中。
但是，如果只掌握一种飞法的话会比较容易造成失误或者被防守掉，就如篮球运动中，选手如果只会单手运球将很容易被防守队员防下。
经验老到的防守队员会很快判断出对方是否只会单一的飞法，并且会采取相应的防守措施。
因此，队员有威胁的进攻都是灵活运用各种飞法，有效的传达到目标位置。
初学者刚开始都较惧怕飞正手。
没错，反手是很实用。
但是当你学会正手，你会发现它会给你带来更多的乐趣。
一些掌握了正手飞盘的玩家有时候会优先选择正手出手而不是反手。
当然，你不能只练习正手即使你的正手是大师级的，不要忘了稳当的反手飞法。
握盘
正手的握法比较复杂。
首先，将你的食指和中指并在飞盘内侧边缘上，大拇指捏着盘面靠近边缘处，然后无名指和小拇指既可弯曲挨着手掌也可以直放在盘边缘处（注：无论你用哪种握法，只要你觉得
握着自然、舒服就可以了）。
大拇指的技巧：握在盘的边缘但是和反手握法不同，大拇指不是和地面平行的。
2024年幼儿园大班体育教案《飞盘》及教学反思
2024年幼儿园大班体育教案《飞盘》及教学反思一、教学内容本节课选自幼儿体育教育教材第四章“空中飞行玩具”一节，详细内容围绕飞盘的玩法、投掷技巧和安全规则展开。
重点讲解飞盘的基本玩法，通过实践让学生掌握投掷飞盘的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生了解飞盘的基本玩法，掌握投掷飞盘的正确姿势和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的协调性和灵活性。
3. 培养学生遵守游戏规则的意识，确保活动安全有序进行。
三、教学难点与重点教学难点：投掷飞盘的正确姿势和技巧。
教学重点：飞盘的基本玩法、团队合作和安全规则。
四、教具与学具准备1. 教具：飞盘若干，标志盘若干，口哨一个。
2. 学具：每位学生准备一个飞盘。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
通过提问方式引导学生回顾之前学习的空中飞行玩具，为新课的学习做好铺垫。
2. 例题讲解（5分钟）教师示范投掷飞盘的正确姿势和技巧，讲解飞盘的基本玩法。
学生跟随教师一起练习，教师给予个别指导。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行投掷飞盘练习，教师巡回指导。
安排一组学生进行示范，其他学生观摩并给予评价。
4. 游戏环节（10分钟）教师设计“飞盘接力”游戏，培养学生的团队合作精神。
学生分组进行游戏，教师观察并给予鼓励。
学生分享学习心得，教师给予评价。
六、板书设计1. 飞盘的基本玩法2. 投掷飞盘的正确姿势和技巧3. 飞盘游戏：飞盘接力七、作业设计1. 作业题目：回家后与家长一起练习投掷飞盘，录制小视频分享到班级群。
2. 答案：无固定答案，以学生实际操作为准。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节，让学生掌握了飞盘的基本玩法和投掷技巧。
但在教学过程中，要注意关注每个学生的掌握程度，给予个别指导。
2. 拓展延伸：下一节课将进行飞盘接力比赛，检验学生的学习成果，并进一步提高他们的协调性和团队合作精神。
飞盘正手掷盘的动作技术要领
飞盘正手掷盘的动作技术要领一、引言飞盘运动是一项很有趣的体育运动，而正手掷盘是其中最基本的技术之一。
正手掷盘的成功与否，不仅关系到飞行轨迹和飞行距离，还关系到运动员的姿势和技术要领。
下面将详细介绍飞盘正手掷盘的动作技术要领。
二、准备工作1.选择合适的飞盘：选择合适的飞盘是成功掷盘的关键。
新手应该选择较轻且稳定的飞盘，以便更容易控制。
2.站立姿势：双脚并拢，身体重心向前倾斜，保持平衡。
3.握持方法：将右手伸直，将指尖弯曲向内握住飞盘边缘。
左手握住飞盘底部以保持平衡。
三、动作要领1.起步：先后退两步以增加跑步起始速度。
在起步时，身体重心应该向前倾斜，并且保持膝盖弯曲状态以增加爆发力。
2.转身：当你开始奔跑时，转身并将右臂向后拉伸。
同时，将飞盘从左手递到右手。
3.掷盘：在奔跑的过程中，将右臂向前伸展。
当右臂与身体成一条直线时，用力地掷出飞盘。
在掷出飞盘的同时，身体重心应该向前倾斜以增加力量。
4.收手：在掷出飞盘后，将右臂自然地放松下来，并将左脚向前迈一步以保持平衡。
四、技巧提示1.注意姿势：起步时要保持平衡，转身时要拉伸右臂并将飞盘从左手递到右手。
在掷出飞盘时，身体重心应该向前倾斜以增加力量。
2.注意力量的使用：在起步和转身时要用爆发力增加奔跑速度。
在掷出飞盘时，要用上全身的力量才能使飞盘达到更远的距离。
3.练习多次：只有通过不断地练习才能熟练掌握正手掷盘技术。
初学者可以先从短距离开始练习，并逐渐增加距离和难度。
五、总结正手掷盘是飞盘运动中最基本的技术之一。
掌握好正手掷盘的技术要领，可以让你在飞盘运动中更加得心应手。
在练习时，注意姿势和力量的使用，并且多多练习，才能成为一名优秀的飞盘运动员。
2024年《飞盘》大班户外体育教案
2024年《飞盘》大班户外体育教案一、教学内容本节课选自2024年大班户外体育教材第四章《团队协作与竞技运动》，具体内容为第三节《飞盘》。
详细内容包括飞盘的基本知识、投掷技巧、团队配合以及竞技规则。
二、教学目标1. 让学生掌握飞盘的基本投掷技巧，提高动作准确性。
2. 培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
3. 增强学生体质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：飞盘的投掷技巧和团队配合。
重点：掌握飞盘的基本投掷方法，了解竞技规则。
四、教具与学具准备教具：飞盘、教学视频、口哨、记分牌。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在教师带领下，进行热身活动，了解飞盘运动的基本知识。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解飞盘的基本投掷技巧，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）教师出示一道例题，讲解飞盘投掷过程中的注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
5. 团队配合训练（10分钟）学生分组进行团队配合训练，提高团队协作能力。
6. 竞技比赛（15分钟）学生进行飞盘比赛，体验竞技运动的乐趣。
六、板书设计1. 飞盘基本投掷技巧2. 飞盘竞技规则3. 团队配合注意事项七、作业设计飞盘运动是一种既锻炼身体，又能培养团队精神的运动。
通过今天的学习，我掌握了飞盘的基本投掷技巧，了解了竞技规则。
在团队配合训练中，我深刻体会到了团队合作的重要性。
今后，我会继续努力，提高自己的飞盘技能。
2. 拓展延伸：了解其他户外体育项目，比较它们的优缺点。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握了飞盘的基本投掷技巧和竞技规则。
在团队配合训练中，学生的团队协作能力得到了锻炼。
课后，教师应关注学生的学习反馈，不断优化教学方法，提高教学质量。
同时，鼓励学生了解其他户外体育项目，拓展知识面。
重点和难点解析1. 技能讲解与示范2. 例题讲解3. 随堂练习4. 团队配合训练5. 作业设计一、技能讲解与示范1. 投掷技巧：详细讲解飞盘的握盘方法、投掷动作、用力顺序等，强调动作要领。
大班户外体育《飞盘》教案
大班户外体育《飞盘》教案一、教学目标：1. 了解飞盘的基本玩法，掌握正确的投掷和接盘技巧。
2. 培养幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
3. 提高幼儿的平衡能力、敏捷性和协调性。
4. 培养幼儿对户外体育活动的兴趣，增强体质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握飞盘的基本玩法，培养幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
2. 教学难点：投掷时的力度控制和接盘的准确性。
三、教学准备：1. 飞盘若干个2. 空旷的户外场地3. 音乐播放设备4. 安全防护用品（如跌倒垫、护具等）四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
b. 带领幼儿做简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。
2. 基本技能学习（10分钟）：a. 教师向幼儿介绍飞盘的基本玩法，讲解投掷和接盘的技巧。
b. 教师进行示范，幼儿跟随练习，掌握正确的投掷和接盘姿势。
c. 幼儿分组进行练习，教师巡回指导，纠正不正确的动作。
3. 游戏环节（10分钟）：a. 教师组织幼儿进行飞盘接力赛，培养团队合作精神。
b. 幼儿自由组队，进行飞盘投掷比赛，比一比谁投得更远。
c. 教师设置障碍课程，幼儿携带飞盘通过障碍，锻炼平衡能力和协调性。
4. 放松活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
b. 带领幼儿做深呼吸，放松身心。
五、教学反思：1. 教师在教学过程中要关注幼儿的安全，确保活动顺利进行。
2. 针对不同能力的幼儿，教师应适当调整教学难度，给予个别指导。
3. 在游戏环节，教师要注意培养幼儿的团队合作精神，提高户外体育活动的趣味性。
4. 教学结束后，教师应与幼儿进行互动交流，了解他们在活动中的感受，为下次教学提供参考。
六、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对飞盘活动的兴趣。
2. 通过观察幼儿在游戏中的表现，评估他们的手眼协调能力、团队合作精神和户外体育活动的技能。
3. 收集幼儿和家长的反馈意见，了解教学活动的效果，以便改进教学方法和内容。
飞盘正手掷盘的动作技术要领
飞盘正手掷盘的动作技术要领一、介绍飞盘是一种受欢迎的户外运动项目，而正手掷盘是飞盘运动中最基本且常见的技术动作之一。
本文将为您详细介绍飞盘正手掷盘的动作技术要领。
二、准备动作在进行飞盘正手掷盘之前，我们需要先进行一些准备动作，以确保身体和手臂的准备就绪。
1.双脚自然站立，保持身体平衡。
脚距略宽于肩膀宽度，脚尖稍微外展。
2.身体保持挺直，放松肩膀和手臂。
3.握住飞盘的手应该是脚尖朝向飞盘的一侧，这样扔出去的时候会更加稳定。
三、握持飞盘的手势在正手掷盘的过程中，正确的握持飞盘是非常重要的，它会直接影响到飞盘的稳定性和掷盘的准确性。
1.使用右手拿住飞盘。
手掌放平在飞盘的下侧，手指稍微分开，在下侧的齐指、中指和无名指将盘扣住。
2.飞盘的边缘部分应与手的关节相对应，中指在飞盘的一个边缘上，齐指和无名指在另一个边缘上。
3.飞盘的正面部分应与手的掌心相贴合，拇指放在飞盘的顶部。
4.握持时不要用力过大，保持适度的握力。
四、动作要领下面将详细介绍飞盘正手掷盘的动作要领，包括起势、摆臂、转体和放盘等步骤。
1.起势：双手握持住飞盘，开始时将盘放在胸前，掷盘的脚方向要与目标方向垂直，注意保持身体平衡。
2.摆臂：将飞盘向后以手肘为轴心摆动，摆臂的举起来的方向要与目标方向垂直。
同时，身体的重心要向后移动，蓄势待发。
3.转体：摆臂到达最高点时，将上半身扭转，转身的角度要根据目标的距离和风向来决定。
注意保持身体平衡和稳定。
4.放盘：在转体到达最佳位置时，将手臂向前挥动，同时松开握持飞盘的手指，让飞盘从手中离开。
手臂的挥动要流畅而有力，身体的重心要向前移动。
注意要保持手臂的伸直和稳定，以确保飞盘的准确抛出。
五、注意事项在进行飞盘正手掷盘的过程中，还有一些注意事项需要牢记，以确保安全和飞盘的准确抛出。
1.身体的平衡：始终保持身体的平衡，这将帮助您更好地掌握正确的动作技术和准确扔出飞盘。
2.握持力度：握持飞盘的力度不要过大也不要过小，应该是适度的握力。
《飞盘》大班户外体育教案
《飞盘》大班户外体育教案一、教学内容本节课选自大班体育教学活动，依据《幼儿园体育教学指导纲要》的相关要求，结合幼儿的年龄特点，选定教材《飞盘》进行教学。
教学内容主要包括：教材第五章“投掷与接物”中的第二节“飞盘的基本玩法”，详细内容涉及飞盘的持盘方法、投掷技巧、接盘要领等。
二、教学目标1. 了解飞盘的基本玩法，掌握投掷和接盘的基本技巧。
2. 培养幼儿的团队协作精神，提高他们的身体协调性和敏捷性。
3. 培养幼儿对体育活动的兴趣，增强他们的自信心和毅力。
三、教学难点与重点难点：投掷和接盘的技巧掌握，团队协作能力的培养。
重点：飞盘的基本玩法，安全意识的树立。
四、教具与学具准备教具：飞盘、哨子、教学挂图、示范视频。
学具：飞盘、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织幼儿进行“飞盘接力赛”，让幼儿在游戏中体验飞盘的乐趣，激发他们的学习兴趣。
2. 投掷与接盘技巧讲解（10分钟）a. 教师示范飞盘的持盘方法、投掷技巧和接盘要领。
b. 幼儿跟随教师一起练习，教师个别指导。
3. 随堂练习（10分钟）a. 分组进行投掷与接盘练习，教师巡回指导。
b. 选取部分幼儿进行示范，其他幼儿观摩学习。
4. 团队协作游戏（10分钟）a. 教师组织“飞盘传递”游戏，培养幼儿的团队协作精神。
5. 放松活动（5分钟）教师带领幼儿进行简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
六、板书设计1. 飞盘的基本玩法2. 投掷与接盘技巧3. 团队协作游戏：飞盘传递七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起练习飞盘的投掷和接盘，并记录自己的进步。
2. 答案：无固定答案，要求幼儿记录自己的练习过程和感受。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果是否达到预期，教学方法是否合适，幼儿的参与度如何。
重点和难点解析1. 投掷与接盘技巧的掌握2. 实践情景引入的设置3. 团队协作游戏的组织4. 作业设计的实施与评价详细补充和说明：一、投掷与接盘技巧的掌握1. 示范与讲解：教师应以简洁明了的语言，配合示范动作，向幼儿展示正确的持盘方法、投掷姿势和接盘要领。
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手 中指的一边紧贴着飞盘的边沿来 4、1 人一盘进行交替尝试握盘， 极师巡回指导观察。
2、学生演示时观察同学是否出
动 作
分
5、对于学生普遍出现的问题集 现问题
中讲解
3、自己尝试握盘时，找出问题，
10
老师讲解时提出并解决
次
三、正手掷盘
一、 组织：
1、全班站成 4 列横队，2 排对立 一、讲解示范与练习队形
分
二、小结
6分
三、布置收回器材
钟
四、师生再见
一、 组织全班集体进行
一、 学练法与步骤
3
一、 教法与步骤
1、 认真观察老师动作并积极 分 8*8
1、 教师在前面带领学生做动
参与完成
钟拍
作
2、 全身进行放松
使用提问的教学询问正手握盘 要求：认真、放松、仔细
及掷盘的方法。使学生巩固本节 二、要求：积极回答老师的提问 2
课的 部分 与时 间
教学内容
组织教法和学练法
教师活动
学生活动
各项 练 内容 习 时间 次
数
一、 一、 体育委员整队、报告人 要求：声音宏亮，精神饱满
体育委员按四列横队整队
常
数
要求：快、静、齐
规 二、 师生问好
一、 集合队形
三、 提 出 本 节 课 教 学 目 标
☆
2
与要求
××××××××
分
四、 安排见习生
站，教师站中间。
××××××
二、教法与步骤
××××××
1、教师提示教学重点，正手掷
☆
×
盘动作
××××××
右腿向身体右前方迈弓步；在胸 2、教师演示正手掷盘的规范工 × × × × × ×
的高度出手；
作并指出教学重点及难点。
学生认真听讲，仔细观察，并认
5
手臂、手腕和飞盘在一个平面上 3、学生反手掷盘练习
知模仿.反手握盘的方法
次
完成动作； 轴心脚不能移动，防止走步；
A、所有学生配对，两人一盘为
一组，相隔 5m 站立，学生听老 ×
5m ×
传盘时眼睛看向要传盘的队友
师口令掷盘；
×
×☆
B、学生练习师教师巡回观察
×
×
C、对学生出现的问题进行统一 ×
×
13
的指导并更正
分
D、更正后按原阵型站立，自由 学练法与步骤：
贝特曼体育飞盘课教案
学科：体育与健康
周次：
年级： 年级
课题
班级
人数
教学 目标
1、 认知目标：学生了解极限飞盘中的飞盘精神。 2、 素质目标：70%以上的学生掌握极限飞盘中正手传盘的技巧。 3、 情感目标：在热身活动中，促进师生之间的交流沟通。
重点 教学重点：学生掌握正手传盘的技巧
难点 教学难点：正手传盘时方向的准确性
更正。
二、 一、正手握盘的基本方法
一、 组织：
一、 组织
极
1、全班站成 4 列横队，2 排对立 × × × × × ×
7
限
站，教师站中间。
××××××
分
飞
2、老师讲解握盘方法并示范。
☆
钟
盘
要求：教师声音宏亮，讲解清晰 × × × × × ×
部中
标准。
××××××
正
3、找同学上来演示
1、学生认真观察，理解重点。积
课所学内容。
三、收拾器材
分
钟
预计生理负荷与练习密度
场地器材
脉搏 曲线
脉搏
图表标题
全 课 平 均 110~120 次
160 140
心率
/min
足球场地一块
120 100
课 中 最 高 140~150 次 飞盘 30 个
80 60
脉搏
心率
/min
标志物 20 个
40
20 0
全 课 练 习 30~80%
0 5 10 15 20 25 30 40 45 时间
手
扔盘的主要动作
极主动
10
传
3、找学生上来扔反手，让同学 四、2 人配合时需要多沟通
分
基盘
观察是否存在问题以及如何更
钟
练 习
本
正。 4、复习反手扔盘
一、 要求： 1、声音宏亮，精神饱满。 2、学生在复习反手扔盘时，教 师巡回观察学生动作，进行指导
一：组织
×××××××× ××××××××
☆ ×××××××× ××××××××
钟
练习
1、 认真观察、理解重点
10
D、对动作规范、协调的学生出 2、 听老师口令掷盘
次
列表演。
3、 发现掷盘问题并认真观察
老师如何解决问题，更正错
误
25
4、 回原队形，自由练习掷盘
次
课的部 分和时 间
课的内容
组织教法和学教法
教师活动
学生活动
各项 练 习 内容 次数 时间
结
一、 一、拉伸操
束
放松
部
活动
××××××××
钟
××××××××
准
二、 一、 游戏
××××××××
一、 组织：全班成四列横队跟 一、学生认真听讲，注意游戏规
热
模仿秀
老师跑
则
6
备
身
老师带领学生热身跑步，在 二、 教法：1、教师简要讲解 二、认真模仿教师动作，动作不
分2
游 跑步过程中老师会做出蹲低
游戏方法
可偷懒
钟次
戏 走、跑跳、退步跑、侧身跑、 三、 注意：教师领跑时速度不 要求：跟跑中注意彼此的距离，
密度
基 本 部 分 25~30% 密度
加速跑、慢跑。
部
第一圈由老师领跑。
宜过快。
不可碰触其他同学，注意安全
××××××××
第二圈由体育委员领跑。
××××××××
××××××××
分
××××××××
三、 准备操 1~6 节
热
A、 头部运动
身
B、 扩胸振臂运动
操 C、 腰部运动
D、 体转运动
E、 腿部运动
F、 跳跃运动
一、 组织：全班成四列横队成 一、学生认真模仿老师动作。动
广播队形散开
作整齐，舒展。
2 6*8
四、 教法：1、教师讲解示范，
☆
分拍
并领做。
×××××× 钟
2、口令清晰洪亮。
××××××
××××××
××××××
一、
一、 组织：
一、学生认真回答老师的提问
复
1、学生成 4 列横盘站立，两两 二、练习反手握盘以及掷盘时注
习
相对站立
意力集中，控制出盘方向。
反
2、采用提问的方式，询问反手 三、积极配合老师工作，上课积